Slik måler kroppstemperaturen og hvordan den skal være

Kroppstemperatur er en indikator på kroppens termiske tilstand. Takket være det er det en refleksjon av forholdet mellom generering av varme av indre organer, varmevekslingen mellom dem og omverdenen. Samtidig er temperaturindikatorene avhengig av en persons alder, tidspunkt på dagen, virkningen av omverdenen, helse og andre egenskaper av organismen. Så hva skal en persons kroppstemperatur være?

Typer av temperaturindikatorer

Folk er vant til at med endringer i kroppstemperatur er det vanlig å snakke om helseproblemer. Selv med en liten nøling er personen klar til å høres alarmen. Men det er ikke alltid så trist. Normal kroppstemperatur varierer fra 35,5 til 37 grader. Den gjennomsnittlige tallet er i de fleste tilfeller 36,4-36,7 grader. Jeg vil også legge merke til at temperaturindikatorer kan være individuelle for hver. Et normalt temperaturregime blir vurdert når en person føler seg helt sunn, ufruktbar og det er ingen feil i metabolske prosesser.

Hva er normal kroppstemperatur hos voksne, det avhenger også av hvilken nasjonalitet en person er. For eksempel, i Japan, holdes den på 36 grader, og i Australia stiger kroppstemperaturen til 37 grader.

Det er også verdt å merke seg at den normale temperaturen til en persons kropp kan svinge hele dagen. Om morgenen er det lavere, og om kvelden stiger det betydelig. Dessuten kan svingninger i løpet av dagen være en grad.

Temperaturen til en person er delt inn i flere typer, som inkluderer:

1. lav kroppstemperatur. Tallene faller under 35,5 grader. En slik prosess kalles hypotermi;
2. normal kroppstemperatur. Indikatorer kan variere fra 35,5 til 37 grader;
3. økt kroppstemperatur. Den stiger over 37 grader. Samtidig måles det i armhulen;
4. lavt kroppstemperatur. Dens grenser varierer fra 37,5 til 38 grader;
5. febril kroppstemperatur. Indikatorer varierer fra 38 til 39 grader;
6. høy eller pyretisk kroppstemperatur. Den stiger til 41 grader. Dette er en kritisk kroppstemperatur, som fører til forstyrrelse av metabolske prosesser i hjernen;
7. hyperpyretisk kroppstemperatur. Dødlig temperatur, som stiger over 41 grader og er dødelig.

Også den interne temperaturen er klassifisert av andre typer i form:

• hypotermi. Når temperaturindikatorer under 35,5 grader;
• normal temperatur. Den varierer fra 35,5-37 grader;
• hypertermi. Temperaturen er over 37 grader;
• feber stat. Indikatorer øker over 38 grader, mens pasienten har kulderystelser, blanchering av huden, marmor mesh.

Regler for måling av kroppstemperatur

Alle mennesker er vant til at i henhold til standardtemperaturindikatorene måles i armhulen. For å utføre prosedyren må du følge noen regler.

1. Armhulen skal være tørr.
2. Deretter blir termometeret tatt og forsiktig ristet til en verdi på 35 grader.
3. Spissen av termometeret er plassert i armhulen og tett presset for hånd.
4. Hold det nødvendig fra fem til ti minutter.
5. Etter det blir resultatet vurdert.

Med et kvikksølvtermometer bør det være veldig pent. Det er umulig å bryte det, ellers vil kvikksølv helles ut og vil avgi skadelige røyk. Barn har ikke lov til å gi slike ting. For erstatning kan du ha et infrarødt eller elektronisk termometer. Slike enheter måler temperaturen i sekunder, men verdiene fra kvikksølv kan variere.

Ikke alle tror at temperaturen kan måles ikke bare i armhulen, men også på andre steder. For eksempel i munnen. Med denne målemetoden vil normale verdier være innenfor 36-37,3 grader.

Hvordan måle temperaturen i munnen? Det er flere regler.
For å måle temperaturen i munnen må du være i ro i fem til syv minutter. Hvis det er dentures, braces eller plater i munnen, bør de fjernes.

Etter det må kvikksølvtermometeret tørkes tørt og plasseres under tungen fra hver side. For å få resultatet må du holde det i fire til fem minutter.

Det er verdt å merke seg at den muntlige temperaturen er vesentlig forskjellig fra målinger i aksillærsonen. Måling av temperaturen i munnen kan vise resultatet høyere med 0,3-0,8 grader. Hvis en voksen tviler på ytelsen, bør det gjøres en sammenligning mellom temperaturen oppnådd i armhulen.

Hvis pasienten ikke vet hvordan man måler temperaturen i munnen, kan du følge den vanlige teknologien. Under prosedyren skal man følge utførelsesmetoden. Termometeret kan installeres både bak kinnet og under tungen. Men å klemme enheten med tennene dine er strengt forbudt.

Lav kroppstemperatur

Etter at pasienten har lært hvilken temperatur han har, må du avgjøre hennes karakter. Hvis det er under 35,5 grader, er det vanlig å snakke om hypotermi.

Den interne temperaturen kan være lav av en eller annen grunn, som inkluderer:

• svekket immunforsvar;
• alvorlig hypotermi
• en nylig sykdom;
• endokrine sykdommer;
• bruk av visse medisiner
• lavt hemoglobin;
• svikt i hormonsystemet;
• Tilstedeværelsen av intern blødning;
• forgiftning av kroppen;
• kronisk tretthet.

Hvis pasientens indre temperatur er sterkt redusert, vil han føle seg svak, svekket og svimmel.
For å øke temperaturindikatorene hjemme, må du sette føttene i et varmt fotbad eller på en varmepute. Deretter bærer du varme sokker og drikker varm te med honning, en infusjon av medisinske urter.

Hvis temperaturindikatorene gradvis reduseres og når 35-35,3 grader, så kan vi si:

• om enkel tretthet, sterk fysisk anstrengelse, kronisk søvnmangel;
• på feil mat eller overholdelse av en streng diett
• om hormonell svikt. Oppstår på graviditetsstadiet, med overgangsalder eller menstruasjon hos kvinner;
• om karbohydratmetabolismeforstyrrelser på grunn av leversykdom.

Økt kroppstemperatur

Den vanligste forekomsten av en slik ting som økt kroppstemperatur. Hvis den holdes i høyder fra 37,3 til 39 grader, er det vanlig å snakke om en smittsom lesjon. Når virus, bakterier og sopp penetrerer i menneskekroppen, oppstår en alvorlig forgiftning, som ikke bare uttrykkes ved økning i kroppstemperaturen, men også i rennende nese, tåre, hoste, døsighet og forverring av den generelle tilstanden. Hvis den interne temperaturen stiger over 38,5 grader, så anbefaler legen at du tar antipyretiske legemidler.

Temperaturer kan oppstå med brannskader og mekaniske skader.
I sjeldne tilfeller observeres hypertermi. Denne tilstanden skyldes en økning i temperaturindikatorene over 40,3 grader. Hvis en slik situasjon oppstår, er det nødvendig å ringe en ambulanse så snart som mulig. Når indikatorene har nådd 41 grader, er det vanlig å snakke om en kritisk tilstand som truer pasientens fremtidige liv. Ved en temperatur på 40 grader begynner en irreversibel prosess å forekomme. Det er en gradvis ødeleggelse av hjernen og forverring av de indre organene.

Hvis den interne temperaturen er 42 grader, dør pasienten. Det er slike tilfeller da pasienten opplevde en slik tilstand og overlevde. Men deres nummer er lite.

Hvis den indre temperaturen stiger over burven, har pasienten symptomer i form av:

1. tretthet og svakhet;
2. generell sykdomstilstand
3. tørr hud og lepper;
4. milde eller alvorlige kulderystelser. Avhenger av temperaturavlesninger;
5. smerte i hodet;
6. vondt i muskelstrukturer
7. arytmi;
8. redusere og fullføre tap av appetitt;
9. overdreven svette.

Hver person er individuell. Derfor vil den normale kroppstemperaturen være for alle. Noen med indikatorer på 35,5 grader føles normal, og med en økning til 37 grader er allerede ansett syke. I andre kan selv 38 grader være grensen for normen. Derfor er det nødvendig å fokusere på kroppens generelle tilstand.

Hva betyr kroppstemperatur?

Den "normale" kroppstemperaturen regnes å være en temperatur på 36,6 ° C, men faktisk har hver person sitt eget individuelle temperaturområde i gjennomsnittlig rekkevidde fra 35,9 til 37,2 ° C. Denne personlige temperaturen dannes av ca. 14 år for jenter og 20 for gutter, og det avhenger av alder, rase og til og med. sex! Ja, menn er i gjennomsnitt halvparten "kaldere" enn kvinner. Forresten, og om dagen, gjør temperaturen til hver helt sunn person en liten svingning i løpet av en halv grad: om morgenen er kroppen kaldere enn om kvelden.

Når skal løpe til legen?

Avvik fra kroppstemperaturen fra normen, både oppover og nedover, er ofte en anledning til å konsultere en lege.

Meget lav temperatur - fra 34,9 til 35,2 ° C - snakker om:

• uttalt reduksjon i skjoldbruskfunksjonen (hypothyroidisme)
• alvorlig undertrykkelse av immunitet (etter en spesiell immunosuppressiv behandling eller etter "tunge" antibiotika)
• effekter av stråling
• blod skift
• alvorlig bakrus (på grunn av spesielle reaksjonsbeholdere)

Som du kan se fra denne listen, antyder noen av de beskrevne grunnene et haster besøk til legen. Selv en bakrus, hvis den er så tung, er verdt å behandle med et løp med drippere, noe som vil hjelpe kroppen å raskt slippe av med giftige produkter av alkohol. Forresten er termometeravlesningen under den angitte grensen allerede en direkte årsak til det akutte anropet av reanimobilen.

En moderat temperaturfall - fra 35,3 til 35,8 ° C - kan indikere:

• kronisk utmattelsessyndrom
• deprimert tilstand
• funksjonsfeil i leveren og galleblæren
• de første manifestasjonene av diabetes
• protein metabolisme lidelser

Generelt, den konstante følelsen av kulde, kalde og våte palmer og føtter - en grunn til å konsultere en lege. Det er ganske mulig at han ikke finner noen alvorlige problemer med deg, og vil bare anbefale at du "forbedrer" kostholdet ditt og gjør det daglige diett mer rasjonelt ved å inkludere moderat fysisk aktivitet og økt søvnvarighet. På den annen side er det en mulighet for at den ubehagelige chill som plager deg, er et av de første symptomene på en forferdelig sykdom som må behandles akkurat nå, før det har hatt tid til å utvikle komplikasjoner og gå inn i kronisk stadium.

Den normale temperaturen - fra 35,9 til 36,9 ° C - sier at du ikke lider av akutte sykdommer for øyeblikket, og termoreguleringsprosessene er normale. Det er imidlertid ikke alltid vanlig temperatur kombinert med den ideelle bestillingen i kroppen. I noen tilfeller kan det hende at kroniske sykdommer eller reduserte immunitetstemperaturendringer ikke er, og dette må huskes!

Den moderat forhøyede (subfebrile) temperaturen - fra 37,0 til 37,3 ° C - er grensen mellom helse og sykdom. Kan indikere:

• økt skjoldbruskfunksjon (hypertyreose)
• forverring av kronisk betennelse
• sykdommer i blodet og lymfesystemet
• intern blødning
• sykdommer i tennene og tannkjøttet
• matforgiftning

En slik temperatur kan imidlertid ha helt usunde grunner:

• bad eller badstue, varmt bad
• intens sportstrening
• krydret mat

I tilfelle du ikke trente, gikk ikke til badehuset, og spiste ikke middag på en meksikansk restaurant, og temperaturen er fortsatt litt forhøyet - du bør gå til legen, og det er veldig viktig å gjøre dette uten å ta noen antipyretiske og antiinflammatoriske stoffer - først, ved en slik temperatur er det ikke behov for dem, for det andre kan medisiner uklare bildet av sykdommen og forhindre at legen foretar den riktige diagnosen.

Høy temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerer en akutt inflammatorisk prosess og behovet for medisinsk behandling. Spørsmålet om å ta antipyretiske legemidler i dette tilfellet avgjøres individuelt. Det er allment antatt at temperaturen opptil 38 ° C ikke kan "skutt ned" - og i de fleste tilfeller er denne oppfatningen sant: Proteinene i immunsystemet begynner å virke i full kraft ved temperaturer over 37,5 ° C, og den gjennomsnittlige personen uten alvorlige kroniske sykdommer er i stand til å Ytterligere skade på helsetemperaturen til 38,5 ° C. Men folk med visse nevrologiske og psykiske lidelser bør være forsiktige: de har høy feber som kan forårsake anfall.

Temperaturer over 40,3 ° C er livstruende og krever nødhjelp.

Noen interessante fakta om temperatur:

• Det er matvarer som reduserer kroppstemperaturen med nesten en grad. Dette er grønne gooseberry varianter, gule blommer og rørsukker.
• I 1995 registrerte forskerne den laveste "normale" kroppstemperaturen - det var 34,4 ° C i en perfekt sunn og godt følelsesladet 19 år gammel kanadisk.
• Kjent for deres ekstraordinære terapeutiske funn, har koreanske leger kommet opp på en måte å behandle sesonghøsten vårdepresjon som mange mennesker lider av. De foreslo å senke temperaturen på overkroppen mens temperaturen på den nedre halvdelen økes. Faktisk er dette den velkjente helsemessige formelen "Hold føttene varme og hodet ditt kaldt", men leger fra Korea sier at det kan brukes til å øke den vedvarende nullstrengede stemningen.

Mål riktig!

Men i stedet for panikk på grunn av kroppstemperatur som ikke er i samsvar med normen, bør du først vurdere om du måler det riktig? Et kvikksølvtermometer under armen som er kjent for alle siden barndommen gir langt fra de mest nøyaktige resultatene.

For det første er termometeret enda bedre å skaffe seg en moderne elektronisk, som gjør det mulig å måle temperaturen med en nøyaktighet på en hundre av en grad.

For det andre, for nøyaktigheten av resultatet er måleområdet viktig. Axillaen er praktisk, men unøyaktig på grunn av det store antallet svettekjertler. Munnhulen er også praktisk (ikke glem å bare desinfisere termometeret), men det må huskes at temperaturen er omtrent en halv grad over temperaturen i armhulen, i tillegg, hvis du har spist eller drakket noe varmt, røkt eller konsumert alkohol, indikasjoner kan være feilaktig oppblåst.

Måling av temperaturen i rektum gir en av de mest nøyaktige resultatene, det bør bare tas hensyn til at temperaturen er omtrent en grad høyere enn temperaturen under armhulen, i tillegg kan termometeravlesningene være falske etter en treningsøkt eller et bad.

Og "mesteren" i nøyaktigheten av resultatet er den eksterne hørskanalen. Det er bare nødvendig å huske at måling av temperaturen i det krever et spesielt termometer og nøyaktig overholdelse av nyansene i prosedyren, hvis brudd kan føre til feilaktige resultater.

Temperaturen om morgenen er høyere enn om kvelden. Normal kroppstemperatur

Hver varmblodig organisme har daglige svingninger i kroppstemperaturen. Slike fluktuasjoner kalles daglige rytmer. For eksempel, i en gjennomsnittlig person, kan morgentemperaturen avvike fra kvelden en etter en grad.

Daglige temperaturvariasjoner

Den laveste kroppstemperaturen observeres tidlig om morgenen - rundt seks timer. Det er ca 35,5 grader. Temperaturen på en person når sitt maksimum om kvelden og stiger til 37 grader og høyere.

Normal kroppstemperatur er 36 grader Celsius eller 2 grader Fahrenheit, men kroppen din kan endre temperaturen avhengig av forskjellige årstider og omstendigheter. Dette betyr at svingende kroppstemperatur faktisk er en del av kroppens forsvarsmekanisme. Det er imidlertid viktig å sørge for at din svingende kroppstemperatur ikke er et resultat av en grunnleggende tilstand.

Årsaker til kroppstemperatur svingninger

Fortsett å lese for å lære mer om dette. Naturligvis endrer kroppen din temperaturen for å matche endringene i miljøet som alle har opplevd. Kroppen din mister varmen når temperaturen på miljøet ditt er på høyere side. Kroppen din gjør dette ved å aktivere svettekjertlene, som frigjør overflødig varme gjennom huden. Fordampning bidrar til å opprettholde kroppens helse. På den annen side vil kroppen din prøve å holde seg varm når temperaturen i omgivelsene er lav.

Daglig forandring i kroppstemperaturen er nært knyttet til solcellen, og ikke i det hele tatt med nivået på menneskelig aktivitet. For eksempel, for folk som, i motsetning til resten, jobber om natten og sover om dagen, er det akkurat de samme mønstrene av temperaturendring - om kvelden stiger det, og om morgenen går det ned.

Temperaturen er ikke den samme overalt.

Temperaturen i menneskekroppen varierer ikke bare avhengig av tidspunktet på dagen. Hver kropp har sin egen "arbeids" temperatur. For eksempel kan temperaturforskjellen mellom overflaten av huden, musklene og indre organer nå ti grader. Et termometer plassert under armen til en sunn person viser en temperatur på 36,6 grader. I dette tilfellet vil rektal temperaturen være 37,5 grader, og temperaturen i munnen - 37 grader.

Kroppen din fullfører oppgaven, og får blodkarene til å sende blod fra små kapillærer til varme deler av kroppen, noe som igjen betyr at musklene dine skjelver. Rystende kan produsere varme, og kroppen din opprettholder temperaturen.

Nedenfor er noen andre vanlige årsaker til kroppstemperatur svingninger. Det er generelt akseptert å legge merke til svingninger i temperatur hos spedbarn, hovedsakelig fordi kroppene deres fortsatt vokser. Temperaturen øker i løpet av et par fødselsdager, men det avtar noe i barndommen til middelalderen.

Hva påvirker temperaturen ytterligere?

Når kroppen mobiliserer kraftig, stiger kroppstemperaturen også. Dette skjer for eksempel under intens psykisk arbeid, som følge av alvorlig stress eller frykt.

I tillegg påvirker faktorer som alder og kjønn dynamikken i kroppstemperaturen. I barndommen og ungdommen endres temperaturen i løpet av dagen sterkere. I jenter stabiliseres det ved 14 års alder, og hos gutter med 18 år. I dette tilfellet er kroppstemperaturen av kvinner som regel en halv grad høyere enn menns temperatur.

Farlige årsaker til temperaturøkning

Du kan merke svingninger i kroppstemperatur på grunn av hormonelle endringer. Under menstruasjonen vil kvinnens temperatur øke - det samme vil skje etter overgangsalderen. På grunn av endring i stoffskiftet under svangerskapet, vil en økning i kroppstemperatur også bli observert.

Temperaturen din kan variere på grunn av endringer i dine daglige rytmer. Den laveste temperaturen skjer nesten 2 timer før du våkner. Du vil føle deg kaldere på bestemte tidspunkter, uavhengig av den stabile omgivelsestemperaturen.

Noen ganger skjer det at en person overbeviser seg selv om at temperaturen hans er for lav eller høy. Dette fenomenet kalles "psychosomatic temperature surge". Som et resultat av et slikt selvforslag kan kroppstemperaturen virkelig forandre seg.

Termoreguleringsmekanisme

Hypothalamus og skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å overvåke kroppstemperaturen og endringene. I hypothalamus er det spesifikke celler som reagerer på endringer i kroppstemperatur ved å redusere eller øke produksjonen av skjoldbruskstimulerende hormon. Dette hormonet virker på skjoldbruskkjertelen og får det til å frigjøre hormonene T4 og T3, som har en direkte effekt på termoregulering. Temperaturen på den kvinnelige kroppen påvirker også hormonet østradiol. Jo høyere konsentrasjon i blodet, jo lavere kroppstemperatur.

Temperaturen kan variere når du har feber, noe som er et vanlig symptom på mange sykdommer. Sammen med visse infeksjoner, skader og traumer, kan andre medisinske tilstander, som leddgikt eller lungekreft, også øke kroppstemperaturen. Hypothyroidism er en av de mange årsakene til endringer i kroppstemperatur. Skjoldbruskkjertelen regulerer hvordan cellene i kroppen bruker energi som kommer fra mat - en prosess som kalles metabolisme. Metabolismen din kan sakte på grunn av visse sykdommer eller andre faktorer som kalles hypothyroidisme.

Hoppene i kroppstemperaturen i løpet av dagen kan skyldes kroppens fysiologiske tilstand og systemer, når aktiveringen av arbeidet deres ledsages av en økning i temperaturen. Under søvn, når kroppen er i ro, er det en nedgang i temperaturindikatorene, slik at hoppene i kroppstemperaturen fra 36 til 37 i løpet av dagen hos voksne og barn kan betraktes som en variant av normen.

Kroppstemperaturen minker når stoffskiftet ditt er tregere og du føler deg kald. De vanligste symptomene på hypothyroidisme er tretthet, forstoppelse, muskelsmerter og depresjon. Insulin ubalanse er en viktig årsak til diabetes og andre metabolske sykdommer. Det har også en forbindelse med din hoved kroppstemperatur. Forskere har oppdaget at når insulin injiseres i et bestemt område av hjernen hos gnagere, kan det føre til økt kroppstemperatur, samt metabolsk hastighet.

Hva er normen?

Dette viser at diabetes din kan påvirke kroppstemperaturen og forårsake svingninger. Unormale svingninger i kroppstemperatur kan være et resultat av infeksjoner eller andre sykdommer, inkludert leddgikt, traumer, traumer og hjernesvulster. Noen medisiner kan også påvirke kroppstemperaturen. Alkoholforbruk kan også forårsake svingninger i kroppstemperaturen.

Fysiologiske tilstander

I tillegg til søvn og våkenhet, kan svingninger i kroppstemperaturen i løpet av dagen skyldes andre prosesser, for eksempel:

overoppheting;

fordøyelsesprosessen;

psyko-emosjonell oppblåsthet.

I alle disse tilfellene kan en oppgang til subfebrile tall bli notert. Det kreves ingen korreksjon i dette tilfellet, siden denne økningen skyldes organismens fysiologiske tilstand.

Hvordan håndtere fluktuerende kroppstemperatur

For å være sunn, er det viktig å ta skritt slik at kroppstemperaturen ikke stiger eller faller for fort. Hvis kroppstemperaturen er høy, bruk lyse klær, ta et varmt vannbad og drikk rikelig med kjølige væsker. Hvis kroppstemperaturen er lav, bruk varme klær og drikk varme væsker.

En rask økning eller reduksjon i kroppstemperatur kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du opplever vedvarende feber, kan det skyldes en virussykdom. På samme måte bør du konsultere helsepersonell hvis du har lav kroppstemperatur, som opprettholdes. Et fruktbarhetsdiagram lar deg kartlegge og forutsi eggløsning basert på kalendermønstre, analyse av livmorhalsslim og endringer i kroppstemperatur eller kroppstemperaturdiagram.

Et unntak kan bare være tilfeller der hypertermi ledsages av ekstra symptomer, som ubehag i hjerteområdet, hodepine, utslett, kortpustethet, dyspeptiske klager. I disse tilfellene er det nødvendig å konsultere spesialister, da hypertermi kan være en manifestasjon av en allergisk reaksjon, og vegetativ-vaskulær dystoni og endokrine lidelser etc.

De vanligste årsakene til ekstreme temperaturer

Basal kroppstemperatur og eggløsning prediksjon. En av de mange endringene som oppstår i en kvinnes kropp under menstruasjonssyklusen er en økning i kroppstemperaturen ved oppstart av eggløsning. I løpet av den første delen av syklusen er kvinnens kroppstemperatur lavere. Med eggløsning stiger kroppstemperaturen og forblir høyere til begynnelsen av den neste syklusen til kvinnen. Økningen i temperaturen oppstår på grunn av hormon progesteron, som øker med eggløsning.

Hypertermi hos barn

Registrering av kroppstemperaturen for hver dag og planlegging av temperaturendringen vil bidra til å bestemme når eggløsningen har skjedd, og bestemme fremtidige modeller for å forutsi eggløsning. Vær oppmerksom på at en plutselig økning i lesing av basaltermometeret ikke betyr at du skal eggløsning - det betyr at du nettopp har eggløsning. Planlegg at du kan identifisere meningsfulle mønstre som gjør at du kan forutsi fruktbarhet i fremtidige sykluser.

Årsaker til feber hos kvinner

Fysiologiske grunner skyldes temperaturvariasjoner under graviditeten. I forbindelse med endring i hormonell bakgrunn av en kvinne i denne perioden, på grunn av økt produksjon av progesteron, oppdages ofte en økning i kroppstemperatur til subfebrile tall. Dette er vanligvis observert i første trimester, men ofte nok gjennom graviditeten. Faren ved hopping temperatur under graviditet kan bare være i nærvær av ytterligere klager tilstedeværelses forkjølelse fenomener dizuricheskih opptreden av abdominale smerter, utslett. I disse tilfellene kreves ekspertrådgivning for å utelukke sykdommer forårsaket av patogene patogener og foreskrive riktig behandling.

I løpet av de to første ukene av kvinnens syklus er kroppstemperaturen lavere på grunn av tilstedeværelsen av østrogen. Når eggløsning oppstår, skjer en økning i kroppstemperatur forårsaket av en økning i hormonprogesteron, for å gi et varmere, gunstigere miljø. Du kan måle en minimumstemperaturøkning på 4-6 grader Fahrenheit - og denne endringen vil fortsette i løpet av menstruasjonssyklusen. Ved å observere hvordan denne temperaturendringen skjer, kan du vurdere når eggløsningen skjedde.

Hvis temperaturen er over normal - normal

Hvordan du tar basen kroppstemperatur. Ideelt sett anbefales det å bruke et høyere termometer som registrerer fra 96 ​​til 100 grader. Digitale termometre er også tilgjengelige. Husk at du prøver å skille bare to tiendedeler av graden av forskjell i temperatur, så det er viktig å velge et kvalitetstermometer og følgende retninger.

Forandringen i den hormonelle bakgrunnen skyldes tilstedeværelsen av subfebrile hos en kvinne etter eggløsning. Ofte er det ledsaget av slike ekstra symptomer som irritabilitet, ubehag, hodepine, økt appetitt og hevelse. Hvis slike klager passerer menstruasjonen, er det ikke behov for flere undersøkelser, en kvinne kan føle seg rolig og vender seg til en gynekolog bare når tilstanden forverres.

Sørg for at du leser instruksjonene til termometeret - og hvis du har noen spørsmål eller unike hensyn, kontakt legen din. Du bør holde deg i sengen og unngå å spise, drikke eller flytte. Sett termometeret i munnen din - eller, alternativt, i endetarmen - og vent fem minutter.

Ta opp temperaturen hver morgen. Temperaturstigningen kan være plutselig, gradvis eller trinnvis. Mønsteret kan variere fra syklus til syklus. For de fleste kvinner er 96 til 98 grader ansett som vanlig før eggløsning og 97 til 99 grader etter eggløsning. Ved å peke på forskjellene - i trinn på en tiendedel, kan du bestemme når eggløsningen skjedde. Som regel skjer en økning i nivået på minst 4-6 grader under eggløsning, men for ulike kvinner kan temperaturstigningen være plutselig eller gradvis.

Kroppstemperaturen stiger også under menopausal syndrom, også forårsaket av endringer i hormonproduksjon. Pasienter klager over hete blink i hodet, svette, irritabilitet, høyt blodtrykk, forstyrrelser i hjerteområdet. Tilstedeværelsen av en slik subfebril tilstand er ikke farlig, men i kombinasjon med andre klager i noen tilfeller tvinger det bruk av hormonbehandling.

Nattsvette er et forverrende og ubehagelig symptom på aldring og overgangsalder, noe som kan føre til lav kroppstemperatur. Hormonal ubalanse påvirker hele kroppen, noe som forårsaker ubehag hos mange kvinner på dette stadiet av livet. Det finnes ulike måter å stabilisere hormoner og opprettholde kroppstemperaturen på et normalt nivå. Nattsveier kan være en ødeleggende del av en kvinnes liv.

Hvorfor opplever kvinner nattesvette og lav kroppstemperatur i overgangsalderen?

Å redusere nivået av østrogen som oppstår i overgangsalderen, er en form for hormonell ubalanse, og dermed kan nattesvett forekomme. Hormonal ubalanse blander kroppstemperaturreguleringssystemet, som tolker svingende hormonnivåer som et tegn på overoppheting av kroppen. Signalene sendes deretter for raskt å kjøle kroppen, noe som fører til lav kroppstemperatur.

Hypertermi hos barn

Hos barn med ufullstendig termoregulering kan temperaturvariasjoner i løpet av dagen være merkbar, og overdreven innpakning av barnet fører til hypertermi som følge av overoppheting. I tillegg er årsakene til et hopp i kroppstemperatur i et barn ofte skremt, langvarig gråt, overdreven fysisk aktivitet. Hovedretningslinjen for behovet for å ta noen avgjørelser i disse tilfellene er barnets generelle tilstand. Hvis det ikke er flere klager, er barnet aktivt, med god appetitt, kan foreldrene være rolige og ha termometri på en annen gang eller bedre under søvnen.

Og lav kroppstemperatur kan ikke forekomme samtidig, men de går ofte hånd i hånd. I et forsøk på å kjøle seg ned, produserer kroppen en overdreven mengde svette, noe som kan føre til kulderystelser når svette begynner å fordampe eller absorbere klær og ark. Nattsveier kan være en ødeleggende del av en kvinnes liv, men det er flere måter å håndtere og forhindre dette ubehag.

Hvordan kan du forhindre svetting og lav kroppstemperatur?

Nedenfor er noen anbefalinger for å forhindre nattesvette og som følge av ubehag. Disse forslagene kan redusere eller eliminere forekomsten av nattesvikt og lav kroppstemperatur. Unngå matvarer høyt i hydrogenert eller mettet fett. Dette reduserer naturlig kroppstemperatur, noe som reduserer sannsynligheten for at kroppen feilaktig oppfatter unormal indre temperatur under søvnen. Sov med vinduene åpne, om mulig, eller i nærheten av viften for å holde kold luft sirkulerende.

• Hold kaffe, te, kakao og andre varme drikker.
• Pustende sengetøy.
• Unngå krydret mat.
• Ta en kald dusj før sengetid.

Nattlige episoder av svette og lav kroppstemperatur er ikke iboende alvorlige forhold, men kvinner bør ikke nøl med å kontakte en klarert lege dersom symptomene blir uutholdelige eller alvorlig forstyrrer søvn og dagligliv.

I fravær av flere symptomer og en undersøkelse kan temperaturvariasjoner i et barn under 5 år betraktes som en variant av normen.

thermoneurosis

Hos tenåringer kan temperaturen hoppe under termoneurose, en tilstand som preges av en økning i temperaturen til 37, 5 etter stress. For å avklare denne patologien er bare mulig ved å utelukke mer alvorlige årsaker til utviklingen av hypertermi. I tvilsomme tilfeller vises en aspirintest, som involverer administrering av et antipyretisk middel ved en temperaturhøyde og overvåking av dens dynamikk. Med stabil ytelse 40 minutter etter å ha tatt stoffet, kan du trygt snakke om tilstedeværelsen av termoneurose. Tilnærmingen til behandling i dette tilfellet vil være utnevnelse av beroligende midler, restorative prosedyrer.

Hva mer bør kvinner vite om nattesvette og lav kroppstemperatur?

Kvinner bør være oppmerksomme på at nattesveisepisoder og lav kroppstemperatur i overgangsalderen er vanlige og vanligvis lette å håndtere. Alvorlige nattesvikt kan føre til andre mer alvorlige forhold. Kvinner som føler at de kan være i fare for noen av de ovennevnte forholdene, bør umiddelbart se en lege for å unngå forverring av tilstanden. Kvinner bør ta de beskrevne handlingene og lære så mye som mulig i kombinasjon med lav kroppstemperatur.

De vanligste årsakene når kroppstemperatur hos voksne og barn hopper er:

• smittsomme og purulente prosesser;
• inflammatoriske sykdommer;
• hevelse;
• traumer;
• allergier;
• autoimmune tilstander;
• endokrin patologi;
• hjerteinfarkt;
• hypotalamus syndrom.

Det er nettopp slike smittsomme prosesser som tuberkulose eller abscess som oftest er årsakene til tilstanden når kroppstemperaturen hopper fra 36 til 38 grader. Dette skyldes patogenesen av sykdommen. Med utviklingen av tuberkulose kan svingninger mellom morgen og kveld temperaturen nå flere grader. I alvorlige tilfeller oppnår temperaturkurven en hektisk form. Et lignende mønster observeres med purulente prosesser. Temperaturen stiger til høye tall, og ved åpning av infiltratet på kort tid synker den til normale verdier.

De fleste og andre smittsomme og inflammatoriske prosesser oppstår med temperaturvariasjoner i løpet av dagen. Om morgenen er det vanligvis lavere, stigende om kvelden.

Forverring av slike kroniske prosesser som faryngitt, bihulebetennelse, pyelonefrit, adnexitt forekommer ofte med en økning i temperaturen om kvelden.

Siden hypertermi i disse tilfellene er ledsaget av ytterligere klager, er det nødvendig å kontakte en spesialist for undersøkelse og behandling av en bestemt sykdom. Antibiotisk terapi, ofte foreskrevet for inflammatoriske sykdommer, vil bidra til normalisering av temperatur.

Hypertermen forårsaket av tumorprosessen, avhengig av lokaliseringen av prosessen, kan fortsette på forskjellige måter, noe som gir økning i kroppstemperaturen eller i lang tid å forbli på et konstant subfebrilt nivå. For å klargjøre diagnosen i dette tilfellet krever en omfattende undersøkelse, inkludert laboratoriediagnostikk, instrumentelle og maskinvare metoder. Tidlig oppdatert diagnose kan bidra til effektiv behandling. De samme tilnærmingene finner sted i hematologi, hvor temperaturfluktuasjoner kan skyldes ulike former for leukemi, anemi.

Vanlige årsaker til kroppstemperatur svingninger er endokrine systempatologi. Når tyrotoksikose oppstår med hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen, bør grunnen for å henvise til en endokrinolog være tilstedeværelse av flere symptomer, som vekttap, irritabilitet, tårhet, takykardi, forstyrrelser i hjertets arbeid. Den foreskrevne undersøkelsen i tillegg til generelle kliniske tester, EKG, ultralyd av orgelet inneholder en undersøkelse av nivået av skjoldbruskhormoner, som gjør at du kan diagnostisere og foreskrive riktig behandling.

Prinsipper for behandling

Tilnærminger til behandling av tilstander med hypertermi hos barn og voksne er like. De består i det faktum at for behandlingens formål er det nødvendig å finne ut årsaken til utviklingen av dette symptomet. For å gjøre dette, i tilfelle økt kroppstemperatur, er det nødvendig å gjennomføre en undersøkelse av pasienten. Etter at diagnosen er bekreftet, foreskrives behandlingen direkte for den angitte patologien. Avhengig av situasjonen kan det være antibiotikabehandling, antivirale legemidler, antiinflammatorisk, hormonbehandling, antihistaminer, generelle styrkende tiltak, etc.

Når det gjelder utnevnelse av antipyretikk, er tilgangen til utnevnelsen som følger.

Siden temperaturøkningen er en beskyttelsesmekanisme som gjør at kroppen raskt og effektivt kan håndtere sykdomsfremkallende midler, er utsettelsen av antipyretiske legemidler feil hvis kroppstemperaturen ikke overskrider terskelen av akseptable verdier.

Vanligvis oppstår utnevnelsen av antipyretiske legemidler når temperaturen stiger over 38,5 grader. Hos barn kan denne terskelen være lavere. Ifølge Dr. E.O. Komarovsky, hvis barnets temperatur hopper, må du først prøve å senke det på to måter:

1. Rikelig drikk, noe som bidrar til økt svette, og dermed muligheten for varmeoverføring.
2. Gir kjølig luft i rommet. Dette vil føre til behovet for å varme innåndingsluften mens du avgir varme.

Vanligvis gjør de trufne tiltakene å senke temperaturen med 0,5-1 grader, noe som fører til en forbedring i pasientens velvære i tilfelle av forkjølelse eller muligheten til å vente på resultatene av undersøkelsen, og få riktig behandling for den oppdagede patologien. Disse prinsippene er relevante for behandling og voksenbefolkning.

Basert på det foregående kan temperatursprengninger observeres både i fysiologiske tilstander i kroppen og i patologiske. For å bekrefte at hypertermi ikke er farlig i dette tilfellet, er det nødvendig å utelukke den patologiske karakteren til dette symptomet. For å gjøre dette, i tilfelle temperaturøkning innen få dager, er det nødvendig å konsultere en spesialist og gjennomgå en eksamen. Hvis det identifiseres et patogent middel, bør behandling foreskrives ut fra den angitte diagnosen.

Årsaker til periodisk eller konstant liten økning i kroppstemperatur

Hva medfører en konstant eller periodisk liten temperaturøkning på bestemte tider av dagen, om kvelden eller om ettermiddagen? Hvorfor observeres en økning i kroppstemperatur fra 37,2 til 37,6 ° ofte hos barn, eldre eller gravide?

Hva betyr subfiltemperatur?

Lavverdig betyr en liten økning i kroppstemperatur til 37,2-37,6 ° C, hvor verdien vanligvis varierer i området 36,8 ± 0,4 ° C. Noen ganger kan temperaturen nå 38 ° C, men ikke overstige denne verdien, da temperaturer over 38 ° C indikerer feber.

Lavfrekvent feber kan påvirke alle, men barn og eldre er de mest sårbare fordi de er mer utsatt for infeksjoner og deres immunsystem ikke kan beskytte kroppen.

Når og hvordan manifesterer subfebrile temperatur manifestet

Lavfrekvent feber kan oppstå på forskjellige tider av dagen, noe som noen ganger korrelerer med mulige patologiske eller ikke-patologiske årsaker.

Avhengig av tidspunktet for subfebrilt temperatur kan vi skille mellom:

• Formiddag: Emnet lider av subfiltemperatur om morgenen når temperaturen stiger over 37,2 ° C. Selv om fysiologisk normal kroppstemperatur i morgen skal være under det daglige gjennomsnittet, kan det til og med en liten økning defineres som subfiltemperatur.
• Etter å ha spist: Etter middagen, på grunn av fordøyelsesprosesser og relaterte fysiologiske prosesser, stiger kroppstemperaturen. Dette er ikke uvanlig, derfor en subfebril temperaturøkning på mer enn 37,5 ° C.
• Dag / kveld: I løpet av dagen og kvelden er det også kjent med perioder med fysiologisk feber. Derfor er en økning på over 37,5 ° C relatert til subfiltemperatur.

Lavfrekvent feber kan også manifestere seg i forskjellige moduser, som, som i det forrige tilfellet, avhenger av årsakenes natur, for eksempel:

• Sporadisk: Denne typen subfebrile temperatur er episodisk, kan være forbundet med sesongmessige endringer eller utbruddet av menstruasjonssyklusen hos kvinner i fertil alder, eller kan skyldes intens fysisk anstrengelse. Denne formen forårsaker minst bekymring, som i de fleste tilfeller ikke er forbundet med patologi.
• Intermittent: Denne subfebrile temperaturen er preget av svingninger eller periodiske hendelser på bestemte tidspunkter. Det kan for eksempel være knyttet til fysiologiske hendelser, perioder med intens stress eller en indikator på utviklingen av sykdommen.
• Vedvarende: En konstant lavverdig temperatur, som vedvarer og ikke svekkes gjennom hele dagen og varer lenge, er foruroligende, da den er nært forbundet med visse sykdommer.

Kronisk lavverdig feber

Noen ganger er det subfebrilt temperatur, som vedvarer i mange år, kalles det kronisk. Til dato kan legene ikke forklare opprinnelsen.

Symptomer knyttet til subfebril temperatur

Lavfrekvent feber kan være helt asymptomatisk eller kan ledsages av et bredt spekter av symptomer, som som regel blir grunnen til å søke legehjelp for en diagnose.

Blant symptomene som oftest er forbundet med lavfrekvent feber, er:

• Asteni: Faget opplever en følelse av tretthet og utmattelse, som direkte korrelerer med stigende temperaturer. Dette kan skyldes infeksjoner, ondartede neoplasmer og sesongmessige endringer.
• Smerter: Faget kan sammen med utseendet på subfebrilt temperatur føle smerte i leddene, ryggsmerter eller smerter i bena. I dette tilfellet kan det være en sammenheng med influensa eller en skarp sesongendring.
• Kaldsymptomer: Hvis hodepine, tørr hoste og ondt i halsen opptrer sammen med lavfrekvent feber, kan det forekomme hypotermi og eksponering for viruset.
• Abdominal symptomer: sammen med en liten feber, kan pasienten klage over magesmerter, diaré, kvalme. En av de mulige årsakene er infeksjon med en gastroenetrologisk infeksjon.
• Psykogene symptomer: Noen ganger mulig, sammen med utseendet på subfebrilt temperatur, utseendet av episoder av angst, takykardi og plutselig tremor. I dette tilfellet er det mulig at emnet lider av depressive problemer.
• Hovne lymfeknuter: Hvis subfebril temperatur er ledsaget av hovne lymfeknuter og overdreven svette, spesielt om natten, kan det være forbundet med en svulst eller infeksjon, for eksempel mononukleose.

Årsaker til lavfrekvent feber

Når subfiltemperaturen er sporadisk eller periodisk i forhold til bestemte perioder av år, måneder eller dager, er det nesten sikkert forbundet med en ikke-patologisk årsak.

En lang og stabil lavverdig temperatur, som vedvarer i mange dager og fremstår for det meste om kvelden eller om dagen, er ofte forbundet med en bestemt sykdom.

Årsaker til lavgradig feber, uten patologi:

• Fordøyelse: Etter å ha spist, gir fordøyelsesprosesser en fysiologisk økning i kroppstemperaturen. Dette kan føre til mild feber i lav grad, spesielt hvis du har tatt inn varm mat eller drikke.
• Varme: Om sommeren, når luften når høye temperaturer, er det for varmt kan rommet føre til økning i kroppstemperaturen. Spesielt ofte forekommer dette hos barn og nyfødte, hvis kroppstermoreguleringssystem ennå ikke er fullt utviklet.
• Stress: I noen individer som er spesielt følsomme overfor stressende hendelser, kan lavfrekvent feber tolkes som en reaksjon på stress. Vanligvis oppstår en temperaturstigning i påvente av stressende hendelser eller umiddelbart etter at det har oppstått. Denne typen subfiltemperatur kan vises selv hos spedbarn, for eksempel når han gråter veldig intens lenge.
• Hormonelle endringer: hos kvinner kan subfiltemperatur være nært forbundet med hormonelle forandringer. Så i premenstruasjonstrinnet øker kroppstemperaturen med 0,5-0,6 ° C, og dette kan bestemme en liten temperaturøkning i området fra 37 til 37,4 ° C. Også i de tidlige stadiene av graviditeten fører hormonelle endringer til en tilsvarende økning i kroppstemperaturen.
• Sesongendring: Som en del av en sesongendring og en skarp overgang fra høy til kald temperatur, og omvendt, kan det forekomme en endring i kroppstemperaturen (uten å forårsake et patologisk grunnlag).
• Medikamenter: Noen medisiner har lavfrekvent feber som en bivirkning. Blant dem bør være utmerkede antibakterielle stoffer av klassen av beta-laktam antibiotika, de fleste anticancer medisiner og andre rusmidler som kinidin, fenytoin og noen komponenter av vaksiner.

Patologiske årsaker til lavfrekvent feber

De vanligste patologiske årsakene til lavfrekvent feber er:

• Neoplasmer: svulster er hovedårsaken til vedvarende lavfrekvent feber, spesielt hos eldre. Blant de svulstene som oftest fører til økning i kroppstemperatur, avgir leukemi, Hodgkins lymfom og flere andre typer kreft. Vanligvis er lav temperatur i tilfelle av en svulst ledsaget av raskt vekttap, en sterk følelse av tretthet, og i tilfelle av tumorer som involverer blodceller, anemi.
• Virusinfeksjoner: En av de virale infeksjonene som forårsaker lavfrekvent feber er HIV, noe som fører til utvikling av oppnådd immunbristssyndrom. Dette viruset ødelegger i utgangspunktet individets immunsystem, derfor forårsaker det utmattelse som manifesterer seg i en rekke symptomer, hvorav den ene er lavfrekvent feber, opportunistiske infeksjoner, asteni og vekttap. En annen virusinfeksjon der vedvarende lavfrekvent feber oppstår, er smittsom mononukleose, kjent som "kiss sykdom", på grunn av overføring av spyttekremer.
• Luftveisinfeksjoner: Subfebril temperatur er ofte tilstede ved infeksjoner som involverer luftveiene (som faryngitt, bihulebetennelse, lungebetennelse, bronkitt eller forkjølelse). En av de farligste infeksjonene i luftveiene, som forårsaker lavfrekvent feber, er tuberkulose, som er ledsaget av kraftig svette, asteni, svakhet og vekttap.
• Problemer med skjoldbruskkjertelen: Subfebril temperatur er et av symptomene på hypertyreose, forårsaket av tyrotoksisk ødeleggelse av skjoldbruskkjertelen. Slike ødeleggelse av skjoldbruskkjertelen kalles skjoldbruskbetennelse og skyldes ofte en virusinfeksjon.
• Andre patologier: Det er andre sykdommer, som cøliaki eller revmatisk feber forårsaket av streptokokkinfeksjon, beta-hemolytisk type, som inkluderer utseendet på subfebrilt temperatur. I slike tilfeller er subfiltemperatur ikke hovedsymptomet.

Lavverdig feber etter sykdom.

Noen ganger manifesterer subfebril temperatur ikke sammen med patologi, men kan forekomme etter for eksempel influensa, bronkitt eller lungebetennelse. I dette tilfellet er det en del av helbredelsesprosessen i kroppen og bør forsvinne om noen uker, noe som indikerer at emnet er helt helbredet.

Lavfrekvent feber kan også forekomme etter operasjonen, i så fall er det et svært viktig symptom, da det kan indikere tilstedeværelsen av en postoperativ infeksjon.

Hvordan behandles lavfrekvent feber

Lavverdig feber er ikke en patologi, men et symptom som kroppen kan indikere at noe er galt. Faktisk er det mange sykdommer som kan føre til vedvarende lavfrekvent feber.

Imidlertid har en liten økning i kroppstemperaturen ofte ikke en patologisk karakter og kan kompenseres for bruk av enkle naturlige rettsmidler.

Å finne årsaken til lavgradig feber er vanskelig, men i alle fall bør du konsultere en lege.

Naturlige rettsmidler mot ikke-patologisk lavfrekvent feber

For å bekjempe symptomene forårsaket av subfiltemperatur, kan du bruke naturlige legemidler, som urtemedisin. Selvfølgelig bør du konsultere legen din før du tar til en av disse rettsmidler.

Blant de medisinske plantene som brukes i tilfelle av subfiltemperatur, er de viktigste:

• gentian: brukes i tilfelle av periodisk lavverdig feber, inneholder denne planten bittere glykosider og alkaloider, noe som gir det antipyretiske egenskaper.

Brukes som avkok: 2 g gentianrot kokes i 100 ml kokende vann, får stå i omtrent en kvart time, og deretter filtreres. Det anbefales å drikke to kopper om dagen.

• Hvit pil: inneholder blant annet aktive stoffer salicylsyrederivater, som har samme antipyretiske virkning som aspirin.

Kjøttkraft kan fremstilles ved å koke en liter vann som inneholder ca. 25 gram hvit piletro root. De koker i ca 10-15 minutter, deretter filter og drikk to eller tre ganger om dagen.

• Linden tre: nyttig som en tilhørende antipyretisk, lind inneholder tanniner og slim.

Brukes i form av infusjoner, som er tilberedt ved å legge til en spiseskje lindblomster i 250 ml kokende vann, etterfulgt av infusjon i ti minutter og filtrering, kan du drikke flere ganger om dagen.