"Hold hodet i kulde, din mage - i sult og føttene - i varmen!" - Dette vise rådet fra den store kommenderen Alexander Suvorov vil bidra til å beseire ikke bare den militære motstanderen, men også sykdommen. Dette prinsippet er spesielt relevant for Russlands folk nå, når de alvorlige frostene skiftes skarpt ved oppvarming og mengden vann på gatene økes ved å smelte av snø og kraftig regn.
Hvorfor ikke bli våte føtter? Hva vil bidra til å forhindre sykdommen? Eksperter vil svare på disse og andre spørsmålene i dag, og avsløre hemmelighetene om helse om vinteren.
Drenkte føtter: farer og konsekvenser
Det er usannsynlig at noen fra innbyggerne i land med kontinentalt klima vil bli rørt minst en gang i året av slike problemer som våte føtter. I tillegg til bortskjemt stemning, ubehag og ujevn utseende, er denne tilstanden i de fleste tilfeller ledsaget av en rekke sykdommer. Så blir våte føtter årsaken til følgende plager.
Svampesykdommer i vinterperioden forekommer hovedsakelig på grunn av oppvarming av føttene. Hver dag legger vi på varme strømpebukser, flere par sokker og legger på vinterstøvler med naturlig pels. Vi skaper betingelser for den såkalte "drivhuseffekten": våre ben, der i lang tid har vært svette i et varmt miljø. Husk at en varm og fuktig atmosfære bidrar til reproduksjon av patogene mikrober. Denne tilstanden er følte og fans av gummistøvler. Selvfølgelig må slike vanntette sko være til stede i klesskapet til både voksne og barn. Men å bruke gummistøvler daglig - fra første høstkjøle til våroppvarming - er ikke verdt det. Først er en soppinfeksjon sannsynlig (kløe, rødhet, blærende og langvarig behandling), og for det andre kan hypotermi og jevn frostbit forekomme når lufttemperaturen faller.
Åndedrettsinfeksjoner. Oppvarming er farlig på grunn av spredning av luftbårne infeksjoner. Derfor, for mange mennesker med svekket immunforsvar, blir våte føtter årsaken til en rennende nese, hoste og en forløper for en forkjølelse eller influensa.
Sykdommer i nyrene og urinveiene. Når pasientens fot avkjøles, forverrer nevrologen og urologen ofte nyrepatologier (spesielt pyelonefrit), og blæren blir det mest ubeskyttede området. Derfor er oppvarmingsperioden sesongen av blærebetennelse i den rettferdige halvdel av menneskeheten og prostatitt hos menn.
Sykdommer i nedre ekstremiteter. Den første til å føle seg kald og lider av hypotermi nedre lemmer. Derfor er det ikke overraskende at personer med muskel- og skjelettproblemer er redde for vannmiljøet, spesielt pasienter med leddgikt, ryggrad (osteokondrose) minner seg om seg selv, og det kan også oppstå nervepenn (ischias). Det er spesielt viktig å ikke få våte føtter til personer som lider av tromboflebitt og åreknuter.
Som du kan se, kan en slik uhell, som våte føtter, skade helsen sterkt, hvis du selvsagt ikke umiddelbart begynner behandling.
Våt føtter: Førstehjelp
Naturligvis, med en klage av våte føtter bør ikke løpe til legen. Imidlertid kan hans hjelp være nødvendig hvis det er tomt. Eksperter har utviklet noen enkle tips som vil bidra til å forhindre betennelse i kroppen og ulike sykdommer forbundet med soaking føtter. Så hva skal jeg gjøre hvis føttene dine er våte?
Bytt sko I den kalde årstiden er det tilrådelig å bytte sko innendørs (spesielt i skole eller på jobb), og ikke bare på grunn av estetikk, etikk og hygiene. Avtakbare sko vil tillate å tørke våte støvler og sokker, og ikke sitte hele dagen i ubehag. Hvis du har en lang vei og et langt opphold ute, bør du bruke plastposer: ivrige fiskere og jegere legger dem på tørre og varme sokker, og deretter legger du på sko for å beskytte føttene mot fuktighet hvis skoene blir våte.
Lag en massasje. Freed fra våte sko og klær, må du tørke av med et håndkle og gni sålene og tærne med en oppvarmingsalve, alkoholholdig løsning eller essensielle oljer. Massasje vil gjenopprette normal blodsirkulasjon - og du vil føle varmen. Eteriske oljer kan fortsatt male brystet for å forhindre inflammatorisk prosess. Hjemme kan du sette tørr sennep i tørre sokker, som også har en oppvarmende effekt.
Ta et bad. Denne hyggelige prosedyren kan gjøres, selvfølgelig, bare hjemme. Når du kommer hjem, ta av våte sko og klær, dyp kaldte føtter i varmt vann med havsalt eller sennep, og om mulig ta et bad for å varme hele kroppen din.
Ta en matbit. Den mest rimelige ekspresmetoden for oppvarming er en varm drikke. Du bør ikke bli varm med alkohol, som utvider blodkar og fremmer kjøling. Når alt kommer til alt, når det er kaldt, samler fartøyene i kroppen vår, og prøver å beholde varmen i det indre miljøet, men alkoholen utvider dem. Det er bedre å nyte duftende og tonic te. Ved sengetid anbefaler leger at de skal lage en Hippocrates-helbredende drikke: en klype kanel, to stjerner, en teskje honning, to glass naturlig rødvin, to skiver sitron; Bland alle ingrediensene, kok opp, avkjøl litt og drikk. I tillegg varmes godt nærende proteinmat, krydret med varme krydder godt.
Styrke kroppens forsvar.
Dermed må våte føtter raskt reanimeres for å unngå tilknyttede sykdommer, særlig siden det er så hyggelig og nyttig.
Bare våte føtter er fulle
Off-season sko / vær, langvarig bane, ubehagelig (varmt / trangt) sko, fuktig klima... Det er tusen grunner, et resultat er våte føtter. Hva skal jeg gjøre? Vel, jeg har ikke andre sko nå. Gå videre...
Effektene av våte føtter.
1. Det første du bør forvente er korn. Løs hud blir mykere, sokker / indre deksel på sko blir stivere. Våt stoff riper som sandpapir. Trinnvis. Trinnvis.
Den første dagen, med et dashing ord, kan du lide. Men såret vil bare øke.
2. Hvis føttene først blir gjennomvåt / malt og deretter frosset, vil neste gjest være ARVI. Fra kaldt, etter en kald komprimering fra våte sko, vil du spare en veldig sterk immunitet. Eller et mirakel. Bedre mirakel
3. Våt føtter i ikke-pustende varme sko - en inkubator for sopp. Svampen sprer seg med stor hastighet og bringer ubehag først, og plager deretter til eieren. For å fortsette banen / arbeid med sopp på bena er den sterkeste testen av vilje og kropp. Det er vist ved rødhet, peeling, sprengning av huden.
Behandling og tiltak
Hvis noen av disse ekstremt ubehagelige konsekvensene finner sted, er det nødvendig å ta redningsforanstaltninger så snart som mulig.
1. mais Det er lettere å løse dette problemet når det bare er rødhet på huden.
- første trinn. Skyll det berørte området med kaldt vann, flekk med et rent håndkle og la det være å helbrede. Hvis du trenger å øke resultatet - behandler vi med farmasøytisk salve for korn. Før utgivelsen limes med gips og sørg for å drysses med talkum og sko.
- hvis blåsing er tillatt, skyll også. Deretter, når boblen er stor (forebygger benytte seg av sko) må være gjennomboret med en steril nål (sterilitet kan oppnås ved hjelp av alkohol eller bruken nålen i brannen). Rengjør deretter punkteringsstedet. Hud skal ikke fjernes fra kornene. Hvis det er mulig, er det bedre å gi beina fri til å helbrede. Ellers forsegl det skadede stedet med en gips og fortsett banen. Selvfølgelig, i tørre sko.
2. Forkjølelsen. Mange soldater faller ikke fra fienden, men fra en forkjølelse. Bedre å advare enn å kurere.
- ved første tegn - drikke avkok av mynte / bringebær / rosehip / sitron. Få rikelig med vitamin C. Og en varm dusj (hvis det ikke er feber)
- i løpeskjemaet - du må ringe til lege. Drikk rikelig med vann, masse frukt og bær med vitamin C.
3. Svampe. Det sprer seg raskt.
- rødhet / liten kløe i et lite område av huden - smør med svampeformede salver. Selv etter at symptomene forsvinner, må du bruke salven i flere uker. Sko erstattet eller sanitert.
- med sterk manifestasjon, kontakt lege umiddelbart.
Positive konklusjoner. Bruk kun høy kvalitet og komfortable sko. Hold føttene varme og tørre, og immunitet i maksimal høyde, og det kan alltid være et sted for deg å gå fremover.
Soaked føtter: hva du skal gjøre for å ikke bli syk
Forfatter: Lina Talina. 24. oktober 2016 Kategori: Nyttig.
Hva skal du gjøre hvis føttene blir våte og kalde? 5 uventede tips
Våt føttene dine i dårlig vær skjedd med alle. Og hvis du leser dette, mest sannsynlig, en stor pølse i et mørkt smug, har uventet regn eller kronisk ukentlig sløyfe kommet til bena! Tenk på hva universet ønsket å fortelle deg, slår opp et spektakulært utseende i intervjuet, og hvor mye reparasjon av de lakkede skoene vil koste deg, så senere, ta bare en halv time for deg selv, slik at minuttproblemet ikke blir til en uke i en sykehusbed!
Hvordan kan du hjelpe deg med din egen våte sokk? Hvorfor trenger jeg å løpe til kontorkjøkkenet når jeg legger bena på vei til jobb? Hva syltetøy virker, lurer på om barnets føtter blir våte? Er det nødvendig å sveve bena? Hvordan lage en Hippocrates oppvarmingsdrink?!
Innholdet
- 1. Lytt til artikkelen (snart)
- 2. Våt føtter: Hurtig varm hjelp.
- 3. Ben blir våte: er det nødvendig å sveve?
- 4. Soaked føtter på vei til jobb - hvordan å hjelpe deg selv på kontoret
- 5. Barnet fuktet føttene: bare uten panikk
- 6. Hvorfor er det farlig å vaske føttene dine?
Våte føtter: rask, varm hjelp
Våt føtter fryser umiddelbart. Å advare om mulige konsekvenser følger de enkle anbefalingene.
1. Ned med våte sko!
Om mulig, gå straks hjem og bytt skoene dine. Soaked på vei til jobb? Bytt skoene dine i et skifte (et par sko på jobb på kontoret vil hjelpe deg ut i tilfelle regn og en gniddhæl og en plutselig knust hæl).
2. føtter i hånden!
Før du skifter skoene (i et tørt par / i poser), gni føttene godt. Vodka, Köln, Brandy - noe på grunnlag av alkohol.
3. Ved åpning
Hvis du føler at føttene er veldig kalde, bruk en oppvarming salve, sennep, tørr sennep for å gni (legg litt på et stykke klut og gni føttene).
4. Wedge wedge!
Til plutselige fotbad i midten av gaten overvelder ikke deg med kulde, du trenger. igjen ordne beina dine vannbehandlinger! Men allerede med varmt vann. Og ideelt - også med havsalt eller sennep.
Selv om du ble våt om morgenen, og muligheten til å dampe opp dine ben, falt bare ut om kvelden, ikke vær lat og sørg for å ordne et fotbad.
5. Varm krus
Hvis føttene er våte og kalde, vil varme drikker bidra til å varme opp (varmt, ikke varmt!). Jo mer jo bedre. Hvis du kom hjem - kok kyllingbuljong eller kakao, kom løp på jobb, bryg en stor kopp te.
Ideell: urtete med honning (honning satt i ikke-varm te), sitron, bringebær syltetøy.
6.. Og middag er på skjema!
Etter slik stress trenger kroppen å spise godt. Glem deg om dietter og organiser deg en god lunsj, helst med kjøtt og varme krydder.
Styret nummer 3 - "Kveld for deg selv." Alle ovennevnte handlinger - rask hjelp med travelt. På kvelden, gi deg en halv time tid. Vi ligger i et varmt bad med salt, mens kroppen er varm, vikle oss i en varm kappe, sett på ullsokker og løp under et teppe! Du må ligge i varme i minst en time (ta en lur, les eller se en god film). Nære de ber deg om å forberede Hippokrates Drikke: et glass rødvin + halvt nål med kanel + en kryddernøtt + 1 teskje honning + et stykke sitron - kok opp, men ikke koke, drikk varmt.
Ja, oppskriften praktisk talt en-til-en gjentar oppskriften på mulledvin, men det ble ifølge noen kilder oppfunnet av far til medisin Hippocrates som en metode for å forhindre sykdommer forårsaket av frysing.
En slik hyggelig kveld for deg selv vil tjene ikke bare resten for hele kroppen, men også forebygging av forkjølelse og til og med leddgikt!
Feet vått: er det nødvendig å sveve?
Den første folks råd for våte føtter - en god damp! La oss si med en gang: metoden er god, men ikke obligatorisk. Vi vil forklare hvordan det fungerer, og du bestemmer deg allerede.
Faktisk er formålet med det varme fotbadet varmt. nasopharynx! Utvidelsen av beinene i beina utvider fartøyene i nasopharynxen. Forbedret blodsirkulasjon i nasopharynx aktiverer kroppens forsvar, og øker dermed sjansene for å stoppe bakterier eller virus på terskelen av kroppen.
Få våte føtter på vei til jobb - hvordan du hjelper deg på kontoret
Du er midt på gaten, og du har en liten innsjø i hver sko, og etter 20 minutter bør du være på jobb. Hva å gjøre
1. Slipp inn i nærmeste supermarked og kjøp et par poser og sokker av naturmateriale der. Hvis du har tid, går du straks til toalettet og setter på tørre sokker og på toppen - pakker.
2. På jobb, trene først (spør kolleger å forsikre deg og gi deg muligheten til å varme opp). Hvis det er et skifte, er det ingen problemer i det hele tatt. Hvis det ikke er noen ekstra sko på jobb, bare spre den ut, tørk føttene med servietter eller toalettpapir og gni føttene med hendene. Hvis det etter en bedriftsselskap lå restene av sterk alkohol, bruk den til sliping og en skje i te eller kaffe. Alt dette, unntatt te, kan selvfølgelig gjøres i toalettet.
3. Hvis du klarte å kjøpe sokker, sitte i dem, sette føttene på en avis eller en bunke unødvendige papirer, og våte sko må fylles med utklipp av aviser, servietter eller toalettpapir.
Hvis du ikke bytter skoene eller sitter tøff, kan du ikke tørke ut i det minste innleggssålene på batteriet. Mens innleggssålene er tørre, kutte du midlertidig papir (helst i flere lag).
4. Hvis det er viftevarmer på kontoret, må du sørge for at den varme luften blåser til føttene.
5. Er det en pølse sandwich til middag? Spis det akkurat nå med en kopp varm te. Kroppen trenger å spise!
Baby våte føtter: bare uten panikk
Mødre vet at selv om det ikke har regnet i en uke, trenger et barn ikke å gå tilbake fra en tur med våte føtter.
Så hva skal jeg gjøre hvis barnet har vått føttene dine?
1. Ikke panikk eller skrik. Raskt razuvaya-lite "terrengkjøretøy" kan samtidig forklare barnet at beina er redd for kulde og fuktighet, og siden det skjedde så at de var våte, må du følge min mors instruksjoner strengt.
2. Hvis barnet er kaldt, ordne et varmt bad for ham. Hvis du ser at barnet ikke engang la merke til at de klemmet i skoene og føles bra, kan du begrense deg til et fotbad, det ville være godt å sette et par sennepsklær i vannet.
3. Drikk "sjømannen" med varm melk med honning, te med bringebær syltetøy, kakao med marshmallows og marshmallows - triks med søtsaker slik at barnet ditt kan drikke mer varm væske.
4. Etter å ha badet og te drikker vi barnet i varme og komfortable hjemme klær. Ikke overdriv det - trenger ikke barnet til å svette. Vi setter de varmeste sokkene på våre ben eller vikler dem i et teppe og legger oss i vognene for å se tegneserier!
5. Og under pause, fortell barnet at han alltid skal følge tilstanden på beina, og hvis føttene blir våte eller kalde, hell kjører hjem eller informerer moren din om de er i nærheten.
Hvorfor er det farlig å vaske føttene dine?
Hvorfor betyr våte føtter nesten alltid å bli syk snart? Fordi vi tenker: "Oh, ingenting! Hvem skjer ikke? ", Lazy å komme hjem, selv om det er tid og mulighet. Og om kvelden, hvis forkjølingen ikke rydde opp, glemmer vi at vi fikk våte føtter om morgenen, og vi gjør ingenting for å hjelpe kroppen til å takle stresset.
Hva kan forårsake slik uoppmerksomhet til egen helse? Forkjølelse, soppsykdommer i bena, blærebetennelse, nyresykdom, leddgikt og influensa med komplikasjoner!
Svært tung hypotermi på beina påvirker tilstanden til personer som lider av osteokondrose, leddgikt, nerveklemt, kronisk nyre- og blærekreft.
Vær ansvarlig og oppmerksom på din egen helse! Hvis du blir utsatt for regn, føttene dine er frosne og våte, ikke vær lat til å jobbe på egen helse, fordi tidlig oppvarming hjelper kroppen til å unngå unødvendige effekter av hypotermi.
Hvordan ikke bli syk hvis du får våte føtter?
Våt føtter om høsten eller vinteren kan ikke bare forårsake ubehag hos en person, men også føre til helseproblemer. For ikke å bli syk, må du umiddelbart ta forebyggende tiltak. Hva skal jeg gjøre hvis et barns føtter ble vått? Hvordan beskytte han mot forkjølelse og inflammatoriske sykdommer?
Helseproblemer er ikke lange i kommer. En rennende nese og ondt i halsen kan oppstå samme dag. Men disse er de mest uskadelige konsekvensene av våte føtter. Andre komplikasjoner inkluderer:
• betennelse i nyrene og blæren;
• betennelse i prostata hos menn og appendager hos kvinner;
Sykdommer i nedre lemmer og ryggrad, for eksempel leddgikt eller osteokondrose;
• betennelse i nervesystemet
• sopphudsykdommer.
Jo kaldere det er ute, jo mer sannsynlig er det å få alvorlige komplikasjoner, som for eksempel betennelse i det urogenitale systemet. I noen tilfeller er frostbit av ekstremiteter mulig.
For å unngå forkjølelse og betennelsessykdommer, må du handle umiddelbart. Umiddelbart trenger å bytte sko. Sko skal tørkes og våte føtter varme, sette dem på batteriet eller til varmeren, og gjør en massasje. Denne prosedyren vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og øke oppvarmingsprosessen.
Det er bedre å gni føttene og fingrene med salver med varmeffekt eller alkoholtinkturer. Massasje skal gjøres til beina er varm.
Hvis du klarte å komme hjem, er det bedre å ta et varmt bad og ligge under et varmt teppe i en time. Dette vil være en utmerket forebygging av forkjølelse. Å være på jobb, kan du ikke varme opp. I så fall hold hendene i varmt vann i ca. 15 minutter.
For å varme opp helt, kan du drikke varm te, for eksempel med ingefær. Han varmer blodet. Eller drikk noe sterkere, for eksempel rom eller brandy.
For å unngå forkjølelse, kan du bruke noen dråper tea tree olje eller gran på brystet mens du er på jobb. Verktøyet vil bidra til å lindre betennelse og styrke immunforsvaret.
For regnvær, må du kjøpe gummistøvler. Dette gjelder spesielt for barn, fordi de elsker å klappe over pytter.
Våte ben forårsaker svamp, katarrhal og inflammatoriske sykdommer. For ikke å bli syk, må du umiddelbart fjerne våte sko. Først og fremst må du sette føttene i varmen, damp dem, og deretter varme hele kroppen.
Hva å gjøre hvis føttene er våte
Hvis føttene er gjennomvåt i vanlige sko, vil de umiddelbart begynne å fryse, noe som medfører ubehagelige konsekvenser. Spesielt utsatt for å fryse personer som lider av vegetativ-vaskulær meteosymptomatisk kompleks.
Konsekvenser av våte føtter
- Rennende nese og forkjølelse, orz
- Nyresykdom eller betennelse i blæren, ledsaget av skarp urin og smerte i lumbalområdet
- Betennelse av appendages, blærebetennelse
- Den manifestasjon og forverring av kronisk prostatitt, som en mann ikke kunne vite
- Isjias - Betennelse i nervesystemet, symptomer på sykdommen - smerte i baken
- Leddgikt - en sykdom i leddene
- Hudsykdommer kan manifestere seg i mennesker som bruker mye tid med føttene våte.
Hva å gjøre hvis føttene er våte
For å unngå slike problemer inviterer vi deg til å gjøre deg kjent med noen anbefalinger som må gjøres først:
- Bytt sko
Prøv å komme raskt til reisemålet og skift straks skoene dine med tørre, flyttbare sko. Hvis du ikke har et slikt par, fjern deretter de våte skoene og tørk det på batteriet eller varmeapparatet. Plasser en varmeapparat for å varme føttene dine.
Lag en massasje
Før du legger på et tørt par sko, gni føttene godt med hendene eller ullduken. Med denne prosedyren vil blodstrømmen bli bedre og kroppens immunforsvar aktiveres. Hvis du er hjemme, kan du bruke en oppvarmingsalve eller alkoholholdig væske - brandy, vodka, og så videre. Rubbing skal utføres til full oppvarming til føttene blir varme og rosa. Hvordan massasje? Roter med klokken, påvirker de aktive punktene på beina.
Hold deg varm
Våt føtter trenger selvfølgelig å varme. På kontoret vil du ikke utføre en slik prosedyre, men for huset er det perfekt. Dette krever sennep eller tinktur av alkohol pepper, som må helles på en klut og gni i føttene, hvorpå du må ha varme sokker.
Ta fotbad
Forbered et varmt fotbad av havsalt eller sennep, dette vil bidra til å unngå forkjølelse. På kontoret kan du ikke bruke en slik metode, så det vil være godt å varme hendene dine under en strøm med varmt vann i 15-20 minutter, fordi aktive punkter er konsentrert på hendene, som kan varme opp hele kroppen din til en normal tilstand.
Drikk varm te
Et godt middel er urtete med honning eller ingefærte. Den har gode varme og helbredende effekter. For forberedelsen brukes både frisk og tørr rot. Ingefær påvirker akselerasjonen av kroppens metabolske prosesser og oppvarmer blodet.
Ta et oppvarmet bad
Etter å ha fuktet bena og fryser, spinner du hjem, ta et oppvarmet bad med urter og salt, hvorpå du må sette på varme klær og sokker og deretter ligge under dekselet i omtrent en time. Dette vil ikke bare være en god måte å unngå forkjølelse, men vil også bidra til å forhindre leddgikt.
For å forberede et avkok av urter, bruk 4-5 spiseskjeer av en bakke kamilleblomster, peppermynteblader, nettle og salvie. Fyll denne samlingen med kokende vann (1 l), deksel med lokket og sett på en liten brann i 20-30 minutter. Løs opp infusjonen med vann og hell på badet.
Drikk en oppvarmingsdrink
For å unngå forkjølelse, lag mulledvin eller grog. Drikk før sengetid og pakk deg inn i et teppe. Drikker er nyttige for rhinitt, forkjølelse og hoste, gjenopprette fra smittsomme sykdommer og hypotermi.
Påfør essensielle oljer
Det har lenge vært kjent at essensielle oljer har mirakuløs kraft og brukes til forebygging og behandling av forkjølelse. Denne metoden passer godt for personer som har våte føtter på jobb. For å gjøre dette, spray noen dråper av en av oljene: te-tre, furu, eukalyptus, gran eller sitrus, eller bruk noen dråper i brystet. Oljen vil ha antiinflammatorisk, antiseptisk virkning, styrke immunsystemet.
For å unngå mulige konsekvenser av våte føtter, prøv å kjøpe sko og yttertøy med en vanntett overflate for høst-vårperioden. De ovennevnte enkle, men effektive metoder for å hjelpe deg med å unngå forkjølelse.
Soaked føtter: hva å gjøre, konsekvenser
"Hold hodet i kulde, din mage - i sult og bena - i varmen" - slik vis råd fra den berømte kommandanten Alexander Suvorov bidrar til å vinne ikke bare over den militære motstanderen, men også over sykdommer. Dette rådet er spesielt aktuelt om våren, når det er en skarp forandring i frost og oppvarming, og mengden vann på gaten øker vesentlig på grunn av smelting av snø og regnvær.
Hvorfor er det bedre å ikke bli våte føtter? Hvordan forebygge sykdom? Disse og andre spørsmål vil bli avslørt i denne artikkelen.
Drenkte føtter: Risiko og konsekvenser
Det er usannsynlig at noen av innbyggerne i territoriene med et kontinentalt klima minst en gang i sitt liv ikke vil bli påvirket av et slikt problem som våte føtter. I tillegg til det bortskjemte stemningen, ujevn utseende, dårlig helse, kan denne tilstanden føre til utvikling av en rekke sykdommer. Således virker det, kan banale våte føtter forårsake slike plager.
Svampesykdommer forekommer spesielt om vinteren på grunn av fotoppvarming. Ved å ha på seg strømpebukser, flere par sokker og vinterstøvler på toppen av personen på daglig basis, skaper personen selv betingelsene for drivhuseffekten, og beina, svette lenge i et slikt miljø, begynner å svette. Mange vet at en fuktig og varm atmosfære er et utmerket avlsmiljø for patogene mikroorganismer. Gummistøvlerne opplever også denne tilstanden. Selvfølgelig er forekomsten av vanntette sko velkommen i garderoben til en voksen, for ikke å nevne barna. Imidlertid bruker gummi støvler på en kontinuerlig basis fra de første dagene til høsten til starten av våroppvarming er fortsatt ikke verdt det. For det første er det stor sannsynlighet for soppinfeksjon (rødhet, kløe, blærende og langvarig behandling), og for det andre, med en betydelig kjøling, er også hypotermi mulig, inkludert frostbit.
Åndedrettsinfeksjoner. Oppvarming er farlig fordi det provoserer spredning av infeksjoner som overføres av luftbårne dråper. Derfor, for mange immunkompromitterte individer, kan våte føtter bli en "lykkelig billett" til verden av en rennende nese, hoste, som foreskygger forkjølelse eller influensa.
Sykdommer i urinveiene og nyrene. I tilfelle av hypotermi fot pasienter urologi og Nyre ofte begynner å oppleve en forverring av nyresvikt er også spesielt utsatt område av det menneskelige legeme i slike tilfeller blir blæren. Derfor, under oppvarmingsperioden, er det en "sesong" av manifestasjon av prostatitt hos menn og blærebetennelse i den vakre halvdelen av menneskeheten.
Sykdommer i nedre ekstremiteter. Den første effekten av hypotermi opplever nedre lemmer. Derfor er det åpenbart at personer med muskuloskeletale problemer er spesielt redd for vannmiljøet: spesielt osteokondrose, leddgikt begynner å minne seg om seg selv, og nervefasthet er også ganske mulig. Det er spesielt viktig å forhindre at føttene blir våt hos mennesker som lider av åreknuter og tromboflebitt.
Som det fremgår av ovenstående, kan en slik utilsiktet ulempe forårsake betydelig skade på helsen, forutsatt at det ikke foreligger rettidig behandling.
Førstehjelp til våte føtter
Det er åpenbart at legen er usannsynlig å se en pasient som klager på våte føtter i resepsjonen. Men hjelp fra en spesialist kan være nødvendig i fravær av tilstrekkelige tiltak for å eliminere problemer. Leger har utviklet flere tips som forhindrer utviklingen av betennelse i kroppen og hindrer patologier forbundet med hypotermi i beina. Så hva skal jeg gjøre hvis føttene dine er våte?
Bytt sko I den kalde årstiden er det tilrådelig å bytte sko mens de er innendørs (på jobb, skole), og ikke bare for estetiske grunner, hygiene og etikk. Avtakbare sko lar deg tørke våte sokker og støvler, i stedet for å være i ubehagelige forhold for en hel dag. Hvis du har et lengre opphold ute eller en lang spasertur, bør du dra nytte av "know-how" av jegere og fiskere som bærer plastposer over sine varme og tørre sokker på føttene, noe som bidrar til å beskytte føttene mot fuktighet hvis skoene blir våte.
Lag en massasje. Når du har frigjort føttene fra våte sko, må du tørke dem med et håndkle og gni sola og tær, du kan bruke essensielle oljer, alkoholholdige løsninger som varme salven. Massasje bidrar til å gjenopprette normal blodsirkulasjon. Eteriske oljer kan også gnides og bryst, for å forhindre inflammatorisk prosess i lungene. Hjemme kan du hælde tørr sennep i tørre sokker, som også har en oppvarmende effekt.
Ta et bad. Denne prosedyren kan bare utføres hjemme. Etter å ha kommet hjem, ta av våte klær og sko, vær sikker på å dyppe kalde føtter i varmt vann, legg til pre-sennep eller havsalt, om mulig kan du ta et bad helt.
Ta en matbit. Den mest tilgjengelige rask metode for rask oppvarming av kroppen er å bruke en varm drikke. Men i intet tilfelle bør ikke varmes opp av alkohol, som bare utvider karene og fremmer kjøling. Faktum er at når karene i kroppen smelter automatisk i et kaldt miljø. Dette er en slags beskyttende mekanisme, som innebærer konsentrasjonen av varme i kroppen i de viktigste organene, men alkohol utvider dem, og kostbar varme går tapt. Best av alt for slike formål egnet toning og aromatisk te. Ved sengetid, rådgiver legene deg til å forberede din egen Hippocrates helbredende drikke: to sitronskiver, to glass naturlig rødvin, en teskje honning, to nøtter av nelliker, en klype kanel; Alle ingrediensene blandes og kokes, avkjøles og drikkes litt. I tillegg er kroppen varm oppvarmet av nærende mat med en overflod av proteiner, som er godt flavored med skarpe krydder.
Du kan også styrke immunsystemet ved hjelp av spesielle fytokomplekser som selges i apotek. Slike avgifter bidrar til å forhindre utvikling av komplikasjoner etter sykdom, fylle mangel på vitaminer og andre næringsstoffer.
Det er derfor verdt å huske at våte føtter trenger akutte tiltak for å varme dem opp. Dette er nødvendig for å forhindre utvikling av sykdommer.
Drenkte føtter: Førstehjelp for å ikke bli syk
Regntrykk kan forårsake mye ubehag. Først av alt anbefaler vi å kjøpe gummistøvler i samme alder. De vil redde deg fra å få føttene våte. Slike sko vil beskytte deg veldig godt fra regn, men du kan ikke bruke den hver dag. Det kan være en "drivhuseffekt", og dette vil påvirke utviklingen av soppsykdom. Så hva skal jeg gjøre hvis føttene dine er våte?
Siden barndommen har vi blitt fortalt at vi trenger å holde føttene varme. Og dette er ikke en vits. Fordi du kan plukke opp mange sykdommer på grunn av dette. I dag vil vi se på hvordan du beskytter helsen din etter våte føtter, fordi hvem vil skade?
Konsekvensene av våte føtter
Og hvis skoene ikke reddet oss og føttene våre var fortsatt våte, bør vi forberede seg på det verste alternativet. Først av alt må vi vite at konsekvensene blir mest ubehagelige.
Det minste som venter på oss er en rennende nese, en kald eller en kald. Etter alvorlig frostskader kan nyresykdom og betennelse i blæren oppstå, som er ledsaget av skarp urinering. I tillegg vil det være smerte i lumbalområdet.
Drenket bein kan forårsake betennelse i appendages og blærebetennelse. Dette er ikke det hyggeligste som kan skje med deg. En mann kan utvikle prostatitt og forverring. Frysing i mengden våte føtter vil forårsake herpes (lav rosa). Derfor er det verdt å være forsiktig. Hudsykdommer er vanskelig å kurere. I tillegg er det sannsynligheten for leddgikt (leddsykdom) og til og med iskias (betennelse i nervesystemet, det manifesteres av smerte i baken).
Hjelp med våte føtter
Hva skal du gjøre umiddelbart, hvordan fikk det våte føtter? Derfor, hvis føttene er våte, bør du umiddelbart starte en førstehjelpsplan. Så du kan unngå negative konsekvenser. Og du blir ikke syk. La oss bli kjent med nyttige tips som vil hjelpe.
- Bytte av sko Den aller første tingen å gjøre er å umiddelbart skifte våte skoene dine. Det er hun som nå er kilden til problemet. Du må komme til hjemmet eller destinasjonen og bruke tørre sko. Hvis du ikke har andre sko eller du besøker, tørk du bare på batteriet eller i nærheten av varmeren. Nå selger de en spesiell enhet - en skotørker. Det er ment for slike tilfeller. Sett varmeren på føttene for å varme dem.
- Oppvarming. Det er verdt å vite at våte føtter må oppvarmes raskt. Ellers blir du syk veldig snart. Selvfølgelig, hvis du er på kontoret eller på skolen, vil denne prosedyren ikke fungere for deg. Men hvis du raskt kom hjem etter regnet, så utfør dette ritualet. Du trenger alkoholtinktur med pepper. Det skal helles på stoffet og gni inn i bena. Deretter legger du på ullsokker og hviler. Tinktur gjør jobben sin og vil ikke la deg bli syk.
- Fotmassasje Før du skifter skoene dine i tørre sko, bør du varme opp bena. Du kan gjøre en massasje med hendene eller bruke en ullduk for dette. Denne prosedyren vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen av lemmer. Legene sier at prosedyren vil forbedre kroppens beskyttende funksjoner. Det anbefales å utføre en god gnidning, for denne bruk oppvarming salver, som er ment for dette. Det er mulig å bruke spiritus - vodka, brandy, whisky, brandy, etc. for sliping. Slipe for å fullføre oppvarming, du vil føle det. Bena dine vil være rosa og varme. Prøv å gni med urviseren, og trykk på de aktive punktene på føttene.
- Deilig varm te. En varm drikke vil hjelpe deg å holde deg varm og vil ikke tillate en kald å vinne. Det beste middelet vil være urtete med honning eller ingefær. Drikk helt varm og har en helbredende effekt på kroppen. Du kan bruke både tørr og frisk ingefær til te. Ingefær varme opp blodet og øker stoffskiftet. Drikk denne drikke daglig, det vil øke immunforsvaret.
- Fotbad. For å unngå kulde eller influensa anbefaler vi å prøve fotbad. Cook det er ikke vanskelig. Du trenger sennep eller havsalt. Koble bena i 15 minutter, og du vil føle deg bedre. På kontoret kan du ikke gjøre dette. Derfor bør du dampe hendene dine. Lag et håndbad. Tross alt, på hendene er det aktive poeng, varme dem, vil du ta hele kroppen i rekkefølge.
- Oppvarmingsdrink I tillegg til vanlig te kan du drikke en superoppvarmingsdrink, som i mange år har reddet menneskeheten mot forkjølelse og influensa. Du kan hjelpe grog eller mulledvin. Drikk en drink rett før sengetid og pakk deg inn i et teppe. Drikk copes med forkjølelse, hoste og rennende nese. Dette er det beste verktøyet etter hypotermi.
- Eteriske oljer for å hjelpe. Alle vet at essensielle oljer har et bredt spekter av handlinger. De kan redde fra mange sykdommer. De har i økende grad blitt brukt til forebygging og til og med for behandling av forkjølelse. Hvis føttene er våte og du er på jobb akkurat nå, så spiller det ingen rolle. Eterisk olje vil hjelpe deg. Du må sette olje på brystet og litt under nesen. Det er best å bruke den essensielle oljen av sitrus, gran, furu, tea tree. Olje virker på kroppen som et antiseptisk, anti-inflammatorisk middel, blant annet øker immunforsvaret.
- Oppvarming bad Hvis du våt føttene og fryser, skal du umiddelbart komme hjem til badet. Gjør deg selv et avslappende og oppvarmet bad. For dette trenger du en samling av urter og havsalt. For å lage et urtebad bør du avkjøle. For dette, ta 5 ss. samling av urter (kamille, pour mynte, salvie, nettle). Fyll gresset med 1 liter kokende vann og la det stå i en halv time. Filtrer og hell inn i badet vårt. Du kan bare bruke havsalt. Nå kan du suge opp. Ta et bad bør være i 20 minutter. Etter det, pakk deg inn i en varm kappe (eller pyjamas), og få under et varmt teppe. Hvile for en time eller to til du føler deg bedre. Gjør deg selv en deilig, varm urtete. En slik prosedyre er en utmerket forebygging for noen sykdommer, og det vil bidra til å unngå forkjølelse.
Prøv å unngå å få føttene våte. Få sko og yttertøy med en vanntett overflate. Du kan unngå ubehag. Disse tipsene vil hjelpe deg med å forbedre ditt velvære, og vil ikke gi noen sjanse for kulde. Lykke til!
Hva å gjøre hvis føttene er våte
Hva skal jeg gjøre hvis føttene mine er våte? Høst og vår er ikke alltid lyse og solfylte. Ofte er disse årstidene ledsaget av regnfulle dager.
Hvis det er en nedspenning utenfor vinduet, vil det føre til at føttene blir våte, selv en vanlig tur eller nødvendigheten av å gå på jobb. Dette fenomenet er ikke hyggelig. I tillegg til dårlige følelser kan det også føre til andre konsekvenser som påvirker helsen din.
Derfor er det nødvendig å ta de nødvendige tiltakene i tide og på riktig måte. La oss prøve å finne ut hva disse tiltakene bør være først og fremst og oppgi de mest effektive og enkle metodene.
Hvis en slik plage, som våte føtter, overtok deg, bør du eliminere denne forlegen så raskt som mulig. Fordi det fører til en liste over negative konsekvenser.
De vanligste er følgende:
1) rennende nese, forkjølelse, ondt i halsen, hoste. Med utbruddet av kaldt vær hos mennesker, vil en allerede svekket immunitet og våte føtter bare akselerere prosessen med å bli syk med influensa;
2) blærebetennelse, noe som medfører andre ubehagelige konsekvenser;
3) nyresykdom, som er ledsaget av ryggsmerter;
4) cystitis hos kvinner og prostatitt hos menn;
5) soppinfeksjoner. Det er kjent at forskjellige mikrober i et vått miljø raskt og enkelt multipliserer og sprer seg, noe som fører til utseendet av sopp. Det kan manifestere seg på ulike måter - rødhet, kløe, brenning, utslett;
6) våte føtter spesielt uønsket for personer som lider av leddgikt eller osteokondrose. Fordi sykdommen bare forverres og kan utvikle seg til mer alvorlige former.
Forklar viktigheten av eventuelle forholdsregler. Uansett hvor hardt en person prøver, er det umulig å unngå å få føttene våte.
Og for å tolke at konsekvensene kan være forskjellige, fra et lite kaldt til alvorlige problemer med indre organer, er det ikke spesielt verdt det. Som hver person selv kjenner og forstår.
Soaked føtter. Hva skal jeg gjøre?
Ta hensyn til noen få regler som skal tas i betraktning ved å bli våte underlegemer.
1. Fjern våte sko så snart som mulig. Hvis du har muligheten, bruk rene, tørre sokker og tørre sko.
I fravær av en slik mulighet, finn en mulighet til å tørke disse skoene - plasser dem i nærheten av varmekilden. Hvis du er på jobb, flytt varmeren til føttene eller varm deg nær batteriet.
2. Pass på å gjøre en fotmassasje før du legger på tørre sko. Dette vil forbedre blodstrømmen, varme bena, og hjelpe kroppen din varme opp. Hvis det er mulig, bruk oppvarming gnister under massasjen.
Selv alkoholholdige drikker passer til - brennevin, vodka, alkohol likører. Fra en god massasje blir huden rosa, beina dine vil varme opp og du vil føle en tilstrømning av styrke.
3. I tillegg til fotmassasje er det nødvendig å varme og isolere godt. For å unngå kjøling og deretter en forkjølelse, lager en varmekompress for bena.
Du kan bruke sennep eller pepper tinktur, som må gnides grundig i føttene, og deretter kan du sette på varme sokker.
4. Te eller andre oppvarmingsdrikker vil også bidra til å varme opp. Lag deg en kopp kalk eller ingefærte med noen skjeer med honning. Dette er en fin måte å varme hele kroppen på og hindre influensa.
I kalde årstider vil personens immunitet svekkes, slik at te vil bidra til å styrke den. Du kan også drikke mulledvin eller lignende oppvarmingsdrikke.
5. Foruten å drikke, vil mat hjelpe. Våt føtter - spis godt. En solid kjøttfat med varme krydder vil gjøre. Det vil varme deg, styrke immunforsvaret og jage bort en forkjølelse.
6. Hvis du våte føttene på vei til jobb, og nå er det ingen mulighet til å varme opp med hjelp av et bad, så vil essensielle oljer komme til å hjelpe.
For å forhindre forkjølelse vil det hjelpe eukalyptus, gran, furu, essensoljeolje. Sett den i nærheten av arbeidsplassen eller gni brystet.
7. Hvis føttene er våte, og du ikke kommer hjem snart, bruk engangsposer. Ta av skoene dine og legg dem på føttene. Dette hjelper selvfølgelig ikke mye, men i det minste vil beina svette og bli varmere.
8. Kom hjem, vær sikker på å ta et varmt oppvarmingsbad. Vel, hvis du legger til det en infusjon av kamille eller lavendel. Dette vil bidra til å slappe av, lindre spenningen, slappe av.
Etter disse vannprosedyrene, bruk varme sokker med sokker og legg deg til sengs. God avslapping og hyggelige drømmer er garantert.
9. Bad er en effektiv måte å hindre de ubehagelige effektene av våte føtter. Det enkleste alternativet er et varmtvannsbad. Det er nok å senke bena til en væske med en temperatur ikke lavere enn førti en grader.
For å øke effekten, legg til litt sennepspulver der. I stedet for sennep kan du bruke salt, både vanlig og sjø. Bare med denne ingrediensen bør vanntemperaturen være litt lavere. Du kan også legge urtete i dette fotbadet.
10. Bad for hånd er også effektive for oppvarming. Dette er en uunnværlig måte å jobbe på, hvor det ikke er anledning til å ta et bad. Det er nok å sette hendene på albuene under en ganske varm vannstrøm. Prosedyren for å gjøre minst fem minutter, øker gradvis temperaturen på vannet.
Se for deg selv at det er nok måter. Bare overdriv det ikke med dem. Det viktigste å huske er at mens føttene blir våte, er det viktig å varme opp så snart som mulig med te, massasje, bad, tørre klær. Vel, det er ideelt, å unngå slike situasjoner i det hele tatt.
Bare våte føtter er fulle
Off-season sko / vær, langvarig bane, ubehagelig (varmt / trangt) sko, fuktig klima... Det er tusen grunner, et resultat er våte føtter. Hva skal jeg gjøre? Vel, jeg har ikke andre sko nå. Gå videre...
Effektene av våte føtter.
1. Det første du bør forvente er korn. Løs hud blir mykere, sokker / indre deksel på sko blir stivere. Våt stoff riper som sandpapir. Trinnvis. Trinnvis.
Den første dagen, med et dashing ord, kan du lide. Men såret vil bare øke.
2. Hvis føttene først blir gjennomvåt / malt og deretter frosset, vil neste gjest være ARVI. Fra kaldt, etter en kald komprimering fra våte sko, vil du spare en veldig sterk immunitet. Eller et mirakel. Bedre mirakel
3. Våt føtter i ikke-pustende varme sko - en inkubator for sopp. Svampen sprer seg med stor hastighet og bringer ubehag først, og plager deretter til eieren. For å fortsette banen / arbeid med sopp på bena er den sterkeste testen av vilje og kropp. Det er vist ved rødhet, peeling, sprengning av huden.
Behandling og tiltak
Hvis noen av disse ekstremt ubehagelige konsekvensene finner sted, er det nødvendig å ta redningsforanstaltninger så snart som mulig.
1. mais Det er lettere å løse dette problemet når det bare er rødhet på huden.
- første trinn. Skyll det berørte området med kaldt vann, flekk med et rent håndkle og la det være å helbrede. Hvis du trenger å øke resultatet - behandler vi med farmasøytisk salve for korn. Før utgivelsen limes med gips og sørg for å drysses med talkum og sko.
- hvis blåsing er tillatt, skyll også. Deretter, når boblen er stor (forebygger benytte seg av sko) må være gjennomboret med en steril nål (sterilitet kan oppnås ved hjelp av alkohol eller bruken nålen i brannen). Rengjør deretter punkteringsstedet. Hud skal ikke fjernes fra kornene. Hvis det er mulig, er det bedre å gi beina fri til å helbrede. Ellers forsegl det skadede stedet med en gips og fortsett banen. Selvfølgelig, i tørre sko.
2. Forkjølelsen. Mange soldater faller ikke fra fienden, men fra en forkjølelse. Bedre å advare enn å kurere.
- ved første tegn - drikke avkok av mynte / bringebær / rosehip / sitron. Få rikelig med vitamin C. Og en varm dusj (hvis det ikke er feber)
- i løpeskjemaet - du må ringe til lege. Drikk rikelig med vann, masse frukt og bær med vitamin C.
3. Svampe. Det sprer seg raskt.
- rødhet / liten kløe i et lite område av huden - smør med svampeformede salver. Selv etter at symptomene forsvinner, må du bruke salven i flere uker. Sko erstattet eller sanitert.
- med sterk manifestasjon, kontakt lege umiddelbart.
Positive konklusjoner. Bruk kun høy kvalitet og komfortable sko. Hold føttene varme og tørre, og immunitet i maksimal høyde, og det kan alltid være et sted for deg å gå fremover.
Hvordan ikke bli syk hvis du får våte føtter?
Våt føtter om høsten eller vinteren kan ikke bare forårsake ubehag hos en person, men også føre til helseproblemer. For ikke å bli syk, må du umiddelbart ta forebyggende tiltak. Hva skal jeg gjøre hvis et barns føtter ble vått? Hvordan beskytte han mot forkjølelse og inflammatoriske sykdommer?
Helseproblemer er ikke lange i kommer. En rennende nese og ondt i halsen kan oppstå samme dag. Men disse er de mest uskadelige konsekvensene av våte føtter. Andre komplikasjoner inkluderer:
• betennelse i nyrene og blæren;
• betennelse i prostata hos menn og appendager hos kvinner;
Sykdommer i nedre lemmer og ryggrad, for eksempel leddgikt eller osteokondrose;
• betennelse i nervesystemet
• sopphudsykdommer.
Jo kaldere det er ute, jo mer sannsynlig er det å få alvorlige komplikasjoner, som for eksempel betennelse i det urogenitale systemet. I noen tilfeller er frostbit av ekstremiteter mulig.
For å unngå forkjølelse og betennelsessykdommer, må du handle umiddelbart. Umiddelbart trenger å bytte sko. Sko skal tørkes og våte føtter varme, sette dem på batteriet eller til varmeren, og gjør en massasje. Denne prosedyren vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og øke oppvarmingsprosessen.
Det er bedre å gni føttene og fingrene med salver med varmeffekt eller alkoholtinkturer. Massasje skal gjøres til beina er varm.
Hvis du klarte å komme hjem, er det bedre å ta et varmt bad og ligge under et varmt teppe i en time. Dette vil være en utmerket forebygging av forkjølelse. Å være på jobb, kan du ikke varme opp. I så fall hold hendene i varmt vann i ca. 15 minutter.
For å varme opp helt, kan du drikke varm te, for eksempel med ingefær. Han varmer blodet. Eller drikk noe sterkere, for eksempel rom eller brandy.
For å unngå forkjølelse, kan du bruke noen dråper tea tree olje eller gran på brystet mens du er på jobb. Verktøyet vil bidra til å lindre betennelse og styrke immunforsvaret.
For regnvær, må du kjøpe gummistøvler. Dette gjelder spesielt for barn, fordi de elsker å klappe over pytter.
Våte ben forårsaker svamp, katarrhal og inflammatoriske sykdommer. For ikke å bli syk, må du umiddelbart fjerne våte sko. Først og fremst må du sette føttene i varmen, damp dem, og deretter varme hele kroppen.