Innånding med essensielle oljer - reglene for effektiv bruk

Nyttig artikkel om hvordan du gjør innånding med essensielle oljer riktig og effektivt, oppskriften på matlaging aromasmey, applikasjonsteknikker og regler.

En av de mest populære måtene å bruke essensielle oljer i en persons liv har alltid vært innånding. Tidligere ble aroma-insentiver, aromsmelte og aromatiske pinner brukt til dette formålet.

I moderne aromaterapi oppstod diffusorer og ultralydsaromelamper automatisk.

Fra denne artikkelen vil du lære hva som er fordelene ved innånding med essensielle oljer, hvilke typer innåndinger er og hvordan du gjør dem riktig for å oppnå en terapeutisk effekt.

Innånding med essensielle oljer

Fra denne artikkelen vil du lære:

Hva er innånding med aromaoljer?

Innånding er innånding av flyktige stoffer gjennom nesen eller gjennom munnen.

Innånding er: kaldt og varmt.

Kaldt innånding inkluderer:

• aroma lamper
• teblader
• Varmvifte
• aromamedalony
• essensiell parfyme - bruk av fortynnede essensielle oljer på huden og klærne

Hvordan er essensielle oljer ved innånding?

Aromatiske damper, som slippes ut ved innånding, metter luften med små partikler, som kommer inn i åndedrettssystemet, har en helbredende effekt.

Deres helbredende effekt på kroppen oppstår i løpet av få minutter: medisinske stoffer, som omgår magen og leveren, går straks inn i blodet og lymfene. Denne metoden er mer naturlig, fysiologisk og effektiv.

Innånding av essensielle oljer er en rekke nyttige tiltak:

• antibakteriell
• anti-inflammatorisk
• regenererende
• biomassazhnoe
• beroligende
• tonic
• øker lokal og generell immunitet

Varmt innånding med essensielle oljer

Bruk varm damp fylt med essensielle oljer. Spesielt nyttig for forkjølelse, influensa og hoste.

teknikk:

1. I et fartøy med vanndamp, ikke tilsette mer enn 2 dråper essensiell olje.
2. Dekk hodet og fartøyet med et håndkle, sett en komfortabel avstand over dampen
3. Pust dypt med nesen, hold øynene lukket.
4. Løft håndkleet, ta et dypt pust gjennom munnen din, slipp håndkleet og fortsett å puste gjennom nesen din.
5. Fortsett å inhale inntil all lukt har fordampet.
6. Etter det, i omtrent en time, avstå fra å spise og konsumere ulike drikker, siden essensielle oljer vil fortsette å virke etter prosedyren.
7. Varm innånding kan også fungere som et dampbad for ansiktet.

Etter varmt innånding, gni føttene (1-2 dråper) med ufortynnet essensiell olje som brukes til innånding, bruk varme sokker og ikke gå ut i 2 timer.

Hvordan lage innånding riktig - video

Innånding med essensielle oljer er kaldt.

Denne typen innånding brukes når varme inhalasjoner er kontraindisert.

De kan brukes i en hvilken som helst setting (fjern "bøylen" fra templene, mens de er i mengden eller "sniff" straffen "under nesen" av lovbryteren).

teknikk:

1. Sett 1-2 dråper olje på et lommetørkle, papir serviett eller aroma blomst, eller bring overflaten av en aromatisk medaljong nær nesen
2. Det første alternativet - Ta 21 dype puste, etterfulgt av 7 korte pust. Gjenta prosedyren tre ganger med en pause på 2-5 minutter.
3. Det andre alternativet - Inhalere duften av nesen mens alternerende innånding av damp gjennom høyre eller venstre nesebor. Pust inn dypt og rolig. Varighet 7-10 minutter.
4. Ikke inhaler aroma direkte fra flasken!

Ta en liten flerlagsbit av gasbind eller klut, suge den i forfriskende essensiell olje og fest den foran viften. Vifte slås av og på. Det er et gledelig humør, tretthet, apati og irritasjon forsvinner.

Aroma lamper eller aroma dispensere

Dette er en av de eldste, velkjente og vanlige aromaterapi-typer.

Den gamle aroma røykerom ble kalt "Hume" (Herren av ild)

Oftest er en aroma lampe et keramisk (metall, stein) fartøy bestående av to deler.

1. Varmt vann helles i den øvre bolle, som et par dråper essensielle oljer blir tilsatt (2 dråper per 5 m 2)
2. Etter det lyser et stearinlys i den nedre buen, og oppvarmer etter hvert opp bunnen av bollen.
3. På grunn av en så langsom oppvarming av vannet blir rommet jevnt mettet med duften av en essensiell olje.

Teknikken utføres med vinduer og dører lukket. Innåndingstid - fra 20 minutter til 3 timer (gjennomsnittlig - 45 minutter), men det bør økes gradvis.

I dag kan noen aromrøykere sammenlignes med kunstverk, de er fasjonable til å dekorere interiøret.

Du kan også kjøpe moderne ultralyd aromolampe, som ikke bare er brannsikre, fyll luften med hyggelige aromaer, men kan også ha lys og brukes som nattlys.

For eksempel, vær oppmerksom på Harper ultralyd aroma lampen, som også fukter, oppdaterer og ioniserer luften.

Følg reglene for bruk av essensielle oljer ved innånding, ta hensyn til alle mulige kontraindikasjoner, og disse prosedyrene vil gi deg uvurderlige helsemessige fordeler.

Og viktigst, bruk i aromaterapi - bare naturlige essensielle oljer.

Innånding med essensielle aromatiske oljer

Innånding med essensielle oljer er den eldste og enkleste måten å introdusere aromatiske blandinger inn i kroppen. Det brukes som hjemmekjennomføringsteknikk. Men denne teknikken er aktivt brukt og offisiell medisin. Dens andre navn er aerofytoterapi.

Hvordan påvirker innånding med aromatiske oljer kroppen?

Symptomer på bronkial astma

Hovedformålet med innånding med aromatiske oljer er behandling av sykdommer i luftveiene. Flyktige stoffer trenger raskt inn i, har en antibakteriell, sperrende effekt, reduserer hevelse, eliminerer hoste, lindrer spasmer, forbedrer blodsirkulasjonen og respirasjonen. For dette formål er etere av teetre, bergamot, timian, cypress, nåleblandinger best egnet.

I tillegg er essensielle oljer for innånding indisert for psyko-emosjonelle lidelser. De normaliserer søvn, roer nervesystemet, lindrer spenningen, bidrar til å bekjempe stress og depresjon. Disse egenskapene er forskjellige estere av lavendel, mynte, kamille, valerian, salvie, bergamot.

Noen flyktige midler bidrar også til kraft, mental og fysisk aktivitet, har en regenererende effekt. Denne pomace sitrus, roser, jasmin, basilikum, nelliker, pelargoner.

Inhalasjoner brukes hovedsakelig ved hoste og relaterte sykdommer:

• inflammatoriske prosesser i øvre, nedre luftveiene og mellomøret;
• kroniske larynx sykdommer;
• bronkial astma;
• obstruktivt syndrom;
• akutt respiratoriske sykdommer.

Innåndingsregler

Innånding av essensielle oljeløsninger

1. Feil eller uheldig bruk av innånding kan ikke bare nullere hele helbredende effekten, men også skade. Derfor anbefales det å observere følgende anbefalinger:
2. Rene oljer blir ikke brukt. Høye konsentrasjoner av aktive stoffer vil gi alvorlig irritasjon av slimhinner og hud.
3. Det anbefales ikke å blande forskjellige produkter på egen hånd - effekten kan vise seg å være den mest uventede.
4. Ved sykdommer i øvre luftveiene, innånding og utånding produsert gjennom nesen. I tilfelle av lavere patologi, innånd dampen i munnen, og pust ut gjennom nesen.
5. Før du bruker et nytt produkt, må du foreta en allergitest - bare ta noen sekunder å puste grundig over hetteglasset. Negative reaksjoner vil oppstå som svimmelhet, spasmer, kortpustethet.
6. Strengt observere doseringen - 1 dråpe per halv liter vann eller det samme pr 5 kubikkmeter. m rom.
7. Etter et måltid og sterk fysisk anstrengelse står et intervall på 1 time.
8. Ved slutten av innåndingen må du hvile i 20 til 30 minutter.
9. Du kan ikke gå ut i kulde, ta en dusj, røyke, last vokalbåndene (synge, høy samtale, deklamasjon), bruk alkohol eller ikke-urte medisin (antibiotika, immunostimulerende midler) umiddelbart etter prosedyren.
10. Hvis negative symptomer (svimmelhet, kvalme, kramper, hjerterytmeforstyrrelse) vises, stoppes økten umiddelbart. Det anbefales å utsette følgende fremgangsmåte med essensielle oljer til rådgivning til en lege.
11. Den optimale frekvensen av aromaterapi - 1 gang per dag.

Det er også ønskelig under aerofitoterapii å ikke bli distrahert av fremmede saker: mat, samtale, se på filmer, lese.

Kontra

Ved innånding av lungeskader er det forbudt

Det bør tas i betraktning at innånding med essensielle oljer har en rekke kontraindikasjoner. Så, de er forbudt under:

• allergiske reaksjoner på et bestemt middel;
• Sputumutslipp fra blodet;
• emfysem;
• pulmonal insuffisiens;
• pneumothorax;
• hypertensjon 2. og 3. grad;
• aterosklerose;
• sykdommer i hjernecirkulasjonen;
• høy kroppstemperatur: fra 38 ° C;
• inflammatoriske prosesser, ledsaget av dannelse av pus;
• hjertesykdom.

Også kontraindisert prosedyre med aromatiske oljer for personer engasjert i "støvete" produksjon. Støv akkumulert i lungene når de blandes med oljer danner en plugg i luftveiene.

Varmt innånding

Varme innåndinger er en velkjent metode for å bruke essensielle oljer hjemme. De brukes til sykdommer i luftveiene. Steam forsterker effekten av aromatiske blandinger, utvider bronkiene, øker blodsirkulasjonen og sputumutladningen.

Det enkleste alternativet er å inhale dampe over en varmtvannsbeholder. Teknikken utføres som følger:

1. Varmtvann helles i en beholder (jern eller glass): 80 - 90 ° С.
2. Tilsett et par dråper olje (med 1 dråpe pr. 0,5 kokende vann).
3. Dekk hodet med et fartøy med et håndkle eller en bleie.
4. Pust i par i 10 - 15 minutter. Samtidig holdes øynene tett lukket. Hvis røykene brenner huden sterkt, kan du vente til vannet avkjøler litt eller tett dekker bare den nedre delen av ansiktet - munnen og nesen.
5. På slutten av prosedyren, tørk ansiktet fra damp, gni føttene med eterrester og sett på varme sokker.

Denne metoden lindrer ikke bare akutte symptomer, men har også en mindre kosmetisk effekt. Damp utvider porene i huden, og næringsstoffer trenger inn i epidermiscellene.

I tillegg til den klassiske metoden for varm innånding, bruker de i dag spesielle enheter som sprer essensielle oljer. En av dem er en forstøver. Dette er et kompresjonsapparat utstyrt med en maske for innånding. Den omdanner blandingen til en aerosol, som er jevnt fordelt over slimhinnen.

Kaldt innånding

Aroma lampe for kald innånding

Kald innånding med essensielle aromatiske oljer er den enkleste daglige metoden for aerofytoterapi. Det krever ikke betydelig innsats eller ekstra tid. Den kan brukes bokstavelig talt "på farten". Metoden består av smaksområder eller små ting som må bæres rundt eller holdes i nærheten.

Det finnes flere teknikker for kald innånding. De adskiller seg fra de som brukes:

• "Fra stoffet." Et skjerf eller en liten strimmel av bomull eller sengetøy er sprinklet med 5-6 dråper aromatisk olje. Gravide kvinner og barn opp til 12 år reduserer doseringen med halvparten. Inhaler dampene flere ganger. For en varig effekt, bæres et lommetørkle med deg hele dagen, og fører det til nesen din. Du kan også dryppe blandingen på kanten av en putevar eller et laken - så handlingen varer hele natten.
• "Fra håndflaten din." Eteriske olje fuktede håndleddene og inhalerer dypt fra dem.
• Aromakulon. Disse er spesielle små beholdere slitt rundt halsen. Deres effektivitet ligger i konstant innånding av røyk.
• Aroma lampe Tillater deg å distribuere viktige damper i rommet og desinfisere luften. For å gjøre dette, hell litt vann i et spesialrom og legg til 5-6 dråper aromatisk olje der. Et opplyst stearinlys er plassert under tanken. Varigheten av en slik prosedyre er fra 2 til 3 timer. Det er nødvendig å kontinuerlig tilsette væske slik at eteren ikke begynner å brenne.
• Aromakamen. Den er laget av porøse materialer - gips eller leire. Han absorberer raskt legemidlet og fordamper det gradvis. Emnet holder aromaen fra 1 dag til en måned - avhengig av typen olje. Med hjelp av en spesiell stein, er rom, klær og sengetøy smaksatt. Hvis den er liten, kan du alltid bære den med deg i posen eller holde den nær arbeidsplassen din.

Innånding med aromatiske oljer er en rimelig og effektiv husholdningsmetode for forkjølelse og nevrologiske sykdommer. De forbedrer pusten, blodtilførselen, normaliserer søvn og bidrar til å bekjempe stress.

Oljeinnånding

Inhalering bidrar effektivt til behandling av en stor liste over sykdommer i luftveiene, lokalt og målrettet å virke på de berørte slimete vevene. Mettede par urter og medisiner helbrede vevskader, desinfiserer, lindrer og lindrer betennelser, hjelper til med å lindre symptomer på sykdommen og lette pusten. I tillegg til medisiner og medisinske planter, brukes essensielle oljer for å forbedre helsetilstanden ved innånding.

Kan jeg legge til essensielle oljer i inhalatoren

I dag kan du forlate den vanlige potten dekket med et håndkle - det ble erstattet av moderne medisinske innåndingsapparater.

Ultralyd og kompressorinhalatorer kalles ellers nebulisatorer (fra latin. "Nebula" - tåke). Denne tittelen forklares prinsippet for drift av apparaturen i stedet for damp som damp inhalator avgir apparatet maske aerosolblanding som dannes under eksponering for legemiddel blanding strøm av luft (i kompresjon) eller ultrasoniske bølger (en ultralyd-forstøver) som er avsatt på slimhinner, noe som gir rask penetrering aktive stoffer i sirkulasjonssystemet.

Inhalasjoner med oljer har en viktig funksjon: Oljene oppløses ikke i vann og saltvann, men danner en emulsjon med dem. Størrelsene på oljepartikler overskrider størrelsen på partikler av andre medisinske oppløsninger som brukes under innåndingsbehandling, derfor er det visse begrensninger ved bruk av essensielle oljer i nebulisatorer.

I medisin blir følgende omtrentlige gradasjon vedtatt, som bestemmer hvilken del av luftveiene som indåndings aerosolpartiklene av legemidler deponeres avhengig av deres størrelse:

• 8-10 mikron - i munnen;
• 5-8 mikron - i strupehodet og strupehodet;
• 3-5 mikrometer - i luftrøret og bronkiene;
• 1-3 mikron - i bronkiolene;
• 0,5-2 mikrometer - i alveolene.

Ultralyd forstøveren konverterer stoffet til en fin aerosol. Å legge til essensielle oljer i denne teknikken er forbudt av to grunner:

1. De minste partiklene (opptil 5 mikrometer) sprøytet med en ultralyd nebulisator deponeres i de små bronchi og lungene. En ubehagelig konsekvens av slik behandling kan være en komplikasjon i form av lungebetennelse i oljen.
2. Når en blanding av olje blir tilsatt til tanken til en medisinsk enhet, kan partiklene i en aerosolform tette de fine porene i filteret i enheten og deaktivere den.

Men kompresjonsnevelgjørende gir utmerket oljeinnånding. Sann, ikke noe.

Nebulisatorer for innånding med oljer

Å foreta innånding med oljer er mulig når du velger en kompresjonsverngjennemodell som har en partikkelstørrelsesregulator. Regulatoren bør tillate å oppnå partikler av et legemiddel eller en oljeemulsjon større enn 5 mikron ved apparatutgangen. Narkotikaeffekter i denne driftsmodusen er bare i øvre luftveier, men det er ingen risiko for at oljemolekylene kommer inn i bronkiolene og alveolene.

Når du velger en kompresjonsinhalator, må du lese de vedlagte instruksjonene: om det er mulig å bruke den valgte enheten for aromaterapi, og hvilken størrelse partikler dannes når du konverterer en inhalasjonsblanding til en aerosol.

Typer innånding

Innåndingsprosedyrer med oljer er delt inn i to typer: kaldt og varmt.

Kald innånding består av å inhalere dampene av aromatiske oljer uten eksponering for forhøyet temperatur. Slike prosedyrer kan brukes både utenfor hjemmet, ved hjelp av en aromamedalone eller en liten mengde essensiell olje påført stoffet, og hjemme ved hjelp av en aroma lampe, aroma vifte eller forstøver. Aromatiske oljer som fordampes naturlig eller ved hjelp av enheter, innåndes sammen med omgivende luft.

I tilfelle av varmt innånding, inhaleres aromaer sammen med oppvarmet vanndamp. Det er mulig å utføre prosedyren for varm innånding med oljer, både med en dampinhalator og ved hjelp av tilgjengelige verktøy tilgjengelig i alle hus - potter eller boller og et stort håndkle.

Indikasjoner for prosedyren

Inhalasjoner med duftende oljer har en forebyggende og terapeutisk effekt, stopper de inflammatoriske prosessene og hemmer puffiness. Å komme inn i luftveiene, komponentene av oljeemulsjoner desinfiserer slimhinnen, reduserer sputumets viskositet, lindrer spasmer i bronkiene, styrker immunforsvaret, samtidig beroliger nervesystemet.

Indikasjoner for innåndingsprosedyrer med tilsetning av oljer er tilstedeværelsen av følgende respiratoriske sykdommer:

• rennende nese;
• hevelse i nasopharynx;
• ARI;
• SARS;
• hoste;
• sår hals;
• tracheitis;
• laryngitt;
• bronkitt;
• bihulebetennelse;
• bronkial astma;
• lungebetennelse;
• kaldt.

Oljer for innånding

Medisin bruker ulike typer naturlige oljer i innåndingsprosedyrer, både individuelt og i kombinasjoner. De mest brukte er følgende estere:

De har alle sine egne unike helbredende egenskaper. En tørr hoste er dårligere enn en blanding av kamille- og eukalyptusoljer, og en våt hoste passerer når den blir utsatt for eukalyptus og te-tre damp. Den beste måten å kurere på er å lage innånding med en blanding av gran, lavendel og enebæroljer. Barneestere er preget av sterke antiinflammatoriske, antibakterielle og immunmodulerende effekter. De beste naturlige antiseptika er estere av te tre, rosmarin, lavendel og eukalyptus.

Ikke så vanlig, men ikke mindre nyttig olje avledet fra tsetrarii eller islandsk mos. Denne staude laven er indikert for mange typer luftveissykdommer, spesielt øvre luftveier.

En av de beste midler for innånding av hoste er havtornolje, og kanskje den mest universelle i behandlingen av betennelse og virusinfeksjoner er granolje.

Hvordan utføre innånding

Inhalasjonsprosedyrer vil kun gi positiv helbredende effekt dersom regler for gjennomføring og sikkerhetstiltak overholdes. Vurder de grunnleggende kravene til innåndingsbehandlingen:

1. spiste bare eller returnerte fra en trening? Ikke haste for å starte innånding, gi kroppen en fredelig pause i minst 1 time;
2. Etter prosedyren, hvil i minst 15-20 minutter. På dette tidspunktet kan du ikke spise varmt og kaldt, samt alkoholholdige drikker, røyk, snakk høyt, utsatt for lave temperaturer;
3. bruk av essensielle oljer bør utelukke bruk av antibiotika og hormonelle midler;
4. Hvis du føler deg svimmel ved innånding, har kvalme oppstått, hjertet er forstyrret - du må umiddelbart nekte å fortsette behandlingen;
5. bruk av rene essensielle oljer er kontraindisert - fordampet høyt konsentrerte stoffer kan skade slimhinnen og forårsake forgiftning. Maksimumskonsentrasjonen er 5% (fra 100 ml. Vannet eller saltvann skal tilsettes fra en til fem dråper eter).

Ved hjelp av en forstøver

• maksimal behandlingstid er 15 minutter;
• det er bedre å legge til oljer ikke til vann, men til saltvann;
• Etter slutten av hver prosedyre skal komponentene i forstøvningsapparatet desinfiseres.

Improvisert hjemme

• Dekk hodet med et håndkle over pannen, du må klemme øynene og ikke åpne øynene dine;
• Maksimal tid for innånding av damper er 10 minutter (når du bruker oljer - 7 minutter), hvert 2-3 minutt må du ta en liten pause;
• for hyppige innåndingsprosedyrer vil skade i stedet for å hjelpe kroppen. Hvor mange prosedyrer som trengs, avhenger av tilstanden til kroppen og typen sykdom, men det er optimalt å holde seg til 1 varm innånding per dag.

Særegenheter ved behandling med innåndinger

For barn

Å gjennomføre innåndinger over en kasserolle til små barn er en ekte test for foreldre og en fare for barnet. Tross alt, ikke alle barn kan sitte stille på ett sted i 10 minutter, og det er en veldig varm væske i fartøyet. I denne forbindelse letter nebulisatorer i stor grad foreldrearbeidet - med hjelp kan selv det minste barnet inhaleres, for på dette tidspunktet kan han spille, se tegneserier eller sove. Det viktige poenget er at barn under tre år med innånding med oljer er strengt kontraindisert, selv gjennom kompresjonsnevelgjørende.

Under graviditet

Uansett hvor vanskelig den fremtidige moren prøver å holde styr på helsen, og dermed helsen til den fremtidige babyen, hoste og rennende nese kan overta henne. Hun bør imidlertid ikke bekymre seg for om man skal ty til innånding under graviditet. Denne prosedyren er trygg for både mor og foster - det eneste er å nøye følge innåndingsregler og spesielt nøye nærme valget av narkotika og urter tilsatt innåndingsløsningen. Noen av dem, ufarlig og nyttig i det siste, kan være skadelige for en gravid kvinne (som St. John's wort eller Karmolis drops).

Kontra

En hvilken som helst type innånding er kontraindisert i nærvær av følgende sykdommer:

• hjertesykdom;
• allergier;
• purulent betennelse i slimete vev
• lungebetennelse og astma i akutt stadium;
• predisponering for lungeblødning.

Mindre sjeldne, men ikke mindre viktige, er forbudet mot innånding med oljer til ansatte i næringer med høyt innhold av forskjellige støv i luften. Oljeemulsjonen fører til størkning av støv i lungene og bronkiene.

resultater

Innånding er en effektiv og likevel sikker behandlingsmetode. Divergerende i mange spørsmål er tradisjonell medisin og tradisjonell medisinsk praksis en i dette problemet: luftveis sykdommer avtar når du bruker aerosoler av essensielle oljer.

Innånding av essensielle oljer: typer og regler

Innånding med essensielle oljer er en effektiv måte å hjelpe deg med å bli kvitt luftveis sykdommer. Den kraftige antimikrobielle effekten er på grunn av påvirkning av aromatisk røkelse, som oppstår når smog oppvarmes. Eteriske oljer for innånding bidrar til å forbedre pusten, heve humøret, drepe alle patogene mikrober. I tillegg, under innånding, forhindres epilepsiangrep, noe som bidrar til å forbedre kroppens immunevne.

Regler for innåndingsterapi

Oljeinnånding bidrar til raskt å gjenopprette arbeidet i luftveiene. Komponentene i slike løsninger trer inn i de laveste delene av lungene, hvoretter de absorberes raskt og fordeles over hele kroppen. Legene mener at slike prosedyrer vil bidra til å bli kvitt forkjølelser og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, virkningen av allergiske reaksjoner. For å oppnå en eksepsjonelt positiv effekt, følg disse reglene:

• Mellom matinntak eller fysisk aktivitet og bruk av inhalatoren skal ta minst 1-2 timer.
• Med en tett nese, innånd dampene med munnen.
• I tilfelle av sykdommer i svelget, munnhulen eller bronkus, er det nødvendig å puste gjennom nesen.
• Umiddelbart etter prosedyren må du tilbringe 20 minutter i ro.

Oljeinnånding hjelper ikke bare å takle ulike sykdommer, men også for å hindre dem. Mange leger anbefaler å utføre slike prosedyrer under forverring av virale og smittsomme sykdommer, som overføres av luftbårne dråper. Faktum er at inhalasjonsbehandling av oljeløsninger for barn er laget for fullstendig desinfeksjon. En gang i lungene dreper de aktive komponentene patogene patogener, fortynnet sputum, reduserer hevelse i slimhinnen. Innånding, som gjør dampen av estere, har en svært positiv effekt på barn.

Er det mulig å legge til essensiell olje til forstøveren?

Innånding med olje ved hjelp av forstøvningsmiddel anbefales ikke. De vil ikke kunne dele basen i små partikler, de vil bli tilstoppede og slutte å fungere helt. Også i denne enheten skal ikke sprøyte propolis. Hvis nebulisatoren klarer å bryte ned oljeløsningene trygt, kommer små dråper inn i nedre luftveier. På grunn av dette er risikoen for å utvikle lungebetennelse høy.

Også med særlig forsiktighet bør slike teknikker hjemme være allergiske, så vel som om barnet har økt følsomhet. På grunn av den høye konsentrasjonen av aktive stoffer i kroppen, kan en uforutsigbar reaksjon oppstå. Ikke utånding, hvis du har purulent betennelse i munnhulen.

Inhalator for oljeinnånding

Nebulizers kalt WN-118 og Microlife Neb-10 er perfekte for å utføre hjemme-effekt-damp basert på essensielle oljer. Den første er i stand til å dele massen til dampstilstanden, som ikke har tid til å nå nedre luftveiene. Den andre enheten kan kalles universell, da det gjør at du effektivt kan justere størrelsen på partiklene. I slike inhalatorer fungerer utstyret mer effektivt enn i analoger. Takket være deres bruk er det mulig å kvitte seg med et bredt spekter av sykdommer. Dette forklares av det faktum at oljer inneholder estere som er effektive krigere med patogene mikroorganismer.

Hvis du ikke vet hvilken inhalator som passer best for deg, må du passe deg på alle mulige tekniske egenskaper ved slike enheter og gjøre en sammenligning.

Typer innånding

Inhalasjoner med en essensiell olje har et ekstremt høyt resultat. Med deres hjelp er det mulig å drepe alle patogene bakterier i kroppen som kan føre til forkjølelse eller SARS. Vi anbefaler på det sterkeste at slike aktiviteter utføres som et forebyggende tiltak. Så du vil kunne øke kroppens immunevne betydelig. Til dags dato er det to typer innånding med essensiell olje i forstøveren:

• Kald - en aromaterapi-prosedyre der en person inhalerer i damp av essensielle oljer ved romtemperatur. Det er helt trygt, kan ikke forårsake noen bivirkninger. For implementeringen trenger du en inhalator, aromamedallion, aromelampe eller aroma-vifte.
• Hot - innånding av varmt mettet med essensielle oljer av damp. Denne prosedyren er mer effektiv i bekjempelse av katarralsykdommer og andre problemer med luftveiene. Det kan kun utføres med spesielle kompresjons- eller dampinhalatorer.

Varmt hjemmeinnånding med nebulisator når det brukes hjemme, er absolutt kontraindisert for hjertesykdommer, allergier og individuell intoleranse mot oljer, inflammatoriske og purulente prosesser av slimhinner, akutt stadium av lungebetennelse og astma. I mangel av spesielle forhold for prosedyren, besøk klinikken. Du kan også finne instruksjoner om bruk av nebulisatorer, det vil bli beskrevet hvordan du behandler barn med innånding trygt. Hvis du inhalerer oljeinhalator og føler deg dårlig, la prosedyren gå. Prøv i fremtiden å gjenta det på forstøvere, og bruk olje eller diffus inhalatorer til andre formål.

Oljer for innånding

Oljeinhalasjoner i hjemmeterapien har potente antimikrobielle, antiseptiske, antiinflammatoriske og stivende effekter. Med slik innånding hjemme, kan du ikke bare forhindre utviklingen av en virussykdom, men også raskt bli kvitt den. For oljeinnånding ved bruk av følgende oppskrifter:

• 10 ml eucalyptusolje blir tilsatt til 100 ml varmt vann.
• 10 dråper gran oppløst i et glass kokende vann, kan du legge til en liten olje kamille kjøttkraft.
• I varmt vann legges salvie i et forhold på 1:10.
• Cetraria fortynnes i kokende vann i andelen 5 dråper per 100 ml.
• Tea tree olje brukes til innånding i form av en løsning av en teskje i et glass kokende vann.

Før du velger en bestemt olje for innånding, må du sørge for at du ikke har allergi eller overfølsomhet overfor dette legemidlet.

Med slike effektive løsninger kan du raskt undertrykke aktiviteten til patogene mikroorganismer. Vanligvis blir de laget i en inhalator, der den oljeaktige væsken brytes av en dampgardin. Etter innåndingseksponeringen vil du legge merke til hvordan du ble bedre. Barn tolererer slike prosedyrer godt, denne metoden kan kalles effektiv for å bekjempe de innledende stadier av en forkjølelse. Mange leger mener at inhalatorer må gi et spesielt sted i førstehjelpsutstyret til hver. Innånding er en trygg måte å påvirke en persons luftveier på. Nøyaktig si hvordan å lage løsninger for innånding av essensielle oljer, kan en lege.

Hvordan lage innåndinger med essensielle oljer

Ved behandling av sykdommer i luftveiene kan brukes aromaterapi. Kjernen i metoden ligger i bruk av dampinhalasjoner basert på essensielle oljer av forskjellige medisinske planter.

Oljer har en god effekt ved behandling av hoste hos barn og voksne. Før du bruker stoffer, er det nødvendig å gjøre deg kjent med instruksjonene og reglene for innånding med essensielle oljer.

Hva er essensielle oljer

Eteriske oljer er oljede stoffer avledet fra planter. De har en sterk lukt. De har også en spesiell smak.

Oljer er flyktige forbindelser, som de raskt fordamper. Denne egenskapen av stoffer tillater deres bruk i dampterapeutiske inhalasjoner.

Forbindelser er dårlig oppløselig i vann. Av denne grunn blandes væsker med alkohol, som de samhandler mye bedre enn med vann.

Stoffer separeres fra planter ved destillasjon ved bruk av vanndamp. I noen tilfeller klemmes de fra planter ved å trykke, og deretter blandes med løsningsmidler.

Hvordan er innånding

Ved innånding innånder en person flyktige stoffer gjennom munnen eller nesen med eller uten en spesiell enhet (inhalator). Alle innåndinger er delt inn i to typer: varmt og kaldt.

Advarsel! Hot inhalasjonsoljer har mange kontraindikasjoner. De er forbudt å gjøre hvis en person har lungebetennelse, bronkitt, betennelse i slimhinnene med purulente manifestasjoner, allergier, hjertesykdom.

varm

Varm innånding med essensielle oljer hjemme er spesielt effektiv for hoste, forkjølelse og influensa. Det utføres i henhold til følgende algoritme:

1. Ta en beholder med glass eller emalje og fyll den med vann (ca. 500 ml).
2. Sett beholderen på brannen og ta vannet i det til å koke. Fjern beholderen fra varme.
3. Tilsett maksimalt 2 dråper essensiell olje til varmt vann.
4. Senk hodet over beholderen på fjern avstand slik at dampen ikke brenner ansiktet, slimhinnen og nesen.
5. Dekk hodet og en beholder med vann med et håndkle.
6. Start pusten dypt med nesen, uten å åpne øynene.
7. Fjern håndkleet ved å puste inn i munnen. Senk det igjen og fortsett å puste gjennom nesen din.
8. Utfør prosedyren ikke mer enn 10 minutter.
9. Innånding kan stoppes etter fullstendig fordampning av den flyktige væsken.
10. Etter prosedyren, ca 1,5 timer for å unngå å ta væsker og fast mat.

Det er viktig! På slutten av den varme innåndingen må du sette et par dråper olje på føttene og gni dem forsiktig. Etter prosedyren bør du ha varme sokker og holde seg hjemme i et par timer.

forkjølelse

Hvis en person har kontraindikasjoner for varme inhalasjoner, blir han foreskrevet kald. De utføres som følger:

1. Ta et lommetørkle eller et annet stoff.
2. Drypp på det et par dråper substans.
3. Ta stoffet nær nesen.
4. Ta noen dype puste gjennom nesen gjennom venstre nesebor, og deretter gjennom høyre.
5. Utfør prosedyren i 8-10 minutter.

Du kan bruke forbindelser ved å legge dem til oljebrenneren. For dette trenger du:

1. Hell litt varmt vann inn i fartøyets øvre del og legg til et par dråper aromatiske oljer i den.
2. Fra bunnen av fartøyet, brann til lyset som vil varme det.
3. Bruk aromlampen i 45 minutter. Maksimalt utfør prosedyren i 3 timer i et lukket og forhåndsventilert rom.

Ikke pust ut ufortynnede væsker direkte fra selve flasken.

Du kan bruke en spesiell enhet (forstøver) for å utføre kalde innåndinger med aromatiske stoffer. For å gjøre dette, tilsett 100 ml vann og ikke mer enn to dråper eter til det spesielle rommet på enheten. For å sette på masken, inkludert i settet, og pust ut dampen ikke lenger enn 15 minutter.

Hjelp. Kaldt innånding med flyktige væsker kan brukes til tørre, våte hoster, så vel som for laryngitt, SARS, bihulebetennelse, faryngitt og bronkitt.

Hvilke oljer brukes

Hjemme kan du bruke følgende essensielle oljer for innånding med hoste og andre luftveissykdommer.

Eteriske oljer for innånding

I lang tid har folk brukt ulike urtemidler for behandling av luftveissykdommer. Brukt dem i form av decoctions og infusjoner, men nå er lederne i effektiv behandling av hoste og tilhørende symptomer innåndinger med essensielle oljer. Prosedyren i seg selv gir en effekt på alle nivåer i luftveiene, og hvis essensielle oljer brukes til det, forbedres den terapeutiske effekten.

Når det hjelper

Bruk av essensielle oljer letter tilstanden med bronkitt, tracheitt, rhinitt. Det betyr at det vil hjelpe med hoste og rennende nese, uavhengig av type ARVI eller akutt respiratorisk infeksjon, som forårsaket tilstanden.

En ekstra effekt kan være kosmetisk - i tilfelle effektene av oljeestere på huden under dampinnånding. Og selvfølgelig har aromaoljer en generell gunstig effekt på en person, beroligende, bedre søvn, lindrende stress, normaliserende kroppstone.

• Anbefalingene for å behandle pleurisy og tuberkulose med essensielle oljer ser tvilsomt ut. I det første tilfellet kan ikke det sprøyte eterproduktet "komme" til ønsket arbeidssted. Og i den andre er det behov for kraftig antimikrobiell terapi, fordi tuberkelbaciller er svært stabile og ikke sannsynlig vil dø under virkningen av essensielle oljer.

Plantesort

Den mest populære er eukalyptusolje for innånding. Den har en sterk antiseptisk, ekspektorativ, immunmodulerende og jevn antipyretisk virkning.

Ved forkjølelse er også oljeinnåndinger gode:

De får deg til å føle deg bedre når du hoster, mykgjør slimhinnen i luftveiene. Inhalasjoner med granolje har en uttalt vasokonstriktor effekt på neseslimhinnen.

Inhalasjon utføres vanligvis med en type aromaolje, blandingen fremstilles bare i henhold til oppskriftene, idet doseringen følges.

Velge terapi

Når du hoster, må du først finne ut hva hans karakter er. Hvis sputum ikke er tilstede, er hosten tørr, du bør bruke eukalyptus, sitron, anisestere. Når slimmen kommer ut og hosten blir våt, vil oljene ha en effekt:

Med en kald, bør du velge innånding med granolje, cypress, mynte, eukalyptus vil hjelpe.

Eteriske oljer for innånding i apotek eller spesialforretninger. Oljeestere i form av blandinger kan inngå i inhalatorsettet.

Kaldt innånding

Varianter av prosedyren der du ikke puster damp direkte, kan betraktes som kald.

• Det enkleste er å sette en dråpe essensiell olje på et lommetørkle og inhalere duften. En mer permanent innvirkning er gitt hvis du slipper luft på puten din til søvn eller til og med på kragen av klær.
• Du kan bruke oljebrenneren, og i tilfelle det er fravær, må du bruke eukalyptuseteren eller den andre oljen du velger direkte på den varme radiatoren med dampoppvarming.
• Hvis du har eucalyptusgrener, må du fylle luften i rommet slik: Lag en liten kost og suge den i varmt vann.
• I en beholder med 300 ml varmt vann legges 3 dråper aromaolje og plasser den i rommet der pasienten befinner seg.
• Å ta et bad med essensielle oljer, innånder vi dem og gir effekt på luftveiene. For barn er denne metoden også egnet. Men det er bedre å ikke senke barnet i vann, og hold det på toalettet i 5-10 minutter. Mettet luft vil være nok.

Varme behandlinger

Når du utfører dem, bør du følge en rekke regler:

1. Du kan ikke gjøre innånding på tom mage.
2. Etter et måltid skal det ta minst 1 time, og helst 1,5-2.
3. Væsketemperaturen skal ikke være høyere enn 55, maksimalt 60 grader. For barn - 30-40. Hvis du koke vann, sørg for å avkjøle det.
4. Med mindre annet er spesifisert, bruk 1 type oljeester. Den mest uttalt og universelle effekten gir innånding med eukalyptusolje. Velger det for forkjølelse, du kan aldri gå galt.
5. Varigheten av prosedyren er 3-5 minutter, og voksne kan utvide den til 10. I barn - maksimalt 1 minutt.
6. Ta dypt pust og hold pusten i 1-2 sekunder, og deretter pust ut sakte.
7. Innånding utføres en gang daglig. Kun av legeens resept, kan deres mangfold økes.
8. Etter at prosedyren i en time ikke skal ta mat og medisin. Ikke belast din stemme, snakk ikke i det hele tatt. Unngå fysisk anstrengelse. Ikke gå ut i kulde, ikke innånd den kjølige luften.
9. For en større effekt av innånding er det bedre å gjennomføre kurs i form av 10-15 prosedyrer.

Det er viktig! Hvis pasienten blir syk under prosedyren, må du straks stoppe aromaterapi om du har problemer med å puste og åndenød. Flytt pasienten til et annet rom. Luft på rommet.

Inhalasjonsteknikker

Improvisert betyr

Du kan bruke den vanlige gryten. Kok vannet, avkjøl til ønsket temperatur, tilsett 3 dråper oljeester til 1 liter vann. Eukalyptus essensiell olje kan erstattes med avkok. For ham, ta 50 gram tørre blader av planten og bryg i 1 liter kokende vann. Insistere i minst en halv time. Ved innånding ta 1 ss. l. avkok til 1 liter vann.

Under prosedyren bør du dekke deg selv med et håndkle slik at røykene ikke løsnes. Du kan bruke en vannkoker med en lang tut eller lage en papirmunnstykke i form av en kjegle. Denne metoden er å foretrekke for barn.

Det er viktig! Hold ansiktet minst 30 cm fra overflaten av væsken under "pott" innånding og ikke åpne øynene for å unngå brannskader.

Brukes av en inhalator

Ta 5-6 dråper essensiell olje per 200 ml destillert vann eller en spesiell løsning for inhalatorer. Fyll enheten. Juster temperaturen. For 1 fremgangsmåte, bruk 3-4 ml av de innhentede midlene.

Inhalator makhold

Denne glassenheten er ganske enkel å bruke. Mahold Inhaler er en medisinsk blanding beholder utstyrt med innløps- og utløpsrør, diffusorer og et munnstykke. Settet inneholder en dyse for nesen. Før du bruker inhalatoren, skyll med rennende vann. Deretter helles 2 ml vann ved romtemperatur inn i enheten og tilsett 3 dråper essensiell olje. For å øke effekten, kan du sette bunnen av enheten i et glass varmt vann (temperatur opptil 60 grader). Hvis hele blandingen ikke brukes til prosedyren, kan du koble hullene i enheten med spesielle beskyttelsesplugger og søke om neste innånding.

forstøveren

Fordelene ved denne enheten er at i nebulisatoren overføres den aktive substansen til en fin aerosol. Enkelt sagt inneholder den inhalerte blandingen svært små dråper og penetrerer dypt inn i luftveiene. Den mest effektive - ultralydsenheter.

For å forberede løsningen, bruk alkohol eukalyptustinktur. Ta 200 ml sterilt vann eller saltvann, tilsett 10-12 dråper tinktur. Ved 1 innånding trenger 3 ml av blandingen. Sammensetningen som brukes skal være ved romtemperatur. Før du monterer enheten, vask hendene med en bakteriedrepende såpe, monter enheten, hell blandingen i et glass og fest ansiktsmasken, munnstykket eller nesekanylen.

Det er viktig! Når du bruker en forstøver, kan du bare bruke eukalyptusalkoholtinktur! Oljester i dannelsen av mikrodråper kan forårsake bronkospasmer.

1. Individuell intoleranse og allergi.
2. Temperaturer over 37,5 grader.
3. Neseblod.
4. Hoste med blodig sputum.
5. Kroniske sykdommer i hjertet og lungene.
6. Ustabilt blodtrykk.

Det er viktig! Før du utfører innåndinger i husforhold for gravide og barn, må du konsultere legen! Kun en spesialist vil avgjøre om det er mulig å bruke inhalasjonsbehandling for slike pasientkategorier.

Inhalasjoner med eukalyptus essensiell olje har fortjent fått sin popularitet. Deres effektivitet er bekreftet av mange års erfaring, tilbakemeldinger fra leger og pasienter er positive. Det viktigste er å bruke medisinske essensielle oljer korrekt, som anbefalt og ta hensyn til kontraindikasjoner.

Innånding med essensielle oljer: Effekten av behandlingen, må vi se?

I lang tid har aromatisk røkelse, røyking med røyk fra forbrenning av urter, harpiks blitt brukt til terapeutiske formål. De hjalp som et middel for desinfeksjon, spesielt i løpet av epidemiernes øyeblikk, økt sin ånd, harmoniserte følelser, forbedret pust. Innånding av tåke fra smeltende rav forhindret anfall hos pasienter med epilepsi, i tilfelle av forkjølelse og influensa, hjalp innåndingen av "klumpet balsam" (benzoisk essensiell olje). dvs. inhalasjonsmetode er den eldste metoden for å introdusere essensielle oljer i menneskekroppen.

Metoden for å introdusere aromatiske stoffer inn i kroppen ved å inhalere dem med luft er den enkleste og raskeste.

I dag, i medisin, er metoden for terapeutiske effekter på luftveiene ved hjelp av aerosoler av legemidler av essensielle oljer mye brukt. Det er også en slik retning som aerofytoterapi.

Regler etterfulgt av innånding:

Innånding kan ikke utføres umiddelbart etter måltid eller trening

i tilfelle sykdommer i nesen og bihulene, inhalerer - puster ut gjennom nesen.

i sykdommer i munnhulen, svelgen, bronkus, innånding er laget av munnen og utånding gjennom nesen.

Etter innånding er det viktig å hvile i 15-20 minutter, og ikke å gå ut umiddelbart etter prosedyren i kulde.

Inhalasjoner med essensielle oljer brukes til å behandle og forebygge en rekke sykdommer. Som en profylakse av respiratoriske og smittsomme sykdommer som overføres av luftbårne dråper, brukes essensielle oljer med desinfiserende egenskaper. Som trenger inn i luftveiene, de drepe bakterier, redusere svellingen av slimete flytende sputum, lindre bronkospasme, forbedrer blodstrømmen i mucosa, økt lokal og generell immunitet, beroligende virkning på nervesystemet.

Innånding kan utføres til en person (direkte innånding) eller til en gruppe mennesker (aromatisk kondisjonering, når essensielle oljer sprøytes innendørs med en spesiell diffusor).

Ved innånding bruk diffusor, luftfukter, aromlampe. De kan være varme fuktige (puste over varmt vann), fuktig (mild aerosol effekt), og til og med veldig primitiv - "fra stoffet". Og også varmt (damp) og kaldt.

Ved varme innåndinger kan du bruke enheter som gir fordamping av essensielle oljer med vanndamp: en spesiell dampinhalator eller, for mangel på en, hvilken som helst beholder. For dette formål er det nødvendig å helle varmt vann (80-90 ° C), en essensiell olje drypper hastighet på 3-5 dråper pr 0,5 liter vann (det kan være olje av gran, furu, eukalyptus, lavendel), og som dekker et hode håndkle og lukke øynene, inhaler aromaen i munnen og nesen i 5 -7 minutter med ett minutt pause hvert 3. minutt. Denne prosedyren anbefales å utføre 2-3 ganger om dagen for betennelsessykdommer i øvre luftveier. Kurs - 5-7 prosedyrer.

Ved varme innåndinger kommer essensielle oljer i form av flyktige damper, mens innholdet av flyktige fraksjoner i luften er kun milligram og fraksjoner av milligram per 1 m3 luft.

Eteriske oljer av eukalyptus, enebær, lavendel, sitron, te tre anses best for innånding. De har en tendens til antimikrobiell, antiviral, antiseptisk, mykgjørende, rensende virkning.

Den enkleste og enkleste innåndingsmetoden er kald innånding. De kan være generelle, for eksempel romaromatisering (på jobb, på skolen, i barnehagen) og individuelle. Av alle typer individuelle innåndinger anses innånding "fra vevet" som det mest enkle og effektive. For å oppnå en umiddelbar effekt, er det nok å ta 2-3 dype puste over bomullst stoff som er fuktet med 5-6 dråper essensiell olje (for eldre, eldre og gravide kvinner er dosen av essensiell olje begrenset til 3 dråper). Noen aromaterapeuter foreslår å inhale lukten av en essensiell olje fra et stoff i 5-10 minutter.

Og en helt primitiv og rimelig metode er "palm" -inhalasjonen: sett 1-2 dråper essensiell olje på din håndflate, legg dem i en båt og flere ganger ta dypt pust.

Innånding av essensielle oljer fra stoffet eller direkte fra flasken er svært effektiv i en stressende situasjon (lavendel, mynte).

For en varig effekt anbefales det å bære et lommetørkle dyppet i essensiell olje i løpet av dagen. Og for støt under søvnen, legg noen dråper essensiell olje på stoffet og legg det nær hodegjerden (eller slipp det på et putehjørne, for eksempel lavendel essensiell olje for søvnløshet).

Ved planlegging av aromaterapi inhalering bør ta hensyn til individuelle preferanser lukter forskjellige humane reaksjoner på lukt og velge den optimale konsentrasjonen av eteriske oljer, som konsentrasjonen av aromatiske stoffer i innåndingsluften er avhengig av effekten som produseres i kroppen.

Det må tas i betraktning at den fysiologiske grensen for luktsansen er lavere enn den psykologiske (det vil si lukten kan ikke følges, men dens effekt på kroppens systemer oppstår).

Spesielle enheter brukes også til innånding:

1. Aromakamen. De er laget av et porøst materiale (oftest leire eller gips), som raskt absorberer essensiell olje og fordamper så sakte det sakte. Aromakamen beholder aroma fra 1 til 30 dager, avhengig av typen essensiell olje. Så, den raskeste - en dag - essensielle essensielle oljer fordamper; Den lengste er de tunge, tykke oljene av myrra, røkelse, sandeltre, patchouli og nellik.

Bruk aromakamnya til å aromatisere luften i lokaler, klær og undertøy. Det er nok å slippe 2-3 dråper av en essensiell olje eller en blanding av oljer på den.

Aromakamen er praktisk og trygt å bruke for å smake på et barns rom. Den kan holdes på skrivebordet eller bære i en veske.

2. Eteriske oljer kan påføres på tørkede blomster, på puten, på lommetørkleet, på pyjamas. Du kan også bruke spesielle flasker med en porøs hette, gjennom hvilken oljen gradvis fordampes over lang tid. Så anbefales det å suge en klut med en blanding av essensielle oljer (2 dråper basilikum og rose -I- 4 dråper lavendel) og inhaler denne duften i 8-10 minutter daglig før du legger deg til søvnløshet.

3. Aroma lampe. Ved hjelp av en aroma lampe kan du lage en aromatisk bakgrunn som forbedrer trivsel og humør, normaliserer søvn og blodtrykk og desinfiserer inneluft.

Varmt vann helles i duftlampen, noen dråper essensiell olje blir tilsatt og et lys lyser under det. Vannet blir oppvarmet, den essensielle oljen fordamper, og luften er mettet med damp.

For å desinfisere lokaler, tilsettes noen dråper essensiell olje (blanding av oljer) med antibakterielle, antimikrobielle, antifungal egenskaper med en hastighet på 1-2 dråper per 5m2 område. Når vannet blir oppvarmet, fordamper oljen, og metter luften med damp. Sessionsvarighet 1-3 timer. Lukten bør være diskret og praktisk talt ikke følt.

4. Aromakuloner: Slipp 1-2 dråper. essensiell olje eller en blanding av oljer i hullet anheng. Det ville være fint å ha kulonchiki for ulike typer oljer: Citrus separat for-krydder oljer (kanel, ingefær, pepper), harpiks for olje (myrra, røkelse, benzoin).

I gamle dager hadde kvinner en flaske luktende salt. Det var et helbredende middel, og aromatisk, som parfyme.

For å forberede et aromatisk salt må du ta et vanlig salt og tilsett et par dråper essensiell olje eller en oljeblanding til den, bland den og hell den i en tettsittende liten flaske med en ganske bred nakke.

Med sitron for bilinnredning: 1 ts salt + 1 ts adsorbent + 5 cap. sitron + 2 cap. pelargoner + 1 cap. bergamot. Sett blandingen i en plastpose, lør det med et jern, hull i hullet, sett det i en klutpose og heng det i bilen. Det hjelper sjåføren til å være fokusert.

På slutten av det nittende århundre i Russland var det veldig populært såkalt "pose" - spesielle duftende pads (poser, vesker), som gjemte seg i vaskeriet eller i sengen sin flavored rose, lavendel, vanilje, etc.

Moderne franske parfymer, som lytter til anbefalingene fra leger, tilbyr i økende grad å bruke "sachets" for flavoring sengetøy som en måte å bekjempe søvnløshet, støtte kardiovaskulærsystemet, som et effektivt middel mot møllene.

For smakfull sengetøy i løpet av den siste skyllingen, tilsett 5 dråper vann til vannet. sitron essensiell olje, 4 cap. lavendel og 2 cap. roser.

En møll er mulig å sette en åpen flaske lavendel eterisk olje eller en blanding av essensielle oljer i lintøyskap, eller legge noen dråper av essensielle oljer av lavendel, geranium i vannet og tørk hyllene i skapet.

I rommene eller i studien kan du sette en liten aromatisk pute. Å plukke opp en duft som renser luften av mikrober, oppdaterer, normaliserer søvn, puls, blodtrykk. Videre er det bedre å bruke naturlige materialer for putevaret - bomull, sengetøy.

Fra en blanding av urter (forfriskende): rosmarin, timian, salvie, sitronmelisse, eller legg til 3 cap. rosmarin essensiell olje, 2 cap. sitronmelisse og lavendel, 1 cap. timian.

Du kan fylle putevaret med en blanding av tørkede urter - lavendel, salvie, rosenblad. Du kan legge til 4 cap. lavendel essensiell olje + 1 cap. roser. Periodisk (som de fordamper) skal eteriske oljer legges til.

Med lukten av en rose (forbedrer stemningen, harmoniserer psyken): rosenblader, sitronbalsamblad, tørket lavendel foldet i en putevar og legg til 3 lokk. roser, 1 cap. Rosewood, 1 cap. lavendel.