Hvor lenge er gjenopprettingsperioden etter influensa?

Barnet hadde influensa. Var under oppsyn av leger på sykehuset. Han har fortsatt en rennende nese. Hvor lenge kan gjenopprettingsperioden vare når barnet kan gå ut og om det er nødvendig å gi barnet syntetiske vitaminer?

postet på 02/04/2009 11:59
oppdatert 01/25/2016
- Sykdommer, undersøkelser

Komarovsky E. O. svarer

Barnet kan gå ut når som helst, så lenge det er frisk luft ute. Som regel varer utvinningsperioden etter at influensa varer 1-2 uker. I det overveldende flertallet av tilfeller trenger barnet å gå mye, puste frisk luft, forsøke å begrense kommunikasjonen med andre mennesker, slik at den svekkede kroppen ikke henter noe nytt. Men det er ikke noe poeng å ta medisiner.

Baby etter influensa

Influensa - en akutt smittsom sykdom som påvirker øvre luftveier, provosert av influensaviruset. Hittil er medisinen oppmerksom på mer enn 2000 stammer av influensavirus, forskjellig antigene faktor. Influensavirus har en høy evne til å modifisere, utvikle motstand mot de anvendte antivirale legemidlene. Immunitet mot en enkelt virusstamme opprettholdes i kroppen i 1-4 år. Influensa er farlig utvikling av alvorlige komplikasjoner. Hvordan gjenopprette barnets kropp etter influensa? Hva er de farligste komplikasjonene av influensa hos barn? Hvorfor er influensavaksine nødvendig?

Influensa. Infeksjonsmekanismer. Komplikasjoner etter influensa hos barn

Influensa er en av de mest smittsomme smittsomme sykdommene. Influensaviruset muterer raskt, og skaper nye resistente former, karakterisert ved et oppdatert symptomatisk kompleks som er vanskelig å diagnostisere. Kilden til infeksjon er en mann som bærer viruset i mild form. Viruset overføres av luftbårne dråper, som hovedsakelig påvirker øvre luftveier. Miljøet for influensaviruset er ødeleggende. Ved lave temperaturer kan viruset imidlertid forblir aktivt i opptil flere måneder, noe som forklarer bred fordeling av viruset i løpet av den kalde årstiden. Spredningen av influensa bidrar til nærmere kontakt med mennesker i lukkede rom, svekker kroppen på grunn av mangel på vitaminer. De viktigste symptomene på influensa er:

• Økt kroppstemperatur;
• Økt tretthet;
• Muskel- og ledsmerter;
• Alvorlig hodepine;
• Smerter når du beveger øyebollene;
• Lesjon av luftveiene;
• Mangel på appetitt;
• Rødhet i slimhinnene;
• Sår hals, tørr hoste.

Barnas kropp er mest utsatt for influensaviruset. Barnets kropp etter influensa er svekket og krever riktig gjenoppretting. Influensa er preget av et lignende symptomatisk kompleks med forkjølelse. Hvis et barns influensa mistenkes, bør en barnelege vises for å bekrefte diagnosen og passende behandling. Viruset er ekstremt farlig, ikke ved et akutt kurs, men ved utvikling av komplikasjoner etter influensa hos barn, som inkluderer:

• Primær viral lungebetennelse (preget av høy dødelighet, forekommer oftest hvis influensa skyldes et virus med høy virulens);
• Sekundær bakteriell lungebetennelse;
• Sekundære bakterielle infeksjoner (otitis, bronkitt, rhinitt, bihulebetennelse);
• Reye syndrom er en akutt tilstand hos barn som utvikler seg under behandling av feber av viral opprinnelse (inkludert influensa) med acetylsalisylsyre. Denne tilstanden hos et barn etter influensa kan føre til utvikling av encefalopati (på grunn av hjerneødem).
• Komplikasjoner i luftveiene, kardiovaskulær system;
• Muskelbetennelse (myositis);
• Tilgangen av en sekundær infeksjon i en svekket kropp av barnet etter influensa (stafylokokker, pneumokokker);
• Forverring av kroniske sykdommer.

For å hindre utviklingen av komplikasjoner fra influensa kan det være rettidig behandling av viruset, samt riktig gjenoppretting av barnets kropp etter influensa.

Komplikasjoner etter influensa oppstår vanligvis hos barn hvis kropp ble svekket før de ble smittet med viruset. Også komplikasjoner fra influensaviruset kan forekomme mot bakgrunnen av ufullstendig behandling med forsvunnelsen av de primære symptomene på sykdommen.

Barn etter influensa: riktig gjenoppretting av barnets kropp

Riktig gjenoppretting av barnets kropp etter influensa er det viktigste tiltaket for å forhindre utvikling av komplikasjoner etter viruset. Barnet etter influensa beholder noen symptomer:

• Mangel på appetitt;
• apati;
• tretthet,
• Døsighet.

Disse symptomene skyldes svekkelsen av kroppens forsvar. Hvor mye tid vil det ta for barnet å komme seg etter influensa? Først må du forstå at ikke bare influensaviruset har en negativ effekt på barnas kropp. Antiviral behandling påvirker også tilstanden til kroppen, som påvirker leveren, mage-tarmkanalen. Mens du tar antibiotika, blir den sunne tarmmikroflora forstyrret, for restaurering som ikke bare medisiner er nødvendige, men også en passende diett.

Riktig gjenoppretting av barnet etter influensa inkluderer:

• Mild modus av dagen;
• Et lett kosthold som fremmer restaureringen av intestinal mikroflora, et brudd som ikke bare skyldes antibiotika, men også ved dyspeptiske symptomer (oppkast, diaré). Barneleger og ernæringseksperter anbefaler å eliminere tunge matvarer (matvarer som inneholder grov vegetabilsk fiber, gjæring og andre). De beste rettene i gjenopprettingsperioden for barnet etter influensa vil være frukt- og grønnsakspuréer, melkekorn, yoghurt, hytteost, fettfattige varianter av ost;
• Naturlig befestring av kroppen - frisk frukt, grønnsaker, ferskpresset juice. Vitaminkomplekser foreskrevet av barnelege
• Restaurering av luftveiene - innånding med urter, urtepreparater;
• Immunitet restaurering. Kroppsforsvaret av barnet etter influensa gjenopprettes ekstremt sakte, i løpet av denne perioden er det viktig å beskytte barnet mot kontakt med potensielle infeksjonskilder for å unngå reinfeksjon.

Mange foreldre gjør en kritisk feil ved å kansellere barnets behandling så snart de primære influensa symptomene forsvinner, noe som enda svakere barnets kropp. Også barnet etter influensa må undersøkes nøye. Barneleger anbefaler ikke å returnere til en normal rytme i livet (besøke barnehager, skoler, studioer) i 10-12 dager etter en sykdom for å komme seg naturlig og for å unngå reinfeksjon.

Influensavaksinasjon. Hva skal jeg gjøre hvis barnet mitt blir syk etter en influensaskade?

Influensavaksinasjon er et viktig forebyggende tiltak for virusets årlige epidemi. Influensavaccin tilhører gruppen av biologiske legemidler hvis virkning gir kortvarig immunitet mot et bestemt influensavirus. Men influensavaksinering utelukker ikke muligheten for infeksjon. Vaksinasjon mot influensa reduserer risikoen for infeksjon betydelig, sannsynligheten for komplikasjoner, og bidrar også til et lettere sykdomsforløp. Hva skal jeg gjøre hvis barnet mitt blir syk etter en influensaskade?

Når manifestasjonen av de primære symptomene på influensa (kulderystelser, sløvhet, kroppssmerter), vises barnet med hvile med rikelig vitaminisert drikke (vitamin C). Et barn med mistenkt influensavirus bør vises til barnelege, etter rapportering av vaksinasjon, for egnet behandling.

Hvorfor kan et barn bli syk etter et influensaslag? Denne sannsynligheten skyldes at barnet er vaksinert mot ett influensavirus, og blir infisert med en annen. Hvert år utvikles en vaksine mot influensavirus, som mest sannsynlig er årsaken til epidemien i år.

Influensa - hvor raskt gjenopprette fra sykdommen?

Konsekvensene av influensainfeksjon observeres hos mennesker i lang tid, selv etter at den behandlende legen har gjort oppgjøret offisielt. Derfor er utvinning fra influensa nødvendig for hver pasient, uavhengig av alder og individuelle evner hos organismen.

Postviral tretthet eller ellers asteni krever i noen tilfeller en fullstendig undersøkelse og behandling med medisiner. Men som statistikk viser, foretrekker de fleste pasienter at de tolererer alle symptomene og ulempene av influensa. Hvordan raskt og korrekt gjenopprette kroppen etter et virusangrep og vil bli diskutert i denne artikkelen.

Asteni - årsaker

Syndromet av asteni er en tilstand av patologisk utmattelse og en fullstendig mangel på vitalitet som oppstår når en person opprettholder den daglige standardaktiviteten. Når man går tilbake til aktivt liv, har personen som har hatt influensa, stadig mangel på styrke og energi, døsighet og redusert appetitt. Årsakene til denne tilstanden er utmattelsen av interne ressurser og reduksjon av beskyttende krefter. Kroppen trenger akutt rehabilitering, da enhver infeksjon, inkludert influensa, kan provosere alvorlige komplikasjoner eller kroniske sykdommer.

Symptomer på asteni

De viktigste symptomene på asthenisk syndrom er:

• konstant svakhet og tretthet;
• følelse av konstant angst, hett temperament, irritabilitet;
• redusere eller mangel på appetitt;
• søvnforstyrrelser, angst, søvnløshet om natten;
• feil i det vegetative systemet - hodepine, svette, hjertebank, tremor i lemmer.

Ofte opplever pasienter som har hatt influensa alvorlige uregelmessigheter i kardiovaskulærsystemet - en kraftig økning eller reduksjon av blodtrykket med liten fysisk anstrengelse, en årsakssykdom i hjerteslag, svimmelhet og konstant hodepine.

Kroppens termoreguleringsregime kan også bli forstyrret - en økning eller reduksjon i kroppstemperatur til kritiske parametere observeres, lemmer er kalde eller tvert imot blir ører og kinn rød.

I noen tilfeller, etter alvorlig influensa, kan funksjonsfeil i mage-tarmkanalen være tilstede - kvalme, oppkast, diaré, intoleranse mot bestemte typer mat. For mer informasjon om dette problemet, se artikkelen "Kvalme etter influensa."

Derfor, for mange mennesker, er spørsmålet om hvor raskt de gjenoppretter fra en virusinfeksjon ikke bare relevant, men også viktig.

Gjenoppretting fra influensa - god ernæring

Riktig ernæring er en av de viktigste faktorene som påvirker restaureringen av styrke og styrking av immunitet etter et tøft virusangrep under influensa. I den postinfeksjonelle perioden bør dietten omfatte:

• fersk frukt og grønnsaksjuice;
• en stor mengde grønnsaker, salater, friske grønnsaker;
• veldig nyttige epler, bananer, sitrus;
• tørket fruktkompositter, grønn te, urteekstrakter;
• helkorns frokostblandinger;
• kli bran;
• valnøtter, gresskar frø;
• honning (hvis ikke allergisk);
• meieri (spesielt meieri) produkter;
• magert kjøtt og fisk.

I en periode da, etter influensa, må du gjenopprette styrke og styrke immunforsvaret, bør utelukkes fra dietten:

• kaffe og varme krydder;
• alkohol og sigaretter;
• konfektprodukter som inneholder mye sukker og animalsk fett;
• stekt mat;
• pasta;
• pølser og røkt kjøtt;
• energidrikker.

Drikker mye væske - renser kroppen av giftstoffer

For å tømme kroppen av giftstoffer og gjenopprette helse, må du bruke så mye væske som mulig:

• urtete og infusjoner av echinacea, bringebær, svart currant, rosehip, sitronmelisse, mynte;
• kompoter av tørket frukt og friske bær;
• vitamin og medisin avgifter og decoctions for å forbedre kroppens beskyttende funksjoner, svekket av influensa.

Det er nyttig å bruke rent varmt vann 30 minutter før et måltid for å raskt og effektivt fjerne kroppen av giftstoffer. Vannt vann har en positiv effekt på tilstanden i mage og tarm, og bidrar også til å gjenopprette funksjonaliteten.

Det er nyttig å drikke vitaminer eller bruke multivitaminkomplekser. Men med slike verktøy er det viktig å ikke overdrive det, slik at det ikke forårsaker allergi mot en eller annen komponent av stoffet.

Riktig søvn og psykologisk komfort

I perioden etter influensa er det svært viktig å holde seg rolig, unngå stress og nervebelastning, og, viktigst, tillate nok tid til å sove. For å komme seg etter å ha hatt influensa, bør man legge seg til sengs senest kl. 22.00. På samme tid i rommet må du lage et spesielt behagelig mikroklima - i soverommet skal luften være frisk, moderat fuktig og varm.

En veldig viktig rolle i gjenoppretting og etterfølgende gjenoppretting spilles av humør og psykologisk komfort. Å roe nervesystemet er nødvendig:

• unngå stressende situasjoner;
• ikke overarbeid;
• ta pauser på jobb
• unngå kontakt med ubehagelige mennesker;
• meditere eller bruke auto-trening;
• tilbringe fritid med glede;
• gå så mye som mulig i uteluften;
• Ta regelmessig vannbehandlinger - besøk bassenget, badstuen, ta bad med havsalt.

Det anbefales også å bruke folkemidlene for å gjenopprette kroppen og styrke immunforsvaret. Utmerkede midler er ingefær, sitron, banan og honning. De helbredende egenskapene til disse produktene, som folk brukte lenge, og takket være moderne forskere, viste deres fordelaktige effekter på menneskekroppen.

Til tross for at nesten all forkjøling anses å være lett tolerert i medisin, er alvorlig sykdom og en lang rehabiliteringsperiode karakteristisk for influensa. Derfor må folk som har hatt influensavirusangrep følge visse regler og forskrifter. Dette vil tillate deg å raskt og enkelt gjenopprette fra en sykdom og igjen nyte livet fullt ut.

I tillegg anbefaler vi deg å lese artikkelen "Kan jeg få influensa igjen".

Hvordan gjenopprette fra Orvi og influensa

I kampen mot virus kaster kroppen hele sin styrke, spesielt influensa og alvorlige virussykdommer. Etter gjenoppretting er personen i svekket tilstand, noe som manifesteres av høy tretthet, apati, irritabilitet og døsighet. Vanligvis, etter en sykdom, blir immunitet fra influensa gjenopprettet innen 2-3 uker, der det er ønskelig å støtte kroppen og hjelpe den tilbake til skjemaet. I dag skal vi snakke om hvordan du raskt gjenoppretter fra influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, og hva du skal gjøre for å få sykdommen borte uten komplikasjoner.

Hvorfor føler vi seg svake etter influensa og ARVI

Staten etter en sykdom er preget av moralsk og fysisk utmattelse, vitaminmangel og dehydrering. Psykologisk svakhet fører til tap av interesse i verden, en reduksjon av interesse for arbeid, apati og et ønske om ensomhet.

Som et resultat blir en person fraværende, uoppmerksom, dårlig konsentrert om saker, er ikke interessert i det som skjer.

Hvorfor er det så vanskelig å gjenopprette kroppen etter influensa og orvi, og hva skal man gjøre i en slik situasjon? Når et virus kommer inn i kroppen, utløses hovedforsvarsmekanismen, og som et resultat stiger kroppstemperaturen. Pasienten mister mye energi, og ytterligere innsats er nødvendig for å bekjempe sykdommen, slik at personen er i konstant spenning.

Viral forgiftning fører til uttømming av alle kroppssystemer, og effekten av virus på hjernen fører til forstyrrelse av metabolismen av nevroner og generell svakhet. I tillegg lider de syke cellene av mangel på oksygen, slik at produksjonen av melatonin, kjent som gledehormonet, blir redusert.

Metabolisme om vinteren avtar vanligvis, alle prosesser i kroppen finner sted i en langsom modus, inkludert gjenoppretting fra arvi.

Svakhet etter influensa er et normalt fenomen, det viktigste er ikke å tillate det å bli til asteni.

Oppmerksomhet - asteni!

Asteni er ikke bare fysisk, men også psykologisk svakhet som ikke er forbundet med en tidligere sykdom, den må behandles. Asteni er ofte forbundet med kronisk tretthetssyndrom, som også forekommer etter influensa eller arvi.

Den skiller seg fra den vanlige tretthet som vedvarer selv etter en lang søvn eller hvile, blir personen irritabel, usikker, føler tretthet, problemer med konsentrasjon, kan ikke finne styrke til selv de mest enkle handlingen. Appetitt forverres, alvorlig hodepine vises og hjerterytmen forstyrres. Hvis du merker disse symptomene, bør du konsultere en lege for råd og riktig behandling.

Hvordan identifisere komplikasjonene av sykdommen

Immunitet svekket etter stoffet manifesteres av generell svakhet, som forsvinner innen 1-2 uker. På denne tiden fortsetter kroppen å bli angrepet av virus og bakterier. Hvis svakheten ikke forsvinner i lang tid, er det mulig at forekomsten av komplikasjoner av den siste sykdommen, som bør betales nøye.

Svakhet, inkludert, kan tyde på hjerteproblemer (ledsaget av undertrykkende smerter i brystet), hjernehinnebetennelse eller encefalitt (kvalme og hodepine), så vel som lungebetennelse, noe som er ganske ofte asymptomatisk og er ledsaget av feber, lett hoste og en grønn eller brunt sputum.

Derfor, hvis svakheten ikke går bort innen to uker etter utvinning og ledsages av symptomene ovenfor, er det derfor ikke anbefalt å utsette besøket på sykehuset.

Hvordan gjenopprette fra orvie

Hovedprinsippene for restaurering av immunitet etter influensa eller orvi er hvile og påfylling av vitaminbalanse.

Å kjempe med sykdommen kroppen bruker all sin energi, og tilførsel av vitaminer og sporstoffer betydelig utarmet, og etter en utvinning er nødvendig ikke bare for å gjenoppbygge den moralske og fysiske styrke, men også for å fylle opp næringsstoffer.

Å svare på spørsmålet om hvordan man raskt kan komme seg fra vanning, er viktig å identifisere de viktigste områdene for rehabilitering.

Fysisk rehabilitering inkluderer

• Vannbehandlinger. Legene anbefaler regelmessig å ta et avslappende bad eller dusj. Kombinasjonen av et svømmebasseng med badstue regnes ideelt.
• Lading. Hver morgen starter du med en lett ladning, som gir energi for hele dagen og opprettholder god tone.
• Massasje lar deg sette musklene i orden og forbedre pasientens følelsesmessige tilstand.
• Å gå utendørs har en positiv effekt på stoffskiftet og øker hastigheten på eliminering av toksiner. Det viktigste er å kle seg riktig, ta hensyn til været, for ikke å fryse og svette. I de første dagene etter sykdommen er det nok å gå 30 minutter to ganger om dagen.

Psykologisk rehabilitering

• Her kan du også inkludere turer i frisk luft, fordi de forbedrer følelsesmessig tilstand. Det anbefales også å ventilere leiligheten oftere, spesielt før sengetid. Det har vist seg at sove i et kjølig rom bidrar til riktig hvile og utvinning etter en travel dag.
• Drikk vitamin og beroligende te, infusjoner av urter eller bær, for eksempel rosehip decoction, tranebær juice, currants eller lingonberries - de perfekt gjenopprette immunitet og rense kroppen. I løpet av dagen er det tilrådelig å drikke minst to liter væske for å fjerne alle resterende giftstoffer.
• En viktig betingelse for rask gjenoppretting er riktig hvile. Etter en sykdom er det tilrådelig å sove 1-2 timer mer enn vanlig. Under influensa og noen dager etter senking av temperaturen, holder du deg til sengen hviler.

Opprettholde vitaminbalansen

• Det er tilrådelig å ta vitaminer etter orvi i minst en måned. Multivitaminkomplekser gjenoppretter immunsystemet, som er alvorlig berørt etter influensa og arvi. Også brukbare skjær av arnica, kamille, lakris og Hypericum, de forbedrer barriere og har antimikrobielle egenskaper - en god profylaktisk middel mot bakterielle infeksjoner som er farlige komplikasjoner av influensa.
• Endre din daglige meny. Ideelle leverandører av vitaminer og mikroelementer er magert fisk og kjøtt, lever, belgfrukter, nøtter og sopp. Eksperter anbefaler å inkludere iodholdige produkter i dietten, for eksempel havkål og sjømat, så vel som helkornsprodukter, der det er mye vitamin B.
• Enzymer har en stor innvirkning på nesten alle prosesser, herunder nerveimpulser og fordøyelsen, så hver dag spiser yoghurt, hjemmelaget yoghurt, frukt, grønnsaker, urter og pickles (kål, agurk, tomater, epler og vannmeloner). Immunsystemet er i stor grad avhengig av inntak av enzymer, så de kalles ofte livskilden. Det eldste enzymet er hjemmelaget sojasaus, som effektivt forbedrer fordøyelsessystemet. Moderne analoger av sausen er ikke like effektive, men også ganske nyttige.
• Er kjent for sine immunmodulerende egenskaper slike planter som Chaga, ginseng, kinesisk magnolia vintreet, sibirsk ginseng, ringblomst blomster, kamille, urten johannesurt, samt den berømte løk og hvitløk.
• For å etterfylle vitaminer om vinteren, anses spiser av hvete, kål, erter, gresskar, solsikke eller linser som effektive. Det er veldig lett å lage mat, det er nok til å suge frøene og etter fremveksten av plantene å spise, for eksempel i form av salater. Omtrent 2 ss spire linser og samme mengde hvete, krydret med en sitron eller et glass rosehip infusjon, tilfredsstiller en persons daglige behov for vitaminer og sporstoffer.

Systemtilnærming - garanti for helse

Oppsummering, la oss bestemme hvordan du skal gjenopprette fra ersi. Generelt er et komplett kosthold, rikt på vitaminer og mikroelementer, rikelig drikking, regelmessig spasertur, vannprosedyrer og massasje en systemisk effekt på kroppen og gjenopprette styrke på bare noen få dager.

Det er verdt å merke seg at et slikt regime om vinteren anbefales ikke bare etter influensa eller forkjølelse, men også som en immunitetsforbedring for forebygging av virussykdommer.

Hvordan gjenopprette helsen til et barn etter SARS og influensa

Perioden for gjenvinning av kroppen etter en smittsom sykdom kalles scenen for konvalescens. Konvensjonelt er varigheten sin lik varigheten av den akutte perioden. Når et barn som har hatt ARVI virker sunt for deg, kjemper mange systemer fortsatt med konsekvensene.

For å forstå hvordan du opprettholder helse etter en sykdom, må du forestille deg hva som skjedde i den akutte perioden. Så, la oss stoppe med noen få ord på funksjonene i løpet av en virusinfeksjon:

1. Nidus av virus som forårsaker SARS og influensa er nasale slimhindeceller. Når patogenet multipliserer her, opptrer vevssvelling og slimutslipp.

2. Som respons på introduksjon av antigen til celler (mikrober) begynner immunsystemet å produsere beskyttende faktorer - antistoffer. Dannelsen av antistoffer forbruker protein.

3. Under reproduksjon avgir virus giftige stoffer - giftstoffer. De, som kommer inn i blodet, spres gjennom organene og systemene. En av faktorene som fører til toksinet i blodet er løsningen av karveggen under sykdom.

4. Produksjon og lagring av antistoffer "forlovet" organene i immunsystemet. Disse inkluderer benmarg, tymus, milt, lymfeknuter, Peyer's flekker i tarmen, og til og med vedlegget. Et sykdomsforarmet immunforsvar kan mislykkes. Da barnet mot en bakgrunn av respiratorisk infeksjon eller etter det, er det forskjellige typer allergier.

Det er viktig! Manglende forsvarsmekanismer gjør at viruset eller dets toksiner kan spre seg utenfor nasopharynx. Dette manifesteres ved komplikasjoner: langvarig astheni, hjernehinnebetennelse, bronkitt, lungebetennelse, nyrebrytelse og blære.

Perioden for gjenvinning av kroppen etter en smittsom sykdom kalles scenen for konvalescens.

Fremgangsmåte for å gjenopprette helse:

Nå vet vi hvordan kroppen ser etter kampen mot viruset. Den er svekket, med utmattet protein- og energireserver. Hvis du ikke støtter immunforsvaret i gjenopprettingsperioden, truer det å bli reinfected eller langvarig asteni. Videre, vår samtale om hvordan du gjenoppretter barnets kropp etter SARS.

1. Modus. Det er bedre å ikke sende barnet til barnehage eller skole i flere dager etter den kliniske utvinningen. Hvis et barn har hatt akutt respiratorisk virusinfeksjon med komplikasjoner, kan gjenopprettingstid ta 7-10 dager, noen ganger 2 uker. Dette er på tide å normalisere barnets psyko-statiske tilstand. Daglig søvntid skal være minst 10 timer, hvorav 8 timer er en nattrus. For fysisk aktivitet går det nok i frisk luft. Klasser i seksjoner og sirkler bør kort avbrytes. Ikke-kjedelige kreative former for sysselsetting er velkommen: tegning, modellering, håndarbeid. Men bruk av gadgets er begrenset.

2. Riktig ernæring. Mat bør berikes med protein og vitaminer. Kilder til protein: magert kjøtt, fisk, egg, melk, hytteost. For å gjenopprette en sterk vaskulær veggen trenger du vitamin C (currant, søt pepper, rosehip, blomkål) og rutin (bokhvete, vinrød, rødpepper, aprikoser, epler).

Klar mat må fordøyes enkelt. For å gjøre dette, velg enkle matlaging oppskrifter og milde teknikker (stewing, koking). For å ikke belaste fordøyelseskanalen, del det daglige kostholdet i 5-6 mottakelser.

Når det gjelder amming etter en infeksjon, bør moderen følge strengt anbefalingene fra legen. Babyer som mottar utfyllende matvarer, kan kanselleres for første gang og overføres til eksklusiv amming.

3. Vannbalanse. For å bli kvitt akkumulerte toksiner må barnet urinere ofte, noe som betyr å drikke mye. Mamma kan enkelt beregne ønsket mengde drinker per dag, å vite vekten av barnet. Det fysiologiske væskebehovet varierer for forskjellige aldre:

• opptil et år - 130 - 140 ml / kg.
• 1 - 2 år - 120 ml / kg;
• opptil 6 år - 100 ml / kg;
• opptil 10 år - 70 - 80 ml / kg;
• opptil 14 år - 40 ml / kg.

Til det daglige volumet må du legge til en annen 10-15%. Den totale mengden væske inkluderer mat (supper, buljonger, frukt, grønnsaker).

4. Med fasjonable immunmodulatorer eller stimulanter må du være forsiktig. Deres mottak er kun mulig etter å ha konsultert en lege, resultatene av immunogrammet eller hos barn med samtidig immunopatologi.
Men for å støtte tarmfloraen, som aktivt jobber med produksjon av antistoffer, er det mulig. Gunstige bakterier finnes i spesielle surmjölkprodukter eller medikamentkomplekser.

5. Fysioterapi. Valget avhenger av sykdommen. Påfør massasje, UV-stråler, aromaterapi, pusteøvelser, elektroforese, oksygenbehandling, innånding.

Det er viktig! Bruk minst allergifremkallende produkter under rehabilitering eller avslå dem. Et svekket immunforsvar kan utløse allergiske reaksjoner selv i et barn med en rolig historie med allergier.

Under gjenopprettingsperioden er fysioterapi mye brukt.

Gjenoppretting fra barn med funksjoner:

Selvfølgelig gjenoppretter ikke alle babyer i samme scenario. Følgende grupper krever nøye og spesiell omsorg:

• bryst alder;
• barn med immunosuppresjon (HIV-positiv status, onkologi, tilstand etter operasjon);
• barn med samtidig kronisk patologi eller funksjonshemming;
• barn fra gruppen av sykdommer ofte;
• pasienter etter kompliserte former av influensa eller ARVI

Disse barna går gjennom gjenopprettingsfasen under tilsyn av medisinske fagfolk. Behandlingen kan være poliklinisk, men med vanlig sykepleie av en lege. Enhver negativ tilstandsdynamikk er en grunn til en ukontrollert undersøkelse av en barnelege.

Vi vurderte de viktigste retningene for omsorg for kroppen svekket av sykdommen. Hver familie, sammen med den behandlende legen, vil velge egne oppskrifter, hvordan gjenopprette barnets helse etter ARVI og influensa.

Hvordan gjenopprette helsen til et barn etter SARS og influensa i 2019

Har du mistet din appetitt? Riktig ernæring for å styrke immunforsvaret

På slutten av vinteren - våren vår, foreldre oftere enn på andre tider av året, må de behandle forkjølelse hos barn - og jeg vil at barnet skal komme seg så snart som mulig for å kunne komme tilbake til barnehage eller skole. Barnelegger advarer imidlertid om effektive legemidler som kan fremskynde behandlingen av SARS og influensa, og eksisterer ikke.

I tillegg, etter en forkjølelse, er det alltid et "tog" som varer i 2-3 uker - en periode når barnet fortsatt er svakt og utsatt for reinfeksjon. Hva mer kan, foruten å redusere den svært høye temperaturen, hjelpe foreldre med å lindre nesevep, rennende nese og hoste? Hva skal du støtte barnet etter en sykdom, for ikke å ligge i sengen med høy temperatur?

Hvordan ta vare på et barn i den akutte fasen av ARVI

Respiratorisk viral infeksjon fortsetter ofte i to trinn. I den akutte perioden er feber, hodepine og muskelsmerter, ondt i halsen og rikelig neseutslipp mulig. De første tre eller fire dagene barnet kan oppleve svakhet, sove mer enn vanlig, legger seg en sengestøtte. Etter tre til fem dager faller temperaturen vanligvis, barnet blir mer aktivt, men kroppen trenger ytterligere en uke eller to for å bli kvitt forkjølelse og hoste og gjenopprette. Hvordan ta vare på barnet ved hver av de to stadiene av sykdommen?

I den akutte perioden med SARS og influensa er det viktigste for et barn hvile og tung drikking. Det er bedre om det er vitamin - usøte kompotter og fruktdrikker fra tranebær og andre nyttige bær, rosehip infusjon, urtete med sitron. Det er viktig å ventilere rommet og ved hjelp av tilgjengelige verktøy eller luftfukter for å opprettholde luftfuktighet på 50-60%.

Når hodepine, ondt i halsen, puster ikke pusten, nekter barn ofte å spise. Ikke prøv å mate barnet med våpen - kroppen til en barnehage og en yngre student vil ikke lide, forlatt uten mat for en kort stund. Sørg imidlertid for at barnet bare spiser sunn mat under sykdommen: Når appetitten er redusert, er junk food spesielt uakseptabelt. Først av alt, gi barnet lett fordøyelig protein (kylling, kalkun, egg), fiber (frukt, dampet eller dampet grønnsaker), produkter som inneholder levende bakterier (kefir, yoghurt).

Eksperter anbefaler også å supplere barnets diett med terapeutisk og forebyggende ernæring med en komplett sammensetning av næringsstoffer, vitaminer og mineraler, for eksempel Clinutren ® Junior (Clinutren Junior). Fra den tørre blandingen er det lett å lage en deilig cocktail som til og med et barn med ondt i halsen kan drikke uten anstrengelse. En del av denne drikken erstatter et fullt måltid, og en kan med tørr blanding er nok til å forberede 10-12 porsjoner av en cocktail.

I tillegg til ernæring og vitaminer med Clinutren ® Junior får barnet probiotika og prebiotika, som gjenoppretter fordøyelsen, som lider av smittsom forgiftning. I hjertet av Clinutren ® Junior - lett fordøyelige proteiner (50% kasein og 50% valleprotein). Whey protein er rik på essensielle aminosyrer som er nødvendige for barnet å gjenopprette muskelstyrke og immunitet. Kasein gir en følelse av metthet.

Hvordan hjelpe barnet ditt å komme seg raskere etter ARVI

Når den akutte fasen av sykdommen er gått, er det viktig å ikke la utvinningen ta kurset. Enkle tiltak kan forbedre barnets generelle tilstand, og forlate det selv - for å forsinke utvinningen. Hva vil bidra til å gjenopprette helsen raskere?

Det er viktig å ha den daglige rutinen til det som vanligvis er i barnehagen og i skolen, for ikke å la barnet gå til sengs sen og misbruke gadgets og se på TV. Hvis et barn er fysisk aktiv og rushes til gaten, er det utelukket å gå utilsiktet i frisk luft i gunstig vær (uten sterk vind og frost). I stillesittende eller nedsatte barn er det bedre å starte med en mulig trening hjemme og pusteøvelser.

Prøv å inkludere i dagtidregimet for å gjenopprette barns spill og aktiviteter som bidrar til avslapning av nervesystemet - håndverk, design, leke med vann, leke med sand og krysse i sensoriske bokser. Faktum er at ofte en nedgang i barnets immunitet, forårsaket av stress, overarbeid på grunn av treningsbelastning, fører til ARVI. Tegning maling, modellering og andre kreative aktiviteter vil også bidra til å "reload" nervesystemet i løpet av en sykdom.

For å overvinne forsinkelsen fra skolens læreplan under sykdommen, kan du bruke ikke-tradisjonelle treningsmetoder - se på opptak av leksjoner på Internett, fullfør oppgaver på en lekfull måte, lytt til lydbøker.

Riktig ernæring for immunitet og utvinning

Det er svært viktig å betale økt oppmerksomhet til barnet etter gjenoppretting. Når du går på skole eller barnehage etter en sykdom, står barnet alltid overfor høyere belastninger. Gå tilbake til arbeidsmodus, tidlig oppgang, savnet materiale. Og kroppen er fortsatt svekket etter sykdommen. Til tross for at barnet allerede er aktivt, trenger kroppen sin til å gjenopprette alt som har blitt skadet av rus og fylle reserver som er brukt under sykdommen. Derfor er det i gjenopprettingsperioden nødvendig å fortsette å mate barnet riktig. Et balansert kosthold vil hjelpe barnet til å gjenopprette og konfrontere mange nye patogener som barnas lag har "beriket" under hans fravær.

Hvis et gjenopprettende barn har en god appetitt, vil det ikke være vanskelig å mate ham. Kokt kylling eller kjøtt vil etterfylle proteinreserver, ernæringsmessige retter fra korn og grønnsaker vil gi fiber, noe som vil bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Og frukt, tørket frukt og frosne bær inneholder vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for å forbedre immuniteten.

Men hva å gjøre hvis barnets appetitt fortsatt er redusert på grunn av sykdom eller er det vanskelig å spore hvor fullt han spiser? Å mate ham sunn mat kan være vanskelig. Clinutren ® Junior, en terapeutisk og forebyggende ernæring for barn, vil komme til redning - en spesiell blanding for barn fra 1 til 10 år. Hvordan kan Clinutren ® Junior hjelpe til med å gjenopprette barn?

Først av alt er disse lett fordøyelige proteiner, som allerede ble diskutert tidligere. Og spesielt whey protein, som er mer enn 50% i Clinutren ® Junior enn i vanlige meieriprodukter. Det betraktes som det mest verdifulle proteinet fra et biologisk synspunkt, det er godt brutt ned og absorbert i mage-tarmkanalen, støtter syntesen av egne proteiner, stimulerer arbeidet med beskyttende immunmekanismer, støtter fysisk styrke og normaliserer proteinmetabolisme, noe som bidrar til restaurering av skadede celler. Den andre halvdelen av proteinkomponenten - kasein, som gir barnet en følelse av mykhet, bidrar til å unngå bruk av skadelige melprodukter og søtsaker som en matbit.

Blandingen inneholder omega-6 og omega-3 fettsyrer i det optimale forholdet, som hjelper barnets kropp til å bekjempe betennelse, normaliserer nervesystemet, bidrar til å takle belastningen når barnet går tilbake til barnehage eller skole.

En av de viktige komponentene, en slags "energibatteri" - er triglyserider med medium kjede. De gir kroppen energi til å gjenopprette.

For å forbedre mage-tarmkanalen (inkludert etter å ha tatt antibiotika) inneholder Clinutren Junior probiotika og prebiotika - de øker antall "fordelaktige" bakterier i tarmene, hjelper til med å gjenopprette appetitt og fordøyelse, og returnere tarmene for å støtte immunsystemet. Og selvfølgelig inneholder vitaminer og sporstoffer: blandingen inneholder vitaminer A, C, E og sporstoffer (selen og sink), som spiller en viktig rolle for å opprettholde immunitet.

Cocktail anbefales å ta ytterligere 2-3 uker etter at sykdommen har opprettholdt styrke, gjenoppretter immunitet og normal tilpasning av barnet når det kommer tilbake til barnas lag. Ved å tilby et konvalescerende barn 1-2 kopper av en terapeutisk og profylaktisk drikke per dag, i tillegg til hovedmåltidet, vil foreldrene være sikre på at han vil motta et balansert kosthold, energi og vitaminer for å styrke immunforsvaret og gjenopprette. Clinutren ® Junior vil også være nyttig med økt fysisk og psykisk stress, for å forebygge forkjølelse i løpet av sesongen.

Hvordan gjenopprette fra influensa?

Influensa refererer til akutte virussykdommer, som er preget av alvorlig rus, tegn på betennelsessykdommer i øvre luftveier. Det adskiller seg fra andre infeksjoner med en høy frekvens av komplikasjoner. Vår samtale handler om hvordan å gjenopprette fra influensa og unngå uønskede komplikasjoner.

Navnet kommer fra den franske gripper - grep. I løpet av de siste 150 årene har menneskeheten opplevd minst fire alvorlige influensapandemier. Den totale epidemien, kalt "Spaniard" fra 1918, førte til døden til 20 millioner mennesker, den "asiatiske influensa" fra 1957-1959. forårsaket en dødsfall på ca. 1 million mennesker. Influensa er blant de tre smittsomme sykdommene i verden.

Influensavirus er virus som inneholder RNA som kan settes inn i verten RNA. Det finnes tre typer virus: A, B, C. Virus B og C er mer stabile, deres struktur er mindre i stand til å endre seg. Type A-virus har en uttalt evne til å forandre, dets subtyper som er i stand til å endre overflateantigener, er årsaken til nye epidemier fra nyere tid.

Hvordan påvirker influensavirus kroppen?

Prosessen med patologiske forandringer forårsaket av viruset består av flere stadier, noe som forklarer den høye risikoen for komplikasjoner etter overført influensa:

• Penetrerer gjennom membranen til cellene i bronkialepitelet, forandrer viruset. Noen celler dør, andre utvikler utprøvde degenerative endringer, bronkialkjertler utvides, ødem utvikler seg.
• Deretter migrerer virale partikler med blodstrømmen, forårsaker giftige og toksisk-allergiske reaksjoner forårsaket av virusets direkte effekt på kardiovaskulære og nervesystemene. Symptomer på beruselse skyldes også inntrengning i blodet av produktene av cellulært forfall av virusbeskadte målceller.
• På grunn av forgiftning fortsetter bruttosvikt i luftveiene. Brudd på barrierefunksjonen bidrar til å redusere de beskyttende funksjonene til leukocytter, redusere lokal immunitet, forbedre tilstandsbetinget patogen flora.
• Skadede områder av epiteldekselet kan være inngangsporten for vedlegg av sekundærpatogen bakteriell mikroflora, noe som forårsaker de sekundære komplikasjoner som oppstår, forverring av kronisk lavintensitetsinfeksjon.

Alle typer influensavirus har en tropisme for bronkittens epitel.

Konsekvenser av infeksjon

Konsekvensene som oppstår etter sykdommen skyldes virusets toksiske effekter på kroppen, skade på sentralnervesystemet. Klinisk er det under undersøkelser mulig å identifisere endringer som er karakteristiske for rusksyndrom:

• De første 10-14 dagene etter sykdommen har endringene i elektrokardiogrammet et karakteristisk bilde som skyldes virusets effekt på kardiovaskulærsystemet.
• Under røntgenundersøkelsen av lungene er det en uttalt avgrensning av det vaskulære mønsteret, og legger vekt på utvidelsen av rotsonen.
• Fordøyelsessystemet lider mye mindre ofte. Karakterisert av mangel på appetitt, en tendens til forstoppelse.
• Endringer i det generelle blodtallet er karakteristiske: en reduksjon i nivået av leukocytter, nøytrofiler, en økning i antall monocytter med normale ESR indikatorer - som et tegn på utmattelse av immunsystemet.
• Endringer i urinsystemet manifesteres i form av utseendet av en liten mengde protein i urinen, hyalinesylindere - reaksjonen av nyrene til forgiftning av kroppen.
• Klinisk symptomer som indikerer en giftig lesjon i det autonome nervesystemet, manifesterer svette, endringer i hjerterytme, lilla hudfarge.
• Etter en influensainfeksjon er symptomer på skade på trigeminal, intercostal nerver, etc. ikke uvanlig.

Svakhet etter influensa, tretthet, søvnforstyrrelse, svette, nedsatt kroppstemperatur er typiske symptomer på asteno-vegetativt syndrom, manifestert etter viral forgiftning.

Det er for denne perioden etter akutt sykdom at risikoen for komplikasjoner er høy.

Aldersfunksjoner

Utvinning fra influensa er lengre og vanskeligere hos barn, eldre.

• Langvarig gjenoppretting av kroppen etter influensa hos barn skyldes ufullkomne mekanismer for humoral regulering og immunforsvaret, lungebetennelse er en hyppig komplikasjon, og croup utvikler seg.
• Hos eldre pasienter er risikoen for å utvikle alvorlige komplikasjoner etter influensa skyldes eksisterende vaskulære sykdommer i overveiende aterosklerotisk natur og de forskjellige eksisterende kroniske sykdommer i andre organer.

Statistikk viser at dødelighet fra kardiovaskulære komplikasjoner hos eldre pasienter øker opptil 1,5 ganger i sesongmessige økninger i forekomsten av influensa.

Gjenopprettingstid

Hvordan raskt gjenopprette fra influensa? For å unngå komplikasjoner og gjenopprette raskt etter influensa, må du nøye vurdere legenes anbefalinger under sykdommen. Fortsett å følge beskyttelsesregimet de to første ukene etter at de akutte symptomene på sykdommen har gått.

De viktigste anbefalingene for rehabilitering etter influensa inkluderer:

• Livsstil, masse, beskyttelsesmodus.
• Riktig ernæring.
• Vitaminerapi og vitaminprofylax.
• Styrket immunitet.
• Fortsettelsen av symptomatisk terapi rettet mot å gjenopprette tarmmikrofloraen, ta kardiotropiske legemidler, normaliserende lidelser i nervesystemet, behandling av allergiske manifestasjoner.
• Fysioterapi, fysioterapi.

Perioden med fullstendig gjenoppretting og gjenoppretting fra influensa varer minst to uker.

Beskyttelsesregime etter sykdom

Etter sykdommen vil kroppen trenge litt tid for å gjenopprette styrken som brukes til å bekjempe influensaviruset. Overholdelse av enkle anbefalinger vil bidra til å raskt gjenopprette fra sykdommens virkninger:

• Oftere luft rommet der du er.
• Gå mer utendørs, gå mer.
• Vær oppmerksom på søvnmønstre. Etter en sykdom er en god natts søvn nødvendig.
• Unngå overfylte steder, massearrangementer.
• Begrens fysisk anstrengelse i 2 uker etter sykdom, unngå psyko-emosjonelle overbelastninger, hvis det er mulig.

mat

Riktig balansert ernæring spiller en viktig rolle for rehabiliteringsperioden etter influensa. Måltider bør være rike på proteiner, lett fordøyelige karbohydrater, mest mettet med vitaminer. Bruk av magert kjøtt, grønnsaker, frukt, korn fra fullkorn anbefales.

For å fjerne giftige metabolske produkter anbefales det å drikke rikelig med: urtete, fruktdrikker, juice, decoctions av urter, rosen hofter, tørket fruktkompot. Anbefalt drikkemodus - minst 1,5-2 liter per dag.

I perioden med utvinning etter alvorlig influensa, fortsetter svette i noen tid på grunn av asteni, svekkelse av kroppen. Når vi svetter, blir ikke bare produktene av cellemetabolisme, men også salter og organiske stoffer frigitt fra da av.

Overholdelse av drikkeregimet vil bidra til å takle de gjenværende effektene av alvorlig svakhet, svette, gjenopprette forstyrret syrebasebalanse i kroppen, og raskt normalisere leveren og nyrene.

vitaminer

Bruk av tilleggsdoser av vitaminer, spesielt de med antioksidantegenskaper, anbefales for å gjenopprette skadede cellemembraner som er skadet under sykdommen. Langvarig inntak av vitamin A, C, E vil bidra til å gjenopprette nedsatt immunitet.

Symptomatisk terapi

Pasienter som har hatt influensa, lider ofte av forstyrret tarmmikroflora som følge av forgiftning og behandling, allergiske manifestasjoner. Hvis det er tegn på slike brudd, bør du konsultere legen din. Ofte krever korreksjonen av slike endringer langsiktig bruk av legemidler som normaliserer tarmmikrofloraen, enzymer, antihistaminer.

fysioterapi

For å rehabilitere og gjenopprette kroppens grunnleggende funksjoner som brytes etter en virusinfeksjon, anbefales det:

• Barrer, sjøbader.
• Massasje.
• Respiratorisk gymnastikk, fysioterapi.
• Innånding med interferon.
• Elektroforese.
• UHF.

Hva skal du se etter?

Må huskes: influensa er farlig på grunn av komplikasjoner som oppstår etter en sykdom. Komplikasjoner bør fryktes i den tidlige rehabiliteringsperioden, mot bakgrunnen av immunitet svekket av infeksjon.

Hvis det etter en influensasykdom er feber, smerte i hjertet, kortpustethet har oppstått, det er et brudd på vannlating, svakhet øker, svimmelhet, hyppige neseblødninger, uttalt ødem bekymringer, oppkast bekymringer, slutter diaré ikke - du bør øyeblikkelig søke medisinsk hjelp!

Gjenvinning fra influensa

For en kort periode etter influensa opplever folk en temperaturstigning på 37,1-37,2 grader, og dette anses å være helt normalt.

Også etter ARVI har folk ofte astenisk syndrom, hvor en person føler seg tap av styrke, svakhet og økt svetting. I denne tilstanden svinger temperaturen ved 35,7-36,2 grader.

Samtidig er det symptomer som krever spesiell oppmerksomhet:

1. Alle effekter av influensa og ARVI bør forsvinne om to uker. Hvis utmattingen av kroppen blir observert og etter det, bør du søke hjelp fra en lege.

2. Disse manifestasjonene skal ikke ha for stor amplitude, noe som indikerer bevaring av den smittsomme prosessen i kroppen.

Samtidig er det symptomer som burde forårsake spesielle bekymringer:

• hodepine og kvalme - disse symptomene kan indikere tilstedeværelse av komplikasjoner som encefalitt eller meningitt;
• brystsmerter - slike symptomer kan indikere alvorlig hjertesykdom, reumatisk carditt eller perikarditt;
• lav temperatur, hoste og viskøs sputumgrønn - slike symptomer kan bekrefte svak lungebetennelse.

Et barn etter influensa eller ARVI kan utvikle følgende komplikasjoner:

1. Primær viral lungebetennelse.
2. Sekundær bakteriell lungebetennelse.
3. Sekundære bakterielle infeksjoner - rhinitt, bronkitt, bihulebetennelse, otitis media.
4. Reye syndrom er en akutt tilstand hos et barn som utvikler seg når acetylsalisylsyre brukes til å behandle feber.
5. Krenkelser i luftveiene.
6. Hjertesykdommer.
7. Muskelbetennelse.
8. Fest stafylokokker eller streptokokkinfeksjon.
9. Forverring av kroniske patologier hos barn.

For å stoppe utviklingen av disse farlige komplikasjoner hos et barn, er det nødvendig å behandle influensa i tide, samt å gjenopprette kroppens krefter etter en sykdom.

Ernæring og vitaminer

Etter influensa og ARVI er det svært viktig å fylle på forsyningen av vitaminer. En mangel på fordelaktige stoffer kan føre til svakhet, hudfarv, svimmelhet. Preparatene bør inkludere vitaminer i gruppe B, C, A. De må også inneholde de nødvendige sporelementene - jern, selen, jod. Alle vitaminpræparater for rekreasjon bør tas under tilsyn av en lege, spesielt når du behandler et barn.

Like viktig er et balansert kosthold. Menyen skal være mat med høyt innhold av proteiner:

• magert kjøtt og fisk;
• sopp;
• belgfrukter - bønner, erter, linser;
• nøtter, unntatt jordnøtter;
• kaviar.

Også, vil frøplanter bidra til å fylle opp tilførsel av vitaminer - passende erter, hvete, linser, gresskar, soyabønner, gulrøtter. For å få ønsket produkt, bør frøene gjennomvåtes i vann. Etter at spire oppstår, kan du spise dem.

Generelt inneholder det optimale settet av produkter for rekreasjon etter influensa eller ARVI:

• bønner;
• kjøtt og fisk;
• leveren;
• eggeplommer;
• gjærte melkprodukter;
• grønnsaker og frukt;
• sjøkale;
• kakao;
• fersk juice;
• ingefær;

Styrker etter at ARVI kan og folkemidlene. For dette må du ta en rekke avkok, infusjoner, avgifter. Echinacea, ginseng, citrongress og Eleutherococcus er utmerket for å styrke immunforsvaret. Ikke mindre effektive folkemessige virkemidler betraktes som avkok og tinkturer laget på grunn av kamille, johannesurt, arnica.

Livsstil

For å øke utvinningen etter en virusinfeksjon, kan du bruke følgende tiltak:

1. Går i frisk luft. For å forynge og styrke immunforsvaret trenger kroppen frisk luft og sport. Vandring kan begynne så tidlig som 3-4 dager etter at temperaturen har gått ned. Det er viktig å kle seg ordentlig for å forhindre overoppheting eller hypotermi. Dette gjelder spesielt for barnet.

2. Luftfuktifisering. Til dette formål kan du velge en spesiell luftfukter eller bruk hjelpemidler - for eksempel, sett en beholder med vann i nærheten av batteriet. Dette gjelder spesielt hvis influensa er komplisert av sekundære infeksjoner.

3. Full søvn. Dette er en viktig betingelse for rask gjenoppretting etter sykdom. For å øke hastigheten på denne prosessen må du legge til omtrent en time i ditt vanlige søvnmønster. I de første dagene etter utvinning, anbefaler leger en sengestøtte.

4. Lading. Hvis sykdommen er alvorlig, anbefales det å starte med de enkleste øvelsene.

5. Hyppig håndvask. Takket være denne enkle prosedyren er det mulig å forhindre spredning av sykdommen. Dette gjelder spesielt når hoste og nysing.

Influensa er en ubehagelig sykdom som kan føre til farlige komplikasjoner. For å forhindre fremveksten av negative helseeffekter, er det viktig å behandle sykdommen i tide, og også å være særlig oppmerksom på gjenopprettingsprosessen. Dette vil øke utvinningen og minimere den negative effekten av patologi på helse.
Hva utgjør en sykdom som influensa, hvordan å behandle og gjenopprette seg fra influensa - disse spørsmålene vil bli besvart av medisinske spesialister i programmet "Å leve sunt!" Av Elena Malysheva.