Mange mennesker er vant til bare å ta hensyn til temperaturøkningen, men de pleier ikke å forråde en spesiell betydning for å senke den. Og dette fenomenet kan igjen signalere utviklingen av patologiske forhold og enkelte sykdommer, inkludert alvorlige.
Først må det sies at svingningen i kroppstemperaturen fra 35,8 ° C til 37 ° C regnes som normen. Andre indikatorer vil være en avvik. For eksempel kan kroppstemperaturen, som har falt til 29,5 ° C, føre til bevissthet og opptil 27 ° C - oppstart av koma, når funksjonsfeil i organets kardiovaskulære og respiratoriske system forekommer.
For å identifisere årsakene til lav kroppstemperatur er det nødvendig å forstå hvordan termoreguleringens prosesser finner sted i kroppen, som opprettholder menneskekroppstemperaturen på riktig nivå (ca. 36 ° C). Det er også viktig å vite hvilke typer termoregulering som finnes.
Varianter av termoregulering og årsakene til deres brudd
1. Behavioral
Når opphavsrettslig termoregulering forstyrres, slutter personen å oppleve omgivelsestemperaturen tilstrekkelig. Grunnen til et slikt brudd kan være:
- effekter på kroppen av alkohol;
- psykisk lidelse;
- effekter på legemidlet.
For eksempel kan en person ikke føle seg kald under påvirkning av narkotika eller alkoholholdige drikker. Som et resultat vil det bli overkjølt og bare fryse, noe som ofte fører til en betydelig reduksjon i kroppstemperaturen (opptil 25 ° C). Denne tilstanden er farlig, ikke bare for helse, men også for livet.
2. Fysisk
Som et resultat av funksjonelle feil i fysisk termoregulering, mister menneskekroppen varme på grunn av overdreven ekspansjon av blodkar som er i denne tilstanden i lang tid. Denne tilstanden lider ofte av hypotensjon - personer med lavt blodtrykk.
Også årsaken til brudd på fysisk termoregulering kan være endokrinologiske sykdommer, som er ledsaget av symptomer som økt svette. Mindre brudd på denne type termoregulering observeres hos mennesker under emosjonell stress. Men denne tilstanden er lett stoppet.
3. Kjemisk
Årsakene til brudd på kjemisk termoregulering er:
- forgiftning av kroppen;
- svangerskapstid
- svekkelse av immunforsvaret;
- kronisk asteni;
- endokrine sykdommer;
- redusert hemoglobinnivå i blodet;
- anstrengelse.
Temperatur 36 ° C: hva betyr dette?
Denne temperaturindikatoren kan være til stede i helt friske mennesker. Årsaken til denne tilstanden kan være:
- siste sykdom;
- Morgentid når alle prosesser i kroppen er langsommere enn vanlig;
- graviditet;
- ukontrollert medisinering;
- utilstrekkelig tilførsel av kroppen med vitamin C;
- overarbeid, tretthet.
Også en kroppstemperatur på 36 ° C kan snakke om utviklingen av visse sykdommer og kan observeres under slike forhold som:
- binyrene:
- redusert skjoldbruskfunksjon
- langvarig fasting, som følge av at kroppen er utarmet (ofte merket med feil overholdelse av dietter);
- hjernepatologi;
- betydelig blodtap
- kronisk bronkitt.
Primær tegn på senkingstemperatur
Symptomer som kan indikere en nedgang i temperaturen inkluderer:
- økt døsighet;
- apatisk tilstand, generell malaise;
- tap av appetitt;
- hemming av tankeprosesser;
- irritabilitet.
Hvis det observeres en nedgang i kroppstemperaturen hos et lite barn, må det vises til en lege. Hvis en voksen person har en temperatur på ca 36 ° C i lang tid, men under undersøkelsen avslørte han ikke noen patologier, personen er munter og føles bra, hans tilstand kan betraktes som vanlig.
Redusert menneskelig kroppstemperatur: årsaker avhengig av sykdommer og andre patologiske forhold
1. Forverring av kroniske sykdommer
Ofte faller kroppstemperaturen dersom sykdommene som oppstår kronisk, er i et aktivt stadium. Dette er direkte relatert til en nedgang i kroppens forsvar (immunitet), som er direkte involvert i termoreguleringen av kroppen. Etter en tid begynner symptomene på den underliggende kroniske sykdommen å virke, og omvendt kan temperaturen øke. Dette skyldes utviklingen av inflammatoriske prosesser i kroppen. Det vil si at en temperaturfall er det primære signalet for en forverring av en kronisk sykdom.
2. Patologier i hjernen
Senking av temperaturen kan være et av symptomene på svulsttumorer i hjernen. Faktum er at disse svulstene klemmer hjernen, forstyrrer blodsirkulasjonen i det, noe som fører til en lidelse i kroppens termoregulering.
I tillegg til å senke temperaturen, kan hjernetumorer også avsløre seg ved tilstedeværelsen av andre symptomer, nemlig brudd på:
- tale evner;
- følsomhet;
- nivåer av visse hormoner;
- arbeidet med det vegetative systemet;
- intrakranielt trykk (oppover). Dette er ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet;
- minne;
- cerebral sirkulasjon, ledsaget av alvorlig hodepine, som er vanskelig å eliminere ved å ta smertestillende midler;
- koordinering av bevegelser;
- hørsel;
- psyke (auditiv og visuell hallusinasjoner, etc.).
3. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen
Ofte er en nedgang i kroppstemperatur ledsaget av en sykdom som hypothyroidisme, som er preget av funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, samt utilstrekkelig skjoldbruskhormonproduksjon. Disse hormonene støtter den normale vitale aktiviteten til hele organismen, inkludert arbeidet i organene i nervesystemet.
De hyppigste manifestasjoner av hypothyroidisme er:
- sprø negler;
- vektøkning;
- tretthet,
- frossenhet;
- minneproblemer;
- tørr hud;
- hyppig forstoppelse.
4. Utsatte infeksjoner
En hyppig følgesvenn av forhold som oppstår etter å ha liddet virus- og bakterieinfeksjoner er lav temperatur. Som følge av sykdommen er kroppens ressurser utarmet. Først av alt refererer det til nervesystemet og immunsystemet. Og sentrum for termoregulering, som ligger i hypothalamus, som kjent, refererer spesielt til nervesystemet.
5. Binyrepatologier
Ofte oppstår et symptom i form av en temperaturreduksjon i nærvær av sykdommer i binyrene. Først av alt handler det om adrenal insuffisiens, med andre ord Addisons sykdom. I ganske lang tid utvikler den asymptomatisk og får seg til å føle seg når den går inn i kronisk stadium.
Denne tilstanden er preget av følgende manifestasjoner:
- svak styrke;
- depressive tilstander;
- hyppig vannlating
- irritabilitet og temperament;
- muskel aches;
- tap av appetitt;
- vektreduksjon;
- lavt blodtrykk;
- prikking og følelsesløshet i lemmer;
- økt tørst.
6. Vegetativ vaskulær dystoni
Folk som lider av denne patogen, er det brudd på termoregulering på grunn av svingninger i blodtrykket, noe som fører til varmetap. Når vegetativ-vaskulær dystoni kan observeres som en vedvarende liten økning i temperaturen, og dens reduksjon.
Vanlige symptomer på denne sykdommen inkluderer:
- forstyrrelse av luftveiene;
- smerte i hjertet;
- takykardi;
- søvnforstyrrelser;
- chilliness av lemmer;
- svimmelhet;
- besvimelse.
7. HIV-infeksjon
Som et resultat av utviklingen av immunsviktstilstanden har en person forskjellige symptomer, inkludert lav kroppstemperatur. Årsakene til at manifestasjoner blir mer uttalt, skyldes oftest tilknyttede bakterielle, parasittiske og virusinfeksjoner.
Immundefekt tilstand, i tillegg til lav temperatur, er ledsaget av:
- frysninger;
- en økning i størrelsen på lymfeknuter;
- hyppige forkjølelser;
- løs avføring;
- forstyrrelser i nervesystemet;
- funksjonsfeil i fordøyelsessystemet;
- utviklingen av tumor-neoplasmer;
- økt svette (spesielt om natten);
- vekttap;
- svakhet i hele kroppen.
Som du vet, med forgiftning stiger temperaturen vanligvis. Men i noen tilfeller kan det synke betydelig. Dette skyldes depresjon av nervesystemet, som er involvert i prosessene for termoregulering av kroppen.
Alvorlig forgiftning, i tillegg til lav temperatur, kan manifestere seg i form av slike symptomer:
- bevissthetstap
- nevrologiske lidelser. For eksempel, når en person er nedsenket i en "dyp søvn", som erstattes av perioder med ekstrem spenning;
- skader på lever og nyrer;
- oppkast, kvalme, diaré;
- svakhet;
- Blødninger av varierende alvorlighetsgrad (begynner med enkle små flekker, som slutter med store blåmerker);
- senke blodtrykket;
- hjertebanken;
- nedsatt blodgennemstrømning i lemmer;
- marmorering av huden.
9. Nevrologisk dystoni
En slik sykdom som nevrocirkulatorisk dystoni, er preget av forstyrrelser i det vaskulære systemet, noe som fører til utvikling av hypotensjon - lavt blodtrykk. I denne tilstanden er det en utvidelse av henholdsvis vaskulære senger, etterfulgt av varmetap og en nedgang i kroppstemperatur.
I tillegg til hypotensjon, manifesterer sykdommen seg med følgende symptomer:
- kortpustethet
- takykardi;
- tremor i lemmer;
- panikkanfall;
- hyperhidrose;
- svimmelhet.
10. Kroppsutslettelse (kakeksi)
I denne tilstanden er det et betydelig vekttap (noen ganger opptil 50% av total kroppsvekt). Skiktet av subkutant fettvev forsvinner nesten, noe som fører til at huden blir rynket og får en grå "jordisk" nyanse. Også på ansiktet er symptomer på vitaminmangel.
I tillegg, med uttømming av kroppen, blir neglene sprø, og håret blir tynnere og kjedelig. Ofte med cachexia forekommer hyppig forstoppelse. Hos kvinner reduseres volumet av sirkulerende blod, noe som fører til fravær av menstruasjon.
Også når utmattelse kan observeres psykiske lidelser. I begynnelsen oppstår asteni - tearfulness, resentment, irritabilitet, svakhet og depresjon. Ved vellykket behandling av patologi vil astheni fremdeles være tilstede i noen tid, og også være ledsaget av redusert kroppstemperatur.
Disse forholdene er vanligvis et resultat av feil balansert kosthold. For eksempel utilstrekkelig forbruk av matvarer som inneholder jern.
Symptomatologi, som manifesterer seg i jernmangel:
- vanskeligheter med å svelge. Det virker som om det er en fremmedlegeme i strupehodet hans;
- avhengighet av pickles, røkt mat, krydder og krydret retter;
- atrofi av papillene som ligger på overflaten av tungen;
- forverring av hår, negler og hud;
- takykardi;
- tørr munn;
- redusert ytelse, tretthet.
12. Strålingssykdom
I kronisk løpet av strålingssykdom, når ioniserende stråling virker på kroppen i lang tid, observeres også lav kroppstemperatur ofte. Når det gjelder den akutte sykdommen i denne sykdommen, er en slik tilstand tvert imot preget av feber.
Symptomer knyttet til lav temperatur med strålingssykdom:
- tørr hud;
- utvikling av dermatologiske sykdommer;
- Tilstedeværelsen av sel i området av de bestrålede områdene;
- katarakt,
- utseendet av ondartede neoplasmer;
- undertrykt seksuell sfære;
- reduksjon av kroppsforsvar.
13. Vesentlig blodtap
Som et resultat av skader kan store arterier bli skadet, noe som fører til en reduksjon av blodvolumet i blodet. Dette innebærer et brudd på termoregulering og dermed en nedgang i kroppstemperaturen.
Intern blødning betraktes som den farligste. For eksempel i hjernens ventrikler, i pleural og bukhulen. Slike blødninger er ganske vanskelig å diagnostisere, og som regel er kirurgisk inngrep nødvendig for deres lettelse.
14. Hypoglykemi
Lavt blodsukkernivå fører også til en lavere kroppstemperatur. Denne tilstanden kan oppstå under fysisk utmattelse av kroppen og med et ubalansert kosthold, hvor det er en stor mengde melprodukter og søtsaker. Ofte blir denne tilstanden en forløper for å utvikle diabetes.
Andre symptomatiske manifestasjoner i hypoglykemisk tilstand:
- hodepine;
- utvidede elever;
- kvalme og oppkast;
- utslett;
- upassende oppførsel;
- takykardi;
- brudd på luftveiene;
- langsom sirkulasjon;
- muskel tremor;
- brudd på motorfunksjoner
- Forvirring av bevissthet (en konsekvens kan være besvimelse og / eller koma);
- takykardi;
- tap av følelse.
Kronisk overarbeid, som kan være forbundet, for eksempel med konstant følelsesmessig stress eller søvnmangel, kan føre til en reduksjon av kroppstemperaturen. Hvis kroppen etter langvarig overbelastning ikke mottar kompenserende gjenoppretting, kan det oppstå feil i et organsystem. Det innebærer også utvikling av utmattelse.
16. Støtforhold
Alle sjokkstater, som regel, er ledsaget av en nedgang i kroppstemperatur. I medisin er det en klassifisering av slike tilstander avhengig av naturen, alvorlighetsgrad og lokalisering av skadene. Følgende sjokkbetingelser skiller seg ut:
- neurogen (krenkelse av sentralnervesystemet);
- kardiogen (krenkelse av kardiovaskulær aktivitet);
- smittsom toksisk (akutt beruselse);
- kombinert (kombinasjon av forskjellige typer sjokkstatus);
- septisk (massiv blodinfeksjon);
- traumatisk (smertesyndrom);
- anafylaktiske (allergiske reaksjoner).
I nesten alle typer sjokk har offeret følgende symptomer:
- brudd på luftveiene;
- takykardi;
- fuktig hud som blir blek eller blåaktig;
- lavt blodtrykk;
- forvirring (sløvhet eller omvendt agitasjon);
- reduksjon i urinutgang.
Graviditet og lav kroppstemperatur
Noen ganger ved utbruddet av graviditet hos kvinner er det en nedgang i kroppstemperaturen. Du kan finne ut om årsaken til nedgangen i temperaturen er graviditet ved objektivt å vurdere tilstanden til kvinnen. I dette tilfellet vil hun få følgende symptomer:
- kvalmeforstyrrelser;
- tap av appetitt;
- oppkast;
- chilliness av nedre lemmer;
- besvimelse;
- langvarig hodepine.
Hva å gjøre ved lav temperatur?
For å vite hvordan man fjerner lav temperatur, er det nødvendig å finne ut årsaken til reduksjonen. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løpet av dagen, anses dette som normalt. For eksempel om morgenen er prisene lavere enn om kvelden.
Hvis det i flere dager er lav temperatur, tre ganger daglig, kontakt lege. Spesialisten vil foreskrive nødvendige undersøkelser, og etter å ha identifisert årsakene til temperaturreduseringen, foreskriver en kompetent behandling. Legen kan foreskrive følgende tester:
- Ultralyd av skjoldbruskkjertelen og indre organer;
- røntgenundersøkelse;
- ECG;
- Generelle kliniske og biokjemiske blodprøver;
- bryst røntgen.
Hvis testene viser at du har en alvorlig sykdom, vil du bli sendt til de aktuelle spesialistene.
Ved påvisning av nedsatt immunitet vil du bli foreskrevet inntaket av vitaminkomplekser, immunmodulatorer, samt justere dietten.
Ved lav temperatur, som var et resultat av hypotermi, må du drikke offeret med varm søt te og dekke med et varmt teppe. Du kan også varme opp ved å ta et varmt bad.
Det rettferdige kjønn kan reduseres eller øke avhengig av menstruasjonssyklusen.
For å forhindre utviklingen av tilstandene, ledsaget av en reduksjon i kroppstemperaturen, må du observere forebyggende tiltak. Oftere i friluft, unngå stress, spis riktig, trene og herd kroppen.
36 3 normal temperatur. Lav kroppstemperatur hos mennesker, årsaker. Syv problemer fra dietter
Lav kroppstemperatur er mye mindre vanlig enn høy, men ikke mindre farlig for kroppen, fordi en nedgang i kroppstemperatur til 32 ° C medfører død. Finn ut hvorfor du har lav kroppstemperatur og hvordan du kan heve den.
Hva betyr lav kroppstemperatur?
Normal kroppstemperatur er 36,6 ° C. Men det kan være annerledes i forskjellige mennesker, disse svingningene er ikke mer enn noen få tiendedeler av ° C. Hvis kroppstemperaturen er lavere enn normalt, indikerer dette brudd i kroppen vår. Lav temperatur anses å være under 36,0 ° C.
Men i den akutte perioden av sykdommen, når det er mulig, stiger kroppstemperaturen raskt, det er tilrådelig å måle hver 3-4 timer. Kontroll av kroppstemperatur fortsetter som regel å normalisere seg. Mekanismen for økende kroppstemperatur er i prinsippet universell. Det er basert på irritasjon i hjernens reguleringssenter, noe som fører til økning i kroppsvarmeproduksjon og en reduksjon i varmeoverføring.
Ved infeksjonssykdommer er feber forårsaket av effekten på kroppen av metabolske produkter og nedbrytning av virus, bakterier og visse stoffer. Varighet av feberperioden faller vanligvis sammen med perioden med intensiv gjengivelse av patogenet i kroppen.
- skjoldbrusk sykdom;
- redusert hemoglobin;
- svak immunitet
- alvorlig hypotermi
- intern blødning;
- forgiftning.
Ofte observeres lave temperaturer sammen med en sammenbrudd. Det kan være en konsekvens av sykdommen, og for normaliseringen er det nødvendig med full utvinning.
Feber oppstår ikke bare i smittsomme sykdommer, men også i immunreaksjoner, mens ødeleggelsen av vev i tilfelle skade, kan forsinkelsen av toksiner og metabolske produkter forårsakes av tumorceller. I disse tilfellene gjenspeiler en høyere kroppstemperatur aktiviteten til sykdomsprosessen.
Hva er hypotermi? Menneskekroppen har bare et relativt smalt temperaturområde som vil støtte livet. Normal kroppstemperatur er 37 grader Celsius eller 6 grader Fahrenheit. Vår "kjernetemperatur", det vil si kroppens dype indre temperatur, må opprettholdes i området fra 96 til 101 grader. Enhver temperatur utenfor dette området forårsaker problemer. Og dette kalles hypotermi. Hypotermi kan være livstruende.
Årsaker til lav temperatur
Mangel på fett og karbohydrater svekker vår kropp. Temperaturen begynner å avta når kroppens reserver går ut, og de er ikke lenger nok til normalt liv. For normal kroppstemperatur må du spise fullt.
medisiner
Les nøye instruksjonene til pillene du har tatt nylig. Antidepressiva og hypnotika forårsaker ofte lave temperaturer, de svekker nerve reseptorene, og de reagerer dårlig til kaldt.
Livet kan som regel bare opprettholdes i kort tid når kjernetemperaturen faller til 5-2 grader Celsius. Kronisk hypotermi kan være forbundet med degenerative sykdommer. Det er en misforståelse at været må være under null for hypotermi. Imidlertid er sannheten at hypotermi kan utvikle seg uten en omgivelsestemperatur som ligger under frysepunktet. Videre er det en vanlig tilstand at mange mennesker, spesielt eldre, lider av kronisk hypotermi uten å vite det.
For å sjekke dette må det bli en endokrinolog.
Utseendet til en svulst i hypothalamus.
Hvis kroppstemperaturen svinger hele dagen
Om morgenen kan kroppstemperaturen være 35,5 ° C, og i løpet av dagen kan den stige til 37,0 ° C. Slike fluktuasjoner er vanlige, så vær ikke panikk hvis du har lav temperatur om morgenen. En lege bør konsulteres hvis lave temperaturer opprettholdes hele dagen i flere dager på rad. I tillegg hjelper en strømforandring i 80% av tilfellene.
Denne kroniske temperaturen under kroppstemperaturen kan ikke være en umiddelbar trussel mot offeret, men det har langsiktige bivirkninger. Faktisk har forskjellige deler av menneskekroppen forskjellige temperaturer. Men hvis temperaturen er for høy, betyr det at en bestemt del har betennelse eller stress; På den annen side, når kjerne kroppstemperaturen faller under det normale området over en lang periode, kryper kronisk degenerative sykdommer langsomt.
Årsaker til lav kroppstemperatur
Ifølge tradisjonell kinesisk medisin har noen mennesker en kald grunnlov, de føler seg kalde mesteparten av tiden, deres lemmer er kalde, mangel på vitalitet og ulike kroniske symptomer: tretthet, stiv nakke, skuldre og rygg; menopausale problemer, slag, diabetes, hjerteinfarkt og hyperlipemi.
Hvordan øke kroppstemperaturen
Det viktigste er å forny din styrke. For å gjøre dette, sov nok hver dag og spis riktig. For å øke temperaturen midlertidig, hjelper varmt te med sukker mye.
Gå for en massasje. Massasjebehandlinger slapper av i kroppen og kan til og med lindre stress. Massasje er også et utmerket middel for å forbedre blodsirkulasjonen.
Selvtest for hypotermi. Det anslås at nesten 90% av innbyggerne i tropiske byer har en kald kroppsstruktur. Utfør en enkel test under: føler du ofte? Stivhet på skuldrene Hodepine Svimmelhet Tinnitus Forstoppelse Diaré Smerter på baksiden, midje og knær Uregelmessige perioder og kramper Depresjon Overvekt. Hvis du sier ja til to av de ovennevnte, kan kroppens grunnlov være kaldt; 3
4 ja svar, du definitivt tilhørte en kald forfatning; hvis alle 5 svar er ja, kaldhet har allerede skadet kroppen din, må du ta umiddelbare skritt for å forbedre tilstanden, hvis ikke, risikoen for degenerative sykdommer er svært viktig.
For natten, ta 20 dråper tinktur av valerian eller motherwort. Hvis årsaken til å redusere temperaturen i stress og følelsesmessig stress, vil dråpene hjelpe deg med å klare det.
I morgen er en kontrastdusj nyttig. Det vekker kroppen og bidrar til termoregulering.
Se hvordan du føler en sterk styrke: gjør enkle øvelser
Hva er den ideelle kjernetemperaturen til kroppen? 5
37 grader Celsius. Ved denne temperaturen er immunsystemet sterkt og du er følelsesmessig stabil og i godt humør. Når kroppstemperaturen faller til 36 grader, vil kroppen rive for å få ekstra varme.
Når det faller til 5 grader, vil utskillelsens funksjon begynne å slumre, det autonome nervesystemet vil vise tegn på svikt, og personen blir overfølsom. Ved 35 grader bidrar kroppens miljø til veksten av kreft. Under 35 grader er døden uunngåelig!
Kjernetemperaturen til barnets kropp er høyere: ca. 8-37 grader Celsius. Hypotermi er forløperen til døden. Dødelighet er vanligvis den høyeste om vinteren og mellom 3 og 5 am hver dag, når kroppstemperatur og miljø er på sitt laveste.
Han lærer om endringer i temperatur fra signaler som kommer fra alle slags reseptorer, som hovedsakelig ligger på baksiden. Det er disse reseptorene som reagerer på kulde og forårsaker muskelkontraksjon, populært kjent som kulderystelser. Det provoserer en akselerasjon av metabolisme.
Som et resultat absorberes karbohydrater og proteiner raskere, noe som øker temperaturen. Brudd på denne forbindelsen fører til hypotermi - lav temperatur. I slike tilfeller kan termometerstangen falle til 35,5 ° C, og noen ganger lavere. Hvorfor skjer dette? La oss snakke mer om hvorfor lav kroppstemperatur hos mennesker, årsakene er gitt.
For personer med en basal temperatur på mindre enn 36 grader Celsius, kan de fortsatt føle seg bra, men kroniske sykdommer utgjør en alvorlig trussel. Dette betyr at blodet er tykkere og av dårlig kvalitet. Ulike forfatninger av kroppen fører til forskjellige sykdommer.
Lavtliggende kroppstemperatur
Yangs grunnlov: Disse menneskene føles alltid varme. Andre typiske egenskaper inkluderer optimisme, skallethet og hyppig svette. De har også overraskende gode appetitt. Vanlige sykdommer som påvirker mennesker med Yang-grunnloven inkluderer hypertensjon, hjerteinfarkt, hjerneinfarkt, fettlever, diabetes, gikt, lungekreft, tykktarm, bukspyttkjertel eller problemer med prostata og gums.
Årsaker til lav kroppstemperatur
Ofte er en kraftig temperaturfall knyttet til et stivt diett. Tross alt, hver jente som tar sikte på å miste noen ekstra pund, utelukkes nødvendigvis fra kostholdet til hovedbrenselmaterialet - lipider og karbohydrater.
Til å begynne med kan kroppen varme seg selv på bekostning av reserver, men noen reserver vil før eller siden bli oppbrukt og kroppen vil ikke ha noe å brenne. Så vær ikke overrasket hvis kroppstemperaturen din faller etter en uke med streng diett.
Grunnloven Yin: Disse menneskene føler seg kaldt om dagen. De lider ofte av uregelmessige perioder, tap av appetitt, for tidlig grått hår og manglende evne til å svette eller overdreven svette, spesielt om natten. Sykdommer som får folk til å bli syk med yin inkluderer hypotensjon, anemi, influensa, lungebetennelse, tuberkulose, diaré, forstoppelse, gastritt, kreft i magen, bryst, eggstokkene og livmorhalsen, depresjon, psykisk sykdom, selvmordstendenser, problemer med det autonome nervesystemet, overfølsomhet, revmatisme, ødem, leukemi, kollagen sykdom og Graves exophthalmos.
Og hvis du ikke bare sitter på strenge diett, men også trener i gymnasiet, så vil hypotermien definitivt banke på døren din: Du skal ikke bare mate kroppen med fett, men du brenner også deres reserver i simulatorene intensivt.
Rask korrekt situasjonen vil hjelpe varm te med sjokolade eller kake. Men dette er bare for kort tid - termometeret viser riktig verdi til næringsstoffene brennes gjennom.
Hvordan faller kroppstemperaturen under forventet rekkevidde? Mangel på eller utilstrekkelig fysisk trening: Bare gå i 30 minutter daglig, tilstanden kan forbedres. Stress: Gjør noe annet etter jobb, spa, shopping, karaoke, chatchat for katastrofe. Soak badekaret: Når været er kaldt, bør et varmt bad bidra til å øke kroppstemperaturen. Kroppen behandler alkohol som gift, som det helst bør eliminere, brenner som en prioritetsreaksjon. Som i dette tilfellet, er andre måter å skape kroppsvarme betydelig redusert. Brennende alkohol kan ikke tilstrekkelig øke kroppstemperaturen. Tar for mange legemidler: i tillegg til legemidler for skjoldbruskkjertelen, påvirker de fleste menneskeskapte legemidler nedgangen i kroppstemperaturen. Spis for full: Drikk for mye væske eller for lite alkohol.. Hvordan bestemme en sunn kropp.
For at temperaturen skal konsolidere på dette tidspunktet, må du revurdere dine spisevaner og kosthold. Du kan henvende seg til en ernæringsfysiolog, han vil gi deg noen tips om hvordan du skal miste vekt, mens du ikke bringer kroppen din til utmattelse og hypotermi.
Vær oppmerksom på at en kroppstemperatur på 36,3 -36,9 er normen når den måles i armhulen. Hvis du måler temperatur på andre steder, vil tallene være forskjellige. For eksempel, når målt i munnhulen, vil kolonnen vise 36,8-37,3 og for rektal 37,3-37,7 ° C.
Hodet området bør forbli kult så lenge føttene forblir varme. Når det er kulderystelser i underkroppene, er dårlig sirkulasjon tydelig, noe som fører til økt blodtrykk, ubehag i brystet og angst. Fast blodstrømning vil føre til dannelse av blodpropper, som er hovedårsaken til et "økonomiklassesymbol" eller dyp venetrombose.
I tillegg kan blodpropper ikke klare seg over tid, det kan fremme tumorvekst. Nå er barn mer utsatt for lavere kroppstemperatur. Studier viser at barn som lever i denne moderne tid og alder faktisk er fysisk mer, men de er mer utsatt for allergi. Dette skyldes at omtrent 50% av dem lider av lavere kroppstemperatur.
Tenk på et annet alternativ. Du begrenser deg ikke til mat og ofte unn deg selv med ulike kalori delikatesser. Men du har fortsatt hypotermi, og situasjonen kan ikke korrigeres.
Tenk på hvilke medisiner du tar. Noen av dem kan forårsake hypotermi. Ofte er slike problemer forårsaket av beroligende midler, sovende piller og antidepressiva.
Typer mat trengte for å forbedre kroppstemperaturen. I tillegg til aerobic trening, bidrar spising av sunne mat til å regulere kroppstemperaturen. Hold deg unna gourmetmat som instant nudler og hurtigmat. Matvarer som er varme i naturen inkluderer moderate frukter og grønnsaker og salt mat. Mat som avkjøler kroppen, bør spises i moderasjon. Eksempler er tropiske frukter og grønnsaker og sure matvarer.
- Ikke overeat.
- Nok 70% metning.
- I stedet spise tett mat.
- Spis mat som varmer kroppen.
De påvirker nervesystemet og senker det litt. For å være mer presis blokkerer de reduksjonen av reseptorene som er ansvarlige for reaksjonen på forkjølelsen. Derfor forstår kroppen ikke når man skal varme opp. Og uten kuldefall, faller temperaturen enda mer, i stedet for å begynne å stige.
Derfor, hvis du har funnet hypotermi, må du straks slutte å ta sovende og beroligende medisiner. Temperaturstangen vil stige så snart den siste tatt pillen slutter.
Det er effektivt mot følgende helseproblemer. Overproduksjonen av røde blodlegemer kan skyldes en primær prosess i beinmargen eller kan være en reaksjon på kronisk lave oksygenivåer eller sjelden til malignitet. Til tross for mange årsaker kan fett leversykdom betraktes som en sykdom som forekommer over hele verden hos mennesker med overdreven alkoholinntak og hos de som er overvektige. Tilstanden er også forbundet med andre sykdommer som påvirker fettmetabolismen.
I tillegg har forskning også vist at et høyt karbohydrat diett også bidrar til denne sykdommen. De er ment å brukes av helsepersonell, slik at du kan finne et språk som er mer teknisk enn tilstandsbokser.
Vanligvis tar det en dag. Husk at du ikke skal engasjere seg i selvbehandling: Alle legemidler som påvirker nervesystemet, bør bare forskrives av en lege.
Hvis du kan eliminere alle de ovennevnte grunnene til å senke temperaturen, må du konsultere en lege. Hypotermi kan være et tegn på skjoldbrusk abnormitet. Hormonene som produseres av det, er ansvarlige for bruk av karbohydrater. Hvis de ikke resirkuleres, faller temperaturen.
Sammen med koagulopati og acidose refererer hypotermi til den dødelige triaden av traumerofre som krever kritisk omsorg. Temperaturdråpen på kjernen kan være rask, som når den senkes i nesten frysende vann, eller sakte, som med langvarig eksponering mot mer moderat medium. Effektene av hypotermi er proporsjonal med endringer i temperaturen, mens metabolismen reduseres i forhold til fallet i kroppstemperaturen.
Hypotermi er vanligvis forårsaket av utilsiktet eksponering, men kan forårsakes eller forverres av underliggende medisinske tilstander eller kan være bevisst som en del av pasientterapien. Dette skyldes innvirkning på miljøet, uten grunntilstand, og forårsaker et brudd på temperaturregulering.
Ikke la saken gå, siden skjoldbruskdysfunksjon kan føre til metabolske forstyrrelser, noe som i sin tur utfordrer ulike sykdommer, inkludert kreft.
I en slik situasjon vil kroppstemperaturen ikke stige til du finner og eliminerer årsaken til at denne nedgangen har provosert. Endokrinologen hjelper deg med å forstå alt. Han vil gjøre alle nødvendige tester og foreskrive stoffer som vil løse situasjonen.
Dette er en lav kroppstemperatur forårsaket av en medisinsk sykdom som senker en gitt temperaturverdi. Redusert varmeproduksjon - for eksempel hypopituitarisme, hypoadrenalisme, hypothyroidisme, alvorlig underernæring, hypoglykemi og neuromuskulære lidelser. Økt varmetap - for eksempel vasodilasjon, erythroderma, brannskader, psoriasis; eller iatrogen - for eksempel kalde injeksjoner, overdreven entusiasme i behandlingen av varmeslag eller nødforsyninger. Etinol, fenotiaziner og beroligende hypnotika reduserer også kroppens evne til å reagere på lave omgivelsestemperaturer. Personer som mest sannsynlig opplever hypotermi inkluderer.
Den mest forferdelige grunnen til å senke temperaturen er en neoplasma i hjernen, i hypothalamusområdet. Han er ansvarlig for varmeoverføringsprosessen i kroppen, og hvis noe forstyrrer sitt arbeid, blokkerer han chill reflexen, og samtidig prosessen med assimilering av karbohydrater og fett.
En svulst kan ikke være ondartet, godartede svulster forårsaker også hypotermi, som ofte er det eneste symptomet på sykdommen.
Hodepine og svimmelhet oppstår senere, når sykdommen allerede er kommet i sin egen, og konsekvensene kan være irreversible.
Husk at hypotermi ikke oppstår fra bunnen av, og kroppen din gjør at du forstår at tiden er kommet for å ta hensyn til helsen din. Ikke dra og kontakt lege.