Akupressur for kulde og rhinitt

Akutt respiratorisk virusinfeksjon er en gruppe sykdommer der øvre luftveiene oppstår. Grensen og den såkalte forkjølelsen faller under denne kategorien. Patogener i slike tilfeller er pneumotrope virus. Orientalsk medisin har alltid praktisert sin egen måte å håndtere en listig sykdom på. Akupressur for forkjølelse og rhinitt vil raskt lindre symptomene på sykdommen og raskere utvinning.

Generell informasjon

Uttrykket "som om fjernet med en hånd" kom inn i leksikonet av en grunn. Mannen strekker seg ufrivillig til å massere eller gni et sårt sted. I århundrer har østlige healere samlet opp kunnskap om spesielle helbredende punkter på kroppen. Eksponering for dem vil bidra til å kvitte seg med mange plager.

Før du begynner å gjøre akupressur for forkjølelse og rennende nese, må du lære visse regler:

• eliminere effekten av mulige irritasjoner før prosedyren;
• forbereder på forhånd aromatisk massasjeolje;
• varme dine håndflater under varmt vann eller gni dem sammen kraftig;
• skape en positiv emosjonell holdning og ta en komfortabel stilling
• å massere pekefingeren, ikke rive den fra kroppen;
• påvirke hvert punkt i ikke mer enn 5 minutter med lette sirkulære bevegelser;
• utfør prosedyren for forebygging av SARS om morgenen og kvelden;
• Massering poeng for en kald og kald hver 3. time;
• hvil etter prosedyren i en halv time.

Hvis den inflammatoriske prosessen har blitt kronisk, bør effekten på helbredelsespunktene økes. Det anbefales å gjenta prosedyren gjentatte ganger, og ikke bruke mer enn 30 sekunder for hvert trykk. Varigheten av behandlingen bør være 10-12 dager.

Akupressur for forkjølelse og influensa er kontraindisert i følgende tilfeller:

• Tilstedeværelsen av alvorlige patologier i det kardiovaskulære systemet;
• utvikling av onkologisk prosess i kroppen;
• utdanning i sone av innvirkning av koker, mol, vorter.

Prosedyren skal utføres med forsiktighet på beina i tilfelle av inflammatoriske sykdommer i blodårene med dannelse av blodpropp, da det øker sannsynligheten for at den blir separert. Når graviditet skal unngå eksponering for punkter i magen.

For å oppnå maksimal effekt bør massasje med ARVI dekke alle deler av kroppen. En økt begynner med stimulering av punkter i hode og nakke og slutter med eksponering for føttene. La oss se nærmere på metodikken for implementeringen.

Hodet og nakkeområdet

Massasje av bestemte områder i ansikt og nakke bidrar til å styrke immunforsvaret og øke kroppens motstand. En slik innvirkning vil bidra til å kvitte seg med de forskjellige manifestasjoner av forkjølelse. Følgende punkter har en helbredende effekt:

1. Yin-tang. Den ligger direkte mellom øyenbrynene. Stimulering av dette området vil bidra til å lindre nesebelastning, lindre hodepine og forbedre pasientens generelle tilstand.
2. Ying Xiang. Disse punktene er plassert på nesens vinger. Påvirkningen på dem bør skje samtidig. Slike manipulasjoner vil returnere luktsansen som gikk tapt under en forkjølelse, vil redusere hevelse i slimhinnen, og også fungere som forebygging av neseblødning.
3. Hae-liao. Den nøyaktige plasseringen er over overleppen, litt vekk fra midtlinjen. Massasje av denne sonen vil forbedre blodtilførselen til de maksillære bihulene, og bli kvitt polypper i nesen.

Merk: En farlig komplikasjon av forkjølelse er betennelsen i trigeminusnerven. Stimulering av poeng nummer 2 og 3 vil bidra til å kvitte seg med smertefulle manifestasjoner av slike lidelser.

Akupressur for influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner i nakken er rettet mot å redusere smerte i halsen og raskt eliminere inflammatoriske prosesser. For å oppnå denne effekten, påvirkes følgende soner:

1. Tien Chuan. Den ligger i siden av nakken, nær vinkelen på underkjeven. Hennes stimulering vil redusere hevelse av strupehinnen i strupehinnen og eliminere heshet, som ofte skjer med laryngitt. Snart vil smerten på svelging avta.
2. Qi-hun. Poenget er plassert på nakken over den øvre kanten av kragebenet. Det anbefales å massere det for å kvitte seg med hodepine, hoste og smerte i halsen.
3. Feng Chi Denne sonen kan bli funnet i fordypningen som dannes under skallen på baksiden av nakken. Hvis en person klager på at han blåste på et utkast, vil en massasje av Feng-chi-punktet raskt hjelpe, lindre feber, vondt i bein, nysing og rive.

Øst-healere mener at like viktige akupunkturpunkter fra forkjølelse og forkjølelse er plassert på auriklene. Masser dem på samme tid, med to hender.

Stimulering av sonen i midten av lobe vil lindre betennelse i øyets bindekinne. Den indre delen av øret er ansvarlig for åndedrettsorganers funksjon, og dens massasje vil forhindre utvikling av bronkitt, tracheitt og lungebetennelse.

Poeng på brystet og ryggen

Eksponering av visse områder på brystet og ryggen regnes som en utmerket måte å bekjempe hoste, heshet og også for å hindre lungesykdommer. Økten vil også fjerne smerte i musklene og normalisere søvn. La oss se nærmere på hvilke punkter som forårsaker en lignende effekt:

1. Tien det. Den befinner seg like under jugulær hul på forsiden av nakken. Stimulering av denne sonen regnes for å være svært effektiv i betennelse i slimhinnen i svelget og strupehode, så vel som i laryngotrakese.
2. Qi-menn. Poenget er i hypokondrium under brystet. Massere det er spesielt nyttig for pasienter med muskelsmerter og en pulsering i baksiden av hodet etter hypotermi. Påvirkning av den angitte sonen vil lindre feber og feber, lette hoste.
3. Tang-chung. Plasseringen av dette punktet er lett å bestemme. Den ligger midt i brystet. Massere dette området vil bidra til å takle trengsel i lungene og bronkiene, kronisk hoste og kortpustethet.

Til notatet: stimuleringen av poeng i epigastrium er hovedsakelig rettet mot eliminering av sykdommer i mage-tarmkanalen. Denne prosedyren vil ha nytte av SARS. Den brukes til hvesing i brystet, så vel som med trusselen om en så alvorlig komplikasjon av bronkopneumoni som pleurisy.

Massasje for influensa og kulde på ryggen er lite sannsynlig å bli gjort, derfor er det bedre å ty til hjelp av slektninger og venner. Påvirkning på helbredende punkter vil ikke bare bidra til å gjenopprette raskere, men også forbedre blodsirkulasjonen i parvertebrale musklene. Dette resultatet stimulerer følgende soner:

1. Ja chuy. Massasje i spinous prosessen av den syvende livmorhalsen vil lette tilstanden ved forhøyet temperatur, eliminere hodepine, myke hoste. Denne prosedyren anses spesielt effektiv når det er mangel på pust og følelse av tverrhet i brystet.
2. Fay-shu. Poenget er 2 ryggvirvler lavere enn Da-chjuy, og en kort avstand fra ryggraden. Dens stimulering vil øke utvinningen fra inflammatoriske sykdommer i luftveiene, samt lindre feber og kulderystelser.
3. Ge-shu. Denne sonen er plassert midt på ryggen i nærheten av den syvende thoraxvirtebraen. Eksponering for det vil gi lindring fra søvnløshet, nattlig blits, lindre spenning av trette muskler. En slik prosedyre anses også nyttig ved hosting.

Hvis du mistenker bronkitt og lungebetennelse, er det nødvendig med en akutt anke til legen. Metoder for østmedisin i dette tilfellet skal bare brukes som en samtidig behandling.

Hånd- og fotmassasje

Stimulering av visse soner på palmer og føtter er grunnlaget for den sydkoreanske lære av Su-Jok. Denne typen alternativ medisin har blitt utbredt ikke bare i Russland, men også i USA, Storbritannia, Australia. Akupressur for akutte respiratoriske virusinfeksjoner og influensa er utført i henhold til en spesiell ordning, mens pasienten også anbefales å bruke en massasje i form av en ball med pigger.

I mennesker består fingrene og tærne av 3 phalanges: neglen, midten og hovedet. Unntaket er tommelen - det er bare to av dem. Eksponering av riktig sted ifølge Su-Jok vil bidra til å kvitte seg med de smertefulle symptomene på en forkjølelse. Vurder de viktigste bestemmelsene i denne teknikken:

• Med rennende nese og nesestopp, utføres stimulering av neglene i fingrene ut fra sålen og håndflatene.
• I tilfelle av ondt i halsen, er det nødvendig å massere punktet i midten av den første phalanxen på tommelen, og hvis en stemme har satt seg, anbefales det å også bruke en honning eller alkoholkompress til dette området i opptil 10 timer.
• For å redusere feber og eliminere feber, anbefales det å bruke is i et par minutter til fingertuppene;
• For å kvitte seg med hoste utføres palme-massasje ved første tommelfinger av tommelen, og bevegelser i retning av spikerfalanx vil lette utslipp av sputum;
• for hodepine, anbefales det å knytte fingrene og tærne.

Ifølge Su-Jok lære, må forkjølelse påvirke området som stimulerer binyrene. Dette vil eliminere den inflammatoriske prosessen på kort tid og øke kroppens motstand mot virusangrep. Disse punktene er plassert på begge sider av palmer og føtter.

Til notatet: oppvarming av energipunkter under influensa og kulde anses å være svært nyttig. Varme hender vil gi rask hjelp til pasienten. Og folkeskikket til soaring bein viste sin effektivitet lenge siden.

En detaljert undersøkelse av spørsmålet om det er mulig å massere med influensa, viste seg at metodene til østlige healere har en liten liste over kontraindikasjoner og ikke vil skade kroppen. Alternativ medisin bør brukes som samtidig behandling. Massasje anbefales å gjøre med SARS uten høy temperatur. Hvis sykdommen er ledsaget av intens feber og tilstanden ikke stabiliseres i lang tid, er det nødvendig med akutt behandling.

Akupressur for kulde og rhinitt

Påvirkningen på biologisk aktive punkter forbedrer metabolisme og øker sykdomsresistensen. Tidlig massasje med forkjølelse vil hjelpe kroppen til å takle infeksjonen av immunitetskreftene.

Hvordan utføre akupressur

Massasje av bioaktive punkter anbefales å begynne ved første tegn på forkjølelse. Arbeid med mellom- eller pekefinger, med sirkulære bevegelser, trykk på de aktive punktene skiftevis - noen ganger vanskelig og så lett.

Effekten av massasjen vil være hvis du utfører den i minst 5 minutter 3-4 ganger om dagen. For å opprettholde immunitet utføres massasje for forkjølelse i 10-14 dager.

Massasje poeng for forkjølelse

• Senter panne. Hvis to imaginære linjer trekkes sammen og over pannen, så i krysset av dem, i midten av pannen vil det være et nødvendig punkt. Eksponering for det styrker immunsystemet, bidrar til å takle de første tegn på forkjølelse.
• Bilaterale punkter i begynnelsen av øyenbrynene nær nesebroen. Masser samtidig høyre og venstre side.
• Med to sider av nakken under underkjeven. Poengene er forbundet med strupehinnen i strupehinnen. Akupressur hjelper med laryngitt, kittende, tørr hoste.
• Pek på nakken foran, plassert i hullet mellom kragebenet. Aktiverer produksjon av immunceller.
• 4 cm under fossa dannet av kravebenskrysset. Massere dette punktet hjelper med hoste, tracheitt og bronkitt.
• Poenget i nærheten av hårlinjen, i occipital fossa. Arbeid med dette nettstedet nøye, unngå overdreven press. Massasje bidrar til å forbedre trivsel, aktivere kroppens forsvar, lindre hodepine og muskelsmerter med ARVI.
• Rundt syvende livmorhvirvel, på baksiden av nakken. Eksponering for dette området normaliserer lungens og bronkiens funksjon.
• I nærheten av hylsen foran øreåpningene (bøtter) på begge sider. Samtidig massasjepunkt hjelper med betennelse i mellomøret.
• Mellom tommel og pekefinger. Aktiv eksponering til dette punktet forbedrer kroppens motstand mot infeksjoner. Styrker handlingen av rubbing i essensielle oljer (eucalyptus, tea tree olje, furu) eller kalde balm, for eksempel, asterisk balsam.

Hva peker på å massere med forkjølelse

1. På undersiden av nesens vinger til høyre og venstre. Masser begge punkter samtidig. Riktig massasje av dette området eliminerer selv en sterk strøm.
2. Nær det ytre hjørnet av øyet, i et lite hulrom. Bilaterale punkter, massasje som bidrar til å lindre nesebelastning og lindre symptomene på rhinitt.
3. Pek på nesen midt i øyenbrynene. Akupressur dette området bidrar til forkjølelse og rennende nese. Aktivering av punktet påvirker neseslimhinnen, fjerner ubehagelige symptomer - strømmen fra nesen, kittende.

Kontra

Akupressur for forkjølelse kan ikke utføres med:

Førstehjelp for forkjølelse: akupressur

Selv om akupressur ikke helbreder forkjølelse og influensa, er det veldig nyttig å dra nytte av det i disse sykdommene, siden det vil hjelpe deg med å overføre sykdommen lettere og bli raskere.

I tillegg vil akupressur, hvis det utføres systematisk, øke kroppens motstand og vil i framtiden tillate å unngå forkjølelse.

Vi behandler forkjølelse uten rusmidler

Ved behandling av influensa og forkjølelse bør følgende punkter påvirkes:

Punkt B 2 ("bore bambus"). Symmetrisk punkt, plassert ved krysset i nesen og øyenbrynene, i utsparingene på stikkontaktene. Brukes i behandling av forkjølelse, rennende nese, avlaster øyestamme, hodepine.

Punkt St 3 ("ansiktets skjønnhet"). Symmetrisk punkt plassert på elevens linje, nederst på kinnbenet. Hjelper med kaldt, økt øyetrykk, øyenbelastning.

Punkt LI 20 ("behagelig lukt"). Symmetrisk punkt, plassert nær neseborene. Avlaster nesevep, smerte i neseborene, brukes til hevelse i ansiktet og lammelse av ansiktsmuskler.

Punkt GV 16 ("vindlås"). Asymmetrisk punkt, plassert i fordypningen under hodeskallenes fundament. Løfter hodepine, nakkepine, betennelse i øynene, stressende tilstander.

Punkt GV 20 ("bevissthetens gate"). Symmetrisk punkt, plassert under bunnen av skallen mellom de store vertikale nakke musklene. Avstanden mellom venstre og høyre punkt er 5-7,5 cm. Den brukes til leddgikt, hodepine og smerte i nakke, nervøsitet og stress.

Punkt GV 24.5 ("tredje øyepunkt"). Asymmetrisk punkt, plassert i fordypningen mellom øyenbrynene. Lindrer nesestop, hodepine.

Punkt K 27 ("elegant herregård"). Symmetrisk punkt, plassert i hulrommet mellom brystbenet og kragebenet. Massasje av dette punktet er laget av hoste, ondt i halsen, pustevansker.

Punkt B 36 ("gi fødsel til støtte"). Symmetrisk, plassert ved skulderprotesen på begge sider av ryggraden (figur 1). Sårhet av dette punktet, tretthet og muskelspenning på dette stedet indikerer begynnelsen på en forkjølelse. Virkningen på dette punktet bidrar til forbedring av immunitet, forenkler løpet av en kald sykdom, lindrer smerter i skuldre og rygg.

Punkt LI 11 ("buet dam"). Symmetrisk punkt, plassert på døren ved albuebukken, på ytre side (Fig. 2). Avlaster smerter i albueforbindelsen, styrker immunforsvaret. Massasje av dette punktet er effektivt for forkjølelse, influensa, forstoppelse.

Punkt LI 4 ("inn i dalen"). Symmetrisk punkt, plassert i øvre del av muskel mellom tommel og pekefinger (figur 2). Det brukes til influensa, forkjølelse, smerte i nakken, irritabilitet og stress.

Du bør ikke massere dette punktet til gravide før utbruddet begynner, da dette kan føre til sammenfall i forkant av tiden.

Øvelser for forkjølelse

Under en massasje økt, husk at pusten må være dyp. Trening utføres i utsatt stilling. Når du masserer punkt B 36, kan du bruke tennisballer. Sett to små baller på matten og ligg ned slik at de er under skulderproppene. Samtidig kan du massere K 27 poeng ved å plassere fingrene på begge hender på dem. Lukk øynene dine og trykk på disse punktene i 1-2 minutter.

Følgende øvelser kan utføres mens du ligger eller sitter.

Sett tommelen på begge hender på øvre øyekontaktens øvre kant (punkt В 2). Trykk i 1 minutt. Lukk øynene dine, slapp av på nakke muskler.

Trykk samtidig på punktene St 3 og LI 20: Mellomfingrene trykker på punktene Ы 20 nær venstre og høyre nesebor og indeksfingrene på punktene St 3. Utfør massasjen i 1 minutt og styr bevegelsen under kinnbenet.

Å vikle en albue av venstre hånd med børsten til høyre og plassere fingrene slik at tommelen skyver enden av albuebøyen i den ytre delen av underarmen (punkt L111) og de andre fingrene er på motsatt side av albuen. Klem fingrene og trykk på skjøten. Massasje for å produsere innen 1 minutt. På lignende måte å produsere trykk på punktet LI 11 i høyre hånd.

Vri venstre hånd med høyre hånd, slik at tommelen er på LI 4-punktet mellom tommel og pekefinger. De resterende fingrene legger på håndflaten. I ett minutt trykker du på punktet LI 4 med tommel og pekefinger. Deretter utfører du et massasjepunkt LI 4 på høyre side.

Sett tommelen på begge hender i undertrykkene under hodeskallet, ved punktene i GB 20. Gradvis øke trykket ved å vippe hodet tilbake. Virkningen på punktet GB 20 bør gjøres innen 1 minutt.

Mellomfingrene på begge hender er forbundet ved punktet GV 16 under bunnen av skallen. Langsomt vippe hodet tilbake, hold fingrene på GV 16-punktet. Så så sakte tilbake hodet til sin opprinnelige posisjon. Rist på hodet ditt i et lavt tempo, fortsett trykket på punktet. Massasje dette punktet bør ta 1 minutt.

Akupressur for kaldt, rennende nese, influensa

Forkjølelse forårsaker en person mange ubehagelige symptomer. De er knyttet til utviklingen av en smittsom inflammatorisk prosess i kroppen. For å bekjempe en sykdom er det på den ene siden nødvendig å øke immuniteten, og på den annen side må patogenet (virusene, bakteriene) bli ødelagt. Akupressur med forkjølelse og forkjølelse gjør en god jobb med disse oppgavene. I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva det er og hvordan å implementere det.

Akupressur for forkjølelse

Akupressur er en type kinesisk behandling som har blitt overlevert fra generasjon til generasjon. Det er en metode for å påvirke hele kroppen som en helhet, slik at du kan kvitte seg med en bestemt sykdom på grunn av den komplekse effekten. Det utføres gjennom de såkalte biologiske punktene i kroppen, som er ansvarlige for arbeidet til et organ. I mer detalj om fordelene med akupressur skrev jeg her.

Akupressur resulterer i følgende terapeutiske effekter:

• forbedring av immunresponsen på grunn av aktivering av både cellulær og humoristisk link;
• økt aktivitet av metabolske prosesser i kroppen;
• forbedring av mikrosirkulasjon i ett eller annet organ (i dette tilfellet snakker vi om åndedrettssystemet).

Utførelsesregler

Akupressur, benyttet til å utvikle akutte luftveisinfeksjoner, skal utføres i henhold til visse regler. De øker effektiviteten og tillater på kortest mulig tid å kvitte seg med de ubehagelige symptomene på sykdommen og returnere personen til den vanlige sosial aktivitet. Grunnleggende om å utføre akupressur for forkjølelse er:

• behovet for å utføre en massasje umiddelbart, det vil si når de første tegnene på sykdommen vises;
• indeksen og langfingeren må utføre sirkulære bevegelser i det biologisk aktive punktet, som fører til dens aktivering;
• bevegelser skal være jevne og gradvis økende;
• så igjen er det nødvendig å gjøre dem mindre intense, det vil si at det er nødvendig å skifte mellom sterke og svake effekter;
• hvert punkt bør gis et gjennomsnitt på ca 5 minutter. Denne tiden er nok til å aktivere arbeidet i kroppen som det er ansvarlig for;
• Akutt respiratoriske sykdommer krever massasje tre ganger om dagen;
• Behandlingsforløpet er i gjennomsnitt omtrent 10 prosedyrer.

Akupressur har en forebyggende effekt, det vil forhindre utviklingen av forkjølelse. Derfor er det godt å utføre i perioden med mulige epidemier, det vil si i den kalde årstiden.

Hvilke biologisk aktive poeng å aktivere med kaldt?

Kunnskap om hvilke biologisk aktive punkter som må masseres når de første tegn på forkjølelse oppstår, vil tillate deg ikke å kaste bort tid. Du kan umiddelbart starte behandlingsprosessen og komme nærmere utvinningen.

Det er syv hovedbiologisk aktive punkter som påvirkes av utviklingen av akutte luftveisinfeksjoner. Dette er følgende områder:

• sentral del av pannen. Pannen er konvensjonelt delt av to vinkelrette linjer som går gjennom senteret. Dette blir punktet som må masseres. Det er også massert for å bekjempe psyko-emosjonell stress;

• punkt, som ligger på nesenes nese mellom brynbuene. Hennes massasje kan effektivt takle forkjølelsen. Forresten, gni dette punktet når du vil nyser, kan forhindre nysing, da det blokkerer overføringen av følsomme impulser fra neseslimhinnen.

• punktet, som er oppnådd ved å krysse linjen, som er en fortsettelse av pannebuker på hver side og nesebroen, det vil si at den ligger litt under den forrige. Det er to slike punkter - høyre og venstre. Det håndterer også effektivt forkjølelse;

• For å finne dette punktet må du tegne en rett linje fra eleven ned. Poenget er oppnådd i kryssningsområdet for denne linjen med den zygomatiske buen. Det er nødvendig å utføre samtidig massasje til høyre og venstre for dette punktet;

• Ved neseborstens base er det to punkter, det vil si en på hver side. Det er nødvendig å massere punktet fra begge sider samtidig for å redusere manifestasjoner av en forkjølelse

• Dette punktet kan effektivt takle sår i halsen og ondt i halsen, så vel som hoste. Poenget er plassert ved krysset mellom kragebenet med brystbenet. Disse punktene er to - høyre og venstre. De blir massert samtidig;

• nakke smerter og hodepine blir lettet ved å massere et punkt som ligger nær de store occipital foramen. Punkt ett, et par har ikke.

Det er nettopp på disse punktene at det er nødvendig å utøve en dosert effekt for å bekjempe en forkjølelse.

Kontraindikasjoner for å utføre akupressur

Men som med enhver medisinsk teknikk har akupressur visse kontraindikasjoner. Hvis tilgjengelig, bør du forlate denne metoden for behandling. I denne situasjonen bør du ty til tradisjonelle metoder for behandling av akutte respiratoriske sykdommer.

De viktigste kontraindikasjoner inkluderer:

• pustulære sykdommer i huden på de stedene hvor det er nødvendig å utføre massebevegelser (i dette tilfellet er det risiko for generalisering av infeksjonen i hele kroppen når blodstrømmen stiger);
• mol på stedet for påvirkning (mekanisk irritasjon av disse formasjonene kan føre til malignitet med utvikling av melanom - en av de mest ondartede humane svulstene);
• onkologiske prosesser i dette området (det er også risiko for malignitet).

Til slutt skal det bemerkes at akupressur har bevist sin effektivitet i århundrer. Det begynte å gjelde selv når det ikke var noen rusmidler. For at gjenoppretting skal skje så raskt som mulig, er denne typen massasje angitt i begynnelsen av sykdommen. Metoden for gjennomføringen er enkel. Det er bare nødvendig å vite hvilke punkter som skal påvirke. Også, ikke glem kontraindikasjoner.

Hvis du trenger et klart eksempel på akupressur i tilfelle av forkjølelsessykdommer og respiratoriske sykdommer, må du passe på følgende master klasse:

Akupressur for kulde og rhinitt

Prikker - på kaldt

Med en kald, i stedet for å ta medisin, gjør vi en massasje.

Biologisk aktive punkter - som knapper på fjernkontrollen som styrer hele kroppen. Hver kropp har flere slike projeksjonspunkter.

Under eksponering for disse punktene, er deres reseptorer irritert, impulser fra hvilke passerer samtidig til hjernen og ryggmargen, og derfra er kommandoen allerede mottatt for å engasjere seg i ulike organers arbeid. Så akupressur gjør det syke organet gjenopprett, øker blodsirkulasjonen i det, øker beskyttelsesegenskapene til membranene i nasopharynx, strupehode, luftrør og bronkier.

I tillegg, under påvirkning av massasje, begynner kroppen å produsere egne medisiner (for eksempel interferon), som ofte er mye mer effektive og sikrere enn tabletter. Og for å gjøre en feil, gjør akupressur umulig: selv om du ikke slår målet nøyaktig - det blir ingen skade, men effektiviteten vil bli litt lavere. I dag har du en flott mulighet til å mestre denne enkle metoden for gjenoppretting.

Grunnleggende om akupressur ble undervist av oss av den alternative medisinlegen ved Radiystvo-senteret, spesialisten i Su Jok og akupunktur Valentina Belyavskaya.

1. For profylakse blir punktmassasje gjort 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

2. Ved de første symptomene, start massen hver 3. time.

3. I morgen presser du hårdere for å aktivere det syke organet.

4. Lag lette bevegelser før sengetid.

5. Massasje er gjort med varme hender. Gni håndflaten i håndflaten og trykk tommelen på midten av håndflaten for hver hånd for å aktivere blodsirkulasjonen.

6. Ikke masser tørr: For kroppen, bruk ufortynnet aromatisk olje, og i ansiktet, lag en blanding av olje med en base (for 15 milliliter av baseolje 15 dråper essensiell olje). Ta grunnlag for oliven, grønnsak eller mandelolje.

7. Masser hvert punkt med spissen av indeksen eller langfingeren, og små punkter med et skjerpet objekt. Trykk på huden i området av ønsket punkt til en liten smerte. Deretter lag 30 rotasjonsbevegelser med klokken og 30 mot.

8. Varigheten av eksponering for hvert punkt - minst 20 sekunder.

9. Masser aldri de parrede organene en etter en.

10. Etter massasje, sørg for å hvile i 20-30 minutter.

ADVARSEL: Akupressur er kontraindisert når det er i massasje soner:

* pustler
* moles
* vorter
* neoplasmer.

Og også ved høye temperaturer.

Nesekramming og rennende nese elimineres med noen få punkter massasje. Start massasje fra punkt 1 (se figur) i midten av pannen, deretter massasjepunkt 2, plassert over nesebroen - mellom øyenbrynene. Deretter går du til parpunktet 3, som er forbundet med slimhinnet i den etmoide massen av nesekaviteten og frontale bihulene. Massasje av dette punktet forbedrer blodsirkulasjonen av slimhinnen i de øvre delene av hulrommet og de fremre delene av hjernen. Og avslutt massasjepunktet 4, som er forbundet med hypofysenes fremre og midterste lober. Massasje på dette punktet forbedrer blodtilførselen til neseslimhinnen, karmhulen, og aller viktigst hypofysen. Åndedrett gjennom nesen blir fri, en rennende nese passerer.

Mange leger engasjert i akupunktur, tror at det er ørene - helsespeilet. Det er mer praktisk å massere dem parallelt, med to hender. Først, kne hele hele auricleen med myke bevegelser. Bevegelsesretningen kan være vilkårlig. Nå som du har brutt blodet, fortsett til massasjen. Hvis din styrke er ute, må du begynne å massere øredobber og bøyler. Hvis du lider av smerte (hals, ører, hode), finn anestesi punktet: "fold" auricleen vertikalt, som om du slam det. På toppen av brettet og er ønsket punkt. Den indre øre skallet er ansvarlig for lungene, og må håndteres ved hoste. Hvis du klemmer på bøylen, vil du aktivere halsen og strupehodet, og hvis du masserer punktet i midten av lobe, kan du bli kvitt konjunktivitt. Husk at punktene i auricleen har virkelig punktstørrelser - ikke mer enn 1-2 mm. Derfor, for en massasje, bruk en tannpir, tannkrem eller en skjerpet kamp.

Det er ikke så mange punkter på nakken, men de som finnes er svært viktige i behandlingen av influensa og ENT sykdommer. Punkt 1 (se figur) - øker beskyttelsesegenskapene til slimhinnen i svelget og strupehode. Massasje på dette punktet forbedrer blodsirkulasjonen, metabolisme, hormonproduksjon. Punkt 2 er forbundet med slimhinnen i den bakre faryngealvegen og strupehode. Massasje av dette punktet aktiverer utslipp av slim. Punkt 3 - ligger i regionen av 7 cervikal og 1 thoracic vertebra. Det er knyttet til slimhinnene i luftrøret, svelget, spiserøret, og aller viktigst - med den nedre cervikal sympatiske ganglion. Massasje av dette punktet bidrar til normalisering av aktiviteten til blodkar, hjerte, bronkus, lunger.

Brystmassasje er mest effektiv når du hoster. Punkt 1 (se figur) er assosiert med slimhinnene i luftrøret, bronkiene, samt med benmarg. Når dette punktet masseres, reduseres hosten, bloddannelsen og immuniteten forbedres. Punkt 2 er assosiert med slimhinnen i de nedre delene av svelget, så vel som tymus (tymuskjertel), som regulerer kroppens immunfunksjoner. Massasje av parret punkt 3 utføres når hoste, betennelse i luftrøret og halsen, pusteproblemer. For å fullføre brystmassen trenger du tre parede punkter (4-6), som er ansvarlige for drenering av bronkiene og lungene og stimulerer ekspektorering.

Fingre og palmer - et favorittverktøy av sørkoreansk behandling av Su Jok. Dens grunnleggere trodde at tommelen er en projeksjon av hodet. Det er poeng på det som er ansvarlig for nesen, øynene, ørene, halsen, luftrøret. Det er lett å finne korrespondansepunkter til organer: Ta en pasta fra en penn eller annen spiss gjenstand med en diameter på ikke mer enn 2 mm og trykk på tommelens pute. De punktene der smerten vil øke, og det er punkter-fremskrivninger av syke organer. Ta nå samme objekt og trykk rytmisk på disse punktene. Ta deretter bokhvete, fest et korn til de mest smertefulle punktene og tett det med en gips. La dette komprimere over natten. Hvis du blir torturert hoste, vil det være nyttig å mestre lungemoridianen. Dette er linjen som går fra nagelplaten av tommelen til håndleddet. På samme måte finner du de mest smertefulle punktene på denne meridianen og masser dem forsiktig. Og hvis du har en rennende nese, finn du punktet mellom tommel og pekefinger på utsiden av hendene.

På føttene er det mange aktive punkter, inkludert de som er ansvarlige for bronko-lungesystemet og ENT-organene. Punkt 1 (se bilde) er ansvarlig for luftrøret og hjelper med en irriterende, tørr hoste. Punkt 2 er en projeksjon av lungene, punkt 3 er ørene. Punkt 4 er ansvarlig for thymus, som er involvert i dannelsen av immunitet. Derfor er massering av dette punktet nyttig for virusssykdommer. Før en massasje, må du gå et par minutter barfot, kneading føttene: Stå opp på sokkene, tramp ned. Deretter er det nyttig å ta et varmt fotbad (helst med tilsetning av havsalt). Og bare så fortsett til massasjen. Men husk at trykk på føttene skal være sterkere enn på hender, ansikt eller bryst.

Kald behandling med massasje (vanlig, punkt, kan)

Forkjølelse er ledsaget av en rekke ubehagelige symptomer som krever terapi med en omfattende tilnærming. En av disse terapeutiske metoder for forkjølelse er massasje.

Til dags dato er det et stort utvalg av ulike masseteknikker som brukes til å forbedre tilstanden til pasienten i mange sykdommer. For behandling av influensa, akutte luftveisinfeksjoner, akutte respiratoriske virusinfeksjoner og rhinitt, er det visse teknikker som ikke bare lindrer symptomene på sykdommen, men også akselererer helbredelsesprosessen. Noen av dem brukes til profylaktiske formål.

Massasje for forkjølelse som terapeutisk metode har mange fordeler. I tillegg er det anbefalt for voksne og barn for å forbedre immuniteten.

Massasje alternativer

Siden antikken er massasje en viktig del av den komplekse behandlingen av mange sykdommer. Som en metode for å behandle sykdommer har mange fordeler. Det er et stort antall masseteknikker som har en positiv effekt på menneskekroppen.

Massasje, som en metode for å håndtere ulike plager, har et stort spekter av terapeutiske tiltak:

1. Stimulerer blodsirkulasjonen i vevet.
2. Normaliserer arbeidet i hjertet.
3. Det aktiverer kroppens celler.
4. Fjerner smertefulle opplevelser.
5. Øker evnen til å gjenopprette fra lammelse og skade.
6. Hjelper med å slappe av med nervøse lidelser.
7. Forbedrer fysisk velvære.
8. Avlaster muskelspenning, tretthet.
9. Fremmer metabolske prosesser i kroppen.
10. Forbedrer arbeidet i alle organer.
11. Styrker immuniteten.

Prosedyren er ofte foreskrevet for personer som lider av sykdommer i luftveiene, fordi massasje stimulerer arbeidet i åndedrettssystemet. Derfor, med kaldt, er det en fin måte å aktivere helingsprosessen på.

Massasje teknikker for forkjølelse

Massasje anbefales å bruke i begynnelsen av sykdommen.

Ved kompleks behandling av forkjølelse brukes følgende teknikker:

• øye;
• massasje med medisinske aromaoljer;
• kopping.

Det er grunnleggende teknikker som brukes med massasje teknikker:

• Stryke. Disse teknikkene gjøres i begynnelsen, på slutten av prosedyren, og når du bytter til andre teknikker. Stroking kan være zigzag, kryssformet, tverrgående, langsgående, spiral.
• Elting. Den består av følgende bevegelser: Stoff kan bli slått av, slip, grip, klem, klem og grip.
• Rubbing. Den utføres ved hjelp av slike hjelpebevægelser: saging, kaming, kaming, skygge.
• Vibrasjon. Det skjer intermittent og omvendt. Bruk slike teknikker som å riste, klappe, hakke, punktere, tappe.

Massasje for forkjølelse, avhengig av sted kan være fysisk eller ansiktsmessig. Korporal gjør på ryggen og en thorax.

Det er viktig å huske at prosedyren utføres riktig hvis det ikke oppdages smerte i løpet av massasjen.

Akupressur for kaldt

Denne teknikken er en type kinesisk massasje. På grunn av effekten på kroppens aktive punkter, styrkes immuniteten, og metabolske prosesser stimuleres i enkelte organer.

Anbefalinger for implementering av akupressur:

• Det anbefales å bruke teknikken for eksponering for punktene ved de første symptomene på sykdommen.
• Stimulere biologisk aktive områder med mellom- og indeksfinger med sirkulære bevegelser.
• Først må du gjøre sakte bevegelser, og deretter gradvis styrke dem.
• Det er nødvendig å alternere svake trykkpunkter med sterkere.
• Aktivering av hver seksjon tar minst fem minutter.
• Ved forkjølelse anbefales punktmassasje å gjøre tre ganger om dagen.
• Varigheten av behandlingen er fra ti til tolv dager.

Denne teknikken er en utmerket forebyggende metode i kampen mot smittsomme og inflammatoriske sykdommer.

Syv biologisk aktive punkter

Ved behandling av forkjølelse bør eksponering rettes til følgende områder:

1. Pek mellom øyenbrynene, som ligger på nesebroen. Vel hjelper med kulde. Påvirker også impulser til neseslimhinnen, som eliminerer ønsket om å nyse.
2. Senter for frontsonen. Hvis vi deler kondisjonen forsiktig på en vinkelrett måte, vil midtpunktet for linjene være det ønskede punktet. Dens massasje fremmer den raskeste utvinningen.
3. Poenget ligger på begge sider mellom endene av øyenbrynene og begynnelsen av nesen. Dens aktivering bidrar til eliminering av nasal opphopning.
4. Nesebor baser. Begge sider masseres samtidig på begge sider. Hjelper å takle sterk forkjølelse.
5. Kinnbenet område. Det er mulig å finne dette punktet, hvis vi konvensjonelt kan tegne en vertikal linje fra eleven i kinnens retning. Trykket på disse sonene skal være samtidig.
6. Området mellom benet i brystbenet og kragebenet. Massere dette punktet vil bidra til å kvitte seg med hoste og reduserer sår hals.
7. Occipital fossa. Det forbedrer den generelle tilstanden, lindrer hodepine, eliminerer smerter i nakke muskler.

Akupressur kan gjøres for både voksne og barn. Han klarer helt med kaldt symptomer.

Kan massasje for kaldt

Det kalles også vakuum, fordi denne massasje teknikken er basert på opprettelse av et vakuum, som aktivt påvirker vevet i menneskekroppen. Prosedyren ved bruk av bokser normaliserer mikrosirkulasjonen og forbedrer metabolismen, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret.

For en slik massasje vil trenge medisinske banker, som kan kjøpes på et hvilket som helst apotek. De er laget av tykt glass og preges av en uvanlig nakke - runde og volum (200 milliliter). Det er umulig å bruke vanlige bokser for prosedyren, fordi de er laget av tynt glass som brister ved oppvarming.

Hvordan utføre hermetisert massasje:

1. Det er nødvendig å smøre ryggen med olje før prosedyren, slik at glasset glir bedre. For massasje til barnet, anbefales det å bruke en barnekrem.
2. Å vaske opp bomullsull på en pinne eller på pincett av stor størrelse. Fuktig bomullsull i alkohol.
3. Proprietær materiale skal settes i brann og sendes til midten av medisinsk krukke.
4. Etter oppvarming av glasset, må glasset plasseres på et smurt område.
5. Utfør en bevegelsesbeholder ikke for fort og ikke så sakte fra lumbaleområdet, på vei til nakkeområdet.
6. For hermetisert massasje kan du ikke bruke en, men to banker. For å gjøre dette, legg bankene langs lengden av ryggraden i brystet. Sakte bevegelser skyver bankene til bladets nedre hjørner og opp igjen.

Det anbefales å gjøre prosedyren to ganger om dagen, for barn opp til seks år - en gang om dagen.

Prosedyren utføres i femten minutter.

Fordelene med hermetisert massasje for forkjølelse:

• lindrer tørr hoste og sputum;
• bidrar til fortynning av sputum;
• Fremskynder prosessen med å fjerne slim fra luftveiene;
• styrker immunforsvaret;
• Effektiv i patologier i luftveiene.

Massasje med essensielle oljer for forkjølelse

For massasje teknikker er det tilrådelig å bruke essensielle oljer.

For forkjølelser skal følgende områder av kroppen gnides:

For effektiviteten av behandlingen er det bedre å bruke litt oppvarmet olje.

Healing massasje oljer:

1. Eucalyptus. Hjelper med luftveissykdommer, bidrar til ødeleggelsen av patogene mikroorganismer. Effektivt oljehud, nesestopp, smerte i halsen.
2. Kanelolje Reduserer smerte, har antiseptiske egenskaper. Hjelper med å væske slim, eliminerer muskelsmerter, fører kroppen til å tone.
3. Menthol (eller mynte). Fjerner den inflammatoriske prosessen, har bronkodilator og antiseptiske egenskaper. Destruerer mikrober lokalisert i nasopharynx, reduserer smerte.
4. Kluteolje. Bidrar til uttak av slim akkumulert i luftveiene. Spesielt effektiv i behandlingen av rhinitt.
5. Kamferolje. Den har en sperrende effekt, reduserer neseutslipp, eliminerer hevelse i neseslimhinnen.
6. Ozokeritt er en naturlig olje som ligner voks. Den har diaphoretic egenskap, god varme (på hvilke måter du kan svette).

Det er viktig å huske at etter prosedyren med bruk av olje, må du vikle deg i et teppe og holde deg under det i minst en time.

Kontraindikasjoner for massasje

Selv om massasje er en sikker terapeutisk metode, er det ikke foreskrevet for alle.

Kontraindikasjoner til denne prosedyren er:

• onkologiske sykdommer;
• forhøyet temperatur;
• blodpatologi (kroniske former);
• fødselsmerker;
• pustler;
• åreknuter og trombose;
• inflammatoriske prosesser i lymfeet;
• forverring av hypertensjon eller hypotensjon.

Akupressur er en begrensning for gravide kvinner. Og når du bruker essensielle oljer til massasje, er det nødvendig å huske at noen pasienter har en individuell intoleranse mot visse oljer.

Kaldt (ARVI)

Akutte respiratoriske virusinfeksjoner (ARVI) - En gruppe akutte smittsomme sykdommer forårsaket av virus og preget av akutt utbrudd, rus, feber og primær lesjon i luftveiene.

SARS årsaksmidlene er influensavirus, parainfluensavirus, adenovirus, rhinovirus, enterovirus, etc. Kilden til infeksjon er en pasient, sjeldnere en virusbærer. Infeksjon oppstår gjennom luftbårne dråper. De fleste tilfeller av SARS er milde, har ingen klar sesongmessighet og forekommer som separate tilfeller, med unntak av influensa, som forekommer som epidemier (se Influenza).

Inkubasjonsperioden for ARVI avhenger av patogenet og varer fra 1 til 6 dager.

Symptomer på ARVI er preget av ulike kombinasjoner av følgende symptomer:

- En moderat feber innen 38 ° C, hodepine og generell ubehag (muskel- og leddsmerter, tyngde i brystet, kvalme, svette, kuldegysninger, etc.).

- Congestion og / eller neseutslipp (rennende nese), nysing og kløende nese.

- Hoste, først tørr, så våt, rase i strupehodet og bak brystbenet.

- Smerte ved svelging, sår hals, heshet, etc.

- Akutte manifestasjoner av sykdommen avtar, vanligvis innen 3 til 5 dager. En feber som vedvarer i mer enn 5-7 dager kan være et symptom på utvikling av komplikasjoner (bronkitt, lungebetennelse, bihulebetennelse, otitis etc.), som observeres i alvorlige former for akutt respiratorisk virusinfeksjon eller uheldig behandling.

Folkemedisin

Oppskrifter for intern bruk

Å styrke kroppen

• 2-3 kunst. l. honning med te, melk, kokt vann, gulrot juice er nyttig som en generell tonic betyr, normalisere aktiviteten til hele organismen, og spesielt organene av fordøyelsen og respirasjon.
• 100 g tørre jordbær pour 1 liter kokt vann, koke på lav varme i 10 minutter, la i 2 timer, avløp. Drikk 1 / 2-1 glass 3-5 ganger om dagen.
• Kryss valnøtter og bland med samme mengde (av vekt) honning. Drikk opptil 100 g av blandingen per dag i 3-4 doser.
• 2 ss. l. tørr bær av fjellaske vanlig (rød) hell i en termos 0,5 liter kokende vann, insisterer 1

2 timer, belastning. Drikk 1/3 kopp 3 ganger om dagen.

Med forkjølelse med hoste

• Drikk fruktdrikker eller infusjoner av tørre bær av lingonberry, tranebær, jordbær. Hvis det ikke er allergi, kan du spise en pære med honning på tom mage som et middel, det vil si 1,5 timer etter eller 30 minutter før et måltid. Sørg for å drikke rikelig med vann hele dagen: te med sitron, mineralvann (godt varmt tørst mineralvann i halv med melk) beroliger halsen.
• Drikk nyberedd gulrotjuice og 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen.
• Følgende oppskrift er effektiv: 5-6 fedd hvitløk knuses og kokes i et glass melk. Kjøl og drikk 1 ts. flere ganger om dagen.
• Utmerket hjelper svart radisejuice med honning i et 1: 1-forhold. Det er gitt av 1 ss. l. 3 ganger daglig etter måltider.
• Ved hoarsenhet hjelper inntaket av tilberedt kåljuice i 30-40 minutter før måltider 3-4 ganger om dagen. Start resepsjonen med 1/4 kopp og ta opp til 1/2 kopp per dag.
• Ved betennelse i øvre luftveier, er infusjoner fra planter som fortynner spytten nyttige: mor-og-mormorsblader, lakrisrot, althea, yarrow herb, devyasila, suksess, timian. 2 ss. l. Hell 0,5 l kokende vann i en termos av noen av de ovennevnte medisinske plantene, fyll den i 1-2 timer, ta av og ta 1/2 kopp 2-3 ganger daglig 30 minutter før måltider (lakrisinfusjon er full 2 ​​ss.). 3-4 ganger om dagen).
• Hvis du er bekymret for hoste, bruk sitron infusjon med hvitløk. 1 hakket sitron med peeling, 1 hakk hvitløk (liten) med en kniv eller i kjøttkvern, bland 0,5 liter varmt vann (ikke varmt) og fyll det i minst 2 timer. Ta 50 ml 30 minutter før måltid 2

3 ganger om dagen.

Oppskrifter til ekstern bruk

• Gurgle med et varmt ekstrakt av kamille og salt på den første dagen hver 2. time, deretter om nødvendig, ytterligere 2-3 dager - flere ganger om dagen (3-4 ganger). Fremstilling av skylløsning: 1 ss. l. Kamilleblomster blandet med 1/4 ts. salt og hell varmt vann

Akutte respiratoriske virusinfeksjoner.

• 2 ss. l. Skal løkene med to briller med kokende vann, insister 2-4 timer i en termo og skyll halsen flere ganger om dagen.
• Skyll effektivt med tinktur av bringebærblad (2 ss. Hell 0,5 liter kokende vann i en termos, insister 1-2 timer).
• Honning innånding. Ved innånding brukes 30% lindelageløsning (30 g honning per 100 ml vann) med rosmarinekstrakt (5 g per 100 ml kokende vann, infundert i 30 minutter). Denne tartinfusjonen helles i en kjele, kokes, og deretter legges honning til det. På tappens tut legger de på en annen tut fra et sengetøy, og pasienten innhaler forsiktig infusjonsdampene sammen med honningen. Varigheten av en innånding er 10-15 minutter. Det er best å tilbringe dem om natten.
• Masser nesevingene med indeksfingrene i 60 sekunder, skyll deretter nesen med saltvann (oppløs 1 teskje bordsalt i et glass lunkent vann, hver nesebor trekker vekselvis saltvann inn i noen sekunder). Gjør minst 3 ganger om dagen.
• Masserer (gnider) de midterste falangene av indeksfingre etter massasje og skyller nesen. Både nesens vinger og fingrene skal masseres med granolje. Bruk ull (spiky) sokker på føttene, pakk halsen din med et ulldekk.
• Ved sengetid, sett turunda (bomull flagella 4 cm lang) med honning i 60-90 sekunder i hver nasalgang, hvorpå det anbefales å holdes varm. Hvis prosedyren utføres i løpet av dagen, ikke gå ut i kulde i 2 timer.
• Innånding med potetdamp, innånding og drikking avkok av urter (2 ss. Råvarer per 0,5 l vann) har antiinflammatoriske og mykende effekter: kamille, stor plantain, Althea rot. Disse buljongene kan pustes, dekkes med, over pannen med buljongen.
• Dekokningen av bladene av eucalyptus er egnet for innånding, og for oral administrasjon (2 spiseskjeer av bladene av eukalyptus insisterer i en termos på 0,5 liter kokende vann i 1-2 timer). Gurgle flere ganger om dagen, og drikk 2 ss. l. 3 ganger daglig etter måltider i form av varme.
• Sennepsfotbad, utarbeidet fra beregningen: 2 ts. Vil bidra til å redusere nese og bronkus. tørr sennep i 1 liter vann. Prosedyretiden er 15-20 minutter. Den samme effekten har varmt bad for hender. Du kan holde dem uten sennep, bare legg hendene dine under en strøm av varmt vann i 15-20 minutter. Etter prosedyren, varme føttene med ullsokker og hendene med hansker. Hold deg varm i minst 2 timer, og det er best å gjøre prosedyren for natten. I stedet for sennep kan du bruke vietnamesisk balsam "Golden Star". Han burde være kraftig gnidd inn i basene av fingrene og midt i foten fra fingrene til hælen, og deretter sette på seg sokkene.

Akupressur for kaldt

1. Lokalisering punkt

Poenget er plassert på baksiden av hånden i fordypningen mellom bein på tommel og indeksfingre.

Masser poenget med tommelen på den andre siden til utseendet på rødt i 2 - 3 minutter.

2. Lokalisering av poeng

Poengene er symmetriske, sammenkoblet, plassert ved nesens vinger, nær neseborene.

Trykk begge punktene samtidig i 20 s. Trykkstyrken øker gradvis og reduseres gradvis.

Akupressur for hoste og kulde

1. Lokalisering punkt

Påvirkningsområdet ligger på baksiden mellom prosessene i syvende livmorhals- og første thoraxvirtebrae, de andre 2 punktene er en bredde på fingeren til høyre og venstre for hovedpunktet.

Masser poengene med høyre tommel eller pekefinger 2 - 3 min. Det er ønskelig å massere hoveddelen og to ytterligere punkter separat.

2. Lokalisering poeng

Poenget er plassert på den ytre overflaten av albuefogen i enden av brettet, som dannes når armen er bøyd i albuen på siden av tommelen.

Trykk på punktet med tommelens pute til du føler smerte i 2 til 3 minutter. Du kan også varme poenget med en malurt sigar i 2 - 3 minutter.

3. Lokalisering poeng

Poenget er plassert på underbenet 4 fingerbredder under nedre kant av patellaen (med benet utvidet) og en finger bred utover fra tibial tuberosity.

Trykk på punktet og masser det med tommelplaten i 2-3 minutter eller trykk 300 ganger. Under epidemien av influensa med forebyggende formål, for å styrke beskyttelsesenergien, er det mulig å produsere punkteringer, cauterization, påføring av en gips med tigersalve, sennepplaster, akupressurpunktsmassasje med vietnamesisk balsam "Golden Star".

4. Lokalisering poeng

Poengene er paret, symmetrisk, plassert i oksipital fossa, tre fingre brede utover midtlinjen, på grensen av hårvekst.

Massasje poeng med fingertuppene i 30 sekunder.

Du kan bruke Golden Star balsam til punktene og massere punktene på ryggen og på hendene med den.