Lav kroppstemperatur

Når kroppstemperaturen faller under tillatt grense, kan den ikke passere umerkelig for en person. Ulike ubehagelige symptomer legges til denne tilstanden. Før du lytter til alarmen og ser etter måter å normalisere temperaturen, er det nødvendig å bestemme grunnårsaken som forårsaker denne tilstanden.

Konstant lav kroppstemperatur hos mennesker - normen eller patologi

De vanlige indikatorene på termometeret ved måling av temperaturen hos en voksen eller et barn er figuren 36,6. Men i løpet av dagen kan disse tallene endres. Om morgenen er kroppstemperaturen vanligvis litt under det vanlige merket, om kvelden stiger det. I tillegg kan eksterne, interne faktorer som kan forårsake svingninger påvirke temperaturen. Fordi normen anses å være intervallet fra 36,0 til 37,0.

Til tross for terskelene som er fastsatt av leger, er hver persons kropp individuell. Derfor er det mulig å identifisere noen funksjoner der stadig senket kroppstemperatur ofte ikke er en patologisk farlig tilstand.

Disse funksjonene inkluderer:

alder; Eldre mennesker har ofte en stabil lav temperatur på grunn av senile forandringer i kroppen;
spesifikke trekk ved fysiologi; Ofte er folk som har blodtrykk alltid under den etablerte normen, men det er ingen ubehagelige symptomer og ingen konsekvenser, har en konstant lav temperatur som kan falle til 34,5-35 grader;
kroppsstruktur; folk som har en skjøre kroppsbygning og blek hud, lider ofte av en stadig lav kroppstemperatur under 36 grader; dette er kombinert med svakhet i nervesystemet og langsomme metabolske prosesser som forekommer i kroppen;
preget av nærvær av lav kroppstemperatur for kvinner i "interessant stilling", så vel som i overgangsalderen (etter 50 år); Dette betraktes heller ikke som en patologi og er nær normal, krever ikke akutt inngrep av leger hvis en kvinne føler seg normal og kan øke kroppstemperaturen til det maksimale komfortable nivået alene.

Tilstanden for lav kroppstemperatur, som er vitenskapelig kalt hypotermi, er også karakteristisk for premature babyer. Det kan manifestere seg i lang tid uten å presentere en trussel mot livet.

Det er verdt å huske at den stadig tilstede hypotermien kan forårsake:

deprimert respirasjon
reduksjon i ytelsen til alle indre organer og systemer;
reduserer prosessene som forekommer i kroppen;
alvorlig svimmelhet og svimmelhet (ved lav kroppstemperatur på 35 grader).

Hvorfor hypotermi oppstår: årsakene til lav kroppstemperatur hos mennesker

Kroppstemperatur - hovedindikatoren som kan rapportere feil i kroppen. Lav temperatur, som ikke er like vanlig som høye temperaturer, indikerer ofte ikke bare interne sykdommer, men også problemer med nervesystemet, samt en funksjonsfeil i mekanismen for termoregulering av kroppen.

Årsakene til lav temperatur hos mennesker, som oppstår på grunn av eksterne forhold, inkluderer:

hypotermi;
langvarig stress og nervøsitet;
utmattelse av kroppens indre krefter;
kronisk søvnmangel, ubegrenset livsplan;
sult, provoserende sammenbrudd, samt ekstreme dietter;
tilstand av sjokk;
stor mengde alkohol full.

Sykdommer som kan provosere hypotermi:

diabetes i en situasjon med en kraftig nedgang i blodsukker;
HIV-infeksjon;
kaldt, influensa; Vanligvis, på bakgrunnen, er en person ledsaget av høy feber, men i noen tilfeller kan hypotermi være svaret på sykdommen;
onkologiske sykdommer;
anemi av forskjellige baser og lavt hemoglobin;
depresjon, apati;
vegetativ dystoni;
patologi i hjernen;
skjoldbrusk sykdom;
hormonell ubalanse;
adrenal patologier;
anoreksi, bulimi;
bronkitt i akutt eller kronisk form;
ulike alternativer for interne kroniske sykdommer på tidspunktet for deres forverring;
inflammatoriske infeksjonssykdommer av forskjellig opprinnelse.

De ekstra grunnene som utfordrer en lav temperatur er:

svekket immunitet, spesielt, og etter en alvorlig sykdom;
forgiftning med giftstoffer, giftstoffer, kjemikalier, narkotika, alkohol;
lav kroppstemperatur hos en voksen eller et barn kan oppstå etter en "sjokk" dose av antipyretiske legemidler i sykdomsperioden;
karakteristisk hypotermi oppstår etter operasjonen;
ukontrollert inntak av ulike medisiner, inkludert de som senker arbeidet i sentralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserte legemidler);
mangel på vitaminer (spesielt vitamin C) og viktige sporstoffer i kroppen;
brenner og skade på huden, stimulerer utvidelsen av blodkar i kroppen.

Symptomer ved lav kroppstemperatur

Det er ikke så mange karakteristiske tegn som indikerer hypotermi. Men når temperaturfallet oppstår uventet og det synker betydelig, går symptomene ikke ubemerket.

Hovedsymptomer ved lav kroppstemperatur

Svimmelhet.
Svakhet og besvimelse.
Følelse av kulde, kulderystelser.
Pallor av huden, mens ledsaget av en lignende kald svette.
Nummenhet i lemmer eller deler av kroppen, tannhud.
Vanskelighetsgrad i fokuserende øyne.
Følelse av generell svakhet, tretthet, ubehag.
Kanskje en følelse av kvalme.
Døsighet.
Forvirring av tanker, manglende evne til å konsentrere seg om noe.
Slowness av alle mentale prosesser, samt tale.
Du kan føle angst, angst, frykt.
Liten tremor i lemmer, fingre.

I tillegg til slike symptomer kan ulike manifestasjoner av en sykdom legges til når kroppstemperaturen er under 36 grader på grunn av sykdom eller andre lidelser i kroppen.

Lav kroppstemperatur i et barn (video)

Av grunner som kan provosere hypotermi hos barn, er det i utgangspunktet de samme grunnene som hos en voksen.

Karakterisert av lav kroppstemperatur for barnet under pubertet. Dette skyldes endringer i kroppens hormonbalanse. Det kan også være et resultat av forstyrrelser i det endokrine systemet eller forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni.

Hypotermi hos barn reagerer også på mottak av ulike legemidler, som reduserer blodårene.

I en situasjon hvor en signifikant lavere kroppstemperatur i et spedbarn blir observert i lang tid, kan dette indikere:

utilstrekkelig ernæring og mangel på vitaminer i kroppen;
Ufullkommenheten til mekanismen for termoregulering (passerer med tiden);
patologier av utviklingen av hjernen, spesielt hypofysen, samt hodeskader mottatt, men ikke registrert ved fødselen.

symptomer

Symptomatologi i en situasjon med lav temperatur hos et barn tilsvarer også vanligvis tegn som er typiske for voksne. Men du kan legge til noen flere grunner til dem.

Ytterligere symptomer på hypotermi hos et barn:

hodepine;
lunefullhet, nærhet til tårer og generell sløvhet;
dårlig appetitt;
uvilje til å delta i utendørs spill;
apatisk tilstand og dårlig humør.

Mer informasjon om egenskapene til barnets kroppstemperatur og hvordan du kan heve den, finnes i videoen med Dr. Komarovsky:

Hvordan øke kroppstemperaturen

Det finnes en rekke metoder som gjør det mulig å øke kroppstemperaturen hjemme. Ofte involverer de ikke å ta noen spesifikk medisinering hvis hypotermi er forårsaket av en ikke-samtidig sykdom eller forgiftning.

Den mest effektive og trygge betyr at du kan normalisere tilstanden ved lav kroppstemperatur på 35 (og under) grader, er decoctions og tinkturer av ginseng, St. John's wort, echinacea. Gunstig påvirker endringen i kroppstemperatur og øker den generelle tonen i kroppen sterk grønn te med en skje honning, samt varm svart te med bringebær. Sterk kaffe bidrar også til å få kroppstemperaturen tilbake til normal, du kan legge til en klype kanel.

I en situasjon hvor hypotermi oppstår på grunn av hypotermi, bør:

bytt klær i varmere og tørre klær;
sett en varmepute i bena;
varme luften i rommet;
Du kan ta en kontrastdusj, men du bør nøye overvåke temperaturen på vannet, for ikke å forårsake et skarpt hopp i blodtrykket;
ordne en varm drikke og mat for en person.

Å øke kroppstemperaturen vil bidra til en sterk, langvarig søvn, hvile, når det er forårsaket av tilstand av overarbeid, mangel på søvn, tretthet. Det er viktig å rante dagen, ikke glemme brytene i arbeid og næringsliv, uten å hoppe over måltider. Samtidig er det nødvendig å berike dietten med vitaminer: bruk mer bær, nøtter, frukt, friske grønnsaker, grønnsaker, naturlig juice.

Vel hjelp i hjemmet for å øke lavt kroppstemperatur hos mennesker, korte bad for føttene. Vann skal ikke være for varmt, og du kan også legge til en skje med sennepspulver eller noen dråper eucalyptusolje for bedre oppvarming.

Hvis hypotermi oppstår på grunn av problemer i immunsystemet, kan i tillegg til vitaminkomplekser følgende legemidler brukes til å styrke immunforsvaret og som et resultat øke temperaturen:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Sammen med dette er det nødvendig å utføre terapeutisk gymnastikk, samt å gjennomføre prosedyrer for temperering av kroppen, spesielt i barndommen.

Rask temperaturøkning: Ekstreme måter

Når det blir nødvendig å raskt øke kroppstemperaturen til 38 grader, er de usannsynlige metodene som er nevnt ovenfor, usannsynlig å gi det ønskede resultatet. I slike situasjoner kan du ty til ekstreme alternativer, men resultatet fra dem vil ikke vare veldig lenge.

Lav kroppstemperatur - årsaker til senking og hvordan å heve den

Tilfeller når en person har lav kroppstemperatur, dvs. lavere enn normalt, mye mindre vanlig enn feber. Mange fokuserer ikke på denne oppmerksomheten, og dette manifestatet kan faktisk tyde på alvorlige problemer med kroppen som må tas opp umiddelbart.

Hva er kroppstemperaturen som anses lav

En person har et termoreguleringssenter i hjernen, og med den minste forstyrrelsen i arbeidet begynner kroppstemperaturen å endres. Det er umulig å bestemme nøyaktig den reduserte temperaturen lik for alle mennesker på grunn av de enkelte egenskapene til hver organisme.

Temperaturen regnes som 36,4-36,8C som normen. Men leger øker området fra 35,5C til 37C. Alt under eller over denne normen er allerede en avvik. Lavtemperaturbarrieren kan løftes uavhengig hjemme. Men hvis problemet varer mer enn en dag, er det bedre å gå til en lege for å avgjøre ytterligere handlinger.

Forverring av kroniske sykdommer kan manifestere en temperatur på 35 ° C. En nedgang i temperaturen til 29,5C fører til tap av bevissthet, og med en indikator på 27,0C faller pasienten inn i koma.

Årsaker til lav kroppstemperatur

Temperatur 35,5 C - en person føler seg trøtt, kaldt, sløvhet og døsighet, og årsaken kan være:

Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer som har begynt å utvikle seg. Legenes hjelp vil være nødvendig.
Regelmessig overarbeid på grunn av søvnmangel, konstante erfaringer, fysisk eller psykisk stress.
Et svekket immunforsvar, som kan være forårsaket av en nylig alvorlig sykdom eller bruk av diett.
En mangel i kroppen av vitamin C. Drikker varm te med sitron, må du vite at dette vitaminet ved høy temperatur på drikken mister sine egenskaper.
Selv-medisinering. Mange, etter å ha gjort sin egen diagnose, begynner å bruke medisinen etter eget skjønn. Godkjennelse av visse stoffer kan føre til en nedgang i temperaturen.
Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen.
Stressige situasjoner. Deres innflytelse fører til svekkelse av immunforsvaret og funksjonsfeil i de viktigste kroppssystemene.
Graviditet hvor kvinnens hormonelle bakgrunn endres.
I området med hypotalamus (termoreguleringssenter) kan det oppstå en svulst, noe som fører til funksjonsfeil i hjernen, noe som fører til nedsatt varmeoverføring.
Lav kroppstemperatur blir observert oftere hos sengetepper. Årsaken - en svekket kropp.
Mindre skader på hodet kan føre til en nedgang i temperaturen (hvis termoreguleringssenteret er påvirket).

Temperaturen i kroppen opprettholdes ved hjelp av fett forbrukes i form av mat. Deres behandling gir energi til varmeoverføring, og mangelen på fører til hypotermi (senking av kroppstemperaturen).

Hva å gjøre med lav kroppstemperatur - 34,35,36

I tilfelle av hyppig hypotermi, bør følgende regler følges for å aktivere kroppens beskyttende egenskaper:

prøv å sove varighet var ikke mindre enn 7-8 timer om dagen;
gå til sengs senest kl.
bli kvitt usunn vaner (hvis noen);
lufting av rommet skal foregå minst 2 ganger om dagen;
tar en kontrastdusj;
Hyppige turer i frisk luft;
riktig ernæring;
bruk grønnsaker og frukt for å fylle kroppen med vitaminer;
prøv å unngå stressende situasjoner;
å trene.

Det er mulig å øke immuniteten og øke vitaliteten ved hjelp av en søt delikatesse forbrukes daglig med 1 teskje tilberedt hjemme.

For matlaging trenger du:

rosiner;
svisker,
tørkede aprikoser;
valnøttkjerner og honning.

Alle ingredienser (unntatt honning) er malt (hold til et omtrentlig forhold på 1: 1). Etter delikatessen helles med honning og tas daglig før frokost.

Hvordan øke kroppstemperaturen hvis den er lav

Mindre hypotermi kan elimineres ved å bruke følgende metoder:

Pak deg inn i tepper og gå til sengs.
Bruk en varmepute til å varme bena (de er de første som svarer på temperaturavbrudd).
Varme fotbad blir også ansett som en god måte. I dette tilfellet skal vannet dekke kalven.
Temperaturen stiger godt med varm te. Du kan legge til honning, bringebær syltetøy eller St. John's wort tincture til drikke.
Gratearmhulen med sort pepper eller salt.
Utfør noen få enkle øvelser for å øke pulsen, hvorfra oppvarming skjer raskere.

En interessant metode er bruken av skifer som er i blyanten. For å gjøre dette, bryte blyanten for å få kjernen. Kryss det og drikk med en liten mengde vann. Hjelper i 2-3 timer.

Under hypotermi er eventuelle restriksjoner som kreves i dietter forbudt, men overeating vil også gi uønsket belastning på en svekket kropp.

Selv med en liten nedgang i kroppstemperaturen bør ikke gå glipp av problemet ved. Kroppen signaliserer allerede feilen. Prøv å finne årsaken og eliminere den. Tross alt, for å takle sykdommen, er det mye lettere i begynnelsen.

Hvordan øke kroppstemperaturen til 36 6

Vi alle møtte høy temperatur og var på utkikk etter måter å redusere den på. Men fra tid til annen oppstår slike situasjoner, mens det er nødvendig, tvert imot, å heve det. Vi vurderer ikke simuleringsalternativene, men snakk om hvordan temperaturen skal økes hvis den er under normal.

På grunn av muligheten for overdreven lav temperatur

Før du snakker om hvordan du øker temperaturen, må du vurdere de mulige omstendighetene av nedgangen. I enkelte tilfeller kan lave temperaturer være en variant av normen, da trenger du ikke å gjøre noe, men i utgangspunktet kan du sørge for at dette er virkelig normen, fordi en overdreven temperaturfall er mulig på grunn av svært viktige sykdommer. Dessuten fører disse sykdommene ofte til en konstant nedgang i temperatur, noe som resulterer i at du får feil inntrykk av at dette er din norm. Basert på denne obligatoriske sjekken.

Den hyppigste forholdet til en reduksjon i kroppstemperatur er hypotermi.

I tillegg er lave temperaturer mulige på grunn av følgende sykdommer:

ulike hjernesykdommer i området for termoregulering;
hypertyreose;
anemi,
stress,
uspesialisert sammenbrudd
utmattelse, både nervøs og fysisk;
anoreksi;
kritisk reduksjon av immunitet
beriberi.

I tillegg kan under graviditeten den generelle temperaturen i kroppen reduseres.

Hvordan heve temperaturen

utgangspunktet leder for eksamen og gjenkjenne omstendighetene. Hvis temperaturen blir redusert under graviditet, forutsatt at det ikke finnes andre patologier, er det mulig å drikke en varm drikke. Spis energirikke matvarer. Med utmattelse, stress og anoreksi er det dessuten avgjørende å balansere ernæring og gi preferanse til energirikke matvarer (alt er søtt, moderat fett, moderat varmt, krydret og krydret). For anemi, spis mer kjøttprodukter av noe slag.

I folkemedisin anbefales forbruket av følgende urter for normalisering av temperatur og for forhøyelse av generalisert sammenbrudd.

Det er mulig å forberede en infusjon fra samlingen av disse urter i like store mengder eller fra en som du har. Det er nødvendig å insistere på en spiseskje full skje i et glass kokende vann i omtrent en time. Drikk femti gram til lunsj og om morgenen. Om kvelden er det bedre å bruke noe beroligende. Et glass varm melk vil være perfekt. og enda bedre enn et par, med honning eller infusjon av motherwort og / eller valerian. som kan kjøpes på apoteket.

Og selvfølgelig trenger du god mat. Det er obligatorisk å ha flytende varme retter (borscht eller supper) i dagens meny. God normaliserer temperaturen på kokte rødbeter og alle retter fra den, fersk hvitløk og løk. fisk. tilberedt i enhver form, alle krydrede retter. søt mel og fett.

I tilfelle hypotermi, skal offeret gis varme drikker og varme klær.

Hvordan øke lav kroppstemperatur hos en voksen

Innholdet i artikkelen:

Hva sier det
Hovedårsaker
- Hos menn
- Hos kvinner
undersøkelsen
Hva å gjøre
- medisin
- produkter
- Ekspressmetoder
- Oppvarming
forebygging

Temperaturen i menneskekroppen er en av de viktigste biomarkørene, som viser forholdet mellom varmeproduksjon mellom individuelle organer og systemer. Den gjennomsnittlige indeksen varierer mellom 36,5-37,2 ° С, og dens nedgang med 1-1.5 ° С er karakterisert som en senket eller lav kroppstemperatur. Er denne forandringen farlig for helse og er det mulig å stabilisere tilstanden selv?

Hva betyr lav kroppstemperatur?

Konstant redusert temperatur på 0,5-1 ° C, der den generelle tilstanden er stabil, kan være et individuelt trekk ved denne menneskelige individ. Hvis temperaturindeksen har gått ned, og det har oppstått symptomer som ligner sykdomsutbruddet, er det nødvendig å konsultere en lege.

Tegn på å senke temperaturen ligner symptomene på økningen:

Alltid vil sove

Feel svakhet, svimmelhet;

Irritabilitet øker.

I tillegg kan huden kjøle seg betydelig, hjerterytmen forstyrres - pulsen blir sakte, taleinnhold og visuelle hallusinasjoner opptrer, arterielt trykk reduseres. Kritisk betraktes som kroppstemperaturen i intervallet 28-32 ° C, med spasmer av blodkar, blodforsyningen blir raskt forstyrret, og på grunn av hypoksi i hjernevævet kan døden raskt forekomme.

Symptomer på å senke temperaturindeksen indikerer patologiske forandringer i kroppen som krever obligatorisk behandling.

Hovedårsakene til lav kroppstemperatur

Organisk termoregulering er en ganske komplisert prosess hvor nervfibre, hjernen, hormonsystemet og fettvev er involvert. Formålet med denne prosessen er å opprettholde temperaturen på de indre organene, for å regulere termoproduksjonen og termolysen. Verdien av temperaturindeksen avhenger av eksterne og interne faktorer.

Hvorfor er lav kroppstemperatur hos menn?

I gjennomsnitt er kroppstemperaturen hos menn 10-15% høyere enn hos kvinner. Dette skyldes arbeidet med hormonet og fysiologiske parametere.

Menneskets hormonelle system produserer testosteron, stimulerer metabolske prosesser, i tillegg mer utviklede muskler og i gjennomsnitt et mer aktivt liv, de beveger seg mer, engasjerer seg i fysisk arbeid. Det er derfor de fleste av dem lider av hypotermi med patologiske forandringer i kroppen.

Temperaturindeksen for menn kan reduseres av følgende årsaker:

På grunn av hormonforstyrrelser, hvor testosteronproduksjonen er forstyrret;

Etter traumatiske hjerneskade i hypothalamusområdet, som er ansvarlig for produksjon av hormoner;

Med dermatologiske sykdommer og integriteten til det organiske vevet på grunn av skader av ulike slag - påvirker en lignende tilstand funksjonen av termoregulering;

Når iatrogen - overdosering av rusmidler, er en bivirkning av staten et brudd på metabolske prosesser;

Unge menn utvikler ofte vegetativ-vaskulær dystoni, og hos eldre menn er blodforsyningen svekket på grunn av aterosklerose.

Representanter for det sterkere kjønn er ikke bare mer sannsynlig å ha skader, de misbruker også oftere, de er tankeløse om deres helse. Alt dette påvirker den generelle tilstanden, og dermed temperaturindikatoren.

Hvorfor lav kroppstemperatur hos kvinner

Kvinner har også hormonelle lidelser, de blir syke, de blir skadet. I dette tilfellet kan de også ha hypotermi.

Imidlertid er det rent kvinnelige grunner til å senke temperaturindeksen:

Skjoldbrusk dysfunksjon på bakgrunn av hormonell utryddelse. Varmeproduksjon i dette tilfellet er forårsaket av hypertyreose.

Diet. Å begrense tilførselen av næringsstoffer til kroppen og tap av kroppsfett reduserer varmeproduksjonen og øker varmeoverføringen. Med en skarp vekttap temperaturindeks reduseres.

Under overgangsalderen begynner kvinner å ha problemer med fartøyene, noe som forårsaker symptomer på feber - feber og feber. Men hvis det blir målt under tidevannet, så kan man bli overrasket over at det ikke bare økte, men tvert imot, redusert med 0,2-0,5 ° C.

Hos kvinner, spesielt asthenisk bygg, kan utvikle vegetativ dystoni, noe som forårsaker et problem med karene.

Graviditet kan også ha innvirkning på temperaturindeksen, på dette tidspunktet endres metabolske prosesser, kroppen er fullstendig ombygd.

Ved kroniske sykdommer og sykdommer av smittsom natur, inkludert treg (tuberkulose, HIV, syfilis og lignende), reduseres temperaturindeksen hos kvinner ofte til 35,9-36,2 ° C.

Personer med lav kroppstemperatur er vanskeligere å tolerere ytre påvirkninger, det er vanskeligere for dem å tilpasse seg skiftende vær og sosiale forhold, de er mer sannsynlig å lide av komplikasjoner ved innføring av infeksjoner.

Hypotermi i smittsomme sykdommer kan forårsake depresjon av bevissthet, en betydelig nedgang i metabolske prosesser, føre til livsforstyrrelser.

Undersøkelse ved lav kroppstemperatur

Det avhenger i stor grad av årsakene til lav kroppstemperatur, hva du skal gjøre for å øke den. Hvis temperaturnedgangen er stabil eller bare vises som følge av hypotermi, trenger du ikke å kontakte hjelp av offisiell medisin. I alle andre tilfeller må du starte undersøkelsen. Et besøk til en medisinsk institusjon begynner med en konsultasjon med en terapeut.

Klager som vil bli stemt, må du tenke på forhånd. Hvis en liten temperaturnedgang ikke er forbundet med ubehag, kan det etter den første undersøkelsen, som inkluderer en generell undersøkelse, måling av temperatur og blodtrykk, og blod- og urintestresultater, konkludere om de individuelle egenskapene til organismen. I dette tilfellet er det ikke nødvendig med behandling.

Hvis testresultatene ikke samsvarer med normen, fant de forhøyet sukker, redusert hemoglobin, økt antall eosinofiler, fortsetter undersøkelsen. Tilordne undersøkelser: EKG - elektrokardiogram, ytterligere fluorografi, røntgen av kroppsdelene, hvor tilstanden inspirerer frykt.

For å avklare pasientens diagnose kan sendes til sykehuset for mer grundig observasjon. På sykehuset vil timediuret bli målt, en temperaturindikator vil bli overvåket, pulsoksymetri (hexymetri, oximetri) kan foreskrives - en ikke-invasiv metode for arteriell oksygenering.

Sensorer er plassert på fingrene eller håndleddene til pasienten, og de nødvendige indikatorene er synlige på skjermbildet. Metningsraten for arterielt blod i en voksen er 95-98%.

Du bør ikke nekte behandling på sykehuset, dersom en reduksjon i temperatur er et av symptomene på dårlig helse. Når organiske metabolske prosesser senkes, utvikles forstyrrelser i funksjonene til indre organer og organiske systemer.

Hva å gjøre med lav kroppstemperatur hos en voksen

Hvordan øke temperaturen på et kvikksølvtermometer, elever vet, som ofte hopper over skoleklasser. Det er nok å vise foreldrene et termometer oppvarmet i te eller på batteriet, og du kan gå tilbake til sengs. Metode for flere mistenkelige foreldre - før du installerer et termometer, gni huden på armhulen med pepper. Men i tilfelle en stabil nedgang i temperaturindeksen uten spesielle effekter, brukes andre metoder for å normalisere den.

Hvordan bli kvitt lav kroppstemperatur hos en voksen med medisinering

I tilfelle pasientbehandling, for å stabilisere temperaturindeksen, forsøker de å eliminere hovedårsaken til avviket fra normen samtidig som man bruker stoffer av forskjellige slag:

Pantocrine stimulerer sentralnervesystemet og kardiovaskulærsystemet, gjenoppretter protein-karbohydratmetabolismen. Hovedkomponenten av legemidlet er et utdrag fra gevir av en hjort. Pantocrinum fremstilles i form av tabletter og oppløsning, doseringen og hyppigheten av administrering bestemmes individuelt.

Isoprinosin har en utprøvd immunmodulerende effekt. Tilgjengelig i tablettform, den viktigste aktive ingrediens er inosin pranobex. Dosen beregnes avhengig av pasientens vekt - 50 mg / 1 kg vekt. Behandlingsvarigheten avhenger av formålet med avtalen: Ved vedlikeholdsbehandling kan behandlingen vare opptil en måned, med intensiv terapivariantering, 5 dager etter 5 eller 8 dager etter 8.

Hvis senking av temperaturen skyldes hormonforstyrrelser eller skjoldbruskdysfunksjon, kan hormonmedisiner bli foreskrevet. I hvert tilfelle foreskrive egne medisiner.

Immunomodulatorer som er foreskrevet for å stabilisere temperaturindeksen - tinktur av echinacea, johannesurt, ginseng eller citrongras.

Hvis senking av temperaturen er forårsaket av emosjonell ustabilitet, kan pasienten gis en moderkreft eller valerisk tinktur, Adaptol.

Hvordan øke stadig lav kroppstemperatur ved hjelp av produkter

Ved å legge inn noen produkter i dagmenyen, vil det bidra til å stabilisere temperaturindikatoren. Naturlige pyrogener er følgende matvarer:

Ginger. Roten er malt til pulver eller infundert som te, brygging i 10-15 minutter. Utvekslingsprosesser blir akselerert, temperaturen stiger.

Kaffe. Øker temperaturen raskt, du må spise 3 teskjeer malt kaffe, ikke drikkevann.

Gulrøtter eller rødbeter. Regelmessige rotgrønnsaker brukt som en cocktail - 2 deler gulrotjuice og 1 del rødbet har samme effekt som ingefærte.

Brun ris I sammensetningen er komplekse karbohydrater, for assimilering som kroppen produserer mye energi. På dagen bør spise dessert skje av brun ris. Bran kan godt erstatte brun ris.

Hvis temperaturreduksjonen blir provosert av irrasjonelle dietter, bør et vitamin mineralsk kompleks legges til dagmenyen, på grunn av hvilket reserve av nyttige stoffer vil bli påfyllt og temperaturindikatoren vil bli normalisert.

Bekjempe kroppstemperaturen under normal ved hjelp av raske metoder

Hvis du tydelig forstår at senking av temperaturen ikke er relatert til helse, kan du bruke en av følgende hurtige måter å stabilisere din generelle tilstand.

Ekspresmetoden som brukes, avhenger av årsaken til temperaturreduksjonen:

Hjelper med å gjenopprette kontrastdusj for varmeoverføring.

For å gjenopprette varmevekslingen, som ble forstyrret etter en stressende situasjon, kan du bruke en enkelt dose Valocordin, infusjoner av Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Raskt normaliserer varmeoverføringen et stykke sukker, som droppet 3-4 dråper jod. Etter å ha tatt, kan du umiddelbart føle en bølge av varme. Dette verktøyet bør ikke misbrukes, jod stimulerer skjoldbruskkjertelen.

En ekstrem måte å øke temperaturen på er å spise et lite stykke penn av en enkel blyant, ca 1,5 cm lang, og vaske den ned med rent vann. For gastritt og erosiv skade på magesmulen i fordøyelsesorganene, anbefales ikke metoden.

Bruk hjemmemedisiner bare i situasjoner der temperaturen er redusert på grunn av force majeure forhold: uventet hypotermi, emosjonell ustabilitet, etter fysisk utmattelse.

Hva å gjøre ved oppvarming ved lav temperatur

Hvis temperaturen har gått under 35 ° C (i et barn under 35,4 ° C), er puls svak, det er forstyrrelser i hjerterytmen, du bør ikke øke temperaturen selv. I dette tilfellet må du ringe til en ambulanse. Venter på ambulansen, du kan støtte pasientens hjerteaktivitet ved å gni brystet og indirekte hjertemassasje.

For en total temperaturøkning i forhold til et sykehus, utføres lavage. Dette er en prosedyre der varme løsninger injiseres i buk- eller pleuralhulen - 37-40 ° C.

Oppvarming hjemme, hvis pasienten har sterkt redusert temperaturindikatoren og startet kuldegysninger, start fra hjerteområdet. I dette tilfellet kan du bruke: varmepute på brystet, gni dette området med væsker med etylalkohol.

Hvis offeret er bevisst, skal han få varme drikker, bærjuice, te med sitron. Du kan ikke holde deg varm med alkohol, kaffe eller te med bringebær og honning. Alle disse drikkene øker temperaturen kort og har en vanndrivende effekt, og så raskt vil temperaturindeksen igjen avta.

Det riktige badet for å heve temperaturen er ikke høyere enn 37 ° С, vannet skal nå hjertet.

Alvorlig hypotermi krever terapeutiske tiltak med gradvis oppvarming, noe som bidrar til å regulere temperaturindeksen. Illiterat hjelp kan føre til døden.

Forebygging med sporadisk lave temperaturer

Hvis kroppen reagerer med en nedgang i temperatur til klimaendringer, stressende situasjoner, sesongmessige sykdommer og forverringer av kroniske sykdommer, og dette er en ulempe, vil følgende anbefalinger bidra til å eliminere svingninger i temperaturindeksen:

Blanding av honning-frukt-mutter bidrar til å stabilisere immuniteten. I like deler må du blande knuste rosiner og tørkede aprikoser, valnøttkerner og legge til honning. Blanding tar 1 teskje på tom mage hver dag.

Du må lage en slik tidsplan for å unngå overarbeid. Hver 1-1,5 timer med hardt arbeid skal gjøres for en 10 minutters pause. Hvis du ikke kan gå fra kontoret, bør du være distrahert, minst mentalt.

Lading eller opplæring er det samme terapeutiske tiltaket som medisinering. For en stabil termoregulering av kroppen, er det nødvendig å holde fartøyene og musklene i tone.

Ved overdreven svetting må du bære et ekstra sett med klær. Hvis du overcool i svette ting, vil temperaturen falle, og også den generelle immuniteten vil lide.

Det anbefales å konsultere en lege for å få råd om hvilket legemiddel du skal ta for å lindre nervesystemet. Hvis du har søvnløshet, bør du bruke beroligende midler som gjør det lett å sovne.

I tilfelle når de karakteristiske symptomene på hypotermi begynner å føles, er det nødvendig å avbryte alle klasser, drikke varm te, gå en tur eller sove om mulig.

Hva å gjøre ved lav kroppstemperatur - se videoen:

Lav kroppstemperatur: Årsaker og førstehjelp

Og hvis tilstanden med forhøyet kroppstemperatur er kjent for flertallet, vet få personer om nedgangen under regulatoriske grenser, prosessene som provoserer det og mulige konsekvenser. Men en slik tilstand er ikke mindre farlig enn høy temperatur, så vi vil prøve å fortelle så mye detaljer som mulig om lav temperatur.

Termoregulering er en av menneskets livsviktige funksjoner. Takket være mange viktige systemer holdes temperaturen i en menneskekropp i en normal tilstand innenfor ganske smale grenser, til tross for miljøforholdene. Termoreguleringen av menneskekroppen er delt inn i kjemiske og fysiske. Den første av dem fungerer ved å øke eller redusere intensiteten av metabolske prosesser. Og prosessene med fysisk termoregulering oppstår på grunn av varmestråling, varmeledning og fordamping av fuktighet fra overflaten av kroppen.

Hypotermi: symptomer, årsaker og førstehjelp

Klassifisering av hypotermi
Årsaker til hypotermi
Lav kroppstemperatur under graviditet
Tiltak ved lave temperaturer

Det er umulig å ikke oppgi måter å måle temperatur på. Å holde et termometer under armen vår, som er utbredt i vårt land, er langt fra det beste alternativet. Variasjonene i den registrerte kroppstemperaturen kan variere med en grad fra den virkelige. I Vesten, hos voksne, måles temperaturen i munnhulen, og hos barn (det er vanskelig for dem å holde munnen lukket i lang tid) i endetarmen. Disse metodene er mye mer nøyaktige, men av en eller annen ukjent grunn har de ikke fått røtter av en eller annen grunn.

Det er allment antatt at den normale temperaturen på en menneskekropp er 36,6 grader Celsius ikke korrekt. Hver organisme er enkelt og uten eksponering til eksterne faktorer av den menneskelige kroppstemperatur kan ligge i området 36,5-37,2 °.

Men allerede utover disse grensene for å lete etter årsakene til slik oppførsel av organismen, som økt eller redusert kroppstemperatur er en markør for eventuelle problemer: sykdom, dårlig funksjon av livet støttesystemer, eksterne faktorer.

Også den normale kroppstemperaturen til hvert individ på et bestemt tidspunkt avhenger også av flere faktorer:

individuelle egenskaper av organismen

Tid på dagen (klokken seks om morgenen hos mennesker, er kroppstemperaturen på minimumsnivå, og på 16 timer på maksimum);

En persons alder (hos barn under tre år, er normal kroppstemperatur ofte 37,3-37,4 grader Celsius, og hos eldre - 36,2-36,3 grader);

en rekke faktorer som moderne medisin ikke har vært studert til slutten.

Klassifisering av hypotermi

Moderne medisiner identifiserer to typer nedgang i kroppstemperatur under normal:

lav kroppstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;

lav kroppstemperatur - opp til 34,9 grader. Denne tilstanden i medisin er kjent av begrepet hypotermi.

I sin tur er det flere klassifikasjoner av hypotermi. Den første av dem deler denne tilstanden i tre grader av alvorlighetsgrad:

lys - temperaturområde 32,2-35 grader;

gjennomsnittlig - 27-32,1 grader;

tung - opp til 26,9 grader.

Den andre deler hypotermi til moderat og alvorlig med en grense på 32 grader. Det er dette merket i medisin som anses å være den temperaturen hvor menneskekroppen eksoserer sin evne til selvoppvarming. Denne klassifiseringen betraktes som praktiskere fra et praktisk synspunkt.

I følge denne klassifiseringen observeres døsighet, sløvhet, skjelving og takykardi hos pasienter med moderat hypotermi. Nivået av glukose i blodet stiger. I de fleste tilfeller vil en varm seng, tørre klær og varme drikker bidra til å rette opp situasjonen. En obligatorisk undersøkelse for moderat hypotermi er et elektrokardiogram. Forstyrrelser av termoreguleringsprosesser fører ofte til problemer med hjerterytmen.

Alvorlig hypotermi, i henhold til denne klassifiseringen, er en ekstremt farlig tilstand. Senking av temperaturen under 32 grader forårsaker dysfunksjon av mange livsstøttesystemer. Spesielt er funksjonaliteten til luftveiene og kardiovaskulære systemer forstyrret, mental aktivitet og metabolske prosesser er redusert.

Samtidig er 27 grader allerede ansett som en kritisk indikator som kan føre til død av en person. Ved denne temperaturen utvikler pasienter en koma, elever reagerer ikke på lys. Uten akuttmedisinsk behandling og veldig aktiv oppvarming er det svært få sjanser til å overleve hos en person.

Selv om historiene kjent unike tilfeller der etter langvarig hypotermi (en seks-timers opphold biennale canadiske jenter i kulden) i en menneskekropp temperaturen falt til 14,2 grader, men det dermed overleve. Men det er heller et unntak fra regelen om at hypotermi er en ekstremt farlig tilstand.

Årsaker til hypotermi

En signifikant reduksjon i kroppstemperatur i forhold til normale verdier er et direkte signal for videre undersøkelse. Og her er det nødvendig å analysere i detalj årsakene som fremkaller en alvorlig nedgang i kroppstemperaturen. I prinsippet er det mange av dem, og for enkelhets skyld er årsakene til lav kroppstemperatur delt inn i tre grupper:

fysisk bakgrunn av lav temperatur. Funksjonsfeil i prosessen med termoregulering fører til overdreven varmetap. I de fleste tilfeller skyldes dette dilatasjonen av blodårene og varigheten av en slik tilstand.

Spesielt er hypotermi på grunn av disse årsakene manifestert hos mennesker med lavt blodtrykk, som har utvidede kar - en typisk tilstand. I tillegg fører endokrine sykdommer til fysisk hypotermi. Og for å være mer presis - overdreven svetting, som bryter med naturlig termoregulering;

kjemiske årsaker til lav kroppstemperatur. Disse inkluderer forgiftning av kroppen, svekket immunitet, lave nivåer av hemoglobin, emosjonell og fysisk belastning, graviditetsperioden;

atferdsmessig bakgrunn lav kroppstemperatur. Denne gruppen identifiserer årsakene som er resultatet av utilstrekkelig menneskelig oppfatning av omgivelsestemperaturen. Ofte oppstår adferdshypotermi på grunn av eksponering for kroppen av alkohol og narkotika, samt en ubalansert mental tilstand.

Som allerede nevnt involverer hver av disse gruppene for hypotermi ganske mange grunner. Vi betegner mer spesifikt de viktigste:

Hva å gjøre hvis en persons kroppstemperatur er under 36 °

Normalt er temperaturen i menneskekroppen i området 36,5 til 37,2 °. Hvis dette tallet reduseres med 1 - 2 °, indikerer dette en nedgang i kroppstemperatur eller hypotermi. Denne tilstanden indikerer en rekke helseproblemer: fra den vanlige hypotermien til alvorlige sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Derfor bør hver person vite hvordan hypotermi manifesterer seg, og hva de skal gjøre når det skjer. Tross alt, med en kritisk nedgang i temperaturen, blir funksjonaliteten til luftveiene og kardiovaskulære systemer forstyrret, da kan en person dø. Hva skal man gjøre ved lav kroppstemperatur? Hvorfor er det lavere kroppstemperatur? Du kan lese om dette og mange andre ting i vår artikkel.

Hva å gjøre hvis lav kroppstemperatur

For å justere termoreguleringen og varme kroppen, fortsett som følger:

Hvis kroppstemperaturen er under 35 ° i en voksen eller 35,4 ° i et barn, ring umiddelbart en ambulanse;
Sett en person i en seng i et varmt rom, dekk beina og armene med et teppe. På samme tid, la brystet og hodet åpne, da temperaturen på disse delene av kroppen er forskjellig;
Hvis offeret har gått i kaldt vann, fjerner du først av våte klær fra ham og legger på tørre klær;
Hvis det er tegn på frostbit av armene eller bena, må du påføre et termisk isolert bandasje på hver lem;
Med en sterk nedgang i temperatur og kulderystelser, sett en varmepute på brystet eller gni dette området med en alkoholholdig væske;
Drikk en person varm te med sitron eller bærjuice. Fra alkoholholdige drikker og kaffe bør oppgives, da disse drikker provoserer utvidelsen av blodkar og øker varmeoverføringen;
Hvis pasienten kan flytte, inviter ham til å ta et varmt bad. Bare vær sikker på at vanntemperaturen ikke overstiger 35 °, og deretter gradvis øke den til 37 ° (men ikke over 40 °). Vann bør nå brystnivå, men ikke dekke hjertet. Oppvarming på badet anbefales å bli kombinert med kroppsmassasje (fra sentrum til periferien);
Ta deretter offeret til en varm seng, dekk med et teppe, tilbud varm drikke og mat.

Hvis en person er svak, har han ingen puls og puster, så begynner han umiddelbart å gjøre kunstig åndedrett og hjertemassasje. Ved alvorlig hypotermi er det nødvendig å aktivt, men gradvis, varme personen, siden kroppen ikke kan regulere kroppstemperaturen uavhengig.

Derfor følg nøye anbefalingene som er beskrevet ovenfor. Ytterligere tiltak for å øke kroppstemperaturen utføres av leger.

Hvorfor kroppstemperaturen er under 36 grader

Temperatur svingninger avhenger av tidspunktet på dagen, helse, alder, miljøpåvirkning, etc. Hypotermi er tegn på visse abnormiteter i kroppen, slik at pasienten trenger medisinsk hjelp.

Årsakene til at kroppstemperaturen under 36 grader er ganske mye:

Langvarig utendørs eksponering i frysende temperaturer eller i kaldt vann;
Kronisk tretthet, utmattelse av kroppen;
Streng dietter, mangel på fett, karbohydrater og vitaminer i kostholdet;
Svekkelse av immunitet;
Mat, alkohol eller rusmiddelforgiftning;
Lavt hemoglobinnivå, anemi;
Indre blødninger;
Ta visse medisiner (hypnotika eller anti-depressiva);
Krenkelse av hormonell bakgrunn hos kvinner;
Sykdommer i skjoldbruskkjertelen, hjernen, nyre, lever, binyrene;
Kroniske patologier;
Blodtrykk spikes;
Den svekkede tilstanden i kroppen etter alvorlig sykdom;
Infeksjon, som provoserer det humane immunsviktviruset;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatitt C;
Redusert blodsukker konsentrasjon;
Betennelse i lungene;
Blodforgiftning;
Parasittiske sykdommer.

Hos barn under 3 år er hypotermi forbundet med akutte respiratoriske virusinfeksjoner. Temperaturen avtar, siden deres termoreguleringssystem fortsatt er på dannelsesstadiet. Normalisere temperaturindikatorene vil hjelpe varmt drikke og klær.

Som tidligere nevnt er temperaturvariasjoner knyttet til tidspunktet på dagen. Kroppstemperaturen er mindre enn 36,1 ° i en voksen kan være om morgenen, da personens aktivitet øker, og temperaturen vender tilbake til normal.

Symptomer på den patologiske prosessen

Hypotermi kan bestemmes etter måling av temperaturen med et termometer. Denne tilstanden er ledsaget av følgende symptomer:

Generell svakhet i kroppen;
Chills, skjelving av lemmer og muskler;
De ytre dekslene blir kaldt til berøring;
Blanchering av huden;
Svak svimmelhet;
Økt dagtid søvn;
Langsom puls;
Senke blodtrykket.

Med en nedgang i kroppstemperatur fra 34 ° og under, vises følgende symptomer:

Alvorlig skjelving i kroppen;
Vanskeligheter i bevegelse, fullstendig immobilisering av pasienten;
Huden blir grå eller blåaktig fargetone;
Forstyrrelser i virkeligheten;
Langsom puls og vag uttale av ord;
Svakhet, bevissthetstap.

Med en kraftig nedgang i kroppstemperaturen og utseendet av slike symptomer, må offeret bli sterkt innlagt på sykehuset.

Hypotermi behandling

Hvis hypotermi oppstår stabilt, må du kontakte en terapeut. Legen vil gjennomføre en visuell inspeksjon, måle temperaturen, blodtrykket, foreskrive en blod- og urintest. På grunnlag av den utførte undersøkelsen vil han komponere en behandlingstaktikk Hypotermi terapi avhenger av årsakene til å senke kroppstemperaturen:

Ved identifisering av brudd (forhøyet glukose, reduksjon i hemoglobin, etc.), er instrumentale studier foreskrevet. Da må du kanskje konsultere en smal spesialist (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Ved identifisering av alvorlige sykdommer hos pasienten er plassert på sykehuset, hvor behandling utføres med bruk av rusmidler, fysioterapi, og i noen tilfeller trenger operasjon;
Hvis hypotermi er en konsekvens av overarbeid, vitaminmangel, svekkelse av immunitet og andre lidelser i kroppen, kan behandling utføres hjemme. Imidlertid er alle medisiner tatt kun av medisinske årsaker.

Du kan supplere komplekse terapien med folkemidlene, innføring av visse produkter i kostholdet.

Narkotika terapi

Følgende medisiner kan brukes til behandling av hypotermi:

Pyrogenal er et immunmodulerende middel, som foreskrives med en sterk reduksjon i temperaturen. En injeksjonsløsning og rektal suppositorier basert på bakteriell lipopolysakkarid bidrar til å normalisere temperaturen ved å styrke immunforsvaret. Doseringen og hyppigheten av bruk av medikamentet bestemmes av den behandlende lege. Behandlingen varer ca 4 uker;
Pantocrinum er en biostimulator av naturlig opprinnelse, noe som forbedrer funksjonaliteten til de nervøse og kardiovaskulære systemene, gjenoppretter metabolisme av proteiner og karbohydrater. Hovedstoffet er et utdrag av gevir av en hjort. Legemidlet er representert av tabletter og oppløsning;

Isoprinosin er et komplekst immunostimulerende og antiviralt middel basert på inosin pranobex. Det brukes som en del av vedlikehold (opptil 4 uker) eller intensiv behandling (5 etter 5 dager eller 8 etter 8);
Legemidler som inneholder hormoner brukes hvis hypotermi er forårsaket av endokrine sykdommer. Forberedelser velges for hver pasient individuelt;
Medikamenter med immunmodulerende effekter vil bidra til å normalisere kroppstemperaturen samtidig som kroppsforsvaret svekkes. Til dette formål, bruk tinkturen av echinacea, ginseng, citrongras;
Hvis hypotermi er forårsaket av hyppige belastninger, foreskrives morwort eller valerisk tinktur, Adaptol, til pasienten.

Folkemetoder

Eventuelle folkemidlene kan bare brukes etter godkjenning av legen. Du kan legge til hjemmebehandling og øke lave temperaturer med følgende populære oppskrifter:

Sett 3 dråper jod på en kube av sukker og spis den. Etter å ha tatt et slikt middel, er det en bølge av varme. Du bør imidlertid ikke ofte bruke denne metoden, siden aktiviteten til skjoldbruskkjertelen øker, noe som kan påvirke helsen negativt.
Klargjør et varmt fotbad, legg til eukalyptus, St. John's wort, granolje eller 3 ss sennepspulver til vannet. Vannnivået skal være slik at kalvene dine er dekket;
Noen pasienter som har slitt med hypotermi, anbefales å spise blyantpenn og drikke det med vann når temperaturen faller. Det sies at det bidrar til å øke temperaturen en stund. Men hvis slimhinnen i fordøyelsesorganene er skadet, er det bedre å nekte denne metoden.
Gni armhulen med sort pepper, salt eller hvitløkspulver;
Drikk sterk te med 1 ts. honning, bringebær eller currant;
Forbered en avkok av echinacea, rosehip, ginseng eller mynte.

Pasienten kan gå til badet hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner. Også med hypotermi, er en dusj effektiv, noe som øker metabolske prosesser og blodsirkulasjon. Til samme formål kan du utføre en enkel øvelse hvis pasienten ikke føler seg sterk svakhet.

Hva skal inkluderes i dietten

For å stabilisere kroppstemperaturen anbefales det å fylle opp dietten med slike produkter:

Cayenne pepper og kanel. Den første krydder inneholder capsaicin, som stimulerer hypotalamus metabolisme og termoregulatorisk senter. Og kanel inneholder essensielle oljer som aktiverer metabolske prosesser. Krydder bør legges til alle retter for ½ - 1/3 ts;
Gingerrot skal hakkes og lage te fra den. Etter bruk er metabolske prosesser akselerert, temperaturen stiger;

Gulrøtter og rødbeter brukes til å lage en vitamindrikke. Grønnsaker knuses, presses juice og blandes: 2 deler gulrotjuice og 1 del rødbeter. Denne cocktailen aktiverer stoffskiftet, øker temperaturen;
Kli eller brun ris. Disse produktene inneholder komplekse karbohydrater, hvor absorpsjonen som bruker mye energi, det er derfor temperaturen stiger. Nok å spise 1 dessert skje av produktet per dag;
Dessuten kan dietten fylles på med poteter og mørk bitter sjokolade, som er rike på karbohydrater.

Med hypotermi kan du spise varm suppe med pepper. Dessuten kan pasienten lage en vitaminblanding av hakkede valnøtter, tørkede aprikoser, rosiner, svisker og honning. Alle komponenter tas i samme forhold.

Drikk blandingen ved lav temperatur på 1 ts. hver dag på tom mage, vaskes med varmt vann. Det gjør at du kan øke vitaliteten, mette kroppen med næringsstoffer, øke hastigheten på metabolske prosesser, forbedre den generelle tilstanden.

Lav kroppstemperatur under graviditet

Ofte faller temperaturen i løpet av barneperioden. Dette skyldes imidlertid ikke selve graviditeten, men mot bakgrunnen av prosessene som oppstår i denne perioden.

Ofte lider fremtidige mødre av giftos, som de har redusert appetitt og mangel på næringsstoffer i kroppen. Så metabolske prosesser forstyrres, og det er fare for å senke kroppstemperaturen til 36 ° og mer.

Hvis den forventende moren samtidig føler seg normal, er den ikke farlig for helsen. Men i hvert fall er legen verdt et besøk. Vanligvis, for å stabilisere temperaturen til en gravid kvinne, er det nok å normalisere dietten, og øke kaloriinntaket.

For å styrke kroppens forsvar må du spise mer grønnsaker, frukt og ta vitamin- og mineralkomplekser, som legen vil foreskrive.

Mulige komplikasjoner

Stabil gjentakende hypotermi er allerede en god grunn til å søke medisinsk hjelp. Men det er tilfeller når du må ringe lege umiddelbart:

Temperaturen falt til 34 ° og mer;
Pulsen forsinket og hjertet ble forstyrret;
Mannen mistet bevisstheten.

Leger skiller hypotermi stadier der livstruende komplikasjoner blir observert:

Ved en temperatur på 34 ° C forstyrres hjernens funksjonalitet, så hallusinasjoner kan oppstå;
Ved 33 ° bremser hjerterytmen dramatisk;
Ved 30 ° arytmi i hjertet oppstår en person med bevissthet;
Ved avkjøling til 28 ° utvikles atrieflimmering (det er en irreversibel forstyrrelse av hjertet);
Ved 24 ° mennesker dør.

For å unngå slike komplikasjoner, er det nødvendig å identifisere hypotermi i tide, og å utføre behandling, ta hensyn til alle anbefalinger fra legen.

Forebyggende tiltak

For å unngå en reduksjon i temperatur og tilhørende komplikasjoner forbundet med denne tilstanden, bør følgende regler overholdes:

Juster kostholdet. Fyll opp menyen med matvarer rik på vitamin C (sitrus, sesongbær), B (sjømat, melk, egg, bokhvete);
Bruk en vitaminblanding av rosiner, tørkede aprikoser eller svisker, valnøtter og honning hver dag;
Riktig plan for å ha tid til å hvile. Natt søvn bør ta minst 8 timer;
Daglig enkel gymnastikk, lede en aktiv livsstil;
Unngå hypotermi. Hvis du svetter ofte, bære du et ekstra sett med deg;
Gi opp dårlige vaner
Unngå hyppig stress. For nervøs spenning og søvnforstyrrelser, ta de beroligende midler som legen har foreskrevet.
Ta hyppige turer, luft på rommet.

I de fleste tilfeller er hypotermi en konsekvens av hypotermi. Det skal imidlertid huskes at det kan indikere en farlig sykdom. Derfor, hvis kroppstemperaturen synker regelmessig, kontakt lege.

Hvis du oppdager symptomer på hypotermi hos din kjente person, så gi ham hjelp. For å gjøre dette, varmet offeret og drikk varm te eller frost. Da anbefales det å ta ham til legen. Videre behandling er å ta medisiner foreskrevet av legen.

Du kan supplere terapi med folkemidlene og et spesielt kosthold. For å unngå hypotermi og sykdommer forbundet med denne tilstanden, føre en sunn livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt nettside ekspert

Spørsmål