Hva betyr og produkter kan øke dårlig immunitet hos barn?

Hvordan heve barnets immunitet når han er konstant syk, mens selv den minste hypotermien fører til forkjølelse? Det er et stort antall teknikker for å øke kroppens forsvar. Men først må du forstå hvorfor barnets immunsystem lider, og hva er en provokerende faktor.

I de fleste tilfeller bidrar foreldrene selv til deres hyppige forekomst. Faktum er at i tilfelle selv de minste kalde, begynner de å cramming antibiotika inn i barna sine. I dette tilfelle slutter kroppen å gjøre noe for å beskytte, fordi funksjonen i dette tilfellet utføres av antibakterielle legemidler.

Det er ikke bare nødvendig å gjøre immunforsvaret i stand til å håndtere patogener uavhengig, men også å følge visse regler som bidrar til styrking.

Måter å styrke immuniteten hos barn

Svak immunitet hos barn oppstår på grunn av en rekke faktorer. Svært ofte avtar det etter en sykdom. I dette tilfellet er barnet utsatt for den minste infeksjon og er utsatt for komplikasjoner, selv etter vanlig forkjølelse, kan sykdommen bli kronisk. I dette tilfellet tenker foreldrene på hva de skal gjøre og hvilke tiltak de skal ta for å øke kroppens motstand.

Immunitet i et barn kan forbedres ved hjelp av en rekke tiltak:

• Kursbehandling med immunstimulerende midler. For disse formål er det ikke nødvendig å bruke legemidler i pilleform, du kan kjøpe vanlig interferon i pulverform og fortynne den, og deretter begrave den i nesepassene. Du kan kjøpe en ferdig løsning. Denne metoden vil bidra til å forebygge sykdomsfall. Det anbefales imidlertid ikke å bruke disse stoffene kontinuerlig. 10 dager er nok.
• Vitaminbehandling. For å forbedre immuniteten hos barn anbefales det å fylle mangelen på nødvendige sporstoffer. For å gjøre dette, er det for tiden mange vitaminkomplekser for barn i ulike aldre.
• Herding. En svært viktig prosedyre er kontrastdusjen, som kan øke immunforsvaret og øke kroppens motstand mot ulike virus- og bakterieinfeksjoner. Men i dette tilfellet trenger du ikke å overdrive det og starte lite. For det første kan du bare hellere bena og hender skiftevis med varmt eller kaldt vann. Så etter en stund, gå til hele kroppen. For barn trenger ikke å gjøre en stor temperaturløp.
• Dagens regulering. Det er viktig at barnet hver dag var i frisk luft og sove minst 8-9 timer om dagen. Jo yngre barna, jo mer tid de trenger å sove. Ikke forsøm går, selv i kaldt vær. Du kan gå ut i 20 minutter, og det vil være nok.

Produkter for å forbedre kroppens forsvar

Mange foreldre vil være interessert i å vite hvilke matvarer som øker immuniteten hos barn, fordi vitaminer og nyttige sporstoffer bør komme hovedsakelig fra mat.

Først må du justere strømmodusen. Du kan ikke overse noe måltid. I dette tilfellet bør frokost for barn starte med kornprodukter i melk. Det kan være forskjellige poretter: havremel, havregryn, hirse eller ris. Hvis barnet ikke liker denne maten, kan du erstatte det med en omelett eller kokte egg. Også nyttig hytteost med rømme. Det er derfor viktig at kroppen får nok protein til normal funksjon av immunsystemet.

I dietten bør alltid være de første rettene. Det daglige forbruket av frisk frukt og grønnsaker som inneholder vitaminer som er nødvendige for kroppen, anbefales.

Nødvendige produkter for å forbedre immuniteten:

1. kefir, naturlig yoghurt, cottage cheese, ryazhenka, rømme;
2. myk ost;
3. fettfattig fisk;
4. bananer, appelsiner, mandariner, persimmon, epler, feijoa, kiwi, etc.;
5. tomater, eggplanter, agurk, paprika, courgette, gresskar, brokkoli;
6. honning;
7. hvitløk og løk.

Du bør også inkludere sunne drinker som øker immuniteten hos barn: fruktdrikker fra friske bær, gelé og naturlige urtete.

Måltider bør være variert og nyttig. Det er nødvendig å utelukke tyggegummi, sjetonger og andre surrogater. Det er nyttig å bruke olivenolje og legge den til salater. Vitamin D, som øker immuniteten, finnes også i vegetabilsk olje.

Det skal imidlertid huskes at frukt og grønnsaker skal tjene som en sunn ettermiddagsmatbit eller snack, men de kan ikke erstatte et fullt måltid. Det er bedre å helt forlate kjøpet av koteletter og eliminere rødt kjøtt fra barnets kosthold. Tyrkia vil være mer nyttig, og spesielt - kylling bouillon.

Folk rettsmidler for immunitet

Hvordan øke immuniteten til et barn med folkemidlene er et veldig varmt emne, fordi mange mødre og dads bare ikke stoler på moderne medisiner og vil øke motstanden til barnets kropp med naturlige oppskrifter.

• Broth hofter. Denne metoden kan brukes i nesten alle aldersgrupper. Faktum er at denne bæren inneholder en stor mengde vitamin C, selv i tørket form. Brew rosehip og bruk det i stedet for te vil være et utmerket hjelpeværktøy for å styrke barnets kropp under epidemier.
• Quail egg. Dette verktøyet tilbys å benytte av mange tilhengere av de populære behandlingsmetodene. Quail egg inneholder slike fordelaktige elementer som vitaminer A, C, magnesium, kalsium, kalium og fosfor. Nok to stykker per dag for en voksende kropp for å fylle mangel på næringsstoffer.
• Naturlig søtsaker. Til dette formål kan du lage en deilig delikatesse, noe som kan forbedre immuniteten betydelig. For å gjøre dette, ta inn like store mengder: rosiner, valnøtter, mandler, datoer og tørkede aprikoser. Hvis ønskelig, kan du legge svisker. Deretter skal du male alle ingrediensene i en blender og blande med hverandre, og lage små godterier fra dem. Nyttig delikatesse kan ikke bare styrke kroppen, men også regulere tarmene.
• Dekoksjon av mynte, sitronmelisse, kamille og pilgryte. Slike urter inneholder et bredt spekter av nyttige stoffer som styrker kroppens forsvar og kan bidra til å gjenopprette fra en sykdom. Alle ingrediensene kan brukes alene eller kombinert. Det er ikke nødvendig å lage en kjølig buljong, du kan bare brygge dem som vanlig te.
• Legemiddel. For å forberede dette nyttige verktøyet, må du ta friske tranebær og piske det sammen med sukker i en blender. Gi barnet en ferdig sammensetning bør være 2 ganger om dagen. Hvis det ikke er allergi, kan det tas oftere.

Styrking av barnets kropp med folkemidlene er en hjelpemetode, som i de fleste tilfeller gir en positiv dynamikk: Antallet av tilbakegang reduseres, motstanden øker i løpet av epidemier. Det viktigste er å følge målene og ikke overdrive det slik at barna ikke utvikler avsky. For å gjøre dette anbefales det å bytte oppskrifter, basert på barnets smakpreferanser.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet

Mange barn blir utsatt for hyppige sykdommer i en tidlig alder, så omsorgsfulle mødre prøver å bruke dusinvis av verktøy for å styrke immunforsvaret. En sykdom er ikke alltid et svekket immunsystem, tvert imot er det et signal om at kroppen kjemper for et skadelig virus. Lær hvordan du forbedrer barnets immunitet i 1 år og eldre.

Immunologistips om hvordan du forbedrer barnets immunitet

På helse problemer må konsultere eksperter. Den første personen å henvende seg til er en barnelege. Han vil foreskrive nødvendige tester, gi anbefalinger om å ta medisiner. Noen ganger er det nødvendig å konsultere en immunolog som vil foreskrive en behandling. Ytterligere undersøkelser vil om nødvendig fortell deg hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet. Når skal jeg kontakte en immunolog:

1. Barnet ble utsatt for SARS mer enn 6 ganger i året, eller det var komplikasjoner etter infeksjon.
2. Ofte otitis media, lungebetennelse, lungebetennelse, bronkitt.
3. I sykdommer stiger ikke temperaturen (kroppen kjemper ikke for viruset).
4. Allergi.
5. Forstørrede lymfeknuter i nakken eller armhulen.

Noen tips immunologer hvordan å forbedre immuniteten til barnet:

1. Gør morgenøvelser, sport, spill utendørs spill om dagen.
2. Mer vitamin C i kostholdet (ingefærte, honning, sitron). Få askorbinsyre på apotek.
3. Gi oss flere friske bær, frukt, grønnsaker, grønnsaker.
4. Temper barn og gå en tur i noe vær. Lag en kontrastdusj, ikke prøv å muffe barnet og vant deg å drikke kalde drikker.
5. Sesongvaksinering.

Hvordan forbedre immuniteten til barnets folkemidlene

Naturlig behandling for å styrke kroppens immunsystem effektivt. En forelder trenger ikke å kjøre til apoteket for dyre midler. Hvordan kan jeg forbedre immuniteten til barnet ved hjelp av tradisjonell medisin:

1. Hvitløk og løk. Selv aromaen til disse grønnsakene bidrar til å drepe bakterier, virus. Legg til finhakket hvitløk eller løk kan være i retter eller skrelles ned i huset.
2. Sure melkprodukter. Mettet med gunstige bifidobakterier og laktobaciller, som etablerer tarmmikrofloraen. Kalsium inneholdt i yoghurt, ost, surdeig, bidrar også til å styrke bein.
3. Sitron. Hvis det ikke er noen allergi mot sitrus, vær så snill å legge til litt sitron i kosten.
4. Nøtter. Bland forskjellige typer nøtter eller en med honning, la oss spise den nyttige søten av babyen. Honning er også et utmerket middel for å forbedre immuniteten: velg bokhvete eller lime variasjon.
5. Buljonger og fruktdrikker. Rosehip, kamille, currant, blåbær i drinker er svært nyttig for å forbedre helsen og beskytte mot infeksjoner.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet etter antibiotika

Bruk av antibiotika bidrar til å takle sykdommer, men det passerer ikke for kroppen uten spor. Beskyttelse av immunsystemet er redusert, mikrofloraen i magen blir drept, så barnets styrke må gjenopprettes etter å ha tatt stoffene. Hvilke tiltak bør tas etter en antibiotikabehandling:

1. Rådfør deg med en lege om å ta midler til å gjenopprette tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke bare medisiner, men også meieriprodukter.
2. Naturlige rettsmidler er blant de mest effektive. Dette er:
   • avkok og te (sitrongress, wild rose, ingefær, echinacea);
   • honning;
   • aloe;
   • sitron.
3. Tenk på kostholdet ditt: Gi mindre matvarer høyt i fett, sukker og krydder. Det er bedre å balansere maten og bruke bare prosessen med matlaging eller damping for behandling. Meieriprodukter, retter bør være på menyen mer.
4. Morgen skal begynne med lading, og i løpet av dagen bør det være utendørs spill.
5. Herd barnet, unngå å gå i frisk luft, besøk badet.
6. Elimineringen av toksiner er godt utført med rikelig drikkevann.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn på 2 år hjemme

Før du styrker barnets immunsystem ved hjelp av ulike midler, eliminere stressende situasjoner fra livet. Pass også på at maten er balansert. Broths og infusjoner med en bestemt smak kan ikke alltid tilbys til babyen, han kan ikke drikke dem i det hele tatt. Hvordan øke immuniteten til et barn 2 år i dette tilfellet? Sunn søtsaker vil hjelpe deg. oppskrift:

1. rosiner, tørkede aprikoser, hakkede nøtter;
2. legg til litt honning, sitronsaft;
3. bland, lagre blandingen i kjøleskapet:
4. tre ganger om dagen, gi barnet en teskje av denne sammensetningen.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn i 3 år før barnehagen

Kjærlighet er hva en voksenforelder kan gi henne babyen når som helst, og dette vil være den beste kur mot infeksjoner. Når et barn føler seg omsorg, varmt, så er hagen ikke forferdelig for ham, han vil ikke være syk, og selv stressene truer ikke. Start morgenen med et ansvar for sikker, la oss få mer vitamin C og friske bær, grønnsaker, frukt. Hvile og aktive spill alterner, vær sikker på å ta en tur på en frisk resten. Pass på å følge reglene for personlig hygiene, etter hver tur på gata, besøk toalettet lær barna å vaske hendene.

Hvordan øke immuniteten til barnet i 4 år etter sykdommen

Når barnet er syk, blir kroppen betydelig svekket, og det er nødvendig å forhindre reinfeksjon. Hva vil forbedre tilstanden:

1. Ventilene i huset, vær forsiktig med våtrengjøring, tørk støvet.
2. Hold barnets hygiene hjemme og på en tur, for ikke å fylle opp "bestander" av virus og patogene bakterier.
3. Du trenger å drikke mer væsker, spise riktig, spis mindre søt, stekt, fet, mel.
4. Et godt humør påvirker kraftig styrken av kroppens forsvar, så bruk aktive spill som barnet ditt liker.

Hvordan oppheve barnets immunitet hjemme

Immunsystemet svekkes ofte på grunn av virus og bakterier som prøver å angripe det daglig. Barnas immunitet er mer voksen sårbar mot patogener. En voksende organisme gjennomgår konstante forandringer, bruker mer energi, blir ofte utarmet hvis den ikke støttes fra utsiden. Sykdomsfaktorer forårsaker til slutt hyppige virus-, smittsomme sykdommer.

Du kan beskytte kroppen, hvis du vet hva og hvordan du skal øke barnets immunitet riktig, hva betyr det å få lov til å bruke hjemme.

Midler for å øke immuniteten hos barn

Foreldre bør ikke forsømme barns helse. Dannelsen av kroppens beskyttende funksjoner skjer fra en tidlig alder, og deres endelige formasjon er fullført i 22-25 år. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre apotek immunmodulatorer, da det er mulig å styrke barnets immunitet ved populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gjør det på flere måter:

• skiftende vaner og dagtid;
• diett korreksjon;
• fysioterapi;
• vitaminterapi;
• folk immunomodulerende midler;
• tempe.

Dette er de mest effektive metodene som med riktig tilnærming vil sikre en sunn fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og forsterkende urter

Blant plantene med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaper:

• periwinkle;
• dymyanki;
• hyllebær;
• lyng;
• St. John's wort;
• jordbær;
• centaury;
• sitronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske prosessene som forårsaker en reduksjon i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørke urter alene, kan planter alltid bli funnet på apotek i tørket form.

Forbedre immunitet avgifter gi barnet i stedet for te i form av decoctions. De brukes i kompleks behandling av forkjølelse i samråd med legen. Alkoholinfusjoner og produkter til potente urter er forbudt for barn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nighthade (ulv bær);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, gressmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer som styrker kroppens forsvar mot de skadelige effektene av faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kjemisk (skadelig røyk, gasser, stråling, etc.);
• biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige stimulatorer av immunitet, som inneholder stoffer som er sammenlignbare med antibiotika syntetisert i laboratoriet. Blant de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkeoppskrifter av biostimulerende midler, tas propolis, honning, hvitløk og andre komponenter med utprøvde immunitetsmodulerende egenskaper som basis. Slike midler bør nøye gis til barn under 7 år på grunn av den høye risikoen for allergi. Disse produktene kan gjøre mer skade enn godt for et lite barn.

For barn produserer de spesielle produkter der innholdet av aktive stoffer beregnes med tanke på alder. Men disse legemidlene bør ikke gis til barnet uten samtykke fra legen. Fra en alder av ett år kan Immunal, Politabs, Fitovit foreskrives. Midler utarbeidet på grunnlag av naturlige adaptogener, men inneholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er enkle å forberede hjemme. De inkluderer ofte urter, frukt og bær, som inneholder forskjellige grupper av vitaminer. På grunn av den brede sammensetningen av blandingen, må barna gis nøye, gitt mulig utvikling av allergier mot noen av komponentene.

Fordelen med komplekse midler i overflod av oppskrifter - du kan kombinere noen produkter med et annet sett med vitaminer. Dette gjør at du kan skape et universelt, smakfullt kompleks som på en pålitelig måte vil beskytte barnets immunitet.

Fersk juice og kompotter

Fordelene med fersk juice forårsaker kontrovers blant leger. Ubehandlet frukt er et lagerhus av vitaminer og fiber som trengs for å beskytte kroppen mot patogener. Når presset juice fra dem blir den oksidert under virkningen av oksygen, noe som fører til døden av gunstige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke ferske drinker innen et minutt etter forberedelsen. Senere mister de fordelene sine, de blir sammenlignbare i effektivitet med kjøpte juice.

For immunitet er det nyttig å tilberede drinker fra:

• sitrusfrukter;
• Apple;
• rips;
• tyttebær;
• rose hofter.

Tranebærjuice

Compotes, til tross for tap av noen vitaminer under matlaging, er mer fordelaktige enn juice. I frisk frukt og tørket frukt forblir noe av fiberen, og de fordelaktige sporelementene kommer inn i vannet, forblir lenger. Du kan drikke compotes daglig, da konsentrasjonen av vitaminer i dem er lav og det er lite sannsynlig å forårsake hypervitaminose.

infusjoner

Vitamin og immunosuppressive infusjoner er nyttige i alle aldre. De er laget av ferske grønnsaker, frukt, urter, tilsetning av krydder, bieprodukter og mer. Ifølge navnet kan infusjoner før bruk tåle en viss tid (fra en dag til to uker). I prosessen med ingrediensene slippes fordelaktige stoffer som gjør agenten konsentrert.

Bare 1-2 skjeer hjemmelaget infusjon med daglig inntak, bidrar til forebygging av forkjølelse, influensa og smittsomme sykdommer i høst-vinterperioden.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene i offseasonen

Uformell medisin fremhever mange måter å styrke kroppen, effektiviteten som ikke nektes, og leger. Folkemiddag for immunitet kombinert med riktig diett, økt aktivitet av barnet. Bare komplekse handlinger vil gi resultater.

I lavsesongen for å beskytte barn 4-5 år og eldre, vil det hjelpe en blanding av sitron og honning, fortynnet 1 til 1 med vann. Barn bør gis 50 ml drikke før de går ut for å hindre rotavirusinfeksjon. Etter å ha gått, er det nyttig å drikke 100 ml kefir eller hjemmelaget yoghurt, som vil bidra til å etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer inn i kroppen.

Fiskeolje

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolje. Den er rik på vitamin D, som er ansvarlig for strukturen av skjelettet, sin rette utvikling. Elementet er også involvert i regulering av metabolske prosesser, bidrar til produksjon av interferon (et stoff som kjemper mot skadelige bakterier). Fiskolje er produsert i kapsler som er luktfrie og smakløse. Daglig dose - 2 tabletter til barn 2-3 år, 3 tabletter til barn 4 år og eldre. Det er nødvendig å drikke medisin under mat, det vasker rikelig med vann.

sjømat

Som fiskolje er sjømat rik på vitamin D og omega-3 fettsyrer. Ved 3 år kan et barn få kokt fisk eller dampet. Nok 20-50 g per dag for å opprettholde nivået av stoffer i normen. Med alderen øker delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos spedbarn forårsaker ofte allergier, noen av dem er kun tillatt for bruk fra 6 år (under), og propolis anbefales ikke å ta opptil 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i å styrke immuniteten vist seg i generasjoner. Hvert av produktene har nyttige egenskaper:

• kongelig gelé er gitt til barn selv fra fødselen (spesielt til nyfødte som ble født tidligere enn forventet), det øker appetitten, styrker immunforsvaret, advarer for forkjølelse;
• Honning anses som et naturlig antibiotikum som bekjemper infeksjon, virus, fjerner giftstoffer, øker resistens mot bakterier;
• perga inneholder vitaminer A, B, C, E, K, D og er rik på mineraler;
• voks - rekord for innholdet av vitamin A, på grunn av hvilket det regnes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
• Propolis hjelper til med å gjenopprette fra tidligere sykdommer, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemidlene for å øke immuniteten

I tillegg til de grunnleggende immunmodulerende produktene er det de som bidrar til forbedringen, men krever lang mottakelse. Behandlingsforløpet med slike rettsmidler er minst en måned - et engangsinntak påvirker ikke helsen. For eksempel er det nyttig å drikke ølgjær med kurs (gjenopprette vitamin B), spis 50-70 gram naturlig yoghurt daglig (normaliserer flora i tarmen, hvor 70% av immunceller befinner seg), erstatt svart te med vitamin-urte-avkok.

For å styrke barnets immunitet med folkemessige rettsmidler, er det nødvendig å ta hensyn til særegenheter av hans helse, aktivitetsnivå, livsstil. Jo mindre barnet beveger seg, desto mer trenger det ekstra støtte i utviklingen av kroppens beskyttende funksjoner. For dette passer de metodene som er beskrevet nedenfor.

Kli for immunitet

Barn får rug eller hvetekli, som er bra for fordøyelsessystemet og beskytter det mot effekten av aggressiv flora.

Å forberede en drink 1 ss. kli helle et glass kokende vann, kok i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Etter 30 minutter, hell 5 g tørket kalendula i drikken og kok over lav varme i ytterligere 5 minutter. Etter tilberedning avkjøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsettes og barn får 1/4 kopp før måltider 3-4 ganger om dagen. Verktøyet kan være full i 2-3 måneder.

Cedarolje

Fra en alder av 4, gi et barn 1/3 ts. olje før måltider i en måned. Egenskapene til cedar er omfattende:

• smertestillende medisiner;
• anti-inflammatorisk;
• anti-infeksiøs;
• antiviral;
• antiseptisk;
• antibakterielle;
• slimløsende;
• regenererende;
• immunmodulerende;
• soppdrepende.

Avkok av havre

Havre er effektive dersom barnet ofte er syk, og hans immunitet trenger støtte. Produktet er rikt på vitaminer, fosfolipider, syrer, som er involvert i regulering av immunitet.

Forberede 1/2 kopp havre hell 1,5 liter vann. Insister 10-12 timer. Uten drenering av vannet blir kokingen kokt i 1,5 timer over lav varme. Etter matlaging må du blande det godt, belastning, kjølig. Avkoket lagres i kjøleskapet i 3 dager.

Tillatt å ta betyr babyer fra 6 måneder til 1/2 spiseskjeer, fra 3 år - 1 ss, fra 5 år - 100 ml. For å styrke immunforsvaret blir buljong tatt 3 ganger om dagen i en måned.

Løk sirup

125 gram løkpulver 100 gram sukker sovner i 15-20 minutter. Blandingen helles med et glass vann og legges på en liten brann. Kok medisinen til den tykes. Midler gir til barn fra 3 år til 1 ts. 3 ganger daglig før måltider. Når blandingen er over, må du forberede en ny sats, og deretter ta en pause i 1-2 måneder.

gentian

Gentian eller bitter rot kan gis til barn fra 10 år. Bare roten, som er minst 4 år gammel, har helbredende egenskaper. Fra planten te er tilberedt: 1 ss. knuste tørkede urter helles med et glass vann, kokt i 5 minutter, filtrert. Del produktet i 3 deler og drikk før måltider i 3-4 uker.

Frukt og grønnsaksblanding

For å styrke immuniteten til moren, forbereder barna naturlige blandinger av grønnsaker og frukt rik på vitaminer for barn. Det er viktig å gi barnet et tilberedt produkt, ikke filtrert, slik at han mottar all fiber som finnes i produktene.

For å forberede grønnsaker og frukt tas i like store mengder, blandes i en blender. Nyttige kombinasjoner av produkter:

• gresskar, rød pepper, epler;
• noen sitrus, dill, agurk;
• kål, persille med sitron, honning.

Hvis ønskelig, legg til melk i blandingen.

Vitamininfusjon

For forberedelsene trenger bær av Viburnum (20 stk.) Og 1 ss. honning. Ingredienser fray, hell 250 ml varmt vann (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk mot bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De gir barnet en drink før sengetid - infusjonen styrker ikke bare immunsystemet, men forbedrer også søvnen, beroliger nervesystemet.

Fig i melk

Verktøyet kjemper effektivt mot hoste. Knuste 2 fig frukt helle et glass melk og lag i 5 minutter. På et varmt sted å forlate beholderen i en time. Stamme melk og gi til barn over 6 år to ganger om dagen, 100 ml før måltider. Behandlings høner - 10 dager.

Nåler for immunitet

Nålene er rike på oljer, vitaminer, microelements, harpiks. Det øker barnas immunitet, hjelper til behandling og forebygging av forkjølelse.

For å forbedre immuniteten kan du lage syltetøy for barnet, som ikke bare er sunt, men også velsmakende. Det er nødvendig å male 2 kopper nåler sammen med 100 g villrose. Tilsett vann slik at væsken dekker litt i blandingen. Insister på et varmt sted i 12 timer. Etter at midlet er filtrert og blandet med 300 g sukker, kokt i en time på lav varme til syltetøyet tykner. 2 minutter før beredskapen, må du legge til knust sitron med zest.

Klar syltetøy gir barn 1 ss. en dag for forebygging og 2 ss. for behandling av forkjølelse.

Hvitløk med solsikkeolje

Hvitløk bidrar til å forbedre immuniteten raskt, og i kombinasjon med andre produkter øker effekten. For oppskriften trenger du å skrelle og hogge 1,5 hode hvitløk, sitron 2 frukt. I blandingen tilsettes 0,5 liter honning og 1/2 kopp solsikkeolje (du kan erstatte linfrø). Oppbevar verktøyet i kjøleskapet, gi barna 1 ts. daglig.

Riktig livsstil

Vær oppmerksom på tiltak for å forhindre forkjølelse og sykdommer av viral natur, det er ikke bare nødvendig for barnet som er konstant syk. Barn som blir kaldt mer enn 2 ganger i året, må styrke immuniteten. Foreldre bør revurdere deres livsstil og prøve å vane barnet til å trene, spise sunt, herding fra barndommen.

Daglig rutine

Riktig forlatt daglig rutine vil ikke bare bidra til å forbedre barnets helse, men også utvikle organisasjon og ansvar i den. Den nye modusen bør inneholde:

• obligatorisk lading;
• tid for hygiene;
• rettidig inntak av mat
• går;
• ferie.

Lyd og lang søvn

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet vil være ineffektivt hos barn som ikke hviler nok. Forskolearbeidere trenger dagtidssøvn, da kroppene deres raskt overtar. Barnet kan ikke føle seg trøtt, men det akkumuleres gradvis, på grunn av det barna begynner å bli syk, blir rastløs og lunefull.

Korrekt handlinger av foreldre som, 1-2 timer før natts søvn, opptar barn med stille spill, lesing og matte. Så beroliger nervesystemet, som bidrar til å sovne og slappe av raskt.

Fra 1 måned i livet til 3 år, bør varigheten av et barns daglige søvn reduseres gradvis. Hver 3-5 måned er hviletiden redusert med en halv time. I gjennomsnitt bør et barn sove:

• på 1-6 måneder - 15-18 timer;
• per år - 13,5 timer;
• om 2 år - 12,5 timer;
• på 3-7 år - 12 timer.

Deretter reduseres varigheten av søvn hvert tredje år med 1 time, og etter en alder av flertall når den 8 timer om dagen.

Morgenøvelse og kroppsopplæring

Bevegelse er liv, og det bør bli en integrert del av barnets dagrutine. Fysisk kultur er viktig, siden det er vanskelig å øke immuniteten til et barn bare med folkemidlene - det er nødvendig å styrke kroppen.

Et enkelt sett med 5 øvelser om morgenen vil bidra til å redusere forkjølelsesfrekvensen i halv og enda mer.

1. Et halvt minutt å heve knærne, gå i en sirkel og spre armene til siden.
2. Kjører på plass med maksimal hastighet i 40 sekunder.
3. Torsoen skråner frem og tilbake, venstre og høyre 10 ganger i hver retning.
4. 10 push-ups eller 25 fra veggen.
5. Hoppetau i 2 minutter.

På slutten av ladningen må du puste dypt for å gjenopprette hjertefrekvensen. Det er bra hvis en person med barnet i første omgang blir engasjert av en av foreldrene, slik at ladingen er mer moro.

god ernæring

Skadelige produkter hemmer arbeidet med immunitet, som styrer alle krefter for å bekjempe giftstoffer som kommer med mat. Fra tidlig barndom må barnet innpode en kjærlighet for:

• frukt;
• grønnsaker;
• naturlige produkter;
• kokt, stewed, damp retter.

Grønnsaker og frukt

Det er nødvendig å begrense forbruket:

Utelukkende utelukkes fra kostholdet:

• hurtigmat;
• kunstige tilsetningsstoffer, fargestoffer;
• produksjonssauser (ketchup, majones, etc.);
• fet, stekt.

Med alderen bør barnet undervises til normalisert matinntak, sørg for at serveringsstørrelsen stemmer overens med alderen.

Går utendørs

Uansett alder trenger barn hyppige og lange turer. Frisk luft har en gunstig effekt på barnets immunsystem - organene får mer oksygen, henholdsvis, de fungerer uten feil.

herding

Herding et barn trenger å bli forlovet fra de første dagene av hans fødsel. 2 uker etter fødselen, tilpasser han seg til omverdenen. I løpet av denne perioden kan herding vant ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde babyen fra å fryse.

Legene anbefaler badebarn i vann ved 37-38 ° C. Du kan gradvis redusere temperaturen til 34 ° C, alternerende mellom kald og varm dusj.

Går barfot

I den kalde årstiden er det nødvendig å la barnet gå uten sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttig å kjøre barfodet på sand, lite grus. Det er mange nerveender på føttene som reagerer på temperaturendringer og hjelper kroppen til å tilpasse seg dem raskere.

massasje

Uformell medisin vurderer akupunkturmassasje effektivt. I ferd med utførelsen er bioaktive punkter på kroppen involvert som er ansvarlige for tilstanden av immunitet.

Resultatet er merkbart med daglig massasje i løpet av måneden. Men for effekten er det nødvendig at prosedyrene ble utført av en erfaren spesialist.

Romluft

Den foreldede inneluften får bakterier og virus til å formere seg. Vanlig lufting er nødvendig for å mette kroppen med oksygen. Med et langt opphold hjemme, er det hypoksi av organene (oksygen sult), på grunn av hvilke vitale prosesser forstyrres, begynner barnet å skade.

tips

Når et barn er forkjølet etterfulgt av en annen, må foreldrene ta påkrevende tiltak. Uten støtte vil den lille kroppen svekke og slutte å bekjempe sykdommer. Dette vil føre til uregelmessigheter i organets arbeid, et dårlig humør hos barnet, hyppige anfall av irritabilitet, aggresjon. I voksen alder reflekteres immunbrist i hyppige sykdommer, utviklingen av kroniske patologier.

Hvis barnet har en svak immunitet siden barndommen, hva vil barnelege eller immunolog fortelle deg? Legen vil identifisere årsaken til problemene og foreskrive riktig behandling.

Video Komarovsky om hvordan å øke immunitet

3 kommentarer

Hei jeg heter Lena for sønnen min 2.7 måneder går vi allerede til barnehage, men ikke for lenge har vi det tre dager eller en uke går vi til barnehagen, og så er vi syke i veldig lang tid, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å heve min sønn imunnett, og når vi sitter i hagen Jeg har aldri vært syk, men sjelden forteller meg hvordan man skal være i en slik situasjon at så ofte min sønn er syk

Hei, Lena! For å styrke immuniteten er det nødvendig med et helt system: riktig ernæring, og går daglig uten å overdreve barnet og sover i et godt ventilert rom og herding. I ditt tilfelle er sønnen min syk så ofte at du tilsynelatende ikke klarer å tåle 2 uker - dette er akkurat hvor mye du trenger etter en sykdom, slik at du kan begynne å hærke. Hvis en slik periode fortsatt er mulig (det vil ta 2 uker etter sykdommen, og sønnen blir ikke syk igjen), så begynn å lage daglige fotbad for barnet, begynner ved romtemperatur, senker det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre å gjøre dem i bassenget, vannstanden - opp til beina. Det er godt å sette små småstein på bunnen - småstein, slik at barnet kan gå over dem, dette er en ekstra akupressur på føttene, det er mange biologisk aktive punkter på dem, inkludert for å styrke immunforsvaret. Hvis sønnen blir syk igjen, vil badene i løpet av sykdommen bli avbrutt og gjenopptas bare igjen 2 uker etter utvinning fra temperaturen på vannet der de stoppet. Hvis du overlever to måneder uten å bli syk, kan du prøve allerede kontrastfotbad: hver dag kan du øke temperaturforskjellen mellom et varmt og et kaldt bad med 1 grad, hvis det er vanskelig å tolerere, kan du stoppe ved noe temperaturnivå. Forresten, for at et barn kan like disse prosedyrene, kan du skifte småsteinene med tærne, det er også forebygging av flatfoot. Det er også godt til enhver tid å massere føttene til barnet, å knede, klemme på sålene, spesielt plantarflaten på tommelen, der det er viktige reflekspunkter for ENT-organene. Det samme gjelder for ørene - deres kneading og prikking, innpakning gir barnet nytelse, og denne massen av deres poeng har også en god effekt på tilstanden til ENT-organene.
Nå i butikkene på medisinsk utstyr, for eksempel Dobrota.ru, eller til og med i markedene med folkekunst, ulike massagere, tre, gummi, med mange fremskrivninger som du kan gå, vri dem, etc. blir også solgt. De er postulert mot flat-footedness, men veldig nyttig for som sådan en massasje av reflekspunktene på føttene. Et barn ser på en tegneserie - la denne massøren vri sine såler, tråkk på den, selvfølgelig barfot. Forresten, hvis huset har parkettgulv, fleecy belegg, la det gå barfot. Ikke gå barfot hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være mulig å ta vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis det ikke er allergi mot vitamin C (askorbinsyre) og havtorn, røde (oransje) frukt og grønnsaker.
Ikke la barnet ditt være lat, gjør øvelser med ham, la han bevege seg mer, gå.
Hvis det ikke finnes andre kontraindikasjoner (du kan finne ut i resepsjonen hos barnelege), er det bra for barnet å besøke halokammeret (speleologiske kammeret) - salthulen.
Accept av Narins acidophilus melk vil også være nyttig (hvis det ikke er intoleranse), men merk at det nå er mange feil. Narine, produsert i Odessa og Armenia, ligner på det som var kjent i Sovjetunionen.
Det er også godt å vaske nesen til barnet om morgenen før du går til barnehage og om kvelden før du legger deg til sengs med en saltløsning som passer for barnets alder, som selges i apoteket: aqualor, aquamaris, etc., slik at sønnen kan se bra ut på alt.
Og også (etter slike vasker), før barnet går ut på gata og om natten, kan barnets neseslimhinne være lett (lingerfinger) smurt med myk babykrem, som han tolererer godt (som han har brukt lenge). Disse konstante, daglige prosedyrene vil styrke slimhinnen, forbedre blodsirkulasjonen i det, og forhindre opphopning av skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendig å konsultere ENT-legen for tilstedeværelse av en spredning av lymfoidvev i nasofaryngeområdet - adenoider, deres grad, kan du bli tilbudt å fjerne dem slik at de ikke reagerer for voldsomt mot enhver infeksjon.
I alle fall er styrking av barnets immunitet et helt sett systematiske tiltak. Men det er verdt det!

Tusen takk for artikkelen, et veldig varmt emne, for snart blir datteren min sendt til barnehagen. Om sommeren dro vi til sjøen, pustet frisk luft, matet sin sunne mat, nå fokuserer jeg på matvarer rik på vitamin C (bringebær, solbær, sitron) og fortsatt god i havtornet vitaminer (barn spiser godt og er velsmakende og sunn)

Hvordan heve barnets immunitet, slik at barnet er mindre syk

Som den berømte legen Komarovsky sa: "Få mennesker vet hva immunitet er, men det er ikke lat å forbedre det og heve det." Men er det nødvendig å gjøre dette? Før du svarer på spørsmålet om hvordan du øker immuniteten til et barn, er det nødvendig å ta hensyn til synspunkter fra ledende leger om dette problemet.

Hva er immunitet og hvorfor øke det

La oss starte med begrepet immunitet eller immunforsvaret. Hva er det for, og hva er dens funksjon?

Immunsystemet er gitt til mennesket for å gjenkjenne fremmede celler, ødelegge dem og fjerne dem fra kroppen. Aliens for kroppen vår er: mikrober, virus, sopp, bakterier, allergener, og også tumorceller (som under ugunstige forhold kan utvikle seg til onkologiske sykdommer).

Immunitet er delt inn i to typer. Den første arten vises hos barnet ved fødselen. Dette er et stort kompleks av ulike barrierer. For eksempel inkluderer medfødt immunitet:

• hud og delikat, men slitesterk slimhinne som beskytter kroppen mot mekanisk skade;
• utslipp av tårer og spytt, som vasker bort irritanter, evnen til å nyse og hoste, som "presser ut" skadelige elementer med luftstrømmen, stiger temperaturen for å bekjempe smittsomme mikroorganismer;
• de minste cellene som er i stand til å fange "fiende" mikroorganismer som har gått inn i kroppen fra utsiden. Disse cellene er også i stand til å formidle alarmsignaler til hjernen og immunsystemet;
• interferoner;
• blodproteiner.

Den andre typen immunitet er anskaffet i ferd med vital aktivitet og kjemper med virus. Det er delt inn i to underarter avhengig av hvilken type lymfocytter som produseres:

1. Hvis disse er B-lymfocytter, kalles denne spesifikke immuniteten humoral.
2. Hvis det er T-lymfocytter, - mobil.

Ervervet immunitet tjener som en fullverdig hærforsvarer. Lymfocytter er ganske smarte sammenlignet med andre celler i kroppen. De er i stand til å gjenkjenne celler som ikke burde være i en sunn fungerende organisme. Hvis lymfocytter kolliderer med slike celler, inkluderer de sitt eget forsvar: Kroppen begynner å produsere antistoffer som dreper fremmede midler. Etter at de dårlige cellene er eliminert, lymfocytter på en eller annen måte husker dem. Når et virus kommer inn i kroppen en gang til, gir lymfocyttene dermed et signal for å utvikle spesifikke antistoffer.

Immunitet beskytter kroppen vår gjennom immunsystemet. Dette er et system av indre organer, som skaper lymfocytter som er nødvendige for å beskytte kroppen. Systemets organer er også delt inn i to typer:

• sentral - som er ansvarlig for lymfocyttkjerneprosessen. Disse organene omfatter tymus (tymus kjertel) og benmargen;
• perifer - i dem modne lymfocytter venter i vingene. De perifere organene i immunsystemet inkluderer milt, lymfeknuter og lymfoid vev, som finnes i andre indre organer.

Blod og lymfekar er ansvarlige for kommunikasjonssystemet mellom lymfocytter og andre organer. På grunn av en fremmedlegeme kan lymfocyttene raskt bevege seg gjennom karene til "slåss", og samtidig gi et signal til hele immunsystemet at det er på tide å begynne å produsere antistoffer.

Hvis noen av immunforsvarets organer begynner å virke ordentlig, er det en feil i immunitet. Lymfocytter kan slutte å overføre de nødvendige signalene, eller har ikke muligheten til å gjøre det. På den annen side, hvis systemet kan svekkes, kan det også styrkes og styrkes.

Å øke immuniteten til barnet er spesielt viktig i de første årene av livet. Tross alt overfører mors kropp bare det settet av gener som hun selv har. Samtidig muterer miljøet kontinuerlig, virus og bakterier krysser og skaper nye typer smittsomme sykdommer. Parallelt er undergrunnen av barns immunitet undergravd av konstante påkjenninger - i begynnelsen av livet er det stressene forbundet med spedbarnskriser (utviklingshopp), senere - skole og ny belastning, dårlig urbane luft, utilstrekkelige turer og usunt kosthold. Som et resultat kan en rekke sykdommer hos babyen gå inn i et kronisk stadium, og gjenopprettingsprosessen vil bli forsinket, noe som heller ikke er til nytte for den voksende organismen.

Immunitet fra naturen, designet for et stort antall bakterier og er i utgangspunktet klar til å produsere beskyttende antistoffer for dem.

Tegn på lav immunitet

Du bør begynne å bekymre deg hvis du merker ett av disse symptomene hos et barn:

1. Barnet har ofte en forkjølelse, intervallet mellom sykdommer er mindre enn to måneder, og etter den første forkjølelsen utvikler influensa, ondt i halsen eller ødem;
2. Under sykdom er mangel på temperatur et dårlig tegn, dette indikerer uvilje eller umulighet av kroppen til å bekjempe sykdomsmidler;
3. lymfeknuter er større enn normalt, selv om sykdommen selv ikke er tilstede;
4. symptomer på lav immunitet overlapper ofte med symptomer på dysbiose (diatese flekker, problemer med stolen, allergiske reaksjoner);
5. barnet sover ikke godt, er hele tiden døsig om dagen, er stygg, ser blek og sliten ut;
6. Barnet utvikler allergiske reaksjoner som ikke tidligere var tilstede.

Alle disse symptomene er grunnen til besøket til barnelege. Med vitaminer alene er det umulig å forbedre barnets immunitet, så det er ikke nødvendig å forsinke.

Hvorfor det er umulig å oppdra barn i "sterile" forhold

Hvorfor vokser barn oppe under sterile forhold oftere? Svaret antyder seg selv: fordi kroppen deres ble fratatt muligheten for å kjenne virus og bakterier. I disse barna er beskyttelse mot infeksjoner betydelig lavere. Og når øyeblikket går inn i samfunnet, begynner de å bli syke. Det er hos barn med ubeskyttet immunsystem, en sykdom flyter jevnt inn i en annen. For å øke immuniteten til barnet, er det i dette tilfellet svært vanskelig.

Et barn lærer verden rundt, kryper, går, kommuniserer med andre barn i gården og barnehagen. Bare når de konfronteres med mikrober, vil dens immunitet danne motstand og styrke. For å øke immuniteten til barnet, må det vokse under normale forhold. Det trenger ikke å vokse i smuss, men for å skape hypersteriske forhold rundt det, er det heller ikke helt riktig måte. Naturen selv sørget for at kroppen etter hvert ble kjent med alle bakteriene. Det er på denne måten at immunforsvaret er temperert.

Hvis du reiser et barn i et sterilt miljø, begynner kroppen å reagere på eventuelle eksterne stimuli. Dette vil manifestere seg i form av allergiske sykdommer som elsker godt matet, elsket, varmt og rent.

Hvordan styrke immuniteten til barnet

Omsorgsfulle foreldre, forsøker å beskytte sine barn mot sykdommer, fortsetter hardt å søke etter svaret på spørsmålet om hvordan barnets immunitet skal økes. Tenk på noen få vanlige foreldrefeil som har negativ innvirkning på barnets immunsystem. Vi snakker om amming, vaksinasjoner og å holde barnet i sterile forhold. La oss begynne med det øyeblikket barnet er født.

1. Amning. Hvis brystmelk ikke ble kalt mat, men barnevakt, så ville mange mødre ikke nekte å amme, men ville gjøre alt for å bevare laktasjonen.

Mors melk er den eneste måten å øke barnets immunitet fra de første dagene i livet, og undervise kroppen om å motstå infeksjoner, virus og bakterier.

Brystmelk har mer enn 80 komponenter som påvirker den normale utviklingen av immunceller. Ingen av de ferdige melkeblandingene kan erstatte denne forbindelsen fullt ut. En kvinne bør forstå at en baby er født med et umodent immunsystem, og bare immunkompleksene i morsmelk er i stand til å øke babyens immunitet. I tillegg overføres barnet også til immun immunitet, og det betyr at sykdommen, som moren har utviklet en sterk immunitet, kan barnet, amme, ikke bli syk. Og hvis i fremtiden, og syk, så overfør dem i mild form.

På spørsmålet om unge mødre, hvordan å øke immuniteten til barnet, er det gitt et utvetydig svar - amming.

2. Vaksinasjoner. Dette er måten barnas organisme er forberedt på på forhånd for et møte med de mest forferdelige mikrober og virus som forårsaker dødelige sykdommer. Dermed styrkes immunsystemet. Under vaksinasjon blir et svekket patogen introdusert i kroppen, som et resultat av hvilke beskyttende antistoffer produseres mot den.

I det første år av livet administreres vaksiner mot tuberkulose, hepatitt B, meslinger, rubella, parotitt, kikhoste, difteri, tetanus etc. Til kroppen. Vaksinasjon er den direkte dannelsen av en bestemt immunitet som gjenkjenner antigenet (fremmedlegemer) av en bestemt sykdom.

Det bør bemerkes at immunitet har et immunologisk minne, på grunn av hvilken gjentatt kontakt med et smittsomt middel ikke vil tillate at sykdommen utvikles. Denne mekanismen er grunnlaget for vaksinasjoner.

Foreldrenes oppfatning at vaksinering svekker kroppens beskyttende funksjoner er feil. Kroppens defensiv reaksjon er en økning i kroppstemperaturen. Dette skyldes det faktum at for mange virus er høy feber katastrofal.

3. Herding av barnet. Hovedårsaken til ulike forkjølelser og ondt i halsen er en kraftig temperaturfall, for hvilken kroppen ikke har tid til å forberede og bygge beskyttelse. Barnet, som de sier, "plukket opp kald luft", som kom inn i luftveiene og forårsaket en annen rhinitt eller hoste. Herding vil bidra til å øke immuniteten til barnet.

Imidlertid er det umulig å temperere barnet på sitt eget system, siden det er ikke bare mulig å øke immuniteten til barnet, men også alvorlig skade helsen. Alt bør overvåkes av en barnelege.

Det er også en rekke generelle regler som foreldrene må overholde i en hvilken som helst metode for herding av barnet sitt:

• juster for alder. Jo yngre barnet, jo mer ømt må han behandles;
• må begynne liten. Det er forbudt å gi den første dagen den maksimale belastningen på et barns kropp, for eksempel, hell det over med en bøtte isvann. Dette er ikke bare det som vil skremme barnet, men fraråder ham også helt fra ønsket om herdingsprosedyrer i fremtiden;
• Planlegg prosedyrene dine og hold deg til dem. Eventuelle pauser og forsinkelser berører øyeblikkelig kroppen av den akkumulerte effekten;
• Se etter barnets velvære. Det er en formidling knyttet til motviljen til å utføre de nødvendige prosedyrene, men det er også en reell forverring av velvære. Ja, og dårlig humør generelt er ikke en herdingsassistent. Det er bedre å jobbe med barnet psykologisk, slik at han selv vil gjøre seg sterkere og sterkere;
• basen for herding er den oppriktige interessen til krummene, og ikke roper og presser. Hvis barnet ikke vil gjøre noe, må foreldrene enten være interessert i det eller erstatte prosedyren;
• under og etter prosedyren bør barnet opprettholde et godt humør. Slik at han ikke fokuserer på ikke helt hyggelige følelser, kan herding bli omgjort til et spill - synge barnesanger med barnet, fortell historier til ham eller spill scener;
• Etter herdingsprosedyrene kan du varme opp kroppen med lading og lage en smuldrende massasje. Dette er fint, men det hjelper også å "røre opp" kroppen ved å aktivere blodstrømmen.

4. Baby mat. Balansert næring kan også øke barnets immunitet. Du må være spesielt oppmerksom på maten som er mer sannsynlig å forårsake allergi. Lag et kart over vitaminer og spore på det, om barnet mottar alle nødvendige mikronæringsstoffer. Også fra en alder av omtrent ett år kan du gå inn i dietten av meieriprodukter. De stimulerer fordøyelseskanalen og reduserer sannsynligheten for tarmproblemer.

5. Ikke misbruk narkotika. Spesielt med antibiotika, som kun kan brukes på anbefalingen fra legen. De fleste medisiner kan ikke gis til barn opptil et år. Husk at temperaturen kun kan skade barnet hvis den er over 38 0 C. I alle andre tilfeller er det et signal om kampen av lymfocytter med viruset. La dem håndtere seg selv. Vanlig kulde er ikke et signal for å presse krummene med en håndfull medisiner. En selvinfisert lysinfeksjon vil også bidra til å forbedre immuniteten til barnet.

6. Hold hygiene. Du bør vaske hendene etter en tur og før du spiser, vasker og børster tennene om natten, må du ikke spise uvaskede frukter - disse grunnleggende hygienregler må overholdes. Leker og klær må holdes rene. Forklar til barnet at onde mikrober samles på skitne gjenstander som ikke er vennlige med ham.

7. Frisk luft. Garantien for god helse er en tur i frisk luft i noe vær (unntaket er tungt regn eller snøfall). Å gå i friluft bør være et innledende behov. Å vandre i frisk luft gir ikke bare muligheten til å forbedre barnets immunitet, men forbedrer også søvn og appetitt.

8. hvile og sove En sterk og sunn søvn vil bidra til å øke immuniteten til barnet. Å sove om dagen er også nyttig. Det er imidlertid verdt å merke seg at det er skadelig når barnet ikke sover nok og er skadelig når han sover mye. I dette tilfellet er det viktig å følge regelen om det gyldne middelverket.

9. Svømming i bassenget. Svømming i bassenget hjelper ikke bare med å øke immuniteten til barnet, men har også en terapeutisk effekt på babyens kropp. Videre kan baby svømming praktiseres fra en tidlig alder. Ifølge statistikken er barn som svømmer syke 45% mindre enn sine jevnaldrende.

10. Hav- og sjøluft. Havluft er veldig nyttig for luftveiene. Det er beriket med mikroelementer som er nødvendige for barnet, som har en gunstig effekt på barnets beskyttende krefter og utvikling. Svømming i sjøen er en utmerket sjanse til å gjenopprette og forbedre immuniteten til barnet.

11. Fjell og fjellluft. Mange centenarians bor i fjellet. Dette faktum er forbundet med at fjellluften ikke bare er ren, men også inneholder mindre oksygen. Oroterapi er mye brukt i medisin i dag, og tilbyr pasienter et kunstig fjellklima og luft for å gjenopprette og forbedre immuniteten. Også denne prosedyren vil bidra til å øke immuniteten til barnet.

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet

Blant de mest kjente folkemetoder er følgende:

• Juice. For å øke barnets immunitet, bør det tas særlig hensyn til apple og gulrotjuice. Selvfølgelig bør juicen være ferskpresset;
• Broth hofter. Kjent for sine immunmodulerende egenskaper, da denne drikken inneholder mye vitamin C;
• Frukt og bærkompositter. Ikke bare velsmakende, men også veldig nyttig, da de er i stand til å heve barnets immunitet. Følgende kan skille seg fra de nyttige: kompot på aprikoser eller tørkede aprikoser og rosiner. På 2 liter vann tar vi 500 g aprikoser og 1 ss. rosiner;
• Urtete. Det er nødvendig å nøye bruke urtete, da de kan forårsake allergier i barnet. Noen ganger er det mulig å gi kamille te til et barn, det er ikke bare i stand til å forbedre fordøyelsen, men også forbedre immuniteten til barnet. For barn opptil ett år kan du finne ferdige te samlinger på apoteket, hvor sammensetningen er riktig og doseringen er tydelig angitt;
• avkok av echinacea, samling av echinacea kan kjøpes på apoteket;
• Med. Bytt sukker med honning i fravær av allergier;
• Bad med urter. Bad med jægere og kamille bidrar også til evnen til å forbedre immuniteten til barnet og motstå skadelige mikroorganismer;
• Friske bær. Bær har stor effekt på barnets immunitet. Fra nyttige bær kan identifiseres: tranebær, jordbær, bringebær, solbær, lingonberries.

Generelle anbefalinger for å styrke barnets immunitet

Uavhengig stimulere immunforsvaret med narkotika er full av helse. Slike anbefalinger kan kun gis av en lege, etter en rekke undersøkelser. Etter å ha lagt merke til at barnet ofte er syk, er det ikke nødvendig å bruke alt for å forbedre immuniteten.

Det er umulig å endre immunsystemet ved hjelp av inntatte midler. Hvis barnet i et år har en akutt respiratorisk sykdom 6 til 8 ganger, så regnes dette som normen.

Under sesongmessige utbrudd av virussykdommer, er det ikke fornuftig å styrke immunforsvaret med syntetiske stoffer. Det er mer hensiktsmessig å støtte immunsystemet ved å gå utendørs, regulere søvn og våkenhet, samt forbruket av sunne produkter. Dette er den eneste måten å øke immuniteten til barnet.

Ukontrollert bruk av immunostimulerende midler kan føre til hyperaktivitet i kroppen. Som et resultat vil kroppen, som ødelegger fremmede celler, begynne å eliminere sine egne, har mistet evnen til å gjenkjenne dem. Dette kan føre til en viktig komplikasjon - infeksjonstoksisk sjokk.