Hvis temperaturen er 36 hva betyr dette

Hver ung dame vet hva de skal gjøre når temperaturen stiger: te med honning og paracetamol tablett. Årsakene til problemet er klare.

Om hvorfor temperaturen faller, ble vi fortalt av Vadim Golovanov, sjef lege av Medeyd LLC.

Den normale temperaturen i menneskekroppen varierer fra 36,3 til 36,9 º C. Når det blir varmt rundt, er det selvkjølt ved varmeoverføring (gjennom huden, lungene og til og med urin og avføring) og senker den interne graden litt, og hvis frost plutselig treffer kroppen, varmer seg selv.

Det faktum at det er på tide å forandre noe, lærer han ved hjelp av spesielle reseptorer, som hovedsakelig ligger på baksiden: det er de som reagerer på kulde, forårsaker ufrivillig muskelkontraksjon, de såkalte frysninger. Og han på sin side øker stoffskiftet, som følge av at karbohydrater og proteiner begynner å splitte med dobbelt kraft, på grunn av hvilken temperaturen stiger. Hvis dette årsakssammenhenget er ødelagt, opptrer hypotermi når kvikksølvkolonnen på termometeret glir til 35,5 ° C og under.

Syv problemer fra dietter

Merkelig nok, men først og fremst kan temperaturen falle på grunn av et stivt diett. Tross alt, vil enhver dame som ønsker å gå ned i vekt uten å mislykkes, utelukke fra hennes meny de viktigste drivstofffettene og karbohydrater. Til å begynne med håndterer kroppen på en eller annen måte mangelen på disse elementene, ved hjelp av egne reserver, men før eller senere blir de utarmet, og da blir det ingenting for dem å varme seg. Derfor er det ikke overraskende at temperaturen din falt etter en uke eller to av sultediet. Og hvis du fortsatt ikke går av simulatorene, er det gitt hypotermi for deg. Tross alt, du ikke bare nærer kroppen med karbohydrater og fett, men også brenne sine reserver i trening.

Husk: En indikator på 36,3-36,9 ° C regnes som norm for temperatur i armhulen. Hvis du er vant til å måle den muntlig eller rektalt, vil tallene være forskjellige. For eksempel i vår munn har vi mye varmere - 36,8-37,3 ° C, og i anusen enda varmere - 37,3-37,7 ° C.

Et krus med varm søt te med eclair eller sjokolade kan bidra til å varme opp og ta temperaturen i orden. Dette er imidlertid bare et midlertidig mål: Termometeret kommer tilbake til riktig merke, men det vil ikke være der lenge - til næringsstoffene blir brent. For å fikse det en gang for alle på 36,6-indikatoren, må du endre strømsystemet. Rådfør deg med en ernæringsfysiolog, han vil fortelle deg hvordan du skal miste vekt og ikke fryse.

Sorgmedisin

Du spiser godt og nekter deg ikke den lille feminine glede: sjokolade og desserter med vaniljesaus er hyppige gjester på menyen. Temperaturen har imidlertid falt og vil ikke stige. Husk, tok du piller? Faktum er at enkelte stoffer kan forårsake hypotermi.

Blant de viktigste årsakene til problemet er beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva og sovende piller. Alle påvirker vårt sentralnervesystem og hemmer i noen grad sitt arbeid. Spesielt hemmer disse stoffene den ufrivillige sammentrekning av kalde reseptorer. Som et resultat, føler de ikke at det er på tide å varme opp. Chill oppstår ikke, kroppstemperaturen, i stedet for å stige, tvert imot, faller.

Etter å ha funnet hypotermi, slutte å ta noen beroligende midler og sovende piller. Kroppstemperaturen stiger så snart den siste pillen spiser. Dette skjer vanligvis i løpet av dagen. I fremtiden, prøv å ikke selvmiljøere: la fra nå av noen medisiner som påvirker nervesystemet, foreskriver legen deg.

Hormoner disharmoni

Hvis den unge damen ikke sliter, tar ikke medisiner, og temperaturen er lav, hun har desverre en direkte rute til legekontoret. Hypotermi kan være det første symptomet på et skjoldbruskkjertelproblem. Hennes hormoner er ansvarlige for prosessen med utnyttelse av karbohydrater i kroppen. Hvis de slutter å splitte, stiger termometeret uunngåelig.

Og tro meg, dette er ikke det verste som kan skje. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen forårsaker metabolske sykdommer, som er fylt med ulike problemer opp til onkologi.

I dette tilfellet vil temperaturen ikke gå tilbake til normal før årsaken til reduksjonen er eliminert. En endokrinolog hjelper til med å takle problemet. Han vil gjennomføre alle nødvendige tester og foreskrive hormonpreparater, hvorav mottaket vil forbedre funksjonen av skjoldbruskkjertelen.

Kroppstemperatur 36 3

Den normale temperaturen for en person er 36,6 grader. Men det skjer ofte at det faller under 36,0. Hva denne nedgangen kan bety for folk i ulike aldre, vil du finne ut mer. Det er langt fra alltid å være bekymret for at du, når du måler temperaturnormen, vil se på termometeret en indikator på 36,0 grader, litt lavere eller litt høyere.

Lav kroppstemperatur: er det normalt?

For hver person anses temperaturparametere som varierer fra 35,5 til 37,0 grader som normale. Indikatorer kan variere avhengig av ulike faktorer:

• avhengig av strømmen;
• humør;
• menstruasjonssyklus hos kvinner, etc.

Hypotermi, som er farlig for helse, begynner med 35,0 grader. I de fleste tilfeller utgjør ikke merket på termometeret fra 35,0 til 36,6 grader noen fare for mennesker.

Termisk kontroll av kroppen er en ekstremt kompleks prosess, som innebærer:

• hormonalt system;
• hjernen;
• nerveveier;
• fettvev.

Hele denne mekanismen skal opprettholde den optimale temperaturen til det indre miljøet, et brudd i en av koblingene kan ødelegge hele systemet for termisk utslipp og termisk produksjon.

Temperaturmålemetode

Det er forskjellige måter å måle:

• gjennom armhulen - denne metoden er mest vanlig i vårt land, det er enkelt, men ikke det mest nøyaktige;
• gjennom munnhulen - så måles det i USA og Europa. Denne metoden kan være ineffektiv for barn, da de kan åpne munnen under prosedyren;
• Den rektale metoden er den mest nøyaktige og brukes ofte til å måle kroppstemperatur hos barn. Ikke anbefalt for nyfødte, for ikke å skade tarmene;
• gjennom øret - gir store feil og praktiseres i enkelte land.

Ofte måles temperaturavlesning med kvikksølv eller elektronisk termometer. Så, ved bruk av en kvikksølvanordning, bør den holdes i minst fem minutter i armhulen. Men den elektroniske enheten må holdes til pipen, og deretter et minutt. Hvis lesingene ikke har endret seg, tar de det ut, hvis de har vokst, så hold igjen i et par minutter.

Det er veldig viktig å forstå at det ikke er nødvendig å gjøre dette for en sunn person uten ekstremt behov, slik at han ikke bekymrer seg.

Årsaker til hypotermi

For mange mennesker, varierer temperaturindikatorene fra den aksepterte normen. Mange føler seg bra med en hastighet på 37,0 grader, mens andre på 36,0. Hvis det ikke er noe annet forstyrrende symptom, er det ingen grunn til bekymring.

Ofte årsakene til lav temperatur er:

• anemi,
• virale eller bakterielle infeksjoner;
• fasting (ofte oppstår på grunnlag av dietter);
• hormonell svikt (sykdommer i hypothalamus eller hypofyse eller hypothyroidisme);
• eksterne årsaker;
• iatrogeny;
• sepsis;
• alkohol og narkotikamisbruk.

Nedenfor betrakter vi disse grunnene mer detaljert.

Hver smittsom sykdom, selv i mild form, tvinger kroppen til å aktivere alle forsvarene, personen gjenoppretter gradvis: feberen gradvis endrer seg til subfiltemperaturen, og deretter går den under normal. Personen føler seg samtidig svak. Dette kan fortsette i 2-3 uker etter gjenoppretting.

anemi

Det kan identifiseres ved følgende symptomer:

• lav temperatur under 36,0 grader;
• svakhet;
• svimmelhet;
• tynnhår og sprø negler;
• avhengighet av rå kjøtt og andre merkelige matvarer;
• betennelse i tungen;
• blanchering av huden;
• urininkontinens;
• chilliness av lemmer.

Alle disse symptomene indikerer jernmangel. Det er mulig å oppdage sykdommen gjennom bestemmelse av ferritin og etter en blodprøve for hemoglobin.

Symptomene forsvinner vanligvis innen 2-3 måneder etter bruk av jerntilskudd som Sorbifer, Ferretab og andre.

Hypothyroidisme og andre lidelser

Kroppstermoreguleringen avhenger i stor grad av egenskapene til det endokrine systemet. Hjerneskade og svulster kan forårsake problemer med hypothalamus arbeid, som er ansvarlig for temperaturbestandighet. Denne tilstanden er ledsaget av følgende symptomer:

• forringelse av hørsel, tale, syn eller bevissthet;
• koordinasjonsforstyrrelser;
• oppkast;
• hodepine.

Hypothyroidism er forstått som utilstrekkelig funksjon av skjoldbruskkjertelen på grunn av mangelen på dets hormoner. Dette skjer mot bakgrunnen av autoimmun betennelse i dette organet, operasjoner eller under behandling med bruk av radioaktivt jod. Hypothyroidism forekommer ofte og manifesterer seg i følgende symptomer:

• redusert ytelse;
• svakhet;
• hevelse;
• vektøkning;
• døsighet;
• tørr hud;
• sprø negler og hår;
• kløe;
• kronisk forstoppelse;
• minneproblemer etc.

For å diagnostisere hypothyroidisme må du kontrollere nivået av humant skjoldbruskstimulerende hormon. Hvis den overskrider normen, er det høyst sannsynlig at sykdommen er til stede. Dette er spesielt vanlig hos kvinner over 40 år, hvis slektninger hadde problemer med skjoldbruskkjertelen. Behandlingen består av erstatningsterapi, den bringer personen til en normal tilstand og lindrer symptomene.

Andre årsaker til lavere kroppstemperatur

Vi er varmblodede skapninger, vår kropp holder stadig en viss temperatur inni. Temperaturen utenfor (for eksempel i armhulen) kan imidlertid ofte falle med et langt opphold i kulde, være i et kjølig rom eller svømme. I slike tilfeller må du klare deg varmt og måle temperaturen, og dens ytelse når oppvarming vil raskt komme tilbake til normal.

Iatrogen hypotermi oppstår på grunn av medisinske feil etter operasjonen. Risikoen for hypotermi er spesielt høy hvis pasienten ikke er dekket i tid etter en lang operasjon. Anestesi kan undertrykke en rystelse som hindrer temperaturfall.

Ofte, spesielt hos barn, faller temperaturen kraftig til 36,0 grader og lavere mot bakgrunnen av overdose med antipyretiske legemidler. Ofte foreldre, når babyer har en temperatur som stiger over 38 grader, har en tendens til å slå henne aktivt ned. I dette tilfellet kan konsekvensene av overdose være:

• forstyrrelser av termoregulering;
• blødning;
• andre magesykdommer.

I tillegg kan temperaturen falle på grunn av en overdose av vasokonstriksdråper, også vanlig hos barn. Siden narkotika handler på alle fartøy, kan dette provosere hypotermi. Hvis en baby har en vanlig ukomplisert coryza, er det bedre å vaske nesen med en vanlig saltvannsløsning.

De øvrige grunnene er som følger:

1. Faste og sitte på harde dietter - i slike tilfeller mister en person mange rene fettreserver. Og fett sammen med glykogen sammen er ansvarlig for varmeoverføring og varmeproduksjon. Svært ofte frøs emacierte og magre folk uten betydelige grunner.
2. Hudsykdommer - Temperaturen kan falle mot bakgrunnen av hudsykdommer med store lesjoner. Lignende effekter kan oppstå med alvorlig eksem, brenne sykdom eller psoriasis. Mye blod kommer hele tiden til de berørte områdene av huden, noe som påvirker kroppstemperaturen negativt.
3. Sepsis er når menneskekroppen forgiftes av avfallsprodukter fra bakterier som er aktivt fordelt i blodet. Som med andre bakterielle infeksjoner, øker sepsis ofte temperaturen, noen ganger svært høy. Men i noen tilfeller (spesielt hos gamle mennesker og svekkede personer) påvirkes også nervesystemet og termoreguleringssenteret. I denne situasjonen reagerer kroppen på bakterier ved å senke temperaturen til 35,0 grader eller enda lavere. En nedgang i temperaturen på bakgrunn av sepsis er et svært dårlig symptom og kan kombineres med forstyrrelse av andre organers arbeid, forverring av den generelle tilstanden og depresjon av bevissthet.
4. Alkohol og narkotikaforgiftning - Alkoholmisbruk og å ta visse psykoaktive stoffer kan forårsake hypotermi i kroppen. Dette skyldes det faktum at fartøyene utvides, skjelving er undertrykt og dette påvirker nivået av glukose. I kritiske tilfeller kan denne tilstanden være dødelig.

Hvordan kan jeg øke kroppstemperaturen

Ikke i alle tilfeller må lavtemperaturindikatorer justeres. Først av alt bør du forstå om dette er en avvik eller en regel for deg. Du bør ikke bekymre deg og ta noen tiltak, hvis du ikke er bekymret for andre symptomer mot bakgrunnen av lav temperatur. I tillegg kan det være et gjenværende fenomen etter akutt respiratorisk virusinfeksjon eller annen smittsom sykdom.

Det anbefales å besøke en lege dersom følgende symptomer er tilstede på bakgrunn av hypotermi:

Etter ytterligere tester kan pasienten bli diagnostisert med skjoldbrusk sykdom eller anemi. Riktig behandling vil raskt gjenopprette normal kroppstemperatur.

Kontakt lege umiddelbart i slike tilfeller:

• hvis kroppstemperaturen har nådd nivået på 35,0 grader og fortsetter å falle;
• hvis vi snakker om eldre mennesker og hypotermi er ledsaget av en generell forverring av tilstanden;
• i nærvær av hallusinasjoner;
• blødning;
• alvorlig oppkast;
• for visuell og taleforringelse;
• med alvorlig gulsott.

Hypotermi, som er livstruende, er mer vanlig med hypotermi, eller med alvorlig sykdom. Men en liten temperaturreduksjon truer sjelden helse. Det er også verdt å merke seg at med en tendens til hypotermi hos mennesker, forekommer alle metabolske prosesser sakte, og en rekke spesialister sier at slike mennesker lever lenger.

Så vi fant ut hva det betyr når kroppstemperaturen faller til 36,0 grader og under, og når det er farlig, og når det ikke er verdt å bekymre deg.

Er lav temperatur farlig?

Det antas at de normale verdiene på termometeret er 36,6 ° C. Faktisk kan avlesninger svinge hele dagen, avhengig av måltider, menstruasjonssyklus og jevne humør. Derfor regnes temperaturen fra 35, 5 til 37, 0 som en absolutt norm for hver enkelt person.

Sann hypotermi, farlig for helsen, og noen ganger til livet, begynner ved temperaturer under 35 ° C. Hvis tallene på termometeret er mellom 35 og 36,6 grader Celsius, så er det sannsynlig at ingenting truer menneskers helse.

Hvordan opprettholder kroppen temperaturen?

Termoregulering er en kompleks prosess som involverer hjernen, nerveveiene, hormonsystemet og til og med fettvev. Hovedmålet med mekanismen er å opprettholde en konstant temperatur på "kjernen", det vil si det indre miljøet til en person. Brudd i noen av koblingene kan forårsake feil i hele systemet for termoproduksjon og termolyse.

Hvordan måle temperaturen?

• I armhulen - den vanligste metoden for å måle temperaturen i vårt land. Det er enkelt, men heller unøyaktig. Dermed går normen med denne metoden fra 35 ° C til 37 ° C. Hos barn under ett år anses subfebril temperatur som normal.
• Oral termometri er normen for Europa og USA, men sjelden for Russland. Hos barn kan det også være ineffektivt, da de ofte åpner munnen når de måles, noe som ikke anbefales.
• Den rektale metoden (i rektum) er veldig nøyaktig, men brukes hyppigere hos barn. Nyfødte anbefaler ikke rektal temperaturmåling (for å unngå skade på tarmene). Gjennomsnittstemperaturen i endetarmen er en halv grad over aksillæren.
• Termometri i øret er populært i noen land, men det gir svært store feil.

Kviksølvtermometer - For å kunne måle temperaturen i armhulenes kvikksølvtermometer må oppbevares i minst 5 minutter.

Elektronisk termometer holdes til pipen, kontroller temperaturen. Deretter holder du et øyeblikk - hvis temperaturen ikke har endret seg, er termometrien ferdig. Hvis du fortsatt øker - fortsett å holde i 2-3 minutter.

Hovedregelen: måler ikke temperaturen til en sunn person! Dette fører til økt angst uten grunn. Hvis du er fristet til å gjøre termometri hver dag, er dette som et symptom på depresjon eller angst. I dette tilfellet må du konsultere en psykoterapeut.

Årsaker til hypotermi

Et betydelig antall mennesker rundt om i verden har en gjennomsnittlig kroppstemperatur som er forskjellig fra standardpriser. Noen har observert 37 ° С på et termometer hele livet, mens for noen mennesker faller verdiene ofte under 36 ° С. Derfor er hypotermi bare et tegn på dårlig helse hvis det er andre symptomer. Blant årsakene til lav kroppstemperatur kan være:

• tidligere virus- eller bakterieinfeksjon
• anemi eller latent jernmangel
• hormonforstyrrelser - hypothyroidisme, sykdommer i hypofysen, hypothalamus
• ytre påvirkninger (frost, langvarig opphold i vann)
• sulteforing mani
• psoriasis og andre omfattende hudskader
• iatrogen (medisinske handlinger, overdosering av legemidler)
• alkohol og narkotikabruk (barbiturater)
• sepsis (blodforgiftning)

Overført virus- eller bakterieinfeksjon

Enhver smittsom sykdom, selv en veldig liten, tvinger kroppen til å mobilisere alle forsvarene. Etter sykdom begynner utvinningen gradvis. Feberen erstattes av subfebrile (se årsakene til subfebrile temperaturer på 37,2-37,5 C), og deretter senket temperaturen. Dette er ledsaget av generell svakhet, personen føler seg ikke helt gjenopprettet. Denne tilstanden kan vare to til tre uker etter sykdommens slutt.

anemi

Redusert temperatur, ledsaget av svakhet, svimmelhet og noen andre symptomer, kan indikere mangel på jern i kroppen. En blodprøve for hemoglobin og bestemmelse av ferritin bidrar til å identifisere denne patologien. Hoved tegn på anemi og latent mangel inkluderer:

• Tynt hår
• Streaked og sprø negler
• Avhengig av rå kjøtt og annen uvanlig smak
• Tungenes betennelse
• Svakhet og redusert ytelse
• Pallor i huden
• Chilliness av hender og føtter
• Urininkontinens

Etter å ha foreskrevet jerntilskudd (Ferretab, Sorbifer og andre, se jernpreparater for anemi) forsvinner de ovennevnte symptomene vanligvis innen 2-3 måneder, inkludert chilliness og en reduksjon i temperaturen.

Hormonale forstyrrelser

Det menneskelige endokrine systemet påvirker absolutt alle prosesser, inkludert termoreguleringen. Dermed kan svulster og hjerneskade forårsake en funksjonsfeil i hypothalamus, som igjen er ansvarlig for temperaturen til "kjernen", det vil si den konstante indre temperaturen til en person. Slike stater manifesterer seg alltid tydelig som nedsatt bevissthet, tale, syn eller hørsel, problemer med koordinering, hodepine og oppkast. Heldigvis er alvorlige hjernesykdommer sjeldne. Mye oftere er årsaken til lavt termometer hypothyroidisme.

Hypothyroidism er en mangel på skjoldbruskfunksjon, mangel på hormoner. Det er en lignende svikt i autoimmun betennelse i kjertelen, operasjoner på den eller behandling med radioaktivt jod. Sykdommen oppstår ganske ofte (ifølge noen kilder i 1-10% av befolkningen) og manifesterer seg med ulike symptomer:

• Svakhet, redusert ytelse
• Vektøkning, hevelse
• Chilliness, lav temperatur
• Tørr hud, kløe
• Fragilitet av hår og negler
• Døsighet, hukommelsestap og generell inhibering
• Kronisk forstoppelse
• Bradykardi (langsom puls)

For å diagnostisere hypothyroidisme, er det nødvendig å kontrollere nivået av TSH (skjoldbruskstimulerende hormon). Hvis det er høyere enn normalt, er sannsynligheten for denne sykdommen høy. Dette gjelder spesielt for kvinner over 40 år, hvis slektninger har problemer med skjoldbruskkjertelen. Etter diagnose ordinerer legen erstatningsterapi (Eutiroks), som lar deg gå tilbake til normal helse og bli kvitt symptomene.

Eksterne påvirkninger

Mannen er en varmblodig skapning som opprettholder en konstant temperatur inne i kroppen. Men temperaturen på huden (for eksempel i armhulen) faller ganske ofte med frost, svømmer i vann og holder seg i et kjølig rom. I slike tilfeller er det tilstrekkelig varmt å sette på og måle temperaturen igjen: Indikatorene vil raskt tilbake til normal etter oppvarming.

Iatrogen hypotermi

Hypotermi, knyttet til doktors handling, forekommer vanligvis hos pasienter som gjennomgår operasjon. Hvis pasienten etter en lang kirurgisk inngrep forlates uten et teppe, vil risikoen for overkjøling være høy. Anestesi undertrykker tremor, som hindrer temperaturfallet. Derfor er nøye oppmerksomhet til postoperative pasienter ekstremt viktig.

Overdosering av antipyretiske legemidler - ganske ofte, spesielt hos barn, faller temperaturen kraftig etter en overdose av antipyretiske legemidler. Bekymrede foreldre i form av tall over 38 på termometeret begynner å aktivt "bringe ned temperaturen." Konsekvensene av slike tiltak kan ikke bare være et brudd på termoregulering, men også alvorlige magesykdommer, samt blødning. Derfor, i intet tilfelle bør anti-feber agenter bli misbrukt.

Overdosering med vasokonstrictor-dråper er en annen grunn til et barns lave kroppstemperatur. På grunn av den generelle effekten på alle fartøy, kan slike preparater føre til hypotermi. Derfor, i tilfelle av en felles rhinitt, uten komplikasjoner, er det bedre å vaske babyens nese med en banal saltløsning, solgt i et apotek.

sult

Med langvarig hardt kosthold eller tvungen sult, mister en person en stor mengde fettreserver. Et fettdepot i forbindelse med glykogen er ansvarlig for balansen mellom varmeproduksjon og varmeoverføring. Som et resultat fryser tynne og spesielt emacierte folk ofte uten tilsynelatende grunn.

Hudssykdommer

Hudsykdommer som påvirker store områder av det fører ofte til en nedgang i temperaturen. Slike konsekvenser har psoriasis, alvorlig eksem, brenne sykdom. En stor mengde blod strømmer kontinuerlig til de berørte områdene av huden, noe som reduserer temperaturen til personen som helhet.

sepsis

Aktiv reproduksjon av bakterier i blodet og forgiftning av kroppen med metabolske produkter kalles sepsis. Som med enhver bakteriell infeksjon, med septiske komplikasjoner, blir det ofte observert en økning i temperaturen, og til meget høye tall. Men i noen tilfeller (hos de svake og eldre), påvirkes nervesystemet, inkludert termoreguleringssenteret.

I en slik paradoksal situasjon reagerer menneskekroppen på invasjonen av bakterier ved en kraftig nedgang i temperatur til 34,5 ° C og lavere. Hypotermi i sepsis er et ganske ugunstig symptom. Det er kombinert med en alvorlig generell tilstand, bevissthetstendens, dysfunksjon av alle organer.

Etanol og narkotisk forgiftning

Inntak av store mengder alkohol og visse psykoaktive stoffer kan være årsaken til lav kroppstemperatur. Dette skjer som følge av vasodilatasjon, undertrykkelse av tremor og effekter på glukose nivåer. Gitt at etter å ha tatt store doser etanol, sover mange på gata, i akuttmottakene, er slike pasienter ikke uvanlige. Noen ganger blir en temperaturnedgang kritisk og fører til hjerte- og respirasjonsstans.

Hvordan heve temperaturen?

Først av alt må du forstå om temperaturfallet er normalt eller avvik fra det.

• Hvis du tilfeldigvis har målt din kroppstemperatur og funnet en reduksjon i det, uten å oppleve andre symptomer, så ta det lett. Husk om du nylig har hatt ARVI eller en annen infeksjon. Kanskje dette er restvirkninger.
• Eller kanskje grunnen er aktiv lufting av leiligheten på en frodig dag. I dette tilfellet må du lukke vinduene, varme klær og drikke varm te.
• Hvis disse grunnene er utelukket, så er det mest sannsynlig at tallene på termometeret er din egen kjennskap.
• Hvis du, i tillegg til hypotermi, opplever svakhet, depresjon, finner mange andre symptomer, er det bedre å konsultere en lege.

Sannsynligvis, etter ytterligere tester, vil anemi eller redusert skjoldbruskfunksjon bli funnet. Utnevnelse av passende behandling vil bidra til å øke temperaturen. Hos barn er det nødvendig å avbryte antipyretiske og vasokonstriktormedikamenter.

Når trenger du akutt medisinsk hjelp?

Obligatorisk behandling til en spesialist er nødvendig i tilfeller der:

• Ubevisst mann
• Kroppstemperatur - 35 ° C og fortsetter å synke.
• Lav kroppstemperatur hos eldre personer, kombinert med dårlig helse
• Tilstedeværelsen av slike alvorlige symptomer som blødning, hallusinasjoner, ukontrollabel oppkast, nedsatt tale og syn, alvorlig gulsott.

Husk at ekte hypotermi, livstruende, forekommer hos alvorlig syke eller superkjølte mennesker. En liten nedgang i temperaturen skader ikke helse. Videre ved lave temperaturverdier er alle metabolske prosesser langsommere. Derfor tror mange eksperter at folk med denne funksjonen lever litt lenger.

Klassifisering av hypotermi

Moderne medisiner identifiserer to typer nedgang i kroppstemperatur under normal:

• lav kroppstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;
• lav kroppstemperatur - opp til 34,9 grader. Denne tilstanden i medisin er kjent av begrepet hypotermi.

I sin tur er det flere klassifikasjoner av hypotermi. Den første av dem deler denne tilstanden i tre grader av alvorlighetsgrad:

• • lys - temperaturområde 32,2-35 grader;
  • gjennomsnittlig - 27-32,1 grader;
  • tung - opp til 26,9 grader.

Den andre deler hypotermi til moderat og alvorlig med en grense på 32 grader. Det er dette merket i medisin som anses å være den temperaturen hvor menneskekroppen eksoserer sin evne til selvoppvarming. Denne klassifiseringen betraktes som praktiskere fra et praktisk synspunkt.

I følge denne klassifiseringen observeres døsighet, sløvhet, skjelving og takykardi hos pasienter med moderat hypotermi. Nivået av glukose i blodet stiger. I de fleste tilfeller vil en varm seng, tørre klær og varme drikker bidra til å rette opp situasjonen. En obligatorisk undersøkelse for moderat hypotermi er et elektrokardiogram. Forstyrrelser av termoreguleringsprosesser fører ofte til problemer med hjerterytmen.

Alvorlig hypotermi, i henhold til denne klassifiseringen, er en ekstremt farlig tilstand. Senking av temperaturen under 32 grader forårsaker dysfunksjon av mange livsstøttesystemer. Spesielt er funksjonaliteten til luftveiene og kardiovaskulære systemer forstyrret, mental aktivitet og metabolske prosesser er redusert.
Samtidig er 27 grader allerede ansett som en kritisk indikator som kan føre til død av en person. Ved denne temperaturen utvikler pasienter en koma, elever reagerer ikke på lys. Uten akuttmedisinsk behandling og veldig aktiv oppvarming er det svært få sjanser til å overleve hos en person.

Selv om historiene kjent unike tilfeller der etter langvarig hypotermi (en seks-timers opphold biennale canadiske jenter i kulden) i en menneskekropp temperaturen falt til 14,2 grader, men det dermed overleve. Men det er heller et unntak fra regelen om at hypotermi er en ekstremt farlig tilstand.

Årsaker til hypotermi

En signifikant reduksjon i kroppstemperatur i forhold til normale verdier er et direkte signal for videre undersøkelse. Og her er det nødvendig å analysere i detalj årsakene som fremkaller en alvorlig nedgang i kroppstemperaturen. I prinsippet er det mange av dem, og for enkelhets skyld er årsakene til lav kroppstemperatur delt inn i tre grupper:

• • • fysisk bakgrunn av lav temperatur. Funksjonsfeil i prosessen med termoregulering fører til overdreven varmetap. I de fleste tilfeller skyldes dette dilatasjonen av blodårene og varigheten av en slik tilstand. Spesielt fremkommer hypotermi på grunn av disse årsakene hos mennesker med lavt blodtrykk, som har utvidede kar - en typisk tilstand.
      I tillegg fører endokrine sykdommer til fysisk hypotermi. Og for å være mer presis - overdreven svetting, som bryter med naturlig termoregulering;
    • kjemiske årsaker til lav kroppstemperatur. Disse inkluderer forgiftning av kroppen, svekket immunitet, lave nivåer av hemoglobin, emosjonell og fysisk belastning, graviditetsperioden;
    • atferdsmessig bakgrunn lav kroppstemperatur. Denne gruppen identifiserer årsakene som er resultatet av utilstrekkelig menneskelig oppfatning av omgivelsestemperaturen. Ofte oppstår adferdshypotermi på grunn av eksponering for kroppen av alkohol og narkotika, samt en ubalansert mental tilstand.

Som allerede nevnt involverer hver av disse gruppene for hypotermi ganske mange grunner. Vi betegner mer spesifikt de viktigste:

36 3 normal temperatur. Lav kroppstemperatur hos mennesker, årsaker. Syv problemer fra dietter

Lav kroppstemperatur er mye mindre vanlig enn høy, men ikke mindre farlig for kroppen, fordi en nedgang i kroppstemperatur til 32 ° C medfører død. Finn ut hvorfor du har lav kroppstemperatur og hvordan du kan heve den.

Hva betyr lav kroppstemperatur?

Normal kroppstemperatur er 36,6 ° C. Men det kan være annerledes i forskjellige mennesker, disse svingningene er ikke mer enn noen få tiendedeler av ° C. Hvis kroppstemperaturen er lavere enn normalt, indikerer dette brudd i kroppen vår. Lav temperatur anses å være under 36,0 ° C.

Men i den akutte perioden av sykdommen, når det er mulig, stiger kroppstemperaturen raskt, det er tilrådelig å måle hver 3-4 timer. Kontroll av kroppstemperatur fortsetter som regel å normalisere seg. Mekanismen for økende kroppstemperatur er i prinsippet universell. Det er basert på irritasjon i hjernens reguleringssenter, noe som fører til økning i kroppsvarmeproduksjon og en reduksjon i varmeoverføring.

Ved infeksjonssykdommer er feber forårsaket av effekten på kroppen av metabolske produkter og nedbrytning av virus, bakterier og visse stoffer. Varighet av feberperioden faller vanligvis sammen med perioden med intensiv gjengivelse av patogenet i kroppen.

• skjoldbrusk sykdom;
• redusert hemoglobin;
• svak immunitet
• alvorlig hypotermi
• intern blødning;
• forgiftning.

Ofte observeres lave temperaturer sammen med en sammenbrudd. Det kan være en konsekvens av sykdommen, og for normaliseringen er det nødvendig med full utvinning.

Feber oppstår ikke bare i smittsomme sykdommer, men også i immunreaksjoner, mens ødeleggelsen av vev i tilfelle skade, kan forsinkelsen av toksiner og metabolske produkter forårsakes av tumorceller. I disse tilfellene gjenspeiler en høyere kroppstemperatur aktiviteten til sykdomsprosessen.

Hva er hypotermi? Menneskekroppen har bare et relativt smalt temperaturområde som vil støtte livet. Normal kroppstemperatur er 37 grader Celsius eller 6 grader Fahrenheit. Vår "kjernetemperatur", det vil si kroppens dype indre temperatur, må opprettholdes i området fra 96 ​​til 101 grader. Enhver temperatur utenfor dette området forårsaker problemer. Og dette kalles hypotermi. Hypotermi kan være livstruende.

Årsaker til lav temperatur

Mangel på fett og karbohydrater svekker vår kropp. Temperaturen begynner å avta når kroppens reserver går ut, og de er ikke lenger nok til normalt liv. For normal kroppstemperatur må du spise fullt.

medisiner
Les nøye instruksjonene til pillene du har tatt nylig. Antidepressiva og hypnotika forårsaker ofte lave temperaturer, de svekker nerve reseptorene, og de reagerer dårlig til kaldt.

Livet kan som regel bare opprettholdes i kort tid når kjernetemperaturen faller til 5-2 grader Celsius. Kronisk hypotermi kan være forbundet med degenerative sykdommer. Det er en misforståelse at været må være under null for hypotermi. Imidlertid er sannheten at hypotermi kan utvikle seg uten en omgivelsestemperatur som ligger under frysepunktet. Videre er det en vanlig tilstand at mange mennesker, spesielt eldre, lider av kronisk hypotermi uten å vite det.

For å sjekke dette må det bli en endokrinolog.

Utseendet til en svulst i hypothalamus.

Hvis kroppstemperaturen svinger hele dagen

Om morgenen kan kroppstemperaturen være 35,5 ° C, og i løpet av dagen kan den stige til 37,0 ° C. Slike fluktuasjoner er vanlige, så vær ikke panikk hvis du har lav temperatur om morgenen. En lege bør konsulteres hvis lave temperaturer opprettholdes hele dagen i flere dager på rad. I tillegg hjelper en strømforandring i 80% av tilfellene.

Denne kroniske temperaturen under kroppstemperaturen kan ikke være en umiddelbar trussel mot offeret, men det har langsiktige bivirkninger. Faktisk har forskjellige deler av menneskekroppen forskjellige temperaturer. Men hvis temperaturen er for høy, betyr det at en bestemt del har betennelse eller stress; På den annen side, når kjerne kroppstemperaturen faller under det normale området over en lang periode, kryper kronisk degenerative sykdommer langsomt.

Årsaker til lav kroppstemperatur

Ifølge tradisjonell kinesisk medisin har noen mennesker en kald grunnlov, de føler seg kalde mesteparten av tiden, deres lemmer er kalde, mangel på vitalitet og ulike kroniske symptomer: tretthet, stiv nakke, skuldre og rygg; menopausale problemer, slag, diabetes, hjerteinfarkt og hyperlipemi.

Hvordan øke kroppstemperaturen

Det viktigste er å forny din styrke. For å gjøre dette, sov nok hver dag og spis riktig. For å øke temperaturen midlertidig, hjelper varmt te med sukker mye.

Gå for en massasje. Massasjebehandlinger slapper av i kroppen og kan til og med lindre stress. Massasje er også et utmerket middel for å forbedre blodsirkulasjonen.

Selvtest for hypotermi. Det anslås at nesten 90% av innbyggerne i tropiske byer har en kald kroppsstruktur. Utfør en enkel test under: føler du ofte? Stivhet på skuldrene Hodepine Svimmelhet Tinnitus Forstoppelse Diaré Smerter på baksiden, midje og knær Uregelmessige perioder og kramper Depresjon Overvekt. Hvis du sier ja til to av de ovennevnte, kan kroppens grunnlov være kaldt; 3

4 ja svar, du definitivt tilhørte en kald forfatning; hvis alle 5 svar er ja, kaldhet har allerede skadet kroppen din, må du ta umiddelbare skritt for å forbedre tilstanden, hvis ikke, risikoen for degenerative sykdommer er svært viktig.

For natten, ta 20 dråper tinktur av valerian eller motherwort. Hvis årsaken til å redusere temperaturen i stress og følelsesmessig stress, vil dråpene hjelpe deg med å klare det.

I morgen er en kontrastdusj nyttig. Det vekker kroppen og bidrar til termoregulering.

Se hvordan du føler en sterk styrke: gjør enkle øvelser

Hva er den ideelle kjernetemperaturen til kroppen? 5

37 grader Celsius. Ved denne temperaturen er immunsystemet sterkt og du er følelsesmessig stabil og i godt humør. Når kroppstemperaturen faller til 36 grader, vil kroppen rive for å få ekstra varme.

Når det faller til 5 grader, vil utskillelsens funksjon begynne å slumre, det autonome nervesystemet vil vise tegn på svikt, og personen blir overfølsom. Ved 35 grader bidrar kroppens miljø til veksten av kreft. Under 35 grader er døden uunngåelig!

Kjernetemperaturen til barnets kropp er høyere: ca. 8-37 grader Celsius. Hypotermi er forløperen til døden. Dødelighet er vanligvis den høyeste om vinteren og mellom 3 og 5 am hver dag, når kroppstemperatur og miljø er på sitt laveste.

Han lærer om endringer i temperatur fra signaler som kommer fra alle slags reseptorer, som hovedsakelig ligger på baksiden. Det er disse reseptorene som reagerer på kulde og forårsaker muskelkontraksjon, populært kjent som kulderystelser. Det provoserer en akselerasjon av metabolisme.

Som et resultat absorberes karbohydrater og proteiner raskere, noe som øker temperaturen. Brudd på denne forbindelsen fører til hypotermi - lav temperatur. I slike tilfeller kan termometerstangen falle til 35,5 ° C, og noen ganger lavere. Hvorfor skjer dette? La oss snakke mer om hvorfor lav kroppstemperatur hos mennesker, årsakene er gitt.

For personer med en basal temperatur på mindre enn 36 grader Celsius, kan de fortsatt føle seg bra, men kroniske sykdommer utgjør en alvorlig trussel. Dette betyr at blodet er tykkere og av dårlig kvalitet. Ulike forfatninger av kroppen fører til forskjellige sykdommer.

Lavtliggende kroppstemperatur

Yangs grunnlov: Disse menneskene føles alltid varme. Andre typiske egenskaper inkluderer optimisme, skallethet og hyppig svette. De har også overraskende gode appetitt. Vanlige sykdommer som påvirker mennesker med Yang-grunnloven inkluderer hypertensjon, hjerteinfarkt, hjerneinfarkt, fettlever, diabetes, gikt, lungekreft, tykktarm, bukspyttkjertel eller problemer med prostata og gums.

Årsaker til lav kroppstemperatur

Ofte er en kraftig temperaturfall knyttet til et stivt diett. Tross alt, hver jente som tar sikte på å miste noen ekstra pund, utelukkes nødvendigvis fra kostholdet til hovedbrenselmaterialet - lipider og karbohydrater.

Til å begynne med kan kroppen varme seg selv på bekostning av reserver, men noen reserver vil før eller siden bli oppbrukt og kroppen vil ikke ha noe å brenne. Så vær ikke overrasket hvis kroppstemperaturen din faller etter en uke med streng diett.

Grunnloven Yin: Disse menneskene føler seg kaldt om dagen. De lider ofte av uregelmessige perioder, tap av appetitt, for tidlig grått hår og manglende evne til å svette eller overdreven svette, spesielt om natten. Sykdommer som får folk til å bli syk med yin inkluderer hypotensjon, anemi, influensa, lungebetennelse, tuberkulose, diaré, forstoppelse, gastritt, kreft i magen, bryst, eggstokkene og livmorhalsen, depresjon, psykisk sykdom, selvmordstendenser, problemer med det autonome nervesystemet, overfølsomhet, revmatisme, ødem, leukemi, kollagen sykdom og Graves exophthalmos.

Og hvis du ikke bare sitter på strenge diett, men også trener i gymnasiet, så vil hypotermien definitivt banke på døren din: Du skal ikke bare mate kroppen med fett, men du brenner også deres reserver i simulatorene intensivt.

Rask korrekt situasjonen vil hjelpe varm te med sjokolade eller kake. Men dette er bare for kort tid - termometeret viser riktig verdi til næringsstoffene brennes gjennom.

Hvordan faller kroppstemperaturen under forventet rekkevidde? Mangel på eller utilstrekkelig fysisk trening: Bare gå i 30 minutter daglig, tilstanden kan forbedres. Stress: Gjør noe annet etter jobb, spa, shopping, karaoke, chatchat for katastrofe. Soak badekaret: Når været er kaldt, bør et varmt bad bidra til å øke kroppstemperaturen. Kroppen behandler alkohol som gift, som det helst bør eliminere, brenner som en prioritetsreaksjon. Som i dette tilfellet, er andre måter å skape kroppsvarme betydelig redusert. Brennende alkohol kan ikke tilstrekkelig øke kroppstemperaturen. Tar for mange legemidler: i tillegg til legemidler for skjoldbruskkjertelen, påvirker de fleste menneskeskapte legemidler nedgangen i kroppstemperaturen. Spis for full: Drikk for mye væske eller for lite alkohol.. Hvordan bestemme en sunn kropp.

For at temperaturen skal konsolidere på dette tidspunktet, må du revurdere dine spisevaner og kosthold. Du kan henvende seg til en ernæringsfysiolog, han vil gi deg noen tips om hvordan du skal miste vekt, mens du ikke bringer kroppen din til utmattelse og hypotermi.

Vær oppmerksom på at en kroppstemperatur på 36,3 -36,9 er normen når den måles i armhulen. Hvis du måler temperatur på andre steder, vil tallene være forskjellige. For eksempel, når målt i munnhulen, vil kolonnen vise 36,8-37,3 og for rektal 37,3-37,7 ° C.

Hodet området bør forbli kult så lenge føttene forblir varme. Når det er kulderystelser i underkroppene, er dårlig sirkulasjon tydelig, noe som fører til økt blodtrykk, ubehag i brystet og angst. Fast blodstrømning vil føre til dannelse av blodpropper, som er hovedårsaken til et "økonomiklassesymbol" eller dyp venetrombose.

I tillegg kan blodpropper ikke klare seg over tid, det kan fremme tumorvekst. Nå er barn mer utsatt for lavere kroppstemperatur. Studier viser at barn som lever i denne moderne tid og alder faktisk er fysisk mer, men de er mer utsatt for allergi. Dette skyldes at omtrent 50% av dem lider av lavere kroppstemperatur.

Tenk på et annet alternativ. Du begrenser deg ikke til mat og ofte unn deg selv med ulike kalori delikatesser. Men du har fortsatt hypotermi, og situasjonen kan ikke korrigeres.

Tenk på hvilke medisiner du tar. Noen av dem kan forårsake hypotermi. Ofte er slike problemer forårsaket av beroligende midler, sovende piller og antidepressiva.

Typer mat trengte for å forbedre kroppstemperaturen. I tillegg til aerobic trening, bidrar spising av sunne mat til å regulere kroppstemperaturen. Hold deg unna gourmetmat som instant nudler og hurtigmat. Matvarer som er varme i naturen inkluderer moderate frukter og grønnsaker og salt mat. Mat som avkjøler kroppen, bør spises i moderasjon. Eksempler er tropiske frukter og grønnsaker og sure matvarer.

• Ikke overeat.
• Nok 70% metning.
• I stedet spise tett mat.
• Spis mat som varmer kroppen.

De påvirker nervesystemet og senker det litt. For å være mer presis blokkerer de reduksjonen av reseptorene som er ansvarlige for reaksjonen på forkjølelsen. Derfor forstår kroppen ikke når man skal varme opp. Og uten kuldefall, faller temperaturen enda mer, i stedet for å begynne å stige.

Derfor, hvis du har funnet hypotermi, må du straks slutte å ta sovende og beroligende medisiner. Temperaturstangen vil stige så snart den siste tatt pillen slutter.

Det er effektivt mot følgende helseproblemer. Overproduksjonen av røde blodlegemer kan skyldes en primær prosess i beinmargen eller kan være en reaksjon på kronisk lave oksygenivåer eller sjelden til malignitet. Til tross for mange årsaker kan fett leversykdom betraktes som en sykdom som forekommer over hele verden hos mennesker med overdreven alkoholinntak og hos de som er overvektige. Tilstanden er også forbundet med andre sykdommer som påvirker fettmetabolismen.

I tillegg har forskning også vist at et høyt karbohydrat diett også bidrar til denne sykdommen. De er ment å brukes av helsepersonell, slik at du kan finne et språk som er mer teknisk enn tilstandsbokser.

Vanligvis tar det en dag. Husk at du ikke skal engasjere seg i selvbehandling: Alle legemidler som påvirker nervesystemet, bør bare forskrives av en lege.

Hvis du kan eliminere alle de ovennevnte grunnene til å senke temperaturen, må du konsultere en lege. Hypotermi kan være et tegn på skjoldbrusk abnormitet. Hormonene som produseres av det, er ansvarlige for bruk av karbohydrater. Hvis de ikke resirkuleres, faller temperaturen.

Sammen med koagulopati og acidose refererer hypotermi til den dødelige triaden av traumerofre som krever kritisk omsorg. Temperaturdråpen på kjernen kan være rask, som når den senkes i nesten frysende vann, eller sakte, som med langvarig eksponering mot mer moderat medium. Effektene av hypotermi er proporsjonal med endringer i temperaturen, mens metabolismen reduseres i forhold til fallet i kroppstemperaturen.

Hypotermi er vanligvis forårsaket av utilsiktet eksponering, men kan forårsakes eller forverres av underliggende medisinske tilstander eller kan være bevisst som en del av pasientterapien. Dette skyldes innvirkning på miljøet, uten grunntilstand, og forårsaker et brudd på temperaturregulering.

Ikke la saken gå, siden skjoldbruskdysfunksjon kan føre til metabolske forstyrrelser, noe som i sin tur utfordrer ulike sykdommer, inkludert kreft.

I en slik situasjon vil kroppstemperaturen ikke stige til du finner og eliminerer årsaken til at denne nedgangen har provosert. Endokrinologen hjelper deg med å forstå alt. Han vil gjøre alle nødvendige tester og foreskrive stoffer som vil løse situasjonen.

Dette er en lav kroppstemperatur forårsaket av en medisinsk sykdom som senker en gitt temperaturverdi. Redusert varmeproduksjon - for eksempel hypopituitarisme, hypoadrenalisme, hypothyroidisme, alvorlig underernæring, hypoglykemi og neuromuskulære lidelser. Økt varmetap - for eksempel vasodilasjon, erythroderma, brannskader, psoriasis; eller iatrogen - for eksempel kalde injeksjoner, overdreven entusiasme i behandlingen av varmeslag eller nødforsyninger. Etinol, fenotiaziner og beroligende hypnotika reduserer også kroppens evne til å reagere på lave omgivelsestemperaturer. Personer som mest sannsynlig opplever hypotermi inkluderer.

Den mest forferdelige grunnen til å senke temperaturen er en neoplasma i hjernen, i hypothalamusområdet. Han er ansvarlig for varmeoverføringsprosessen i kroppen, og hvis noe forstyrrer sitt arbeid, blokkerer han chill reflexen, og samtidig prosessen med assimilering av karbohydrater og fett.

En svulst kan ikke være ondartet, godartede svulster forårsaker også hypotermi, som ofte er det eneste symptomet på sykdommen.

Hodepine og svimmelhet oppstår senere, når sykdommen allerede er kommet i sin egen, og konsekvensene kan være irreversible.

Husk at hypotermi ikke oppstår fra bunnen av, og kroppen din gjør at du forstår at tiden er kommet for å ta hensyn til helsen din. Ikke dra og kontakt lege.