Gingerrot er et veldig krydret produkt med en unik smak. Denne planten er av østlig opprinnelse. I antikken i øst var ingefær så høyt verdsatt at den noen ganger ble brukt i stedet for penger. Om fordelene og helbredende egenskapene til denne roten har vært kjent siden antikken. I de gamle dager, da helbrederne i arsenalet bare hadde naturlige produkter og urter, ble ingefær brukt som et antiinflammatorisk middel, inkludert for tannbruk.
Orientalsk mat, som kjent, er kjent for ulike oppskrifter med dette produktet. Dessuten brukes den ikke bare som krydret krydder, men også til desserter. I dag kan du se ingefærrot i butikken, som en uavhengig kandisert søtsaker. I marinert form serveres det som et must-tillegg til japansk sushi og ruller.
Ginger har fått særlig popularitet i disse dager på grunn av sin unike evne til å redusere appetitten og bidra til raskere metabolske prosesser. Tilgjengelighet og enkel forberedelse er en annen grunn til å prøve det. På grunn av alle disse faktorene, er det en svært høyverdig ingefærdrikk å miste vekt. Anmeldelser bekreft bare verdien av dette produktet.
Fordelene og egenskapene til produktet
Ingefær, inkonsekvent og grå i utseende, inneholder et stort antall aminosyrer, samt sporstoffer: magnesium, natrium, jern, fosfor, sink, kalsium og kalium.
Kalsium og fosfor har en gunstig effekt på beinvev. Jern gir metning av celler med oksygen. Zink bidrar til å holde huden ung og styrker immunforsvaret. Kalium er nødvendig for normal funksjon av hjertemuskelen og forhindrer kramper.
Vitaminer inneholdt i ingefær er B1, B2 og askorbinsyre. Alle vet hvor fordelaktige de er på immunsystemet, på tilstanden til kroppen som helhet, og også ta vare på skjønnheten i hud, hår og negler. Innholdet av alle disse vitaminer og sporstoffer igjen viser at ingefær bør inkluderes i dietten til de som mister vekt, sitter på en streng diett. Til tross for restriksjonene i ernæring, må kroppen hele tiden motta alle nødvendige næringsstoffer, ellers er det en risiko, sammen med vekt, å miste skjønnhet og verste av alt, helse.
Gingerrot brukes til behandling av akutt respiratorisk infeksjon og bronkial astma. Det er også nyttig for fordøyelseskanalen og andre organer. Bruken av ingefær i noen form "akselererer" utvekslingssystemet og øker blodsirkulasjonen.
I dag er drinker basert på denne roten blitt spesielt populær og til og med fasjonabel. Det er mange oppskrifter, og effekten på kroppen vil avhenge av hva ingefærsdrinken vil være. Vanligvis brygges te fra det, men det finnes andre oppskrifter. La oss prøve å finne ut det mest effektive, nyttige og populære.
Har ingefær kontraindikasjoner?
Før du preparerer ingefærdrinken, er det verdt å vurdere at det har en rekke kontraindikasjoner. Åpenbart er spiciness av mat ikke alltid, og ikke for alle er dens fordel. Så, i så fall kan du ikke bruke ingefær:
- Betennelse i fordøyelseskanalen.
- Sår og kolitt.
- Høy temperatur
- Gallesteinsykdom.
- Hypertensjon.
- Allergi.
- For sykdommer i kardiovaskulærsystemet, bruk med forsiktighet og første råd med legen din.
Hvordan lage ingefær drikke
Denne drinken kan dukke opp, helbrede deg eller hjelpe deg å miste vekt uten mye anstrengelse. Du kan lage ingefærte fra både fersk rot og tørr, bakkeprodukt.
Dens fordelaktige egenskaper i kombinasjon med andre komponenter gjør det mulig å forberede healing og mirakuløse naturlige drikker. Vanligvis er te laget med sitrusfrukter, med honning, kanel, kardemomme, pepper og nellik. Bruken av disse ingrediensene skaper en synergistisk kraftig helbredende effekt.
Ingefærsdrink med sitron gir deg mulighet til å drepe de patogene bakteriene i kroppen, helbrede forkjølelse, har eksplosjonsmiddel og til og med milde smertestillende egenskaper. Det lindrer betennelse, desinfiserer kroppen og tonene. En annen stor egenskap av ingefær er å rense kroppen av giftstoffer, forynge huden og hele kroppen.
Det bør tas i betraktning at skarpere ingefærsdrinken, jo mer effektiv blir det med vekttap. Men en veldig skarp smak kan i utgangspunktet virke rar, uvanlig og til og med skremme bort. Det er best å introdusere produktet i kostholdet ditt gradvis og med forsiktighet. Til å begynne med er det verdt å lage en svak buljong og drikker den litt etter litt, og øker gradvis volumet og styrken til forbruket.
En klassisk sitron ingefær drikke er laget veldig enkelt. En liten del av roten skal rengjøres og kuttes i tynne "petals", deretter hell den med saften av en halv sitron og bryg med en liter kokende vann. Etter 15-20 minutter er det tilrådelig å spenne drikken, ellers blir det for sterkt krydret. Denne infusjonen kan lagres for en dag og ikke bekymre deg for dets sikkerhet og nyttige egenskaper.
Klassisk oppskrift med honning og sitron
Drikken, som inkluderer sitron, ingefær, honning, har ikke bare en krydret forfriskende smak, men har også gode helbredende egenskaper. Sitrus rik på vitamin C og antioksidanter er lagt til de fordelaktige egenskapene til de østlige rotgrønnsaker.
Er det mulig å kurere en kald med en slik te?
En stor støtte er gitt av ingefærsdrinken for immunitet. Med en forkjølelse vil en drink fra ingefærrot ikke bare bidra til å takle sykdommen, men gir også styrke og energi til en svekket kropp. For å raskt komme seg fra en forkjølelse eller influensa, kan du bruke en annen oppskrift. For dette vil du trenge:
Citruses skal kuttes i skiver og hakket ingefær. I en termo for å brygge disse ingrediensene og la stå for en dag. Før bruk, søt med sukker eller honning. Denne teen hjelper deg med å komme opp raskt, så vel som å takle forkjølelse og hoste.
Hvordan miste vekt med ingefær?
Nylig er emnet for å kvitte seg med ekstra pounds ved hjelp av dette naturlige produktet svært relevant og diskutert. Ginger ingefær drikke virkelig ta bort din appetitt, og med det hatefulle fett innskudd? Ja, det er sannheten. Et stort antall kvinner har allerede lykkes med å miste vekten med det.
Styrke fordøyelsessystemet, utvilsomt bidrar ingefær enda mer til effektivt vekttap. Drikker basert på det gjør livet lettere for å miste vekt, fordi de ikke bare kjedelig appetitten, men også på grunn av sammensetningen bidrar til rask forbrenning av fett. Tilstedeværelsen av vitaminer og brukervennlighet gjør dette produktet uunnværlig for å miste vekt.
Med alvorlig fedme kan du prøve en kraftigere drikke. Det er et spesielt krydret alternativ med hvitløk: Hakk ingefærrot og hvitløk, så langt som mulig, og bryg med to liter kokende vann. Legg til en klype grønn te, et par sitronskiver og la det brygge i 2-3 timer. Før bruk, tørk buljongen og legg litt honning til den. Alt volumet skal være full i løpet av dagen.
Forresten, ved å bare tygge et lite stykke ingefær, er appetitten også tapt, og munnhulen blir desinfisert. Dermed er du ikke bare å miste vekt komfortabelt, men også ta vare på tannkjøttet og tennene.
Gingerte med kanel: for hva?
Kanel i seg selv har også bemerkelsesverdige egenskaper. Dette krydderet har ikke bare en fantastisk orientalsk smak, men forbedrer også helse. Kombinasjonen av ingefær og kanel forbedrer vekttap. Dette alternativet er spesielt egnet for de som ikke godtar noen form for drikke med hvitløk.
Kanel hjelper med å håndtere høye nivåer av sukker, og sammen med ingefær styrer de også diabetikerens overdreven appetitt. Selvfølgelig, når du forbereder en drink for en person som lider av denne sykdommen, er det ikke noe problem å legge til sukker.
Folk med høyt blodsukkernivå må trenge å drikke ingefær i deres diett. Oppskriften i dette tilfellet kan brukes som følger. Inge og kanel er tatt i like store mengder - en teskje hver, og 100 ml kokende vann helles. Når den resulterende teen har avkjølt, legges honning og et stykke sitron inn i den.
Hva annet kan legges til ingefærsdrikker?
Det er mange matlagingsalternativer, og du kan legge til denne oppskriften på listen din. Hvis du vil prøve noe nytt og uvanlig, legg kardemomme til te. 60 gram mynte (fersk) er tatt et lite stykke ingefærrot, og alt er knust i en blender. Deretter legges en klype kardemomme, hvorpå blandingen helles 500 ml kokende vann og infiseres i 30 minutter. Sitron og oransje gjennom en juicer, sett alle ingrediensene sammen, press og drikk når blandingen har avkjølt.
Du kan bare legge til et stykke ingefær til grønn te. Dette vil ikke bare bidra til å kontrollere appetitten din, men vil også lindre hoste, eliminere giftstoffer, og rydde opp huden.
For å behandle fordøyelsesbesvær på samme tid og kvitte seg med magesmerter, kan du sette svart elderbær og hule i ingefærteblader.
Å legge kamilleblomster i en slik avkok vil ikke bare gi den en unik aroma, men også bidra til å redusere høye blodsukkernivåer, berolige ulike magesmerter og bringe nerver i orden. Siden kamille har beroligende egenskaper, er det bedre å drikke ingefærte med det om ettermiddagen eller sen ettermiddag. Det har også en gunstig effekt på luftveiene og er svært nyttig for forkjølelse. Kamille er hyggelig å legge til te i behandlingen av akutte luftveisinfeksjoner.
Hvis du viser fantasi, kan du lage en varm ingefærdrink. Oppskriften skal bruke dette. Det er nødvendig å klemme saften av to sitroner. Det resulterende volumet fortynnes med varmt vann opptil 300 ml, et par klemmer av jordet eller knust ingefær tilsettes. Når kjøttkraft kjøler, legg til litt honning for søtsaker og 4 ss whisky. På denne måten får du 2 porsjoner av en uvanlig drikke som varmer kroppen og sjelen.
Med kjære
For å lage en ingefærdrink med honning, trenger du et lite ingefær (størrelsen på en matkasse), honning (2 ss), en liten mynte, du kan eventuelt legge til et par grapefrukt og kalkskiver til oppskriften. Ingefær skal hakkes på en riper eller hoppet over hvitløkspressen, hvorpå alle ingrediensene, med unntak av honning, helles med kokende vann. Den resulterende infusjonen skal stå i en halv time slik at den kan avkjøles. Som du vet, mister honning sine helbredende egenskaper når det er veldig varmt, du bør bare legge det til varme eller kjølige drikker. Derfor legges i våre bryggede infusjonsprodukter til den siste.
Sitrus ingredienser vil lade kroppen med vitamin C, og mynte vil gi drikke en interessant og delikat smak.
Du kan gjøre det enda enklere. Brygg ingefær med kokende vann, og etter et par timer, når buljongen er infundert og kult, legg til honning. Hvis ønskelig kan du legge til et stykke sitron eller kalk.
I kombinasjon med honning er denne drinken perfekt om vinteren, så vel som i tilfelle sykdom. Oppvarmingseffekten skyldes høye innhold av visse essensielle oljer. Ikke rart i Tibet drikke fra ingefærrot anses å være utrolig nyttig i mange århundrer.
Eksklusiv Ginger Slimming Drink Oppskrift
Slanking kvinner er veldig hjelpsomme denne roten. En annen bevist og svært velsmakende ingefær drikke for vekttap kan bli prøvd hvis du vil raskt bli kvitt ekstra pounds. For å gjøre dette, på forhånd, om kvelden, koker rotdelene med kokende vann. Om natten vil denne drinken ha tid til å brygge og kjøle seg. Om morgenen, før frokost, press juice av en oransje gjennom en juicer. Du kan også legge til andre sitrusfrukter: mandarin, litt sitron eller lime. Deretter i den resulterende friske helle den infunderte ingefærvann om kvelden, i proporsjoner på ca. 50/50. Denne drikken kan være, og må til og med være litt søtet. For det første vil det være mye mer behagelig å drikke det, og for det andre, om morgenen må du få en del karbohydrater for å gi hjernekraften og starte metabolske prosesser.
Hvis du ikke har problemer med fordøyelseskanalen, er det tilrådelig å drikke denne friske juice en stund før frokost. Dermed vil du for det første spise mindre, og for det andre, drikke mat og drikke umiddelbart etter at et måltid ikke er veldig riktig når det gjelder ernæring. Det er best å bruke væske 20-30 minutter før måltider. Hvis du fortsatt er redd for å drikke krydret-sitrus savory cocktail på tom mage, kan du drikke den til frokost, men effekten blir svakere.
Umiddelbart etter forbruk vil du føle friskhet som sprer seg gjennom kroppen din, og etter 10-20 minutter vil du føle en bølge av energi, kroppen din blir varm, og du vil føle varme. Hudfargen blir rosa og blodet sirkulerer intensivt gjennom kroppen. Denne effekten varer i omtrent en halv time, i prosessen blir fettene brent veldig intensivt, og byttesystemet fungerer i en forbedret modus. Hvis du supplerer kostholdet ditt med en slik drink, blir det lettere å gå ned i vekt, og resultatet blir oppnådd raskere.
Selv i online spill er dette fantastiske produktet nevnt. For eksempel, i spillet Archeage ingefær drikke gir spilleren ekstra energi.
Utvilsomt, for å gå ned i vekt raskt, må noen metoder, inkludert ingefærte, kombineres med riktig moderat ernæring og velvalgt fysisk anstrengelse.
Legg merke til at det er veldig praktisk å brygge en slik drink i en termo. Dermed klarer han å brygge riktig, brygge og få maksimal skarphet. Forberedelse av drikke fra ingefærrot krever ikke mye tid, innsats eller penger, men resultatet vil overstige alle forventninger. Regelmessig bruk av disse praktfulle helbredende teene vil få en merkbar effekt på kropp og velvære på kort tid. Munterhet, normal appetitt, lyshet, utmerket humør - alt dette vil gi ingefær drikke. I motsetning til kaffe, maler disse infusjonene ikke tennene i en ubehagelig gul nyanse, ikke provoserer dehydrering av organismen og har generelt en intensiv tonisk effekt. Kanskje, for det gode av helsen din, bør du prøve å erstatte morgenkaffen din med en rekke ingefærdrikker, fordi de er mye sunnere og forfriskende så mye som de som inneholder koffein.
Om ingefær
egenskaper, oppskrifter, tips
Slik lagrer du ingefærsdrikk
Hvordan lage ingefær drikke
Du trenger
- Denne avkok er en blanding av to decoctions for vekttap. Og begge vil bli kokt med ingefær, eller heller, ingefærvann. Så, for å forberede denne blandingen, trenger vi havre og villrose. Og selvfølgelig, ingefær.
- Ikke så lenge siden snakket vi om ingefærte for vekttap. Men hva annet kan du lage mat med ingefær å gå ned i vekt? Det viser seg at i en te slutter den episke av ingefær ikke der - denne planten kan brukes både i infusjoner og salater. Og for vekttap betyr det absolutt ingenting, hvordan du skal bruke denne medisinske rotten.
- 5 glass kokende vann
- I de siste årene har en slik te blitt veldig populær. Og dette er ikke ved en tilfeldighet. Smaken av ingefærdrink er utrolig, det varmes opp kroppens kropp fra innsiden. Hver fashionista vet at denne drinken bidrar til å bekjempe ekstra pounds. Det er også bare et godt middel for begynnelsen kaldt. I tillegg hjelper ingefærsdrikk til å eliminere giftstoffer fra kroppen, bidrar til å forbedre fordøyelsen.
- kontraindisert:
- Ingefær - er en duftende rot av en flerårig tropisk plante som vokser hovedsakelig i Nord-India. Ginger drink vil hjelpe til med å håndtere sykdommer som forkjølelse, influensa, SARS, hvis du har en hoste, rennende nese og andre forkjølelser. Og også det er ingefærte for vekttap, som derfor er rettet mot å miste vekt.
- Det er en annen viktig eiendom som har en helbredende drink. Ginger med sitronbrønn reduserer kvalme hos barn, beroliger mage-tarmkanalen. Hvis et barn begynner å kaste opp, gi ham ingefær te en teskjeft hvert 5. minutt for å forhindre dehydrering. Så snart oppkastet stopper, skal te være full 100 ml hver time og en halv. Hvis du planlegger en tur med barnet ditt, kan du lage te i en termos eller ta den med deg. Det vil være et utmerket middel til bevegelsessykdom i transport.
- Gingerrot - 1 stk. (4-5 cm);
- forberedelse
- Kok væskesirup fra en kopp vann og samme mengde sukker. Bring vann til koking, tilsett sukker og koke over middels varme til den er helt oppløst og sirupen er klar. Også kult.
- Friske ingefærdrikker slår tørst og tørker godt for fordøyelsen. Ginger ale er populær i mange land, så vel som ingefær limonade og ingefærte. Hvordan lage te med ingefærrot er kjent for mange, men resten av hjemmelagede drikker er mye mindre vanlige.
- Først må du lagre havremelinfusjonen. For å gjøre dette tar vi tre glass ubehandlet havre, vasker det grundig i varmt rennende vann, legger det i en stor gryte med emaljebelegg, hell tre spiseskjeer bjørkeknopper og to spiseskjeer av lingonbærblad inn i den. Hell deretter fire liter avkjølt ingefærvann og la det komme i et ikke varmt sted for en dag.
instruksjon
- For ikke å slå rundt bushen, la oss gå rett til beskrivelsen av alle retter som inneholder ingefær. Og la oss begynne, kanskje, med en enkel ingefærdrink, som du kan gjøre akkurat nå, umiddelbart etter å ha lest denne artikkelen. Så...
- 12,5 glass kaldt vann
- Drikk ingefær drikke kan være enten varm eller kald. Dette bør gjøres i mellom måltider. Drikker slik en drink sakte, i små søppel for å nyte den fantastiske aromaen til denne drinken.
- Ved inflammatoriske sykdommer i huden, høy temperatur, blødning, sår.
- Gingerrot - kanskje den mest nyttige av krydder. I sanskrit er navnet "vishvabhesadzh", som betyr "universell medisin". Den fantastiske helbredende egenskapene til ingefærrot er basert på at den inneholder en stor mengde agni - den biologiske "brannen" som styrer metabolismen.
- Gingerrot er kjent som et middel mot kvalme, bevegelsessyke, forkjølelse, så vel som for intestinal opprør, gastrointestinale problemer og andre sykdommer. Det er et kraftig anti-inflammatorisk middel, hjelper med hodepine og tannpine, hoste, bronkitt. Sitron ingefær brukes til immunitet, normalisering av blodtrykk og senking av kolesterol. Roten er også effektiv mot humant respiratorisk syncytialvirus.
- Honning - å smake.
- Ta kalken, hell den med kokende vann, klipp det deretter i halvparten. Klipp en del av kalken i stykker, klem saften ut av den andre. Fjern huden fra ingefærrot og kutt i små biter. I en beholder som er egnet for damping, legger du for eksempel en termosnipt ingefær, deretter hell kokende vann og tilsett limejuice. Insistere for en halv time. Deretter legger du til skiver kalk og honning, insisterer igjen 10 minutter, hell i glass. Bland ingefær avkok, sukker sirup og juice av en kalk i en krukke. Garnér med kilene til den andre frukten. Legg til is. Hvis slik lemonade virker for cloying til deg, fortynn den med flaskevann. Du kan også blande det med karbonert vann. Home ingefær limonade:
- Straks fortsett til forberedelsen av den andre halvdelen av vårt legemiddel for vekttap - buljong hofter. Vi tar en liter ingefærvann og helles i nøyaktig samme panne, noe som gjorde infusjonen av havre. Bare nå koker vi vannet og heller igjen et glass tørket rosenkål, som vi vasker grundig på forhånd i kaldt rennende vann. Kok bær trenger omtrent ti minutter, ingenting mer. Etter at den nødvendige tiden har gått, fjern pannen fra varmen og la den avkjøles i 24 timer.
Ginger drink: oppskrift
Denne drikken anbefales å drikke til de som lider av en sakte metabolisme. Som regel blir i dette tilfelle fete akkumuleringer dannet nesten umiddelbart, og ingefærsdrinken kan forandre situasjonen til det bedre: maten vil bli bedre absorbert, og giftstoffer som akkumuleres over de lange årene med feil metabolisme i magen, er ganske enkelt nøytralisert.
Ginger drikke med sitron
0,5 kopper ferskpresset sitronsaft
- Ikke glem at ingefær er ganske varmt, og hvis du ikke er vant til det, kan det virke som om drikken bare brenner. Derfor er det første gang det er bedre å gjøre det ikke så konsentrert. Men du vil snart bli vant til denne hyggelige varmen, så ingefærsdrinken, eller, som den kalles, ingefærte, vil sikkert bli nytes.
- Ingredienser til "Ginger Drink"
- Ginger drink øker fordøyelseskanalen, har en nøytraliserende effekt av giftstoffer som er akkumulert i magen, og bidrar også til en bedre opptak av mat. Ginger drink - er et utmerket naturlig middel for forkjølelse. Behandler hoste, rennende nese, ondt i halsen, obstruksjon av lungene og bronkiene.
- Sitron i sammensetningen av drikke er en kraftig antiseptisk, hjelper fordøyelsen godt, er en utmerket kilde til kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoider. Tilsetningen av honning til te gir den antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale egenskaper. I tillegg er det et flott antioxidant, antitumormiddel.
Ginger drikke med sitron
Ginger ale Ta en plast 3 liters flaske fra under mineralvannet. Sett en trakt i nakken og hell granulær gjær gjennom den.
- - 300 g fersk ingefær (rot);
- Nå tilbake til den tidligere forberedte havremelinfusjonen. Etter en dag legger vi denne infusjonen på brannen, dekker pannen med lokket og kok i femten minutter. Det bør bemerkes at kokende ikke bør være over høy varme. Etter å ha forsiktig omrørt, legger vi tre ss knutweed, spidskommen og calendula blomster en teskje hver, mais stigmas to spiseskjeer. Så snart vi sovner, fortsetter vi å koke over middels varme i ytterligere femten minutter. Fjern deretter pannen fra ovnen og insister i ca 45 minutter.
- For å forberede denne mirakeldrinken trenger vi ikke så mange produkter:
- 1.
- Oppskrifter ingefær drikke sett. Men vi bestemte oss for å lage sin klassiske versjon med kalk og honning. Det viser seg bare flott og utrolig velsmakende!
I den kalde årstiden har ingefærsdrink en god oppvarmingseffekt og hjelper kroppen å bekjempe forkjølelse.
Ginger drink med agurk
Således er en sitron med kald ingefær både en velsmakende delikatesse og en medisin.
- Klipp kalk eller sitron i sirkler. Skrell ingefærrot, skåret i tynne skiver, kutt agurk i plater. Sett ingefærrotten i det ferskt kokte vannet, la det stå i 10 minutter, tilsett deretter mynte, sitron og agurk, og la det gå igjen i ytterligere 5-10 minutter. Honning å smake legg til den allerede varme drikken. Vær oppmerksom på at honning ikke legges til kokende vann, da det mister alle helbredende egenskaper.
- Sitron - halv;
- Klem saften fra en sitron. Frisk ingefærrot, revet på en fin rist, bland med sitronsaft og gni med en skje til en jevn våthet dannes. Skriv inn denne blandingen i flasken. Hvis den ikke passerer gjennom trakten, fortynn litt med vann.
- - 1 kopp sukker;
- Nå må vi blande begge buljonger hverandre. Men før de blandes, må de filtreres separat. Stammen skal være forsiktig og sørg for at resteret forblir nederst på pannen. Etter spenning blander vi kjøttkraft.
- 1200 ml rent rent vann;
Klargjør en 2 liters sterilisert krukke eller flaske. Tilsett gjær, 2 ts sukker og 2 ts bakken ingefær. Tilsett kaldt vann og bland til glatt. Deksel med gasbind og plasser i et bortgjemt hjørne ved romtemperatur i 7 dager.
Cooking oppskrift "Ginger Drink":
Ginger slanking hvitløk drikke
Ginger (revet) - 2 ss. l.
- Ginger er rik på fiber, karbohydrater, inneholder fett, mineralsalter, for eksempel: kalium, magnesium, sink, natrium, kalsium, jern, essensielle oljer, fenoler, vitaminer A, B1, B2, C og aminosyrer. Ingefær har mange fordelaktige egenskaper, en av dem er en forsterkende egenskap, som betydelig forbedrer det menneskelige immunsystemet. Kan brukes til ødem av hjerte- eller nyrestart, en vanndrivende effekt. De gunstige egenskapene til ingefær, det har en positiv effekt på luftveiene, hjelper fordøyelsesprosessene.
- Ingefær kan ha andre bruksområder. Svært ofte blir det brukt som krydder for kjøtt, fiskeretter i matlaging, det brukes til å lage sauser, cocktailer, kalt "smoothies". Kefir-ingefærcocktails og ingefærte brukes til vekttap, fordi roten har en kraftig fettforbrenningseffekt og forbedrer metabolske prosesser i kroppen. I tillegg er det denne drinken som best bidrar til å takle stress. Ginger med sitron brukes i kosmetologi. Hvis du blander en blender i massen av sitron og et stykke skål, og deretter tilsett litt olivenolje til den resulterende slurryen, får du en fantastisk tonic ansiktsmaske.
- ingredienser:
Frisk ingefærrot - 4-5 cm;
Tilsett gjenværende vann, lukk flasken med lokket og rist innholdet. Rist flasken til sukker og gjær oppløses.
Ginger med sitron og honning: oppskrift
Gingerte for voksne
Det vil vise seg et sted rundt tre og en halv liter væske. Legemidlet bør flaske med tonet glass og legge dem i kjøleskapet. Du kan lagre avkoket i ikke lenger enn fem dager, så du bør begynne å ta det med det samme som det var forberedt. Å drikke denne buljongen er best i form av varme.
Tre spiseskjeer av ingefærrot, revet på en fin riper;
Forholdet til drikken kan endres til din smak, siden alle ingrediensene selv er svært konsentrert. Det vil ta honning, lime, ingefær.
Gingerte for barn
Sitron (juice + peeling) - 0,5 stk
Anti-inflammatorisk, antibakteriell, antiseptisk, antiparasittisk, bakteriedrepende. Lett avføringsmiddel, fremmer fordøyelsen, renser tarmene, koleretisk effekt, ulcus, spyttvirkning.
Nyttige egenskaper til drikkens komponenter
Bruk en fantastisk rot og for styrking og vekst av hår, så vel som mot deres tap. Rotte rist eller bruk en elektrisk blender for å lette arbeidet, deretter klemme saften og gni den inn i hodebunnen. Slike enkle prosedyrer eliminerer den økte greasyheten i hodebunnen, aktivere de "sovende" hårsekkene, gi håret glans og godt preparert utseende.
Renset vann - 2 liter;
Honning - 1 ss. en skje
Andre egenskaper av ingefærte
Rengjør flasken i 24-48 timer på et mørkt, varmt sted. Willingness ale kan kontrolleres ved å skyve flasken rundt kantene. Hvis buler dannes,
Hvordan lage en drink
Hvitløk og ingefær er en unik blanding som har en bemerkelsesverdig effekt på vekttap. Faktum er at både påvirker bedre oppføring av næringsstoffer som silisium, selen, natrium, kalsium, svovel og kalium inn i kroppene i kroppen vår.
To spiseskjeer mynte (det er bedre å ta en frisk plante og finhakke den);
Hvordan lage syltetøy
Hver morgen, mate gjæren, legge til en teskje sukker og ingefær.
ingredienser
Forholdet til drikken kan endres til din smak, siden alle ingrediensene selv er svært konsentrert. Det vil ta honning, lime, ingefær.
Anti-aterosklerotisk, antikoagulerende effekt (hemmer tromboxansyntetase og virker som en prostacyklinagonist), stimulerer blodsirkulasjonen, reduserer kolesterol, senker blodsukkeret (fersk juice), kardiotonisk effekt, øker hjertekraften, normaliserer blodtrykket, utvider perifere kar.
Ginger med sitron for immunitet kan fremstilles på to måter. Den første metoden er egnet for de som ønsker å tilberede fersk te hver gang. Først, skrell av et lite stykke ingefærrot. Deretter blir det kuttet i tynne skiver eller små kuber. En teskje knust masse blir strømmet med varmt vann, sitronskiver og honning til smak.
Fersk ingefærrot - 1pc. (4 cm)
forberedelse
Mint - 1-2 kvistar;
Kontra
Lekkert og sunn drikke fra ingefærrot
Vi vet alle at fett har en egenart av å akkumulere i bestemte celler. Disse cellene kan inneholde nok fettavsetninger på grunn av at de kan strekke seg. Hvitløk og ingefær uncork lignende celler og stimulere fettavvisning utenfor deres grenser. Inntak av fett fra cellene trer inn i blodet og som regel, på slike øyeblikk kan vi føle uovertruffen kraft, etter å ha mottatt energi fra de lenge glemte "repositoriene".
Fem spiseskjeer av honning;
Vask kalk og kutt i stykker. Skal og villkårlig kutte ingefæren. Sett alle ingrediensene i en termo og hell kokende vann, la det brygge i 40 minutter, belastning før servering. Vask kalk og kutt i stykker. Skal og villkårlig kutte ingefæren. Sett alle ingrediensene i en termo og hell kokende vann, la det brygge i 40 minutter, belastning før servering.
De positive effektene og indikasjonene på ingefærrot beskrevet i litteraturen
effekter
Kok vann med finhakket sitronzest. Fjern fra komfyren, tilsett revet ingefær, avkjøl litt, legg til sitronsaft og honning. Honning bør legges til det avkjølte vannet for å bevare sine fordelaktige egenskaper. Etter det, drikk straks.
God ødem, ekspektorant, antispasmodisk, stimulerende, tonisk, beroligende effekter. Økt seksuell opphisselse. Det kan brukes som en motgift mot soppforgiftning. Synergist og katalysator med andre urter.
Den andre matlagingsmetoden er mer praktisk. Forberedelse kan gjøres på forhånd, og så hell den nødvendige mengden av blandingen med kokende vann. Gingerrot blir rengjort og knust: det kan kuttes i skiver, og du kan gratulere eller hogge i en blender. Vask sitron og skåret i tynne skiver også. Legg i en krukke i lag, stadig alternerende lag ingefær med lag med sitron. Deretter helles alle flytende honning, deksel med nylondeksel og lagre i kjøleskapet. For å få te fra den forberedte blandingen, er det nok å utsette den ønskede mengden i en kopp og hell kokende vann over det.
vist
Hvitløk - 2 fedd.
Renset vann - 350 ml.
Ikke klar Før bruk, legg ale i kjøleskapet i minst 12 timer. Åpne forsiktig, sakte slipp gassen.
Det er en faktor som du ikke kan ta vare på: det faktum at ingefær med hvitløk er i stand til å gjøre, kan gjøres av nyfiskede medisinske legemidler, som koster fabelaktige penger og selges i hvert apotek. Men farmasøytiske preparater som virker på samme prinsipp kan skade kroppen, og de naturlige produktene i spørsmålet er ikke. La meg forklare hvorfor: fire spiseskjeer sitronsaft (hvis det ikke finnes sitronsaft, kan du komme med med oransje).
På den åttende dagen, bland godt, strekk gjennom gasbind brettet i flere lag eller gjennom et rent kjøkkenhåndkle i en plastbøtte eller inn i en stor glassflaske. Gass eller håndkle klemme godt (ikke vask!) Og sett til side for en stund. Vi kommer tilbake til det.
Ginger Ale (vintage oppskrift)
1 ingefærrot, 1 sitronfinthakket. Hell varmt vann. Når det er litt kult, legg til honning etter smak. Det er veldig godt for forkjølelse, med smerter i magen, pankreatitt, kolitt, kvalme, oppkast, atonisk dyspepsi, mangel på appetitt, divertikulose, økt surhet i magen, økt gassdannelse i tarmene, galleblæresykdom, kolera, diaré.
hvordan å lage ingefær drikke
ikke en engel
Ginger syltetøy med sitron er ikke bare en medisinsk delikatesse, det kan legges til den søte bakverk. Forresten, kan dette legemidlet gis til små barn, bare i svært små mengder, for ikke å forårsake allergier i barnet.
forberedelse
forberedelse
Hvis du vil at din ale skal ha en gylden nyanse, kok ingefærrotten over lav varme i en time, og kjøl deretter og kok alen allerede på denne buljongen.
- 1 glass sukker;
Faktum er at medisiner ikke kan regulere antall åpne fettceller i seg selv. Dermed kan for mye "fett energi" komme inn i blodet, og kroppen kan rett og slett ikke bruke denne energien uten hjelp. Til slutt ville det være nødt til å ty til tvangsrengjøring av kroppen av giftstoffer, som ville ha slått vår fett. Enig at vi ikke trenger det i det hele tatt.
Margarita Kasimova
Vi begynner å forberede drikke: først legger vi vannet på brannen og bringer det til koking. Legg deretter ingefær med honning i det og rør godt. Vi filtrerer forsiktig opp den resulterende kjøttkraft og legg til de resterende ingrediensene: mynte og sitronsaft. Du kan også sette litt svart pepper (bakken).
Natalie
Det viser seg: 4 l (omtrentlig)
Jeg respekterer ham veldig mye, jeg drikker ikke det med en gang, men jeg gir det insisterende, velsmakende! ! og nyttig! !
Så vel som med kalde lemmer, forkjølelse, vannkopper. Ved hoste, kortpustethet, kronisk bronkitt, ondt i halsen. Økt mengde kolesterol og blodsukker (diabetes, metabolsk syndrom, aterosklerose).
Å gjøre syltetøy du trenger:
Klipp hvitløkene i stykker, skrell ingefæret og kutt i tynne skiver. Sett ingefæren med hvitløk i en termo og hell kokende vann, insister for en time. Etter at vi har filtrert drikke og satt det i kjøleskapet. Allerede kjølt drikke drikker hele dagen.
Klipp skiver av ingefær. Gulf vann, satt i brann og kok i 10 minutter. Deretter tilsett kokt sitron i kokende vann og lag i 3 minutter. Etter å ha slått av brannen, vent ytterligere 3 minutter og legg honningen. Lukk lokket og insister på en halv time. Server denne drikken kan være både varm og kald.
Ginger er et produkt kjent for sine helbredende egenskaper. Det er nyttig fordi det inneholder aminosyrer og vitaminer, som er så nødvendige for mennesker. Siden gamle tider, visste folk om bruken av ingefærdrinken og likte å bruke den. Det finnes et bredt utvalg av alternativer for å lage ingefærdrink.
- 2 ss revet ingefærrot (fersk);
På den annen side bidrar det daglige forbruket av hvitløk og ingefær til den gradvise oppnåelsen av frigjøringen i blodet av like mye fettstoffer som kroppen vår kan behandle uten problemer. Som et resultat, mister vi vekt og gjør absolutt ingen skade for kroppen vår. Videre vil det bli mye billigere enn de for tiden populære forskjellige fettbrennere.
Ginger drink for vekttap bør være full, før du spiser.
Oppløs 3 3/4 kopp sukker i 5 kopper kokende vann, omrør kraftig. Først legg til kaldt vann til bøtte med ingefærstarter, deretter sukker sirup, som ble blandet på forhånd, og sitronsaft.
25 g fersk gjær
Ingefær drikke
Menstruasjonssmerter, smertefull menstruasjon. Hårtap Sjøsykdom, malaria, feber, svimmelhet, tannpine, hornhindeåpninger. Mushroom forgiftning, med slangebiter. Leddgikt, revmatisme, revmatoid artritt.
- Gingerrot - 200 gram;
Ginger med sitron og honning er anerkjent som et stoff på grunn av dets homøopatiske egenskaper. Denne eliksiren kan lindre symptomene på mange sykdommer, som influensa, kulde, betennelse eller virusinfeksjoner. Ginger er en lysebrun rot med en særegen smak. Roten har fordelaktige egenskaper og inneholder et høyt nivå av vitamin C, magnesium og andre fordelaktige stoffer. Det brukes til å lage en mirakuløs drink, der mynte, honning eller sitron er tilsatt, siden de kan svette litt bitter smak av ingefærrot. Ginger med sitron og honning er et utmerket middel mot ulike sykdommer, men for å forberede denne drikke er det viktig å vite hvordan du gjør det riktig, fordi komponentene i medisinsk te kan ha noen kontraindikasjoner.
ingredienser:
ingredienser:
- 1 sitron
Dette er en veldig enkel te og til og med et barn kan lage mat. Vi trenger bare tre produkter:
Ta ingefær honning og selleri juice i like mengder. Bland sammen og ta to spiseskjeer tre ganger om dagen. Det hjelper godt for å miste vekt;
5.
2 ts sukker
Kalk 1 stk.
Den enkleste og mest delikate oppskriften på bruk av ingefær er ingefærsdrikk.
- sitron - 1 stk;
For at ingefærte ikke skal miste sine fordelaktige egenskaper, bør det tilberedes en fersk drink hver gang. Før du lager ingefær med sitron, kan du lage komponentene i arbeidsstykket og oppbevare dem i kjøleskapet. Dette vil spare tid på forberedelsen av helbredende te. I tillegg kan ingefær og sitron syltetøy på denne måten bli spist på tom mage om morgenen med en teskje. Dette vil gi styrke og vitalitet for hele dagen og vil styrke immunforsvaret.
Sitron eller kalk - 1 stk.
Kalk - 1 stk.
- ¼ ts granulert baking gjær;
To ss revet ingefærrot;
Ofte, folk som er overvektige eller bare vil miste vekten, bruker de såkalte faste dagene, der de drikker ingefærvann. Dette vannet er ikke helt enkelt, sitronsaft og alle de samme ingefærjuingene blir lagt til det. For å forberede slikt vann, må du ta en halv sitron og klemme juice ut av det, og legg deretter til en teskje ingefær honning til denne saften. Etter å ha kokt ingefærvann i et volum på en kopp i blandingen, rør godt og drikk hele utløpsdagen;
Gass (praktisk gjennom en trakt) i rene flasker med skruehett, når ikke toppen med 5 cm. Eventuelle flasker passer (selv plast fra limonade), skyll dem godt og hell over kokende vann. Vri hetten tett. Sett flasker på et mørkt, tørt sted, hvor ingen vil forstyrre dem i 7 dager. Åpne forsiktig, fordi øl vil klumpe.
2 teskjeer tørket bakken ingefær
Honning 2 ss. l.
Ingefær drikk oppskrift
- sukker - 400 gram.
Irma Litvina
Regelmessig forbruk av te med ingefær forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen, noe som reduserer sannsynligheten for kardiovaskulære problemer. Ingefær med sitron og honning hindrer opphopning av fett i karene og arteriene, er forebygging av hjerteinfarkt og slag.
Hvordan lage ingefær til vekttap
Renset vann - 400 ml;
Ginger Slimming Drink
- 2,5 liter ferskvann.
To hvitløksklær;
- For vekttap, kan du bruke en slik samling: Du må ta 25 gram av hver ingrediens - hvite bjørkeknopper, perforert St. John's wort gress, medisinske kamille blomster og sand immortelle. Alle samlet må blandes godt og ved hjelp av en vanlig hjemmelaget mørtel i en homogen blanding i form av pulver. Ta en spiseskje av blandingen og hell en halv liter ingefærvann (vann skal kokes). Da bør du la det stå i omtrent femten minutter, og deretter stram det grundig. Drikk dette stoffet i mengden av ett glass om gangen to ganger om dagen (morgen og kveld). Du kan legge til i infusjonen av en liten ingefær honning med en mengde honning per glass infusjon. Det er ett triks: Etter at du har tatt denne infusjonen om kvelden, kan du ikke spise eller drikke til morgenen - hvis du gjør det, vil vekttap være mer effektivt;
- 6.
- 7 ts sukker
- Ginger frisk 30 g
- : For å drikke, trenger du bare ingefærrot, honning og sitron.
Forholdet til matlaging er basert på 1 halv liters krukke med delikatesse.
For den kvinnelige kroppen, drikker ingefær vil lindre kramper som oppstår under menstruasjonssyklusen. Forresten, for disse formål kan du lage komprimerer på magen fra avkoket av ingefærrot. For en komprimering, ta huden på roten, bryg med kokende vann og insister 30 minutter under lokket.
Miste vekt med ingefær - ulike oppskrifter for vekttap
- Mynte 1 - 2 kvister;
- Honning - 2-3 ss. skjeer;
- Hjemmelaget ingefær Lemonade ingefær rot peel og hogge. Du kan kutte den i kuber eller, hvis ingefæren er frisk, gratulerer på et grovt rifler. På ung ingefær er huden tynn, som på friske potetknoller og lett avskallet med neglelakk. Gamle røtter vil ikke kunne gni, som over tid, blir deres struktur fibrøs.
- En liter vann.
- En spiseskje ingefær honning bør omrøres i et hundre gram ingefærvann og drukket om morgenen før måltider. Etter å ha drukket blandingen, prøv å ikke spise noe i et par timer. Gjør også om kvelden for et par timer før sengetid. Dette kurset bør vare minst en måned, deretter en pause i et par uker og et nytt kurs, igjen i 30 dager;
Komplisert avkok for vekttap i ingefærvann
Nå tilbake til utsatt gaze / håndkle. Spred den skitten oppover. Ta alt dette skitne vassdraget med en kniv i midten, del i halvdel og legg hver halvdel i en ren, sterilisert krukke. Tilsett 2 kopper kaldt vann til hver krukke. Nå kan du starte prosessen igjen fra det andre punktet. Du kan gi en krukke til dine naboer, du vil ikke drikke for mye heller.
7 teskjeer tørket bakken ingefær
Kokt vann 1 l
Ta et lite stykke ingefærrot med en størrelse på om valnøtt, (hogge gjennom en rist) eller ½ ts. Jordkoking vann 200 ml, la det brygge i 10-15 minutter. legg til honning og sitron til din smak.
Ingefæren skales og kuttes i tynne skiver. Sitron forsiktig vasket og skåret også i tynne skiver. Alt er satt i oppvasken og dekket med sukker. Når frukten er gitt juice, blandes innholdet av oppvasken og kokes over en langsom brann, og omrører kontinuerlig syltetøyet. I ferd med å lage ginger mykner. Så snart syltetøyet begynner å koke sterkt, settes det bort fra brannen og helles i krukker.
Noen mennesker anser ingefærte å være et afrodisiakum, som forbedrer attraksjonen, har en gunstig effekt på menns helse. Vitenskapelige studier viser effekten av ingefær for å øke antallet spermier og øke erektilfunksjonen.
Hvitløk og ingefær slanking
Renset vann - 0,5 liter;
Frisk ingefærrot - 7-8 cm.
Legg ingefær i en gryte og hell 0,5 liter vann. Kok, reduser varmen til middels og kok i ca 5-10 minutter. Fjern fra varme og la stå i 15-20 minutter. Stamme og kjølig.
Først renser vi ingefærrotten og kutter den i tynne små biter. Legg kuttet i vannkoker, legg hvitløk og kok med kokende vann. Te får lov til å stå i et par timer, hvorpå det skal dreneres. Drikk denne teen før du spiser et halvt glass om gangen.
Fantastisk brygge kan bli laget av vanlig tørket frukt og ingefær honning. Tørket frukt kan erstattes med enkle tørkede epler - effekten for vekttap forringes ikke. Denne bryggen er full i løpet av dagen i like store deler. I tillegg til drikken er det bedre å ikke spise noe fra maten, men å arrangere en såkalt fastedag. Husk at denne drikken oppnår maksimal effekt mot overvekt bare den tredje dagen etter utarbeidelsen. Prøv, og du vil ikke bare gå ned i vekt, men du vil føle deg bra hele denne "dagens tid for å få helse"!
Gingerte med hvitløk for vekttap
Jeg kutte fersk ingefær i en krukke + honning og hell den med kokende vann, la det brygge - jeg klemmer sitronsaft i klar drikke. Alt å smake. Ikke overdrive det med ingefær - det vil bli bitt.
- 3 3/4 kopp sukker
- Fantastisk helse te
- Drikk varm (folk i grunnloven Slime og Wind) og kult (folk i grunnloven Gile).
Det er kjent at ingefær er et spesifikt produkt, derfor er det ekstremt viktig å konsultere en dietitian før du bruker den i form av syltetøy, te eller krydder. Ingefær er kontraindisert for personer med fordøyelsesproblemer, lavt blodsukker, høy surhet. Forsiktighet bør tas ingefær i noen form til personer som lider av søvnløshet, hypotensjon, så vel som gravide og ammende kvinner.
Ginger salat for faste dager
Barn drikker ingefær med sitron og honning er ikke bare mulig, men nødvendig. Dette er en utmerket kilde til vitaminer, effektivt og naturlig middel mot hoste, forkjølelse, infeksjoner, som bidrar til å styrke barnets immunforsvar. Den eneste ulempen med en slik drink er at den ikke skal gis til barn under tre år. I alle andre henseender er det ingen likeverd blant alle kjente medisiner for forkjølelse. Hvis barnet er syk, skal drikken gis til ham i 3 uker, 100 ml daglig.
Ginger Drink Oppskrifter
I matlaging, homøopati, ernæring, drikker med ingefær er mye brukt av mange grunner. Avhengig av oppskriften av preparatet og kombinasjonen med andre ingredienser, de tone opp, varme, desinfisere, normalisere lipid metabolisme, er en god forebygging av mange sykdommer. Det er mange oppskrifter for deres forberedelse, men hvilke er de mest effektive?
Egenskaper av ingefær drinker
Enhver ingefærdrink i sammensetningen inneholder roten i frisk eller tørket og malt form. Det er denne hovedbestanddelen som bestemmer effekten av drikken på menneskekroppen. Hvilke nyttige egenskaper er vedlagt i roten og hvorfor er oppvaskene så verdifulle?
- Ingefær er en kilde til antioksidanter, som forstås ikke bare så velkjente vitaminer som E og A, men også et komplekst kompleks av organiske forbindelser som bekjemper frie radikaler og opprettholder ungdoms- og cellelevedygtighet.
- Roten i tilstrekkelige mengder inneholder kalium, magnesium, jern, selen, sink, mangan, som er strukturelle komponenter i mange vev og organer.
- De antimikrobielle komponenter som finnes i planten desinfiserer slimhinner, reduserer kolonier av bakterier og sopp, og reduserer inflammatoriske prosesser.
- Spice tilhører gruppen av varme, så perfekt varme i kaldt vær.
- Inneholder gingerol, som forbedrer lipidmetabolismen og generelt øker metabolske prosesser, noe som bidrar til vekttap, stimulerer arbeidet i hele fordøyelsessystemet.
Gitt anleggets egenskaper, kan vi si at drikke fra ingefær skal brukes til å styrke immunsystemet, bekjempe betennelsessykdommer, for vekttap, å tone opp kroppen og fylle underskuddet av essensielle vitaminer.
Mulige kombinasjoner av ingredienser
Den mest populære ingefærsdrinken i verden er te. Neste i popularitet er kaffe, tonics, cocktails, øl. Alle deler en lignende kombinasjon av ingredienser som brukes, og separerer produksjonsteknologien. Ofte er ingefær kombinert med følgende produkter:
- sitron og andre sitrusfrukter;
- honning og brunt sukker;
- tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser, svisker, villrose);
- krydder og krydder (pepper, kardemomme, kanel, kakao);
- medisinske urter (kamille, timian, mynte, sitronbalsam, senna);
- gjærte melkprodukter (kefir, yoghurt);
- grønnsaker, bær og frukt (agurker, epler, tranebær, selleri, rabarber);
- hvitløk.
Den opprinnelige oppskriften på enhver drikke fra ingefær innebærer å bruke den frisk, ikke malt. I en naturlig rotbeskjære er det flere essensielle oljer, flyktige organiske forbindelser, hvorav volumet reduseres betydelig under tørking og sliping.
Varm drikke
På grunnlag av ingefær, kan du tilberede mange deilige, varme drikker som er gode for fordøyelsen, er et middel for forkjølelse og virussykdommer. Varme blandinger er mye bedre absorbert og mer effektivt enn kaldt.
Hvordan lage te-basert ingefærdrink? For å gjøre dette trenger du grønn eller svart te i de vanlige proporsjonene i forhold til volumet av vann, revet ingefærrot, honning og en sitronskive. Svart te helles med kokende vann sammen med knust ingefær, sørg for å insistere noen få minutter, og bare etter avkjøling til den optimale temperaturen, legg til honning og sitronsaft. En kopp te krever fra en teskje til en dessert skje med krydder. Drikkevarer laget av ingefær på grunnlag av grønn te er laget på lignende måte, de spiser bare ingrediensene ikke med kokende vann, men med varmt vann ikke høyere enn 80 grader.
For immunitet, de lager en varm drikke, brygg ingefær, rosehip, rosiner i vilkårlig mengder i en termos, og drikk den i bit med honning. For den antipyretiske effekten kan du legge til lindeblomster.
For vekttap kokes ofte ingefær i 3-5 minutter på lav varme for å få en verdifull avkok med maksimalt innhold av gingerol. Senere blir det filtrert og konsumert før hvert måltid i halv eller et helt glass. Du kan legge til sitronsaft og honning.
Fettforbrenning oppskrift
For vekttap, er fettforbrenningsdrinken Magic of Ginger, Honey and Fruit blitt populært nylig. Hans oppskrift er designet for 2 liter vann, hvis volum skal være full i løpet av dagen for å oppnå en effektiv effekt.
Ingefærsdrikke er tilberedt i henhold til følgende teknologi:
- ca 50 gram frisk rot er kuttet i tynne kronblader;
- på 5 epler gjør dype kutt
- gni skallen av en sitron og klem juiceet ut av det;
- 2 liter vann helles i en gryte, epler, ingefær og zest blir satt inn, kokt i 3 minutter;
- gi insisterende og kaldt, filter;
- legg til sitronsaft og honning etter smak.
Gingerrollens rolle i oppskriften er tydelig. Hva er essensen av å legge til epler? Disse fruktene er en rik kilde til pektin, jern og fiber. De har en god effekt på fordøyelsesprosessene og er et aromatisk tilsetningsstoff til drikke. Honning er en kraftig antioksidant, en kilde til vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, et søtningsmiddel og en smakforbedrer. Kan ønskes, kanelpinner legges til drikkevaren og kokes sammen med ingefær og epler.
En slik drink med ingefær kan være full og kald, helst før måltider. Dette er en av de mest delikate måtene å miste de ekstra pundene og forbedre din egen helse. Om sommeren drikker de det kaldt for å slukke tørsten og fylle opp en mangel på væske. Om vinteren, med det ekstra målet om oppvarming, er det foretrukket varmt.
Vitamin drikke
For å miste vekt i staten og neste vitamin ingefær drikke. Dette er en slags limonade, veldig duftende, forfriskende og forfriskende, hovedformålet er å bekjempe appetitten, rense tarmene og befeste. Den er tilberedt med fersk rot, bakken gir forbrennende smak.
- skåret i tynne skiver mediet på agurk med huden og en moden sitron;
- hak 30-40 gram ingefær i tynne skiver;
- Chop 4 spreds av mynte;
- Hell ingrediensene med 1,5 liter kaldt drikkevann;
- la natten over for å infuse på et kjølig sted;
- belastning, hell i en karaffel og drikk om dagen.
En ny batch blir tilberedt om kvelden for å nyte frisk drikke neste dag. Forløpet av vekttap med vitamin eliksir er 4 uker. I løpet av denne perioden kan du miste 3-4 kg. Hvordan virker det?
Ginger er en kjent fettforbrenner, dens egenskaper skyldes gingerol og 400 organiske forbindelser som har en kompleks effekt på kroppen. Agurk er et kaloriprodukt som inneholder mye kalium, som regulerer kroppens vann-saltbalanse. Sitron - en kilde til vitamin C, pektin og kostfiber, styrker veggene i blodårene, bidrar til å bryte ned fett og kolesterol.
Takket være denne drikken er det mye lettere å bruke mengden væske som trengs for å miste vekt per dag. I tillegg er det en mild rensing av mage-tarmkanalen fra giftstoffer og slagger, noe som gjør at du tydeligvis kan redusere midjen.
Honning Oppskrifter
Ginger-honning drikke har mange varianter av matlaging. Disse to komponentene kan kombineres med kaffe, te, krydder, frukt. Den klassiske komponenten er sitron. Den enkleste matlagingsrecepten innebærer å brygge 4 ss revet ingefær og 1 sitronsaft med 2,5 liter varmt vann i en termos. Etter 2 timer, filtrer infusjonen, tilsett 100 gram honning og fortsett å insistere ytterligere 2 timer. Drikken er klar til å spise. Det er godt i høst-vinterperioden for oppvarming, lindring av muskelsmerter, toning og forbedring av det generelle velvære. Det brukes også til vekttap.
Honningdrink med ingefær kan gjøres på basis av espressokaffe. For forberedelsen trenger du et glass for espresso, bakken ingefær på toppen av en skje, en ufullstendig teskje honning. Honning og ingefær legges i et glass, helles med varm kaffe, omrøres, får lov til å brygge i 2-3 minutter og drukket for nytelse og kraft.
For å styrke immunforsvaret, få en belastning, energi, ungdom og skjønnhet, forberede følgende eliksir:
- i 1 liter vann, hogg den ristede middels ingefærrotten i 3 minutter;
- gi litt kaldt, sett en kanelpinne og krydre en sitron
- dekke og insistere en halv time;
- filter, legg til honning for å smake og drikke varmt.
Oppskrifter med tilsetning av honning berik enhver drikke med et helt kompleks av nyttige og, viktigst, naturlige komponenter: fra antioksidanter og vitaminer til antimikrobielle og immunostimulerende forbindelser.
Kanel oppskrift
Kanel er like populær i dietetikk og matlaging. Den har en lys aroma, er også effektiv for å stimulere stoffskiftet av fett, som ingefær. Derfor anses drikker med nærvær som kalorier og fettforbrenning. Et merkbart resultat fra kombinasjonen av kanel og ingefær kan bare oppnås ved systematisk konsum i minst 1 måned.
Kanel Slanking Oppskrift:
- peel ingefærrot og hakk 1 teskje;
- bland med samme mengde kanelpulver;
- Helt 100 ml varmt vann;
- Bland kraftig, legg til sitron sitron og honning etter smak.
Med kanel og ingefær kan du lage vanlig kaffe på bakken. En kopp med drikke legges til en god klype krydder, insisterer i 2-3 minutter og drikker uten sukker. Kaffe i tillegg til krydder bidrar til kampen mot appetitt, så det skal være full mellom hovedmåltider.
Og en annen deilig og duftende te drikke som kan tilberedes hver morgen. Matlaging innebærer å brygge svart te på vanlig måte i en kopp. Etter 1-2 minutter, legg til 2 petals av ingefærrot, 2 mynteblader og halv kanelpinner til koppen, la igjen i ytterligere 2 minutter. Drikk med honning eller brunt sukker.
Denne drinken bidrar til:
- normalisering av tarmene og dannelsen av stolen;
- forbedre blodsirkulasjonen i hjernen;
- kolesterolspaltning og tromboseforebygging;
- normalisering av blodsukkernivåer;
- tap av appetitt;
- Øk immunitetens beskyttende krefter.
Alle presentert oppskrifter er veldig enkle å forberede, krever ikke å lete etter eksotiske ingredienser og er veldig sunne. De fleste av dem kan brukes selv for barn med dosering.