Slik stopper du raskt forkjøling hos voksne og barn

Det er usannsynlig at vi vil kunne finne minst en person som ikke har vært forkjølet. Du kan ta en kulde når som helst på året, men det påvirker befolkningen mye i høst-vinterperioden. Men forkjølelse er ikke uvanlig tidlig på våren. Vi har det travelt å ta av varme klær som har blitt slitne om vinteren, og som følge av det, blir det kaldt. Hvordan stoppe en kald og ikke la henne banke oss ut av den vanlige rytmen i lang tid? Dette spørsmålet blir spurt av alle som har følt sine første tegn.

Hva er en kald og hvorfor forekommer det?

Vi forstår hva denne sykdommen. En forkjølelse i det medisinske samfunnet kalles umiddelbart ORZ (akutt respiratorisk sykdom) og ARVI (akutt respiratorisk virusinfeksjon). Det kalles respiratorisk, nasopharyngeal virus, og er smittsom de første tre dagene.

Forskere har allerede talt mer enn 100 respiratoriske virus og fortsetter å oppdage nye, så det er ikke noe håp om at de vil komme opp med en vaksine for forkjølelse. I tillegg har medisinen ennå ikke lært å behandle disse virusene. Heldigvis er respiratoriske virus svært svake og kroppen klarer seg raskt med dem (i 3-7 dager).

Hvis dette ikke skjer, sprer infeksjonen seg i nesebrytene (bihulebetennelse), mandler (ondt i halsen), bronkitt (bronkitt) eller til og med kommer inn i lungene (lungebetennelse).

Behandlingen av forkjølelse er først og fremst styrking av immunitet og hjelp til kroppen vår i kampen mot infeksjon.

Ofte spørsmålet om hvordan man kan unngå forkjølelse. Det er kjent om at personer med sterk immunitet for forkjølelse sjelden blir syk, men denne infeksjonen (ifølge statistikk) i antall tilfeller er 5 ganger høyere enn alle andre virussykdommer kombinert.

Hvordan skille en forkjølelse fra influensa og tonsillitt?

De første tegn på forkjølelse ligner andre virussykdommer i nasopharynx: influensa og ondt i halsen. Disse legene inkluderer:

Men det er en betydelig forskjell: En sår hals eller influensa er vanligvis ledsaget av en rask økning i kroppstemperatur over 38,5 ° C, mens ARD ikke forårsaker et slikt symptom.

I sår halsen, sår halsen vil være alvorlig, det forstyrrer svelging, noen ganger til og med snakker da, som med en forkjølelse, bare en liten men ubehagelig kittring, skrape av halsen vil oppstå.

Med influensa vil det være en alvorlig hodepine, så vel som vondt i hele kroppen, generell svakhet, konstant ønske om å ligge ned, som ikke blir observert under forkjølelse.

Heal før du blir syk

Hovedårsaken til virale luftveisinfeksjoner er kroppens stress fra hypotermi (lokal eller generell).

Hvis du tilfeldigvis faller under regnet eller fryser, venter på transport, må du forhindre utbruddet av forkjølelse. Gjør følgende: Når du kommer hjem, stå under en varm dusj, hvis det ikke er mulig, svøm dine føtter i varmt vann.

I tillegg drikker varm te med sitron, bringebær, vinbær, honning. Bedre fra kamille eller mynte.

Så legg deg til sengs, sove, hvis det ikke er slik mulighet - legg deg ned til behagelig varme sprer seg over kroppen din.

Tradisjonelle healere anbefaler å gni føttene, brystet og ryggen i lungene med fortynnet alkohol (eller vodka), drikke varm te og gå til sengs.

Om morgenen vil det ikke vises en forkjølelse.

Første tegn på forkjølelse

Det er imidlertid ikke alltid mulig å forhindre forkjølelse før den brøt ut. I noen tilfeller var det ikke mulig å varme opp godt, og i andre - det oppstod en forkjølelse som følge av virusinfeksjon. Og så oppstår spørsmålet, hvordan ikke å la det spre seg lenger, hvordan å stoppe utbruddet av forkjølelse?

Den aller første oppstår vanligvis sår hals. Det neste er nasal overbelastning eller dårlig forkjølelse. Samtidig er utslippet gjennomsiktig, rikelig, som vann (noen ganger er det umulig å stoppe dem). I 3-4 dager vil mucus bli tykkere og mindre.

Utbruddet av forkjølelse er også preget av et annet tegn - hoste. Men med denne infeksjonen er den ikke sterk, produktiv (hoster i 2-3 dager).

I noen tilfeller (ikke alltid) en liten økning i kroppstemperatur opptil 37,5-37,8 C, er hodepine mulig.

Hvis de første symptomene på forkjølelse vises i en gravid eller ammende kvinne eller i et spedbarn. Sørg for å konsultere om behandling med lege.

Behandling av folkemidlene

Starte kaldt er godt behandlet med folkemessige rettsmidler. Samtidig er det nødvendig å følge en rekke regler:

1. Trenger å drikke mye. Det kan være varm te, dogrose buljong eller juice, det er godt å bruke sitron og honning. Urter avkok, bringebær, tranebær.
2. Det er tilrådelig å ta sykefravær eller ta ledig tid fra jobb i 2 dager. I denne perioden er stille sovesofa-modus viktig, god søvn.
3. Det er nødvendig å utføre forebyggende tiltak: gurgling, skylling av nesen, innånding. Gjør prosedyrene så ofte som mulig, og dette vil ikke tillate at virus trer inn i dypere inn i nasopharynxen.
4. I løpet av denne perioden gir aromaterapi en god effekt. Oljer av kamfer, eukalyptus, thuja, bergamot perfekt dreper virus.
5. Riktig ernæring. Det skal være lett, rikt på vitaminer og proteiner. Det vil ikke bare mette kroppen med nytte, men også gi den nødvendige forsyningen av energi for å bekjempe viruset.
6. Luft på rommet. Dette er en forutsetning, men på tidspunktet for lufting fra rommet må du gå.
7. Hvis det er feber eller alvorlig smerte, er det bedre å ta en paracetamol tablett.
8. Det er nyttig, i begynnelsen av en forkjølelse, å drikke immunmodulatorer eller drikke interferon.

Her er noen enkle behandlingsoppskrifter.

å gurgle

• Ta ½ ts. salt og brus, legg til 4-5 dråper jod. Rør alt i varmt vann.
• For et glass vann, bruk 1 ts. sjøsalt.
• Ta kamille og calendula på en teskje, bryg kokende vann i et glass som te. Stamme og skyll infusjons halsen.

Du må gurgle hver og en og en halv time.

• Blås nesen godt fra tid til annen.
• Skyll nesen med vann med sjø eller bordssalt.
• Begrav nesefall: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (det er mange).

• Bruk en forstøver med urter.
• Tilbring innånding over dampen (men forsiktig). Sett et par dråper essensiell olje i varmt vann og pust over varmen. Ikke bruk veldig varmt vann, for ikke å brenne slemhinnen i halsen.

For fotbad

Ta 200 g salt og 150 g sennepspulver, oppløs alt i varmt vann. Legg føttene i bassenget og legg det med jevne mellomrom til varmt vann. Føtter bør være litt varme

Interferoner og immunmodulerende legemidler som et alternativ til folkemidlene

I dag er det ofte anbefalt å bruke homøopatiske immunmodulerende legemidler (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) for forebygging og behandling av de første manifestasjoner av forkjølelse. De blir ofte annonsert og anbefales ofte å bli tatt som profylaktiske.

Det skal imidlertid huskes at sammensetningen av disse legemidlene er syntetiske stoffer som kanskje ikke alltid er nyttige i store mengder med svært langvarig bruk. Når det gjelder mottak, når en kald begynner, er det hensiktsmessig og effektivt (men det er bedre å bruke dem i forbindelse med andre aktiviteter).

Hvis vi snakker om interferon (Interferon), er disse naturlige stoffene som finnes i kroppen vår, og de kjemper nøyaktig med virus. Interferoner er påvist rusmidler som stimulerer immuniteten mot rhinovirus. Derfor vil deres bruk bidra til å gjenopprette raskere, men her er det en funksjon: Det beste resultatet er bruken i de første dagene. Bruk dette stoffet helt i begynnelsen av en forkjølelse (første 3 dager).

Om viktigheten av riktig ernæring for å opprettholde immunitet

Hvis du snakker om hvordan du stopper forkjøling og ikke gir et spesielt sted å mat, kan du bare glemme alle tipsene.

Tross alt er mat ikke bare vitaminer, men også energi for å bekjempe sykdommen. I dag anbefaler leger hjertelig kyllingesupper. De, som våre bestemødre, hevder at i denne parabolen er det ikke bare de nødvendige vitaminer og protein, men også stoffer som sliter med forkjølelse.

Mat i denne perioden er foretrukket sparsomt, men med et høyt proteininnhold. Det kan være frokostblandinger med melk, kostholdskjøtt, kokte grønnsaker, frukt- og grønnsakspuré, smoothies, milkshakes med frukt (men ikke surt). Du må spise varm, men ikke varm og ikke kald mat.

Det er veldig viktig å konsumere så mye vitamin C som mulig (sitrusfrukter, villrose, tranebær, sitron, currant).

Du kan ikke drikke alkohol, og det anbefales at du ikke røyker (eller begrenser antall sigaretter). Sigarettrøyk irriterer slimhalsen - infeksjonen beveger seg raskere til kjertlene og bronkiene.

I løpet av denne perioden anbefaler leger ikke å spise tung mat: stekt, fastfodet, røkt, krydret, salt, samt kjeks, stekte nøtter, sjetonger. Slike mat vil irritere sår halsen, vil skape en ekstra belastning på fordøyelseskanalen, vil forårsake spild av energi for fordøyelsen av komplekse fettstoffer og karbohydrater.

Hvorfor er det nyttig å styrke immunforsvaret?

Diskuter hvordan du forhindrer forkjølelse, husk alltid immunforsvaret og livsstilen. Det er velkjent at fysisk sunne mennesker med god sans for humor og et positivt syn på livet lider av en kald ekstremt sjelden.

Barn og voksne med svak immunitet som har kroniske sykdommer, er i en tilstand av psykisk stress, er for opptatt med arbeid er utsatt for sykdommen.

Imidlertid kan infeksjon i de fleste tilfeller forebygges, hvis du klær etter årstid og vær for øyeblikket. Og etter en utilsiktet chill, ta øyeblikkelig handling og varme opp.

For å styrke immuniteten er det ønskelig å gå i frisk luft, delta i aktiv sport, lede en mobil sunn livsstil.

Hvis infeksjonen fortsatt er i kontakt med deg, er det bedre å begynne å behandle en kald på et tidlig stadium.

Tidlig stadium av forkjølelse

Lider av forkjølelse og feber er svært ubehagelig, så mange er interessert i spørsmålet om hvordan man skal behandle den første fasen av en forkjølelse. Det er med utseendet på de første håndgripelige tegn på sykdommen at det er en sjanse til å merkbart svekke utviklingen, eller til og med for å unngå åndedrettssykdom.

Hvordan begynner kulde

Fremdriften for å utvikle en forkjølelse kan være en av flere faktorer: kontakt med en smittet person, å være i et overfylt rom under epidemien av respiratoriske sykdommer og influensa, alvorlig hypotermi eller til og med stress.

Når det kommuniseres med en syk person, kommer virus inn i kroppen fra utsiden, og under påvirkning av kulde og andre ugunstige værforhold, aktiveres bakterier og andre mikroorganismer som hele tiden lever i menneskekroppen, spesielt i strupehodet og nesen. Så snart personens immunitet svekkes litt på grunn av hypotermi, begynner patogener umiddelbart sin aktivitet: de multipliserer kraftig på slimhinnene i halsen og nesen, produserer toksiner.

For å kunne virke mer effektivt på virus, er det nødvendig å vite hvilke stadier av utvikling av forkjølelse som eksisterer for å iverksette tiltak i det aller tidligste stadium av sykdommen.

Eksperter identifiserer følgende stadier av respiratoriske sykdommer:

• Den første er den såkalte "tørre" scenen. Kan vare fra to til tre timer til to dager. Det fikk navnet sitt på grunn av det faktum at en rennende nese og hoste fortsatt er fraværende, men personen føler seg allerede ubehagelige symptomer: tørr nese, brennende og ondt i halsen, utseendet på svakhet og en merkbar reduksjon i effektiviteten. Det kan ikke være økt temperatur på dette stadiet, men organismen til enkelte mennesker kan reagere mer voldsomt, og så kan termometeret vise 37-37,5 grader. Hvis du på dette tidspunktet raskt tar effektive tiltak, kan du kurere en forkjølelse i begynnelsen;
• Den andre fasen er vanligvis ledsaget av forkjølelse og en temperaturstigning på 37-38 grader. Hvis en person ikke har tid til å ta kald medisin på et tidlig stadium, føler han seg enda verre på dette stadiet. Likevel er det viktig å bli behandlet, og du bør starte med å stoppe noe arbeid og la kroppen hvile;
• Den tredje fasen - Spredning av infeksjon i bronkiene, utseendet av hoste, en ytterligere økning i temperaturen. Hvis en person tok effektive piller i begynnelsen av en forkjølelse og utførte andre tiltak for å beskytte kroppen, kan infeksjonen ikke nå lungene, helingsprosessen vil begynne;
• Det fjerde stadiet utvikler seg når pasienten ble behandlet ikke så vellykket, så vel som med en merkbar svekkelse av kroppsstyrken. På dette stadiet er det alvorlige komplikasjoner: otitis, lungebetennelse, nephritis og andre. Heldigvis synes slike plager ganske sjelden, og sannsynligheten for deres utvikling er minimal hvis forkjølingen ble behandlet på et tidlig stadium;
• Den femte etappen er helbredelsesprosessen. På dette tidspunktet fullfører kroppen kampen mot infeksjon, øker immuniteten, betent og skadet vev gjenoppretter strukturen. Menneskets velvære forbedres, styrken kommer raskt tilbake.

Således er det nødvendig å iverksette tiltak for å kurere en kald på et tidlig stadium så tidlig som mulig - innen få timer etter utseendet av de aller første forstyrrende følelsene av den nærliggende ulempen.

Hvordan stoppe en kald tidlig

Umiddelbart etter utseendet av ubehag i nesopharynx er det presserende å ta skritt for å eliminere patogenet. Det er tilrådelig å utsette alle saker og fokusere bare på problemet med å stoppe forkjølelsen i begynnelsen.

Den mest effektive i de første timene av sykdommen er følgende tiltak:

• gir hvile og skikkelig søvn til kroppen. Vi anbefaler en halv-sengs modus og maksimal eksponering for skadelige faktorer: kaldt, overdreven fysisk eller psykisk stress, dårlig matkvalitet;
• tar immunmodulerende eller homøopatiske medisiner. Uansett hva skeptikere kan si om deres effektivitet, men lignende midler har hjulpet mange mennesker, spesielt hvis kampen mot forkjølelse med hjelpen ble utført i første fase. Slike rusmidler som aflubiner, amixin, arbidol og mange andre er allment kjent. Ta dem på den første dagen av sykdom bør være så ofte som mulig, men ikke overstige doseringen som er angitt i instruksjonene. Forberedelser i form av øyeblikkelige pulver (etter type Coldrex eller Fervex) i begynnelsen av kulde, blir ikke anvendt. De anbefales kun å bruke når temperaturen når 38 grader eller høyere;
• drikke rikelig med vann. Det er nødvendig å ta vare på hva du skal drikke i begynnelsen av en forkjølelse, og kjøp de nødvendige produktene og ingrediensene. Sitronte, kamille-te, mynte-te, tranebærjuice er nyttige for de første tegn på sykdommen. De skal være full hver time eller to, alltid i en varm (ikke varm og ikke kald) form. Når du velger medisinske drinker, bør du stole på dine preferanser, fordi kroppen selv vil fortelle deg hva du skal drikke i begynnelsen av en forkjølelse;
• aromaterapi behandlinger. Mentololje, essensielle oljer av bergamot, gran, eucalyptus og andre planter, verdifulle for deres antiseptiske eller oppvarmende effekt, kan kjøpes både i spesialforretninger og apotek. Hvordan bli behandlet med hjelp i begynnelsen av en forkjølelse, vil spørre en farmasøytisk eller konsulent som også vil hjelpe deg med å velge riktig utstyr for innånding;
• vaske nesepassene med en løsning av salt i en konsentrasjon på 0,5 ts korn på et glass varmt vann. Slike vasker bør gjøres riktig slik at infeksjonen ikke sprer seg dypt inn, derfor er det bedre å avstå fra denne prosedyren hvis det er tvil.
• bade med varmt vann, om mulig med tilsetning av havsalt eller ekstrakter av nåleplanter. Dette er et flott og behagelig verktøy, hvordan du kan slå en kald i begynnelsen;
• lufte rommet. Frisk luft er svært nødvendig, så hver tredje time bør du åpne vinduet eller til og med et vindu (i forholdsvis varmt vær) og forlate rommet på dette tidspunktet;
• våtrengjøring. Hvis du kan føle deg godt, kan du tørke gulvene i rommet eller tiltrekke seg hushjelpen. Fraværet av støv og tilstrekkelig fuktighet i rommet vil raskt løse problemet med å overvinne en forkjølelse i første fase;
• strømmodus. Mengden mat bør reduseres, men samtidig inkluderes i kostholdet sunt kylling bouillon, frukt, kokte grønnsaker. I fravær av appetitt bør man i det minste drikke fruktdrikker og varm te;
• tar askorbinsyre. Ascorbic er spesielt nødvendig hvis det av en eller annen grunn ikke er mulig å kjøpe sitroner og andre matvarer rik på vitamin C. Ytterligere befruktning av mat vil effektivt løse spørsmålet om hvordan du raskt stopper en forkjølelse på et tidlig stadium.

Du bør også ikke miste hjertet og inspirere deg selv at sykdommen allerede er i ferd med å utvikle seg. Å løse problemet med å behandle forkjølelse i de tidlige stadiene vil bli hjulpet av en positiv holdning.

Forkjølelse som begynner: hva du skal behandle for å behandle og hva slags forebygging du skal velge.

Hva ikke å gjøre

Når du velger aktiviteter, hvordan du gjenoppretter fra den første fasen av forkjølelse, bør du ta hensyn til at enkelte handlinger kan og gjør skade. Det er nyttig å vite følgende:

• veldig varm te for luftveissykdommer er ganske skadelig enn effektiv. Pasientens hals er allerede betent, og væskens høye temperatur vil bare forverre problemet;
• medisiner for den første fasen av en forkjølelse bør velges nøye. Antibiotika bør utsettes for tiden: de tas kun når komplikasjoner utvikles. Antipyretiske legemidler er også kun vist ved høye temperaturer, og dette skjer ikke i de aller første timene av sykdommen;
• Før du bestemmer deg for hva du skal ta i begynnelsen av en forkjølelse, må du vurdere om en respiratorisk sykdom virkelig utvikler seg. Kanskje forverring av trivsel forårsaket av andre grunner, opp til selvforslag. Bare med visshet om at dette bare er kaldt, bør du åpne et førstehjelpsutstyr til hjemmet.

Hvis du er i tvil om hva du skal gjøre i begynnelsen av en forkjølelse, eller hvis du har flere spørsmål, bør du prøve å kontakte en spesialist og klargjøre informasjon om et bestemt stoff, tilstedeværelsen av kontraindikasjoner til bruk av stoffet.

Bare i dette tilfellet vil behandlingen være effektiv, og virusene vil ikke ha en sjanse til å angripe kroppen.

Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

Om høsten og vinteren er forkjølelse ikke uvanlig. Symptomene på sykdommen er velkjent for alle: vondt ledd, tett nese, halsont, vannet i øynene, neseslimhinnen og generell slimhet i kroppen. Men en kald kan stoppes først, hvis du vet hvordan. Om dette og snakk.

Dessverre er det ingen måte å helt stoppe en kald hvis du føler at den kommer. Denne informasjonen vil fortelle deg hvordan du stopper forkjølelsen, men det er ikke ment som erstatning for medisinsk rådgivning eller behandling.

Med begynnelsen av kaldt vær, går flere og flere "på sykehuset" med en diagnose av akutt respiratorisk virusinfeksjon, akutte luftveisinfeksjoner, som folk ofte kaller forkjølelse. Hvordan stoppe sykdommen startet på egen hånd? Symptomene på sykdommen er velkjente for alle: vondt ledd, tett nese, sår hals, vannfulle øyne, neseutslipp og generell slimhet i kroppen. Men en kald kan stoppes først, hvis du vet hvordan. Om dette og snakk.

Hvor kommer kulden fra?

Forkjølingen er forårsaket av ulike virus, og kroppen har ikke permanent immunitet mot dem, og derfor lider folk av forkjølelse gjennom livet.
Det er derfor hittil ingen vaksine mot forkjølelse blitt opprettet.

Som sådan finnes det ikke kald medisin. Mer presist er det mye rusmidler mot forkjølelse, men de virker på samme måte: de reduserer temperaturen på grunn av paracetamol og andre som det, og fôrer immunsystemet med vitamin C. Så hvorfor nærmer kroppen din med kjemi, hvis du kan bli behandlet med mindre effektive folkemidler og gjenopprette raskere?

Forkjølingen er forårsaket av ulike virus, og kroppen har ikke permanent immunitet mot dem, og derfor lider folk av forkjølelse gjennom livet.
Det er derfor hittil ingen vaksine mot forkjølelse blitt opprettet.

Kald behandling

Behandling av forkjølelse ved første øyekast er en enkel sak. Dette er imidlertid ikke helt sant. Det første du må forstå når du behandler en forkjølelse er at viruset ikke bare kommer ut av kroppen din, og derfor må du prøve litt for å gjenopprette raskere. Hovedoppgaven i å håndtere forkjølelse er å hjelpe immunforsvaret til å takle sykdommen. Og hvis du tar tiltak i tide, kan du stoppe forkjølingen helt i begynnelsen og forhindre at sykdommen åpner seg i full kraft.

Her er de enkleste tipsene som hjelper deg med å takle sykdommen så snart som mulig:

1. Så snart du føler de første symptomene på en forkjølelse, om mulig, ta en sykefravær - i minst noen dager. I begynnelsen av sykdommen trenger kroppen hvile. Nødvendig halvdomsmodus og full søvn.

2. Det er svært viktig å støtte immunforsvaret ved forkjølelse. For å gjøre dette, må du begynne å ta immunmodulerende legemidler. Ikke dårlig hjelp og homøopati.

3. Ved behandling av forkjølelse er det svært viktig å drikke rikelig med varmt vann. Best av alt, hvis det er te med sitron og honning, så vel som fruktdrikker fra tranebær og lingonberries. Kamille ekstrakt er også nyttig - det har antiseptiske egenskaper.

4. Colds på et tidlig stadium stoppes raskt av aromaterapi prosedyrer. Nemlig de essensielle oljene av eukalyptus, kamfer og bergamot.

5. Ikke glem å vaske nesebinene med en saltløsning: en halv teskje per kopp varmt kokt vann. Utfør prosedyren minst 3-4 ganger om dagen. Etter hver vanning, dråper som inneholder nasaldråper, inneholder interferon. Det er også viktig å gurgle for å forhindre infeksjon under. Bruk infusjon av eukalyptus eller kamille.

6. Varme bad er en utmerket løsning, men bare i begynnelsen av sykdommen og i fravær av temperatur. Tilsett havsalt og furu ekstrakt til vannet. Salt har en tonic effekt, og nåler gjør pusten lettere.

7. Sørg for å ventilere rommet - ren luft for forkjølelse er nødvendig. La rommet være under lufting.

8. Hold føttene alltid varme selv om du har feber.

9. Prøv å spise riktig: for forkjølelse er veldig nyttig kylling og fisk buljong, samt friske grønnsaker og frukt. Hvis det gjør vondt for deg å svelge og ingen appetitt, drikk fersk juice.

10. Vel, og selvfølgelig, ikke glem vitamin C. Under forkjølelse blir det bokstavelig talt "spist" av viruset, og derfor er det svært viktig å fylle på ascorbinkas daglige forsyning. Grapefrukt, sitroner og appelsiner kommer til redning. Kampen mot forkjølelse øker også behovet for vitaminer fra gruppe B. Det er mange av dem i nøtter og havremel.

Er det mulig å stoppe forkjølelse?

Sannsynligvis er det ikke en eneste person i verden som ikke blir kaldt. Epidemiologer har beregnet: Vi lider av forkjølelse og influensa 5 ganger oftere enn alle andre infeksjoner kombinert. Vår oppgave er å beskytte oss selv. Forkjølelse på et tidlig stadium stoppes raskt av aromaterapi prosedyrer.

Hvem er i fare?

Under sesongkjøling, for å unngå forkjølelse, må du være spesielt forsiktig. Først av alt, de eldre etter fylte 60 år. Kroppen deres klare seg med temperaturvariasjoner, og hypotermi kan også provosere en forverring av kroniske sykdommer. Trøtt workaholics er på andreplass: etter en lang arbeidsdag er immuniteten redusert, og etter å ha blitt fallet under stygg slitasje, kan du lett ta en kulde.

Forsvarets linje

For å beskytte deg mot virus drikker du daglig et glass infunderte like delte hofter og viburnum, sitronmelisse og salvie: 1 bord. skje helle oppsamlingen 200 ml kokende vann, insister 2 timer i termos, kjølig og belastning. Drikk for en måned. Om morgenen og kvelden tar du 0,5 gram vitamin C, griper det med sitrus. De inneholder spesielle stoffer - bioflavonoider som hjelper kroppen å absorbere helbredende askorbinsyre. Smør neseslimhinnen med oksolinsalve før du forlater huset.

I begynnelsen av en kald, så vel som hoste trenger kroppen mye væske. Drikk så mye te som mulig med bringebær, honning og sitron. Hjelp og oppvarming prosedyrer for føttene. Du kan bare smøre føttene dine for natten med smulting eller oppvarming av balsam, lage et varmt fotbad. For å gjøre dette, i en bolle med vann, tilsett 200 g salt og 150 g sennepspulver. Rør og senk bena til shin, dekker toppen med noe varmt. Varmt vann skal regelmessig helles, det skal ikke avkjøles. Når føttene blir røde, skyll dem med varmt vann, tørk tørk, legg på ullsokker og legg deg til sengs.

Hovedanbefaling i den kalde årstiden er ikke å overkule, unngå utkast og styrke immunforsvaret med vitaminer, og hvis du blir syk, ikke vær lat og start behandling ved første manifestasjoner av sykdommen. Og en annen ting: et godt humør og en sans for humor er i seg selv gode vitaminer for kroppen og samtidig er vi alltid til stede. Så la oss være sunne!

Og til slutt: Husk at forkjølelse og FLU først har et veldig lik klinisk bilde, og derfor ved de første tegn på forkjølelse, er det bedre å konsultere en lege for en mer nøyaktig diagnose.

En kald begynner: hva skal du gjøre hjemme ved de første symptomene

Sesonginfeksjonssykdommer i øvre luftveier er ikke like trygge som det er vanlig. Hvis tiden ikke begynner behandling - prosessen strekker seg til bronkiene, lungene og andre organer, går inn i et kronisk stadium. Imidlertid kan komplikasjoner forhindres. Farmasøytiske preparater i praktiske former for bruk, som tilhører forskjellige farmakologiske grupper, er blitt utviklet for dette. Hjemme kan du tilberede minst effektive naturlige legemidler i henhold til populære oppskrifter.

Du bør vite på forhånd hva du skal gjøre hvis en kald begynner, men algoritmen til behandlingsmetoder kan variere. Det avhenger av symptomene på sykdommen, kroppstemperaturen og pasientens alder. Alle behandlingsmetoder kan deles inn i etiotropisk (påvirke årsaken) og ytterligere (tillate å overvinne de kliniske tegnene). I komplekset eliminerer de effektivt alle manifestasjoner av influensa og ARVI i begynnelsen og har forebygging av farlige komplikasjoner.

Hvor kommer kulden fra?

Hoste, rennende nese, ondt i halsen og feber - symptomer oftere viral, mindre bakteriell infeksjon. Det trengs med luft og multipliserer på slimhinnen i luftveiene. Hovedbetingelsen for utvikling er en redusert reaksjon av immunsystemet mot patogener. Forekomsten øker betydelig i løpet av den kalde årstiden. Dette skyldes en kort lysdag, vitaminmangel og konstant hypotermi. Imidlertid er det måter å raskt stoppe de første manifestasjonene av sykdommen i begynnelsen, og forebyggende tiltak.

Hvordan forhindre utbruddet av forkjølelse?

Om vinteren er det verdt spesielt å overvåke helsetilstanden. I situasjoner som oftest forårsaker ARVI, må du umiddelbart stoppe muligheten for infeksjon. Etter et langt opphold i friluft ved lave temperaturer eller i regnet, så vel som med kronisk tretthet, er det viktig å ta tid og ta vare på helsen din. Legene anbefaler flere måter å hjelpe ikke å bli kaldt under alle forhold:

• unngå folkemengdene;
• I løpet av dagen, vask hendene med såpe og desinfiserende løsninger;
• bruk varme klær, og i regnvær har du et erstatningssett med deg;
• sunn ernæring - om vinteren kan du ikke få nok vitaminer og mineraler, er det ferdige komplekser i form av tabletter til salgs;
• herding - du må bli vant til lave temperaturer gradvis.

Drikke medisiner for å forhindre forkjølelse, anbefales ikke, inkludert antivirale legemidler. Det er viktig at immunforsvaret bekjemper infeksjon alene, spesielt i begynnelsen.

Algoritme av handlinger i begynnelsen av en forkjølelse

Hoste, rennende nese, smerte og ondt i halsen - influensa eller ondt i halsen utvikler seg fra disse symptomene. I de første stadiene er det mye lettere å eliminere dem enn å bekjempe de forsømte formene av bronkitt eller lungebetennelse i fremtiden. Terapeutiske tiltak er rettet mot å styrke immunforsvaret, redusere betennelse og stoppe de første tegn på sykdommen. Det kan være behov for midler for å bringe temperaturen ned, men du kan ikke ta dem uten akutt behov.

Det er flere anbefalinger om hvordan du stopper forkjølelse i begynnelsen:

• rikelig med varme drinker - et godt alternativ ville være te med sitron og honning;
• god søvn - mens du hviler, regenererer kroppen for å bekjempe virus;
• aromaterapi - du kan lage innåndinger eller bare puste inn par essensielle oljer av nåleplanter (gran, furu, eukalyptus);
• sengen hviler - å bære forkjølelse på føttene er farlig, ikke bare for de syke, men også for andre;
• medisiner - symptomatisk behandling av rhinitt og hoste, vitamin C (askorbinsyre), fortifikasjonsmidler.

I de tidlige stadiene rush ikke for å ta antibiotika og rusmidler mot feber. Det er spesifikke antivirale piller (Anaferon, Tamiflu og andre) på salg. De er anbefalt for å kvitte seg med den kalde infeksjonen og for å forebygge dem. Imidlertid har deres effektivitet ikke blitt bevist. Når de inntas, stimulerer de produksjonen av bestemte immunceller, men de ødelegger ikke bestemte patogener av influensa eller ARVI.

Svelgbehandling

Smerte og ømhet er de første tegn på forkjølelse. Den enkleste måten å bli kvitt ubehagelige symptomer - kjøp godteri. De inkluderer antiinflammatoriske komponenter og lokalbedøvelse. De har en lokal effekt på det berørte området av slimhinnen, blokkerer reseptorer og reduserer smerte. En lignende effekt observeres ved bruk av mynter. Farmasøytiske legemidler anbefales ikke å ta mer enn 3 dager på rad, da de maskerer manifestasjoner av farlige komplikasjoner, inkludert bakteriell faryngitt.

Komprimerer også hjelp mot ondt i halsen. De er laget av flere lag: bomullsull dyppet i medisin, vanntett film og ull eller et skjerf. De aktive ingrediensene trer direkte inn i det berørte området, og varmeeffekten akselererer bevegelsen av blod gjennom karene. Dermed er stagnasjon redusert, beskyttende celler produseres raskere for å drepe infeksjonen. Som medisin kan du bruke en vandig løsning av havsalt, gjennomvåt kamille eller salvieblomster.

Gurgling er en annen måte å kurere halsen din med forkjølelse. Apotek har klare løsninger - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine og andre. De desinfiserer slimhinnen, lindrer smerte og hevelse. Ikke mindre effektive stoffer kan tilberedes hjemme:

• decoctions av kamille, salvie, calendula - rent vev og har anti-inflammatorisk effekt;
• løsning med sjøvann, salt og noen dråper jod - ødelegger raskt bakterier;
• hydrogenperoksid - bare rør en skje i et glass varmt vann;
• Bete juice (200-250 ml) med tilsetning av 10 ml eple cider eddik.

Innåndinger tilhører også de obligatoriske behandlingsmetoder for forkjølelse. Det er klare nebulisatorer med antiseptiske, anestetiske eller antiinflammatoriske ingredienser (Bioparox) på markedet. Hjemme kan stoffet tilberedes på grunnlag av varmt vann med tilsetning av noen dråper essensielle oljer (mynte, eukalyptus, gran), infusjoner av antiinflammatoriske urter. De anbefaler også potet bouillon - det beroliger slimhinnen og lindrer smerter. Det er nok å lene seg over en beholder med varm væske og puste damper.

Nesebehandling

Kald rhinitt manifesteres av rennende nese og brennende slimete. Kausjonsmiddelet blir i de fleste tilfeller en viral infeksjon, og utslippet vil være flytende og klart. Hvis det oppstår urenheter av pus eller blod i snuten, indikerer dette direkte multiplikasjon av bakterier. I det første tilfellet er det nok generelle styrkingstiltak, i andre tilfelle er det nødvendig med et antibiotikaforløp i form av tabletter.

Nesedråper er den vanligste behandlingen for rhinitt. Hjemme kan du lage den vanlige saltoppløsningen, sukkerroer og essensielle oljer er også populære. Sistnevnte brukes i stor fortynning, 1-2 dråper pr. Skje av base. Apotek verktøy gjør det mulig å beregne doseringen mer nøyaktig. Du kan velge riktig medisin basert på listen over indikasjoner for bruk. Alle ferdige dråper kan deles inn i flere grupper:

• hormonell antiinflammatorisk: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteriell: Bioparox, Isofra;
• vasokonstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminer (mot allergisk rhinitt): Vibrocil;
• fuktighetskrem: Aqualor, Salin;
• tynning: Sinuforte;
• antiviral: nazoferon.

Konstant ekssudatsekretjon forårsaker tørrhet i slimhinnen, og dette lettes ved hyppige vasker. For å unngå ubehag, kan du kjøpe salven (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming eller noe annet) og legg det over natten i nesepassene. Populære produkter basert på mynte eller eukalyptus ekstrakter, inkludert balsamsterster.

En uunnværlig tilstand for raskt å bli kvitt forkjølelse er regelmessig rensing av slimbevegelser. Dette kan gjøres mekanisk (blåse nesen) eller vaske nesen din. Selv den enkleste saltvannsløsningen vil være nyttig. På grunnlag danner de dyre stoffer, men du kan lage det selv ved å legge til en skje salt per liter vann. Væsken helles med en sprøyte eller en spesiell vannkanne i ett nesebor, slik at det strømmer ut av det andre og ikke faller i halsen.

temperaturen

For å forstå, er det nødvendig å skyte det ned eller ikke, det er viktig å vite nøyaktig diagnosen. Med forkjølelse kommer det sjelden til 38 grader eller mer, men hvis indikatorene har en tendens til 39 o C og over - kan vi snakke om influensa. For å redusere temperaturen som brukes Paracetamol og analoger. De påvirker ikke årsaken til sykdommen, men bare midlertidig får du deg til å føle deg bedre.

Varmereaksjon er en konsekvens av immunsystemets kamp med en virusinfeksjon. Hvis temperaturen holdes innenfor 38 grader, betraktes den som sikker for kroppen og avtar ofte alene etter søvnen. Men hvis den stiger til 39 o C og mer - bør du drikke medisinen, ellers er det fare for proteinbrudd. Hvis stoffet ikke virker, må du ringe medisinsk teamet.

Hvis forkjølingen begynner å seire og det ikke er tid til å bli syk i lang tid, er det bedre å bli behandlet på de tidligste manifestasjonene. Det er vanskelig å diagnostisere deg selv og velge riktig behandlingsregime, så det er best å se en lege. Han vil gi råd om både apoteksmedisiner og om effektiviteten av populære metoder.

Hvordan stoppe en kald tidlig

Om vinteren lurer mange på hvordan de skal stoppe en kald på et tidlig stadium. Hvis du brukte mye tid på den frostige luften og følte de første symptomene, må du umiddelbart gjøre noe:

1. Evnen til å motstå viruset er gunstig påvirket av oppvarming av nesen. En spesiell enhet er nyttig for deg, men i fraværet vil det være nok å sette 2 poser med varmt salt på nesens vinger. Etter 10-15 minutter du vil føle de første tegnene på en kald tilbakevending.