Er det mulig med influensa å gå til badet: for og imot

En av de universelle middelene for utvinning anses å være den vanligste folkemedisinen - å dampe i et bad. Men er det mulig å bade i badet med influensa?

Tenk nærmere på hvordan influensa oppfører seg i badstuen. Hvis symptomene på sykdommen akkurat har begynt å manifestere, kan et besøk til damprommet føre til den raskeste utvinningen. Tross alt har kroppens fysiologiske prosesser ikke blitt avbrutt, spesielt når de utsettes for høy temperatur og fuktighet.

Bad mot influensa er den beste måten å starte behandling selv før du bestemmer deg for narkotikaforebygging. På grunn av den varme dampen åpnes porene og patogenene vaskes ut. Høye temperaturer øker blodsirkulasjonen, noe som gjør at blodårene kan bidra til å fjerne skadelige stoffer. Samtidig øker leukocytproduktiviteten med mer enn 20 prosent. Og leukocytter ødelegger panacea fra fremmede bakterier og virus.

Takket være et vått par utføres ekstrem innånding av lungene og bronkiene. Åndedrettsorganene ryddes av slim, slik at det blir lettere å puste umiddelbart, og den kalde hosten passerer, som den var, av seg selv. Badet for influensa og kulde påvirker leddene også. Derfor, hvis før damprommet var det en følelse av å bryte i kroppen, så etter følelsen av lyshet og komfort.

Når kan ikke være i badstuen?

Selvfølgelig kan du ikke være helt sikker og svare på spørsmålet positivt, er det mulig å bade i badet med influensa. Tross alt kan en høy temperatur føre til mer alvorlige forstyrrelser, etter et dampbad kan du bare ta en annen kulde, spesielt hvis du føler varmen fra temperaturen. Bad med influensa påvirker oftest fortsatt gunstig, fordi det akselererer helbredelsesprosessen. Men bare når sykdommen er bare i begynnelsen av utviklingen. Det er best å se på dampbadet ved første utsettelse enn i sykdomsprosessen. Steam har også en god effekt på kroppen som nettopp har overvinnet en forkjølelse, dette er mer sannsynlig et øyeblikk med økt humør og rekreasjon.

Det er imidlertid tilfeller der influensa og bad ikke er kompatible. Spesielt hvis en person allerede har vært syk i flere dager, og hans sykdom er i akutt stadium. På et slikt tidspunkt, spesielt når temperaturen stiger, multipliserer alle typer bakterier og virus mer enn pasientens tilstand. Å gå til badet med ARVI uten feber er den beste måten å øke immuniteten. Siden den akutte scenen av sykdommen kan gjøre enda flere fremskritt, som i siste tilfelle kan forårsake lungebetennelse, bronkitt eller astma.

Du må også forstå at i et dampende hjerteslag øker. Hjertet driver mer blod enn det normalt gjør. Og belastningen på kroppen, spesielt den svekkede, kan føre til hjerteinfarkt. Selvfølgelig er det fortsatt en variant av det faktum at en person rett og slett ikke kan, etter en tilsynelatende velværeprosedyre, gå tilbake til normal i lang tid. Bad med ARVI er alltid en liten risiko. Tross alt, ARVI kan ikke passere uten hodepine, migrene i damprommet kan bare øke. Svimmelhet, besvimelse - dette er bare enkle komplikasjoner av hva badstuen kan gi med influensa.

Du kan også ha det gøy selv i en litt utarmet tilstand av kroppen fra:

• massasje kost
• medisinsk rubbing;
• aromaterapi;
• bad medisinske drinker.

Gleden av en kost

Når du masserer med kost i løpet av en kald, må du velge den som er nødvendig for din tilstand. De er:

1. kalk;
2. bjørk;
3. bartrær;
4. eucalyptus og andre.

Når du bruker en kalkbroom, blir svette akselerert, nervesystemet roer seg ned. Når du bruker en bjørkebrem, avtar sputum fra bronkiene, smertesyndrom i muskler og ledd blir avvist. Hvis du bruker pinebryst, enten fra enebær, gran eller gran, oppstår luft desinfeksjon, og svetting stimuleres. Fra prosedyrer med eukalyptusbroom, kan du la i badekaret alle tegn på kald hode, rennende nese og halsont. Det anbefales spesielt at du holder det litt på ansiktet ditt etter å ha dampet en eukalyptuspest, slik at dampene kommer inn i luftveiene.

Bad under kaldt og egnet når du trenger å svette. Så gni er bedre. De enkleste ingrediensene er egnede - en del av honning og salt. Salt brukes både sjø og matlaging. Hvis du blander disse produktene og gni huden litt, etter å ha dampet kroppen litt, så vil den første kaldtrinnet gå bort av seg selv.

Enkelte drinker etter dampbadet vil også være fordelaktige. Ofte blir de kalt selv kurative. En time med urter er den beste drikken etter badet. Hvis du bruker urter, anbefales det:

Er det mulig med influensa å gå til badet for å bestemme seg for å trekke seg individuelt. Men det er alltid verdt et forsøk.

Bad med influensa

I det gamle Russland, da det ikke eksisterte moderne farmakologi, ble badet med influensa ansett som det viktigste terapimidlet.

Dette bekrefter folkloren i form av å si "sykdommer i undergrunnen, helse for deg", "et bad driver sykdom fra kroppen", "et bad er den andre moren: beinene vil bli tømt, hele greien vil bli korrigert".

Men før du går til badstuen for en forkjølelse, er det nødvendig å finne ut hvordan moderne medisin angår denne metoden for terapi, om det er noen restriksjoner, regler, alternativer slik at et bad for influensa og forkjølelse vil gi utelukkende helsemessige fordeler for hele kroppen.

Bath - argumenter for

Om fordelene med badprosedyrer vil argumentere for en sjelden person.

En stor mengde toksiner frigjøres gjennom porene, og fjerner den ekstra belastningen fra nyrene, leveren og lymfesystemet.

I det moderne liv bruker folk sjelden bad for hygieniske prosedyrer, og dusj eller bad kan ikke dampe ut huden så godt at giftstoffer forlater kroppen sammen med svette.

Derfor, når vi tar en dusj, kan vi bare avskille det øverste laget av epidermis, løsne støv, smuss, svette og sebum med det.

Selvfølgelig er slik vask også nyttig, men det kan ikke kalles terapeutisk, selv med utgangspunkt i tradisjonell medisin.

Men influensebadet har påvist fordeler:

1. Ved høye temperaturer og luftfuktighet blir fartøyene i luftveiene utvidet. Dette gjør at du kan rydde luftveiene, og derfor bli kvitt hoste og nese. Selv med sterke hosteangrep kan det bemerkes at ti minutter brukt i damprommet gir lettelse ikke mindre enn spesielle medisiner.
2. Den største fordelen, som har et bad med influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner, er lett oppnåelig svetteeffekt. Nesten alle anbefalinger knyttet til en rask lindring fra kalde symptomer er knyttet til at pasienten blir tilbudt å "svette" - ved hjelp av varme drikker, alkohol og varme klær. Men i dampbadet for å styrke prosessen med svette tildeling er det enkleste. Da er toksiner eliminert, som er årsaken til forgiftningen av sykdommens kropp - slike symptomer som hodepine, vondt i bein, følelse av tretthet og svakhet.
3. Bad med SARS er nyttig ikke bare termisk effekt, men også ved hjelp av en kost. Massasje med kost kommer akselerere blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen, på grunn av hvilket vevet er beriket med oksygen. Men relevansen av en slik massasje for forkjølelse er å fremskynde bevegelsen av antistoffer i kroppen - celler produsert av immunsystemet for å bekjempe patogene mikroorganismer som forårsaker sykdomsantigener.

Således fungerer badet mot influensa virkelig, og effekten av dens handling er vitenskapelig bevist.

Imidlertid er det motstandere av denne metoden som, når du blir spurt om det er mulig å få et influensbad, svarer med et kategorisk avslag.

Og for å fullt ut vurdere effekten av badet i respiratoriske sykdommer, er det nødvendig å ta hensyn til motstandernes mening.

Bath - argumenter "mot"

Alle negative meninger om emnet om det er mulig å ha et SARS-bad, er basert på to faktorer: risikoen for å utvikle komplikasjoner og muligheten for at en person blir dårlig.

1. Det antas at et varmt miljø er den gunstigste avlsmassen for bakterier. Det vil si at når en person med bakteriell infeksjon kommer inn i dampbadet og inhalerer fuktig varmluft, begynner alle mikrober i lungene å multiplisere mer aktivt, så etter å ha besøkt badet kan du føle deg en forverring av helsen. Det er viktig å merke seg at denne oppfatningen ikke har noe vitenskapelig bevis.
2. En person med forkjølelse, akutt respiratorisk infeksjon, influensa eller akutt respiratorisk virusinfeksjon føler seg vanligvis svekket, så hvis du kommer inn i et forlenget rom og den naturlige ekspansjonen av blodårene, kan han føle seg uvel: svimmelhet eller ansiktssvikt. Dette argumentet er vanskelig å argumentere for, så det er viktig å ta hensyn til de enkelte personers egenskaper: hvordan han opprettholder varme, om han føler styrken for badprosedyrene på sykdomstidspunktet og så videre.

Således kan et bad for forkjølelse og hoste faktisk være mer skadelig enn nyttig, hvis du ikke tar hensyn til kontraindikasjoner til prosedyren.

Kontraindikasjoner til badet med influensa

Det er grunn til å nekte ideen om å gå til badstuen med forkjølelse hvis det er følgende somatiske patologier:

• hypertensjon (kronisk forhøyet blodtrykk) - på grunn av risiko for krise, hjerteinfarkt, hjerneslag;
• hypertyreose (økt produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner) - på grunn av den sterke belastningen på hjertet i et varmt rom, som lider av takykardi under hypertyreoidisme - raskt hjerterytme.
• magesår på grunn av risiko for intern blødning;
• hudsykdommer - på grunn av risikoen for eksacerbasjon;
• onkologi - på grunn av brudd på reglene for en godartet livsstil for kreftpatienter.

Ved kondisjonell kontraindikasjon kan tilskrives vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), da personer med dette syndromet ofte er utsatt for svimmelhet, intoleranse for å holde seg i varme rom.

Hovedregelen for behandling i badet

Basert på informasjonen etter veiing av argumentene "for" og "mot" - er badbehandling ganske effektiv og nyttig hvis du bruker den, med tanke på kontraindikasjoner.

Men det er en annen regel, hvor brudd på disse truer forverringen av helsen, selv om det ikke er noen klare kontraindikasjoner.

For å gjøre dette må spørsmålet om relevansen av behandlingen i dampbadet omformuleres som et spørsmål: er det mulig å bade med forkjølelse og influensa uten feber?

Fordi når temperaturen stiger over subfebrile, det vil si over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt å besøke badet.

Faktum er at med en naturlig økning i temperaturen, opplever vår kropp et visst stress: karene ekspanderer, blodet tykner, blir det vanskeligere for hjertet å sirkulere blod gjennom kroppen.

På dette tidspunktet er det svært viktig å kontrollere kroppstemperaturen slik at termometerindikatoren ikke overstiger 38,4 grader.

Opptil dette punktet, kan den økte temperaturen tolereres og må tolereres for at immunsystemet skal kunne overvinne antigener.

Men hvis temperaturen stiger høyere - du må ta antipyretiske legemidler. Å gå til et temperaturbad, skaper en person en ekstern provoserende faktor for å øke kroppstemperaturen enda mer.

Dette er en enorm belastning på det menneskelige kardiovaskulære systemet, og hvis han har skjult patologier i hjertet eller blodkarene, kan de få seg til å føle seg i form av en kraftig forverring av velvære, opp til og med i ambulansetjenesten.

Derfor er et kaldt uten temperatur en effektiv metode for behandling, men ved forhøyede temperaturer er det bedre å holde seg i sengen, overvåke termometeravlesningene for å ta det antipyretiske legemidlet i tide.

Bad eller badstue?

For en byboer er et besøk til badstuen mer vanlig enn å gå på badet.

Men er en badstue god for forkjølelse uten feber?

Badstuen skiller seg fra et bad ved at det er tørt i badstuen og i badet er det fuktig luft.

Ved forkjølelse, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner og influensa, blir det bedre å besøke badet.

En badstue er mer egnet for å forebygge forkjølelse, spesielt etterfulgt av en kontrastdusj eller nedsenking i badestamp eller basseng med kaldt vann.

Også, på grunn av tørr hete, bidrar badstuen til å slappe av musklene, styrke nervesystemet.

En badstue med influensa og forkjølelse med symptomer som allerede er tilstede, vil være ineffektivt, og det kan til og med forverre helsen.

Oppskrifter "badbehandling"

For å bli i badet var ikke bare en hygienisk prosedyre, men en medisinsk, må du bruke en av følgende "bad" terapi metoder.

Metode nummer 1

Hvis badet ikke er inkludert i listen over vanlige prosedyrer, og helsetilstanden er svak, er det nødvendig å gjøre prosessen med å bo i dampbadet så avslappende som mulig.

For å gjøre dette, legg deg ned på den øverste hylle og hvile, og gi varm, fuktig luft i damprommet for å ha en gunstig effekt på helsen, noe som medfører økt blodsirkulasjon og aktiv svetting.

I løpet av resten er det nødvendig å transportere aromaterapi med et vanlig dampbad besom:

• For smerte i halsen og rennende nese, er det bedre å inhale aromaen til eukalyptusbrystet;
• når hoste - bjørk;
• For desinfeksjon av luft i badekaret vil en kost fra barrgrener være egnet;
• for avslapning av nervesystemet - kalkbroom.

Prosedyren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendig å gå i seng, og ikke tillate hypotermi.

Metode nummer 2

For å forårsake aktiv svette kan du bruke metoden for å gni.

Sliping er veldig enkelt: du må ta en forberedt blanding og bruke den jevnt over hele overflaten av kroppen.

Blandingen virker som en film som lukker porene, og tvinger dem til å aktivt ekskludere svette.

Blandingen kan produseres uavhengig eller kjøpes i butikken:

• bland honning med havsalt;
• fortynn tørr leire med vann;
• kjøpe terapeutisk mudder;
• kjøp spesielle formuleringer beregnet for bruk i badet eller badstuen.

Massen påføres på kroppen, holdes i minst 20 minutter, og vaskes deretter av med moderat varmt vann.

Metode nummer 3

Med influensa kan du ta eteriske oljer med deg i badekaret.

Når du kjøper oljer, må du være oppmerksom på kvaliteten, siden det er mange feil på markedet for disse produktene.

En viktig indikator på ektheten av den essensielle oljen - dens pris.

For lav pris (mindre enn 100 rubler per flaske) antyder at essensielle oljen er unaturlig.

For åndedrettsinfeksjoner kan du bruke følgende essensielle oljer:

Innånding skal gjøres på følgende måte: 10-15 dråper av stoffet skal legges til vannbøtten og plasseres ved siden av ovnen slik at esterne sprer seg gjennom luften.

Sett deg ned eller legg deg ned helst slik at oljetanken er ved siden av hodet.

Innåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det må huskes at essensielle oljer, spesielt unaturlige, kan forårsake allergier. I tillegg er det viktig å forhindre kontakt med huden.

Metode nummer 4

Hvis varmen i damprommet er vanskelig å tåle, kan du ta kort hvile i det oppvarmede omkledningsrommet.

Men resten tid bør også brukes med fordel, ta drikkevarer forberedt på forhånd og igjen i en termos:

• urteinfusjoner (mynte, sitronmelisse, kamille);
• te med honning og sitron;
• bær fruktdrikker.

Så for det første kan du fylle mangel på væske i kroppen, og for det andre å øke svette under den etterfølgende inngangen til damprommet.

Metode nummer 5

Og til slutt, den beste måten å "utvise" sykdommen fra kroppen er å bruke massasje med en kost.

Det øker ikke bare blodsirkulasjonen, men fjerner også toksiner fra kroppen, bidrar til økt svette.

Med symptomer på en smittsom sykdom, er det best å bruke en eukalyptusbroom: samtidig er massasjen kombinert med inhalasjoner med gunstige etere for kroppen.

Etter massasje, koster deres eukalyptusblader reduserer sår hals, hoste og nesestopp.

Men brom fra andre planter kan ikke være mindre nyttig:

Det er bra om prosedyren utføres av en erfaren bader som kjenner teknikkene for å bruke en massasjebroom som kan akselerere lymfene og øke blodsirkulasjonen langs massasjelinjene.

Forebygging og rehabilitering

Hvis spørsmålet om å gå til damprommet under en sykdom har et tvetydig svar, så går du til badet etter at ARVI er den riktige beslutningen om å gjenopprette immunitet etter sykdommen, for å fjerne resterende toksiner fra kroppen.

De to første ukene etter utvinning krever rehabilitering, det vil si en sparsom holdning til kroppen, slik at han, i svekket tilstand, ikke blir et mål for en ny infeksjon.

Regelmessige besøk til damprommet i denne perioden vil bidra til rask tilbakelevering av vitalitet, bedre humør, øke styrke, kroppsresistens mot virus og bakterier.

Vi behandler forkjølelse i badekaret, forkjølelse og influensa

"Badet behandler hundre sykdommer" - så sa våre bestefar, besteforeldre, og det var i badene de ble behandlet. Men du trenger å vite hvordan, når, med å dampe. Kunnskap om disse, dessverre og ah, nesten ikke overlevde. Bare fragmentarisk informasjon, og det faktum at noen prøvde noe på seg selv. Likevel kan du bli kvitt noen av de vanligste sykdommene i badet i dag.

Hva er den terapeutiske effekten av det russiske dampbadet basert på? På en gradvis og jevn oppvarming av kroppen, ved aktivering av svette, fjerning av toksiner og nedbrytningsprodukter fra kroppen etterpå. I tillegg, når kroppstemperaturen stiger (ca. 2 grader for hele prosessen), utløses en beskyttelsesmekanisme og produksjonen av hvite blodlegemer øker. Og alle vet at leukocytter ødelegger virus og andre patogene stoffer. Flere leukocytter - en rask gjenoppretting. På dette, og på effekten av medisinske urter som brukes i prosedyren, basert på helbredende effekt.

Den terapeutiske effekten av dampbadet i det russiske badet er basert på høy luftfuktighet og ikke veldig høy temperatur. Fordi kroppen varmes opp jevnt, blir svette utgitt, med hvilken sykdommen "går"

Er det mulig å bade med temperatur

I denne saken er alle leger enige: Du kan bare bade en person med normal kroppstemperatur. En norm er fra 35,5 til 37 grader.

Du kan gå til badet bare med en normal temperatur - ikke høyere enn 37 °

Hvorfor ikke i et bad med en temperatur? Det er veldig enkelt: en økning i temperatur betyr overgangen av sykdommen til den aktive eller akutte fasen. Kroppen sliter aktivt med sykdommen, og øker produksjonen av hvite blodlegemer. Dette er en økt belastning på alle kroppssystemer. Du følte sikkert at selv med svært høye temperaturer er puls klart over normen, og selv de mest enkle handlingene tar mye energi. Å være i dampbadet øker også temperaturen i gjennomsnitt med 2 °. Tenk deg, du har 37,5, etter at paret vil være 39,5. Hvordan vil du føle deg? Knapt bra. Og hvis det er enda høyere? Dette kan allerede resultere i gjenopplivning.

Derfor er svaret utvetydig: ved en temperatur over 37 kan man ikke gå til dampbadet (bad eller badstue).

Bad for kulde eller influensa

For en kald eller virussykdom kan du bare besøke dampbadet helt fra begynnelsen, når du fortsatt ikke er syk, men du har allerede ubehagelige symptomer: svakhet, vondt ledd, nesestopp, eller noen ubehagelige opplevelser. Det er da gryten med bruk av urter, og sykdommen vil enten gå seg ned, eller vil passere raskt og i mild form. Forløpet av sykdommen avhenger først og fremst av egenskapene til organismen, og for det andre, i det øyeblikket du "fanget" det.

Det er også viktig å utføre prosedyrene på riktig måte. Egenheten ved behandling i badet for forkjølelse eller influensa - kan ikke utføres herdingsprosedyrer. Gassing eller dipping i kaldt vann i en slik tilstand vil ikke ha en positiv effekt, men en negativ. Etter dampbadet vasker du deg med varmt vann, hviler lenger, pakkes i en terry-kappe eller et ark (også bedre terry) drikker mer.

Du trenger å drikke mye, og det er ønskelig - ikke en enkel te, men med urter, valgt å smake eller til sykdommen. Urter er bedre enn de som øker svette. "Siden da går sykdommen bort", sa våre bestemødre og tenkte det, og prøvde å drikke te med honning og bringebær syltetøy.

Hindbær syltetøy - et påvist middel for å forbedre svette

Det er en funksjon i selve besøket i dampbadet. Trenger mer enn vanlig å være oppmerksom på deres velvære. Oppgaven er å varme opp godt og samtidig ikke overbelaste kroppen, som allerede må håndtere forkjølelse eller et virus. Fordi ikke travelt med å løpe til damprommet. Vi gikk, kledde seg, satt i ca 15-10 minutter i omklædningsrommet, drakk te med medisinske urter. Gå sakte til vasken, vask med varmt (ikke kaldt og ikke varmt) vann. Sett deg ned igjen. Du kan også drikke te.

Når romtemperaturen virker behagelig eller varm eller til og med kult, kan du gå inn i dampbadet. Og sitte ikke i nærheten av komfyren. Velg et sted unna. Du må varme opp gradvis og jevnt.

Reduser litt ditt vanlige opphold i damprommet: kroppen og så vanskelig. Kommer ut av dampbadet, vask deg selv under en varm dusj, sett deg inn i en frotté og drikk te. Så lite etter litt, føler du deg bedre. Men hvis du ikke blir bedre, men verre, blir prosedyren minimert.

En av teknikkene som hjelper til med å bli kvitt er å bruke en oppvarmet kost til føttene.

Noen ganger, hvis det valgte øyeblikket ikke er det beste, kan trykket falle dramatisk. I dette tilfellet, hvis det er, kan du drikke kaffe. Etter at du trenger å gå hjem, men ikke alene, men med akkompagnement. Generelt må du handle, avhengig av staten. Hvis det er veldig dårlig - ring til ambulansen.

Så, oppsummering, kan vi trekke følgende konklusjoner:

• Badekaret er nyttig for forkjølelse, og influensa er nyttig i første omgang, når du ikke er syk ennå, men ikke veldig sunt.
• Den andre gangen når du kan besøke dampbadet, er når sykdommen allerede er blitt redusert. Det er ingen temperatur, bare svakhet forblir. Men selv i dette tilfellet bør du ikke skynde deg: sykdommen kan komme tilbake.
• Det er definitivt umulig å gå til badet hvis temperaturen er over 37 ° eller i tilfelle når sykdommen er i den aktive og akutte fasen. Å besøke dampbadet i denne perioden vil bare forverre situasjonen.

Damp, kost, medisinske urter - dette er hva badet behandler.

Bad for bronkitt

Det er to varianter av sykdommen: viral og bakteriell bronkitt. Viral overføres av luftbårne dråper, bakterier utvikler seg som en komplikasjon av virussykdommer (influensa, SARS, etc.). Nøyaktig spørsmålet "kan jeg bade i et bad for bronkitt" kan besvares av en lege, men generelt anbefaler de å gå på bad når det ikke er temperatur, det vil si at fasen ikke lenger er akutt, men saken er å gjenopprette. Uniform oppvarming, medisinske urter i form av te og innånding vil bidra til å raskt overvinne sykdommen og forbedre trivsel. De fortynner sputum, det hoster lettere, og puste etter innånding med medisinske urter er mye bedre.

Hvis det ikke er eucalyptus eller rosmarin - kan du bruke aromatiske oljer

Reglene for å besøke et dampbad her vil være det samme som for en kald: ikke overopphetes. Drikk mer og vær forsiktig med utkast, og ingen tempereringsprosedyrer: de er gode for sunne.

Bad på en kald

En rennende nese i vårt klima er lett å hente opp: føttene dine er våte, trukket ut av et utkast... og så er det umulig å puste. Med slike problemer må du besøke dampbadet. En rennende nese behandles perfekt i badekaret, spesielt hvis du gir riktig til den duftende helbredende dampen. Dette oppnås ved innånding for hver celle i kroppen, mens nasopharynx varmes opp perfekt.

Det er best å bruke slike urter for å behandle forkjølelse i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletrær (furu, gran, sedertre, etc.).

Hvordan bruke medisinske planter i et dampbad

Damp i badekar er bra, men hvis det inneholder oljer og phytoncides fra medisinske urter, er det enda bedre. Som vanlig, "ekstraheres" i dampbadet? Vann helles eller dryppes på de oppvarmede steinene til den indre varmeren. Men hvis steinene er veldig varme, brenner oljen øyeblikkelig, og ingenting annet enn en brennende lukt kommer ikke opp i luften. Det er at infusjonene av urter også må gi riktig. Og her er hvordan: Gi et par ganger litt rent vann, og på den tredje, når steinene har kjølt seg ned, er det allerede en infusjon.

I noen ovner, i tillegg til den lukkede varmeapparatet for varm damp, er det en åpen en, bare for aromaterapi. I dem blir steinene ikke oppvarmet til ekstreme temperaturer. Og på disse steinene fordampes oljene, ikke brenner. For slike åpne steiner kan infusjon eller vann med oppløst aromatisk olje helles umiddelbart.

Tilfreds med luften med helbredende lukt, kan sprede urter i damprommet

Umiddelbart motstå infusjonen av urter kan være på steinene lagt på toppen av en metallovn. Dette gjøres når en skjerm er reist rundt en metallovn: toppen av ovnen er åpen, og for å dekke denne kilden til hard stråling, er et rutenett plassert på veggene på skjermen, og badestene er plassert på den.

Fordampning med en komfyr er ikke den eneste måten å gjøre luften sunn. Du kan fortsatt gjøre dette:

• Tørk hyllene med samme infusjon og rull over veggene. De blir også oppvarmet, ikke svakt, men langt fra hvordan ovnen. Fordampe vil sakte og gradvis. Men bare vær oppmerksom på at infusjoner som har en intens farge, vil flekke treet. Hvis du har det lyst, er det bedre å ikke bruke denne metoden.
• Hvis det er friske urter eller nåler, kan de utvides i damprommet.
• Du kan tørke urter som er dampet som en kost, og så sett i damprommet.
• Hell noen dråper essensiell olje i en bolle med varmt vann.

Hvordan dampe urteekstrakter til et helbredende par

Faktum er at forberedelsen av urtete og infusjon for damp er forskjellig. Andre doser er nødvendig, og eksponeringstiden. Enkelte infusjoner kan tilberedes for lagring. Alkohol blir da lagt til dem.

For terapeutisk damp trenger å ordentlig bryte urter

Linden damp

250 g tørr lime blomstre helle en liter kokende vann, dekke, vikle og insister 6 timer. Før bruk, belastning. Hvis infusjonen er lagret, tilsatt 250 ml alkohol til den.

Denne løsningen blir konsentrert, den må brukes i fortynnet form: 1 glass på 3 liter vann. Dette er den som hjelper til å behandle forkjølelse i badekaret. Det er nyttig og forkjølt.

Lipa - en av de beste fighters med forkjølelse

eucalyptus

Hvis noen har en eukalyptusbroom, kan du bruke den til forkjølelse, virus, rennende nese, hoste, hjelper med bihulebetennelse og frontitt, etc.

Broom eucalyptus i lang tid trenger ikke å lage mat. For et par øyeblikk setter vi det i varmt (men ikke kokende) vann, så i 3-5 minutter legger vi det i kaldt. Til slutt hell kokende vann. Hvis du gjør denne prosedyren i damprommet, sprer det bare fra å dampe en kost i rommet hele den karakteristiske aromaen. Vann som gjenstår fra damping kan helles på steiner - effekten vil bli enda bedre enn fra oljer.

Hvis det ikke er kost, bruk aromatiske oljer. 5-6 dråper legges til 3 liter varmt vann, og denne løsningen helles på steiner.

Timian og Oregano

Timian er en utmerket anti-inflammatorisk og ekspektorant, har også en veldig behagelig lukt.

Urter er forskjellige, men oppskriften er den samme. 250 gram gress er strømmet med en liter vann. Kok over lav varme. Kok i ca 5 minutter under lokket lukket. Slå av brannen, la i 50-60 minutter for å infuse. Den resulterende infusjonen filtreres.

For terapeutisk damp tas en flaske infusjon i tre liter varmt vann. For langtidsoppbevaring tilsettes 250 ml alkohol til konsentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad når det hostes, og med radikulittgrus fra dampede planter blir det brukt på ømme flekker. Oregano er bra for bronkitt. Hvis blandingen av disse luktene ikke forårsaker irritasjon, kan du bruke blandingen til å lindre bronkitt og helbrede.

Kamille, currant, salvie, nesel, bringebær, sitrongrønn, pilgryte

De er alle forberedt i henhold til en oppskrift. 200-250 gr. Urter helles med en liter kaldt vann, kokes og kokes i ca 20 minutter. La for en time under lokket. Deretter strekker du av. For damp bruk ¼ av glasset per 3 liter varmt vann.

Hva å drikke

Urtete brygges i henhold til andre regler. Ta et par skjeer av gress, hell det, men ikke kokende vann. Dekk koppen med en tallerken. Etter 10 minutter er infusjonen klar.

Brygg te fra urter bør ikke koke vann og varmt vann

Men ikke alltid i badekaret er det en mulighet til å brygge te. Deretter kan du ta en drink med deg i en termo. Skyll kolben med varmt vann, hell urter med 2 ts per glass, hell varmt vann. Inntil du kommer til badet, vil teen brygge, være sterk og duftende.

Nesten alle av dem vet hvilke urter som skal brukes til sykdommer, men som øker svette - noen få. Så, for å "svette" mer aktivt må du drikke en limeblomst, eller lage eldre blomster, er Chernobrivtsy også bra. Alle vet at hindbær syltetøy også har en diaphoretic effekt, men det er interessant at bringebær syltetøy har nesten samme effekt som bringebær syltetøy.

Broom i badekaret for sykdommer

Denne prosedyren er forfatterens oppfinnelse av vårt folk. Riktig hente opp og damp en kost - hele kunsten. Den vanligste i vårt land er eik og bjørk, og i tilfelle av sykdommer er de også nyttige fra nåler, eukalyptus. Mange elskere av badprosedyrer, spesielt i kostyr, legger til flere grener av medisinske urter, og de skjuler i midten et par nåler og enebærgrener - i ren form, ikke hver hud kan tåle en slik massasje. Og gjemt i løvet, stimulerer de perfekt blodsirkulasjonen uten å gi spesielt akutte (bokstavelig) opplevelser.

Uten bryst og bad - ikke bad, og i behandling av forkjølelse er det også et legemiddel

Broom kan brukes til å behandle følgende sykdommer:

• bjørk - for utslipp av sputum fra bronkiene, for å forbedre utseendet på huden;
• nettle kost har eksponerende egenskaper, har en positiv effekt på nervesystemet;
• Eukalyptus - en generell antiseptisk og antimikrobiell virkning, letter pusten, bidrar til å blokkere nasopharynxen;
• enebær, gran - antibakteriell og anti-inflammatorisk effekt, forbedrer pusten;
• kalk - antipyretisk og anti-inflammatorisk effekt, fjerner bronkiene;
• Alderbroom - et utmerket middel mot forkjølelse og hoste - letter utslippet av sputum.

Lime kvast kan møtes sjelden, men forgjeves - det hjelper mye med forkjølelse og rhinitt

Bad med influensa

Siden antikken er det antatt at badet er nyttig for folk, spesielt om vinteren, når det er kaldt ute og folk oftere lider av forkjølelse.

Bad med influensa kan både ha en positiv effekt og skade. For eksempel, ved en sykes temperatur er det strengt forbudt, men i begynnelsen av forkjølelse vil varmluft bidra til å varme opp kroppen.

Fordelene ved å besøke badet med influensa eller ORVI

Det er kjent at den terapeutiske effekten av tid brukt i bad eller badstue er basert på gradvis oppvarming av hele kroppen, svetting aktiveres, toksiner og andre nedbrytningsprodukter blir fjernet med det. Når kroppstemperaturen stiger, starter forsvarsmekanismen, produserer hvite blodlegemer seg. Leukocytter ødelegger også virus, et stort antall av dem hjelper en rask gjenoppretting.

Også når du besøker badstuen, kan du bruke en rekke medisinske oljer, urter, innånding, sliping.

Høy luftfuktighet skaper den samme dampen, det vil si, det gir en sikker innånding, effektivt renser bronkiene, lungene fra akkumulert slim, bakterier, virus.

Selv varm damp bidrar til å åpne selv de minste porene, fjerne smuss fra dem, og med det mikrober. Høye temperaturer i et lite rom vil forbedre blodsirkulasjonen betydelig og bidra til å bli kvitt toksiner. Leddene styrkes, en person går gjennom tretthet, spenning. Derfor er det nødvendig å besøke badet bare i begynnelsen av en forkjølelse, når en person føler seg vondt i kroppen, nesebelastning og generell svakhet.

Hvis prosedyrene utføres i henhold til riktig teknologi, vil badstuen være en god forebygging av sykdommer i halsen og nesen. Det er imidlertid forbudt å gjøre dusj, jo mer kaldt vann, etter at du har forlatt dampbadet, kan du doused med varmt vann, hvile lengre mellom besøk, vende arket eller innpakke i en badekåpe, og viktigst, drikke mer og mer væsker. Det er bedre å bruke te med urter eller produkter, helst ved å forsterke svette, for eksempel med bringebærblader, currants, honning, bringebær syltetøy.

Det er også viktig å fokusere på ditt eget velvære for å unngå stress på kroppen. Du trenger å bade bare etter 10-15 minutter, først ta en varm dusj. Du bør ikke sitte nær komfyren, det er bedre å velge et sted unna, fordi kroppen må oppvarmes jevnt, gradvis.

Hvis du føler deg uheldig, bør du straks forlate dampbadet, la kroppen kjøle seg ned. Du kan også bruke en spesiell filthatte, det vil beskytte hodet mot overoppheting, og for å fylle opp væsken, etter dampbadet, bør du bruke urtete, infusjoner i tillegg til vann, legge til honning, tørket bær, blader og sitron.

Kontraindikasjoner for å besøke badet

Effekten av badet med Orvi kan også være negativt. For eksempel, hvis temperaturen stiger, har sykdommen allerede nådd et akutt utviklingsstadium. Det var da at infeksjonen, fremkalt av virus eller bakterier, utvikler seg sterkt, og ved høye temperaturer og fuktighet intensiverer den bare, og forårsaker alvorlige komplikasjoner - angina, lungebetennelse, bronkitt. Virkningen av damp vil skape en belastning på hjertet og blodkarene, noe som er ganske svekket når en person er syk.

Du bør også utelukke bad hvis kulden varer mer enn fem dager, da dette kan provosere en forverring av situasjonen. Alvorlig hodepine er også en grunn til å nekte å besøke badet, da varm damp kan føre til besvimelse.

Det er viktig å ekskludere badstuen i tilfelle herpes på leppene. Høy feber, damp vil bare forverre spredningen av herpes.

Når du besøker et bad, er det verdt å gå videre fra egenskapene til hver enkelt persons kropp, fordi noen går til badstuen ganske ofte, og andre bare noen få ganger i året, slik at en person tilbringer roligt i den dampende timen, den andre er nok for et par minutter for første gang.

Effektive badprosedyrer for influensa

For å hjelpe kroppen å takle forkjølelse, er det oppskrifter for badbehandling. For eksempel er innånding med urter, gnioljer, massasje, bruk av medisinske drikker god forebygging for å beskytte kroppen mot virus.

Alle har råd til badingprosedyrer for helsemessige formål, det er nok å regelmessig besøke badet for å styrke immunforsvaret, temperere kroppen, forberede den på vinterperioden.

Massasje bad kost

Det mest populære og enkle er å besøke dampbadet med et bad, og det masserer også hele kroppen. Det forbedrer blodsirkulasjonen, fjerner giftstoffer, slagg, bidrar til å øke stoffskiftet.

Syrene er eik, linden, bjørk, eukalyptus, enebær, selv nåle. Lipa vil bidra til å avlaste tretthet, vil fjerne slem, eukalyptus vil eliminere hoste, rennende nese, barrelseskum vil forbedre trykket, rense luften fra bakterier.

innånding

Oppvarmet luft i kombinasjon med høy luftfuktighet overholder fullstendig sputum i bronkiene, lungene, bidrar til å kurere hoste, rennende nese, kile. Effekten vil forbedre innånding med oljer, for eksempel eukalyptus, appelsin, enebær, gran. Det er nok å blande rundt ti dråper med en liter vann, og deretter steke denne ovnen regelmessig med denne forbindelsen eller bruk en spesiell automatisk fordampning. Eteriske oljer multipliserer fordelene ved innånding.

Noen legger ut friske urter rett på dampbadens benker, du kan brygge dem, helle over murene, steiner, men du må sørge for at steinene ikke er for varme, ellers vil det bare være en brennende lukt fra urter.

friksjon

For å øke svette gjør du sliping ved hjelp av forskjellige essensielle oljer, honning, salt. Du kan lage en blanding av disse ingrediensene, slik at det er mer praktisk å søke på kroppen. Det er bedre å gni i sirkulære bevegelser.

Et bad med influensa og kulde i begynnelsen av en kald sykdom vil ha en gunstig effekt, styrke kroppen for fremtiden, hjelpe immunsystemet takle belastningen under Orvi-epidemiene.

Kan jeg gå til badet med influensa og ARVI

Bad for forkjølelse, SARS eller influensa kan fungere som en kilde til helsemessige fordeler og skade. Før du besøker, er det nødvendig å finne ut alle forholdene og algoritmen for å utføre en slik prosedyre ved virussykdommer i luftveiene. I intet tilfelle kan du ikke gå til badekaret ved forhøyet kroppstemperatur. Pasienten kan være andre kontraindikasjoner, hvorav han må lære av den behandlende legen.

For rask gjenvinning av kroppen med influensa og ARVI er eksponering for høy temperatur og høy luftfuktighet nødvendig.

Dette kan hjelpe det syke vanlige badet:

• På grunn av dampens høye fuktighet vil lungene og bronkiene motta naturlig rensing fra sputumet som har dukket opp i dem;
• Økt temperatur vil tillate blodet å sirkulere bedre, noe som vil frigjøre det fra giftstoffer.

Å være i et rom med høy luftfuktighet vil bidra til å lindre spenning og tretthet i musklene, styrke leddbånd og ledd. Varm damp vil åpne porene på huden, noe som vil sikre ødeleggelse av mikrobielle avfallsprodukter.

I nesten alle tilfeller har et besøk i badekaret en gunstig effekt på den syke organismen, men det er tider når denne metoden skal forlates:

• Med en sykdom som varer mer enn fem dager, vil høy temperatur og fuktighet i dette tilfellet bidra til utvikling av patogene organismer og aktivere kroniske sykdommer hos mennesker.
• I tilfelle av hodepine, i dette tilfellet er svakhet fra eksponering for varm damp og høy temperatur ikke utelukket.
• I akutt stadium av sykdommen, fordi badprosedyrer kan provosere komplikasjoner som bronkitt, astma, lungebetennelse. Dette skyldes det faktum at virus og bakterielle infeksjoner i kroppen aktivt utvikler seg i løpet av denne perioden, er sykdommen ledsaget av høy temperatur og varm damp vil utøve sterk belastning på menneskets hjerte. Det er strengt forbudt å besøke badet ved en temperatur på mer enn +37 grader Celsius.
• Hvis pasienten har herpes, siden feber og høy luftfuktighet er gunstige faktorer for utviklingen av denne sykdommen.
• I kardiovaskulære sykdommer, fordi tilleggsbelastningen på blodbanen kan forårsake funksjonsfeil i hjertet.
• I nærvær av ulike tumorer, som er forbundet med et kategorisk forbud mot oppvarming av svulster.
• I noen form for tuberkulose, siden eksponering for damp forverrer sykdommen.

Ved bruk av badprosedyrer anbefales det å bruke en luehett som vil være en god beskyttelse mot overoppheting av hodet.

Bath bør besøkes i den første fasen av sykdommen eller i tilfelle den nærmer seg utvinning.

Massasje med badekar er en av de mest enkle og rimelige metodene for å forebygge og behandle forkjølelse. Det fremmer eliminering av toksiner og slagger, forbedrer blodsirkulasjonen, og akselererer også kroppens metabolisme.

Så mye som mulig vil øke fordelene ved bruk av kostyr et riktig valg av verktøyet. Det er bedre å gi preferanse til lind, bjørk, gran, eukalyptus, gran, furu.

Hver av disse besetningene har sin egen særegenhet. Verktøyet fra barnehalser forbedrer svette, normaliserer trykk og desinfiserer luften. En lime av lime bidrar til å lindre hodepine med høyt blodtrykk, bjørk brukes til revmatisme, avlaster muskelmasse, fjerner bronkiene. Verktøyet fra eukalyptus vil bidra til å kvitte seg med hoste, rhinitt.

Bruken av naturlige essensielle oljer ved innånding har en god effekt på behandling og forebygging av bakterielle og virale sykdommer. Eter effektivt fukter og renser bronkiene, lindrer sputum, eliminerer smerte i luftveiene.

Varm og fuktig luft i badekaret bidrar til å eliminere rennende nese og hoste, utslipp av luftveier. For forkjølelse kan du bruke naturlige essensielle oljer fra lavendel, eukalyptus, geranium, oransje, gran, tea tree. For å forberede løsningen trenger 1 liter vann for 12-18 dråper av stoffet. Det anbefales at badstuvarmeren blir vannet med en ferdig løsning i dampbadet, mens varmegenskapene blir forbedret under oppvarming, noe som vil øke effekten av innånding flere ganger.

Pasienten trenger å bo i et rom oppvarmet til +40 grader Celsius, sterkt fuktet med vanndamp, beriket med helbredende essensielle oljer. I det avhenger han avhengig av organismens individuelle egenskaper, fra 5 til 10 minutter, hvoretter han umiddelbart flytter til et kjølig miljø med en temperatur på +20. +25 grader Celsius. Vanligvis for dette bruk bassenget.

Russiske eller tyrkiske bad er preget av høy terapeutisk effekt i fravær av åpenbare kontraindikasjoner for dem. Temperaturen varierer fra +38 til +40 grader Celsius, som i kombinasjon med høy luftfuktighet aktivt fremmer healing, spesielt hvis medisinske essensielle oljer er til stede i dampens sammensetning.

Rask utvinning er begunstiget av en god oppvarming i damprommet. Denne prosedyren vil tillate pasienten å kvitte seg med hoste og rennende nese, rense kroppen og lindre smerter i luftveiene og bronkiene.

For å gjøre dette, bruk spesielle verktøy som øker separasjonen av svette. Du kan bruke ferdige oljer solgt på apotek, og legg til dem honning og saltløsning, blandet i like store mengder. Det bør brukes på oppvarmet kropp og slip i myke sirkulære bevegelser.

Med høy luftfuktighet og nærvær av varm damp er det et stort tap av væske i kroppen. Helbredende infusjoner bidrar til rask gjenoppretting av styrke, gjør badprosedyrene mer effektive, bidrar til å bli kvitt kulde. Ta dem skal være mellom besøk på dampbadet og hvile, for å fylle mangel på væske i kroppen og øke svette.

Urte drinker er tilberedt på grunnlag av naturlige kostnader for mynte, kamille, sitronmelisse og lind. Om ønskelig kan honning, sitron, frisk eller tørket vill bær bli tilsatt til denne kjøttkraft.

Hvis du overholder alle legenes instruksjoner, ikke ignorere de kontraindikasjoner som er tilgjengelige for pasienten, vil badeprosedyren lette en rask gjenoppretting og vil være en god forebygging av sykdommer.

De helbredende egenskapene til badet kan brukes når en person føler seg dårlig, hvis han har ondt i halsen, men ingen temperatur.

For raskt og effektivt å eliminere de første tegn på forkjølelse og øke styrke etter utvinning, bør slike prosedyrer kombineres med andre terapier. Ved de første tegn på sykdom er det nødvendig å konsultere en spesialist for å unngå alvorlige konsekvenser for organismen, utvikling og forverring av kroniske sykdommer.

Bad med ARVI

Bad er ikke lenger bare et rom for å ta hygieniske prosedyrer. Nå er det en tilsvarende metode for å håndtere ulike plager, så du må gå til badehuset, du må bare følge noen regler.

Badbehandling

Forkjølelse behandles best i badet. Hva er dens helbredende kraft? I en jevn oppvarming av hele organismen, rikelig svette, eliminering av giftige stoffer. Hvis kroppstemperaturen økes med 2 ° C i løpet av badprosedyren, aktiveres kroppens forsvar og produksjonen av leukocytter øker, noe som nøytraliserer virus og patogener. Med en økning i leukocyttproduksjonen er gjenoppretting raskere.

Den største fordelen er effekten av damp og varmt vann på kroppen, men du bør besøke badet strengt før eller etter akutt stadium av sykdommen.

• ekspansjonen av porer på huden og fjerning av patogene bakterier ved eksponering for varm damp;
• forbedring av blodsirkulasjonen på grunn av blodrensing;
• Produksjon av kroppen av et større antall leukocytter som ødelegger patogene bakterier;
• frigjøring av luftveier fra slimakkumulasjoner under påvirkning av våt damp;
• behandling av smerter i leddene, noe som er et typisk symptom på ARVI.

Resultatet - gjenopptakelsen av fri og enkel pust, og noen ganger fullstendig eliminering av hoste.

Damp eller ikke med sykdommen?

Mange har et spørsmål - er det mulig å gå på bad med ARVI? Tross alt er dette en virusinfeksjon, ikke forkjølelse.

Bath er et utmerket middel for ARVI bare i begynnelsen eller slutten av sykdommen. En økning i temperatur indikerer overgangen av sykdommen til det aktive eller akutte stadium. Kroppen kjemper aktivt for viruset. Men samtidig - dette er en høy belastning på alle organer.

Selv med en liten temperaturøkning blir puls høyere enn normalt, og de enkleste bevegelsene tar mye energi. Å bo i damprommet øker kroppstemperaturen med et gjennomsnitt på 2і. Rådgivning fra leger er utvetydig: når kroppstemperaturen er over 37 ° C, kan du ikke gå til badet eller badstuen.

Damp i badet med en virussykdom er bare mulig i begynnelsen, når sykdommen ennå ikke er overvunnet, men allerede slike symptomer oppstår: svakhet, hodepine, smerte i leddene, rennende nese. Deretter skal det dampes med bruk av urter, og sykdommen vil enten gå seg ned, eller vil passere i en mildere form.

Forløpet av sykdommen avhenger både av organismens egenskaper og på tidspunktet for viruset kommer inn i kroppen. Under behandling i badet med SARS eller influensa er det umulig å ordne herdingsprosedyrer. Dousing eller dipping i kaldt vann vil ikke være gunstig, vil bare forverre sykdommen.

Etter at dampbadet skal vaskes med varmt vann, mer tid til å slappe av, drikke mer. Drikk rikelig med væsker, og helst urtete. Urter bruker diaphoretic. "Siden da går sykdommen bort," sier populær visdom, det var ikke for ingenting at bestemødre prøvde å drikke te med honning og bringebær syltetøy for forkjølelse, fordi dette er et bevist middel for å øke svette.

Kontra

Når er det forbudt å gå til badet på ORVI? Til tross for badets utvilsomme fordel, må det i noen tilfeller forlates det. Ellers kan badprosedyrer skade.

Det er forbudt å besøke badekaret for medisinske formål, hvis:

1. Sykdommen har gått inn i akutt stadium med høy temperatur, reproduksjon av patogene organismer har intensivert. Som et resultat vil sykdommen utvikles og fører ofte til alvorlige konsekvenser i form av lungebetennelse, bronkitt og astma.
2. Ved en temperatur på mer enn 37 ° C observeres et økt hjerteslag, noe som akselereres av virkningen av en varm badestamp enda mer. Dette kan føre til funksjonsfeil i hjertet og til og med provosere et angrep av hjerteinfarkt. Bath svekker kraftig kroppen og så plaget av sykdom.
3. Med hodepine, som øker med påvirkning av varm og fuktig luft. Som et resultat kan det forårsake svimmelhet eller til og med tap av bevissthet.
4. Når det vises på leppene til herpes, som ofte observeres med SARS. Dette viruset aktiveres i et fuktig og varmt miljø.

Du kan gå på badet etter å ha eliminert disse symptomene.

Den største fordelen ved badet i behandling av sykdommer er en rekke prosedyrer.

massasje

Broom - det mest nødvendige elementet i badekaret, utfører en rekke viktige funksjoner. Broom massasje akselererer blodsirkulasjonen og bidrar til økt svette, noe som eliminerer skadelige mikroorganismer.

Badebrød er forskjellige, og har derfor forskjellige effekter.

Bjørk. Den mest populære typen med smertestillende effekt, som påvirker ledd og muskler. Birk blader på grunn av anti-inflammatoriske egenskaper bidrar til å fjerne slim når hoste.

Lime. Det aktiverer arbeidet i svettekjertlene, og oppnår dermed rikelig svette. Virkningen av medisinske stoffer påvirker positivt nervesystemet.

Eik. Den har en beroligende effekt. Normaliserer blodtrykket, forhindrer dets økning, karakteristisk for høye temperaturer. Den har antibakterielle egenskaper. I tillegg er det ganske sterk - du kan søke flere ganger.

Barskog. Smerter kan være laget av gran, furu eller enebær. Den uttalt duften metter luften med helbredende stoffer som desinfiserer rommet. Barnebrystene fremkaller rikelig svette.

Eucalyptus. En uunnværlig egenskap i sykdommer i øvre luftveier. Brukes som et inhalasjonsmiddel. For dette innåndes aromatisk damp fra dampede blader i dampet form dypt gjennom munn- eller nesepassasjer.

Å velge en kost, kan du gå videre til massasjen selv.

Ligge på magen. Massasje for å starte med lysslag fra hælene til hodet med to bromer. Den endelige delen av bladene er gjort lett pisking, som tempoet gradvis stiger opp. Etter å ha slått på ryggen, er denne prosedyren gjort flere ganger. Deretter glir de tverrgående, femorale og gluteale musklene.

Fortsett til strekkmerker, som består i samtidig oppdrett av bekker i forskjellige retninger. Utgangspunktet er på tvers. Ved hjelp av slike bevegelser utføres gnidning av alle deler av kroppen.

Deretter kommer massasjens sving, som består i å presse bladene til den tverrgående delen av kroppen og beveger seg opp til livmorhalsområdet på begge sider av ryggraden. Lag 6 slike repetisjoner.

Den siste fasen av massasjen består i å gjøre jevne bevegelser, med bruk av ubetydelig innsats til en hyggelig smerte i musklene oppstår. Alle deler av kroppen og lemmer er egnet for kostsmassasje. På forkjølelse - å piske opp en oppvarmet bein på en fot. Etter ferdigstillelse kan du ta en damp eller ta en varm dusj, og deretter ta en avslappende massasje.

Teknikk av denne massasjen:

En posisjon er tatt på ryggen, der armene er plassert langs kroppen.

Lysstropper utføres fra magen til nakken i 4 minutter.

På slutten av tiden oppvarmes brystmusklene i retning fra magen til skuldrene.

Oppvarming oppstår i en stilling på magen.

Sesjonen avsluttes med en massasje av buk-lignende bevegelser i magen.

Grindings. Disse prosedyrene, ved bruk av terapeutiske blandinger, øker svette. For en mer effektiv behandling av akutte respiratoriske virusinfeksjoner forbereder en gnidning bestående av honning og salt. Det er nødvendig å koble komponentene i like deler, og deretter blande blandingen inn i det oppvarmede legemet.

aromaterapi

Den enkleste, men effektive metoden for å håndtere virus. Innånding av fuktige damper fukter halsen, luftrøret, bronkiene, noe som fører til fortynning og sputum-separasjon. Eteriske oljer brukes til den beste effekten, inkludert medisinske nålearter - gran, enebær, furu. God effekt blomster gir - lavendel og geranium.

For fremstilling av en løsning fra essensiell olje i 1 liter vann, gjør det fra 10 til 20 dråper konsentrat. Mengden avhenger av graden av metning av hetten. Varme steiner eller badevegger helles over løsningen.

Når fuktet med en aromatisk blanding, begynner steinene på enden av en gang å brenne, som det fremgår av en skarp brennende lukt. Derfor er det bedre å drysse veggene på rommet.

I fravær av oljer skiller legemiddelaromaen infusjonen fra slike urter - kamille, mynte, mor og timian. For å gjøre dette brygg du urter i kokende vann.

drikkevarer

Siden svette alltid er ledsaget av et vesentlig tap av væske, er det viktig å fylle vannmangel i tid. Resultatet av denne rotasjonen vil være maksimal rensing av kroppen. Å fylle vannmangel vil hjelpe te, så vel som avkok av medisinske urter som har diaphoretic effekter: lind, bringebær, mynte. Med ARVI hjelp: sitron, bringebær syltetøy og honning lagt til decoctions.

Sykdomsforebygging

Når du besøker badet, er det viktig å overvåke ditt velvære. Pasientens oppgave er å varme kroppen godt, men ikke å overbelaste kroppen, som allerede bekjemper sykdommen. Du trenger ikke å skynde deg i dampbadet. Gå, kle deg, sitte i 10-15 minutter i garderoben, drikk te med urter. Deretter går du til vaskerommet, vask med varmt vann. Sett litt. Når temperaturen blir behagelig - varm eller kul, kan du gå til damprommet. Og det er ikke plassert i nærheten av ovnen. Det er nødvendig å varme opp gradvis og jevnt. Kommer ut av dampbadet, vask under en varm dusj, ta dekselet med et frottéark eller badekåpe og drikk te igjen. Noen ganger kan trykket falle dramatisk. I dette tilfellet bør du drikke kaffe.

Damp, kost, medisinske urter - dette er det som behandler forkjølelse og ARVI. Det viktigste - å gå til badet ved de første symptomene på sykdommen, for å hindre utviklingen av den akutte sykdomsformen. Denne metoden er mye tryggere og mer gunstig enn å ta en rekke stoffer for å få rask gjenoppretting.