loader

Hoved

Forebygging

Er det mulig å bli syk fra et utkast?

Sommeren kommer til oss veldig snart og med det - det er på tide for åpne vinduer, klimaanlegg og fans. I barndommen ble vi ofte fortalt av foreldrene at et utkast kan være veldig farlig, men de fleste av oss anser det som en myte. Og brisen av den sparsomme brisen i et tett kontor vil ikke bli kalt forførende.

Menneskekroppen er utformet på en slik måte at for noen negativ faktor å utvikle sin beskyttelse. For eksempel, når du kommer ut i kulde, vises "goosebumps" på huden, som på grunn av løfting av hårene, skaper et luftlag som forhindrer varmeutslipp. Så under et utkast - det er varmt for en person eller til og med varmt, noen av kroppens deler kan overkjøles. Men i motsetning til vanlig kaldt, er beskyttelsen ikke aktivert. Og mannen selv vil ikke gjøre noe for å spare, for eksempel en superkjølt nakke.

Et utkast er en retningsbestemt luftstrøm som, hvis den påvirker en bestemt del av kroppen i lang tid, kan forårsake helsekomplikasjoner. Som regel påvirkes åpne områder av kroppen vår: hode eller nakke. Første kommer hypotermi, som senere gir vei til en inflammatorisk prosess.

Så hvis du ikke engang tar influensa eller forkjølelse fra et utkast, vil kroppen din fortsatt være sterkt svekket. Og senere, den inflammatoriske prosessen, som ble startet på grunn av hypotermi, kan "holde" infeksjon. Ofte kan det forekomme bakteriologiske infeksjoner ved overkjøling av overkroppen: forverring av herpes, rhinitt, otitis, laryngitt, tonsillitt, faryngitt, tracheitt, og til og med bronkitt eller lungebetennelse. I tillegg kan komplikasjoner også være på nervesystemet: betennelse i ternærnerven, myositis, parese eller betennelse i nyrene.

Det er allment antatt at folk blir syke på grunn av utkastet, fordi vinden bringer en infeksjon til huset. Men vi har allerede funnet ut at utsagnet ikke er sant.

Ved samme anledning anbefaler leger ikke å sitte under klimaanlegget. Og hvis kontoret ikke gjemmer seg fra luftstrømmen som går rett på deg, pakk deg inn i et varmt skjerf. Det er verdt å minimere og utkast - bare la vinduet gå, og ikke åpne det bredt.

Er det mulig å ta forkjølelse fra et utkast?

En annen 5 artikler om emnet: Influensa og SARS hos barn: forebygging og behandling

Er det mulig å ta forkjølelse fra et utkast?

Mange mennesker, går inn i rommet, straks rush for å lukke vinduene og til og med ventilasjonene, slik at ikke et eneste utkast kommer inn i rommet. "Ikke stå på et trekk, du blir syk!" - Moms instruerer barn å fortelle. Er det mulig å faktisk ta en kulde fra et trekk eller er det bare en myte?

Svar Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, en lege av den høyeste kategorien.

Vår kropp fungerer ikke identisk ved forskjellige temperaturer - varmen, som ekstrem kulde, påvirker det annerledes. Spesielt liker han ikke temperaturfall. Det er sant at du ikke kan argumentere for at det er påvirkning av lave temperaturer (lang eller gjentatt og kort), og ikke varme, som fremkaller sykdomsutviklingen sterkere.

Faktum er at med de ulike patogene bakteriene finnes menneskekroppen daglig og nesten døgnet rundt, og ikke bare når du sitter ved det åpne vinduet eller går ut i den kalde luften. Videre er noen av disse mikroorganismer allerede tilstede i kroppen din, men immunforsvaret undertrykker dem effektivt. Men så snart du befinner deg i et ubehagelig eller foranderlig eksternt miljø (det vil si i et utkast når du føler deg varm, men likevel kald), slår kroppen på tilpasningsmekanismer for å opprettholde kroppstemperaturen på 36,6 og Immunressurser er sakte uttømt. Og for øyeblikket begynner bakterier og virus å formere seg aktivt, noe som betyr at sykdommen utvikler seg.

Som du nå forstår, erklæringen at folk tar en kald sittende på det åpne vinduet, fordi med vinden kommer "hver smitte", ikke noe mer enn en myte. Du kan bli offer for virus på hovedsak to hovedveier - når de spres av luftbårne dråper (når du er i nærheten av nysing eller hostende person eller bare snakker med noen som er syke) og kontakt (når du berørte noen av objektene du brukte syk, og deretter berørt nesen eller øynene, overfører virus til seg selv på slimhinnen). Men et utkast kan bidra til utviklingen av sykdommen.

Betyr dette at enhver temperaturendring eller overkjøling av kroppen er skadelig for helsen, fordi Umiddelbart avvæpne immuniteten foran alle miljøfaktorer? Ikke i det hele tatt! Evnen til å tilpasse seg eksternt miljø er forskjellig for forskjellige mennesker, men det kan også utvikles. Dette kalles faktisk herding. Og det burde ikke være utmattende i det hele tatt, som mange tror. Kort spaserturer i svært forskjellige vær og luftbader hjemme - og det er nødvendig minimum som gjør deg mer motstandsdyktig mot utkast og kulde.

Ofte, i forbindelse med styringsprosedyrer, tar de også midler for å styrke immunsystemet - basert på echinacea, ginseng og andre naturlige immunostimulerende midler. Deres valutakurs øker kroppens motstand mot virus.

Hvis du allerede føler at det er kaldt, så må alle "tempereringsprosedyrene" midlertidig stoppes, og bruken av de ovennevnte naturlige immunostimulantene vil ikke lenger spille en nøkkelrolle.

Samtidig kan "en velsignelse i forkledning" - utkast og kjølig luft, som vi frykter så mye, vise seg å være på vår side i kampen mot virus. Luft lokalene i ditt fravær og antall patogener vil det være betydelig lavere, og dermed risikoen for å bli syk også.

Er det mulig å bli kaldt fra utkast

Hvordan bli behandlet hvis "blåst ut"

Myositis er en betennelse i en eller flere muskler, når muskelfibrene svulmer, oppstår en spasme og nerveendingene klemmes. Bak uttrykket "blåst nakke" er ofte problemet. Skarp smerte når du beveger eller presser er et vanlig symptom som ikke kan lindres med en massasje, komprimere eller gni med et oppvarmingsmiddel (feilen hos mange pasienter). En anti-inflammatorisk bedøvelse salve vil bidra til å kvitte seg med ubehagelige opplevelser, men hvis tilstanden ikke har forbedret seg etter noen dager eller har blitt verre, bør du ikke utsette besøket hos en nevrolog. Etter undersøkelsen er det nødvendig å gjennomgå den foreskrevne behandlingen, for eksempel et kurs av fysioterapi.

Hvis legen avgjør at nerveendingene som kommer inn i de intervertebrale hullene, er betent, og smerten intensiverer og "skyting" i armen eller hodet vises, vil diagnosen være annerledes - neuritt, det vil si nervebetennelse (også kalt radiculopati). Injiseringer av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (vanlig ibuprofen og lignende stoffer), samt smerte og ødemedismer, hjelper vanligvis til behandling av sykdommen. I interkostal neuralgi, forårsaker nerveendringer smerter langs hele lengden av ryggraden, spesielt i thoracic regionen. Ifølge Olga Dekhtyarova blir pasienter ofte redd og forvirret dette problemet med hjertesykdom. Det er smerte i brystet, som forsvinner, øker da ved hosting, inhalering eller endring av kroppens stilling, og pust kan være vanskelig. Vi beskrev hvordan å skille angina pectoris (smerte forbundet med hjerteproblemer) fra interkostal neuralgi. Behandlingen er redusert til smertelindring og betennelseslindring med et antiinflammatorisk middel.

Nevrolitt i ansiktsnerven er en annen sykdom som kan være forårsaket av nedsatt immunitet på grunn av lokal avkjøling (spesielt i kaldt vær): En spasme av blodårer og muskler forstyrrer midlertidig kraften i ansiktsnerven, og det blir betent. Ansiktsnerven går gjennom svært smale kanaler i beinene i ansiktet, så selv mindre betennelse og hevelse fører til kompresjon, noe som forårsaker symptomer på sykdommen. Vanligvis oppstår ubehag bak øret og gradvis skifter til ansikt og nakke. Som et resultat, blir det lettere om noen få dager å kontrollere ansiktsuttrykk, ansiktssymmetri er merkbart forstyrret, tale blir oppslørt, og nervøsitet er ikke utelukket. Eksperter legger merke til at sykdommen kan være langvarig, og dens alvor og gjenopprettingstid avhenger av hvilken avdelingen av nerven som er skadet og hvor raskt behandlingen ble startet. Ved begynnelsen av sykdommen, vasodilatatorer og dekongestanter, er gruppe B-vitaminer og smertestillende midler effektive. Fra den andre uken kan du bruke fysioterapi og massere ansiktet ditt. I vanskelige tilfeller, når det ikke er noen forbedring innen 8-12 måneder, foreskrive kirurgi.

  • hoved~~POS=TRUNC
  • kategorier
    • Graviditet Under denne overskriften finner du artikler om hvordan du skal planlegge en graviditet på graviditetens diagnose om hver uke med graviditet: hva skjer med babyen og moren, samt nyttige tips og anbefalinger om ultralyddiagnostikk under graviditeten om arbeidets løpetid og alt relatert til dem fødselshospitaler i byen Omsk
      • Graviditet i uken I denne delen finner du informasjon om hvordan du bekrefter graviditet om hver uke med graviditet, med en detaljert beskrivelse av kvinnens sensasjoner og fosterutvikling om anbefalingene, hvoretter du vil gjøre graviditeten komfortabel med å dekode tester og ultralyd
      • Planlegge en graviditet Planlegge en graviditet er et veldig viktig stadium som mange ofte ikke tar hensyn til. Hvordan forberede du på graviditet?
      • Roddom Roddom - et sted som hver kvinne drømmer om å komme inn på. Tross alt er det her at vi mottar den etterlengtede lykken! I denne delen leser du artikler om hvordan du forbereder deg på opptak på sykehuset, du finner en detaljert liste over ting på sykehuset, samt lærer å ta vare på et nyfødt barn på sykehuset.
      • Fødsler Fødselshistorien i all sin ære, de første dagene etter fødselen, er forfatterens artikler som formidler alle følelser og erfaringer. Her finner du artikler om riktig oppførsel av kvinner i fødsel, bruk av epiduralbedøvelse, keisersnitt og mange, mange interessante ting.
        • Fødselshistorier Les de unike historiene om mødre!
    • Barnutvikling Barnutvikling er et svært viktig stadie i familielivet. I denne delen av artikkelen: om barns utvikling fra fødsel til 1 år på utvikling av barn i alderen 1-3 år på vekst og vekt av barn fra måned til måned til 3 år på utviklingsmetoder for håndverk med egne hender om en ferie og bare for sjelen om alt relatert til barnehagen, og begynner med å stå i kø og slutte med oppgradering
      • Barnehage For det meste går barn på barnehager. Dette er ikke alltid foreldrenes ønske, men heller en vei ut av en håpløs situasjon. For å få et sted i barnehagen i vårt land, må du bekymre deg på forhånd, nemlig: sett barnet på køen i barnehagen til tiden. Så snart tillatelsen til førskolen vil være i dine hender, vil det være mange nye spørsmål: handleliste for barnet i barnehagen, tilpasning av barnet i barnehage-modus, hvordan å besøke barnehagen så komfortabelt som mulig for barnet og foreldrene, og så videre. Dette er det som skal diskuteres i artiklene i denne kolonnen.
      • Håndverk Håndverk er et annet puslespill for foreldre! Tross alt er det ingen hemmelighet for alle som håndverk i barnehagen, i skolen er gjort nesten av hele familien. I denne delen, ideene om håndverk, samt mesterklasser i deres fremstilling med steg for steg bilder!
      • Utvikling og teknikker Barnutvikling er en spontan prosess, som evolusjon. Men vi er forpliktet til å hjelpe barnet til å utvikle seg, kontrollere utviklingen og være mer oppmerksom på hva barnet ikke kan takle. I denne delen finner du artikler om barnets fysiske utvikling, utviklings tegneserier, om utviklingsmetoder for ulike aldersgrupper.
      • Barn 1-3 år Alle svar på spørsmål om et barn i alderen 1-3 år, finner du i artiklene i denne kolonnen. Artikklene er veldig informative, informasjon som ble samlet inn bit for bit + personlig erfaring. Problemene som hver mor står overfor!
      • Et barn under 1 år Alle svar på spørsmål om et barn under 1 år kan bli funnet i artiklene i denne kolonnen. Artikklene er veldig informative, informasjon som ble samlet inn bit for bit + personlig erfaring. Problemene som hver mor står overfor!
    • HealthHealth - det viktigste i menneskelivet! Men en eller annen måte blir vi og våre barn jevnlig syk. Det er ingen mennesker som aldri har opplevd forkjølelse eller feber i livet. I denne delen finner du artikler: om de vanligste og vanligste sykdommene om hvordan du behandler dem og forebygger sykdommer om medisiner om vaksiner om riktig ernæring om en sunn livsstil
      • Sykdommer Denne kategorien er viet til de vanligste sykdommene hos barn. Diagnose av sykdommer, forebygging og behandling.
      • Medisiner Artikler relatert til rusmiddelemner er i denne rubrikken. Her finner du informasjon om hvilke legemidler som nødvendigvis skal være i hjemmemedisinskoffet, en detaljert beskrivelse av enkelte stoffer og mange interessante ting om farmasøytisk industri.
      • Ernæring Artikler som påvirker næringsemnet er i denne kategorien. Nyttige og skadelige produkter, oppskrifter for noen retter, ernæring av barnet i samsvar med alderen og ernæringen til gravide og ammende mødre.
      • Vaksinasjoner Vaksinasjoner er et smertefullt problem for hver mamma. Tross alt vet ingen hva som vil være reaksjonen av barnet til neste vaksine. Hvilke vaksinasjoner bør gis til babyer? Hvordan forberede seg på vaksinasjoner? Når skal jeg utsette vaksinasjonen for en stund? Alle artikler om vaksinasjoner er på jakt etter i denne delen.
    • Nåværende overskrift inneholder informasjon om: interessante og nyttige innretninger for mødre og familier generelt, hvordan du ikke kjeder seg: hvordan å ha det gøy med barnet ditt på fritiden, hva du skal gjøre med familien din i helgene og under feriefinansielle forhold under graviditet og på barselsorlov
      • GadgetsDet er slike nyttige ting som vi noen ganger ikke vet om, men de er veldig praktiske å bruke. For eksempel en forstøver, bad leker eller en luftfukter og så videre. Om slike ting vil artikler i den oppgitte overskriften bli publisert.
      • Fritid I ​​tillegg til å ta vare på barnet har mor fortsatt mye å gjøre og et uimotståelig ønske om å hvile. Hvordan organisere dagen din? Hvordan ordne en fridag? Hva å gjøre på en fridag? Artikler om disse emnene i denne kategorien!
      • Fordeler og dokumenter Under denne overskriften er artikler om fordelene for gravide og mødre med barn. Detaljert informasjon om dokumentene til nyfødte.
  • Innholdet
  • tjenester
  • Om bloggen
    • Om forfatteren
    • annonsører

For pappa

1. Hva forårsaker forkjølelse - virus / bakterier eller hypotermi? (Oppstår en smittsom forkjølelse - forårsaket bare av hypotermi uten patogener?)
Alle katarralsykdommer er forårsaket av patogener - virus og bakterier, mottatt fra andre mennesker av luftbårne dråper eller gjennom skitne hender. Ikke smittsom forkjølelse skjer ikke.

2. Er det sant at i Vesten ikke forbinder en forkjølelse med hypotermi?
Nesten sant. Til det direkte spørsmålet "Er det å være på gata på vått tøy, øker sannsynligheten for forkjølelse?" Alle amerikanske kolleger av Komsomolskaya Pravda svarer med vennlig hilsen: "Nei, frysing øker ikke sjansene dine for å tjene forkjølelse eller influensa. Myten om at hypotermi fører til en forkjølelse, blir avvist av mange studier. "

Og her er et engelsk notat om temperaturen i rommet:

Blew: Hvordan ikke bli syk fra et trekk eller en vind

Tekst: Evgenia Skvortsova

Når vi er i et kjølig rom eller ute i kulde, slår kroppen på mekanismene til termoregulering. Hvis kroppen er kald, blir det gåsebumper, begynner å skjelve. Slik manifesterer kroppens defensiv reaksjon seg: fartøyene smale, reduserer varmeoverføringen, og små bevegelser av musklene bidrar til å varme opp. I tilfelle av et utkast, endres situasjonen. Vi har funnet ut nøyaktig hvordan dette skjer, og hva det truer med eksperter: Sjefslederen til Gemotest Laboratory, Olga Dekhtyarova, og en lege i medisinsk vitenskap, en nevrolog, og lege ved doktorgradsklinikken for orientalsk og tradisjonell medisin Choi Yong Joon.

Hva er farlig utkast

Et utkast er en luftstrøm som oppstår i et nesten lukket rom gjennom åpninger motsatt hverandre. Når kroppen er i denne strømmen, virker luftstrømmen lokalt, det vil si at den er rettet mot et bestemt område av kroppen, for eksempel nakke eller nedre del. Legen Olga Dekhtyarev gir et eksempel: Hvis et fartøy med væske er plassert under en strøm av kaldt vann, vil hele innholdet i karet avkjøles etter en stund, akkurat som overflatetemperaturen på en menneskelig kropp vil falle umerkelig under et trekk. Sistnevnte kan provosere en forverring av myositis (betennelse i muskelen), intercostal neuralgi, betennelse i ansiktsnerven eller forverring av kroniske infeksjoner. For eksempel aktiverer inkonsekvent kjøling herpesviruset som lever i kroppen, som angriper det nervøse vevet - og blærende utslett vises langs den berørte nerven.

Samtidig trekker nevrolog Choi Yong Joon oppmerksomhet på at et utkast i et rom eller en kald vind utenfor ikke forårsaker sykdom av seg selv. Dette er bare faktorer som aktiverer problemene som allerede finnes i kroppen. Sannt, hvis helse er i orden, men jeg måtte tilbringe en halv dag på datamaskinen i en sittestilling med en tett nakke, så kan et lite utkast styrke muskelkramper - dette vil føre til muskelbetennelse. Gjenta: nakken begynner å skade, ikke fordi den "blåste gjennom", men fra overdreven muskelkontraksjon, inkludert som en reaksjon på kulde.

Hvordan bli behandlet hvis "blåst ut"

Myositis er en betennelse i en eller flere muskler, når muskelfibrene svulmer, oppstår en spasme og nerveendingene klemmes. Bak uttrykket "blåst nakke" er ofte problemet. Skarp smerte når du beveger eller presser er et vanlig symptom som ikke kan lindres med en massasje, komprimere eller gni med et oppvarmingsmiddel (feilen hos mange pasienter). En anti-inflammatorisk bedøvelse salve vil bidra til å kvitte seg med ubehagelige opplevelser, men hvis tilstanden ikke har forbedret seg etter noen dager eller har blitt verre, bør du ikke utsette besøket hos en nevrolog. Etter undersøkelsen er det nødvendig å gjennomgå den foreskrevne behandlingen, for eksempel et kurs av fysioterapi.

Hvis legen avgjør at nerveendingene som kommer inn i de intervertebrale hullene, er betent, og smerten intensiverer og "skyting" i armen eller hodet vises, vil diagnosen være annerledes - neuritt, det vil si nervebetennelse (også kalt radiculopati). Injiseringer av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (vanlig ibuprofen og lignende stoffer), samt smerte og ødemedismer, hjelper vanligvis til behandling av sykdommen. I interkostal neuralgi, forårsaker nerveendringer smerter langs hele lengden av ryggraden, spesielt i thoracic regionen. Ifølge Olga Dekhtyarova blir pasienter ofte redd og forvirret dette problemet med hjertesykdom. Det er smerte i brystet, som forsvinner, øker da ved hosting, inhalering eller endring av kroppens stilling, og pust kan være vanskelig. Vi beskrev hvordan å skille angina pectoris (smerte forbundet med hjerteproblemer) fra interkostal neuralgi. Behandlingen er redusert til smertelindring og betennelseslindring med et antiinflammatorisk middel.

Nevrolitt i ansiktsnerven er en annen sykdom som kan være forårsaket av nedsatt immunitet på grunn av lokal avkjøling (spesielt i kaldt vær): En spasme av blodårer og muskler forstyrrer midlertidig kraften i ansiktsnerven, og det blir betent. Ansiktsnerven går gjennom svært smale kanaler i beinene i ansiktet, så selv mindre betennelse og hevelse fører til kompresjon, noe som forårsaker symptomer på sykdommen. Vanligvis oppstår ubehag bak øret og gradvis skifter til ansikt og nakke. Som et resultat, blir det lettere om noen få dager å kontrollere ansiktsuttrykk, ansiktssymmetri er merkbart forstyrret, tale blir oppslørt, og nervøsitet er ikke utelukket. Eksperter legger merke til at sykdommen kan være langvarig, og dens alvor og gjenopprettingstid avhenger av hvilken avdelingen av nerven som er skadet og hvor raskt behandlingen ble startet. Ved begynnelsen av sykdommen, vasodilatatorer og dekongestanter, er gruppe B-vitaminer og smertestillende midler effektive. Fra den andre uken kan du bruke fysioterapi og massere ansiktet ditt. I vanskelige tilfeller, når det ikke er noen forbedring innen 8-12 måneder, foreskrive kirurgi.

Er det mulig å ta forkjølelse fra et utkast?

Et positivt svar på dette spørsmålet virker åpenbart - men det er feil. Vi har allerede skrevet at for eksempel er årsaken til akutte respiratoriske virusinfeksjoner virus, og ikke en tur i blåsende vær, utkast på kontoret eller en isete cocktail full i en gulp. Selvfølgelig, hvis du stadig fryser, er det lettere å bli syk: kroppen bruker ganske enkelt flere ressurser som prøver å holde seg varm, "glemme" de beskyttende funksjonene, og virus har flere sjanser for ukontrollert reproduksjon. Men vanligvis for dette er ikke nok engangstrykk eller til og med våte føtter. Hvis du fortsatt er syk, minner vi deg om at du ikke trenger å behandle forkjølelse, du må bare vente til kroppen slår henne og lindre symptomene: høy feber, ondt i halsen, rennende nese. Antivirale legemidler til behandling av ARVI eksisterer ikke, og effekten av immunmoduler og immunostimulanter til dags dato er ikke bevist.

Det samme gjelder risikoen for å "chill" blæren eller nyrene - teoretisk er dette mulig, men bare hvis du tilbringer flere timer i kulde, helst uten å flytte og uten klær. Men i dette tilfellet vil store problemer begynne ikke bare med nyrene. I andre situasjoner er den lavere temperaturen i de indre organer praktisk talt umulig, og betennelse i blæren (cystitt) eller nyrene (pyelonefritt) er vanligvis forbundet med en bakteriell infeksjon, nyresykdom, inntak av visse medisiner, eller medfødte misdannelser, men absolutt ikke fra den kalde eksponering.

Er der
"Allergisk til vind"?

Hvis vinden er sterkt rennende øyne, røde og skjellende hud i ansiktet, rennende fra nesen, hoste, men disse symptomene passere raskt i rommet (eller noe annet sted hvor det er en sterk strøm av kald luft), et stort ønske om å skrive dem på "allergisk mot vinden ". Faktisk er dette ikke helt sant: vi kan snakke om allergier eller intoleranser, men ikke selve luftbevegelsen, men partikler den bærer, for eksempel støv. Det viser seg at vinden ikke er et allergen, men en provokatør av det eksisterende problemet. For å bekrefte eller utelukke allergier med høy nøyaktighet, anbefaler Olga Dekhtyareva å gjennomgå laboratoriediagnostikk - for å gjøre en studie ved hjelp av ImmunoCAP-metoden. Hvis allergier er identifisert, vil allergistimmunologen velge riktig behandling.

Er det sant at kvinner fryser hardere,
enn menn?

Ifølge Dr. Choi Yong-joon er kvinnekroppen fysiologisk mer følsom overfor kulde, så det er mer behagelig for kvinner å bo i et litt varmere rom. På grunn av de komplekse mekanismer knyttet til kjønnshormoner østrogen, hudtemperatur og leggene hos kvinner enn hos menn - er det at alt dette er en del av lav temperatur deteksjon system for å beskytte barnet under svangerskapet. De kaldere ekstremiteter skaper følelsen av at det er kaldt over hele kroppen - forresten er gadgets designet for å hjelpe deg med å føle deg varm eller kald, og påvirker bare håndleddet.

Juni bemerker at disse observasjonene ikke er spekulasjoner: Amerikanske forskere fra University of Utah kom til denne konklusjonen tilbake i 1998. Under forsøket ble det også funnet at, som en regel, har den kvinnelige kroppen en lavere varmeoverføring,: de gjennomsnittlige metabolske nivå kvinner omtrent 23% lavere sammenlignet med menn - og dette skyldes hormonelle forskjeller, og med forskjellig vekt.

Ofte arbeider kvinner i en kontor kjole varmere enn sine mannlige kolleger. Dette er lett å forklare, gitt resultatene fra et 2015-studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Nature Climate Change. I de fleste kontorbygninger er "behagelig temperatur" satt i henhold til utdaterte instruksjoner fra 60-tallet, da eksperimenter ble utført bare med deltagelse av menn. "Termisk komfortmodell", observert i utformingen og driften av kontorlokaler, tar hensyn til slike faktorer som isolasjonsnivået på klær. Men det er en nyanse her: Modellen ble designet for folk i tette menns drakter, og ikke for de som har skjørt, tynne bluser og gjennomsiktige strømpebukser - generelt kan innstillingene til klimaanlegg bli kalt sexistiske for nå.

Hvorfor blir en person syk fra utkast?

Antall mikroorganismer per 1 g av menneskekroppen er målt i milliarder. Nesopharynx er ikke bare unntak, men fører også til denne indikatoren. Hypotermi reduserer kvaliteten på lokal immunforsvar, slik at en av våre "leietakere" kan formere seg raskt og forårsake en fullverdig sykdom som ARD.

Jeg er ikke en lege, men jeg vil prøve å svare.

Kulden selv forårsaker ikke sykdom, mikroorganismer eller virus er årsaken til forkjølelse. En annen ting er at den kalde svekker menneskets immunsystem, og underkjølte, det er lettere å plukke opp en infeksjon (kroppen bruker ressurser på å "varme" på bekostning av andre funksjoner, inkludert en liten lidelse og immunitet).

For eksempel, folk som jobber ved polarstasjoner, hvor det alltid er veldig kaldt, ikke lider av forkjølelse, på grunn av det harde klimaet er det ingen patogener.

I et utkast går kald luft ned, varm stiger opp. Luftveiene, spesielt de øvre, er boligen til et stort antall bakterier. Disse mikrober er i en tilstand av nøytralitet med menneskekroppen. Men det er mulig å skille mellom opportunistiske bakterier. Som et resultat av hypotermi opptrer vasospasme og blodtilførselen til luftveiene er forstyrret. Resultatet er en reduksjon i konsentrasjonen av beskyttende stoffer, et brudd på de fysisk-kjemiske egenskapene til slim, en reduksjon i aktiviteten av det ciliære epitelet og til slutt aktiveringen av betinget patogene mikroorganismer.

Så alt avhenger av mange faktorer: antall bakterier og deres artsmangfold, hvor utpreget mucosal perfusjon lidelse, tilstanden av lokal immunitet mot underkjøling, varighet og intensitet catarrhal faktor.

Det er mulig at ingenting vil skje: En kortvarig vasospasme vil bare kort redusere kroppens forsvar, men en rask gjenoppretting av blodsirkulasjonen eliminerer trusselen i sin veldig bakterie. Men det kan være en inflammatorisk prosess, og da symptomer på sykdommen vil oppstå, vil mobilisering av hele organismen bli påkrevd: generell immunitet vil komme til redning av lokal immunitet.

Svak lokal immunitet fører nesten alltid til det faktum at foci av kronisk infeksjon, hovedsakelig kronisk tonsillitt, dannes i nasopharynx. Her har du forkjølelse.

Hva gjør vinden (selv om den er ved romtemperatur). Det blåser bort det lag av luft som oppvarmes av kroppen rundt deg. Husk hvordan en pels varmes - en pelsjakke varmes ved å holde varm luft.

Kroppen vil varme luften rundt den der den er blåst bort og kaste bort energi på den.

I tillegg er vi veldig våte skapninger, og hva gir varm luft? Det blåser bort fuktighet, fordamper det. Og hva skjer alltid? Kjøler kroppen.

Når det gjelder mikroorganismer - så merket noen med rette at myositis ikke krever mikroorganismer i det hele tatt, det er nok å superkjøle muskelen og det vil skade.

Fra sunnhetssynspunktet kan et utkast ikke være årsaken til sykdommen. Ellers ville menneskeheten ha døde lenge siden. Mennesket har eksistert i omtrent en million år, og bare de siste hundre årene har vi levd i komfortable forhold, når vi lett kan kontrollere temperaturen og utkastet i våre hjem. Våre fjerne forfedre bodde hovedsakelig i midlertidige lyskilder og tilbrakte ofte natten og i regnet, snø og sterk vind. Og ingenting. Vi overlevde. Og jeg tror en liten gjennomsnittlig varighet av sitt liv var ikke forbundet med forkjølelse, og med hungersnød, katastrofer, mislyktes møte med tigeren, den uunngåelige skader, kjemper med naboer, kriger og forkjølelse, inkludert viral.

Draft velger den termiske energien til kroppen, og hvis du er frisk, godt matet og sov godt, vil utkastet være veldig hyggelig og til og med nyttig. Du kan også huske at i en stor gruppe venner bare klager en eller to personer vanligvis på utkast, mens andre ikke engang merker ham. Nøyaktig disse to personer og har ikke nok energi til å kompensere for tapet. De har dårlig ånde fordi de allerede er syke. De kan fortsatt ikke vite om det, fordi en virussykdom alltid har en latent periode, fra flere dager til en uke, men kroppen bruker allerede enorm energi til å motvirke den. Derfor er de svært følsomme for tap av energi på grunn av utkastet.

Dermed er utkastet ikke årsaken til sykdommen. Utkast er en enkel indikator for energitilstanden til kroppen din. Hvis du ikke liker det, betyr det at allerede et virus (eller annen sykdom) angriper kroppen din med full kraft, og kroppen trenger hjelp, i hvert fall i form: "Lukk vinduet, jeg blåser." Og myter om vasospasme, milliarder av mikroorganismer, etc., angivelig på grunn av et utkast, er oppfinnelser av leger.

Hvorfor trenger ikke å være redd for utkast

Hjem → Helse → Forebygging → Hvorfor ikke være redd for utkast

Smerter i muskler, som vi betegner med kodeord "chill" er et resultat av hypotermi bestemt sone eller en gruppe av muskler og muskelspasmer, vasospasme -miozita (inflammatoriske lesjoner av skjelettmuskulatur). Som et resultat fører alt dette til akutte lokale smerte- og motorbegrensninger i slagområdet. I de fleste tilfeller er behandlingen bare symptomatisk, men for særlig alvorlig myosit kan det hende at en fysioterapeut trenger hjelp.

Samtidig bør du ikke bytte ut det åpne vinduet på arbeidsplassen. Først, klimaanlegg reduserer fuktigheten i rommet, og for det andre filtrene dersom de ikke er renset på en riktig måte, kan være en kilde av patogener som er spredt ved luftstrømmen i hele leiligheten.

Lufting og våtrengjøring av lokaler er en av de mest effektive måtene å forebygge luftveissykdommer, som av en eller annen grunn ofte blir glemt. I alle fall vil det definitivt være mer nytte av dette enn fra de fleste stoffene annonsert i løpet av sesongen. Så luft deg selv til helsen din, men bare glem ikke to hovedkriterier - opprettholde riktig temperatur og fuktighet i rommet.

  1. Det er nødvendig minst fire ganger om dagen for å lufte rommet der du befinner deg. Varigheten av en lufting bør være ca 5-10 minutter. For dette trenger du et utkast - åpne balkongdøren i ett rom og et vindu i motsatt del av leiligheten. Pass på at temperaturen i rommet ikke faller under 15 grader, 18-20 grader - det du trenger.
  2. Ikke hold vinduene hele tiden åpne - dette kan ikke bare føre til et betydelig tap av varme i rommet, men også til utseendet til mugg nær vinduet og dørkarmer.
  3. 30 minutter før sengetid og umiddelbart etter å ha våknet opp i 30 minutter, må du forsiktig ventilere soverommet.
  4. Hvis vinduene i rommet overser en støyende vei, så ikke haster for å åpne dem - du har absolutt ingen grunn til å puste av eksosgasser. I stedet arrangere gjennom-ventilasjon av leiligheten fra siden hvor vinduene vender ut mot parken eller gårdsplassen.
  5. Få et hygrometer - en enhet som måler fuktigheten i leiligheten. Husk: Luftens relative fuktighet i rommet bør ikke overstige 65%.
  6. Unngå høy luftfuktighet - det er det gunstigste miljøet for utvikling av mugg. Det er derfor du ikke bør tvinge hele oppholdsrommet til innendørs planter - landet i potter utsender også fuktighet.
  7. I løpet av vinterperioden, gi et kortsiktig, men intensivt tilførsel av frisk luft til rommet. Én sessions med lufting bør ikke overskride tre minutter - denne gangen er nok til å sikre full utveksling av luft og ikke miste varme. Hvis det er møbler i en kald ytre vegg, så sørg for at det er et lite mellomrom (4-5 cm) mellom den og veggen for luftcirkulasjon.
  8. Under varmen, bør vinduer og ytterdører holdes stengt hele dagen - dette vil ikke tillate varm luft å komme inn i rommet. Åpne kun vinduer når utetemperaturen blir den samme som innetemperaturen (vanligvis er dette enten tidligere morgen eller kveld og natt).
  9. I varmen skal du ikke ventilere kjellene, koble den varme luften med de kalde vegger - og du får det perfekte miljøet for utvikling av mugg. Kjelleren kan ventileres enten tidlig på morgenen og sent på kvelden i varmen, eller når som helst på dagen i kjølig vær.
  10. Før du lukker et rom med høy luftfuktighet, må du lukke alle dørene til leiligheten - dette forhindrer at fuktig luft sprer seg til andre rom.

"Jeg blåste, det er kaldt" - om du trenger å være redd for utkast

Kan en person "blåse igjennom", og hva skjer med kroppen?

Langvarig eksponering for en retningsstrøm av kald luft, om det er en dør åpen i lavsesongen, et vindu eller et klimaanlegg på, kan faktisk forårsake noen problemer.

"Blew" nakke, nedre rygg, skulder - så vi vanligvis beskriver muskel smerte og stivhet, de viktigste manifestasjonene av myofascial syndrom. Dens utvikling er knyttet til implementeringen av beskyttende mekanismer som er rettet mot å opprettholde den normale temperaturen i det avkjølte området. Med den rettede effekten av forkjølelse øker lokal økning i muskeltonen varmen, mens en spasm av blodkar i dette området reduserer varmeoverføringen.

En muskel som er i spenning i lang tid mot en bakgrunn av redusert blodstrøm, opplever oksygen sult og er delvis skadet, noe som ledsages av utseende av ubehagelige symptomer. Det er nødvendig å forstå at en slik utvikling er mulig, men det krever en relativt lang innvirkning, slik at avskjed ved døren eller beundring av feriehilsen ved vinduene som er åpne må ikke skremme deg.

Hvis nyrer skadet - er det fra hypotermi?

I motsetning til musklene er det lite sannsynlig at en "chill nyre" vil bli et utkast. Den beryktede "kroniske pyelonefriten", som i årevis har vandret rundt kontorene til ulike leger med tranebærjuice i en strengpose, er ganske mytisk karakter, og å skylde utkastet til utseendet er helt urettferdig. Utviklingen av akutt urininfeksjon, inkludert ofte gjentakende, har mye mer komplekse og multifaktoriale mekanismer, i stor grad bestemt av anatomiske egenskaper, snarere enn hypotermi, spesielt lokal.

Det skal imidlertid bemerkes at tilfeller i den medisinske litteraturen beskriver utviklingen av akutt nyresvikt hos personer som har gjennomgått alvorlig generell hypotermi. Men vi snakker om ekstreme situasjoner: Hvis vi svømmer på isflak, er vi tvunget til å overnatte på fuktig jord, gå seg vill i skogen, vi redder en drukne person fra en kald innsjø.

Er det mulig å bli forkjølet på grunn av arbeidsklimaet eller utkastet?

Her er mulige scenarier. Forkjølelsen, i klassisk forstand, utvikler seg som følge av inntak av en patogen bakterie og oftere av et virus. Hvis du fikk influensaviruset på vei til å besøke, fungerte klimaanlegget, til du sier, danset, eller ikke, spiller ingen rolle - dessverre må du ta sykefravær.

Hvis den forårsakerne av en virusinfeksjon er, men det er ikke for aggressiv, og immunsystemet fungerer som en klokke (slik fungerer det for de fleste av oss), så kan kroppen takle det uten din kunnskap, uavhengig av utkast.

Men hvis du opplever alvorlig følelsesmessig stress, ikke sove i flere dager, du har lange sultne intervaller, det er lite protein i kostholdet, eller du lider av en alvorlig kronisk sykdom, kan høye energikostnader for oppvarming av kroppen ikke legge igjen en reserve for tilstrekkelig immunfunksjon. system, og deretter - "hele hemmeligheten blir klar." Hvis du ikke kan unngå langvarig opphold i et kaldt rom, kle deg varmere, drikk varm søt te og spis med appetitt.

Hvorfor begynner kulde umiddelbart å strømme fra nesen?

Ikke alle kulde som utvikler seg med klimaanlegget kjører, er "kaldt". Før du kommer inn i lungene, må den kalde, tørre luften som puster inn gjennom nesen, varmes og fuktes. For dette formålet øker vår klokt organiserte organisme blodtilførselen av nesofarynks slimhinne og forbedrer kjertelverkets arbeid, som begynner å produsere slimete sekresjon i overskudd. Det er derfor, å være helt sunn, i kaldt vær, når vi for et lommetørkle.

Det samme skjer i et klimatisert rom. Sann, i noen situasjoner kan denne forsvarsmekanismen spille en tvetydig rolle. Med økt blodpåfylling av nesofarynks slimhinne, oppstår en liten hevelse, noe som kan ledsages av en følelse av nesestop. Hos mennesker med anatomiske forutsetninger - for eksempel en signifikant krumning i neseseptumet - dette lille ødemet er nok til å blokkere åpningene som paranasale bihulene kommuniserer med nesehulen.

Dette fører til overdreven akkumulering av væskesekretjoner i bihulene og kan forårsake bihulebetennelse. Omtrent samme mekanisme ligger til grunn for utviklingen av akutt otitis media. Men å gjøre ekstreme i slike tilfeller, klimaanlegg eller vindu, samt å plugge ørene med en bomullspinne i blåsende vær - forgjeves.

Er det nødvendig å lufte om klimaanlegget er innendørs?

Hvis du har allergisk rhinitt eller bronkial astma, er det åpenbart uakseptabelt å åpne vinduer og gjennomlufting under støvperioden av planter som forårsaker allergi. Derfor er den eneste kilden til frisk luft i leiligheten på dette tidspunktet uunngåelig luftkondisjonering. Men det må legge strengere krav: klimaanlegget må være utstyrt med et antiallergisk filter, som bør endres så ofte som mulig for å unngå opphopning av muggsvepp og pollen på den.

Å frykte utseendet i det individuelle kondisjoneringssystemet av slike farlige patogener av lungebetennelse som legionella er ikke verdt det - helt forskjellige forhold er nødvendig for reproduksjonen.

Hvis blomstringsperioden er gått, har sommervarmen falt, ENT-legen er velsignet for å nyte livet, er det verdt å plage å lufte spesielt?

"Ja!" - En phthisiatrician vil erklære høyt og trygt. Fordi end-to-end lufting, sammen med våtrengjøring og god ernæring, er et bevist mål for tuberkuloseforebygging, selv i forhold til å leve sammen med pasienten. Hva kan vi si om forebygging av banal ARVI. Daglig 2-3 ganger om dagen i 30 minutter. åpne vinduene og / eller dørene i motsatte ender av leiligheten.

Hold åpningene åpne i kjølig og varmt vær, selv om det er barn i rommet: frisk luft er viktig for den voksende kroppen. På frode dager åpner du vinduene i kort tid - 3-5 minutter før og etter sengetid, og flere ganger i løpet av dagen. Dekk blomstene på vinduet med en klut: Dessverre er plantens forsvarsmekanismer ikke så perfekte.

"For lufting!" - Psykoterapeut roper også ut, fordi frisk luft og mye lys i hjemmet og på arbeidsplassen er en integrert del i behandlingen av angstlidelser, kronisk tretthet og depresjon. Ikke rart at hygienister og epidemiologer på en gang jobbet med å samle SanPinows for den nødvendige mengden ventilasjon i rommet.

Hvordan påvirker rommet hvor vi bor, påvirkning mot forkjølelse?

På 70-tallet i 1900-tallet i USA og Europa ble disse normene forsømt på grunn av energikrisen, begynte de å bygge flere hermetiske hus med mindre ventilasjon. For å øke energieffektiviteten nådde medisinske institusjoner en kjede av kontorarbeidere med helt uspesifikke klager over hodepine, svimmelhet, kvalme, irritasjon av øyne, nese eller hals, tørr hoste, kløe og utslett på huden, problemer med å konsentrere seg, tretthet, følsomhet over for lukt etc.

I lang tid ble disse pasientene tilskrives hypokondrier, mistenksomhet eller ikke-eksisterende sykdommer ble behandlet, men da dette fenomenet ble utbredt, var verdens medisinske samfunn oppmerksom på problemet. I 1983 hørte WHO-rapporten for første gang termen "sick building syndrome", hvoretter konstruksjonsteknologier og ventilasjonsvolumer ble vesentlig revidert.

Terapeuter opplever ofte slike symptomer, ser rimelig ut etter en sykdom for å hjelpe pasienten så raskt som mulig. Men leger har som regel ikke nok objektivitet i vurderingen av leve- og arbeidsforhold, selv om dette er nødvendig når man samler historien.

Så ta vare på plassen der du bruker livet ditt. Små leiligheter - ikke en unnskyldning for uorden og svake briller. Bruk billige enheter for å organisere ting, prøv å ordne møblene for å få plass til luftcirkulasjon, legg bøkene i skapet, kaste bort overskytende. Ingenting bør forstyrre åpningen av vinduet og ventilasjonene. Når du flyr gjennom, må barna leke i et annet rom og ikke la dem være uten tilsyn.

Forenkle livet ditt, organisere vanlige måltider, luft så ofte som mulig i rommet der du bor eller jobber, og ikke tillat utkast i forhold til nærtstående personer.

Hvorfor blir folk kaldt

For pappa

1. Hva forårsaker forkjølelse - virus / bakterier eller hypotermi? (Oppstår en smittsom forkjølelse - forårsaket bare av hypotermi uten patogener?)
Alle katarralsykdommer er forårsaket av patogener - virus og bakterier, mottatt fra andre mennesker av luftbårne dråper eller gjennom skitne hender. Ikke smittsom forkjølelse skjer ikke.

2. Er det sant at i Vesten ikke forbinder en forkjølelse med hypotermi?
Nesten sant. Til det direkte spørsmålet "Er det å være på gata på vått tøy, øker sannsynligheten for forkjølelse?" Alle amerikanske kolleger av Komsomolskaya Pravda svarer med vennlig hilsen: "Nei, frysing øker ikke sjansene dine for å tjene forkjølelse eller influensa. Myten om at hypotermi fører til en forkjølelse, blir avvist av mange studier. "

Og her er et engelsk notat om temperaturen i rommet:

"Den nederste terskelen for engelsk komfort er 18 grader, og denne temperaturen holdes i fem millioner boliger. Umiddelbart virker det den nyfødte babyen, som ble hentet fra sykehuset til rommet, hvis temperatur er 18 grader. I Russland er dette ikke representativt, i Europa - normen, barn har alltid mindre klær enn voksne - slik at de er sunne. "

Som du kan se, er amerikanerne i fullstendig utilstrekkelig (den første kanalen forteller oss sannheten), men britene innrømmer fortsatt at hypotermi kan føre til respiratoriske sykdommer. Vi kan gå til spørsmålet nummer 3.

3. Hvilken rolle spiller hypotermi ved å forårsake forkjølelse?
Versjon 1: hypotermi fører til at blodet forsøker å varme de mest verdifulle organene, det er ikke nok for nesehulen, mengden og kvaliteten av slim reduseres ("snoten er frossen") - dette fører til reproduksjon av virus i luftveiene.

Versjon 2: Hypotermi er stressende for kroppen, og under stress er inflammatoriske reaksjoner hemmet (immunforsvaret begynner å virke verre).

Versjon tre: En økning i temperaturen (for eksempel med influensa) er nødvendig for at kroppen selv skal bekjempe infeksjonen. Derfor er det logisk å anta at senking av temperaturen (inkludert lokalt, for eksempel avkjøling av en bestemt del av nakken) hindrer kroppen i å bekjempe infeksjonen.

3a. Hvorfor har folk en kald om sommeren? De kan ikke overcool på +25?
Igjen: folk blir kalde på grunn av infeksjon med patogener - virus og bakterier. Hypotermi kan hjelpe patogener, men dette er ikke en forutsetning - mange virus og bakterier kan takle vår immunitet alene.

For mødre og farmor

4. Hvorfor får våte føtter en forkjølelse?
Vi blir ikke oppvarmet av fibrene i gensere og ullsokker og pelsfrakker - luften mellom fibrene og håret er varmt (luften er en veldig dårlig leder av varme, "varm" betyr "det gjør ikke kroppen varme opp"). Hvis vann trer inn i klærne og skoene, tømmer klærne / skoene alle betydninger: Når de er våte, avgir de varme veldig raskt, og kroppen er overkjølt.

5. Er det sant at barn kjøler seg raskere enn voksne, og derfor må de bli litt litt varmere?
Ja, virkelig. En liten varmblodig organisme mister mye varme raskere enn en stor ved samme temperatur [mekanisme]. I tillegg er immunsystemet svakere enn hos voksne, og mindre trente (klarte å møte et mindre antall patogener) hos barn, slik at barn er lettere å bli syke av hypotermi.

6. Hvorfor kan en person bli "renset"?
Det anslås at en stille vind (som ikke er følt, men synlig fra avbøyning av røyk) avkjøler overflaten som den blåser med 5 grader. Lett vind, som føles av ansiktet - med 6 grader. Frisk vind, som føltes for hånd - 9 grader. Og dette betyr en tørr overflate - og hvis vann fordampes fra overflaten (for eksempel fordamper svette fra menneskelig hud), så blir kjølingen enda sterkere. Derfor, for eksempel hvis en person i toget hadde et snudd og en halv i nakken i en halv time, og det var allerede en svak infeksjon i nakken i det øyeblikket, så kan en person bli syk av lokal hypotermi (få nervebetennelse, otitis, myositis).

For besteforeldre

7. Hvorfor blår noen "blås gjennom" og andre ikke? (Hvorfor kan noen mennesker tørke seg av med snø mens andre blir kalde på grunn av en enkel vifte?)
For det første er det forbundet med graden av menneskelig herding, dvs. med hvor godt kroppen er trent til å tilpasse seg temperaturendringer. For det andre spiller tilstedeværelsen eller fraværet av svake infeksjoner hos mennesker en rolle. For det tredje er det viktig hvor sterk en persons immunitet er for øyeblikket.

7a. Hva er "grad av herding"? Hvordan øke den?
Herding er trening av kroppens evne til å tolerere hypotermi (hjernen lærer å skikkelig og dyktig håndtere prosessene for termoregulering). De aller første og enkle elementene av herding går barfot, går i frisk luft (i noe vær) og friluft. Fooortoochkiiiiii.

8. Hva er skummelt utkast?
Utkast er vinden som blåser inne i rommet. Som vi allerede har funnet ut i det sjette spørsmålet, avkjøler vinden kroppen, spesielt den svette - for en uherdet person kan dette føre til blåsing og kulde.

8a. Er det sant at bare Russland sliter med utkast, og i resten av verden kjenner de ikke engang et slikt ord?
Nesten sant. Artikkelen "Utkast" på Wikipedia er bare på russisk, tysk, tsjekkisk og makedonsk; i andre land er historien om "utkast - heksvind" ikke populær. Det er ganske mulig at den overdrevne faren for utkast er en russisk folkefortelling, og resten av nasjonene er bare temperert (se spørsmål nummer 2).

Du kan fortsatt lese

Jeg drar din oppmerksomhet: artikkelen "Hardening" i Wikipedia er bare på russisk og tysk. Det vil si at amerikanerne ikke vet noe om utkast, eller om herding. Kan noen forklare dette?

Kilden til det engelske bordet og det påfølgende sitatet.

Historien om en amerikaner som kom til Russland og ble møtt med utkast.

Hvorfor blir utkast syk?

Har noen spurt et slikt spørsmål? Jeg er interessert i selve sykdomsprinsippet, hvordan påvirker vindstrømmen kroppen? Er det mulig å underbygge en eller annen måte fra et vitenskapelig synspunkt?

Først under kjøling aktiveres mikrofloraen, som alltid er tilstede i kroppen (for enkelte mikroorganismer er temperaturen under normal kroppstemperatur optimal og 36,6-37 C hemmer reproduksjonen) - dermed alle typer rhinitt, ondt i halsen, lungebetennelse og så videre.
For det andre, som følge av avkjøling, oppstår en inflammatorisk reaksjon med utvidelse av blodårene (dermed hevelse og ømhet i neseslimhinnen, strupehode, rennende nese). Det er også mulig å "fange kaldt" muskler og nerver - utvikler bakteriefri betennelse, biologisk aktive stoffer frigjøres som reduserer smertetærskelen: Dette er hvordan det blir nakken å skade, eller øret slår.
Sannsynligvis er rommet vanligvis varmere, så folk blir ofte dampet, huden er våt raskere og mer avkjølt. og hvis en person er å dampe på gaten, så skjer det vanligvis om sommeren når vinden også er varm)
Det er bedre ikke å kjøle seg, generelt

Personer. Det handler om IMMUNITE. Hvis du ble oppdratt som et drivhusanlegg siden barndommen, så en gang i virkeligheten i livet begynner du å bli syk. Kroppen din mistet bare sin evne til å termoregulere.
Fortsette?

Jeg kan ikke stå det utkast, mens jeg vanligvis bærer kaldt. Meh-m prosessen er ikke veldig tydelig

Det er en ting bare kaldt når du er pakket inn og bare nesen din stikker ut, eller i det minste er det en gradvis nedkjøling av hele kroppen, når kroppen har tid til å tilpasse seg lav temperatur (redusere svette, øke varmeproduksjonen); og en annen - når det er skarp og kortsiktig kjøling, og selv om etter oppvarming, når huden er våt - så er det et sterkt tap av varme og kroppen har ikke tid til å reagere tilstrekkelig.

I et utkast blir bare enkelte deler av kroppen avkjølt.
Menneskekroppen tolererer ikke situasjoner der det er en temperaturgradient,
det er verre enn om uniform avkjøling var.

dette er bare fast. Et utkast av kald luft er farligere enn bare å være i enda kaldere luft, siden utkastet, ved strømmen, bærer varme fra kroppen og er svært effektivt. Grya deg i kulde uten at vind ikke engang kan være veldig kledd. Og hvis du blåser selv en litt varmere vind, vil du straks kvakke

så jeg snakker om det samme)

Og jeg ble så vant til å dra i vandrerhjemmet at mormor ikke sovnet uten en bris, åpnet to motstående vinduer, og bestemorens frøplanter i potter døde. Nå lar han ham ikke gå hjem for å sove, gi en sovepose og sender ham til låven.

Som et utkast, ved strømmen, bærer det bort varme fra kroppen, og svært effektivt. Betyr dette ikke at hvis du trener kroppen din, vil den ikke miste varme?

Betyr dette ikke at hvis du trener kroppen din, vil den ikke miste varme? Absolutt følger ikke, fordi det vegetative nervesystemet, som ikke er kontrollert av sentralnervesystemet, er ansvarlig for varmevekslingen. Det er umulig å trene eller tvinge kapillærene ikke å utvide.
Det er også umulig å endre hovedmetabolismen, hovedleverandøren av varme, med viljestyrke - hvordan påvirkes enzymaktiviteten? Det som gis av naturen er gitt i dette tilfellet. Det er umulig å endre med viljestyrke, til slutt, de fysiske lovene om varmeoverføring. Du må sette opp med det og huske på det
Willpower kan bare øke mer fett på eselet - det vil være effektiv isolasjon når du sitter på gulvet!
. Vel, eller vifter hendene, slik at kroppen på grunn av muskelarbeidet varmes opp. med hvert pust av bris. Jeg synes det er bedre å ikke sitte i et utkast for de som vanligvis blir kalde)

Det er umulig å trene eller tvinge kapillærene ikke å utvide. Hvorfor?
Man kan ikke med viljens kraft til slutt endre de fysiske lovene for varmeoverføring. Hvorfor? Jeg trodde jeg sa at barnet mitt sov under klimaanlegget. Så han fortsatt hjerner virkelig ikke fungerer.
Vet du hvordan bronkitt ble behandlet før, da det ikke var så mange stoffer som nå? Gradvis gikk de ut i gata og innåndet den kalde luften og derved trente deres luftrør og lunger.

Vet du hvordan bronkitt ble behandlet før, da det ikke var så mange stoffer som nå? Gradvis gikk de ut i gata og innåndet den kalde luften, og trente dermed luftrøret og lungene. Vet du hvorfor du allerede har forlatt denne metoden for "behandling"?

Fordi alle legene (unntatt homøopater og urinoterapeuter, selvfølgelig) er kjøpt av farmasøytiske kontorer, vet du.

Absolutt følger ikke, fordi det vegetative nervesystemet, som ikke er kontrollert av sentralnervesystemet, er ansvarlig for varmevekslingen. Det er umulig å trene eller tvinge kapillærene ikke å utvide.
Det er også umulig å endre hovedmetabolismen, hovedleverandøren av varme, med viljestyrke - hvordan påvirkes enzymaktiviteten? Det som gis av naturen er gitt i dette tilfellet. Det er umulig å endre med viljestyrke, til slutt, de fysiske lovene om varmeoverføring. Du må sette opp med det og huske på det
Willpower kan bare øke mer fett på eselet - det vil være effektiv isolasjon når du sitter på gulvet!
. Vel, eller vifter hendene, slik at kroppen på grunn av muskelarbeidet varmes opp. med hvert pust av bris. Jeg synes det er fortsatt bedre å ikke sitte i et utkast for de som vanligvis har en forkjølelse) Du skrev mer nonsens i ett brev enn Claire i hele tråden totalt.
1) Det vegetative systemet, i det minste veldig mange av dets funksjoner, er ganske kontrollerbart. Mange av nodene til dette systemet som er ansvarlige for elevene, dilatasjonen av blodkar, svette og mange andre er i hjernen. Si, det virker enda enklere å lære å styre elevene enn å styre hverandre tærne, men i det første tilfellet - det vegetative systemet, og i det andre CNS. På samme måte kan en person kontrollere svette og trykk.
2) Hvis du virkelig finner feil med ordene, vil du bare ved å tvinge vil tett på esken ikke øke.
3) Herding er nyttig. På forhånd, ikke når du blir syk. Kroppen - en ting ekstremt adaptiv.
4) Claire er veldig uforståelig om hennes barn skrev, bedre lese artikkelen, lenken hun ledet. Der er det direkte skrevet at det er nyttig for et barn å kle seg varmt (på grunn av dårlig termoregulering av huden, men for å holde lufttemperaturen relativt liten. Dette er bare rimelig.

Claire er veldig uforståelig om hennes barn skrev. Det er bare veldig klart: BARNEN ER IKKE HAPPEN I ALLE. Jeg har nylig hilst vann fra en brønn (15 grader i det meste, så hun likte det likevel.

autonomt nervesystem kan ikke kontrolleres bark
så lære å kontrollere fartøyene og elevene er umulig!
ellers ville det ikke være behov for narkotika, si, hypotonisk, bare for å lære å håndtere press!
delirium

så lære å kontrollere fartøyene og elevene er umulig! Korreksjon: umulig å lære alt på rad.

autonomt nervesystem kan ikke kontrolleres bark
så lære å kontrollere fartøyene og elevene er umulig! Elevene kan ikke lære å klare seg? Og hva skal du snakke om?
ellers ville det ikke være behov for narkotika, si, hypotonisk, bare for å lære å håndtere press!
Brad Det er virkelig mulig. Det er i denne sammenheng - å lære å håndtere press, i stedet for å ta medikamenter. Men ingen sa det var lett. Prøv å begynne, lær å heve mellomtrærne uten å flytte resten - også veldig vanskelig.

Korreksjon: umulig å lære alt på rad. Korreksjon: Lær å kontrollere glatte muskler, si mage eller spiserør.
Fokusering på visning er ikke kontroll over dem. Lær å utvide elevene i solen og klemme i mørket.
UPD: Det virker som du kan

Det er tilfeller der en person kontrollerer vegetative prosesser, men dette er ekstremt sjeldent (yogier, for eksempel). Du blander underutviklede muskler og vegetativsystemet.
Nesten alt utvikler seg i kroppen (minne, balanse osv., Men dette kan ikke kalles kontroll.

så lære å kontrollere fartøyene og elevene er umulig! spesielt filmet hans elev. To skudd på rad på samme lys uten blits.


Med utvidelsen av kapillærene prøvde jeg også det - det viser seg at det bare tar lang tid å konsentrere seg.
kan jeg velge

ja, det viser seg
du har rett, jeg har feil

kan jeg velge Du er kult!
Kanskje er opplevelsen ikke veldig rent? Eller, virkelig, den utvalgte? ingen grunn til ikke å tro det
Men i vanlige ikke-utvalgte personer går ikke motorens nervefibre fra cortex til karene og eleven. Det er sant, det er noe i hjernen. Den retikulære formasjonen er en struktur ansvarlig for bevissthet, sammen med cortex. Når den er aktiv (for eksempel, er en person opptatt med sitt favorittinteresserte arbeid, og ingenting kan distrahere ham, hun regulerer (svekker) oppfatningen av smerte (dette er grunnen til at nattlig tann smerte er subjektivt mye mer smertefull enn dagtidssmerter, fordi i løpet av dagen ikke en person tar hensyn til dem er de samme).
Sikkert har den retikulære formasjonen forbindelser med andre sentre, for eksempel vasomotoriske? Det må være en fornuftig forklaring på evnen til yogier! De sitter, konsentrerer oppmerksomheten deres på noe, og dette påvirker fartøyene! Men selv i dette tilfellet er det vanskelig å utvikle slike bånd, få er i stand til det, selv om alle ønsker det. Uansett, det er bedre å ikke sitte i et utkast

Men er det bevist data på denne måten? Kan noen gjøre forskning på yogier?

Det er tilfeller der en person kontrollerer vegetative prosesser, men dette er ekstremt sjeldent (yogier, for eksempel). Du blander underutviklede muskler og vegetativsystemet. ====================
Funksjonen til det autonome nervesystemet reguleres av de kortikale sentrene av de store og tidsmessige lobes i den store hjernen. Fra disse sentrene styres impulser gjennom hypotalamusens kjerner til de perifere delene av det autonome nervesystemet. Videre er den fremre gruppen av kjerner i hypothalamus forbundet med den parasympatiske delen, og ryggen - med den sympatiske. Dermed er hypothalamus involvert i implementeringen av alle autonomiske funksjoner. Et stort sted i vegetativ regulering tilhører også det limbiske systemet, som sammen med hypothalamus og retikulær dannelse er involvert i dannelsen av atferdsresponser, autonome-viscerale funksjoner, søvn og våkenhet.
====================
Mange kan styres, trenger bare å lære. Nei, vel, hjerterytmen (ikke frekvensen til SS!) Er neppe mulig å lære å kontrollere, verken yoga eller en normal person, fordi systemet er lukket på seg selv. Men de fleste av funksjonene til ANS er mer eller mindre kontrollert.
Elever kan lære å håndtere - for mange år siden hadde jeg det gøy med det, for et par uker med trening du kan lære. Nå har jeg prøvd, det viser seg å utvide elevene, for å begrense er ikke lenger der, men hvis jeg trener igjen, tror jeg jeg klarer igjen. Takk til pretzel for å ta med bildene dine. Med trykket er det samme, og med glatte muskler (Claire skrev et sted som hun lærte å kontrollere skjeden, og til og med noen øvelser for dette ledet).
Du trenger bare å trene, og for dette må du kunne kontrollere hva du trener. Deretter beveger du hendene, føler deg og ser bevegelsen av hendene, eller når du puster, kan du alltid si om du puster inn eller puster ut. Det er en tilbakemelding. Men eleven kan ikke følges, du må bruke spesialverktøy (speil). Og for å kontrollere trykket må du bruke sofistikerte verktøy, spesielle trykkmålere, og den vanlige mekaniske med pære er ikke et faktum at de vil gjøre.
Muskler er heller ikke så enkle. Selv om du har muskler, er det ikke et faktum at du kontrollerer dem. Muskelkontroll må også trent. Jeg kan gi en mengde øvelser som viser at du kontrollerer musklene mindre enn du tror.

Kanskje er opplevelsen ikke veldig rent? Eller, virkelig, den utvalgte? Det er ingen grunn til ikke å tro på dette. Jeg kan arrangere demonstrasjoner,
vel, eller bare kom å besøke - vis deg hvordan jeg manipulerer elevene mine

Kan du lage en elev stor og den andre små?

Men i vanlige ikke-utvalgte personer går ikke motorens nervefibre fra cortex til karene og eleven. Hvis du tenker deg å spise en sitron, vil mye spytt begynne å skille seg ut i munnen. Hvis du legger fokus på oppmerksomhet i en del av kroppen, vil fartøyene i den ekspandere. Det er ikke noe spesielt med dette, og det er ikke nødvendig å trene for dette i det hele tatt, selv om endringene åpenbart ikke er direkte implementert.
Jeg vet ikke om elever, kanskje du må gi et veldig sterkt lys

bare følg kontrollen til eleven, konsentrere deg, og du kan utvide den (forsøkte ikke å begrense seg fra den normale størrelsen)

og du så på samme punkt på begge bildene? Har fokus alltid vært det samme?

I saken. Når man sier at den venstre skulderen blåser, blir temperaturen lavere, og den høyre skulderen på den tiden har en tendens til å nå temperaturen på den avkjølte. Vel, og så er hele organismen opprørt og antipoden belaster temperaturen. Her er en vanlig barns ide
Og til og med dårlig, når nerveen på en tråd klemmer etter å ha blåst

Uvanlig, i vinden utenfor, selv i kaldt vær, kan du gå hele dagen og ikke bli syk, mens du er i et varmt rom i et trekk, kan du ikke ta forkjølelse om noen få minutter uten kulde, og det handler ikke om forskjellige mennesker med forskjellig immunitet, men om samme person.

Så hva å gjøre under utkastet for ikke å bli syk. Gjør omgående en reservasjon om at det er umulig å unngå utkast. Ingenting for andre, men for meg enden.