Den mest effektive akupressur for rhinitt med foto og video

For meg er en rennende nese det mest forferdelige symptomet på en kald, hvis han fanger opp med meg, kan jeg ikke gjøre noe.

Videre hadde jeg allerede klart å overbevise meg om hundre prosent av uttrykkets rettferdighet: "Hvis en rennende nese blir behandlet, vil den passere om en uke, hvis den ikke behandles, vil den passere om syv dager."

I denne artikkelen vil jeg dele med deg informasjon om hvordan du utfører akupressur for en forkjølelse, noe som godt lindrer symptomene på dette ubehagelige fenomenet og bidrar til den raskeste utvinningen.

En rennende nese er en defensiv reaksjon av kroppen, med hjelpen det prøver å holde infeksjonen vekk fra nesen (ned i halsen, inn i lungene), og neseslimhinnen utskiller slim, som inneholder store mengder stoffer som nøytraliserer virus.

Derfor trenger en rennende nese ikke å bli stoppet (mer her), han trenger å bli hjulpet til å bekjempe virus, vaske nesen med saltvann, bruke aromaterapi, innånding, styrke immunsystemet og gjøre akupressur fra forkjølelsen.

I kampen mot rhinitt bruker mange folk folkemidlene, ulike grønnsaker og urtejuicer dripper, oppvarmer nesområdet, tegner et jodnett.

Generelt er alle klar til å gå langt, bare for å stoppe denne hatefulle prosessen så snart som mulig. Jeg skrev en hel artikkel om alt, du kan lese i detalj her.

Akupressur for rhinitt

Og i dag vil jeg fortelle deg om den effektive masseringen av akupressurpunkter, noe som lett kan lette nesepusten uten bruk av dråper.

Denne akupressuren lindrer svært tett nesestopp, forbedrer utslippet av slim og bidrar til kommunikasjonen av nesepassasjer.

Masseringen utføres med lukkede øyne, indeksfingre, sirkulære bevegelser og lett trykke på de aktive punktene i følgende rekkefølge:

1. Poeng på kantene på nesen
2. Poeng på øynets ytre hjørner
3. Pek mellom øyenbrynene
4. Pek over ørene
   
5. Det er nødvendig å gjenta massasje tre ganger på rad og deretter igjen etter 10 minutter.
   
6. Trenger massasje flere ganger om dagen.

Og her er en annen type akupressur, som ifølge forfatteren er i stand til å kurere en kald på 5 minutter.

Video om magisk punkt, stopper rennende nese

Hvis noen kan hjelpe, vennligst skriv i kommentarene hva som var resultatet.

Vel, uansett hvor kaldt kuldet ikke overvinter deg, styrker du immuniteten og er sunn.

Derfor anbefaler jeg alle å se dette superkule video kurset om hemmelighetene til 100% immunitet! GRATIS.

Hvis du streber etter skjønnhet og helse, abonnere på mitt nyhetsbrev om nyttige og interessante materialer.

Del denne kunnskapen med vennene dine ved å klikke på knappene på sosiale nettverk!

Styr immunforsvaret folkemidlene og være sunn!

Med deg var Alena Yasneva, vi ses snart!

BLI MED MINE GRUPPER I SOCIALE NETTVERK

Akupressur for rhinitt

En av symptomene som følger med en forkjølelse er nasal slimutslipp. Sammen med den tradisjonelle medisineringsmetoden for behandling, er et alternativ alternativ akupressur av bihulene under rhinitt. I østlig medisin er akupressur for rhinitt svært vanlig. Bruken av denne metoden er effektiv og krever ikke den økonomiske kostnaden ved å kjøpe dyre legemidler. Massasje med nesekontroll brukes ikke bare når det er en rennende nese, men også som forebygging av det. Å massere mot forkjølelse var effektiv, du bør vite hovedpoengene og reglene for prosedyren. Deretter vil sinusmassasjen gi sitt resultat, og symptomet vil avta snart.

Akupressur for rhinitt: effektiviteten av prosedyren

Akupressur av nesen for forkjølelse er en slags akupunktur. Det medisinske begrepet refererer til selektive effekter gjennom spesielle punkter på pasientens kropp på kroppen. Denne definisjonen omfatter ikke bare massasjepunkter, men også akupunktur, som er av stor betydning i kinesisk medisin. Den samme typen massasje kalles "akupressur".

Profesjonelle massasje terapeuter notere en rekke fordeler som akupressur har på nesekontroll:

• Tilgjengelighet av prosedyren. Du kan gjøre massasje selv hjemme, selv når du er på reise eller på jobb.
• Lett å mestre prosedyren. Å vite hvilke poeng å massere med en kald, kan en massasje bli mestret av noen.
• Prosedyren eliminerer eventuelle kontante utgifter, i sammenligning med klassisk medisinbehandling.
• Søvnløse netter er utelukket dersom massasje av visse punkter i nesen fra nesestopp er utført før sengetid.
• Effektiviteten av den kommende nødhjelpen. Allerede etter flere prosedyrer for å behandle en rhinitt (trængsel) med en massasje, blir det ønskede resultatet gitt - det blir lettere å puste.
• Prosedyren har ingen kontraindikasjoner, slik at den kan tildeles til enhver pasient uavhengig av alder.
• Å kjenne de aktive punktene i ansiktet og de tilsvarende øvelsene, kan prosedyren gjøres som en forebygging mot snottens utseende.

I tillegg har en slik lokal effekt på nesområdet ikke effekten av habituation, noe som betyr at akupressuret fra rhinitt brukes både med hyppig bruk og etter en lang pause i prosedyren.

Grunnleggende regler for massasje

En profesjonell massør eller massør vet at prosedyren skal utføres i henhold til visse regler. Ellers vil manuell behandling bli en sløsing med tid.

Så, nasal massasje for rhinitt utføres i henhold til følgende funksjoner:

• Det er nødvendig å ta en komfortabel sittestilling, slik at pasienten kan slappe av.
• Hvis en rennende nese behandles, utføres akupressuren med oppvarmede fingre, noe som øker effekten av effekten.
• Symmetriske massepunkt for rhinitt masseres samtidig med begge håndflatene.
• Utfør øvelser på ørene, bare klikk på punktet, uten noen sirkelbevegelse.

Hver prosedyre avsluttes med en obligatorisk, mild utblåsing og rensing av bihulene med en spesialisert neseoppløsning.

Akupunkturpunkter på kroppen fra forkjølelse

Brukt akupunktur for nasal oppstramming eller rennende nese, medfører bare en innvirkning på disse punktene. I denne forbindelse er det viktig å kjenne følgende akupunkturpunkter fra en kald:

• Kronen på hodet (krone).
• På sidene av nesen, i nærheten av vingene, over leppene.
• Mellom øyenbrynene, litt over nesebroen.
• Området på ytre ytre hjørner.
• Pekepunkt mellom nesen og overleppen.
• Nesespissen.
• Subokipipitalt hulrom.
• Området der ørebrusk er plassert.
• Den indre delen av håndleddene.
• Håndområde på utsiden av håndflaten, mellom pekefingeren og tommelen.
• Store tærfødder, deres nedre del.
• Poeng under knærne fra utsiden.

Oppført massepunkt for rhinitt vil gi den ønskede helbredende effekten og restaurering av normal pust.

Ordningen med akupressur peker på ansiktet

Riktig massasje teknikk

Massasje for rhinitt hos voksne med deres teknikk er ikke mye forskjellig fra akupressur for et barn. Uansett aldersgruppen har teknikken for å utføre prosedyren visse prinsipper:

• Den direkte effekten er laget med pekefingeren eller tommelen, avhengig av trykkstedet på ansiktet.
• For hvert punkt i ansiktet brukes 30 sirkulære bevegelser med en finger (15 ganger med urviseren og det samme tallet mot).
• Utføring av ansiktsmassasje, sirkulær trykkbevegelse utføres under utånding. Så snart innånding oppstår, stopper den terapeutiske effekten.

Massasje for rhinitt hos barn: Hovedtrekkene

Massasje for barn er ikke mye forskjellig fra prosedyren for voksne pasienter. For behandling av rhinitt hos barn, og spesielt hos spedbarn, er det imidlertid viktig å ikke overdrive det. Huden til unge pasienter er øm, derfor masserer barnet, massasjebevegelser for nesen (ansiktsmassasje) bør være delikat. For å rette tilstanden til nyfødte, er ikke bare forebyggende gymnastikk for forkjølelse, men også massasje av bihulene viktig.

Spesielt barn tolererte positivt kompleks massasje. Slike prosedyrer gir ikke bare en beroligende effekt, stressavlastning, men også den generelle beskyttelsen av kroppen. Massasje av ansiktspunktene til barnet kan forhindre forkjølelse.

Kontraindikasjoner akupressur

Mange kan stille spørsmålet: "Er det mulig å gjøre massasjebehandlinger fra forkjølelse dersom plastikkretting ble utført på ansiktet (rhinoplastikk)"? Leger, i dette tilfellet, anbefaler ikke akupressur. For å virkelig verifisere muligheten for prosedyren, et lite klikk på stedet for plastkorrigering av ansiktet. Hvis det ikke er smerte, så kan du massere.

I tillegg er akupressur kontraindisert:

• Ved graviditet.
• Synlige hudskader.
• Høy temperatur.

Bruk av akupressur kan være nyttig når du bruker medisiner for å eliminere forkjølelse. Prosedyren blir spesielt relevant når nasemidlene er borte i huset.

Massasje av bihulene med sinus og bihulebetennelse, teknikken for utførelse i bilder

Massasje for sinus er en effektiv måte å eliminere symptomene på nesestop, for å fjerne unormal utslipp fra bihulene og gjenopprette nesepusten.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for prosedyren

Akupressur for sinus bidrar til å aktivere metabolske prosesser i vev, forbedrer mikrosirkulasjon av blodkar og hjelper med å kvitte seg med de ubehagelige symptomene på sykdommen så snart som mulig.

• I den første fasen av utviklingen av sykdommen;
• Med akutt eller kronisk kurs;
• Under gjenopprettingsperioden for å eliminere gjenværende manifestasjoner av maksillary bihulebetennelse.

Kombinasjonen av terapeutisk massasje av biologisk aktive punkter med fysioterapeutiske prosedyrer, som magnetisk terapi, laserterapi, elektroforese, etc., har en god effekt. Det anbefales å nærme seg prosedyren i følgende situasjoner:

• Purulent, bakteriell eller komplisert bihulebetennelse;
• Ved akutte smittsomme sykdommer, ledsaget av høy feber;
• graviditet;
• Maligne neoplasmer og systemiske blodsykdommer (leukemi, etc.);
• Alvorlige mentale og nevrologiske lidelser;
• Inflammatoriske sykdommer i ansiktets hud, mol i områdene av prosedyren.

Terapeutisk massasje poeng

Putene på indeksfingrene utfører massebevegelser i nesens vinger.

Masser massasjen ved skjæringen av overleppen med nesen med trykkbevegelser.

Stroking og klype bevegelser masser forsiktig nesen.

Til slutt tar de hensyn til symmetriske områder i ytre hjørne av øyet.

Fullfør massasjen på punktet mellom øyenbrynene, like over nesen.

De viktigste punktene i massasje for rhinitt og bihulebetennelse:

En slik massasje kan utføres 3-5 ganger om dagen, mens det ikke tar mer enn 5 minutter ledig tid. Og på denne enkle måten kan du forbedre effekten av medisinske prosedyrer. For eksempel vil innånding 20-30 minutter etter massasje ha en betydelig større terapeutisk effekt.

Metodikk for prosedyren og noen få poeng.

Utfør jevne strekkbevegelser med fingerputer med gradvis økning i trykk på det biologisk aktive punktet på kroppen. Til kroppen ble vant til lasten. Tross alt er hvert slikt punkt et konsentrasjonssted for nerveender, og når du klikker på dem, starter visse prosesser i kroppen.

Hver bevegelse gjentas flere ganger, mens fingeren ikke løsner fra trykkstedet. Under hele prosedyren er det svært viktig å beholde de indre organene i tonus som hvert enkelt punkt er ansvarlig for, og når du tar fingeren av den, slipper du programmet. Og så må du begynne igjen.

Masserer hvert punkt i gjennomsnitt varer ca 3-4 minutter. Hver person er forskjellig på sin egen måte, og under utførelsen av manipulasjoner må man lytte til sensasjonene.

Noen kan ha en følelse av ubehag eller mild eufori etter et par minutter, for slike mennesker er det bedre å forkorte tiden litt.

I noen tilfeller trenger du hjelp fra en annen person for å jobbe på vanskelige steder på ryggen. Du kan selvfølgelig nå dem selv, men samtidig bør du unngå vanskelige bevegelser og ubehagelige, ubehagelige opplevelser for ikke å skade deg selv.

Her er poengene selv:

Pasienten er i en sittestilling. Samtidig masseres symmetriske steder i projeksjonen av den maksillære sinus, 1-1,5 cm under det nedre øyelokk.

Pasienten sitter eller ligger ned. Masser symmetriske punkter på baksiden mellom 3 og 4 thoraxvirvler, trekk fra midtlinjen av ryggraden med 1,5-2 cm.

Pasienten er i sitteposisjon, hodet er litt senket fremover. Samtidig blir symmetriske punkter massert, som befinner seg i regionen av okkipitale tuberkler.

Pasienten i en komfortabel sittestilling produserer et massasjeplass 1 cm over grensen til hodebunnen.

Samtidig masseres punkter 1,5-2 cm over øynene på øynene.

Samtidig er symmetriske punkter, som ligger 2 cm over håndleddet, massert på forlengelsesflaten på underarmen.

Poeng å utføre en avslappende massasje for antritis:

Forløpet av denne massasjen varer i to uker, antall tilnærminger øker gradvis fra en til tre. Effekten kan oppstå umiddelbart, og kan oppstå bare en uke etter behandlingsstart, så du bør utføre alle manipulasjoner til slutten.

Under prosedyrene er det nødvendig å avstå fra bruk av alkohol og andre stimulerende stoffer, og å bytte de varme badene med varme eller litt kjølige dusjer.

Hvis temperaturen stiger, tilstanden forverres, smerter kommer opp i bihulene, overkjeven eller øyebollene, bør du umiddelbart besøke en lege for å unngå mulige komplikasjoner.

Kombinasjonen av ulike metoder og metoder for behandling av bihulebetennelse vil bidra til å raskt takle sykdommen og eliminere de ubehagelige symptomene på sykdommen.

Hvordan og når blir massasje for rhinitt og nasal opphopning

De fleste liker ikke å ta medisiner for hevelse og banal snot, spesielt når det gjelder barn.

Mange foreldre bruker påvist alternative medisinmetoder for behandling i slike tilfeller.

En av disse behandlingsmetodene er massasje med rennende nese og nesestopp. Med riktig teknikk og regelmessig gjennomføring av denne prosedyren forsvinner symptomene på sykdommen, og kroppens funksjon gjenopprettes mye raskere.

Kan jeg gjøre en massasje med forkjølelse og forkjølelse?

Orientalsk medisin har praktisert denne metoden for å eliminere symptomene på rhinitt i flere årtusener, sammen med andre måter å kvitte seg med sykdommen. Gamle kinesiske healere brukte det som en av de sikreste og mest pålitelige måtene.

Teknikken for å påvirke biologisk aktive punkter har blitt praktisert i flere århundrer i CIS-landene. Denne metoden for terapi har ikke mistet sin relevans i dag, til tross for tilstedeværelsen av mange medisiner.

Denne metoden brukes aktivt ikke bare for å eliminere rhinittødem, men også som en del av komplisert terapi, kan du bli kvitt kroniske prosesser, eliminere symptomene på allergisk rhinitt og bidrar til å løse bihulebetennelse.

Fordelene ved denne behandlingen:

1. Enkel implementering: Enhver person og til og med en tenåring kan mestre grunnleggende om denne metoden for terapi og bære den ut til seg selv og sine kjære.
2. Mangel på materialkostnader.
3. Manipulering tar minimum tid og kan utføres hjemme, på jobb og til og med på veien.
4. I tillegg til terapeutiske effekter bidrar denne metoden for eksponering for aktive soner til å styrke og stimulere immunitet.
5. Det er ikke vanedannende og gir ikke bivirkninger.
6. Egnet for pasienter i alle aldre (voksne og barn), sex og uten frykt som brukes i nærvær av samtidige sykdommer.
7. Det kan brukes som en medisinsk prosedyre og som et forebyggende tiltak for forkjølelse.
8. I noen tilfeller bidrar med riktig ytelse til behandling av rhinitt på en dag.
9. Egnet til behandling av akutte og kroniske prosesser, samt å eliminere symptomene på allergi.
10. Krever ikke ekstra utstyr: økten utføres med egne hender eller akupunktørens hender.

Således er denne metoden ikke bare mulig, men også nødvendig å utføre hvis det er problemer med nesen. For å få effekten av en slik massasje, bør du følge reglene for gjennomføringen og gjennomføre den regelmessig.

Hva forårsaket den terapeutiske effekten av massasje med overbelastning

Noen pasienter forstår ikke hva handlingsmekanismen for en slik manipulasjon er, fordi den bare berører bestemte punkter i ansiktet eller i andre deler av kroppen. Noen anser det for quackery eller bare selvhypnose for personer med en ustabil psyke. La oss prøve å finne ut det.

Massasje og akupressur er retninger i alternativ medisin, som er basert på teorien om at det er biologisk aktive områder i menneskekroppen der helbredende energi er konsentrert. Påvirkningen på disse områdene lar deg stimulere immunforsvaret, redusere betennelse og eliminere smerte.

Klassisk medisin er skeptisk til slike metoder, siden de ikke kan påvises eller analyseres ved kliniske resultater. Men pasientens oppfatning indikerer en positiv effekt av slik behandling, og disse områdene av tradisjonell medisin fortsetter å utvikle seg aktivt og brukes mot forkjølelse, ryggsmerter og andre patologier.

• styrke muskelrammen av nesen;
• bli kvitt overbelastning og overbelastning;
• redusere forekomsten av smittsomme sykdommer i løpet av den kalde årstiden;
• eliminere snorking og nattdyspné;
• opprettholde langsiktig remisjon av kronisk patologi og redusere hyppigheten av eksacerbasjoner;
• forebygging av vekst av adenoid vegetasjoner hos barn.

Alle disse effektene kan kun oppnås regelmessig og oppfyller alle krav. En engangsprosedyre kan gi en kortsiktig effekt, som snart vil bli erstattet av forrige tilstand eller forringelse i fravær av videre behandling.

Akupressur for rhinitt. Hvordan bruke?

For å utføre manipulasjonen er det nødvendig å studere plasseringen av de aktive punktene eller reflekssonene. Dette er steder som i hovedsak er nervebunter som ligger under et lag av hud og muskler.

De fleste av disse punktene er konsentrert i ansiktsdelen av skallen, men det er andre fjerne punkter som du ikke bør glemme. I situasjoner hvor pasienten ikke er hjemme, kan du begrense deg til å massere ansiktet.

Prosedyrens regler:

1. For økten trenger du rene, varme hender med korte behandlede negler.
2. Før manipulering, må du rense neseen av utslipp: aspirator, skylling, eller bare blåse nesen din.
3. Synkronte punkter masseres samtidig med tommelen og pekefingeren.
4. I begynnelsen er bevegelsene glatte, æltende og tappende på enden.
5. Hver sone er gitt omtrent 1-2 minutter.
6. Varigheten økes gradvis over flere dager.
7. Sone som ligger på kroppen, må påvirkes mer enn ansiktet.
8. Du kan sette en dråpe vegetabilsk balsam eller barsk olje på fingerputer.
9. Etter at økten skal være 15-20 minutter å sitte stille eller ligge ned.

Teknikk av

Vurder punkter som prosedyren går:

1. Begynn å gjøre det på poeng som ligger på nesens vinger. Kjør langsomt, og trykk deretter på dem i 2 minutter. I dette tilfellet arbeider begge hender samtidig med å ta hensyn til høyre og venstre halvdel.
2. Deretter beveger indeksfingrene 1-1,5 cm oppover og trykker på poeng i denne sonen.
3. Tommelen på begge hender påvirker nesområdet, hvor veksten av øyenbrynene begynner.
4. Vær oppmerksom på området som ligger på ytre hjørnet av øyet. På dette stedet blir trykket litt svakere, for ikke å skade den delikate huden.
5. Med tommelen i begge hender presser de på bøylen. Dette punktet bidrar ikke bare til å eliminere ødem og rhinitt, men lindrer også hodepine, og øker også konsentrasjon og oppmerksomhet.
6. Etter det beveger de seg til det punktet som ligger på kronen av hodet og på slutten knuter området av occipitale muskler.

Figuren nedenfor illustrerer plasseringen av poeng for prosedyren.

Hvis pasienten har mulighet til å kle av seg, legg deretter til noen flere til hovedpoengene:

1. Knead popliteal fossa.
2. Vær oppmerksom på føttene, spesielt plantardelen av tommelen.
3. Alternativt presser de på tommelens bakside og hullet mellom pekefingeren og tommelen.

Hvor mange ganger trenger du å utføre en slik manipulasjon? Ved akutte prosesser utføres det 3-4 ganger om dagen i en uke eller til symptomene blir eliminert. I kronisk patologi utføres økt sjeldnere 1-2 ganger om dagen, men i en måned eller to.

Kontra

Til tross for den relative sikkerheten til denne manipulasjonen, er det en rekke situasjoner hvor det er bedre å avstå fra å gjennomføre en økt:

1. Med feber og høy kroppstemperatur.
2. Hvis pasienten har hudinfeksjoner eller store fødselsmerker i slagområdet.
3. Hvis det oppstår smerte eller ubehag etter prosedyren.

Hvis pasienten bestemte seg for å bruke bare denne metoden for behandling for å kvitte seg med rhinitt, men etter 1-2 dager var tilstanden ikke bedre eller forverret, du må stoppe øktene og besøke en spesialist. Ved allergisk rhinitt i perioden med eksacerbasjon vil denne metoden være ineffektiv uten å fjerne kontakt med allergenet og bruken av antihistaminer.

Massasje for en kald baby

Hos barn utføres den med samme teknikk som en voksen. Den eneste forskjellen er den mindre slagkraften på reflekssonene.

Yngre barn blir ledet av en nær voksen person som barnet stoler på. I dette tilfellet er spesiell oppmerksomhet til fravær av ubehag i barnet under manipulasjonen, ellers kan den første økten være den siste.

Massasje er i form av et spill. I tillegg kan behandlingsregime omfatte øvelser fra løpet av pusteøvelser og nasal vasking.

Begynn med en 30 sekunders forsiktig strekking av hvert punkt. Etter det økes øktiden og gradvis bringes til to minutter. Ikke utfør denne manipulasjonen hvis barnet er alvorlig syk, han har feber, feber eller konvulsiv syndrom.

Hos barn med forkjølelse på grunn av kraftig utslipp, er området over leppene og neseborene svært raskt skadet. Dette øyeblikk bør tas i betraktning når du strekker neseborssonen for ikke å forårsake ekstra smerte for barnet.

Ved frontisk bihulebetennelse (betennelse i frontal sinus) kan massasje mellom øyebrynene gi alvorlig smerte. Og for sinus smerter øker med effekten på punktene i nesens vinger. Hvis foreldrene tviler på diagnosen, bør du besøke en spesialist før noen manipulering og starte behandlingen etter det. [Annonser-pc-1] [annonser-mob-1]

Er det mulig å massere babyen under en kulde

Siden prosedyren er praktisk trygg med riktig utførelsesteknikk, kan den utføres hos spedbarn og barn i de første dagene av livet. Slike manipulasjoner bidrar til å styrke nesemuskulaturen, bidra til å eliminere symptomer på overbelastning og raskt bli kvitt sekreter.

Samtidig er det viktig for foreldrene å ikke overdrive det. Barns bein og hud er svært skjøre og delikate, og aktiv strekking og æltning av dette området kan i stedet gjøre betydelig skade.

Hos spedbarn i denne alderen er puffiness og snot et mer signifikant problem enn hos en voksen. Den lille pasienten vet fortsatt ikke hvordan han skal blåse nesen og puste gjennom munnen, slik at fraværet av nesepusten påvirker appetitten, sover, fitte blir raskt irritert og gråter.

Å ta tiltak for behandling av rhinitt i slike tilfeller er nødvendig umiddelbart, og det er usannsynlig at foreldre vil kunne begrense seg til denne metoden. Trenger innånding, vasking, fjerning av utslipp med en aspirator, mindre ofte - dråper. Derfor kan prosedyren utføres hos spedbarn, men bare i forbindelse med andre aktiviteter, for å få effekten av terapi så raskt som mulig.

Massasje fra forkjølelse og overbelastning er et trygt, raskt og rimelig middel for å eliminere symptomene på sykdommen og stimulere kroppens naturlige forsvar. Hvis det gjøres riktig, kan det brukes i alle aldersgrupper som en del av en omfattende behandling eller som en selvstendig behandlingsmetode.

Massasje av nasale bihulene med forkjølelse

Rennende nese betraktes som en av de vanligste sykdommene i verden, som selv gikk inn i Guinness Book of Records.

Nesestopp, kortpustethet og konstant ubehag - dette må oppleves allerede i de første dagene av sykdommen.

Hvis du ikke starter behandlingen i tide, kan konsekvensene være svært uforutsigbare.

Hovedårsakene til nesestop

Nesen kan ligge ikke bare på grunn av forkjølelse eller influensa. Dette kan påvirke:

1. lufttemperatur faller;
2. sesongmessig og helårs allergi;
3. et stort antall krydder eller krydret retter på menyen;
4. utseendet av polypper i nesen (vekst av slimhinnevev);
5. strukturelle forstyrrelser i nesen;
6. godartede og ondartede neoplasmer i nesehulen.

I røykere kan trengsel utløses av irritasjon av neses slimhinner på grunn av tobakkrøyk, og overdreven alkoholforbruk fører ofte til dehydrering og hevelse i slimhinnen i paranasale bihuler.

Behandlingsmetoder

Til tross for den gjeldende stereotypen om letthet og "ubetydelighet" av denne sykdommen krever en rennende nese en seriøs tilnærming, og behandling skal startes når de første symptomene opptrer. Rhinitt kan behandles med dråper, sprayer, inhalasjoner, vasker, piller og salver.

Kun en spesialist kan velge den mest effektive metoden, men hvis det ikke er tid til å raskt konsultere en lege, bør du forsøke å løse problemet selv.

Nå vil vi fortelle deg om en annen kjent behandlingsmetode.

Nesemassasje for rhinitt og allergisk rhinitt

Den mest rimelige og effektive måten å eliminere nesebelastning for rhinitt og allergisk rhinitt er massasje, fordi det ikke krever bruk av spesialutstyr og medisiner, har ingen alderskontraindikasjoner, kan aktivere immunsystemet og forbedre kroppens generelle tilstand.

Under prosedyren kan du bruke aromatiske eller vegetabilske oljer (oliven, sesam eller jojoba), som varierer i innholdet av vitaminer og umettede fettsyrer og absorberes raskt av huden.

The Golden Star-balsam (bedre kjent som "Asterisk" salve) med essensielle oljer, hvis damper trener inn i nesepassene og har en gunstig effekt på den betente slemhinnen, er spesielt populær.

Regler for utarbeidelse av prosedyren

Før du begynner en nasalmassasje, må du:

1. å ventilere rommet og lukke døren tett, unngå utkast;
2. lag et komfortabelt sete på sofaen eller stolen;
3. lag en salve eller olje, så vel som kluter for hender;
4. vask eller tørk ansiktet med micellar vann for å rense huden;
5. vask og varme hender.

Suksessen til økten avhenger av hvor fullt forberedelsene til massasjen vil være, fordi komfort er en viktig del av prosedyren.

Tradisjonell massasje

Denne typen massasje krever ikke spesiell kunnskap og består i å strekke og gni overflaten av nesen og paranasal sonene.

Slik gjør du øvelser

Masseringen er utført med fingerputer, litt presserende og masserer med en bred amplitude rotasjonsbevegelser:

1. nesepartier på begge sider:
2. nesebro oppover fra nesenes spiss til frontalbenet;
3. peker mellom øynets indre hjørner og nesebroen;
4. soner nær neseborene.

Som et resultat, bør det oppstå lett smerte som ikke forårsaker ubehag.

Akupressur, viktige punkter

Akupressur er forskjellig fra den tradisjonelle mer nøyaktige effekten på et bestemt område. Det er nødvendig å nøye studere plasseringen av biologisk aktive punkter og utøve riktig utførelse av massasjebevegelser.

Akupunkturteknikk

Hver handling skal utføres i 1-1,5 minutter, forsiktig massere punkter i en sirkelbevegelse, for ikke å forårsake smerte.

Det viktigste er å vurdere algoritmen for å gjennomføre og i en viss rekkefølge for å stimulere de angitte sonene:

1. symmetriske punkter i sporene til nesens vinger;
2. nesevinger
3. sone i pannens midtpunkt ("tredje øye") - første trykk, og deretter massasje med sirkulære bevegelser med urviseren;
4. peker på øynets ytre hjørner;
5. nesespiss;
6. smertepunkter i templene;
7. områder bak ørene;
8. områder mellom nesen og overleppen (under neseborene).

Punkter på hendene (mellom tommel og pekefinger) og på kroppen er også ansvarlige for nesens helse: i nakke og under knærne, som skal masseres etter stimulering av de viktigste biologisk aktive sonene.

Kontra

Nesemassasje, som enhver terapeutisk prosedyre, har kontraindikasjoner:

• økning i kroppstemperatur (over 37,5 ° C);
• Tilstedeværelsen av mol i området med biologisk aktive punkter;
• hudirritasjon i behandlingsområdet.

Funksjoner hos barn

Massasje kan utføres for behandling av rhinitt, til og med spedbarn.

Denne prosedyren har ikke bare en terapeutisk, men også en beroligende effekt. Det viktigste er å nøye studere teknikken, følg strengt følger reglene for å gjennomføre og påvirke først og fremst hovedpoengene:

1. panne;
2. mellom øyenbrynene;
3. nesebro;
4. nesevinger
5. baksiden av nesen;
6. fordypninger nær nesens vinger
7. mellom overleppen og nesen;
8. mental fossa;
9. bak ørene.

Selv om massasje på andre punkter også vil ha en gunstig effekt.

Det er ønskelig å utføre massasje med midterfingrene, trykk lett for ikke å forårsake smerte for barnet.

Når du ikke kan uten hjelp av en lege

Ofte kan du takle en rennende nese og nesevep på egen hånd. Men noen ganger er et besøk til legen rett og slett nødvendig for å hindre de alvorlige konsekvensene av utviklingen av sykdommen.

Du bør ikke utsette turen til sykehuset hvis:

1. rennende nese går ikke innen 1 uke;
2. en følelse av tyngde oppstår i de maksillære bihulene;
3. bekymre hodepine;
4. feber og feber dukket opp.

Det beste alternativet er å kontakte otolaryngologen. Men hvis det ikke er mulig å komme til en spesialist, kan du registrere deg til en terapeut for å få grunnleggende anbefalinger for å bekjempe sykdommen.

forebygging

De viktigste forebyggende faktorene er en sunn livsstil, et balansert kosthold og riktig dagbehandling. I tillegg er det nødvendig:

1. opprettholde et normalt fuktighetsnivå i rommet;
2. i løpet av sesongmessige sykdommer vaske nesen med saltvann;
3. unngå kontakt med mennesker med ARVI;
4. hvis det er en diagnostisert allergi, eliminere provokerende faktorer (mat, sterke lukt, og så videre);
5. forhindre skade på ansiktsområdet;
6. om nødvendig, korrigere anomaliene i strukturen til nesen (for å eliminere krumningen i neseseptumet);
7. kontakt lege ved første tegn på sykdommen.

Hva skjer hvis en rennende nese ikke behandles?

Mulig utvikling av komplikasjoner og ubehagelige konsekvenser, for eksempel:

1. akutt eller kronisk bihulebetennelse (betennelse i paranasale bihuler);
2. luftveissykdommer (på grunn av hyppig munnpusting) og tannproblemer;
3. oksygenmangel (mot bakgrunnen av konstant obstruert nasalpust), som fører til hodepine, tretthet, hukommelsessvikt og til og med hjerte-og karsykdommer;
4. obstruktiv søvnapné (OSA) - åndedrettsstans i søvn, noe som forårsaker søvn i dag og øker dermed risikoen for ulykker hjemme, på jobb, i transport og så videre.

Nyttig video

I denne videoen kan du se hvordan de viktigste 4 akupunkturpunktene viser en innfødt i landet der denne behandlingsmetoden oppsto (Kina):

Og denne populære videoen kan ses på massene av nasale bihulene:

konklusjon

Det sies at det beste forsvaret er angrep, og de ubehagelige symptomene på rhinitt er lettere å forhindre enn å kurere.

De enkleste reglene bør følges: I kjølig vær må du holde hodet og føttene varme, unngå kontakt med personer som har fått kaldt, balansere mat og, uansett årstid, demper kroppen og forbedrer immuniteten ved alle tilgjengelige metoder.

Massasje fra nasal overbelastning: hvilke punkter er ansvarlige for helsen til slimhinnen?

Ikke alle pasienter som lider av nesestop, vil bruke noen slags intranasale dråper. Derfor, for disse pasientene, en perfekt massasje, som i de fleste tilfeller bidrar til å kvitte seg med hevelse i nesepassene, kortpustethet.

For mange århundrer siden oppdaget østlige leger at det er visse punkter på kroppen til hver person som er ansvarlig for kontakt med ulike indre organer. De ligger strengt langs linjene usynlige for øynene til folk, men kjent for leger. Orientalske doktorer hevder at ved å bli betennelse i ett kroppssystem, mottar andre organer ikke nok energi, og dermed blir alle livsprosesser forstyrret.

Hvordan identifisere poeng for nasalmassasje med overbelastning?

Hvis du finner områdene som er ansvarlige for det betente organets arbeid og masserer dem, blir blokkering av linjen eller kanalen som overfører energi gjennom hele kroppen, fjernet. Etter det begynner personen å føle seg bedre og gradvis blir bedre.

For å forklare dette fenomenet for de som ikke tror på ulike esoteriske begreper, kan man ganske enkelt si at ved å massere bestemte punkter, slapper pasienten av eller stimulerer NA, på grunn av hvilken følgende handlinger finner sted i pasientområdet:

• Blodtilførselen forbedres
• Gjenoppretter normal vevfunksjon.
• Reguleringskapasiteten til sekretoriske kjertler er regulert.
• Den smertefulle følelsen blir fjernet
• Nerve / muskelbelastning reduseres

For å bekrefte dette, gjennomførte mange innenlandske eksperter forskning på menneskekroppen og energipunktene. Som vist ved observasjoner ved hjelp av fysiske enheter, adskiller visse områder på kroppen seg egentlig fra de nærliggende vevene i huden.

Disse punktene har følgende egenskaper:

• Lav motstand mot elektrisk strøm
• Sterk absorpsjon av UV-stråler
• Forhøyet temperatur
• Høy svette
• Kraftige metabolske prosesser
• Palpasjon av punktet føles smerte.

Derfor, for å finne ut nøyaktig hvor massasjepunktet er plassert, kan du ved et enkelt trykk på det. Noen mennesker beskriver at palpasjon av det ønskede området føles nummen, andre sier at de har vondt eller smerte. Noen noterer tidevannet av varme, og en annen viser gåsebud når man masserer punktet.

I alle tilfeller er prosedyren for massasje av den ønskede sone preget av hyggelige følelser, som i lystryksprosessen frigjøres lykkens hormoner.

Poeng ansvarlig for helsen til nesehulen

Akupressur er en massasje av biologisk aktive soner som er på den menneskelige huden. Palpasjon av spesifikke punkter er en mulighet til å forbedre pasientens helse, for å gjenopprette kroppssystemets funksjonalitet. Den viktigste fordelen med akupressur er den enkle utførelsen og evnen til å utføre det selvstendig under alle forhold: både hjemme og på jobben eller på tur.

I motsetning til nesedråper har massasje for nasal opphopning følgende fordeler:

• Ingen bivirkninger
• Ikke forårsaker avhengighet
• Ingen kostnad i det hele tatt
• Du trenger ikke å bære ekstra medisiner med deg.

Akupressur utføres i 10 minutter, hvorefter pusten gjenopprettes og hevelsen fjernes. Det er nødvendig å massere biologisk aktive soner, som ligger i slike steder:

1. Nesevinger
2. Nesebro
3. Nær ørebøylen
4. Mellom tommel og pekefinger på utsiden av hånden
5. Håndledd på baksiden
6. Under knærne
7. Øynens hjørner fra templene
8. I krysset mellom livmorhalsen i hodeskallen

Akupressur utføres med enten tommel eller pekefinger i 60 sekunder. Hvis asymmetriske soner masseres, må du trykke samtidig med to hender.

Hvordan lindre nasal nasalmassasje?

For at akupressur skal være en effektiv fysioterapeutisk prosedyre, må den utføres i henhold til visse regler. Før massering av biologiske punkter, bør følgende anbefalinger tas i betraktning:

1. Først og fremst må du trykke på de punktene som ligger i nærheten av nesens vinger. Pasienten masserer sporene mellom vingene i nesepyramiden og kinnene med indeksfingrene i ca 60-90 sekunder.
2. Deretter kan du massere punktene under neseborene. Pasienten skal føle seg for områder under nesen og over leppen.
3. Da kan du flytte til nesen.
4. Hvis hodepine, så masserer templene vil bidra til å lindre ubehag.
5. Deretter kan du gå til akupressurpunktene som går gjennom børstene.

Når du masserer tett nese, husk at du må gjøre bevegelser med varme fingre. Hvis hendene dine er kalde, kan du varme dem ved å holde en varm kopp kaffe eller ved å gni håndflatene sammen.

Når du trykker på akupunkturpunktene, trenger du ikke å gjøre det skarpt eller intensivt. Pressing skal være glatt, middels kraft. Massasjebevegelser kan være sirkulære, kontinuerlige. Hvis punktpalpasjonen ledsages av en svak smertefølelse, betyr det at akupressuren utføres riktig.

Massasje kan gjøres opptil 3 ganger om dagen. Etter prosedyren kan du drikke et glass varm væske: vann, juice, kompott, te. Dermed vil den terapeutiske effekten være mer effektiv.

De som ønsker å kurere en rennende nese, før du fjerner nasal opphopning, må du vite at massasjebevegelser kan gjøres ikke bare med fingertuppene. Akupressur utføres ved å trykke. For å gjøre dette, bøy fingrene og bruk beinene. Tapping bør gjøres i en sittestilling.

• De første halvmånebenene banker på de aktive punktene på nesens vinger. Tre ganger trykk på den ene siden, deretter på den andre, vekselvis i tretti sekunder.
• Det andre halvt minuttet tapping er gjort en om gangen på begge sider av nesen.
• De tredje halvminnets biologiske poeng blir massert med to bein samtidig.
• Etter det er tapping gjort på nesen.

Enkel massasje bevegelser stimulerer blodsirkulasjonen i neshulen, og reduserer puffiness. De styrker muskler, eliminerer snorking, tone opp endokrine kjertler.

Hvis pasienten ikke klarer å fjerne nasal overbelastning ved hjelp av akupressur, er det nødvendig å konsultere en spesialist. For alvorlig slimhinnebetennelse, er det nødvendig med ytterligere terapi.

Hvem bør ikke masseres for nasal oppstramming?

Eventuelle nyttige fysioterapiprosedyrer har egne kontraindikasjoner. Akupressur er ikke egnet for pasienter med følgende symptomer:

• Meget høy temperatur, som manifesteres under forverring av betennelse
• Utseendet til ubehagelig smerte under massebevegelser
• Irriterte hud i sonen av biologisk aktive punkter (allergisk dermatitt, pustler, herpes, etc.)

Vietnamesisk nasal trange balsam

Eksperter anbefaler bruk av ulike salver for større effektivitet av massasjehandlinger. Ofte for akupressur i nesen bruker de balsam "Star", som inneholder en stor mengde essensielle oljer. Vietnamesisk salve er billig, men kan ha en helbredende effekt på inflammet slimhinne i nesehulen og bihulene.

Massepunktene gjør sirkulære bevegelser med lett jevnt trykk på den aktive sonen. Prosedyren tillater ikke bare å stimulere nerveendene, men også å varme opp de betente områdene. Balm lindrer hevelse, reduserer smerte, ødelegger smittsomme patogener. Massasjebevegelser øker blodsirkulasjonen, tone opp muskler og blodårer, gjør slimhinnefunksjonen normalt.

Hvis nesebelastningen i et barn, så er denne balsam også egnet for behandling av rhinitt. Men for barn i førskolealderen er det bedre å ikke bruke det på huden, fordi de kan utvikle allergiske reaksjoner eller irritasjon av slimhinner og nesehule. Men et barn i skolealderen som helbringer balsam eliminerer nesebelastning på kort tid.

Akupressur med stjerne kan gjentas flere ganger om dagen. Men den beste måten å gjøre en massasje om morgenen og kvelden.

Ailey

Ailey ©

Blogg (ikke) riktig mor og bare en god jente :)

Akupressur hjelper perfekt med forkjølelse, nesestopp, lindrer hevelse, forbedrer utslippet av slim og akselererer den generelle utvinningen. Samtidig, i motsetning til vasokonstrictor, er det ikke vanedannende, alltid tilgjengelig og skader ikke kroppen som en helhet.
Akupressur hjelper også i behandlingen av bihulebetennelse, bindehulebetennelse, rhinitt og andre ENT sykdommer.
For akupressur, som for enhver annen massasje, er det en rekke begrensninger.
Først av alt, fraværet av akutte sykdommer og feber, begrensninger på visse punkter under graviditet eller onkologi og andre.
Det er best å starte ved første tegn på sykdommen. Hvis nesen er tett tilstoppet og det er mye slim tilstede, bør du skylle nesen med saltvann så mye som mulig før massasjen.

Så, massasjen selv.
1) Kjøp essensielle balsam typen "asterisk". Inkluderer kløver, eukalyptus og andre oljer. Det er svært ønskelig å sikre på forhånd at lukten ikke forårsaker avsky og at det ikke er allergi mot balsam. Lukten skal være sterk, men lett bærbar. Jeg liker:
- massasje lotion Tay-Fu (Tei Fu) selskapet NSP. 118 ml rør. Han har mange bruksområder og hjelper alltid veldig bra, inkludert før og etter insektbitt (som er interessert - skriv, fortell deg mer).
- Tonic Balm firma Faberlic. Litt rør, egnet kun for akupressur.
2) Det er nødvendig å ta en komfortabel stilling i kroppen, ikke begrense bevegelsen av hendene, noe som vil sikre maksimal jevn utslipp av slim på begge sider av nesen. Denne posisjonen ligger på ryggen med forsiden opp, du kan uten pute.
3) Ta litt balsam på tipsene på indeksfingrene og finn nesepunktene 16, 17, 3 (se bilde)

Plasseringen av punktene på bildet er omtrentlig.
Poeng 16 er omtrent i nesens vinger, lavere enn i bildet. Poeng 17 er på nesekroken (også lavere enn i bildet). Poeng 3 er plassert ved foten av øyenbrynene og er godt vist på bildet. Hvis punktet er funnet riktig, når du trykker på det, oppstår en liten smerte som strekker seg dypt inn i. Hvis nesen er veldig syk, kan smerte når du trykker på punktet først være ubehagelig.

4) Symmetrisk massering av punktene med indeksfingrene, startende ved 16 og oppover. Massere i sirkulære bevegelser, trykk ned til en liten smerte, med en liten radius (ca. 1 cm) uten å løfte fingrene uten hastverk - i et behagelig tempo, ca. 60 ganger - ca. 1-2 minutter. Når det første paret (16) er ferdig, gå til neste (17). Om nødvendig kan du legge til mer balsam. Massere poeng 17 på samme måte, deretter poeng 3. Ved slutten av massasjen kan du inhalere lukten av balsam fra hendene og ligge for en stund. Effekten oppstår vanligvis umiddelbart eller etter et par minutter og varer i ca 2-6 timer, avhengig av forsømmelsen av sykdommen.

Massasje av disse punktene vil lindre hevelse i nesen og bidrar til å bli kvitt kulde (i forbindelse med vask, kosthold, livsstil, etc.)

Det skjer at nesens vinger er svært følsom hud, noe som raskt blir irritert når det kommer i kontakt med balsammen. I dette tilfellet kan punkt 16 masseres uten balsam, eller hoppes over helt. Selv om du bare masserer bare punkt 17 og 3, hjelper massasjen fortsatt mye.

Hvis det er en fronthistorie, så går vi til punkt 1 og 2, deretter 4 og 5 etter hovedsyklusen.
Hvis det er en tendens til otitis, så for å forebygge otitis, kan du massere i tillegg templene og fremspringet på undersiden av auricleen.

Når bihulebetennelse etter hoved syklusen går til punkt 4, 5, 18. Men for forebygging kan du gjøre en massasje på punkt 1, 2, 4, 5, 18 etter hovedsyklusen (i denne sekvensen).

Nøkkelen til suksess er å massere regelmessig flere ganger om dagen, så snart tegn på overbelastning oppstår. Og også å observere alle punkter, gjør det sakte, rolig og konsekvent.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• 1000. +1 tips (307)
• Tips for alle anledninger (104)
• Lite triks, god matlaging (85)
• Mistress notat (121)
• Personlig utvikling (83)
• Minneutvikling (48)
• Livstips (13)
• Tidsstyring (11)
• Kommunikasjonsevner (9)
• Speed ​​Reading (3)
• Danser (83)
• Latina (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Dansemner (7)
• Klubbdans (5)
• Go-Go (5)
• Orientalsk dans (25)
• Vanlige spørsmål (81)
• Vanlige spørsmål (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (27)
• Våre mindre brødre (659)
• Hunder (35)
• "Live - som en katt med en hund" (25)
• Mitt dyr (5)
• Fra kattens liv -1 (154)
• Fra livet av katter-2 (35)
• Interessant om katter (63)
• Kattunger (18)
• Katter (bilder) (234)
• For katt eiere (37)
• Disse strålende dyrene (75)
• På World Wide Web (327)
• Muskelinnsamling (32)
• Hvilken fremgang har nådd. (8)
• Jeg vil vite alt (114)
• Kreativ skriving (17)
• Myter og fakta (36)
• Med vilje vil du ikke tenke opp (3)
• Lidenskapelig Mordasti (44)
• Utrolig - neste! (14)
• Showbiz (40)
• Alt om alt (39)
• Liv i glede (668)
• Live Easy (187)
• Ritualer, formuefortelling, omens (131)
• Helligdager, tradisjoner (100)
• Money Magic (73)
• Mann og Kvinne (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• For sjelen (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisk (2)
• Palmistry (1)
• Helligdommer (5)
• Alfabet av tro (107)
• Helse (810)
• Hjelp deg selv (367)
• Selvmassasje i henhold til alle regler (81)
• Sykdommer (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupressur, Refleksologi (42)
• Alderdom er ikke en glede? (26)
• Visjonskorreksjon (9)
• Tradisjonell medisin (9)
• Østmedisin (5)
• Lev sunn (134)
• Tradisjonell medisin (46)
• Rensing av kroppen (42)
• Siste sigarett (24)
• Israel (146)
• Byer (33)
• Lovet land (11)
• Nyttig informasjon (5)
• Izravideo (21)
• Fotorapporter (11)
• Yoga (210)
• Yoga komplekser (123)
• Yoga løser problemer (43)
• Øvelser (30)
• Asanas (9)
• Yoga for fingre (mudra) (7)
• Tips (2)
• Skjønnhet uten magi (1194)
• Ansiktsgymnastikk, øvelser (229)
• Luksuriøst hår (133)
• Massasje teknologi (93)
• Japansk skjønnhet, asiatiske teknikere (86)
• Ungdoms hemmeligheter (60)
• Original Manikyr (22)
• Sti til strålende hud (115)
• Kosmetikkpose (55)
• Ulastelig sminke (105)
• Problemer (46)
• Kunsten å være vakker (36)
• Stil (136)
• Pleie (284)
• Oppskrifter (775)
• Baking (93)
• Garnér (18)
• Den første parabolen (12)
• Etnisk mat (8)
• Dessert (53)
• Snacks (119)
• Deigprodukter (84)
• Å spise arkivert (51)
• Kjøtt (115)
• I en hast (31)
• Drikkevarer (76)
• Grønnsaker og frukt (115)
• Oppskrifter (25)
• Fisk, sjømat (34)
• Salater (62)
• Sauser (8)
• Vilkår (16)
• Nyttige nettsteder (11)
• Foto (8)
• Fotoredaktører (3)
• Strømforsyning (7)
• Nyttige lenker (7)
• Programmer (11)
• I livet, ler. (135)
• Video Fun (33)
• Foto morsomt (3)
• Leker (25)
• Oh, de barna. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Bare flott! (16)
• Needlewoman (209)
• Strikking (21)
• Nålverk (11)
• Reparasjoner (3)
• Gjør det selv (83)
• Vi skaper trøst (37)
• Sying (70)
• Dikt og prosa (247)
• Tekst (152)
• Ordsprog (68)
• Aforismer, sitater (22)
• Prosa (4)
• Clown Expressions (1)
• Perfekt kropp (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobic (25)
• Callanetics (22)
• Milena. Fitness (18)
• Treningsstudio (17)
• Kroppstransformering (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Treningsprogram (89)
• Stretching (40)
• Øvelser (237)
• Photo World (63)
• Kunstnere (5)
• Natur (5)
• Foto (16)
• Fotografer og deres verk (31)
• Blomster (8)
• Photoshop (5)
• Utfordre den ekstra vekten (552)
• Fanget i dietter (63)
• Power Laws (118)
• Spis å leve. (76)
• HLS (16)
• Produkter (73)
• Miste vekt intelligent (128)
• Veien til det ideelle (103)

-video

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

Hvis nesen ikke puster. Sinus massasje

Hver av oss husker godt denne ubehagelige tilstanden under en rennende nese: nesen puster ikke, hodet er tungt, smertefullt søvn, med hyppige veksler, og du må fortsatt blåse nesen din hele tiden.
Heldigvis overgår denne tilstanden forårsaket av en akutt infeksjon raskt. Men mange mennesker lever med nesepust hele tiden.

Kvaliteten på et slikt liv kan være trygt vurdert som lavt. Svært rask tretthet, hyppig hodepine, etter søvn, i stedet for kraft - En følelse av svakhet, redusert arbeidsevne - alt dette kan skyldes utilstrekkelig oksygentilførsel til hjernen forårsaket av konstant vanskeligheter i nesepusten.

Den største feilen og samtidig "ulykken" av mennesker som lider av konstant nasal opphopning er at de prøver å løse det medisinske problemet på egen hånd. De går til apoteket og kjøper medisin uten å vite noen diagnose, årsak eller virkning, uten noen medisinsk kunnskap i det hele tatt.

De fleste av disse menneskene blir "gisler" av en flaske med vasokonstrictordråper (Naphthyzinum, Galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin, etc., etc.).
Hvorfor det er slik kjærlighet til nesesprayer eller dråper - er forståelig. Legemidlet bekjemper blodkarene og eliminerer dermed hevelse i nesehulen - det er han som blokkerer strømmen av livgivende luft. Gradvis faller fartøyene under medisineringens diktater: Det er et stoff - de smale, nei - hjelpeløst slappe av, og gjennom deres lumen kommer væsken som forårsaker hevelse.
Og nå har kulden gått langt, og denne "onde" mekanismen, som leger kaller «dependence syndrome», virker som en klokke: Jeg legger en dose av stoffet i nesen min - puster, det tok 3-4 timer - fartøyene begynte å "bryte" og trenger en ny dose for å få normal tone.

Noen ganger kan folk gjennom årene ikke løse problemer som allergi, kronisk rhinitt, ondt i halsen, kortpustethet, betennelse i slimhinnene i nasopharynx, tilbakevendende bihulebetennelse og mye mer.
Når det ikke hjelper faller i nesen.

Massene i bihulene vil bidra til å eliminere nasal overbelastning, presentert av Margarita Levchenko. Marnarita er trener i alle typer terapeutisk massasje, ansiktsmassasje, en praktiserende psykolog og trener av helseprogrammer for personer med muskel-skjelettsystemet problemer.

En enkel og effektiv massasje, hvis det gjøres daglig (en eller to ganger om dagen), er i stand til å løse mange problemer med en nese som ikke puster. Margarita Levchenko anbefaler en massasje om morgenen og om kvelden eller når som helst, for eksempel når du ser på et hvilket som helst TV-program.

Hendene skal vaskes grundig og varmes opp før prosedyren. Å utføre en nesemassasje med kalde eller kule hender kan forårsake uønskede effekter og vil ha en mye mindre terapeutisk effekt.
Det er tilrådelig å sitte på en stol med ryggen, ryggen skal være flatt.

1. Vi starter med en massasje av underkjeven. Vi legger håndflatene våre (på håndleddet) på underkjeven i nærheten av haken, og de rette fingrene (indeks, midter, unnamed og small fingers) berører hverandre med pads med litt spenning.

Glatt bevegelse av håndflaten lett eller med litt spenning glide langs underkjeven til ørene, og deretter slår fingrene på og arbeider - indeksen og midten glir langs underkjøpens nedre underkant, ring og fingerfinger langs den nedre overflaten.
Gjenta flere ganger til varmen rushes.

2. Massasje fra nese til øre. Sett palmer på området av nesebenet i bihulene.
Vi begynner å streie med alle fingrene i området fra nesen og helt opp til ørene. Bevegelsene er glatte, håndflatene forsiktig eller med litt spenning over overkjeven, og fingrene glatter den "harde" nesen og overkjeven når de glir palmer mot ørene med en skråstilt glidelås.

Øvelse fra nese til øre anbefales til du føler en bølge av varme på dette stedet. Omtrent nødvendig for å utføre opptil 15 ganger.

3. Massér midtdelen av pannen. Fingers satt på pannen så nær midten, deretter lett skli på pannen til templene gjentas til massasje følelse av varme vises.

4. Kryss pannemassasje. Hold den med en hånd, hold pannen på pannen, slik at den ikke beveger seg sterkt, og trykk håndflaten på hånden og midtfingre på den andre siden til et punkt over øyenbryn.

Gni huden i pannen rotasjon (opp til 300 omdr / min), den håndflaten i pannen omkretsen (i seks punkter: over øyenbryn, det punkt på den øvre kanten av pannen, på og over broen - de er vist i den video) for å vozniknoveniyaoschuscheniya "kokende vann" ved punkter i neseområdet, på toppen og bunnen av pannen, over øynene.

5. Akupressurmassasje. Nadavlevaem på parede punkter i begynnelsen av bryn (mellom bryn i stedet for konvergens av bryn og nese), symmetriske punkter på nesen (fra sideflaten av nesen).
For detaljer, se Hvordan kurere en rennende nese om 5 minutter

6. Massasje av parede punkter i nærheten av nesens vinger. Tommelen pålegge bihulene (tommelfinger under kinnben og presset under bunnen av ben), og den bøyde pekefingeren tjener kraftig sirkelbevegelse, masserer punkter plassert i vingene på nesen (venstre fra høyre til venstre, til høyre - venstre til høyre, dvs. i retning av timen hånden). Påvirkningen på de sammenkoblede punktene skal være samtidig, så du bør utføre massasjeprosedyren med begge hender.

Massasje av neseborene aktiverer kroppens metabolske prosesser som stimulerer vevsreparasjon etter en sykdom, og øker også menneskets motstand mot infeksjoner, det vil si lokal immunitet. Dette er forebygging av fornyelse av sinusbetennelse.
Basert på materialer fra www.celt.ru

Interessant emne:

La oss snakke om forkjølelse

Akupressur mot forkjølelse

Og noen flere anbefalinger fra Margarita Levchenko ::