Naturens krefter er uendelige. Ved å bruke dem riktig, kan du glemme mange sykdommer for alltid og nekte å ta medisiner. Få mennesker vet at gurkemeie fra forkjølelse er nesten uerstattelig. Korrekt dosering og rettidig bruk er bokstavelig talt et paradis for å hjelpe om noen dager.
Gurkemeie: medisinske egenskaper og kontraindikasjoner
Det må huskes at, som et naturlig middel, har gurkemeie medisinske egenskaper og kontraindikasjoner. Og til tross for det faktum at det i det første tilfellet er verdt å bruke ingrediensene i krydderet til det gode, bør ikke skadene aldri glemmes.
Medisinske egenskaper av gurkemeie:
Senke blodtrykket. Restaurering av menstruasjonssyklusen. Normalisering av metabolisme. Regulering av kolesterol. Redusert blodsukkernivå. Restaurering av excretory funksjon av cholagogue organer. Revitalisering av leveren. Eliminering av dermatitt og allergier. Bekjempelse av Alzheimers sykdom. Sårhelingseffekt. Fremskynde blodsirkulasjonen. Kampen mot smitte og forkjølelse.
Til tross for en uttømmende liste over problemer som gurkemeie sliter med, må det huskes at det er langt fra nyttig for alle.
Det er forbudt å konsumere personer med hypotensjon, hypertensjon, diabetes. Ofte fører til diaré. Ikke kompatibel med noen medisiner.
Til tross for alt har gurkemeie helbredende egenskaper og kontraindikasjoner. Derfor er det verdt å vurdere dem med stor forsiktighet og bruk til gavn for deres helse.
Fordelene med gurkemeie for kroppen
Oppgi problemene som dette krydderet kan takle, være uendelig. Fordelene med gurkemeie for kroppsvektig. Blant de vanligste sykdommene som du kan si farvel med riktig og vanlig mottak av krydder, må du markere følgende:
Uovertruffen antidepressiv. Bekjemper multippel sklerose og bremser utviklingen. Reduserer muligheten for leukemi i barndommen. Det forhindrer utviklingen av melanom og ødelegger cellene. Reduserer bivirkningene av giftige stoffer som brukes i kjemoterapi. Forstyrrer utviklingen av metastaser hos kreftpasienter. Behandler ulike former for leddgikt. Stabiliserer vekten. Forsinker utviklingen av prostatakreft. Lever detoksicant. Forstyrrer utviklingen av Alzheimers sykdom. Det strammer sår og regenererer dermis. Forhindrer veksten av nye blodkar i svulster. Lindrer eksem, kløe, psoriasis. Nøytraliserer alle slags betennelser og bjeffer ikke bivirkninger.
Og dette er ikke alle fordelene med gurkemeie for kroppen. Spice trenger å bli konsumert sparsomt og da er det ingen problemer som berører helsen.
Gurkemeie for forkjølelse hvordan å ta?
Å vite hvordan gurkemeie hjelper til forkjølelse, hvordan du tar og hva doseringen er, kan du enkelt takle sykdommen og gjenopprette immuniteten.
Den mest populære og enkle oppskriften. Gurkemeie og naturlig honning er tatt i like deler. Forbereder pasta. På en gang trenger du: en halv teskje gurkemeie og naturlig honning. Pasta må tilberedes i minst tre dager. Oftest, under de gunstige effektene av denne panacea, er det ikke nødvendig med en lengre gjenopprettingstid.
Gurkemeie fra forkjølelse blir tatt hver time med en teskje. Dette er tidsplanen for den første dagen. På den andre dagen forbrukes pastaen hver annen time. Og på den tredje trenger du ikke mer enn tre mottakelser. Det er nok å ta en skje med pasta i munnen din og oppløses til den er helt oppløst.
Gurkemeie kald for barn
I dette tilfellet kan du bruke ovenstående oppskrift. Men det er mulig å bruke gurkemeie med honning bare for barn ikke yngre enn tre år, delen skal være to ganger mindre, antall reduksjonsmetoder er tre ganger. Det er viktig at barnet ikke har allergi mot honning og krydder. I dette tilfellet bør behandlingen bli forlatt.
Gurkemeie for forkjølelse, barn kan gis med melk. I dette tilfellet, i et glass varm melk må du oppløse en skje full av naturlig honning og gurkemeie. Rør godt. Gi et halvt glass varm drikke før sengetid.
Kald behandling med gurkemeie
Hvis du velger kald behandling med gurkemeie, bør du velge den mest passende oppskriften. Blant de mest populære er:
Kok en liter vann, og tilsett 25 gram gurkemeie. Fjern fra varme og vikle godt. Insistere i minst en time. Stam gjennom flere lag av gasbind. Tilsett saften av en halv sitron. Drikk varm til 100 milligram hver tredje time. For skylling og effektiv halsrødhet må du ta 15 gram gurkemeie, 20 gram tørr eukalyptus og 300 milligram vann. Kok og fyll i minst en halv time. Skyll hvert par timer i to dager.
Behandling av kaldt gurkemeie er ganske effektiv. Og viktigst, å konsumere enkel te med en liten tilsetning av gurkemeie hele tiden, kan du glemme forkjølelse for alltid.
Kaldt gurkemeie Oppskrift
For de som foretrekker å nekte narkotika til fordel for naturlig behandling, vil de foreslåtte alternativene for utvinning være til deres smak. Gurkemeie for forkjølelse har ingen oppskrift på utvinning. Den mest populære er kombinasjonen av krydder med melk og honning.
Honning og gurkemeie for forkjølelse
Disse to kraftige forsvarerne av kroppen og med katarralsykdommer vil takle på to måter. Hvordan å forberede honning og gurkemeie fra forkjølelse i form av pasta ble beskrevet ovenfor. En annen populær måte å gjenopprette er te fra sitronbalsam med tilsetning av 0,1 gram gurkemeie og et par spiseskjeer med honning. Drikk denne drinken er minst 4 ganger om dagen. Spesielt gunstig te før sengetid.
Gurkemeie med kald melk
Varm melk siden gammel tid ble ansett som det mest verdifulle produktet. Blanding med ulike komponenter kan i stor grad forbedre egenskapene og overvinne eventuelle plager. Gurkemeie med kald melk er veldig effektiv. Kok 250 milligram melk. Legg til en teskje gurkemeie. Kok igjen. Ta en halv kopp 4 ganger om dagen. Hvis du ikke liker smaken, kan du alltid legge til et par teskjeer med honning.
Gurkemeie for forkjølelse kan brukes i mange oppskrifter. En ting er viktig: Hvis du tar krydderet på riktig måte, kan du gjenopprette fra mange problemer og forbedre helsen din uten å bruke medisiner.
Ingefær med forkjølelse
Folk rettsmidler for forkjølelse
Honning med forkjølelse
Melk med forkjølelse
Kald hvitløk
Har du noen gang hørt hvor effektiv gurkemeie er for forkjølelse? I den siste artikkelen om fordelene med gurkemeie for kvinner, nevnte vi de anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskapene til dette lyse indiske krydderet. Så vi fikk en kald - og gurkemeie er veldig nyttig her! Her er noen oppskrifter som er enkle å forberede hjemme.
1. Kald te med gurkemeie og ingefær
Ingefær forbedrer ikke bare fordøyelsen, men er også et utmerket naturlig middel for sår hals. Gurkemeie reduserer betennelse, renser blodet, forhindrer aktiviteten av frie radikaler.
Så, oppskriften (1 porsjon):
230-250 ml varmt vann (1 glass) Juice av halv sitron 1 ss. 2cm honning, et stykke frisk ingefær, skrelt og revet 1 ts. gurkemeiepulver 1/2 ts bakken kanel 1/4 ts fersk malt svart pepper (fersk, mer effektiv) En klype cayenne pepperpulver
Bland alle ingrediensene, bland godt og la det gå i noen minutter. Bland deretter igjen og drikk sakte.
Et notat om honning: Ayurveda anbefaler faktisk ikke oppvarming av honningen (i dette tilfellet legger det i varmt vann) fordi det mister sine fordelaktige egenskaper og frigjør giftstoffer. Derfor kan honning erstattes med naturlig sukker, eller du kan legge den til teen som allerede er avkjølt til romtemperatur (selv om det er bedre å drikke varmt eller varmt med sår i halsen).
2. En enklere oppskrift på te med gurkemeie og ingefær
Dette er en enkel teoppskrift som er perfekt til høst og til og med vinter, spesielt om ettermiddagen. Selv om det kan være full i morgen, omtrent en halv time før frokost. I tillegg til fordeler for nese og hals, hjelper denne teen også med å rense leveren, stimulerer fordøyelsen og strømmer hele dagen.
Hva du trenger:
Et glass varmt vann 3 plast fersk ingefær 1/2 ts. gurkemeiepulver Halv sitron 1 ts. fersk honning (eller naturlig sukker)
Legg ingefær og gurkemeie i et glass, hell varmt vann. La det brygge i 5 minutter. Klem sitronsaft inn i teen og legg til honning eller sukker. Ferdig!
3. En annen oppskrift på gurkemeat og ingefærte
Du har allerede forstått, sannsynligvis at en slik kombinasjon av krydder er veldig populær. ? Uansett, her er en annen variasjon av kald te.
1/4 ts drikkevann glass gurkemeiepulver (hvis mulig, er det bedre å gni roten selv) 1/4 ts. fersk, loslitt ingefærrot (ingefærpulver har en mindre uttalt effekt, så det er bedre å ta fersk ingefær - det er ikke vanskelig å få det) Omtrent en fjerdedel av ts. pulver cayenne pepper 1/2 - 1 ss. honning eller naturlig sukker
Hvordan vi gjør:
Kok vannet i en liten stekepanne. Legg til alle ingrediensene og "legg ut" dem i 10-12 minutter. Bland godt, belastning og drikk. Hvis du har tett nese, er det nyttig å puste fergen av dette stoffet. Honning bør ikke legges direkte til kokevæsken, la teen kjøle seg først, ellers vil honningen miste sine fordelaktige egenskaper.
I denne oppskriften kan du, om ønskelig, legge til en klype kanel og sitronsaft.
Merk: ikke bli båret med gurkemeie og kosttilskudd med det, hvis du har gallestein eller gallekanal dysfunksjon. Gravide og ammende mødre er bedre å konsultere en lege først. I sjeldne tilfeller av langvarig bruk av betydelige doser av gurkemeie er bivirkninger som fordøyelsesbesvær og halsbrann blitt rapportert.
4. Melk med gurkemeie for forkjølelse.
Hvis du ikke er veganer, og du ikke har melkintoleranse, så er dette alternativet veldig effektivt for vondt i halsen.
1 glass melk (helst kumelk melk, men for veganer, i prinsippet kan du ta mandel, kokos, ris eller soya) 1 ts. gurkemeiepulver 1 ss honning eller sukker 1/2 ts kanelpulver. Klem av sort pepper. Varm melken til den stiger. Tilsett gurkemeie og rør. Deretter tilsettes sukker og kanel, blandes. Kast i en klype svart pepper, og rør igjen alt.
Ferdig! Hvis du vil legge til honning i stedet for sukker, er det bedre å vente til melken har avkjølt til romtemperatur (faktisk har dette allerede blitt diskutert ovenfor med eksempel på vann).
Dette er enkle oppskrifter som bruker gurkemeie for forkjølelse, og som du enkelt kan lage mat hjemme. Velsigne deg!
Hvordan hjelper gurkemeie med forkjølelse?
Hvis det virker rart at gurkemeie med forkjølelse styrker kroppens forsvar, husk at dette er en plante med unike helbredende egenskaper som kom til vårt land fra India. Selv i oldtiden var krydder så populært at det ble kalt "Østens gull".
Kjemisk sammensetning
Anvendelsesområdet for anlegget er omfattende - fra matlaging til tradisjonell medisin. Fordelen med dette krydderet er at det er et effektivt naturlig middel. Det er spesielt effektivt for forkjølelse, ondt i halsen, hoste, rennende nese. Med ARVI har den blitt brukt i mer enn ett århundre på grunn av sin kjemiske sammensetning. I tillegg til vitaminer, mineraler, essensielle oljer og makronæringsstoffer, inneholder gurkemeie et stoff som heter curcumin.
Curcumin har en kraftig anti-inflammatorisk, antioksidant, antiviral og antibakteriell virkning. Det er bare nødvendig for effektiv behandling av forkjølelse. Den høye konsentrasjonen av essensielle oljer i krydderet øker blodstrømmen til krydderpunktene, som påvirker fagocytosen av bakterielle og virale midler av cellene.
Hvordan ta
Hvis en forkjølelse ikke har passert deg, vil hjemmemedisiner med dette legemidlet bidra til å kurere det raskere, og symptomene på sykdommen vil vises i mild form. Du kan finne mange oppskrifter for enkle verktøy, men de vil ikke være veldig effektive hvis du ikke tar i betraktning at curcumin har lav biotilgjengelighet eller fordøyelighet. For den største assimileringen av curcumin, må du huske noen enkle sannheter om hvordan du skal drikke gurkemeie riktig.
- Curcumin blir bedre absorbert av kroppen, hvis den drikken den inneholder, forvarme litt. Noen av curcuminderivatene, de såkalte curcuminoider, er ikke tilgjengelige for kroppen i sin råform, og en liten mengde oppvarming øker prosentandelen av metaboliserte stoffer.
- Medisiner fra denne planten er best tatt med en liten mengde vegetabilsk olje, også for å forbedre absorpsjonen av fordelaktige stoffer.
- Vanlig svart pepper er ideell for å aktivere curcumin.
Det er flere måter som brukes til å behandle en kald med gurkemeie. De kan deles inn i tre hovedgrupper:
- varme drikker basert på melk eller te;
- en blanding av honning og gurkemeie;
- maten er varm med mye av dette krydderet.
Gurkemeie melk
Den enkleste og mest effektive oppskriften på forkjølelse, akutte respiratoriske virusinfeksjoner eller hoste er melk med gurkemeie. Merkelig nok er en slik enkel oppskrift meget effektiv, da fettene i melk bidrar til å assimilere curcumin og dets derivater til det maksimale. Oppskriften på en enkel drink. Det er nok å varme opp et glass melk til en varm temperatur og rør en teskje av dette krydderpulveret i den.
Drikk slik beriket melk hver dag før slutten av kulde, ett glass før sengetid. Deretter kan du ikke spise eller drikke andre drikker. Her kan du legge til en annen teskje honning. Den har en bakteriedrepende effekt og vil øke effekten av en medisinsk plante. Det antas at det kan bli full, ikke bare under sykdommen, men også som profylaktisk middel. Da vil sannsynligheten for å bli syk i høst-vinterperioden reduseres betydelig.
Vi kan anbefale en annen oppskrift på en velsmakende drink med helbredende egenskaper som vil hjelpe til med behandling av forkjølelse eller influensa. Dette er melk med kanel, honning, gurkemeie og sort pepper. Kanel har også antiinflammatoriske, antiseptiske, smertestillende egenskaper og vil bidra til rask gjenoppretting. Svart pepper, sammen med melk, vil øke absorpsjonen av curcumin. For å forberede stoffet vil trenge:
- melk - 1-2 kopper (avhenger av personlige preferanser, siden ferdig drikke er skarp, slik at mengden melk kan økes);
- gurkemeie - 1 ts. uten topp;
- Kanel - 0,5 ts. uten topp;
- honning - 1 ss. l.;
- svart pepper - 0,5 ts. uten topp.
Varm melken til en tilstand nær kokende, legg til alle krydder en etter en, bland godt. Når blandingen er avkjølt til en temperatur på 50 grader, legg honning i den, rør og drikk. Legg øyeblikkelig honning til en varm drikke, ikke fordi det ved oppvarming mister opptil halvparten av alle sine fordelaktige egenskaper.
Drikken skal være forberedt og full før sengetid, ett glass per dag. Det lindrer symptomene på kulde og gir god søvn.
Te med gurkemeie
Som en terapeutisk drink, kan teelskere i stedet for melk lage te med kaldt gurkemeie. Når du lager mat, må du huske at det ikke er noen komponenter av fettet som trengs for å fordøye curcumin i te. For å øke krydderens nyttige egenskaper bør denne drinken kokes litt eller brygge lenger enn vanlig te. Å forberede drikken du trenger:
- gurkemeie - 1 ts;
- vann - 4 kopper.
Bring vann til koking, hell ut krydderet og kok i fem minutter. Stamme og tilsett ekstra ingredienser til smak. Det kan være et stykke sitron, honning, ingefær. Denne drinken reduserer betennelse i nesopharynx. Det stimulerer forbedringen av immunitet, lindrer symptomene på forkjølelse eller andre sykdommer i øvre luftveier.
Innånding med gurkemeie
På Internett finner du tips om innånding av hoste og kulde med gurkemeie. Legene anbefaler imidlertid ikke denne metoden for "behandling", fordi en slik prosedyre vil gi kroppen mer skade enn bra. Innånding av varm damp (og enda mer med en irriterende som gurkemeie) kan forårsake bronkospasmer eller brannskader. Som et resultat, i stedet for å forbedre tilstanden for forkjølelse, vil du sikre sykehusinnleggelse.
Gurkemeie med honning
Dette medisinske plantet hjelper godt når det hostes, så for behandlingen bruker ofte en kombinasjon av gurkemeie med honning. Små baller er laget av disse ingrediensene, og de absorberes flere ganger i løpet av dagen. For å forberede dem blander de honning og krydder i forholdet 2 til 1. For to deler av gurkemeie, ta en del av tykk honning og muggkuler av størrelsen på bønner i bønner eller lage flade små flate kaker fra den resulterende blandingen.
Oppbevar dem i kjøleskapet og konsum til de er fullstendig herdet, men ikke mer enn 10 dager. Denne medisinen hjelper mot sterke angrep av tørr hoste. Kombinasjonen av honning og gurkemeie hjelper ikke bare for hoste, men også for forkjølelse, når en gurkemeie drikke med tilsetning av honning er forberedt på behandling og forebygging.
Te med ingefær og gurkemeie
Hvis kulde er ledsaget av ubehagelige opplevelser i halsen, kan du lage te med ingefær og gurkemeie. Ingefær har antiinflammatoriske egenskaper. Kombinasjonen av to slike aktive krydder vil betydelig øke utvinningen. For matlaging trenger du:
- 300-350 ml vann;
- 1 ts. gurkemeie;
- h. l. fersk ingefærrot, revet på en fin riper;
- 1 ss. l. honning;
- sitron etter smak.
- Varm vannet til å koke, legg krydderet inn i det, rør det.
- Kok og la det avkjøles litt.
- Tilsett alle andre ingredienser og drikk i små sip i form av varme.
Denne drikken hjelper med forkjølelse og hoste.
Anmeldelser av de som ofte bruker gurkemeie til behandling og forebygging av forkjølelse, den mest positive. Det anses å være trygt å spise krydder, det har svært få kontraindikasjoner. Men i alle fall er det nødvendig å ta det i begrensede mengder. Det vil ikke forårsake uønskede negative effekter, spesielt fra mage-tarmkanalen.
Gurkemeie for forkjølelse - sykdommen vil ikke
For terapeutiske og profylaktiske formål anbefales det å bruke krydder, en medisinsk plante-gurkemeie eller indisk saffran. Oppskrifter fra gurkemeie for forkjølelse vil ha rask, mer effektiv hjelp enn kjemikalier. Spice er en naturlig antioksidant, har en gul farge, inneholder naturlige sporstoffer.
Kort historie
I østlige land er gurkemeie en nødvendighet på kjøkkenet. I mange århundrer har dets helbredende egenskaper vært aktivt brukt i medisin. Fra det gamle språket i sanskrit er gurkemeie oversatt - vakker, som en stjerneklar himmel. En slik verdi vil bare akselerere helingsprosessen.
I spekteret av sykdommer som gurkemeie anbefales som medisin, blodsykdommer, parasittiske infeksjoner, gastrointestinale lesjoner. Effekten av gurkemeie mot forkjølelse blir raskt sjekket. Kunnskaper om oppskrifter med gurkemeie vil bidra til å bli kvitt uønskede symptomer: hoste, ondt i halsen, rennende nese.
Kaldt gurkemeieoppskrifter for voksne
For all nytte av dette krydderet er det kontraindikasjoner som er viktige for å være oppmerksom på under behandlingen.
Vær forsiktig når:
- hypertensjon;
- hypotensjon;
- diabetes;
- diaré;
- allergier;
- graviditet, amming.
Ikke kombiner med bruk av farmakologiske legemidler.
Oppskriften på å ta gurkemeie for forkjølelse er veldig enkel. Ved behandling av krydder og krydder er riktig dosering. Dette vil bidra til å gjenopprette immunitet på kort tid og unngå bivirkninger.
a) Forbered en pasta av gurkemeie på grunnlag av honning. Ved en mottak blandes ½ ts. krydder og så mye kjære. For å holde tre dager på et kjølig sted, er denne tiden som regel nok til å lindre kalde symptomer. Ta en teskje av ferdig pasta i henhold til følgende tidsplan:
- 1. dag hver time;
- 2dre hver annen time;
- 3. dag ikke mer enn tre ganger om dagen.
b) Tilsett 25 gram til en liter kokende vann. gurkemeie og slå av brannen. Wrap i en time, deretter belastning. I den resulterende løsningen legges saften fra en halv sitron. Ta i varm form hver 3. time, 100 ml.
c) med sår hals: 15 gr. gurkemeie blandet med 20 gr. Eukalyptus 300 gr. vann. Blandingen blir kokt. Infused 30 minutter. Filtrert. Den resulterende løsningen halsen gurgler hver annen time.
d) Ved nasal overbelastning anbefales innånding med gurkemeie. I varmt vann ikke mer enn 600 tilsett 3 ts. krydder og pust i par i 10 minutter. Du kan bruke ferdigstilt essensiell olje fra gurkemeie og innhalere i en avstand på 10-15 cm fra den åpne flasken.
d) For å gjenopprette styrke med forkjølelse, er det nyttig å legge 0,1 gr til sitronmelte te. gurkemeie og honning etter smak.
e) I kombinasjon med ingefær, kanel og sort pepper blir det tilberedt kaldt te med gurkemeie. På et glass kokende vann legges til 1/3 ts. hvert krydder. Når drikken er avkjølt til ca 500, legg til sitron og honning.
Funksjoner ved å ta gurkemeie for forkjølelse for barn
Tips om hvordan du tar gurkemeie for forkjølelse til barn har funksjoner: Hvis et barn er yngre enn tre år, eller er utsatt for allergiske reaksjoner, anbefales dette krydder ikke. Det kan heller ikke brukes innånding. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, er oppskrifter også enkle å forberede.
a) I oppskriften for matlaging av pasta med gurkemeie for barn, er en enkelt del delt i halv, og administrasjonsskjemaet reduseres tre ganger i hver dag.
b) Til en halv kopp varm melk, legg til en halv teskje honning og gurkemeie. Godt rørt. Ta før sengetiden er varm.
Gurkemeie for forkjølelse
Gurkemeie er virkelig en av de mest fantastiske medisinske planter. I tusenvis av år i Sørøst-Asia og landene i Midtøsten har det blitt brukt som krydder for alle slags retter, i religiøse seremonier og som kosmetikk. Men den største fordelen med dette krydderet er dets helbredende egenskaper, som har blitt brukt i ayurvedisk og kinesisk medisin for behandling av mange sykdommer og lidelser i mer enn ett årtusen. Tradisjonelt brukes gurkemeie for forkjølelse og dets symptomer: hoste, betennelse, ondt i halsen og rennende nese.
Hvorfor gurkemeie er så sunt
Nylig har gurkemeie blitt anerkjent over hele verden som et naturlig helbredende middel. Dens helbredende egenskaper er bekreftet av tusenvis av studier.
Gurkemeie er rik på vitaminer, makronæringsstoffer (kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium), er en utmerket kilde til kostfiber, mangan, jern og andre sporstoffer. Den inneholder forskjellige essensielle oljer for kroppen, zingiberen, borneol, sabinen, samt aktive stoffer som curcumor, cineole, tumerone (se kjemisk sammensetning, næringsverdi og kaloriinnhold i gurkemeie). Men den viktigste komponenten som bestemmer mesteparten av dets fordelaktige egenskaper er curcumin og dets derivater (curcuminoids). Det er curcumin og dets effekt på kroppen som er gjenstand for en rekke vitenskapelige og kliniske studier.
Takket være curcumin som finnes i krydderet, har den sterke antioksidanter, antivirale, antiinflammatoriske, antibakterielle og immunmodulerende egenskaper. Alle disse egenskapene gjør gurkemeie et effektivt naturlig middel i behandlingen av mer enn hundre sykdommer og forstyrrelser, inkludert forkjølelse, hoste, ondt i halsen, rhinitt og influensa.
Hvordan ta gurkemeie for forkjølelse, oppskrifter og dosering
På grunn av sine egenskaper stimulerer gurkemeie immunforsvaret, som er et utmerket forebyggende forkjølelse og influensa. Hvis du fortsatt blir syk, tar gurkemeie hjelpe deg med å gjenopprette raskere og lindre forkjølelsen og dens symptomer på en mildere måte.
Ved å inkludere krydder i ditt daglige kosthold, vil du bli overrasket over hvor effektive disse tiltakene er, ikke bare for å bekjempe forkjølelse, men også for generell helse (les "Nyttige egenskaper og bruk av gurkemeie").
Et av problemene med å ta dette legemidlet er lav biotilgjengelighet (fordøyelighet) av curcumin. For å øke absorpsjonen av curcumin av kroppen, bør gurkemeie tas med malt svart pepper og vegetabilsk fett. Studien viste også at ikke langvarig oppvarming av krydderet også øker absorpsjonen av visse karcuminforbindelser som finnes i den, som ikke er tilgjengelige når krydderet er i sin råform.
Du kan finne mange oppskrifter som gjør at du kan bruke alle fordelene ved dette mirakelkrydderiet. I denne artikkelen samlet vi flere oppskrifter basert på tre kriterier: Enkel forberedelse, bruk av ekstra ingredienser som er effektive for å behandle forkjølelse, tilstedeværelse av størst antall positive tilbakemeldinger fra dem som brukte dem.
Gurkemeie melk
Gurkemeie med melk anses som en av de mest effektive måtene å bruke krydder for forkjølelse. Dette skyldes det faktum at fett i melk hjelper kroppen å absorbere curcumin og bruke alle fordelene.
Vi har allerede skrevet om de helbredende egenskaper og det store potensialet med melk med gurkemeie i behandlingen av mange sykdommer og ga gylne melkoppskrifter for å raskt bli kvitt forkjølelse, rhinitt, hoste og ondt i halsen ("oppskrifter for melk med gurkemeie").
I tillegg til de ovennevnte oppskriftene, er det mange variasjoner på hvordan man lager melk med gurkemeie med tilsetning av andre medisinske planter og krydder, noe som vil forbedre sin effekt for behandling av en bestemt sykdom eller helseforstyrrelse.
Her er noen enkle oppskrifter helbredende drikke som du lett kan forberede på behandling av forkjølelse.
Husk at for forberedelse av en helbredende drikke kan du bruke både kumelk og kokos, soyabønne, mandel, ris...
Lettere enn noensinne, den enkleste oppskriften på melk med gurkemeie og honning for forkjølelse
Oppløs i 1 kopp varm melk 1 ts. legg til gurkemeie honning (etter smak). Drikk ett glass om kvelden til full gjenoppretting. En slik drink hjelper godt for forkjølelse, rennende nese, bronkitt, ondt i halsen, tonsillitt og faryngitt.
Melk med gurkemeie, kanel, honning og sort pepper
På grunn av dens bakteriedrepende egenskaper har kanel og honning lenge vært brukt til behandling av forkjølelse. Denne oppskriften er god fordi den vil tillate deg å bruke alle fordelene med kanel og honning, og svart pepper vil til tider forbedre absorpsjonen av curcumin.
Du trenger:
1 glass melk;
½ ts kanel;
1 ss honning;
1 ts gurkemeiepulver;
Tsk. Jord svart pepper.
Varm melken, ikke ta den i koker og legg til gurkemeie til den. Rør. Deretter legg til kanel og en klype svart pepper til drikke og bland igjen. La melken kjøle seg til 50 grader og legg til honning. Drikk slik melk bør være en kopp per dag (helst om natten før sengen), til full gjenoppretting. Denne helbredende drikken kan også bli full som kald forebygging i høst og vår, når det er størst risiko for å bli syk.
Melk med gurkemeie skal være full en kopp om dagen. Å drikke en kopp gullmælk til natten vil ikke bare gi lettelse til forkjølelse og dets symptomer, men gir deg også en avslappende og lydig søvn.
Gurkemeie te for forkjølelse
Te elskere, for forkjølelse, kan bruke en av de mange oppskrifter for te med gurkemeie. Vi har allerede skrevet om denne velsmakende og sunne drikke og brakt flere tradisjonelle oppskrifter som vil hjelpe både i behandling av forkjølelse og i mange andre sykdommer.
Når du lager te fra gurkemeie, for å aktivere alle de nyttige komponentene i krydderet, må det enten kokes, som i hovedtegekokingens oppskrift (les "Te med gurkemeie") eller bryg i minst fem minutter. For forberedelse av helbredende drikke, bruk ofte ekstra ingredienser, som selv også nyter forkjølelse. Den mest brukte er ingefær (rot eller pulver), kanel og kenyansk pepper. For å forbedre karcuminabsorpsjonen, anbefales det å legge til en klype nybaket sort pepper til en kopp te. Legge til sitron og honning til te vil også være gunstig når du behandler forkjølelse og gir drikken en mer behagelig smak.
Den enkleste oppskriften
Hvis du ikke har de ovennevnte ingrediensene som er nevnt ovenfor, bare hell et glass kokende vann med en halv teskje gurkemeiepulver eller 1-2 ts rotet rot og brygge (dekke med en abscess) i 5 minutter. I den avkjølte drikken legger du til honning og / eller sitron etter smak.
Ikke legg honning til en varm drikke, da den mister sin helbredende egenskaper ved temperaturer over 50 grader.
Te med gurkemeie og kald ingefær
Brygg i en kopp kokende vann 1/3 ts gurkemeiepulver og ingefær og legg til (hvis tilgjengelig) ½ ts. kanel. For å forbedre absorpsjonen av krydder er det ønskelig å legge til en klype svart pepper. Når teen har avkjølt til 40-50 grader, kan du legge til et stykke sitron og honning etter smak.
Te fra gurkemeie drikke en kopp om dagen er best om natten før sengetid.
Gurkemeie med honning for kald og ondt i halsen
Et annet enkelt middel som kan brukes til å behandle forkjølelse, feber, hoste og ondt i halsen, som du bare trenger honning, gurkemeie og 2 minutter.
Pund honning og gurkemeie i like store mengder og ta en halv teskje 3 ganger om dagen. For behandling med en slik blanding av ondt i halsen i samme doser, må du sakte oppløse innen 10-15 minutter (for å strekke resorpsjonen av ½ ts. Av blandingen i 10-15 minutter kan du ta litt av blandingen på fingeren).
Effektiviteten av denne oppskriften, spesielt for sår hals, er bekreftet av de mange vurderingene som er igjen av ulike personer på forumene og i kommentarene.
Innånding med gurkemeie
Innånding med gurkemeie er et effektivt middel for nese og hoste for forkjølelse. Å utføre en slik prosedyre kan være den tradisjonelle måten "over gryten."
Hvis kulden er ledsaget av en rennende nese og hoste, tilsett 2-3 ts krydderpulver til bollen med varmt vann (ikke kokende) og innånd dampene i 10-15 minutter. For den beste effekten må parene inhaleres, lener seg over en bolle i en avstand på 20-30 cm med et håndkle over hodet. Innånding av varmt vann med gurkemeie gir øyeblikkelig lindring fra en forkjølelse. Denne prosedyren vil bidra til å fjerne nesepassasjer og slim i luftveiene når de hoster.
Temperaturen på løsningen for innånding skal være 50-60 grader for voksne og 30-40 grader for barn.
Gurkemeieolje kan også brukes i stedet for pulver. For å forberede løsningen i dette tilfellet må du legge til noen dråper olje per liter varmt vann. Innånding av gurkemeieolje bidrar også til å bekjempe bakteriene som forårsaker kulde.
Når du behandler nese og bihulebetennelse, må du puste gjennom nesen, mens du behandler bronkiene, lungene eller halsen, må du puste gjennom munnen.
Før du inhalerer, anbefaler vi sterkt at du leser nøye regler og kontraindikasjoner til denne prosedyren.
Kontraindikasjoner og regler for innånding
Det må huskes at dampinhalasjon kun kan gjøres i fravær av kontraindikasjoner og forholdsregler.
De viktigste kontraindikasjoner er:
- forhøyet temperatur (fra 37,5 ° C);
- forverring;
- ekspektorering av purulent sputum;
- sykdommer i kardiovaskulærsystemet (spesielt i kardiovaskulær insuffisiens);
- cerebral aterosklerose;
- purulent tonsillitt;
- tendens til neseblødning;
- lungeblødning;
- luftveissvikt;
- intoleranse mot narkotika brukt
- betennelse i lungene uten lege resept;
- innånding anbefales ikke til behandling av rhinitt med forhøyet trykk;
- Kategorisk forbudt ved diagnose av hjerteinfarkt;
Når du utfører inhalasjoner hos barn, må du huske at under prosessen, som følge av fuktighet, er det en økning i volumet av tørket mucus, noe som kan provosere luftveisobstruksjon, og jo yngre barnet er, jo høyere er risikoen. Det er ikke uvanlig for foreldrene å være ivrige etter å behandle barn på denne måten ender med en brenning av luftveiene. Jo yngre barnet, desto større skal være avstanden fra varmtvannet, og den tiden prosedyren bør ta ikke mer enn 1-2 minutter.
Husk at dampinhalasjon er kontraindisert for barn under 3 år, og for eldre barn kan de bare gjøres etter rådgivning til en lege.
Hvis det er noen kontraindikasjoner, er det bedre å ikke risikere helsen din og å nekte behandling på denne måten.
Regler for innånding:
- innånding kan utføres ikke før 1-1,5 timer etter måltider;
- etter prosedyren må du ikke spise eller drikke eller snakke i minst 30 minutter;
- i løpet av prosedyren, bør pusten være jevn og rolig, ikke ta dype åndedrag;
- Klær bør ikke klemme nakken og gjøre det vanskelig å puste
- Bruk bare nyopparbeidet løsning.
Innånding (inkludert med gurkemeie) kan utføres bare etter samråd med legen din.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Bruken av gurkemeie i matlaging er helt trygg. Det er nødvendig å ta krydder til terapeutiske formål (spesielt kosttilskudd curcumin) med forsiktighet.
Bivirkninger
Hovedpunktet i behandlingen av krydder er doseringen. Å ta store mengder gurkemeie kan forårsake en rekke bivirkninger.
Når du tar krydder i store mengder, er det mulig:
- problemer med fordøyelseskanalen (gastrisk irritasjon, opprør...);
- utslett og kløe på huden;
- hyperemi (rødhet) av huden;
- overdreven svette (spesielt om natten);
- kvalme og oppkast
- hodepine,
- allergi.
Hvis du begynner å ta krydder for behandling for første gang: Begynn med små doser, og øk gradvis mengden pulver uten bivirkninger.
Hvis bivirkninger oppstår, reduser dosen eller slutte å ta gurkemeie. Hvis bivirkningene ikke går bort med å stoppe, kontakt lege.
Kontra
Det er en rekke tilfeller hvor bruk av gurkemeie til medisinske formål er kontraindisert.
Unngå å ta krydder og spesielt curcumin i følgende tilfeller:
- gikt eller nyrestein;
- med obstruksjon av galleblæren og kanalene;
- sammen med narkotika som tynner blodet og reduserer surhet
- med lavt blodtrykk
- med type 1 diabetes;
- med lav surhet;
- under graviditet og amming
- før den planlagte operasjonen (det er nødvendig å slutte å ta krydderet minst to uker før operasjonen).
Fra kald til revmatisme: effektiv behandling av gurkemeie
Environmentalists helse: Tradisjonell medisin: Gurkemeie brukes til å behandle en stor liste over sykdommer, fra forkjølelse til revmatisme og gikt. Bemerkelsesverdig er det faktum at gurkemeie kan brukes som krydder for hverdagsretter, noe som ikke skader noen familiemedlem. Dette krydderet kan forbrukes selv for gravide og barn.
Gurkemeie - din universelle lege
Gurkemeie brukes til å behandle en stor liste over sykdommer, fra forkjølelse til revmatisme og gikt.
Franske genetikere studerte effekten av gurkemeie på kardiovaskulærsystemet på genetisk nivå og viste at det ikke bare stimulerer foryngelsen av kroppen, takket være antioksidanter, men unngår også problemer med sklerotiske plakk på veggene i blodårene.
Studien undersøkte effektene på gener av både hesperidin og curcumin, naturlige planteantoksydanter. Regelmessig, i minst 4 måneder, bruken av gurkemeie av gnagere førte til en 26% reduksjon i kroppsfett, inkludert på veggene i blodårene.
VITILIGO OG KURKUM
India bruker gurkemeiebasert salve. 200-250 g gurkemeie satt i 4 liter vann over natten. Om morgenen å koke, mens det ikke blir noen halvdel. Bland igjen med 300 mg sennepolje. Smør til alt vannet har fordampet. Den resulterende oljen helles i en flaske mørkt glass. Denne oljen påføres på de hvite flekkene på huden om morgenen og kvelden i flere måneder.
Gurkemeie påvirker ikke blodårene, men produksjonen av prostaglandiner. Ved å undertrykke biosyntese av prostaglandiner reduserer gurkemeie betennelse.
For behandling av tonsillitt, faryngitt
0,5 kopper vann ved romtemperatur ta en klype gurkemeie og salt. Gurgle 4-6 ganger om dagen, inkludert alltid om natten og etter søvn.
Også for pharyngitis: 1 teskje honning blandet med 1/2 teskje gurkemeie. Oppbevares i munnen 3-4 ganger om dagen i flere minutter.
For åndedretts-, katarralsykdommer, samt å rense blodet, brukes gurkemeie som følger: 0,5 ts gurkemeie bryg 0,5 kopper kokende vann, legg til en teskje honning, insister under lokket i 5 minutter. Drikk 2-3 ganger om dagen.
Konjunktivitt, blepharitt og andre betennelsessykdommer i øyet
Forbered en avkok av gurkemeie:
To teskjeer pulver blir hellet med en halv liter kokende vann, satt i brann og kokt til halvparten av væsken har fordampet. Kjøttboksene blir avkjølt, filtrert og brukt for inntasting i øynene, en dråpe to ganger om dagen.
Gurkemeie som kosmetisk
Gurkemeie er en av de produktene som forbedrer tilstanden til huden betydelig, lindrer betennelse og gir glatthet og elastisitet.
Masken er tilberedt av krydderpulver og havremel i forhold: en teskje gurkemeie til en spiseskje havregryn, noe vann for å danne en slurry.
Den resulterende blanding påføres ansikt, hender og skader av huden med betennelsessykdommer som dermatitt, eksem, psoriasis. Gurkemeie bidrar til å forbedre kapillær blodsirkulasjon i applikasjonsområdet, og som et resultat av fjerning av toksiner og frie radikaler reduseres betennelse, nærer seg med vitaminer og antioksidanter, stimulerer produksjonen av hyaluronsyre.
Allergiske sykdommer
Gurkemeie har evnen til å befri folk av allergi som astma og urticaria. For å gjøre dette, er det bare lagt til det daglige dietten. I tillegg kan en halv teskje gurkemeie, oppløst i et halvt glass melk, avlaste et astmatisk kvælningsangrep.
Katarralsykdommer og luftveisinfeksjoner
Gurkemeie er i stand til å lindre expectoration, lindre hodepine og redusere manifestasjoner av rhinitt og dets derivater - bihulebetennelse, antritis. Innvendig ta en halv teskje pulver oppløst i varm melk.
For å vaske nesofarynx og hals, bruk en blanding av en halv teskje gurkemeie, en skje salt og en halv liter vann.
Gurkemeierensing
I Ayuverda er et veldig interessant eksempel på rensingen av alle Dosh (som utgjør menneskets kroppsdeler) ved hjelp av gurkemeie angitt. I dette krydrede pulveret må tas på en tom mage en halv teskje i tjue dager. Som regel blir kroppen rengjort om vår og høst.
Kontraindikasjoner for å ta gurkemeie
Indisk krydder, som har blitt populært over hele verden, er nesten universelt. Den kan brukes av voksne og barn og eldre. Det finnes ingen unntak for mennesker med endrede hormoner - gravide og ammende mødre, ungdom og mennesker med endokrine systempatologier. Men fra hvilken som helst regel bør det være et unntak: gurkemeie bør ikke tas hos pasienter med cholecystitis, med gallestasis og tilstedeværelse av steiner i galdekanaler. publisert av econet.ru
Materialer er utforskende i naturen. Husk at selvbehandling er livstruende, for råd om bruken av medisiner og behandlingsmetoder, kontakt legen din.
Tradisjonelle oppskrifter med gurkemeie for forkjølelse: fordeler og ulemper med dette produktet
På grunn av sine egenskaper brukes gurkemeie for forkjølelse for å hjelpe kroppen med å bekjempe smittefarlige midler og lette separasjonen av sputum.
Vurder de grunnleggende oppskrifter av folkemidlene som bruker dette krydderet og spesifikke bruksbetingelser knyttet til pasientens individuelle egenskaper og sykdomsforløpet.
Hvorfor gurkemeie er så sunt
Gurkemeie inneholder mange nyttige stoffer, derfor anbefales det å bruke i tilfelle av en rekke sykdommer og forstyrrelser i funksjonene til ulike organer og systemer:
- Curcumin er hovedstoffet som oftest er nevnt på grunn av de fordelaktige egenskapene til gurkemeie. Den tilhører gruppen av polyfenoler. Produsenter av kosttilskudd og supportere av urtemedisin som tilskrives denne forbindelsen kraftige medisinske egenskaper (antiinflammatoriske, antimikrobielle og andre). Imidlertid kalder moderne vestlige studier dette på grunn av stoffets særegenheter (ustabilitet, uoppløselighet i vann) og dets farmakokinetikk (lav biotilgjengelighet). Det er imidlertid data som viser effekten av effekten av en av varianter av denne forbindelsen på beta-amyloider, akkumuleringer av hvilke, ifølge en vanlig hypotese, forårsaker Alzheimers sykdom. En indirekte bekreftelse på disse dataene er det nesten fullstendige mangel på pasienter med denne diagnosen i India - et land i hvis kjøkken krydderet brukes veldig aktivt;
- essensielle oljer - deres høye konsentrasjon er grunnen til at gurkemeie er effektiv i smittsomme inflammatoriske sykdommer i øvre luftveier. Den lokale virkningen av oljene forårsaker en økning i blodstrømmen til det behandlede området, noe som bidrar til effektivere fagocytose av virale og bakterielle midler av blodceller. De har også antiseptiske egenskaper i seg selv. Å spise mat som inneholder essensiell olje og urter, øker sekresjonen av fordøyelsessaftene. De beskrevne egenskapene til krydderet i samme grad gjelder for ingefær;
- makro- og mikroelementer - jern, mangan, magnesium, fosfor;
- Antioksidanter (inkludert fettløselige vitaminer) - disse stoffene, som virker på frie radikaler, bidrar til å bekjempe aldring. De styrker også veggene i blodårene, noe som er spesielt viktig for pasienter med åreknuter. Regelmessig bruk av krydder i mat bidrar til å redusere kolesterolplakkene.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Overvei kontraindikasjoner for å spise gurkemeie:
- krydder stimulerer utskillelsen av galle, så det bør ikke brukes i sykdommer i galleblæren (inkludert hindring av kanalen) og sykdommer i mage-tarmkanalen, ledsaget av høy surhet av magesaft;
- Det har en tendens til å tynne blodet, så det anbefales ikke å styrke sin handling ved å ta andre midler med tilsvarende effekt. Hvis pasienten forbereder seg til kirurgi, 15 dager før den utføres, bør bruken av krydder stoppes.
Ved bruk i store mengder (mer enn 8 g per dag), kan bivirkninger som forekommer:
- kvalme;
- diaré;
- irritasjon av mageslimhinnen;
- rødhet i ansiktet.
Det anbefales å begynne å bruke krydder med en liten dose, noe som kan økes dersom de ovenfor beskrevne bivirkningene eller en allergisk reaksjon ikke oppdages (det manifesteres ved utslett på huden).
Kaldt gurkemeie: Slik bruker du
Gurkemeie for forkjølelse brukes på grunn av at det bidrar til å bekjempe bakterier, øker blodstrømmen i halsen og løsner sputum.
Den siste av disse egenskapene bestemmer muligheten for å bruke gurkemeiepulver i forkjølelse og hoste. Måter å bruke gurkemeie for forkjølelse:
- gargle å behandle halsen;
- oral administrasjon - som i sammensetningen av drikkevarer, og i blandinger med honning eller som vanlig krydder til en varm tallerken;
- innånding med gurkemeie til behandling av rhinitt: krydderpulver tilsettes til kokende vann, og pasienten puster damp.
Når det gjelder munnbruk av gurkemeie, er det verdt å legge til at fordøyelsen av fordelaktige forbindelser fra pulveret øker med kort oppvarming, så det skal legges til mat om et minutt eller to før det fjernes fra brannen. Øker også biotilgjengeligheten av gurkemeie polyfenoler, inkorporeringen av vegetabilske oljer og sort pepper i matlageren.
Tradisjonelle oppskrifter for kaldt med gurkemeie
Tenk på hvor kaldt gurkemeie er brukt. Metoder for å bruke krydder kan deles inn i flere grupper:
- varme drikker - te og meieri;
- en blanding av gurkemeie og honning;
- innånding;
- bruk av krydder i varme retter, inkludert i kombinasjon med andre essensielle olje krydder - ingefær, sort pepper, kanel.
En pasient som lider av hoste og tett nese kan prøve følgende teoppskrifter:
- Det enkleste alternativet er å fortynne 3-4 gram krydder i et glass varmt vann, for å insistere minst fem minutter å drikke i form av varme;
- Hell to skjeer med pulver med et glass vann, vent på at væsken skal koke, kok i noen minutter. Slå deretter av brenneren og insister under lokket på en behagelig temperatur for å drikke.
Disse teene kan tilberedes ved bruk av ingefær og gurkemeie i like store mengder. Du kan også legge til infusjon av en teskje honning.
Det er verdt å gjøre dette først etter at teen har avkjølt til en temperatur på 40 grader Celsius, siden ved høye temperaturer blir mange nyttige stoffer som er inneholdt i honning ødelagt. Du kan også legge til en skje med sitronsaft til drikke eller la et stykke sitron i et glass.
For å lage en melkdrikk, sett 5 g krydder og naturlig honning i et glass varm melk og rør det. Drikk væske helst ved sengetid.
For bedre isolering av krydderens aktive ingredienser kan du tilberede en slik blanding: krydder helles i kokende melk (i tillegg til gurkemeie, kan andre krydrede pulver brukes), slå av varmen, etter avkjøling til 35-45 grader tilsett honning.
innånding
Innånding er mulig på to måter:
- innånding av krydderpulver damp oppvarmet i en tørrpanne;
- Bruk av vanndamp: Tilsett gurkemeie (en spiseskje til en liten gryte) til kokende vann, stopp oppvarming og innånd dampen mettet med essensielle oljer.
Varigheten av prosedyren i begge tilfeller bør være 10-15 minutter. Hvis målet er å lindre nesepusten, puster pasienten gjennom nesen under prosedyren; hvis han lider av hoste eller ondt i halsen - gjennom munnen. Med en kombinasjon av disse symptomene kan du kombinere pusteprosessen. Innånding er bare mulig hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner, som er:
- purulent betennelse i mandlene og frigjøring av pus fra ENT-organene;
- aterosklerose av cerebral fartøy;
- blødning fra nese eller lunger;
- hjerteinfarkt;
- inflammasjon i lungene.
For de som klager over hoste, kan du lage en blanding for suging fra like deler av honning og krydderpulver. Det bør forbrukes i en halv teskje 3-4 ganger om dagen.
Gurkemeie for forkjølelse hos barn
Tenk på hvor kaldt gurkemeie brukes til behandling av barn og ungdom. Først og fremst må vi påpeke at krydderet kun kan brukes til barn over tre år.
Generelt kan du bruke oppskrifter beregnet på behandling av voksne, men med visse forbehold:
- Når du lager melk med gurkemeie og honning, bør mindre krydder settes enn en voksen pasient skal være. Spice doser skal halveres - dette gjelder alle oralt brukte kalde midler: te, oppskrifter med honning og et sett med flere krydder, etc. Antall doser honningblandinger reduseres også med 2 ganger (dette gjelder ikke for væsker: te stoler på å drikke en gang daglig for både voksne og barn). Hvis barnet har tegn på allergi, må gurkemeie forlates;
- Under innånding av et barn, bør vanntemperaturen ikke være høyere enn 30-40 grader.
For behandling av ungdom, kan du bruke følgende oppskrifter:
- Hell en og en halv kopper vann i pannen, legg til en spiseskje tørket eucalyptuspulver og gurkemeiepulver, kok opp. Blandingen infiseres deretter under lokket i en time. Infusjon trenger å gurgle opp til 8-10 ganger om dagen;
- i en liter kokende vann hell 2 ss. skjeer av pulver, slå av varmen, insistere om en time. Da må væsken bli drenert gjennom en flerlags gaze slik at den ikke irriterer slimhinnene for mye. Deretter tilsettes 40 g honning og sitronsaft. Bland drikk en halv kopp fire ganger om dagen.
Som konklusjon
Fordelene med gurkemeie for kroppen er hovedsakelig i de positive effektene av forkjølelse og stimulering av fordøyelsen.
Med ARVI kan bruken av krydderpulver (samt andre essensielle olje krydder) betydelig lindre pasientens tilstand.