Hvordan øke immuniteten til barnet folkemidlene?

Ett barn er syk en gang i året, og den andre kommer nesten ikke ut av legene. Og begge lever under de samme forholdene, i samme klima, på en barnehage. Det handler om immunitet, som hos noen barn er sterkere, og i andre - svakere. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan å øke immuniteten til ofte syke barn med folkemessige rettsmidler, samt hvordan å opprettholde immunitet hos et barn som er mer sjeldent.

Hva er immunitet

Dette er en hel rekke aktiviteter som kroppen gjennomfører så snart noe begynner å true det.

Forsvarsmekanismen gjenkjenner fremmede "gjest" (det kan være et virus, bakterier, toksiner, etc.) og aktiverer "spesialstyrker" - immunokompetente spesialmålceller som har til formål å blokkere og ødelegge fremmede - denne reaksjonen kalles immunresponsen.

Noen ganger oppstår en autoimmun reaksjon i kroppen når immunforsvaret ødelegger cellene i sin egen organisme, men ikke sunne, og de som har gjennomgått mutasjon, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er mye "smartere" enn det virker, den er perfekt orientert når det gjelder "venn eller fiende", og har også et langsiktig "minne", etter at den første kontakten med et nytt virus, "husker" det, og neste gang det identifiseres raskt og tar akutt handling.

Denne egenskapen kan tydelig demonstreres på alle kjente kyllingkopper. Viruset som forårsaker det praktisk talt ikke muterer, derfor, etter at en person har hatt vannkopper, er immuniteten hans godt kjent med sykdommen som forårsaker sykdommen, og stopper alle hans forsøk på å forårsake sykdommen igjen. En person lider av vannkopper, som regel, bare en gang i livet. Men influensa og ARVI forårsaker virus og deres stammer, som stadig endres, så vi blir sykere av disse plagerene oftere.

Hver av oss har to immuniteter: en medfødt, den andre ervervet. Medfødte handler kun kollektivt, og forstår utenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye virus og bakterier. Ervervet - mer aktiv immunitet. Han "lærer" og "trener" hele sitt liv, fra de første dagene etter fødselen av et barn.

Hos barn etter fødselen faller den maksimale belastningen på den medfødte beskyttelsen. Og etter hvert, med hver ny sykdom, med hver uønsket faktor fra miljøet, dannes en initialt svak og ufullkommen oppnådd immunitet.

Flere viktige organer og systemer er involvert i immunforsvaret. Rødt benmarg skaper stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet av thymuskjertelen (tymuskjertelen), som skiller lymfocytter. En betydelig byrde faller på lymfeknuter, som ligger svært "gjennomtenkt" - langs lymfekarrene. Det største orgel i immunsystemet er milten.

faktorer

Mekanismene og faktorene til immunforsvar er forskjellige. Ikke-spesifikke faktorer oppfatter og motvirker noen form for patogene organismer. Spesielt spesielt effektivt bare mot enkelte spesifikke patogener. Det er disse faktorene som danner immunitetens evne til å huske fiender "ved syn".

I tillegg kan faktorer være permanente og ubemannede. Hud og slimhinner, mikroflora, betennelsesprosesser, kroppstemperatur og hovedmetabolismen er konstant under beskyttelse av ikke-spesifikk immunitet. Ikke-vedvarende faktorer trer i kraft etter at "inntrenger" kommer inn i kroppen - betennelse vises, produksjon av interferonprotein aktiveres, immunitetscellene aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager etc.

Hvordan å beregne at immuniteten er svak

Hos små barn, som vi fant ut, ervervet immunitet (som er svært viktig i tilfelle av sykdommer), er svært svak og fremdeles blir dannet. Jo yngre peanut, jo svakere hans forsvar. Hvis legen sier at barnets immunitet er svakt, betyr det at mangelen på beskyttende funksjoner er under visse aldersnormer.

Legen kommer til denne konklusjonen etter å ha undersøkt pasientkortet. Hvis hyppigheten av sykdommer, for det meste forkjølelse, i et barn overstiger 5-6 ganger i året, kan vi snakke om svekket immunitet.

Foreldre kan også merke denne tilstanden alene, fordi de ytre manifestasjonene av immunfeil er ganske levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over tretthet, hodepine, har dårlig appetitt, depressiv stemning, økt humørhet. En ganske karakteristisk funksjon er svakt hår, negler, tørr og problem hud. Hos barn med nedsatt immunitet kan det oppstå mørke sirkler under øynene, i tillegg er det mer sannsynlig at andre barn har en tendens til allergi.

Moderne medisin tilbyr en spesiell studie av immunstatus. For å gjøre dette, lage et immunogram - en omfattende diagnose som vil fastslå sammensetningen av blodet, tilstedeværelsen av antistoffer mot visse sykdommer, immunoglobuliner, eksperter vil analysere cellens komponenter i immunsystemet. Legen vil motta alle disse dataene fra en spesiell analyse av pasientens blod. Kostnaden for immunogrammet i gjennomsnitt i Russland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være forskjellig. Den enkleste formen er når barnet blir svekket etter sykdommen. Det er midlertidig, og barnets tilstand vil raskt komme seg. Den mest alvorlige patologien er HIV-infeksjon, når barnets immunsystem trenger konstant narkotikastøtte.

Årsakene som forårsaker immunsvakhet er forskjellige:

• Medfødte abnormiteter av organer som er involvert i forsvarsmekanismen.
• Medfødte defekter i luftveiene og fordøyelsessystemene, samt HIV-infeksjon, som barnet mottok intrauterinly fra moren eller uavhengig (gjennom blodtransfusjon eller ubehandlede medisinske instrumenter).
• En tidligere infeksjon, spesielt hvis den ikke ble behandlet riktig.
• Den tilstanden av hypoksi som barnet opplevde under moderens graviditet.
• For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mer utsatt for infeksjon.
• Ufordelaktig økologisk situasjon, som bor i en region med høy strålingsbakgrunn.
• Langvarig og ukontrollert bruk av antibiotika og antivirale legemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
• Flott tur, der barnet endret tidssonen og klimaet.
• Sterk stress.
• Høy fysisk anstrengelse.

I den neste videoen vil den kjente barnelege doktor Dr. Komarovsky fortelle deg alt om barnimmunitet og gi nyttige tips om hvordan du styrker barnets immunitet.

Folkemidlene

Barn med nedsatt immunforsvar må gis flere vitaminer, alle vet det. Videre er det bedre om disse er sesongbaserte vitaminer, friske, og ikke i form av tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrking av friske bær av en sort currant, bringebær, kirsebær og epler er nyttige. Om vinteren kan du gi barn komposisjoner, te og avkok av frosne bær, tørket frukt og medisinske urter.

Alkoholinfusjoner er best unngått, de er kontraindisert hos barn. Det er best å forberede pengene selv, hjemme. Hvis du ikke har ferdigheter til å samle inn og anskaffe nyttige urter, kan du alltid kjøpe billigere fra et apotek.

Av særlig verdi for å forbedre immuniteten til et barn er følgende produkter og midler til tradisjonell medisin.

Honning og propolis

Bee-produkter bør ikke gis til barn med allergi i akutt stadium og en tendens til allergiske reaksjoner generelt. Det er ikke tilrådelig å gi kjære til barn under tre år. For å øke immuniteten, kan du legge til honning til enhver te som du forbereder for barnet ditt, melk, og nesten alle avkok og urteinfusjon.

Propolis er best kjøpt på apotek i form av en vandig løsning. Barn gir det noen dråper, avhengig av alder, 2-4 ganger om dagen.

Echinacea

Echinacea-preparater bør ikke gis til barn under ett år, resten av barnene får lov til å ta dette legemidlet oralt i doser som er eldre egnede. Det er mer eller mindre klart med farmasøytiske preparater med echinacea, da alle doser er angitt i bruksanvisningen. Mange spørsmål er forårsaket av hjemmelaget forberedelse av midler og modusen for dispensering.

For å lage hjemmelaget tinktur må du ta 50 gram. hakkede urter og 100 ml kokt vann. Alle blander og holder på dampbadet i omtrent en kvart time. Kjølig, belastning med gasbind eller sil. Gi barnets tinktur til en fjerdedel av et glass i kjølig form.

For en mer behagelig smak, kan du legge tørrsvarte blader, bringebær, jordbær og sitronbalsam til tinkturen. Fytoenzymer, som er rikelig inneholdt i Echinacea, har en gunstig effekt på mengden og kvaliteten på immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes innvirkning på immunforsvaret.

Aloe juice

Alle tilgjengelige houseplant er rikt på vitaminer og andre stoffer som stimulerer immunforsvaret forsiktig, uten overdreven trykk. For å få juice, må du kutte av de mest kjøttfulle og saftige blader, legg i kjøleskapet og hold dem i lav temperatur i noen dager. Deretter finhakk bladene, legg i en "bunt" av gasbind og klem juice. Du kan legge litt vann til det og oppbevare det i kjøleskapet i maksimalt 12 timer. Etter en stund vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloe juice for barn kan blandes med te eller kompott, og også gitt rent 3-4 ganger om dagen i en spiseskje en halv time før måltider.

briar

Bær og blader brukes mye i alternativ medisin. For et barn med svekket immunitet kan du lage kompositt med villrose, du kan lage en infusjon, men kjøttkraft er den mest populære blant foreldrene. For å gjøre det trenger du fem spiseskjeer bær (du kan tørke), en liter kokt vann. Bærene helles i kokende vann og holdes på lav varme i omtrent en kvart time. Hell deretter buljongen i en termo, lukk lokket og insister 10-12 timer. Barn avkok gir varm 4 ganger om dagen for en kvart kopp.

ingefær

Gingerrot vil hjelpe barnet til å takle sykdommen når sykdommen er i full gang, og vil også bidra til å styrke immunforsvaret hvis det svekkes etter sykdommen. Finhakket rot legges til te i små mengder, det er også mulig å avkjøle det og gi det til et barn to spiseskjeer en spiseskje. Veldig effektiv i immundefekt ingefærjell. For forberedelsen trenger du en rot som veier ca 250 gram, en sitron og en teskje gelatin.

Roten må vaskes og renses, sitronen er også frigjort fra skallet og frøet. Begge ingrediensene er hakket, tilsatt gelatin og sukker til smak (eller honning). Gelé blir satt i kjøleskapet, og etter herding blir det gitt som en dessert 3 ganger om dagen for en teskje etter et måltid.

tranebær

Denne bæren er rik på vitaminer og syrer, derfor, for forkjølelse er tranebærjuice så populær. For å øke barnets immunitet er det bedre å tilberede en deilig dessert av tranebær, som barnet vil betrakte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uunnværlig medisin. For denne oppskriften trenger du 200 gram tranebær og 400 gram epleskiver. Alt du trenger å blande og hell sirup tilberedt fra 200 gram honning og en halv liter vann. Ved langsom brann må den resulterende massen holdes i ca. 20 minutter, omrøring konstant. Etter det blir kjøttet avkjølt, helt i en krukke og lagret i kjøleskapet. Barnet gis tre ganger om dagen for en teskje.

Hvitløk

Hvitløk kan sammenlignes med ingefær av sin effekt på kroppen. Bare her drikker og infusjoner fra det er ikke veldig velsmakende, og de blir sjelden forelsket i barn. Det er ikke unødvendig å fylle barnet med hvitløk avkok, det er nok hvis du legger det friskt til salater og andre retter som er inkludert i barnets kosthold.

Kamille og linden

Disse medisinske plantene kan kjøpes på apoteket og brygges i henhold til instruksjonene. For tilberedning av hjemmelaget kjøttkraft trenger 10 gram råvarer per 300 ml vann. Å gi avkok av lind og kamille til barn kan være en spiseskje tre ganger om dagen. Barn fra 3 år kan få kombinert urtemedisin der flere planter vil bli blandet. En kombinasjon av kamille med melissa og johannesurt, samt kamille med salvie og violette blomster, er veldig nyttig for å styrke immunforsvaret.

Vi fører den riktige livsstilen

Normalisering av livsstil - halvparten av den vellykkede kampanjen for å forbedre barnets immunitet. Et barns ernæring må være komplett, balansert, rik på vitaminer og mikroelementer. Barnet må gå, hver dag, i noe vær, når som helst på året. Fotturer i frisk luft måler blodet med oksygen. En baby med nedsatt immunforsvar bør hvile mer, sørg for at barnas søvn er tilstrekkelig, om nødvendig, etter å ha konsultert en lege, bruk milde sedativer for å normalisere babyens søvn og humør.

Fasjonable i dag i medisin - psykosomatics - hevder at alle sykdommer er fra nerver. Jeg vet ikke hvordan alt er, men problemer med immunitet er veldig nært forbundet med den psykologiske tilstanden, og derfor begrenser stressene, la hver dag karapuz bli fylt med noe positivt, snill, begrense dataspill og se på TV.

Hvis legen din sier at babyen din har et svakt immunsystem, er det på tide å tenke på styringsprosedyrer, som for eksempel herding. De må være systematisk og permanent, bli en integrert del av livet, da blir det en stabil og merkbar effekt - barnet begynner å bli syk mindre og mindre.

Barn av det første året (i perioden når immunsystemet er utformet i den raskeste hastigheten), er det ønskelig å gjøre en vanlig løpet av oppkvikkende massasje for å bedre blodsirkulasjonen, utvikling av muskel- og skjelettsystemet.

Opinion av Dr. Komarovsky

En kjent barnelege, Yevgeny Komarovsky, citerer oppførselen til foreldrene til et barn som hovedårsaken til en nedgang i barnas immunitet. Altfor omsorgsfulle mødre og fedre skape sin elskede barnet nesten sterile forhold eksistens: prøver å beskytte mot trekk, ventiler lukket, har ikke lov til å klappe katten i gata, matet en allergivennlige og pasteurisert mat som har gått gjennom flere stadier av rensing. Immunitet kan ikke dannes sterk og sunn hvis den ikke har kontakt med patogener. Bare med en slik "kommunikasjon" og motstand vil forsvaret bli herdet.

Dermed bør foreldre som er opptatt av å forbedre barnets immunitet, tenke nøye på sin egen tilnærming til utdanning og sin egen livsstil.

En annen type pestfamilier er mødre og fedre som er kategorisk mot eventuelle vaksinasjoner i barndommen. Vaccinene tillater immunitet å bli kjent med de farligste sykdommene som forårsaker de mest farlige sykdommene, og for dette trenger barnet ikke å bli syk med slike alvorlige sykdommer som meslinger, polio, hepatitt. Hvis voksne har nektet denne muligheten, vil barnets immunitet være sårbar og svak.

Den som er opptatt av immundefekt, vurderer Komarovsky en slik diagnose til hver andre baby i landet for å være kriminell. Faktisk snakker klinikker om svak immunitet, hvis barnet er mer enn 6 eller flere ganger i året. Yevgeny Komarovsky forsikrer at dette er en feilaktig tilnærming, fordi leger vurderer alle infeksjoner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sykdom av influensa eller ARVI - kan ikke betraktes som et tegn på manglende beskyttelse. Vi kan snakke om patologi, hvis et barn lider av bakterielle infeksjoner like ofte, har han otitis mer enn 8 ganger i året, og lungebetennelse mer enn to ganger i året. Heldigvis understreker han at slike barn ikke ofte blir møtt - ett tilfelle per 30 tusen babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk foreldre mot bruk av medisiner, i tittelen som det er ordene "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Effektiviteten i klinisk setting har ikke blitt bevist, men det er en klar sammenheng mellom inntak av disse stoffene og immun «latskap" når din egen forsvarsmekanisme blir brukt, at for ham er det handler om og gjør tabletten, og rett og slett slutte å oppfylle sine plikter, vil 'lat'.

Ifølge Komarovsky kan man bare øke immunforsvaret til et barns kropp ved å kvalitativt endre livet for hele familien, og først og fremst barnets egen. Uten denne viktige tilstanden, ingen folkemessige rettsmidler og "mirakuløse" medisiner (hvis de er oppfunnet uansett!) Kan gjøre barnet sterkere, mer motstandsdyktig mot sykdommer, sterkere og sunnere.

tips

• Fra fødselen, i huset hvor barnet bor, må det være et "riktig" mikroklima: lufttemperaturen er ca 19 grader, luftfuktigheten er 50-70%. Og den eneste måten.
• Herd babyen helt fra begynnelsen av livet hans, gå, luft på barnehagen, ikke vikle babyen.
• Ikke gi for å øke immuniteten til folkemidlene som inneholder allergene komponenter. Hvis du er usikker på om reaksjonen vil være, gi opprinnelig dose, som er 3-5 ganger mindre enn settet. Hvis det ikke vises negative manifestasjoner i løpet av dagen, kan det gis.

Videoutgivelsen til den berømte lege- og tv-presentatøren Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

medisinsk anmelder, spesialist i psykosomatik, mor til 4 barn

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene

Å ta vare på sterk barnas immunitet er foreldrenes primære oppgave. I kampen mot helse brukte medisiner, folkemessige oppskrifter, herding. Sammensetninger opprettet hjemme på grunnlag av medisinske planter er å foretrekke, så foreldre bør vite hvordan å øke immuniteten til barnet med folkemidlene.

Det er mange planter, frukter, jordstokker som øker kroppens forsvar. Man bør lære å velge effektive folkeoppskrifter, for å kunne forholde seg til kombinasjoner av ingredienser i henhold til barns alder. Å ha en ide om programmet for å gjenopprette kroppens interne reserver, er ikke å få panikk hvis barnet har svak immunitet, men å vite hva de skal gjøre og hva slags styringsmidler som skal gi ham.

Du må forstå aldersaspektet ved bruk av folkemidlene. Og ikke forveksle hvordan du forsterker immunsystemet til et barn ved 2 år, hva bør gis til barn ved 3 år, 6 år, etter 12 år. For eksempel kan potente produkter basert på echinacea, ginseng, Rhodiola rosea, babyer ikke brukes, men for barnets og morens helse er det et valg blant medisinske planter som virker på immunsystemet på en forsiktig måte. De bidrar til å inkludere beskyttelse mot forkjølelse, infeksjoner, opposisjon mot viral og bakteriell invasjon.

Hva er en svak immunitet

Hvis et barn har et forstyrret system mot motvirkning mot negative eksterne faktorer siden fødselen, så opplever foreldre fra de første dagene angst, dårlig appetitt og økt reaksjon på kulde hos en baby. De spesifikke tegnene på at barnelegger advarer mødre om å gi råd om det grunnleggende om ernæring for HB, bidrar til å gjenkjenne styrken av immunforsvaret i løpet av sesongkjølelsen.

De karakteristiske symptomene på redusert immunitet er oppført:

• barnet er syk hver sesong;
• smertefulle forhold er hyppige i fravær av temperatur;
• tregt barn om dagen eller flere timer per dag;
• lymfatiske noder i armhulene og livmorhalsområdet;
• Matallergi er vanlig.

Hvis du finner slike tegn på en baby, må du vise legen, ikke avslå vaksinasjon, gjennomføre en diagnostisk undersøkelse og identifisere årsakene til svak barns immunitet.

Betingelser for å redusere beskyttelsesfunksjonene kan være i feil foring, ubehagelige levekår, genetisk predisponering. Finn ut de sanne årsakene vil tillate bare undersøkelsen, foreskrevet av en lege. Først etter det bør det søkes muligheter for å mate barnets kropp.

Medisinsk råd! Det anbefales å vurdere bruk av folkemidlene som den mest nyttige måten å styrke immunforsvaret på.

Vi øker immuniteten ved folkemessige rettsmidler

For å gjøre dette, anbefales det å referere til oppskrifter opprettet av tradisjonelle healere og godkjent medisin. Når du preparerer stoffer, følg de påvist doseringene, ikke forvreng kombinasjonen av innkommende komponenter. Å møte disse kravene vil bidra til å unngå risikoen for uønskede bivirkninger.

Honning og propolis

Bi-produkter inneholder maksimalt nyttige mineralstoffer som modulerer immunsystemet. Handlingen av propolis og honning bidrar til å raskt gjenopprette forsvaret. I sesongen av forkjølelse, anbefales det å mate barnet med melk, med propolis oppløst i den. For behandling av stomatitt, smør babyens honninghimmel. Honning og propolis har også en beroligende effekt og fremmer avslappende søvn.

Oppskriften til folkets folkemessige rettsmidler for propolis for gjenopprettelse av immunitet.

• naturlig flytende honning - 4 ts;
• propolis - 1 ts.
• ingrediensene er blandet;
• Den kokte blandingen er tatt i en halv teskje daglig.

Echinacea

Barn er forbudt å styrke deres immunitet med alkoholholdige tinkturer, men vanninfusjon på medisinsk rot er et folkemiddel som ikke er forbudt å gi til barn. Cooking oppskrift inkluderer en spiseskje knust ryggrad 0,5 kokt vann. Infused dag, filtrert, så anbefales det å legge kokt vann til en halv liter. Drikkebehandling for barn - 100 ml før måltider to ganger om dagen.

Aloe juice

For barns immunitet, egnet aloe vera juice. Du må ta blader av en moden plante (3-10 år). Du kan drikke det til en hyggelig smak i kombinasjon med honning, sitronsaft, melk. Folkemedisin fra aloe med honning og nøtter kalles eliksiret av helse. Det er tilberedt på grunnlag av like deler av aloe gel, honning, hakkede valnøtter, sitronsaft. Blanding tillatt å brygge i to uker, deretter ta om morgenen på tom mage i en teskje. Vask blandingen med varm melk.

briar

Bærene av planten er rik på C-vitamin, den viktigste immunmodulatoren. Broth hofter er nyttig for barn og voksne, det er full i forkjølelse, som en vanndrivende, diaphoretic, cleanser, i tilfelle sykdommer i genitourinary system.

1. To spiseskjeer bær trenger å dampe med kokende vann i en termos (1 l).
2. Insister 4 timer.
3. Stam gjennom en sil og hell væsken i en krukke, og brenn volumet av væske til 1 l.
4. Drikk før et måltid som te for en voksen, barn for en kvart kopp tre ganger om dagen.

For forkjølelse anbefales det å ta avkok varm fra en termos. Rosehip refererer til allergener, før du gir dem babyer, sørg for at produktet ikke har noen reaksjon.

ingefær

Ginger drink er et kjent folkemiddel som forbedrer immuniteten. Mikroelementer og vitaminer anses å stimulere forsvaret, som hjelper kroppen til å tilpasse seg kritiske forhold under epidemier. En del av planten roten er forvasket, rengjort, frynset. Deretter helles blandingen kokende vann honning tilsettes. Fra en teskje råvarer oppnås 250 ml helende te, som kan serveres til barn etter 6 år med å drikke et kvart glass før de spiser. Gingerte skal ikke gis til babyer, etter tre år er det nødvendig med konsultasjon med lege.

For barn opptil tre år anbefales det å lage en deilig vitaminblanding av sitron, ingefær, honning. Den populære oppskriften, som styrker krummens immunitet, er skapt ved å male den skrællede ingefærrotten, sitronen med peeling, men uten groper, honning. Sitron og rot er kuttet i skiver, knust i en blender, fortynnet med honning til konsistensen, enkelt skrevet i en skje. Babyer blir gitt en halv teskje eller lagt til te. Fra en alder av tre - helt, fra en alder av 7 - er det lov å bruke et par skjeer.

tranebær

Marsh tranebær bidrar til å styrke immunforsvaret på grunn av tilstedeværelsen av fenolkarboksylsyrer, flavonoider, anthocyaniner, vitaminer. Tranebær oppskrifter for barn er:

• bakken bær med sukker, lagt til te eller melk;
• en blanding av tranebær med honning og melk;
• fruktjuice;
• tranebærjuice;
• fersk bær.

Forsiktig! Kontraindikasjon er en produktallergi. Tranebær, kokt i henhold til populære oppskrifter, er en medisin og delikatesse, barn bruker bær drikke med glede.

Løk og hvitløk

Hovedrådets råd er i en enkel setning - legg hakkede hvitløksklær og løk i nærheten av sengen under en epidemi for å forhindre sykdom. Imidlertid er denne effekten ikke på immunforsvaret, men desinfiserer miljøet. Kroppens forsvar er styrket ved bruk av produkter innvendig eller utvendig.

Klem juice fra løk og bruk det som en dråpe i nesen i en fortynnet form for å motstå forkjølelse. Hvitløk med solsikkeolje er et populært hjemmemedisin for fremtidig bruk.

• Raffinert solsikkeolje - 200 ml;
• Hvitløk - 1 stort hode;
• Hvitløkskrever renses, fylt med olje;
• Infused blanding på døren til kjøleskapet i tre dager;
• Godkalt kurs 2 uker.

Det er flere måter å bruke den på. Dropper til små barn som et tillegg til mat, en teskje på tom mage om morgenen for barn etter 7 år.

Kamille og linden

Folkemedisiner laget av kamille og lind får lov til å bli brukt til immunitet hos barn opp til ett år gammelt, gravide og ammende mødre. Leger anser lime-kamille te for å være et naturlig mildt immunstimulerende middel. Den er utarbeidet på grunnlag av like store mengder tørre råvarer fra kamilleblomster, lind og kokende vann. På 0,3 liter kokende vann må du ta en teskje blomsterblomst og brygge. Te er infundert i 30 minutter, så blir det fortsatt varmt vann drenert, drikk en tredjedel av et glass 20 minutter før måltider.

Den samme sammensetningen kan dampes en gang i en vannkoker og brukes til innånding for larynx-sykdommer. Verktøyet har en diaphoretic, desinfiserende, anti-inflammatorisk effekt. Ifølge populære råd, brukes det i den kalde årstiden for å styrke immuniteten til barn og voksne.

Frukt og grønnsaker

Dette er produkter der det er alt som er nødvendig for å fôre kroppen med nyttige stoffer. Naturlige immunmodulatorer i folkemedisin er:

• sitrusfrukter - appelsin, sitron, grapefrukt som kilder til vitamin C, andre vitaminer, sporstoffer;
• epler som inneholder jern, karoten, vitamin A;
• granateple og druer - kilder til økt vitalitet, kampen mot anemi;
• eksotiske frukter - ananas, avokado, kiwi, mango, inneholder et kompleks av vitaminer og sporstoffer som støtter immunsystemet og har en tonic effekt.

Frukt forbrukes fersk, klemmet ut av dem juice, lage dem fruktblandinger med honning, krem, andre meieriprodukter. Verdifull for barn er melkefruktblandinger med bifidoflora. De hjelper fordøyelseskanalen arbeid, helbrede tarm slimhinnen, som er en tilstand av sterk immunitet.

Hele kornblandinger

Slike produkter har en positiv effekt på immunitet på grunn av følgende faktorer:

• komplekse karbohydrater, fordøyet i et lavt tempo, som trener immunsystemet i mage-tarmkanalen;
• cellulose for å forbedre fordøyelsen, adsorbere skadelige giftstoffer;
• Fullkorn har alle vitaminer og sporstoffer, deres vanlige bruk gir barn og voksne helse.

Tradisjonelle oppskrifter for matlaging av helkorns frokostblandinger tilbyr å lage dem i vann eller melk. For å raskt styrke immunforsvaret anbefales det å bli gjort på grunnlag av fordampning i en termos. Hele korngriller blir brygget med kokende vann og infundert inntil kornene løsnes. Nyttige folkemessige tips er å legge til honning, bær, frukt, syltetøy og nøtter til frokostblandinger. Infuserende grøt er mulig på melk, kefir i tre timer.

Advarsel! Olje legges til minimumsbeløpet. Kremet, oliven, solsikke anbefales.

Hele kornblandinger får lov til å spise for barn etter 3 år to eller tre ganger i uken, etter 6 år er det tillatt å bruke oftere, å spise produkter fra dampet korn anbefales etter 12 år. Småbarn fra en til tre år gammel helkorns frokostblandinger skal tilberedes til en homogen masse.

Vitamin D fortified foods

For immunitet er vitamin D verdifullt ved at den bidrar til helsen til skjelettsystemet, skjoldbruskkjertelen og blodproppene. På annen måte kalles vitaminet kalkiferol, det hjelper kroppen å absorbere kalsium og fosfor, som er nødvendige for sterk immunitet.

Det høye innholdet av stoffet er notert i fisk av laks, sardin, tunfisk, kumelk, egg og Shiitake sopp.

Folkets og medisinsk råd sier - spis disse produktene minst to ganger i uken, slik at immunitet alltid er på topp. Barn av ulike aldre anbefales å kjøpe vitamin D3 - Devisol.

Nøtter

Mutterblandinger - et lagerhus av selen, kalium, magnesium, jern, fosfor, kalsium, omega 3 flerumettede fettsyrer, vegetabilske proteiner. Fett som finnes i dem bidrar ikke til vektøkning, de bidrar til å holde kolesterolnivået normalt. Dette betyr forebygging av kardiovaskulære sykdommer, søvnløshet, depresjon.

• Walnut gjenoppretter immunitet etter sykdom, ifølge populær tro er det nyttig for gutter, styrker sin seksuelle grunnlov for fremtiden.
• Cashew fremmer bloddannelse, styrker hjertemuskelen, renser luftveiene og karene fra skadelige stoffer, plakk.
• Alminner i henhold til populære oppskrifter bør konsumeres for å forhindre vitaminmangel, leversykdom, nyresykdom og fedme.
• Hasselnøtter anbefales å spise for å beskytte mot onkologi.
• Pine nøtter og pistasjenøtter har en antioksidant effekt, gir helbredelse av slimete GIT.
• Peanøtter og brasiløtter bidrar til å opprettholde hormonell stabilitet ved å påvirke skjoldbruskkjertelen positivt.

Populær populær oppskriftsmutter og fruktblanding for immunitet hjelper barn fra det øyeblikket de lærte å tygge. Det er nødvendig å gi en halv teskje på tom mage fra år til år, og øke dosen gradvis gjennom årene. Den grunnleggende komponenten er honning. De resterende ingrediensene er nøtter pluss tørket frukt - tørkede aprikoser, rosiner, svisker, fiken.

Tips! Kombinasjoner er tillatt å gjøre etter eget skjønn. Dette er en deilig vitaminblanding, som er behagelig for barn i alle aldre.

Avkok av havre

Populær oppskrift innebærer bruk av tre komponenter:

• havrekerner - 300 g;
• naturlig honning - 100 g;
• ferskpresset sitronsaft - fra en frukt.

Havreavkoket blir tilberedt ved koking av raffinerte korn i 3 liter vann. Kokeprosessen varer i 20 minutter, det resulterende produktet helles i en termos, insisterende dag. Deretter filtreres løsningen og fortynnes med honning, kokes, og når det er kaldt, hell i sitronsaft. Barn fra år til å gi en blanding av en teskje en gang om morgenen, med tre år kan forbrukes to ganger, etter 6 år øker dosen til en spiseskje, fra 12 år - 100 ml på en gang. Drikk to ganger om dagen, en to-ukers kurs for å styrke immuniteten til tradisjonell medisin anbefaler at hver sesong.

Naturlig juice

Bruk juice for immunitet av reglene.

1. Klem ut frisk frukt og grønnsaker og drikk senest 15 minutter etter klemming. Bakterier multipliseres raskt i dem.
2. Bruk et halm til å konsumere produktet i små porsjoner.
3. Ta saften før måltider i en halv time, slik at gjæringen ikke begynner i tarmen.
4. De beste juice er med masse, de inneholder flere nyttige komponenter.
5. Drikk sitronsaft fortynnet med vann, legg til honning til den.
6. Når du bruker juice fra steinfrukten, pomfrukter, får de ikke blande seg med hverandre.
7. Juice av aggressiv handling - hvitløk, løk, reddik, reddik, pepperrot blir lagt til barna å drikke.
8. Rødjuice i drikken skal være 30%.

Tips! Immunmodulerende juice anses å være gulrot, sitron, grapefrukt, kiwi, mandarin, mango, svart chokeberry, tranebær, hvetekim.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette mikroflora

Fordelene for immuniteten av gjærte melkeprodukter bekreftet av den offisielle og tradisjonelle medisinen. Folk oppskrifter anbefaler produkter av naturlig gjæring - yoghurt, ryazhenka, varenets. I dag selger butikkene yoghurt, kefir, beriket med bifidobakterier. De gjenoppretter effektivt balansen mellom intestinal mikroflora, dvs. de arbeider direkte med immunitet.

Men bruken av produkter beriket med nyttig flora må kombineres med planteadaptogener. De skaper forholdene for å opprettholde den optimale kombinasjonen av mikroflora i mage-tarmkanalen. I folkeoppskrifter er disse grønnsaker, frukt, frokostblandinger, belgfrukter. Legene forklarer behovet for å bruke disse produktene med høyt innhold av kostfiber, noe som hjelper fordøyelsessystemet.

Husk! Folk healere kaller fermentert mat, grønnsaker, frukt og korn avgjørende komponenter av sterk immunitet hos barn. Hvis barnet ditt spiser dem nok, vil kroppen kunne bekjempe sykdommer aktivt.

Sjømat og fiskeolje

Sjømat støtter barnas immunitet i oppfatning av tradisjonelle healere og leger. De er uunnværlige etter lidelser, siden omega 3, jod og andre sporstoffer har terapeutiske og profylaktiske effekter. Nok et par ganger i uken for å spise havkål eller krabbekjøtt, slik at motstanden mot sykdommer hos barn var på nivået.

Ifølge populære oppskrifter hindrer fiskeolje rickets, patologier i sentralnervesystemet, bidrar til å danne barnas kropp. Dette er et ekte lagerhus av vitaminer A, E, D, Omega 3. Det er gitt til barn i ulike aldre, men for nyfødte er dosen avtalt med legen. Anbefalingen fra leger er å gi kapsler kjøpt i et apotek til et barn. Legemidlet har instruksjoner, slik at foreldrenes feil er utelukket.

Kli, cedarolje, gentian, nåler som immunostimulerende midler

Folk oppskrifter tilbyr bruk av disse produktene for å øke immunforsvaret til barnets kropp. Kli er nyttig ved at de stimulerer fordøyelsen og bidrar til å stabilisere tarmmikrofloraen, hvis effekt på immunsystemet er ubestridelig.

For utarbeidelse av folkemessige rettsmidler tatt hvete eller rugbran. Teknologien for å lage en blanding er som følger:

• kli - 1 ss. l.;
• kokende vann - 1 ss.;
• tørre knopper av marigolds - 1 ss. l.;
• honning - 1 ss.

Bran, dampet med kokende vann, skal kokes i en halv time, over moderat varme. Deretter fjernes, belastning, legg til kalenderen, sett på brenneren igjen i 5 minutter. Deretter blir sammensetningen studded, drenert av en skje med honning. Det er tatt i to slurk av barn opptil tre år og en kvart kopp av eldre barn tre ganger om dagen. Folkets råd - å gi barnet en blanding med svekket immunitet.

Cedarolje er nyttig for barn i løpet av forkjølelsesspredningen. Det ferdige produktet selges på apotek, det er gitt til barn en tredjedel av en teskje tre ganger om dagen. Nasjonalt forløb av immunitetsstøtte - 30 dager. Under mottaket er det nødvendig å overvåke avføringen hos babyer, hvis diaré begynner, blir legemidlet avbrutt.

Gentian på tradisjonell medisin regnes som en generell tonic. Roten på 10 g helles med en liter vann, infundert dag og natt, neste morgen legges 1 kg granulert sukker til løsningen, blandingen kokes. Etter avkjølt og plassert på et mørkt sted. Folkemedisin er nyttig å drikke tre ganger i et halvt glass. Barn opp til tre år er anbefalt to ss. skjeen.

Nåler for immunitet i henhold til populære oppskrifter brukt som infusjon for badekaret. Bathe barnet med tilsetning av barnextrakt. Regelmessig bruk har en tonisk effekt. Barrerdekk er forebygging av forkjølelse, de bidrar til å forhindre angina, brukes som gargle og innånding for ondt i halsen.

Den raske økningen i immuniteten til barnet

Folk rettsmidler for en svært rask økning i immuniteten til barnet hjelp i kombinasjon med riktig ernæring, herding, tar multivitaminer. Ordningen med nødforbedring av kroppens motstand mot sykdommer foreldre må lære i detalj.

1. Mat i henhold til regimet med en overvekt av grønnsaker, frukt, sunne produkter, en balansert sammensetning av proteiner, karbohydrater, fett, fiber, kjøttprodukter, fisk, sjømat.
2. Bruken av meieriprodukter med bifidobakterier, som bidrar til helsen til tarmslimhinnen.
3. Tilstedeværelse på bordet av babyen honning, helkorns frokostblandinger, løk, hvitløk, nøtter.
4. Tilstedeværelsen av hjemme medisiner med multivitamin innhold. Disse inkluderer Pikovit, Vitrum-Kids, Alfabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Folkemidlene har en høy immunmodulerende kraft - propolis med melk, en avkok av fire medisinske urter.

Propolis med melk i folkemedisin kalles eliksiret av barnas helse. Den er tilberedt med 1 liter varm melk og 100 g propolis. Bee lim fortynnes i melk og blandingen kokes i 4 minutter. Deretter fjernes voksplaten fra løsningen, den filtreres gjennom flerlagsgass. Barn fra tre år får en teskje tradisjonell medisin fra 7 år - en spiseskje. Bruk tre ganger om dagen.

Folk oppskrift "4 urter", inneholder ingredienser:

På et spiseskje av råvarer, hell kokende vann i en termos og la over natten. Infusjon drikke en halv time før lunsj. Antall folkemidlene for ulike aldre - fra to spiseskjeer til spedbarn, til kvart i glass - fra tre år, et halvt glass til eldre barn.

For å akselerere styrking av immunitet anbefales folkoppskrifter å forberede avkok av goji bær, svart spidskommen. Etter 12 år, legg til sterke immunostimulerende midler av tinktur av ginseng, rhodiola, rosa, echinacea til maten.

Husk! Den beste måten å ikke skade barn er å konsultere lege. Med en svekket immunitet er et besøk til klinikken foreldrenes ansvar.

Forebyggende tiltak

Styrkelse av immunitet med folkemidlene er en del av å opprettholde barnas helse. Tradisjonell medisin setter på ett nivå andre tiltak for å forebygge sykdommer.

1. Overholdelse av dagens regime. Barn bør gå til sengs i tide, spise på en tidsplan, det er interessant å tilbringe fritid, for å oppleve positive følelser under spillet. Stabilt fysisk velvære, en gunstig emosjonell bakgrunn - nøkkelen til sterk immunitet. Dette er bekreftet av tradisjonell medisin, samt leger.
2. Hvile, sunn søvn. Den optimale kombinasjonen av aktivitet med hvile og søvn er et krav som må følges strengt for barns helse.
3. Herding, gåing. Frisk luft, vann og soling bidrar til å opprettholde vitaminbalansen i kroppen, hormonalt og immunologisk velvære. Folk helbreder, leger, psykologer sier at barn mangler D-vitamin uten sol og luft, kroppen svekker uten vann.
4. Morgenøvelser må gjøres daglig for å opprettholde vitalitet.
5. Hygiene og renslighet i barnehagen er nøkkelen til å eliminere bakterier og andre mikroorganismer som fremkaller forekomsten av smittsomme sykdommer.

Overholdelse av de oppførte faktorene er obligatorisk for foreldrene. Disse forholdene utgjør en sunn livsstil uten sesongmessige og systemiske plager.

Metod for herding av Komarovsky

• Tradisjonelle healere, så vel som fremtredende barneleger, har enstemmig oppfatning at styrke immunitet og herding bør utfylle hverandre.
  Ved nyfødte i de første 12 månedene blir vaskingsprosedyren grunnlag for herding. Gradvis blir manipulasjoner med vann mer komplisert, beina begynner å vaske. Først er det hælene, så blir kalvene og føttene skyllet med vann. Vann blir kaldere, barn med svekket immunforsvar, tradisjonell medisin anbefaler å redusere temperaturen med en grad. Tid for temperering av manipulasjoner - etter å ha vasket babyen i badekaret. Vann skal ikke være kaldere enn 28 grader. Etter seks måneder tørker de med en midtpute dyppet i kaldt vann, hele kroppen av spedbarnet. I tillegg, for å styrke immuniteten til babyen, er det nødvendig å spasere i frisk luft slik at han får soling. Når du klær på anbefalt massasje.
• Fra 12 måneder til 3 år er prosedyrene for herding de samme, men det er lov å gjøre badene varme / kule for bena. Tradisjonelle healere advarer om at barn ikke skal vaske kjønnsorganene deres med kontrastvann.
• Fra en alder av tre, bruk en dusj i vanlig modus. Folketingene koker ned til det faktum at barnet skal bli vant til en slik prosedyre. For dette trenger du foreldrenes tålmodighet.
• Fra 3 år til 7 er lov til å gjennomføre street douche med vann. Tradisjonelle healere, leger rådgiver mens du reduserer vann med en grad, for å gjøre prosedyren for godt vindløst vær.
• Fra første klasse er det nødvendig å være oppmerksom på sport som en metode for å støtte immunitet. Trening hjemme, i treningsstudio, på stadion er en tilstand for å opprettholde helse.

Konklusjon. Folkemidlene vil bidra til å bevare barnets helse, hvis de kombineres med de andre nødvendige forholdene for å skape komfort, renslighet, omsorg for barn. Gjenopprette immunitet er vanskeligere enn å opprettholde det gjennom livet. Husk alltid denne regelen for barna dine å vokse opp sunn, sterk og vakker.

Folk rettsmidler for å styrke barnas immunitet

I barndommen blir kroppens beskyttende funksjoner svekket. Gjennom året kan et barn lider av forkjølelse opptil 6-7 ganger. Folk rettsmidler for å øke immunitet hos barn vil bidra til å redusere følsomheten for virus. Naturkomponenter aktiverer beskyttelsesfunksjoner og vil ikke skade den umodne organismen.

Ikke-tradisjonelle metoder for å styrke barnets immunitet

Det er bevist at barnet er mindre syk når han har en ordentlig organisert daglig rutine. For å øke immuniteten bør barn bruke mer tid utendørs. Høy kvalitet og langvarig søvn gir kroppens styrke i kampen mot virus og infeksjoner. For å øke beskyttelsesfunksjonene hos barn kan folkemidlene også være ved hjelp av produkter rik på vitaminer.

Beskyttelse av løk og hvitløk

De beste folkemidlene for immunitet for barn er grønnsaker rik på phytoncides. Løk med hvitløk beskytter ikke bare mot virus, men kjemper også mot skadelige bakterier som allerede har gått inn i kroppen.

Å styrke immunforsvaret om vinteren vil hjelpe løkblandingen. For å forberede sammensetningen vil kreve:

• 200 gr. sukker;
• 250 gr. løk;
• 500 ml vann.

Løk knuses med en blender. Alle komponenter er endret, oppvarmet i brannen til sirupstilstand. Barnet får et middel 3 ganger daglig før måltider for 1 ts.

Hvitløk-sitronblanding har en sterk immunforsvar. Sammensetningen av stivende drikke inkluderer:

Hvitløk er grunn til en tilstand av vassel. Skivede sitronskiver. Alle komponenter blandes og rengjøres i 4 dager på et mørkt, kjølig sted. Strained blanding av 2 ml blir tilsatt barnet i te i 1 måned.

Sur melk beskyttelse

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet. Det er i det produserer det største antall beskyttende celler i kroppen. Mjólkedrikker med prebiotika og melkesyrebakterier vil bidra til å opprettholde normal intestinal mikroflora. For immunitet, anbefales barn å gi sin egen yoghurt eller kefir, laget på basis av gjæren.

Med hyppige forkjølelser i de resulterende drikkene må du legge til noen dråper hvitløk. Studier har vist at barn som spiser gjærte melkprodukter daglig, er mer motstandsdyktige mot virus og infeksjoner. I tilfelle infeksjon er sykdommens lengde mye lavere, og symptomene er mindre uttalt.

Honning-sitron beskyttelse

Beekeeping-produkter vil bidra til å raskt øke immuniteten til barnet. Høy surhet av honning skaper et destruktivt miljø for virus og bakterier. Drikke sitron øker hastigheten på metabolske prosesser og stimulerer sirkulasjonssystemet. I tillegg reduserer dets bestanddel askorbinsyre sykdommens varighet.

For å styrke immuniteten kan honning og sitron gis til barn i sin rene form ved å legge dem til te, varmt vann eller melk, eller for å lage immune cocktailer basert på dem:

• Vitaminblanding. Hakket ingefær (300 gr.) Og 1 sitron blandes med honning (200 gr.). Og la sammensetningen tilskynde til en dag. Det ferdige produktet legges til mat for 1 ts. i 2-3 uker.
• Honning-sitron tinktur med hvitløk. Sitron (5 stk.) Og hvitløk (4 hoder) er malt i en blender. Bland og 200 ml honning spredt i en dyp fat, hell 3 liter kokt vann ved romtemperatur og rengjør på et mørkt kjølig sted i 3 dager. Strained sammensetning er gitt til barn 1 gang om dagen, 50 ml. For å øke immuniteten etter alvorlig forkjølelse, må du ta en infusjon i minst 1 måned.
• Fruktblanding. For forberedelse av struktur passerer kjøttkvern valnøtter, tørkede aprikoser, en sitron, svisker og rosin. Hakkede frukter helle honning og bland. Tørket frukt og honning tas i like store mengder, 150-200 gr. Barn tar fruktblandingen 3 ganger om dagen i 30 minutter. før måltider for 1 ts.

Foreldre bør huske at det er mulig å oppdra barnas immunitet ved hjelp av honning bare når den når 3 år. I tillegg, for å styrke beskyttelsesfunksjonene, er det således mulig bare i fravær av allergi mot bieprodukter.

Juice for å forbedre immuniteten

Friskpressede grønnsaker og fruktdrikker bidrar til forbedring av beskyttende funksjoner. På grunn av deres antioksidanter og C-vitamin fungerer immunsystemet hos babyer godt og svekker ikke selv under epidemier.

Juice basert på vil bidra til å øke barnas immunitet:

• appelsiner;
• aprikoser,
• grapefrukt;
• sitroner;
• gulrøtter;
• havtorn;
• gresskar;
• rødbeter;
• svart currant;
• rose hofter;
• epler.

Om ønskelig kan komponentene blandes. Til sunne drikker skader ikke barnas kropp, de bør fortynnes med kokt vann i like store mengder.

Berry-urte beskyttelse

Herbal decoctions vil bidra til å bli bedre med sykdommen og styrke svekket helse. Kamille anses som det beste immunforsvaret. Medisinsk avkok er rik på antioksidanter, bioflavonoider og polyfenoler.

For å forberede infusjonen trenger du 3 ss. l. blomster, hell 200 ml vann (temperatur 60-70 °) og sett blandingen på dampbadet i 15 minutter. Den avkjølte og filtrerte avkokingen gis 3 ganger daglig, 150 ml mellom måltider.

Som et immunforsvar kan du også bruke dekoder basert på:

• lakrisrot;
• mor og stemor;
• oregano;
• elecampane;
• sitronmelisse;
• blomst;
• timian;
• timian;
• lungwort;
• Johannesurt;
• rekkefølge;
• nesle.

Ledende posisjon i å styrke immunsystemet blant bærene er wild rose. Frukten inneholder vitaminer E, K, B og C, phytoncides, sitronsyre og eplesyre, samt essensielle oljer. For forberedelse av helbredende kjøttkraft nok 2 ss. l. bær, hell 500 ml vann og koke i 4-5 minutter. Ta infusjonen skal være daglig 50 ml i 2 uker.

Sammen med dogrose har tranebær også nyttige egenskaper. Den inneholder sjeldne syrer: rav og oksal. Med mengden vitamin C overgår det til og med en oransje. For kokekjøtt 500 gr. Tranebær og blåbær er blandet med 250 gram. sukker og hell 2 liter vann. Kok blandingen i 2-3 minutter og avkjøl. Ta en infusjon på 100-150 ml daglig i minst 10 dager.

Bær vil også bidra til å beskytte barn mot forkjølelse:

• sorte og røde bønner;
• svart ashberry;
• tyttebær;
• fjellaske;
• bjørnebær,
• Viburnum;
• bringebær.

Berry og urtete har en sterk immunforsvar. For forberedelsen vil det være nødvendig:

• 50 gr. bringebær;
• 30 gr. rowan bær;
• 10 stk. solbærbladene.

Komponenter pour 1 liter kokende vann og fyll i 10-15 minutter. Bruk vitamin te 2 ganger daglig i 3 uker.

Fiskeolje for å beskytte immunforsvaret

Barnas kropp trenger Omega-3 fettsyrer for å bekjempe virus, infeksjoner og bakterier. For å få de nødvendige vitaminene i kostholdet, må barnet ha sjømat.

Du kan også fylle omega-3 ved hjelp av fiskeoljepiller. Dette er en naturlig immunmodulator som i tillegg til flerumettede syrer inneholder vitaminer A, E og D, magnesium, klor, jod og kalsium. Immunologer anbefaler å ta 1-2 kapsler fiskeolje daglig i høst-vinterperioden, når det er en spesiell mangel på sollys og det oppdages en økning i sykdommen.

Nyttige tips

Det er mulig å styrke beskyttelsesfunksjonene ikke bare ved hjelp av urter, bærdekk eller frukt og grønnsaksblandinger. Det finnes andre påviste måter å støtte en svekket kropp på:

• morgen øvelser, sport og utendørs spill;
• daglige turer;
• herding;
• sesongbasert vaksinasjon;
• vanlig massasje kurs;
• multivitamin kompleks.

Nøkkelen til en sunn immunitet er en ren nese. Når neseslimhinnen er tørr, er bakterier og virus lettere å komme inn i kroppen. Beskyttelse mot infeksjoner vil hjelpe daglig å skylle nesen med saltvannsløsninger. Fukt den slimete kan være farmasøytiske stoffer i form av en spray eller dråper, eller lag en løsning hjemme - oppløs 1 ts. salt i 200 ml avkjølt kokt vann.

Ikke nekte styrken av immunsystemet og planten adaptogener. Disse inkluderer:

Det er mulig å ta barn på grunnlag av ginseng og Eleutherococcus bare i første halvdel av dagen, da de bidrar til nervøs overeksponering.

Forbedre immunitet i et barn ved hjelp av folkemidlene er en hjelpemetode for behandling. Dermed er det mulig å redusere antall sykdommer og øke kroppens motstand under epidemier. Men for å overholde målet er det fortsatt verdt det. Basert på smakens preferanser til barnet, bør du bytte oppskrifter og ikke ta hjelp til hver måned.

Forfatter: Anna Ivanova,
spesielt for Mama66