loader

Hoved

Bronkitt

Slik kurer du raskt en kald hjemme

Svakhet, nysing, svak feber - alt dette er de første symptomene på sykdommen som kan oppstå når som helst på året - kaldt. Derfor har 90% av menneskene et forståelig ønske om å lære å kurere en kald hjemme raskt og uten unødvendig besøk til legen.

Hvordan raskt bli kvitt en forkjølelse

En person, avhengig av alder, har en akutt respiratorisk infeksjon 1-8 ganger i året. Det er mulig å raskt behandle en forkjølelse, men bare for dette formål er det nødvendig å begynne å utføre visse handlinger i tide. Det er flere måter å redusere symptomene på ubehag per dag. Det anbefales å ta tiltak så snart de første symptomene ble oppdaget, fordi jo lenger du ikke begynner behandling, desto mer sannsynlig er det at du ikke vil kunne raskt bli kvitt en forkjølelse.

Det er nødvendig å være oppmerksom på at ulike virus kan være årsaken til dårlig helse under akutte luftveisinfeksjoner, derfor er det viktig å stoppe aktiviteten umiddelbart. Det første du må gjøre er å ta komplekse vitaminer, siden du må styrke immunforsvaret slik at det er mer aktivt involvert i beskyttelsen av kroppen. Etter det anbefales det å være oppmerksom på symptomene som er tilstede og å påvirke dem allerede:

  1. Hoste vil kreve oppvarming (innånding, gnidning med salve med oppvarmingseffekt).
  2. Nesebelastning elimineres ved eksponering for neseborene (spesielle sammensetninger bør påføres dem, reduserer puffiness, reduserer sekresjoner), ved bruk av dråper (de bør velges etter alder, gitt at vasokonstriktiv effekt ikke alltid er nyttig).
  3. Smerten og kløen i halsen lindres ved oppvarming, ved bruk av spesialmidler, inkludert de som inneholder mentol eller eukalyptus.
  4. Svakheten som oppstår i musklene og hele kroppen, eliminerer riktig hvile - du må helt slappe av og sove i 1-2 timer. For å øke styrke anbefales det å drikke varm te med bringebær syltetøy.
  5. Hvis det er hodepine, må du ta en pille - smertestillende.
  6. Bruk av dråper vil bidra til å eliminere nysing.

Spesielt redusere en liten økning i kroppstemperaturen (ikke høyere enn 38 grader) bør ikke være fordi i dette tilfelle kroppen, dets immunsystem, selvstendig takler kilden til problemet.

I 90% av tilfellene ignorerer folk de første symptomene, noe som forhindrer utvinning på kort tid. Det er viktig å huske at behandling av forkjølelse med folkemidlene hjemme ikke bør begrenses bare til bruk av urter og planter - den integrerte tilnærmingen fungerer bra, en kombinasjon av tradisjonelle metoder og metoder som tilbys av medisin. For å stoppe utviklingen av virus og inflammatoriske prosesser hjelper du med å drikke rikelig med urtete, infusjoner av medisinske planter, varme drikker med sitron og honning. Hvis det er en slik mulighet, og for å forbedre ytelsen, bør du kontakte terapeuten / barnelege (etter alder), da kaldt symptomer kan variere avhengig av region.

Det er viktig å vite på forhånd hva som hjelper raskt fra en forkjølelse, fordi det er behov for raske handlinger når det gjelder de første symptomene. Narkotikabehandling av akutt åndedrettsinfeksjon innebærer bruk av narkotika hjemme, hvis det ikke er mistanke om SARS eller influensa - i dette tilfellet er det første som må gjøres å gjennomgå en diagnostisk undersøkelse. Også uavhengige forsøk på behandling kan ikke gjennomføres dersom en gravid kvinne eller en baby har oppstått et problem, utnevnes alle av en lege.

Blant de første anbefalingene for restaureringen vil være bruk av varm væske, dette tallet inkluderer ikke bare te, men også kjøttkraftverk (kjøtt, fjærfe), kompotter og fruktdrikker (romtemperatur). Du kan ikke bruke varmt vann, spesielt med sår hals, som i dette tilfellet vil slimhinnene som er skadet av betennelse bli enda mer forstyrret.

På den første dagen etter symptomstart, bør man følge fullstendig hvile (sengestil, om mulig, nedsatt stress, både mentalt og fysisk). For å raskt overvinne problemet, er det nødvendig å være oppmerksom på romtemperaturen - lufting anbefales, men det bør ikke få lov å være kaldt i rommet. Hvis en person begynner å svette mens du viser tegn, må du bytte til rene og tørre klær.

Legemidler som anbefales å bruke - komplekse tabletter eller pulver som eliminerer symptomene. Hvis de smertefulle følelsene i musklene legges til hodepine, vil en varm drikke hjelpe med å lindre disse symptomene. Du må også ta medisiner som reduserer temperaturen (hvis den har steget over 38 grader).

Det er viktig å huske! Bruken av ekstremt varme væsker er ikke i stand til å takle hovedårsaken som forårsaket en forkjølelse.

Healing te og urte drinker bør brukes i terapi i ikke mer enn 5 dager fra øyeblikket av de første symptomene, også antall poser bør ikke overstige 4 stykker. Eksempel på behandling i de første 24 timene:

  1. Bruk av Ferveksa i hastigheten på 1 pose på 200 ml varmt vann. Du må drikke det med en gang. Maksimumsbeløpet er 3-4 sachets per dag etter måltider, avhengig av alder. For babyer, kan dette legemidlet inkluderes i behandlingsprogrammet, når de blir 6 år, kan maksimum maksimere 1 pose 2 ganger om dagen.
  2. Pharmacytron - dette legemidlet bør brukes en pose utvannet i et glass vann. Maksimumsbeløpet for legemidlet er 3 pakker per dag, maksimal behandlingstid er 5 dager, aldersgrensen er 14 år.

Ytterligere komponenter i behandlingsprogrammet - innånding, oppvarming.

Hvis symptomene vises sterkt fra de første dagene, men det er bevist at dette ikke er SARS eller influensa, så er spesielle preparater - immunmodulatorer inkludert i gjenopprettingsprogrammet. De jobber effektivt og lar deg gjenopprette raskere. Disse medisinene bidrar til å aktivere immunsystemets naturlige evner uten unødvendig stress på den. Følgelig vil de brukte stoffene manifestere deres evner i større grad. Du må også huske at eksperter anbefaler å velge for hurtig gjenvinning immunmodulerende legemidler, som ifølge resultatene av studier har vist at de har et bredt spekter av handling. Gi en rask positiv effekt av stoffer som:

  1. Tsikloferon. Det anbefales å bruke, da det fungerer effektivt, men er helt trygt for alle systemer og organer. Det er tillatt å bruke i terapi fra det øyeblikket barnet er 4 år. Behandlingsregime er som følger - fra 4 til 6 år - 1 tablett per dag, fra 6 til 11 år - allerede 2 tabletter (om morgenen og om kvelden). Etter å ha fylt 12 år, kan 3 tabletter brukes til å gjenopprette, som ved behandling av en voksen. Kurset terapi med dette verktøyet varer fra 10 til 20 dager (maksimalt).
  2. Amiksin. Dette legemidlet kan brukes til å behandle forkjølelse hos barn over 7 år. I 95% av tilfellene er valutakursen 6 tabletter. I dette tilfellet vil administreringsmetoden være som følger: 1-2 dager - 1 tablett per dag, deretter 1 tablett i to dager. Det er viktig å huske på at for barn fra 7 til 14 år er valutakursen 3 tabletter, diett er 1 tablett en gang hver annen dag.

Konsultasjon med en spesialist vil bidra til å forhindre feil under behandlingen, siden han kan foreskrive ekstra medisiner som sikrer rask gjenvinning av styrke og helse.

Rask hjelp ved forkjølelse

For å gi hjelp til de første manifestasjoner av en forkjølelse raskt, er det nødvendig å legge til vitaminer til medisinene og populære oppskrifter (enkelte elementer eller komplekser, valgt etter alder). Vitaminer (deres separate komponenter eller ferdige komplekser for voksne og barn) vil bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen. Det er viktig å huske at å ta dem vil være nødvendig ikke bare på den første dagen, men også etter symptom reduksjon - 3-4 dager.

Det bør også tas i betraktning at, i tillegg til farmasøytiske preparater, bør mengden frisk frukt og grønnsaker i menyen økes. De viktigste vitaminene i gruppe B som er nyttige for forkjølelse, da de bidrar til å øke absorpsjonsprosessene av nyttige og medisinske stoffer, akselererer syntese av antistoffer, som er nødvendige for å gjenopprette og styrke immunforsvaret. D-vitamin er ikke mindre viktig for den hurtige gjenopprettingsprosessen. Dens tilstedeværelse i terapi er nødvendig for aktivering av metabolske prosesser og assimilering av sporstoffer som fosfor og kalsium. C-vitamin virker direkte på virus, aktiverer og styrker immunforsvaret ytterligere. E-vitamin virker i celler, forhindrer utvikling av virus og prosesser som fører til inflammatoriske reaksjoner. Også viktige deltakere i helingsprosessen er kobber og jern - de har en antimikrobiell, antiinflammatorisk effekt, støtter oksygenivået som trengs for alle biokjemiske reaksjoner.

Raskt og effektivt behandle rennende nese og andre symptomer.

I prosessen med en integrert tilnærming til behandling av forkjølelse, bør det tas hensyn til det faktum at det ikke er nok til å styrke immunforsvaret, det er nødvendig å raskt fjerne de viktigste symptomene, som ondt i halsen, hoste eller rennende nese. Det er disse manifestasjoner som bekymrer folk fra de første timene av forkjølelse.

Det er viktig! Hver av de nåværende symptomene skal behandles separat - dråper / sprøyter brukes til å bli kvitt kulde, til behandling av hoste - tabletter, sirup og salver, et sår hals behandles med medisiner eller spesialsprayer.

Kompleks fjerning av kaldt symptomer er også mulig, men effektiviteten av slike tiltak vil være lavere. Spesiell oppmerksomhet bør gis mot hoste, det anbefales å bruke spesielle legemidler, for eksempel Dr. Mom (oppvarming), Mukaltin eller Sinekod. Hver av midlene er tatt i henhold til instruksjonene eller i henhold til ordningen foreskrevet av legen. Spesielle godteri, som inkluderer echinacea, mentol eller eukalyptus, bidrar også til å raskt gjenopprette. Du må være oppmerksom på aldersgrensen for hvert verktøy - så, Dr. Mohm er solgt i forskjellige former, hver av dem kan brukes fra forskjellige aldre. Betyr Sinekod egnet til behandling av barn fra 3 år. I dette tilfellet vil regimet være følgende - 1 teskje tre ganger om dagen, for førskolebarn og yngre studenter, samt barn under 12 år, kan du bruke produktet i doser på 2 teskjeer tre ganger om dagen.

Hvis du har en forkjølelse, vil du også trenge hjelp til å overvinne overbelastning og nysing. Denne oppgaven håndtere dråper og spray, så som Naphthyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Feature - hver av stoffene er tilgjengelig i to former beregnet for barn og voksne (henholdsvis 0,05% og 0,1% løsning). Dosering (for voksne) - 1, minst 2 dråper 2-3 ganger om dagen. Barn - 1-2 dråper per dag i hvert nesebor. Effektivt og raskt passere hevelse, betennelse og overbelastning, redusert slim og nysing. Alvorlig rhinitt kan også behandles ved innånding, men denne metoden anbefales å diskutere med legen din.

Et annet symptom som oppstår i 95% av tilfellene er sår hals. For å kvitte seg med det, brukes piller for suge (Strepsils) eller pastiller. Begrensninger - opptil 8 stk per dag eller i henhold til instruksjonene for det kjøpte stoffet.

Vi behandler forkjølelse med folkemidlene.

Tradisjonelle oppskrifter som kan inkluderes i de viktigste terapeutiske kursene, samt brukes som et ekstra forebyggende element, hjelper godt for forkjølelse. Den viktigste fordelen med tradisjonell medisin er en stor mengde vitaminer, mikro og makroelementer som styrker kroppen og bidrar til inkludering av naturlige beskyttelsesprosesser.

Garantert for å vinne alle forkjølelser av forkjølelse hjemme bidrar til oppskrevet oppskrift - varm melk, som er lagt til bringebær syltetøy eller naturlig honning. En slik drink bør bare brukes til behandling og profylakse før sengetid, siden kroppen reagerer med avslapping i 90% av tilfellene, og aktiv oppvarming og svetting begynner. Denne drikken bidrar til å lindre hodepine og negative følelser ved svelging. Du kan drikke melk med honning eller bringebær i vanskelige forhold to ganger om dagen.

Populær kunnskap kan bli kvitt, blant annet fra en kald, da det er en slik prosedyre som vasking. Til dette formål brukes vann med salt oppløst i det (det kan være både vanlig mat og sjø). Andel - 500 ml vann og 1 ss salt. Vasking utføres i gjennomsnitt 4 ganger om dagen (hver nesebor).

Inhalasjoner, der det er essensielle oljer og medisinplanter, lar deg raskt lette symptomene, gi personens styrke og utholdenhet. Tradisjonell medisin foreslår å inkludere i prosedyren en eller flere urter - mynte, salvie, lavendel. Vel avtale med behandling av forkjølelse furu, eukalyptus og lind. For 300 ml vann må du ta 1 teskje planter (noen av de foreslåtte). Den resulterende væsken må kokes. Etter dette utføres en innåndingsprosess - innånding av damper med elementer av medisinske planter.

Reflektere på hvordan å kurere en forkjølelse, bør vi ikke glemme at bringebær (fersk eller i form av syltetøy) har unike egenskaper som gjør at du effektivt kan motstå symptomene som er tilstede. Det fjerner varme, styrker kroppen. Hvis du begynner behandling med en gang, vil det være mulig å vinne ARD på bare 1 dag. Te med bringebær syltetøy som et middel kan bli full opptil 7 ganger om dagen, som profylakse - 1-2 ganger.

En annen måte å håndtere forkjølelser er å gni kalver og føtter med cologne eller alkohol. Prosedyren anbefales på kvelden (like før du går i seng), du må bruke varme sokker. Kurset er daglig til full gjenoppretting, forutsatt at temperaturen ikke overstiger 38 grader.

Det er således mulig å gjenopprette fra manifestasjoner av akutte luftveisinfeksjoner i 1-2 dager. Til dette formål vil det bli nødvendig med en integrert tilnærming - en kombinasjon av tradisjonell og tradisjonell medisinsk kunnskap. Styrke det oppnådde positive resultatet vil bidra til forebygging.

Hvordan å kurere en kald raskt uten narkotika - resept for alternativ medisin

I denne artikkelen finner du informasjon om hvordan du raskt kan avkjøle, med enkle hjemmemedisiner, uten piller. Tips og triks.

Hvordan raskt kurere en forkjølelse - tips og triks

Forkjølelse regnes som regel ikke som en særlig farlig sykdom.

Hun besøker oss og våre barn så ofte at vi er vant til det, og vi anser det som noe som sier seg selv.

Selvfølgelig er forkjølelsen ikke ARVI, og enda mer - ikke influensa. Og likevel kan hun gi oss mye ubehagelig ubehag.

Men likevel, hvis du oppdager en forkjølelse i det aller tidligste stadium av sykdommens fødsel, kan du i stor grad redusere tiden brukt i dårlig helse, samt spare penger og helbred ved å forhindre forekomsten av komplikasjoner.

Dette er påvist av tid og praksis for så mange mennesker.

Å avdekke plager på det tidligste tidspunktet er nøkkelen til å kurere forkjølelsen raskt.

Forkjølelsessymptomer

For forkjølelse preget av slik generell trombose:

  • sår hals og / eller ondt i halsen,
  • nysing,
  • hoste
  • tåreflod,
  • hodepine,
  • nesestop og rennende nese
  • temperaturøkning
  • føler seg trøtt, sår og "achy" i armer, ben og rygg.

Kaldsymptomer kan forekomme i mange forskjellige kombinasjoner og manifestere seg i varierende grad av manifestasjon.

Gjør straks tiltak!

Spis flere vitaminer, lindre ondt i halsen og ryd nesepassene. Slike enkle handlinger vil øke kroppens motstand mot forkjølelse og gi en utmerket garanti for at sykdommens varighet vil bli redusert til et minimum.

I tillegg til alt dette, under kaldt, er det nødvendig å gi kroppen en god hvile.

Husk at i tilfelle av kulde er antibiotika ikke til hjelp! Ta kun antibiotika som foreskrevet av en lege, og under ingen omstendigheter må du ikke selvgjøre.

Hvordan å kurere en kald raskt hjemme

For at din kalde behandling skal gå mye raskere og være produktiv, følg alle metodene som er oppført nedenfor, og du vil lykkes!

  • Det viktige punktet - identifiser sykdommen fra de første symptomene

Etter infeksjon med et virus, vises kaldt symptomer nesten umiddelbart: du begynner å føle en rennende nese, ondt i halsen, hoste, tett nese, smerte i smerter i ulike deler av kroppen, moderat feber og generell fysisk svakhet.

For rask healing må du handle umiddelbart! Siden, hvis du ikke tar tiltak øyeblikkelig, så bokstavelig talt 12 timer etter infeksjon, vil kulden ha tid til å absorbere kroppen helt, og du vil "falle ut av buret" i minst en uke, eller to til to.

Derfor er det nødvendig å sterkt styrke kroppens forsvar!

Hvis behandling av forkjølelse startes i tide, så kan den kun styres ved hjelp av folkemetoder. Hvis tiden var tapt, eller symptomene er ganske smertefulle for deg - koble medisinebehandlingen.

Kroppen din selv er i stand til å takle forkjølelse, men i tilfelle av alvorlige symptomer kan legen ordinere legemidler som vil lette dem.

Når skal du gå til legen?

Søk øyeblikkelig lege hvis du opplever følgende symptomer:

  • Øresmerte, hørselstap.
  • Økt kroppstemperatur (over 39 grader).
  • Magesmerter.
  • Temperaturen holdes jevnt over 38 grader i 3 dager.
  • Pusten din er vanskelig og hvesende.
  • Slimmet går bort med blod.
  • Til tross for din behandling varer forkjølelsessymptomer i mer enn 7-10 dager.
  • Du har ondt i halsen og feber uten hoste eller løpende nese. I dette tilfellet kan vi ikke snakke om kaldt, men om quinsy. Bare en lege kan korrekt diagnostisere sår hals, han vil også foreskrive medisiner og skissere et behandlingsregime for å forhindre komplikasjoner i hjertet.
  • Du har hoste med feber, men uten forkjølelse og ondt i halsen. Disse symptomene kan være tegn på lungebetennelse (lungebetennelse). Dette er ganske alvorlig og vil kreve en kvalifisert medisinsk tilnærming til behandling.

Vitamin C for forkjølelse

Bruk mer vitamin C for forkjølelse.

Dette vitaminet har berømmelse av det sterkeste anti-kaldt middel. Vitamin C i høy dosering reduserer varigheten av en forkjølelse.

Drikk sitrusjuice, spis epler, jordbær, kiwi, bær og greener, som inneholder store mengder vitamin C.

Ta vitamintilskudd som selges i pilleform på apotek og helsekostbutikker.

Overhold doseringen nøye og ikke overskride den daglige hastigheten: Maksimal daglig dose for en voksen er 500 mg. vitamin C per dag.

Hvordan redusere nesebelastning for forkjølelse?

Blås nesen din rett.

Blåsende nese bidrar til å rydde nesepassene fra slimutseelser, men det er viktig å ikke overdrive det: for mye eller hyppig utblåsning kan skade!

Den riktige metoden for å blåse nesen er å lukke en nesebor med en finger, og så forsiktig bløt det andre neseboret. Gjenta deretter handlingen for det første neseboret. Etter det må du vaske hendene grundig med antibakteriell såpe.

For å unngå irritasjon på grunn av hyppig blåsing av nesen, bruk en myk bomullsdørkle, ikke gni nesen hardt, og bruk litt vaselin for å fukte og smøre neseborene.

Bruk en spesiell beholder for å skylle nesen. Du kan bruke et hetteglass eller en flaske med en tynn tut. Klargjør en saltløsning: Bland en halv teskje sjøsalt med et glass vann og fyll bollen med den.

Deretter vipper hodet til siden (over vasken) og setter dysen inn i neseboret. La væsken komme inn. Løsningen skal gå gjennom ett nesebor og tømme fra det andre neseboret.

Etter at vannet er helt drenert, kan du blåse nesen forsiktig og gjenta samme fremgangsmåte for det andre neseboret.

Spesielle saltløsninger for vasking av nesen kan kjøpes på apoteket.

For å bli kvitt kulde, bruk dampmetoder.

Damp er veldig nyttig i behandlingen av rhinitt.

Fra varmen av damp og fukt, mucusen myker og svekkes, og rennende nese vil passere raskere.

Gurgling for en kald

Gurgle med saltvann.

En tett nese er ikke det eneste problemet under en kald. Tørr og kløende, ondt i halsen kan forårsake ganske mye uleilighet.

Det enkleste, mest prisgunstige og utrolig effektive folkemidlet for ubehagelige opplevelser i halsen er gurgling med en varm løsning av sjømat.

Legg til en teskje salt til et glass varmt vann, du kan også legge til brus og noen få dråper jod, rør og skyll så ofte som mulig.

Innånding av forkjølelse og rhinitt

Hvilke metoder kan brukes:

  • Enkel måte

Du kan bare holde ansiktet ditt over kokende vann: hell kokende vann inn i en beholder og hold ansiktet litt over dampen. På hodet kan du kaste et håndkle for å holde dampen litt lenger.

  • Aromaterapi metode

For mer effektiv anti-kald behandling, legg til noen dråper te-eterolje, peppermynte, enebær eller gran til vannet for å rydde nesepassene enda bedre.

Etter en dampprosedyre, blås nesen forsiktig.

Hvis det ikke er noen spesiell inhalator, er dette ingen grunn til ikke å puste inn.

Hvis du ikke har temperatur, kan du bare hælde kokende vann i en beholder, slippe essensielle oljer og puste over dampen, sette et håndkle over hodet for å øke effektiviteten av økten.

Hvis temperaturen og du føler deg forferdelig, hell bare varmt vann inn i beholderen, sett de essensielle oljene der, og sett det ved siden av deg.

Oljene vil fordampe, og inhalere dem, vil du bruke en utmerket "desinfeksjon" av luftveiene.

Du kan også bruke jodnett på vingene på nesen og nesebroen

Kold Enema

Lag en enema - det vil lette din lidelse!

Hvis du har en temperatur, sørg for å ta enema ved å oppløse en teskje salt og en teskje brus i to liter varmt vann.

Denne prosedyren lindrer øyeblikkelig temperaturen i flere timer, pluss alt - det lindrer i stor grad tilstanden av forkjølelse.

Den generelle forgiftningen av kroppen minker, og du vil føle deg mye bedre og lettere etter en slik tarmrensing.

Hvis du sulter, sørg for å bruke en rensende emalje hver 12. time. Dette vil lette en rask gjenoppretting, og redusere den totale forgiftningen (belastningen) på kroppen din.

Drikk mer væske for forkjølelse.

Pass på å drikke mye varm, varm væske.

I løpet av forkjølelse er ingenting så ønskelig som en varm drikke.

Dette er ganske logisk: i tillegg til alle beroligende egenskaper, hjelper varme drikker raskt å kvitte seg med den kalde og onde halsen, fjerne de akkumulerte toksinene, redusere belastningen på alle organer av utskillelse, bidrar til å svette, noe som i stor grad lindrer kalde symptomer.

Den beste kalde drikken er vanlig og rent varmt vann.

I tillegg til te, urtete, kompotter og andre væsker, er det nødvendig å drikke minst to liter per dag, og bedre enda mer.

I tillegg kan du bruke:

  • Urtete med kamille, mynte, coltsfoot, calendula, salvie, etc.
  • Drikk fra varmt varmt vann med sitron og honning.
  • Gingerte.
  • Tranebær, viburnum, havtorn, currant, bringebær og lingonbær fruktdrikker.

Den beste måten å finne ut om du drikker nok rent vann (bare vann, ikke te, kompott eller buljong!) Er å overvåke fargene på urinen din.

Hvis det er blekgult eller nesten gjennomsiktig, så er alt i orden. Hvis den er mørk gul, indikerer dette en høy konsentrasjon av avfallsprodukter i kroppen, og prosessen med dehydrering. Drikk mer!

Hvordan spise under kaldt?

Den viktigste regelen er IKKE å spise hvis det ikke er appetitt.

Ikke vær redd for at du ikke har noen styrke i det hele tatt. Tror ikke at det å spise er skadelig. Skadelig - er å glemme deg selv hvis du ikke vil!

Hvis kroppen har slått av appetitten, betyr det at den trenger den til viktig "reparasjons- og rengjøringsarbeid", og det trenger ikke å forstyrre. Han vet bedre enn oss hvordan å bringe vår helse tilbake til normal.

Derfor, lytt nøye til deg selv: spør deg selv hva du vil spise (selvfølgelig forbinder rationalitet, dine ønsker bør ikke skade din tilstand).

Hvis du ikke har noen appetitt - bare vent litt, gi kroppen din tid til å rengjøre. Og appetitten vil dukke opp.

Resten av næringsreglene er som følger: maten skal være så enkel og lett som mulig.

Prøv å spise så mange grønnsaker og grønnsaker som mulig. Grønnsaker kan braises, kokes, dampes, bakt og grillet. Du trenger ikke å steke, alt skal være så enkelt som mulig for fordøyelsen.

Friske salater fyller med vegetabilsk olje av den første kalde utvinningen. Spis grøt, potetmos, supper, potetmos.

Hvis du vil ha brød, er det bedre å bruke tørket brød: toast, brød, kjeks.

Fett, søt, brus, "mat fra poser" i form av sjetonger og kjeks, hurtigmat - tabu. Kroppen trenger å gi maksimal energi for å takle forkjølelse!

Hvis du har styrke og lyst - bare sulte en dag. Du vil bli overrasket over hvor raskt du vil gjenopprette. Dette er en veldig gammel og svært effektiv metode for behandling av ikke bare forkjølelse, men også mange mer alvorlige sykdommer.

Teknikken er dette: så snart du føler de første symptomene på forkjølelse, så slutte å spise. Drikk rikelig med varmt vann. Du kan koble urtete, vann med sitron.

Hvis du er sulten for å være uutholdelig og for sulten, så koble til honning, frisk bær fruktdrikker, juice. Du kan spise et par frukter.

Effekten vil også være, men mindre uttalt enn fra sult på vannet.

Som regel får du en kald "av halen" i begynnelsen, og begynner å sulte på vannet, neste dag vil du føle deg frisk.

Ren honning er et effektivt naturlig middel for å forbedre immuniteten. Den har antivirale egenskaper og lindrer sår hals, oppvarmer kroppen og driver giftstoffer ut av det.

Drikk te ikke med sukker, men med honning. På samme tid, rør ikke honningen i varm te - så du vil ødelegge alle sine fordelaktige egenskaper.

Spis honning med litt sukker: Legg litt honning i munnen og oppløs den som godteri. Honning absorberes i munnen, så det gir ingen mening å røre den i en væske.

Dette er en fantastisk behandling for halsen og styrke forsvaret av kroppen din!

Hvis honning er allergisk, bør du ikke bruke den: For en lignende effekt kan du bruke bringebær syltetøy.

Og enda bedre - hvis det er "levende" bringebær syltetøy, høstet fra sommeren: friske bringebær rulles i kjøttkvern, og sukker blir tilsatt, blandet og lagret i kjøleskapet.

Hvis det ikke er allergi mot honning, blir denne "levende" syltetøy laget med naturlig honning, ikke sukker. Dette er et veldig kraftig antiviralt, anti-kaldt middel med en utrolig fantastisk smak og aroma!

Hvitløk er utrolig sunt på grunn av dets antimikrobielle, antivirale og antibiotiske egenskaper.

Hvis du ikke har noen problemer i magen, doble din daglige dose hvitløk i kostholdet ditt.

Løk og svart radise har lignende egenskaper.

Slapp av mer under en kald!

Fortsetter å jobbe når det oppstår symptomer på forkjølelse - det betyr å forsinke helbredelsesprosessen i flere uker.

Kroppen din trenger hvile, og ikke da, men nå!

Derfor er det beste alternativet fortsatt å ta en beslutning om å ta en sykliste på jobb, ta et varmt teppe, drikke te, slapp av og få styrke.

Husk at forkjølelse er et virus som kraftig angriper og svekker immunforsvaret ditt, noe som gjør deg mer sårbar overfor andre sykdommer og mulige komplikasjoner.

Sørg for å følge søvn og hvile under sykdommen! Du må sove minst 8-9 timer per natt, og også gå og sove om dagen.

Selv om du gikk i seng i løpet av dagen, men du kan ikke gjøre det i det hele tatt, legg deg bare ned med lukkede øyne. Prøv å slappe av.

Lytt til hyggelig musikk.

Dette er en enorm hvile, som vil gi kroppen enorme reserver av energi for gjenoppretting.

Se positive filmer, komedier, videoer som inspirerer deg og inspirer optimisme, les favorittbøkene dine. Øk den følelsesmessige bakgrunnen under forkjølelse er en kraftig kraft som er i stand til å helbrede kroppen kvalitativt!

Svært ofte skjer det at i løpet av forkjølelse er nesen veldig tung og hodet begynner å skade enda mer, du må bare ligge. Du kan takle dette ved å plassere en annen pute under hodet ditt, og problemet vil gå bort.

Kle deg varmt!

Årsaker til forkjølelse er ikke kaldt eller utkastet, men virus som kroppen din (immunsystemet) ikke har håndtert!

Men til tross for at kaldt vær eller utkast selv ikke er årsaker til forkjølelse, sørg for å holde seg varm under behandlingen.

La rommet ditt være varmt, la klærne være så varme og komfortable som mulig. Bruk varme sokker, pakk et varmt teppe, ikke gå på gulvet uten tøfler barfot.

For å gjøre det lettere for deg å puste, bruk en luftfukter.

Pass på å lufte rommet ditt!

Minst et par ganger om dagen, må du lufte rommet ditt på riktig måte, slik at du får maksimal mengde frisk luft.

For å gjøre dette, åpne bredt alle vinduer, en balkong, og la rommet for en stund, for ikke å overkjøles.

Hvis leiligheten tillater det, åpner du vinduene og balkongen i to rom, og sørger derfor for et høyverdig utkast.

Hold deg litt på kjøkkenet, i det tredje rommet eller et annet sted. Etter en slik høy kvalitet lufting, vil du føle deg mye bedre bokstavelig med en gang!

Frisk luft gir mye styrke og energi, det er svært viktig i sykdomsperioden!

Pass på å flytte!

I løpet av forkjølelse trenger kroppen hvile. Men ikke 24 timer i døgnet. Ikke lyv hele dagen, flytte med jevne mellomrom.

Svært ofte oppstår svakhet, tretthet og hodepine nettopp fordi vi sitter eller ligger lenge. I dette tilfellet - når vi blir syke - kan det spille en grusom spøk og bare forverre den allerede dårlige tilstanden av helse.

Kled deg varmt og gå en tur..

Eteriske oljer for forkjølelse

Ved å bruke essensielle oljer i behandlingen, i tillegg til fysisk rensing og utvinning, vil du bidra til stabilisering av din moral: esterne roer og slapper av perfekt, lindrer overflødig spenning og bekymringer.

Aromaterapi er nyttig ikke bare for å rense kroppen og helbredelsen, den renser og desinfiserer luften i rommet. Dette er en utmerket forebygging for ikke å bli syk for dine kjære.

  • Hvilke essensielle oljer å bruke?

Det beste for forkjølelse er tea tree olje og alle furu aromaer: enebær olje, gran, furu olje og gran.

Bland dem med sitrus smaker for å heve "fighting spirit".

Sitrusoljer er et utmerket valg: oransje (gir glede), grapefrukt (det gir en utrolig følelse av komfort og bekvemmelighet), sitronolje (toner og bidrar til å forfriskende og ikke være trist).

Bad med kaldt.

Men hvis du klarte å fange de "første klokkene" av en kulde og det ikke har nådd temperaturen ennå - kjører til badet, er badstuen, hammam ikke viktig, det viktigste er å dampe grundig og kjøre maksimalt antall giftstoffer ut av deg.

Etter en badstue eller et bad, blir kroppen gjenfødt, og du kan bare "kaste ut" fra roten ved denne metoden.

Et utmerket valg ville være en infrarød sauna: infrarøde stråler vil ikke gi noen sjanse til å overleve din kulde!

Hvis det ikke er mulig å besøke badstuen eller et bad, kan du perfekt dampe i et varmt bad, legge til essensielle oljer til det, og ta deretter på deg klærne, sett deg inn i et teppe og svett grundig.

Etter det, ta en varm dusj og bytt til rent og komfortabelt undertøy.

Hvis du gjør alt riktig, vil morgenen etter høy kvalitet dampende din kulde bli beseiret!

Det er ingen mulighet til å ta et bad eller gå til badstuen, damp føttene med sennep.

Narkotikabehandling for forkjølelse

Ta ikke medisiner uten råd fra lege.

Det er bedre å gjøre uten apotek antipyretiske, smertestillende midler, kviser og midler fra forkjølelse.

Unntaket er echinacea-tinktur, ta det strengt i henhold til instruksjonene, spesielt på den første dagen i en forkjølelse.

Hvis du har en temperatur ikke høyere enn 38 grader - så er det bedre å ikke skyte den ned.

Hvis du tar en kulde i begynnelsen, kan du enkelt gjøre med folkemidlene og metodene som er skissert ovenfor.

Ved høy temperatur - ring til lege.

Prøv å gjøre det minste settet av farmasøytiske stoffer.

Beskytt leveren din!

I løpet av forkjølelse har leveren vår en alvorlig belastning, da det er en sterk forgiftningsprosess.

Hvis du tar noen antipyretiske og smertestillende medisiner, øker belastningen mange ganger!

Derfor er det tilrådelig å beskytte leveren og hjelpe den til å takle renseprosessen.

For dette formålet, ta gjennom hele perioden av sykdommen, og noen dager etter utvinning, melke tistel.

Det vil støtte leveren, beskytte sine celler, og etter sykdommen vil det bidra til å raskt gjenopprette og rense vårt "hovedlaboratorium".

Spør legen din om å anbefale de mest gunstige og naturlige produktene.

Instruksjoner - hvordan du raskt kan kurere en forkjølelse?

Så, nå, basert på alt ovenfor, en liten instruksjon om hva du skal gjøre for å kurere en forkjølelse raskt:

  1. Hvis du føler deg syk, prøv å bli hjemme eller ta deg tid fra jobben. Sikre pastellmodus og hvile.
  2. Prøv denne dagen, spis så lite som mulig tung mat, og drikk så mye som mulig: vann, fruktdrikker, varmende te med honning.
  3. Du kan gjøre en enema.
  4. Begynn å ta vitamin C og echinacea-tinkturen i dråper, strengt i henhold til instruksjonene.
  5. Hvis det ikke er temperatur, kan du dampe føttene i varmt vann med en tørr sennep og ta et bad, da må du legge på ullsokker på føttene, ligge under et varmt teppe og svette godt. Fra da blir det slagger og giftstoffer.
  6. Husk å skylle nesen 3-5 ganger med saltvann og gurgle halsen.
  7. Lys en aroma lampe med antivirale essensielle oljer.
  8. Ordne skiver løk og hvitløk i rommet.
  9. I tilfelle av forverring, kontakt straks rrchau.

Hvordan kan du raskt kurere forkjølelse hjemme

Sykdommen bryter ofte mot våre planer, og gir ikke anledning til å besøke en viktig begivenhet, gå på tur eller løse hasteproblemer på jobben. En forkjølelse - den vanligste sykdommen i offseasonen - forårsaker mange problemer og problemer. Derfor er det i dag bare nødvendig å ha informasjon om hvordan du raskt kan kalde en forkjølelse slik at sykdommen ikke kan slå deg av sporet.

Kolde symptomer

Til å begynne med eksisterer ikke en slik sykdom - forkjølelse - i medisin. Men i hverdagen gir de ofte et navn på sykdommer som er forårsaket av hypotermi av en organisme, og følgende symptomer vises hos mennesker:

  • sår hals;
  • feber,
  • hodepine;
  • rennende nese;
  • hoste;
  • smerte i øynene, lacrimation;
  • vondt og muskler
  • svakhet og tretthet.

Feil ved behandling av kulde

Ved behandling av kulde anbefales ikke:

  • For å senke temperaturen dersom den ikke har nådd 38º. Denne temperaturen indikerer at kroppen sliter med en kald på egen hånd.
  • Ta medisiner uten anbefaling fra en lege, det kan forvandle seg til ubehagelige konsekvenser og bare forverre pasientens tilstand.
  • Varm opp kroppen ved forhøyet temperatur. Disse prosedyrene bidrar til en ytterligere økning i kroppstemperatur og kan føre til økt trykk og besvimelse.
  • Spis kald og veldig varm mat. Selv når du behandler ondt i halsen, bør du ikke ta brennende varme drikker, du kan få en brann i strupehodet.

Enkle kaldbehandlingsregler

Selvfølgelig ønsker noen å gjenopprette på kortest mulig tid. Det er ganske mulig, bare du må følge visse regler som vil bidra til å beseire kulde på kort tid. La oss liste de som kan brukes til å kurere en kald på bare en dag.

  • Ikke vær forkjølet på føttene. Selv de mest presserende sakene kan ikke være viktigere enn helse.
  • Begynn behandlingen umiddelbart, så snart du føler deg uvel og de første tegn på forkjølelse. For å bli kvitt på kort tid kan du bare fra den knapt begynte sykdommen.
  • Gi komfortable forhold i leiligheten: Ventiler ofte rommet, men ikke opprett et trykk, fukt luften.
  • Ikke glem at søvn vil bidra til å takle forkjølelse mye raskere. Vær oppmerksom på hvile.

Hvis du ikke vil spise i det hele tatt

Når kulde kommer, forsvinner appetitten. Men for å takle sløvhet og følelsen av endeløs tretthet på tom mage er det lite sannsynlig å lykkes. Selvfølgelig er det vanskelig å takle en tung mat av kroppen, så det er mye mer nyttig å tilberede lette vegetabilske buljonger og salater fra friske tomater med søte paprika eller fra sprøkål med tilsetning av løk.

Rikelig drikke må nødvendigvis være tilstede i sykdommen. Væske vil fjerne kroppen av giftstoffer. Du kan spise følgende sunne drikker:

  • urtete med bringebær eller honning;
  • rosehip infusjon;
  • tranebær eller tranebærjuice;
  • Kompott av tørkede epler, tørkede aprikoser og svisker;
  • sitrondekok, tilberedt fra et par sitrus, kokt i to liter vann med tilsetning av honning.

For raskt å bekjempe en forkjølelse må du ta et sett med tiltak for å eliminere de viktigste symptomene: en rennende nese, hoste, smerte og ondt i halsen.

Hvordan kurere en kald med en kald?

Begynnelsen kaldt kan gjenkjennes av det første tegnet - en forkjølelse. Det er lettest å kvitte seg med det umiddelbart etter utseendet av nasal oppstramming. Fra en kald brønn hjelp:

  • Skyll nesen hver 2. time med saltvann (med tilsatt brus) eller avkok av tørkede kalendula blomster.
  • Dråper aloe juice, poteter eller rødbeter, fortynnet med kokt vann i forholdet 1: 2.
  • Løk av løk og honning: Rist løkene på en rist, tilsett 50 ml varmt vann og en halv teskje honning til vassdraget, bland og sett til side i 30 minutter. Deretter spenne moset. Den resulterende væsken som innsettes 2, faller inn i nesepassasjen 4 ganger daglig.
  • Frisk Kalanchoe juice fukter godt neseslimhinnen. Med kald juice må du smøre nesepassene 2-3 ganger om dagen.
  • Skorpen i nesen, noe som gjør det vanskelig å puste, vil bidra til å kvitte seg med vegetabilske oljer (oliven, havtorn, burdock), et par dråper som må injiseres i hver nese.
  • Dampinnånding fra jaktpoteter eller alkalisk mineralvann. Du må puste i par i minst 15 minutter, lener seg over en beholder med varm væske og dekker hodet med et håndkle. Etter prosedyren må du drikke te med honning og gå til sengs.
  • Kaldt innånding fra løk eller hvitløk. For en slik prosedyre må du hogge rotbeskjæringen, la stå i en lukket beholder i omtrent tretti minutter, og ta deretter noen pust med nesen og munnen fra denne beholderen.

Hvordan bli kvitt hoste for forkjølelse?

En begynnende hoste kan herdes raskt ved å ta forbedrede tiltak for behandling, som inkluderer gnidning, drikking av medisinske drikker, innånding og oppvarming av kroppen. Men første ting først.

friksjon

Rubbing er en metode for å behandle mange sykdommer, som involverer intensiv massering av visse deler av kroppen ved bruk av terapeutiske midler. Med en kald, masserer du vanligvis brystet, ryggen og bena. Denne prosedyren bidrar til raskt å gjenopprette uten bruk av rusmidler. Cure og cold cure vil hjelpe rubbing med følgende midler:

  • Castor olje når hoste. Den oppvarmede oljen i mengden 2 ss blandes med 1 ss terpentin og gni inn i brystet (unntatt hjertet), og gni føttene med denne blandingen, hvorpå du må vikle opp og sove. Startet hoste går etter to eller tre slike prosedyrer.
  • Honning. Det skal oppvarmes til en temperatur på ca. 40 º, ikke mer, slik at du ikke brenner deg selv og gni brystområdet når du hoster. Wrap opp og la honningen avkjøles helt, og deretter kan du vaske av rester av varmt vann og bruke et varmt kålblad, det vil forlenge effekten av sliping.
  • Kamferolje. Det utvider de store blodkarene, og øker dermed intensiteten av blodstrømmen, noe som øker kroppens motstand mot infeksjon og eliminerer hoste. Olje påføres med massasjebevegelser på bryst og bakside.
  • Hvitløk. De kan behandle forkjølelse og hoste, hvis du legger til ovenfor betyr 3-4 knuste lobuler. Hvitløk er i stand til å stimulere blodstrømmen til virkningsstedet av disse midlene.

Healing drinker

Vi har allerede sagt at å drikke mye væske bidrar til å komme seg raskere. Men det er spesifikke drikker som hjelper motstå hoste og kulde. Fortell deg hvordan du behandler hoste med duftende drinker.

  • Medisinske urter avkok hjelper med å overvinne hosten, som bare skal begynne og bare gjør seg kjent med sjelden hosting. Nyttig betraktes som oregano, coltsfoot, elecampane, biflod, timian, mynte. Disse urter er også svært effektive mot tørr hoste, som kan administreres ved hjelp av infusjoner som et supplement til hovedmetoden for behandling som foreskrevet av legen. Forbered en drink er enkelt: du trenger en håndfull urter for å brygge i et glass kokende vann og insistere i 15 minutter. Et glass urte te skal drukket tre ganger om dagen.
  • Ferskpresset svart radikusjuice hjelper med å bli kvitt hoste og sputum. For å gjøre det, skal vasket og skrelt radise hakkes så lite som mulig, legg til honning og legg i en beholder som må lukkes med lokket. La reddik i 5 timer for å markere helbredelsesjuice, som skal tas 3 ganger daglig og 1 spiseskje.
  • En myntdrink varmer opp i halsen og avviser raskt hosten. Spiseskje av mynteblader skal helles med et glass kokende vann og la i 10 minutter. Legg til en skje med honning, 2 ss sitronjuice og finkornet hvitløksklove til infusjonen. Du må drikke stoffet varmt, og da må du pakke opp og gå og sove.

innånding

Innånding av varm damp - kanskje den beste måten å hoste hoste på, som skal starte på grunn av forkjølelse. Hjemme, innånding er ofte utført ved å inhalere varm damp fra en panne med vann, som medisiner er lagt til. I dette tilfellet dekker pasienten hodet med et håndkle for en dypere innvirkning.

Denne metoden er begrunnet for en lungesykdom, men hvis sykdommen er mer alvorlig og ledsages av skade på nedre luftveier, så brukes en forstøver til behandling - en anordning for å sprøyte medikamenter. For en slik enhet foreskriver legen de aktuelle legemidlene.

I begynnelsen er hosteinhalasjoner svært effektive ved bruk av følgende midler:

  • Essential olje av eucalyptus, mynte, enebær eller furu. Det er nok å legge til noen dråper i en beholder med kokende vann og puste damp under et håndkle i 15 minutter. I løpet av denne tiden vil bakteriene dø, og sputumet vil lett begynne å avreise.
  • Infusjoner av kamille, linden blomster, timian, lingonberry blader har også en god effekt med mild form av forkjølelse. Du må først helle gresset med kokende vann, la den stå i en tykk veggen i en halv time (for å holde varmen lenger), og hell den deretter i en liten bolle og start innånding.

Oppvarming

Varme er den verste fienden av hoste og forkjølelse, så oppvarming er den beste og raskeste måten å bekjempe den på. Farmasøytisk sennepplaster brukes tradisjonelt, men de kan vel erstattes med en blanding av tørr sennep og honning. Hvordan helbrede forkjølelse hjemme med hjemmelaget sennepspuss? Det er nødvendig å lage en tykk plastmasse, lage kaker ut av det og bruke det på brystet og baksiden.

Kompresser er gode for oppvarming. De er laget av flere lag. Det første laget er et stykke stoff som er impregnert med et helbredende middel; Det andre laget er pergament eller film, og den tredje er et varmt skjerf eller ullsykkel (for varme).

For å suge en komprimering kan du bruke:

  • revet rå poteter blandet med rød pepper;
  • kokte poteter blandet med sennep og honning;
  • eplecider eddik, vegetabilsk fett og kamferolje blandet i forholdet 5: 3: 2.

Sår hals

Hvis du har ondt i halsen og ondt i halsen, begynner det å rødme - umiddelbart start en kald behandling, selv om det ikke er hoste. Hva kan kurere ondt i halsen?

Nødhjelp for sår hals - gargle. Broths fra salvie, kamille og St. John's wort vil bidra til å bli kvitt forkjølelse raskt. For å avkjøle, må du bryte en spiseskje urter i et glass kokende vann, kok opp, ta straks av varme og la det stå i 15 minutter. Du kan gurgle når avkoket er litt kult.

Du kan klargjøre en annen løsning. I et glass kokt vann hell 1 teskje brus og salt, tilsett 10 dråper jod. En slik blanding vil lindre betennelse noen gang etter skylling og fjerne ubehagelige opplevelser.

Vi styrker immunforsvaret

Det er umulig å snakke fullt ut om hvordan man raskt kan komme seg fra en kald uten å nevne måter å styrke kroppens forsvar. Følgende produkter vil bidra til å styrke immunforsvaret og beseire en forkjølelse, hoste og andre ubehagelige symptomer:

  • Chili pepper. Det bidrar til å øke stoffskiftet, kan hjelpe med å puste opp og dræpe patogene bakterier.
  • Nøtter inneholder vitamin E og er en god antioksidant.
  • Gingerrot, løk og hvitløk beskytter kroppen mot smittsomme sykdommer.
  • Sitrusfrukter, epler, kiwi, persimmon, kål, bulgarsk pepper vil fylle kroppen med vitamin C - den beste vennen med sterk immunitet. Med nok av dette vitaminet, går det kaldt raskere.
  • Currants, bringebær og brombær vil etterfylle tilførselen av biologisk aktive stoffer i kroppen, og tranebær og lingonberries vil bidra til alle symptomene på forkjølelse i løpet av få dager.

Kunnskap er makt. Å ha i arsenalet av nyttig informasjon om hvordan du kan kurere en kald på kort tid, uten å bruke apoteksmedisiner, vil du komme vinneren fra enhver kamp med forkjølelse.

Hvis du tar alle nødvendige tiltak, kan du bli kvitt sykdommen på bare noen få dager. Og så kan du trygt lage planer for helgen, fordi ingenting kan hindre deg i å gå til en viktig begivenhet, gå til landet eller fly til varme land for en del av den solfylte solen.

6 måter å raskt kurere forkjølelse hvis du trenger å være en "agurk" i morgen

Vi forteller hvordan du blir kvitt folkedistikker om et par dager.

Hvis du er uheldig, og i høst har du allerede klart å bli kaldt, og den travle arbeidsplanen og daglige aktiviteter tillater deg ikke å ligge under et teppe lenge med termometeret, ikke bekymre deg. Vi prøvde å samle de mest enkle og effektive metoder for raskt å kurere forkjølelse hjemme.

For å svare på spørsmålet om hvordan du raskt kan kurere en forkjølelse, for en begynnelse, la oss se hva våre manipulasjoner kan hjelpe kroppen til? Menneskekroppen bruker væsker for å bekjempe infeksjoner. Bakterier og virus forlater kroppen spesielt sterkt gjennom henholdsvis svette og urin, for å bekjempe forkjølelsen, trenger du ofte hyppig drikking og svetting.

Hvordan kurer du raskt en forkjølelse hos en voksen?

Her er de mest brukte måtene for å raskt kurere en kald hjemme.

Drikk te med urter og frukt: lakris, timian, mynte, salvie, vinblad, jordbær, rosehips, bringebær, viburnum, ingefær. Få mye søvn, og mens du er våken, drikk minst en kopp te per time, og husk å drikke 2 liter vann per dag, fordi vann bokstavelig talt "renser" kroppen din fra bakterier og infeksjoner.

Siden det er nødvendig å kurere forkjølelse raskt, øker vitamin C-inntaket flere ganger. Dette er et antioksidant vitamin som øker immuniteten og kjemper mot skade forårsaket av frie radikaler forårsaket av giftstoffer og forurensninger. Vanlig inntak av dette vitaminet kan bidra til å bekjempe forkjølelse, influensa og andre kroniske infeksjoner.

Hvis du føler deg kald, nærmer du en liten ingefærrot til et stort glass kokt vann, tilsett juice av en hel sitron og litt honning og drikk en slik "cocktail" flere ganger om dagen. Du kan også ta apotek ascorbinsyre 2-3 ganger om dagen.

Hvordan kureres det raskt på en dag?

Cook mulled vin! Dette er ikke bare en av de mest effektive måtene for å raskt overvinne en forkjølelse, men også et mer behagelig tidsfordriv enn urtete:
⦁ Hell en flaske tørr rødvin i potten.
⦁ Fortynn med vann (ca. 250 ml).