Lavt kroppstemperatur: årsaker og behandling

Alle vet at de aller fleste mennesker har en normal temperatur på 36,6. Dette er et aksiom. Men ofte er det ganske sunn mennesker som ved et uhell finner seg i (eller i barn) feber uten noen manifestasjoner av sykdommen. Den kan hele tiden holdes på 37-37,9 grader.

Måleregler

Det er også viktig å vite at menneskekroppen er utformet slik at fra 16 til 20 pm og fra 4 til 6 om morgenen er det en fysiologisk temperaturstigning. For å finne ut resultatene dine, er det tilrådelig å gjennomføre tester hver 3-4 timer i løpet av dagen og minst en gang om natten - i flere uker.

Mulige årsaker

Det er ganske vanskelig å håndtere det faktum at du har lavfrekvent feber. Det antas at i verden i 2% av mennesker er det forhøyet uten grunn. For dem er det normalt.

I alle andre tilfeller kan lavgradig feber være forårsaket av en sykdom eller vil stige av andre grunner som ikke er forbundet med patologier. Det kan øke på grunn av stress, som følge av intens fysisk anstrengelse, på grunn av inntak av visse medisiner.

infeksjon

I tillegg til det ovennevnte kan subfebril kroppstemperatur være en følgesvenn av sykdommer som tuberkulose, toksoplasmose, borreliose, brucellose. Det er også ofte tegn på utvikling av inflammatoriske sykdommer i leddene, øynene, slimhinnene og urinveiene, som oppstår som en komplikasjon av klamydia eller salmonellose.

Ofte skjer det som holder lavfrekvent feber og noen få uker etter fjerning av betennelse. Dette fenomenet er ikke fullt ut undersøkt av eksperter. Legene kaller denne "temperaturhalen".

Ikke-kommunale årsaker

Men det er ikke alltid tilfelle at hypertermi er forbundet med sykdommer som overføres av kontakt. Det kan ofte være et symptom på ikke-overførbare problemer.

Når skjoldbruskkjertelen er svekket, er det også en lang subfiltemperatur. Det kan følge kronisk skjoldbruskkjertel, noe som reduserer hormonproduksjon og tyrotoksikose, som er preget av økt aktivitet.

En litt forhøyet temperatur kan også indikere Addisons sykdom. Såkalt kalt å redusere nivået av hormonproduksjon av binyrene. Selv jernmangel og skadelig (mangel på vitamin B12) anemi er ofte ledsaget av hypertermi. Økningen i antall blodceller på grunn av deres overdrevne dannelse i beinmargen er også grunnen til at termometerkolonnen kryper opp.

Onkologi er ofte ledsaget av lavfrekvent feber. Årsakene til dette ligger i arbeidet til hele organismen, som således reagerer på en godartet eller ondartet tumor. En økning er observert i lymfom, leukemi og noen andre typer kreft.

Kroppsreaksjon

Hvis du tar målinger i flere dager og allerede har fastslått at du har en konstant lavfrekvent feber, betyr det ikke at du er uhelbredelig syk. I noen tilfeller kan dette være et ikke-spesifikt svar på stress. Det er vanligvis ledsaget av apati, søvnløshet, irritabilitet og generelt følelsesmessig stress.

Ulike autonome sykdommer kan også manifestere seg som et brudd på normal kroppstemperatur. Dette observeres med endokrine sykdommer, neurose.

taktikk

Hvis du finner at temperaturen din er litt økt, bør du ikke umiddelbart få panikk og se etter tegn på alvorlig sykdom. Kanskje du bare overtired. For å sjekke, gjør målinger i 1-2 uker, flere ganger om dagen. Du bør gå til legen hvis du har lavfrekvent feber til enhver tid. Behandling du vil ikke bli tildelt umiddelbart. Først og fremst er det nødvendig å finne årsakene til økningen, og dette betyr en omfattende undersøkelse. Derfor er det ikke nødvendig å håpe at legen vil kunne si hva som har ført til at kroppstemperaturen stiger, umiddelbart etter behandlingen. Du må være klar til å gjennomgå ulike tester, inkludert ultralyd, røntgenstråler, fluorografi og alle nødvendige tester.

Det viktigste - ikke prøv å få ned den økte temperaturen. Dette forbedrer ikke tilstanden din, men betydelig kompliserer diagnosen. I tillegg er regelmessig bruk av antipyretika ikke den beste måten å påvirke funksjonene til nyrene og leveren. Det er bedre å finne ut hva temperaturen din er, avklare hvordan det endres gjennom dagen, og gå til terapeuten med denne informasjonen.

Feber hos kvinner

Separat er det verdt å merke seg at hypertermi ikke nødvendigvis er en konsekvens av utviklingen av inflammatoriske sykdommer, overarbeid eller stress. Subfebril kroppstemperatur kan observeres på grunn av hormonelle forandringer i en kvinnes kropp som oppstår hver måned.

Så, etter eggløsning og før begynnelsen av de neste kritiske dagene, kan små svingninger observeres. Så snart egget kommer ut av eggstokken, begynner hormonet å virke, som er ansvarlig for å støtte utviklingen av graviditet i tilfelle det skjer. Hvis dette ikke skjer, begynner temperaturen å senke. Hun gjenoppretter til dagen i begynnelsen av neste menstruasjon. Men når et befruktet egg er festet i livmoren, endres hormonene enda mer. Dette skyldes lavfrekvent feber under graviditeten. Derfor må du ikke bli panikk og finne ut at du har 37.2. Men veksten av indikatorer til nivået 38 grader Celsius ved måling i armhulen bør varsles.

Egenskaper av barnets kropp

Dessverre er subfebril temperatur ikke bare hos voksne, det er ofte funnet hos barn. Hvis vi snakker om barn opptil et år, anses en økning i ytelse til nivået på 37,5 ganske normalt. I slike krummer er mekanismen for termoregulering ennå ikke etablert, derfor kan de ganske enkelt ha slike verdier på grunn av en liten overoppheting.

Ikke bekymre deg, og i tilfeller der barns lav feber er uregelmessig. Dette kan skyldes overoppheting, overdreven fysisk aktivitet eller stress hos en baby.

Men hvis underfiltetemperaturen i et barn varer i flere dager, og målingene ble tatt i ro, er dette en grunn til å appellere til barnelege. Legen skal utarbeide en omfattende undersøkelse av barnet for å fastslå årsakene til hypertermi.

Det er også viktig å spore om subfiltemperaturen endrer seg om dagen, om den faller om natten. Hvis indikatorene avtar under søvn og fullstendig hvile, kan dette indikere vaskulær spasme. I dette tilfellet subfebrile på grunn av en reduksjon i varmeoverføring.

Påkrevde tester

Å finne ut årsaken til økt temperatur hos barn er vanligvis like vanskelig som hos voksne. For å gjøre dette må du ta fra barnsføring, urin og blod for analyse. Resultatene av disse studiene vil avgjøre den videre handlingsmetoden. I tillegg blir barn ofte sendt umiddelbart for ultralyd av de indre organene, røntgenstråler i lungene og bihulene blir tatt. Det anbefales også å gjennomføre tuberkulinprøver, for å gjøre blodbiokjemi med revmatiske tester, EKG.

En egenskap ved undersøkelsen av barn er det faktum at barneleger ofte anbefaler foreldre å bli undersøkt også. De kan også ha en skjult kilde til infeksjon, men deres immunsystem virker ikke riktig på sykdommen, og kroppen reagerer ikke.

Spesialråd

Behandling for barn og voksne

Uansett pasientens alder, bør det bare utelukkes under medisinsk tilsyn å finne ut årsakene til økt temperatur og utnevnelse av egnet behandling. Selvfølgelig er det best om det var mulig å finne ut hvilken provosert hypertermi som følge av undersøkelsen. Hvis årsaken var en smittsom sykdom, vil deres rette behandling føre til normalisering av tilstanden.

Tror ikke at ikke-inflammatoriske prosesser som fremkaller hypertermi er mindre farlige. Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen må korrigeres under kontroll av en endokrinolog. Hvis temperaturen stiger som følge av å ta visse stoffer, er det et obligatorisk besøk til en allergiker. Hematologen behandler problemene med bloddannelse.

Terapeuten eller barnelege vil alltid henvise deg til en spesialist hvis du finner visse sykdommer. Tross alt, ved subfiltemperatur, er det viktig ikke bare å slå den ned, men for å eliminere årsaken som forårsaket dens utseende.

Lavfrekvent feber (lavgradig feber) hos barn og voksne

Kroppstemperatur er en av de viktigste fysiologiske parametrene som indikerer kroppens tilstand. Alle vet at en vanlig kroppstemperatur er en verdi på + 36,6º C, og økningen på mer enn + 37ºC indikerer en slags sykdom. Sykdommer karakterisert ved subfebriltemperatur (fra + 37,1 ºC til +38 º C):

• thermoneurosis;
• rennende nese;
• lungebetennelse;
• bronkitt;
• onkologiske sykdommer;
• autoimmune sykdommer - lupus erythematosus, Hashimoto thyroiditt, reumatoid artritt, Crohns sykdom;
• toksoplasmose;
• brucellose;
• tuberkulose;
• helminthic invasjoner;
• latent sepsis og inflammatoriske prosesser;
• skjoldbrusk sykdom;
• anemi,
• AIDS (ervervet immundefekt syndrom, utvikler seg på bakgrunn av HIV-infeksjon);
• tarmsykdommer - gastritt, pankreatitt;
• viral hepatitt;
• Addisons sykdom.

Subfebril temperatur (eller subfebril tilstand) er en konstant økning i kroppstemperatur fra 37,1 til 38,0 ° C. Vanligvis ledsaget av en liten ulempe:

• generell svakhet;
• svimmelhet;
• felles smerter;
• hodepine.

Det er tilfeller når en person praktisk talt ikke legger merke til det. Ofte går en økning i kroppstemperatur til subfebrile indikatorer før en sterkere feber. Dette er det første tegn på sykdommen. I noen tilfeller kan subfebril tilstand være et uavhengig symptom på alvorlig patologi.

Årsaker til lavfrekvent feber hos kvinner er ofte forbundet med hormonelle forandringer, så vel som med en subtil psyke. Noen kvinner er bekymret for lavverdig feber før menstruasjon som en manifestasjon av PMS, eller under graviditet, overgangsalder, familieforstyrrelser, vanskeligheter på jobben. Ofte skjer dette med tilbøyelige til hypokondrier, suggestible og mistenkelige personer. En typisk alder for en kvinnelig subfebrile er 20-30 år, kvinner med en skjøre kroppsbygning er mer utsatt for den.

Menn er mindre utsatt for subfebril psykologisk, hormonell og nervøs natur, selv om årsakene til denne tilstanden er de samme som hos kvinner.

Kroppen aktiverer varme for å drepe infeksjonen, men det mangler styrke eller svak infeksjon, med det resultat at temperaturen ikke dreper patogenet. Under forhold med moderat temperaturøkning (opptil 38,5 ° C) stimuleres produksjonen av antistoffer, interferon, lysozym, prosessene for fagocytose aktiveres (prosessen med å bekjempe immunceller med et fremmedlegeme).

Medisinsk rådgivning Under feber, er reproduksjon av visse bakterier og virus hemmet, er virkningen av en rekke medisinske stoffer, spesielt antibiotika, stimulert. Derfor, i den akutte sykdommen av subfebrile sykdommen bør ikke skytes ned

De antitoksiske og antimikrobielle funksjonene til leveren er aktivert, hypotalamus-hypofyse-adrenal cortex-systemet aktiveres, metabolske prosesser i cellene stimuleres, og deres funksjonelle aktivitet øker.

Avhengig av de etiologiske faktorene, er smittsom og ikke-smittsom feber isolert. Infeksiøs forekommer i akutte og kroniske sykdommer forårsaket av bakterier, virus, protozoer, spirochaetene, rickettsia og sopp.

Hvis det ikke finnes et termometer for hånden, er det mulig å mistenke temperaturen, som anses som subfebril, med følgende egenskaper:

• føler seg varm og svettende;
• sløret bevissthet, selv om personen forblir effektiv;
• Tilstedeværelse av ubehag i slimhinner i øynene med tørrhet og kutting;
• følelse av mild forgiftning;
• sløvhet og svakhet.

Setningen av symptomer avhenger av årsaken til temperaturen.

Noen subfebrile feber manifesterer seg bare om kveldene, noen ganger i løpet av dagen, og noen lider av konstant feber. En lang subfebril tilstand utbryter en person sterkt. På scenen når han allerede vet om diagnosen i lang tid og ikke kan hjelpe seg, utvikler depresjon og fortvilelse, noe som forverrer situasjonen enda mer. Litt forhøyet temperatur kan oppstå uten noen symptomer.

Den vanligste årsaken til subfebril temperatur er en smittsom inflammatorisk prosess. De forårsakende midlene kan være virus og bakterier introdusert fra utsiden og indre betinget patogen mikroflora. Vi lister de hyppigste inflammatoriske sykdommene som kan øke temperaturen i kroppen:

• ENT betennelse;
• tannproblemer: Carious tenner er forårsaket ikke bare av subfebrile, men selv cystitis;
• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• betennelse i urogenitale sfæren (pyelonefrit, cystitis, uretitt, prostatitt, adnexitt, etc.);
• abscesser,
• sår i diabetes.

Andre årsaker til lavfrekvent feber:

• Overoppheting av kroppen, for eksempel i badstuen eller under sommervarmen;
• stress,
• endringer i hormonnivåer (hos kvinner før neste menstruasjon eller under graviditet i de tidlige stadiene);
• for mye trening;
• bivirkning av noen medisiner.

Hvis subfebrile forårsaket av de ovennevnte grunnene, vil det til slutt passere og er ikke farlig for mennesker. Men ofte ubetydelig, men langvarig økning i kroppstemperatur indikerer tilstedeværelsen av en bestemt sykdom hos en pasient.

Separat markere akutt revmatisk feber. Det er en inflammatorisk sykdom i bindevevet i hjertet og leddene, forårsaket av streptokokker hos mennesker med genetisk predisposisjon.

Viral hepatitt B og C er også årsaken til lang subfebrile. Sykdommen er akutt eller asymptomatisk, helt opp til det øyeblikk det forårsaker uopprettelig skade på kroppen.

I en person med sterk immunitet er reaksjonen i toxoplasmose og helminthisk invasjon uskarpt, temperaturen varer ikke lenge. Kroppen håndterer problemet. Toxoplasmose er bare farlig for gravide kvinner. Med lav immunitet utvikler de en kronisk prosess preget av lavfrekvent feber. Brucellose fører til varme, forvirring, sløret syn og hørsel, og er lett diagnostisert. De er hovedsakelig smittet av landsbygdens dyr. Ormer forårsaker betennelse i kroppen, noe som medfører økning i kroppstemperaturen. Subfebril tilstand kan være det eneste symptomet på infeksjon.

Lavfrekvent feber kan oppstå på grunn av immunitetsproblemer. Dette er sant av HIV-infeksjoner og autoimmune sykdommer :. revmatoid artritt, lupus, Hashimotos tyreoiditt, Crohns sykdom og andre kroniske inflammatoriske sykdommer Når data blir dannet på grunn legemet oppfatter egne celler som fremmede, og angripe dem.

Bruken av et antall medisiner som adrenalin, ephedrin, atropin, antidepressiva, antihistaminer, forårsaker en økning i temperaturen. Det faller innen to dager etter at stoffet er avsluttet.

Årsaker til forhøyet temperatur bestemmes etter en omfattende undersøkelse. Imidlertid synes noen ganger en lang subfebril tilstand hos voksne, ungdom og barn uten tilsynelatende grunn. Det vil si at analysene ikke viser abnormiteter og studier er normale. Noen ganger indikerer dette en dårlig utført undersøkelse.

Risikofaktorer for subfebrile inkluderer:

• forekomsten av perinatal encefalopati, fødselstrauma, hypertensiv hydrocephal syndrom;
• Tilstedeværelsen av bekreftet intrauterin infeksjon (cytomegalovirus, herpes);
• Tilstedeværelsen av vaksinereaksjoner;
• belastet historie av allergopatologi;
• Tilstedeværelsen av foci av kronisk infeksjon, spesielt i øvre luftveier (kronisk adenoiditt og tonsillitt);
• urinveisinfeksjoner;
• Familiens sosioøkonomiske status er svært lav.

Oftest forekommer subfebrile sykdommer i smittsom genetikk hos barn i det første år av livet. Dannelsen av immunitet, umodenheten til barrierefunksjonene i lymfatiske systemet, fordøyelseskanalen under forhold med intensiv vekst og differensiering av vev, fører til økt risiko for denne patologien.

Lavverdig feber kan være et symptom på følgende sykdommer:

• akutte og kroniske infeksjonssykdommer som påvirker luftveiene, fordøyelseskanalen, urogenitale system, etc. Det er en tarminfeksjon, kolecystitt, cystitt, pyelonefritt, bakteriell infeksjon.;
• tuberkulose. Ved kronisk feber legges søvnløshet, alvorlig tretthet, dårlig appetitt, hoste, kortpustethet;
• kreft. Noen typer kreft fremkaller pyrogener i blodet, noe som fører til en liten økning i kroppstemperaturen. Ofte snakker vi om leukemi, lymfom og nyrekreft. I dette tilfellet fører den spesifikke lokaliseringen av svulsten til nedsatt funksjon av det berørte organet;
• HIV. Subfebrile, muskel- og leddsmerter, hovne lymfeknuter, for ofte forkjølelse er mulige tegn på HIV-infeksjon;
• Hepatitt B og C. Subfebril temperatur er et tegn på hepatitt B og C. På grunn av nederlaget i leverenceller i kroppen oppstår forgiftning som fremkaller en temperaturstigning. Hvis subfebril feber ledsages av muskel- og leddsmerter, er det ubehag i riktig hypokondrium, svette, svakhet og yellowness i huden, det er nødvendig å mistenke hepatitt. I en hvilken som helst klinikk kan du bestå en profilanalyse;
• toksoplasmose. Parasitter forårsaker ofte en liten økning i kroppstemperaturen. Toxoplasmose kan bli smittet fra syke katter, samt etter å ha spist mat som ikke har gjennomgått den nødvendige varmebehandlingen.
• orminfeksjon. Den vitale aktiviteten til parasitter i menneskekroppen fører til en liten økning i kroppstemperaturen. Det oppstår på grunn av forgiftning av en person med avfall av ormer. Subfebril tilstand kan være det eneste tegn på sykdommen;
• jernmangel anemi. På grunn av mangel på jern i kroppen kan en person oppleve hodepine, døsighet, svimmelhet, økt tretthet, tørr hud og lavfrekvent feber;
• problemer med skjoldbruskkjertelens arbeid. Hvis en person er bekymret for raskt og urimelig vekttap, svette, nervøsitet med økende temperatur, bør han konsultere en endokrinolog for råd.

Hvis temperaturen økes konstant, er det nødvendig å konsultere en lege for alle nødvendige diagnostiske prosedyrer.

I verden er 2% av barna født med økt kroppstemperatur, det vil si at denne tilstanden er genetisk og ganske normal, dersom det ikke forårsaker ulempe. Men hvis det er subfebril i en baby som ikke tilhører disse to prosent, er det nødvendig å gå til legen så snart som mulig.

Dette kan være et symptom på alvorlig sykdom, selv om andre symptomer ikke viser:

• skjulte infeksjoner av indre organer;
• helminthic invasjoner;
• allergiske tilstander;
• anemi,
• alvorlig vitaminmangel (oftest B og C vitaminer);
• hjernesykdom;
• metabolske sykdommer, inkludert diabetes;
• funksjonsfeil i immunsystemet.

Ofte er subfebril temperatur forårsaket av termoneurose, årsakene til hvilke ungdom eller barn er ganske enkelt og enkelt eliminert. I dette tilfellet forstyrres prosessen med termoregulering i kroppen. Varmen som produseres i løpet av dagen, blir ikke fullt konsumert og overskuddene oppstår. Leger assosierer denne tilstanden med hormonforstyrrelser eller med egenskaper i hjernens termoregulatoriske sentre.

Når en subfebril tilstand oppdages, er det nødvendig å besøke leger av smale spesialiteter, for eksempel en endokrinolog, en gastroenterolog, en otolaryngolog, en immunolog, en nevropatolog. Spesialister vil tildele en rekke undersøkelser og tester for å nøyaktig bestemme årsaken til denne tilstanden hos et barn eller en ungdom.

For nøyaktigheten av testen måles kroppstemperaturen i hvile, ikke umiddelbart etter å ha spist, i sittestilling, etter å ha vasket armhulen med varmt vann ved bruk av et kvikksølv eller et elektronisk termometer. Indikatoren for subfebrile varierer i området 37-37,9 ° C. Noen ganger oppstår svette og overskuddsvarme i armhulen, noe som fører til forvrengte resultater.

Mer nøyaktige termometerverdier oppnås i endetarm og i munnen. I det første tilfellet varierer den normale temperaturen fra 36,6 til 38 ° C, i andre - fra 35,5 til 37,5 ° C. Det er nødvendig å holde termometeret i 10 minutter. Utfør målinger hver 3. time i to uker. Resultatene er registrert i en dagbok. Bruk også et termometerbånd. Når et barn sover, kan du enkelt måle temperaturen uten å våkne ham om 20 sekunder. Et slikt termometer signaliserer om det er nødvendig å måle temperaturen med et ekte termometer, som vil vise nøyaktig temperatur eller ikke.

Termometerbånd på pannen (foto: www.kupislona.kg)

Det anbefales å kontakte terapeuten. Hvis nødvendig, vil legen henvise deg til en endokrinolog, en spesialist i smittsomme sykdommer, en kirurg, en onkolog.

Til tross for at symptomet er ubetydelig, bør det tas hensyn til det. Lavverdig feber er en grunn til å gjennomgå en grundig undersøkelse.

Subfebrile tilstand identifiseres ved hjelp av et termometer: Indikatoren 37-37.9 ° С holder eller stiger daglig på bestemte timer i en måned eller lenger.

Daglige svingninger på mer enn en grad er karakteristiske for smittsomme sykdommer, og temperaturen stiger sent på ettermiddagen. Jo lavere rekkevidden av svingning, jo mindre sannsynlig er den smittsomme årsaken til subfebrile.

Hvis temperaturen i løpet av dagen er nesten konstant eller høyere om morgenen, søktes ikke-smittsomme årsaker. De fleste av diagnosene underliggende subfebrile blir ikke lett gjenkjent.

Du kan teste deg selv med paracetamol eller et annet antipyretisk middel. Først, i ro og ikke etter et måltid, måles kroppstemperaturen. Hvis det er forhøyet, tas en parasittamol tablett (500 mg en gang). Deretter forblir personen i ro og etter 2 timer måles temperaturen igjen. Hvis termometeret indikerer normalt, betyr det at årsaken til subfebril feber er en infeksjon. Hvis verdien på termometeret forblir den samme, er den primære årsaken til subfebrile mer sannsynlig å være en ikke-smittsom faktor. Testen er bare en veiledning.

Deretter må du kontakte legen din med en temperatur dagbok og testresultater. Han vil utpeke en rekke standardanalyser og studier:

• generell blod- og urinanalyse
• urinanalyse i henhold til nechyporenko;
• biokjemisk blodprøve;
• elektrokardiogram;
• sukkeranalyse;
• fluorografi og Mantoux test;
• undersøkelse av gynekolog og ENT;
• Ultralyd i mageorganene;
• blodprøve for hormoner;
• undersøkelse av skjoldbruskkjertelen;
• blodprøve for syfilis, hepatitt, HIV, etc.;
• analyse av avføring for parasitter.

I noen tilfeller vil du trenge beregningstomografi, C-reaktive proteintester, reumatoidfaktor og ferritinnivå, etc. Disse testene blir utnevnt når legen har sett resultatene fra de første testene, og han har mistanke om en bestemt sykdom.

Å få ned lavverdig feber kan være. Hvis det på grunn av hennes dårlige tilstand av helse, og foran en ansvarlig hendelse, blir den fjernet så vel som høy-antipyretiske midler.

13 grunner for lavfrekvent feber

Lavfrekvent feber kalles en forhøyet kroppstemperatur på opptil 38 ° C, og lavfrekvent feber kalles å ha en slik temperatur i mer enn 3 dager, ofte uten tilsynelatende grunn. Lavverdig feber er et klart tegn på abnormiteter i kroppen som oppstår på grunn av sykdom, stress, hormonforstyrrelser. Til tross for den tilsynelatende harmløsheten, er dette en tilstand der folk ofte fortsetter sitt normale liv, kan være et symptom på en sykdom, inkludert alvorlig, og gi uønskede helseeffekter. Vurder de 12 viktigste årsakene som forårsaker en økning i kroppstemperatur til subfebrile verdier.

Akutte smittsomme sykdommer

Den inflammatoriske prosessen forårsaket av smittsomme sykdommer (ARVI, lungebetennelse, bronkitt, tonsillitt, bihulebetennelse, otitis media, faryngitt, etc.) er den vanligste årsaken til lavfrekvent feber, og det er legene som er mest mistenkelige for klager om feber. Egenheten ved hypertermi i smittsomme sykdommer er at den generelle tilstanden av helse også forverres (hodepine, svakhet, kulderystelser oppstår), og når det tar en febrifuge, blir det raskt lettere.

Subfebril temperatur hos barn oppstår med vannkopper, rubella og andre barndoms sykdommer i prodromalperioden (det vil si før andre kliniske tegn) og under en lavkonjunktur.

Kroniske ikke-spesifikke infeksjoner

Infeksiøs subfebril tilstand er også inneholdt i visse kroniske patologier (ofte under en forverring):

• sykdommer i mage-tarmkanalen (pankreatitt, kolitt, gastritt, cholecystitis);
• betennelse i urinveiene (uretritt, pyelonefrit, blærebetennelse);
• inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene (prostata, livmor);
• ikke-helbredende magesår hos eldre og diabetikere.

For å identifisere svake infeksjoner pleier plekspecialister vanligvis å bruke urinanalyse, og hvis det antas at det er betennelse i et bestemt organ, er ultralyd, røntgenstråler og en undersøkelse av en egnet spesialist foreskrevet.

toksoplasmose

Lavverdig feber er ofte et symptom på toxoplasmose, en parasittisk sykdom som kan kontraheres fra katter. Også matkilder (kjøtt, egg) som ikke har gjennomgått tilstrekkelig varmebehandling, blir en kilde til infeksjon. Toxoplasmose hos personer med stabil immunitet fortabes umerkelig, i en subklinisk form, som uttrykt i svakhet, hodepine, appetittforringelse og særlig subfebril, som ikke er kontrollert av konvensjonelle antipyretiske legemidler. Cure for toxoplasmose hos raske mennesker (uten immunsvikt) skjer som regel uten medisinering, men i tilfelle av en akutt sykdomsform, som oppstår ved skade på indre organer, elimineres patologien ved medisinering.

tuberkulose

Tuberkulose er en alvorlig infeksjon som forårsaker skade på lungene, så vel som urin, ben, reproduktive system, øyne og hud. Lavverdig feber sammen med høy tretthet, nedsatt appetitt, søvnløshet kan være et tegn på tuberkulose av lokalisering. Lungform av sykdommen bestemmes av fluorografi hos voksne og Mantoux-test hos barn, noe som gjør det mulig å identifisere sykdommen på et tidlig stadium. Diagnose av ekstrapulmonær form er ofte komplisert ved at tuberkulose er vanskelig å skille fra andre inflammatoriske prosesser i organene, men i dette tilfellet anbefales det å ta hensyn til kombinasjonen av symptomer som er karakteristiske for sykdommen: hypertermi om kveldene, overdreven svette, samt et skarpt vekttap.

HIV-infeksjon

En kroppstemperatur på 37-38 ° C sammen med smerter i ledd, muskler, utslett, hovne lymfeknuter kan være et tegn på en akutt periode med HIV-infeksjon som forårsaker skade på immunsystemet. Den nåværende uhelbredelige sykdommen gjør kroppen forsvarsløs mot infeksjoner - selv så ufarlig (ikke involverende død), som candidiasis, herpes, ARVI. Den latente (asymptomatiske) perioden med HIV kan vare i flere år, men da viruset bryter ned immunsystemcellene, begynner symptomene på sykdommen å manifestere som candidiasis, herpes, hyppige forkjølelser, avføringssvikt og subfebrile. Tidlig gjenkjenning av HIV vil tillate brukeren å overvåke immunforsvaret og ved hjelp av antiviral behandling redusere virusets blodnivåer til et minimum, og forhindre livstruende komplikasjoner.

Maligne svulster

Ved utvikling av visse svulstsykdommer i kroppen (monocytisk leukemi, lymfom, nyrekreft, etc.), frigjøres endogene pyrogener, proteiner som forårsaker en økning i kroppstemperatur, i blodet. Feberen i dette tilfellet er dårlig behandlet med antipyretiske legemidler og er noen ganger kombinert med paraneoplastiske syndrom på huden - svart akanthose av kroppsfolder (i bryst, fordøyelseskanaler, eggstokkreft), erythema Darya (i bryst og magekreft) og kløe uten utslett og andre grunner.

Viral hepatitt B og C

Feber med hepatitt B og C - En konsekvens av forgiftning forårsaket av skade på leverceller. Ofte subfebril tilstand er et tegn på en svak form av sykdommen. Hepatitt i første fase er også ledsaget av ubehag, svakhet, smerter i leddene og musklene, hudens yellowness, ubehag i leveren etter å ha spist. Tidlig gjenkjenning av en slik ustabil sykdom vil unngå overgang til kronisk stadium, og dermed redusere risikoen for komplikasjoner - skrumplever eller leverkreft.

Helminthiasis (orminfeksjon)

En liten feber sammen med økt tretthet og svakhet er tegn på parasittiske infeksjoner. Subfebrile oppstår på grunn av forgiftning av kroppen med produkter av vital aktivitet av ormer og kan kombineres med fordøyelsessykdommer, flatulens, døsighet og emaciering (spesielt hos eldre og barn). I avanserte tilfeller forårsaker helminthiasis alvorlige plager, inkludert intestinal obstruksjon, biliær dyskinesi, skade på nyrene, leveren, øynene, hjernen, så det er viktig å identifisere sykdommen i et tidlig stadium. Som regel er en eller to baner anthelmintiske stoffer nok til fullstendig gjenoppretting.

Sykdommer i skjoldbruskkjertelen

En økning i kroppstemperaturen som følge av akselerasjon av metabolisme i kroppen skjer også i hypertyreose, en lidelse assosiert med økt produksjon av skjoldbruskhormoner. Kroppstemperatur på minst 37,3 ° C med sykdommen er ledsaget av overdreven svette, manglende evne til å tåle varme, tynnhår, økt angst, tårefølelse, nervøsitet, fravær. Alvorlige former for hypertyreoidisme kan føre til uførhet og til og med død, så med de ovennevnte symptomene er det bedre å konsultere en lege og bli undersøkt. Antithyroid medisiner og helbredende teknikker vil tillate normalisering av skjoldbruskkjertelen: herding, kostholdsterapi, moderat trening, yoga. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Jernmangel anemi

Ironmangelanemi, som kan være forårsaket av dårlig ernæring, kronisk blødning, sykdommer i mage-tarmkanalen, graviditet, er en lidelse som ofte ledsages av lavt kroppstemperatur. I tillegg er sykdommen ledsaget av svimmelhet, tynning av hår, negler, tørr hud, døsighet, nedsatt immunitet, tretthet. Mangel på jern i blodet kan vanligvis korrigeres etter 2-3 måneders behandling, men du bør være oppmerksom på at anemi kan være en indikasjon på alvorlige medisinske problemer.

Autoimmune sykdommer

Autoimmune sykdommer kalles sykdommer der immunsystemet slutter å gjenkjenne kroppens egne celler, definerer dem som fremmed og angripende. På grunn av den medfølgende betennelsen i vevene i denne prosessen, opptrer subfebril kroppstemperatur. Sykdommer av autoimmun natur er forskjellige i lokalisering og kliniske manifestasjoner, siden det ikke er individuelle organer som er ødelagt, men vev, spesielt bindevevet. Den vanligste er reumatoid artritt, systemisk lupus erythematosus, Crohns sykdom. Med den etablerte diagnosen er det nødvendig å starte immunosuppressiv terapi umiddelbart, siden kroniske sykdommer ofte fører til ulike forstyrrelser i indre organer og alvorlige komplikasjoner.

Psykogene årsaker

Subfebrile er faktisk en manifestasjon av en overdreven rask metabolisme, som også påvirkes av psyken. Stress, neurose og sterke følelsesmessige erfaringer, spesielt hos personer som lider av hypokondrier, kan føre til økning i kroppstemperatur. For diagnostisering av psykogene avvik ble det opprettet spesielle spørreskjemaer (sykehus skala av depresjon og angst, omfanget av følelsesmessig spenning, Beck skala), slik at man kunne utføre en test for mental stabilitet. Ved bekreftelse av diagnosen tilbys pasienten psykoterapeutisk hjelp, og foreskrives også bruk av beroligende midler.

Drug subfebrile

I noen tilfeller kan feberen være forårsaket av langtidsbehandling. Tyroksinpreparater, antibiotika (ampicillin, lincomycin, penicillin), antipsykotika, noen antidepressiva, antiparkinsoniske og antihistaminer, samt narkotiske smertestillende midler har muligheten til å øke temperaturen til subfebrile verdier. For å eliminere subfiltemperatur, avbryte eller erstatte stoffet som forårsaket denne reaksjonen.

YouTube-videoer relatert til artikkelen:

Utdanning: Første Moscow State Medical University oppkalt etter I.М. Sechenov, spesialitet "Medisin".

Har du funnet en feil i teksten? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

Jeg har den samme historien. Mest sannsynlig er temperaturen på grunn av tonsillitt.

Helen, hallo, veldig bekymret for dette emnet. Hvis du har et par minutter, kan du kort beskrive situasjonen mer detaljert?
Inntil Tyskland og komplekse undersøkelser ennå ikke har nådd, men kanskje har du noen viktig informasjon oppnådd på praktiske måter.
Jeg er 23 år gammel, det samme, kronisk tonsillitt og 37 i 5 måneder. Jeg passerte en rekke tester, det var ikke noe kriminelt i blodet, allergeniske indikatorer var litt forhøyede, men om antistreptolesin 800-900. Hvordan har du det med også? Økt? Lor la merke til at dette er et tegn på at bakteriene i Hron. Mandel. begynner allerede å parasitere de indre organer (hjerte / nyre, etc.). Har du kommet over noe lignende?
Jeg venter på resultatet av å så et smet på funksjonen / dysfunksjonen av mandlene.. de sa at hvis de jobber, da vil vi vaske det, nei - bare for å legge til. Det er imidlertid noen bekymringer at alt ikke er så enkelt, jeg vet ikke hvorfor, tilsynelatende på grunn av følelser om den langvarige naturen til sykdommen..
5 år er absolutt tinn.. Jeg ønsker din durs helse.
Takk!

Hostmedisin "Terpinkod" er en av de beste selgerne, ikke i det hele tatt på grunn av dets medisinske egenskaper.

Millioner bakterier fødes, lever og dør i tarmene våre. De kan bare ses med en sterk økning, men hvis de kommer sammen, passer de inn i en vanlig kaffekopp.

Det velkjente stoffet "Viagra" ble opprinnelig utviklet for behandling av arteriell hypertensjon.

I tillegg til mennesker, lider bare en levende skapning på planet Jorden - hunder av prostatitt. Dette er virkelig våre mest lojale venner.

Ifølge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrukelige for mennesker.

En person som tar antidepressiva vil i de fleste tilfeller lider av depresjon igjen. Hvis en person klarte depresjon med sin egen styrke, har han all sjanse til å glemme denne tilstanden for alltid.

En persons mage klarer seg godt med fremmedlegemer og uten medisinsk inngrep. Det er kjent at magesaft kan til og med oppløse mynter.

Selv om et manns hjerte ikke slår, kan han fortsatt leve i lang tid, som den norske fisker Jan Revsdal viste oss. Hans "motor" stoppet klokken 4 etter at fiskeren ble tapt og sovnet i snøen.

Den gjennomsnittlige forventet levetid for venstrehåndsherrer er mindre enn høyrehanders.

Alle har ikke bare unike fingeravtrykk, men også språk.

Fire skiver med mørk sjokolade inneholder omtrent to hundre kalorier. Så hvis du ikke vil bli bedre, er det bedre å ikke spise mer enn to skiver per dag.

Tannleger viste seg relativt nylig. Tilbake på 1800-tallet var riving av dårlige tenner ansvaret for en vanlig barber.

Det pleide å være det som gjenspeiler kroppen med oksygen. Men denne oppfatningen har blitt avvist. Forskere har bevist at en person avkjøler hjernen og forbedrer ytelsen.

Allergiforbruk i USA alene bruker over 500 millioner dollar i året. Tror du fortsatt at en måte å endelig bekjempe allergien blir funnet?

Under nysing stopper kroppen vår helt og holdent. Selv hjertet stopper.

Alle vil ha det beste for seg selv. Men noen ganger forstår du ikke på egen hånd at livet vil forbedre flere ganger etter å ha konsultert en spesialist. Lignende situasjon.

Lavverdig feber

Lavfrekvent feber er en temperatur på 37-37,5 ° C i lang tid. En person kan være helt fraværende symptomer på noen sykdom, og kan vise ubehag. Vi snakker om subfebril temperatur ikke når isolerte tilfeller av temperaturøkning registreres: dette kan skyldes kroppens individuelle egenskaper og faktorene beskrevet ovenfor, men dersom subfebrile tilstanden registreres i temperaturkurven med målinger tatt i mange dager på rad.

Den ekte temperaturøkningen anses å være en temperatur over 38,3 grader. Denne temperaturen er ledsaget av svært spesifikke symptomer som tilsvarer en bestemt sykdom. Men en lang subfebril tilstand er ofte det eneste tegn til å finne ut årsaken til hvilken må løpe rundt legene.

Den normale temperaturen i menneskekroppen er anerkjent som 36,6 ° C, selv om mange har 37 ° C som normal temperatur. Det er denne temperaturen som observeres i en sunn organisme: barnslig eller voksen, mann eller kvinne - det spiller ingen rolle. Dette er ikke en stabil, statisk, uforanderlig temperatur, i løpet av dagen svinger den i begge retninger avhengig av overoppheting, hypotermi, stress, tid på dagen og biologiske rytmer. Derfor regnes temperaturer fra 35,5 til 37,4 ° C som det normale området.

Kroppstemperaturen reguleres av endokrine kjertler - skjoldbruskkjertelen og hypothalamus. Reseptorene av nerveceller i hypothalamus reagerer på kroppstemperatur ved å endre sekresjonen av TSH, som regulerer aktivitet av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskhormonene T3 og T4 regulerer intensiteten av metabolisme, som temperaturen avhenger av. Hos kvinner er hormonet østradiol involvert i regulering av temperatur. Med en økning i nivået reduseres basal temperaturen - denne prosessen avhenger av menstruasjonssyklusen. Hos kvinner endres kroppstemperaturen med 0,3-0,5 ° C i menstruasjonssyklusen. De høyeste hastighetene på opptil 38 grader observeres mellom 15 og 25 dager av standard menstruasjonssyklus på 28 dager.

I tillegg til den hormonelle bakgrunnen påvirker temperaturindikatorene seg lite:

• fysisk aktivitet;
• matinntak;
• hos barn: sterk langvarig gråt og aktive spill;
• Tid på dagen: om morgenen er temperaturen vanligvis lavere (den laveste temperaturen er observert mellom 4-6 am), og om kvelden når den maksimalt (fra 6 pm til midnatt - en periode med maksimal temperatur);
• i gamle menn faller temperaturen.

De fysiologiske fluktuasjonene til termometri innen en dag innen 0,5-1 grader anses å være normale.

Sykdommer preget av subfebrile

Smittsomme sykdomsårsaker

Infeksjoner er den vanligste årsaken til subfebrile. Med langvarig eksistens av sykdommen, blir symptomene vanligvis slettet og bare subfile gjenstander. Hovedårsakene til smittsomme subfebrile er:

• ENT sykdommer - antritis, tonsillitt, otitis media, faryngitt, etc.
• Dental sykdommer og kjære tenner også.
• Sykdommer i fordøyelseskanalen - gastritt, pankreatitt, kolitt, cholecystit, etc.
• Sykdommer i urinveiene - pyelonefrit, blærebetennelse, uretritt etc.
• Sykdommer i kjønnsorganene - betennelse i vedlegg og prostatitt.
• Abscesses fra injeksjoner.
• Ikke-helbredende sår av diabetespasienter.

Autoimmune sykdommer

I autoimmune sykdommer begynner kroppens immunsystem å angripe egne celler, noe som forårsaker kronisk betennelse med perioder med eksacerbasjon. Av denne grunn endres kroppstemperaturen. De vanligste autoimmune sykdommene:

• revmatoid artritt;
• systemisk lupus erythematosus;
• Hashimoto thyroiditt;
• Crohns sykdom;
• diffus giftig goiter.

For påvisning av autoimmune sykdommer, er testene for ESR, C-reaktivt protein, reumatoid faktor og noen andre tester forskrevet.

Onkologiske sykdommer

I maligne svulster kan subfebril tilstand være en tidlig manifestasjon av sykdommen, 6-8 måneder foran symptomene. I utviklingen av subfebrile spiller dannelsen av immunkomplekser som utløser immunresponsen en rolle. Imidlertid er en tidlig økning i temperatur forbundet med utbruddet av spesifikk proteinproduksjon av tumorvev. Dette proteinet finnes i blodet, urinen og i svulstvevet. Hvis svulsten ennå ikke har manifestert seg, har kombinasjonen av subfebril tilstand og spesifikke forandringer i blodet en diagnostisk verdi. Ofte subfebril tilstand følger med kronisk myeloid leukemi, lymfocytisk leukemi, lymfom, lymfosarcoma.

Andre sykdommer

Kan forårsake subfebrile og andre sykdommer:

• autonom dysfunksjon: krenkelse av hjerte og kardiovaskulær system;
• endokrine kjertel dysfunksjon: hypertyreose og thyrotoxicosis (ultralyd av skjoldbruskkjertelen er påvist og en blodprøve for hormoner T3, T4, TSH, antistoffer mot TSH);
• hormonelle lidelser;
• latent infeksjon: Epstein-Barr-virus, cytomegalovirusinfeksjon, herpesinfeksjon;
• HIV-infeksjon (oppdaget av ELISA og PCR);
• helminthiasis (oppdaget av avføring på ormens egg);
• toxoplasmose (detektert av ELISA);
• brucellose (oppdaget av PCR);
• tuberkulose (oppdaget ved Mantoux tester og fluorografi);
• hepatitt (detektert av ELISA og PCR);
• jernmangel anemi;
• allergiske reaksjoner;
• thermoneurosis.

For en smittsom subfebril tilstand er karakteristiske:

1. reduksjon i temperatur ved virkningen av antipyretisk;
2. dårlig temperaturtoleranse;
3. Daglige fysiologiske temperatursvingninger.

For ikke-smittsom subfebrilitet preget av:

1. ubetydelig strømning;
2. mangel på respons på antipyretisk;
3. ingen daglige endringer.

Sikker subfebril tilstand

1. Lavfrekvent feber under graviditet, overgangsalder og amming, som bare er et symptom på hormonell justering, er helt trygg.
2. Opptil to måneder, eller til og med et halvt år, kan en temperaturhale fortsette å ha smittsomme sykdommer.
3. Neurose og stress kan gi en økning i temperatur om kveldene. En subfebril tilstand i dette tilfellet vil bli ledsaget av en følelse av kronisk tretthet og generell svakhet.

Psykogen subfebrile

Den subfebrile tilstanden, så vel som alle andre prosesser i kroppen, er påvirket av psyken. Når stress og neurose i utgangspunktet krenket metabolske prosesser. Derfor opplever kvinner ofte umotivert lavfrekvent feber. Stress og neurose fremkaller en økning i temperatur, samt overdreven forutsetning (for eksempel om en sykdom) kan påvirke den faktiske temperaturstigningen. Hos unge kvinner av asthenisk type, utsatt for hyppig hodepine og IRR, er hypertermi ledsaget av søvnløshet, svakhet, kortpustethet, smerte i bryst og mage.

For å diagnostisere tilstanden, er testene tildelt for å vurdere psykisk stabilitet:

• tester for å oppdage panikkanfall;
• omfanget av depresjon og angst;
• Beck skala;
• omfanget av emosjonell spenning,
• Toronto alexitimisk skala.

Ifølge resultatene av testene som utføres, blir pasienten gitt en henvisning til en psykoterapeut.

Drug subfebrile

Langvarig bruk av visse legemidler kan også forårsake subfebril feber: adrenalin, ephedrin, atropin, antidepressiva, antihistaminer, antipsykotika, enkelte antibiotika (ampicillin, penicillin, isoniazid, lincomycin), kjemoterapi, narkotiske smertestillende midler, tyroksin medisiner. Avskaffelsen av terapi eliminerer den obsessive subfebrile.

Subfebrile hos barn

Selvfølgelig vil noen foreldre begynne å bekymre seg hvis hans barn har feber hver dag om kvelden. Og dette er riktig, fordi det i noen tilfeller er feber i barn er det eneste symptomet på sykdommen. Normen for subfebrile hos barn er:

• alder opptil ett år (reaksjon på BCG-vaksine eller ustabile termoreguleringsprosesser);
• Tanntidsperiode, når feber kan forekomme i flere måneder;
• hos barn fra 8 til 14 år, på grunn av kritiske vekstfaser.

Om en lang subfebril tilstand som oppstår på grunn av brudd på termoregulering, sies det om barnet varer mer enn 2 uker ved 37,0-38,0 ° og barnet samtidig:

• ikke gå ned i vekt
• undersøkelse viser ingen sykdom;
• alle tester er normale;
• pulsfrekvensen er normal;
• antibiotika reduserer ikke temperaturen;
• temperaturen reduserer ikke antipyretisk.

Ofte hos barn, skyldes det endokrine systemet for feber. Ofte skjer det at temperaturen hos barn har nedsatt binyrebarkfunksjon, og immunsystemet er svekket. Hvis du tegner et psykologisk portrett av barn herdet uten grunn, vil du få et portrett av et ukommunikert, mistenkelig, tilbaketrukket, lett irritert barn, som enhver hendelse kan forstyrre.

Behandling og riktig livsstil fører barns varmeutveksling til normal. Som regel, etter 15 år, få har denne temperaturen. Foreldre bør organisere riktig dags rutine for barnet. Barn som lider av lavfrekvent feber bør få nok søvn, gå og sjelden sitte ved datamaskinen. Vel trener termoregulerende mekanismer herding.

Hos eldre barn følger lavfrekvent feber slike hyppige sykdommer som adenoiditt, helminthiasis og allergiske reaksjoner. Men subfebril tilstand kan indikere utviklingen av farligere sykdommer: onkologisk, tuberkulose, astma og blodsykdommer.

Derfor bør du definitivt kontakte legen din dersom barnet har en temperatur på 37-38 ° C i mer enn tre uker. For å diagnostisere og bestemme årsakene til subfebrile vil bli tildelt følgende studier:

• KLA;
• blod biokjemi;
• OAM, daglig urintest;
• avføring på egg orm;
• radiografi av bihulene;
• radiografi av lungene;
• EKG;
• tuberkulinprøver;
• Ultralyd av indre organer.

Hvis analysen avslører avvik, vil dette være grunnen til å sende smale spesialister til konsultasjonen.

Hvordan måle temperaturen hos barn

Temperaturen hos barn bør ikke måles umiddelbart etter å ha våknet opp, etter middagen, kraftig fysisk aktivitet, i en opphisset tilstand. På denne tiden kan temperaturen stige av fysiologiske årsaker. Hvis barnet sover, hviler eller sulten, kan temperaturen falle.

Når du måler temperaturen, tørk armhulen tørr og hold termometeret i minst 10 minutter. Bytt regelmessig termometerene.

Hvordan håndtere subfebrile

Til å begynne med er det nødvendig å diagnostisere subfebrile tilstand, fordi ikke hver temperaturøkning i det angitte området er bare en subfebril tilstand. Konklusjonen om den subfebrile tilstanden er laget på grunnlag av analysen av temperaturkurven, for sammenstillingen av hvilken dataene for temperaturmålinger blir brukt 2 ganger om dagen på en gang - om morgenen og om kvelden. Målinger utføres i tre uker, måleresultatene analyseres av behandlende lege.

Hvis legen foretar en diagnose av subfebrile, må pasienten besøke følgende smale spesialister:

• otolaryngologist;
• kardiolog;
• smittsomme sykdommer spesialist;
• phthisiatrician;
• endokrinolog;
• en tannlege;
• onkolog.

Analyser som må tas for å identifisere skjulte aktuelle sykdommer:

• OAK og OAM;
• blod biokjemi;
• Kumulative urinprøver og undersøkelse av daglig urin;
• avføring på egg orm;
• blod for hiv;
• blod for hepatitt B og C;
• blod på RW;
• radiografi av bihulene;
• radiografi av lungene;
• otolaringoskopiya;
• tuberkulinprøver;
• blod for hormoner;
• ECG;
• Ultralyd av indre organer.

Identifikasjon av avvik i en hvilken som helst analyse blir grunnen til utnevnelse av en mer grundig undersøkelse.

Forebyggende tiltak

Hvis patologien i kroppen ikke er identifisert, bør du være oppmerksom på helsen til kroppen din. For å gradvis bringe termoreguleringsprosesser tilbake til normal, trenger du:

• rettidig behandle alle foci av infeksjon og nye sykdommer;
• unngå stress;
• minimere antall dårlige vaner;
• observere det daglige diett
• få nok søvn i samsvar med kroppens behov;
• trene regelmessig
• slukket;
• gå mer utendørs.

Alle disse metodene bidrar til å styrke immunitet, treningsprosesser for varmeoverføring.