Folk rettsmidler for å styrke barnas immunitet

I barndommen blir kroppens beskyttende funksjoner svekket. Gjennom året kan et barn lider av forkjølelse opptil 6-7 ganger. Folk rettsmidler for å øke immunitet hos barn vil bidra til å redusere følsomheten for virus. Naturkomponenter aktiverer beskyttelsesfunksjoner og vil ikke skade den umodne organismen.

Ikke-tradisjonelle metoder for å styrke barnets immunitet

Det er bevist at barnet er mindre syk når han har en ordentlig organisert daglig rutine. For å øke immuniteten bør barn bruke mer tid utendørs. Høy kvalitet og langvarig søvn gir kroppens styrke i kampen mot virus og infeksjoner. For å øke beskyttelsesfunksjonene hos barn kan folkemidlene også være ved hjelp av produkter rik på vitaminer.

Beskyttelse av løk og hvitløk

De beste folkemidlene for immunitet for barn er grønnsaker rik på phytoncides. Løk med hvitløk beskytter ikke bare mot virus, men kjemper også mot skadelige bakterier som allerede har gått inn i kroppen.

Å styrke immunforsvaret om vinteren vil hjelpe løkblandingen. For å forberede sammensetningen vil kreve:

• 200 gr. sukker;
• 250 gr. løk;
• 500 ml vann.

Løk knuses med en blender. Alle komponenter er endret, oppvarmet i brannen til sirupstilstand. Barnet får et middel 3 ganger daglig før måltider for 1 ts.

Hvitløk-sitronblanding har en sterk immunforsvar. Sammensetningen av stivende drikke inkluderer:

Hvitløk er grunn til en tilstand av vassel. Skivede sitronskiver. Alle komponenter blandes og rengjøres i 4 dager på et mørkt, kjølig sted. Strained blanding av 2 ml blir tilsatt barnet i te i 1 måned.

Sur melk beskyttelse

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet. Det er i det produserer det største antall beskyttende celler i kroppen. Mjólkedrikker med prebiotika og melkesyrebakterier vil bidra til å opprettholde normal intestinal mikroflora. For immunitet, anbefales barn å gi sin egen yoghurt eller kefir, laget på basis av gjæren.

Med hyppige forkjølelser i de resulterende drikkene må du legge til noen dråper hvitløk. Studier har vist at barn som spiser gjærte melkprodukter daglig, er mer motstandsdyktige mot virus og infeksjoner. I tilfelle infeksjon er sykdommens lengde mye lavere, og symptomene er mindre uttalt.

Honning-sitron beskyttelse

Beekeeping-produkter vil bidra til å raskt øke immuniteten til barnet. Høy surhet av honning skaper et destruktivt miljø for virus og bakterier. Drikke sitron øker hastigheten på metabolske prosesser og stimulerer sirkulasjonssystemet. I tillegg reduserer dets bestanddel askorbinsyre sykdommens varighet.

For å styrke immuniteten kan honning og sitron gis til barn i sin rene form ved å legge dem til te, varmt vann eller melk, eller for å lage immune cocktailer basert på dem:

• Vitaminblanding. Hakket ingefær (300 gr.) Og 1 sitron blandes med honning (200 gr.). Og la sammensetningen tilskynde til en dag. Det ferdige produktet legges til mat for 1 ts. i 2-3 uker.
• Honning-sitron tinktur med hvitløk. Sitron (5 stk.) Og hvitløk (4 hoder) er malt i en blender. Bland og 200 ml honning spredt i en dyp fat, hell 3 liter kokt vann ved romtemperatur og rengjør på et mørkt kjølig sted i 3 dager. Strained sammensetning er gitt til barn 1 gang om dagen, 50 ml. For å øke immuniteten etter alvorlig forkjølelse, må du ta en infusjon i minst 1 måned.
• Fruktblanding. For forberedelse av struktur passerer kjøttkvern valnøtter, tørkede aprikoser, en sitron, svisker og rosin. Hakkede frukter helle honning og bland. Tørket frukt og honning tas i like store mengder, 150-200 gr. Barn tar fruktblandingen 3 ganger om dagen i 30 minutter. før måltider for 1 ts.

Foreldre bør huske at det er mulig å oppdra barnas immunitet ved hjelp av honning bare når den når 3 år. I tillegg, for å styrke beskyttelsesfunksjonene, er det således mulig bare i fravær av allergi mot bieprodukter.

Juice for å forbedre immuniteten

Friskpressede grønnsaker og fruktdrikker bidrar til forbedring av beskyttende funksjoner. På grunn av deres antioksidanter og C-vitamin fungerer immunsystemet hos babyer godt og svekker ikke selv under epidemier.

Juice basert på vil bidra til å øke barnas immunitet:

• appelsiner;
• aprikoser,
• grapefrukt;
• sitroner;
• gulrøtter;
• havtorn;
• gresskar;
• rødbeter;
• svart currant;
• rose hofter;
• epler.

Om ønskelig kan komponentene blandes. Til sunne drikker skader ikke barnas kropp, de bør fortynnes med kokt vann i like store mengder.

Berry-urte beskyttelse

Herbal decoctions vil bidra til å bli bedre med sykdommen og styrke svekket helse. Kamille anses som det beste immunforsvaret. Medisinsk avkok er rik på antioksidanter, bioflavonoider og polyfenoler.

For å forberede infusjonen trenger du 3 ss. l. blomster, hell 200 ml vann (temperatur 60-70 °) og sett blandingen på dampbadet i 15 minutter. Den avkjølte og filtrerte avkokingen gis 3 ganger daglig, 150 ml mellom måltider.

Som et immunforsvar kan du også bruke dekoder basert på:

• lakrisrot;
• mor og stemor;
• oregano;
• elecampane;
• sitronmelisse;
• blomst;
• timian;
• timian;
• lungwort;
• Johannesurt;
• rekkefølge;
• nesle.

Ledende posisjon i å styrke immunsystemet blant bærene er wild rose. Frukten inneholder vitaminer E, K, B og C, phytoncides, sitronsyre og eplesyre, samt essensielle oljer. For forberedelse av helbredende kjøttkraft nok 2 ss. l. bær, hell 500 ml vann og koke i 4-5 minutter. Ta infusjonen skal være daglig 50 ml i 2 uker.

Sammen med dogrose har tranebær også nyttige egenskaper. Den inneholder sjeldne syrer: rav og oksal. Med mengden vitamin C overgår det til og med en oransje. For kokekjøtt 500 gr. Tranebær og blåbær er blandet med 250 gram. sukker og hell 2 liter vann. Kok blandingen i 2-3 minutter og avkjøl. Ta en infusjon på 100-150 ml daglig i minst 10 dager.

Bær vil også bidra til å beskytte barn mot forkjølelse:

• sorte og røde bønner;
• svart ashberry;
• tyttebær;
• fjellaske;
• bjørnebær,
• Viburnum;
• bringebær.

Berry og urtete har en sterk immunforsvar. For forberedelsen vil det være nødvendig:

• 50 gr. bringebær;
• 30 gr. rowan bær;
• 10 stk. solbærbladene.

Komponenter pour 1 liter kokende vann og fyll i 10-15 minutter. Bruk vitamin te 2 ganger daglig i 3 uker.

Fiskeolje for å beskytte immunforsvaret

Barnas kropp trenger Omega-3 fettsyrer for å bekjempe virus, infeksjoner og bakterier. For å få de nødvendige vitaminene i kostholdet, må barnet ha sjømat.

Du kan også fylle omega-3 ved hjelp av fiskeoljepiller. Dette er en naturlig immunmodulator som i tillegg til flerumettede syrer inneholder vitaminer A, E og D, magnesium, klor, jod og kalsium. Immunologer anbefaler å ta 1-2 kapsler fiskeolje daglig i høst-vinterperioden, når det er en spesiell mangel på sollys og det oppdages en økning i sykdommen.

Nyttige tips

Det er mulig å styrke beskyttelsesfunksjonene ikke bare ved hjelp av urter, bærdekk eller frukt og grønnsaksblandinger. Det finnes andre påviste måter å støtte en svekket kropp på:

• morgen øvelser, sport og utendørs spill;
• daglige turer;
• herding;
• sesongbasert vaksinasjon;
• vanlig massasje kurs;
• multivitamin kompleks.

Nøkkelen til en sunn immunitet er en ren nese. Når neseslimhinnen er tørr, er bakterier og virus lettere å komme inn i kroppen. Beskyttelse mot infeksjoner vil hjelpe daglig å skylle nesen med saltvannsløsninger. Fukt den slimete kan være farmasøytiske stoffer i form av en spray eller dråper, eller lag en løsning hjemme - oppløs 1 ts. salt i 200 ml avkjølt kokt vann.

Ikke nekte styrken av immunsystemet og planten adaptogener. Disse inkluderer:

Det er mulig å ta barn på grunnlag av ginseng og Eleutherococcus bare i første halvdel av dagen, da de bidrar til nervøs overeksponering.

Forbedre immunitet i et barn ved hjelp av folkemidlene er en hjelpemetode for behandling. Dermed er det mulig å redusere antall sykdommer og øke kroppens motstand under epidemier. Men for å overholde målet er det fortsatt verdt det. Basert på smakens preferanser til barnet, bør du bytte oppskrifter og ikke ta hjelp til hver måned.

Forfatter: Anna Ivanova,
spesielt for Mama66

Hvordan forbedre immuniteten til barnet

Mange barn blir utsatt for hyppige sykdommer i en tidlig alder, så omsorgsfulle mødre prøver å bruke dusinvis av verktøy for å styrke immunforsvaret. En sykdom er ikke alltid et svekket immunsystem, tvert imot er det et signal om at kroppen kjemper for et skadelig virus. Lær hvordan du forbedrer barnets immunitet i 1 år og eldre.

Immunologistips om hvordan du forbedrer barnets immunitet

På helse problemer må konsultere eksperter. Den første personen å henvende seg til er en barnelege. Han vil foreskrive nødvendige tester, gi anbefalinger om å ta medisiner. Noen ganger er det nødvendig å konsultere en immunolog som vil foreskrive en behandling. Ytterligere undersøkelser vil om nødvendig fortell deg hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet. Når skal jeg kontakte en immunolog:

1. Barnet ble utsatt for SARS mer enn 6 ganger i året, eller det var komplikasjoner etter infeksjon.
2. Ofte otitis media, lungebetennelse, lungebetennelse, bronkitt.
3. I sykdommer stiger ikke temperaturen (kroppen kjemper ikke for viruset).
4. Allergi.
5. Forstørrede lymfeknuter i nakken eller armhulen.

Noen tips immunologer hvordan å forbedre immuniteten til barnet:

1. Gør morgenøvelser, sport, spill utendørs spill om dagen.
2. Mer vitamin C i kostholdet (ingefærte, honning, sitron). Få askorbinsyre på apotek.
3. Gi oss flere friske bær, frukt, grønnsaker, grønnsaker.
4. Temper barn og gå en tur i noe vær. Lag en kontrastdusj, ikke prøv å muffe barnet og vant deg å drikke kalde drikker.
5. Sesongvaksinering.

Hvordan forbedre immuniteten til barnets folkemidlene

Naturlig behandling for å styrke kroppens immunsystem effektivt. En forelder trenger ikke å kjøre til apoteket for dyre midler. Hvordan kan jeg forbedre immuniteten til barnet ved hjelp av tradisjonell medisin:

1. Hvitløk og løk. Selv aromaen til disse grønnsakene bidrar til å drepe bakterier, virus. Legg til finhakket hvitløk eller løk kan være i retter eller skrelles ned i huset.
2. Sure melkprodukter. Mettet med gunstige bifidobakterier og laktobaciller, som etablerer tarmmikrofloraen. Kalsium inneholdt i yoghurt, ost, surdeig, bidrar også til å styrke bein.
3. Sitron. Hvis det ikke er noen allergi mot sitrus, vær så snill å legge til litt sitron i kosten.
4. Nøtter. Bland forskjellige typer nøtter eller en med honning, la oss spise den nyttige søten av babyen. Honning er også et utmerket middel for å forbedre immuniteten: velg bokhvete eller lime variasjon.
5. Buljonger og fruktdrikker. Rosehip, kamille, currant, blåbær i drinker er svært nyttig for å forbedre helsen og beskytte mot infeksjoner.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet etter antibiotika

Bruk av antibiotika bidrar til å takle sykdommer, men det passerer ikke for kroppen uten spor. Beskyttelse av immunsystemet er redusert, mikrofloraen i magen blir drept, så barnets styrke må gjenopprettes etter å ha tatt stoffene. Hvilke tiltak bør tas etter en antibiotikabehandling:

1. Rådfør deg med en lege om å ta midler til å gjenopprette tarmmikrofloraen og kroppens forsvar. Dette er ikke bare medisiner, men også meieriprodukter.
2. Naturlige rettsmidler er blant de mest effektive. Dette er:
   • avkok og te (sitrongress, wild rose, ingefær, echinacea);
   • honning;
   • aloe;
   • sitron.
3. Tenk på kostholdet ditt: Gi mindre matvarer høyt i fett, sukker og krydder. Det er bedre å balansere maten og bruke bare prosessen med matlaging eller damping for behandling. Meieriprodukter, retter bør være på menyen mer.
4. Morgen skal begynne med lading, og i løpet av dagen bør det være utendørs spill.
5. Herd barnet, unngå å gå i frisk luft, besøk badet.
6. Elimineringen av toksiner er godt utført med rikelig drikkevann.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn på 2 år hjemme

Før du styrker barnets immunsystem ved hjelp av ulike midler, eliminere stressende situasjoner fra livet. Pass også på at maten er balansert. Broths og infusjoner med en bestemt smak kan ikke alltid tilbys til babyen, han kan ikke drikke dem i det hele tatt. Hvordan øke immuniteten til et barn 2 år i dette tilfellet? Sunn søtsaker vil hjelpe deg. oppskrift:

1. rosiner, tørkede aprikoser, hakkede nøtter;
2. legg til litt honning, sitronsaft;
3. bland, lagre blandingen i kjøleskapet:
4. tre ganger om dagen, gi barnet en teskje av denne sammensetningen.

Hvordan forbedre immuniteten til et barn i 3 år før barnehagen

Kjærlighet er hva en voksenforelder kan gi henne babyen når som helst, og dette vil være den beste kur mot infeksjoner. Når et barn føler seg omsorg, varmt, så er hagen ikke forferdelig for ham, han vil ikke være syk, og selv stressene truer ikke. Start morgenen med et ansvar for sikker, la oss få mer vitamin C og friske bær, grønnsaker, frukt. Hvile og aktive spill alterner, vær sikker på å ta en tur på en frisk resten. Pass på å følge reglene for personlig hygiene, etter hver tur på gata, besøk toalettet lær barna å vaske hendene.

Hvordan øke immuniteten til barnet i 4 år etter sykdommen

Når barnet er syk, blir kroppen betydelig svekket, og det er nødvendig å forhindre reinfeksjon. Hva vil forbedre tilstanden:

1. Ventilene i huset, vær forsiktig med våtrengjøring, tørk støvet.
2. Hold barnets hygiene hjemme og på en tur, for ikke å fylle opp "bestander" av virus og patogene bakterier.
3. Du trenger å drikke mer væsker, spise riktig, spis mindre søt, stekt, fet, mel.
4. Et godt humør påvirker kraftig styrken av kroppens forsvar, så bruk aktive spill som barnet ditt liker.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet - 10 + folkemidlene

Bare folkemidlene er svært i stand til å øke barnets immunitet veldig raskt, og ikke en pille vil hjelpe deg bedre.

I barndommen legges grunnlaget for helse, på grunnlag av hvilken fremtidens voksen vil leve i århundret tildelt ham.

Derfor er foreldrenes hovedoppgave å sikre alle forhold for en sunn tilstand og støtte de beskyttende kreftene til babyens kropp.

I tillegg må du ikke glemme virus- og sesonginfeksjoner som stadig angriper barnet ditt.

På de mest effektive måtene og vil bli diskutert i vår artikkel.

Innhold:

1. Hvordan er et barns immunitet forskjellig fra en voksen?
2. Kriseperioder for babyen. Hvordan hjelpe deg med å overvinne dem?
3. Effektive naturlige oppskrifter

Hvordan er et barns immunitet forskjellig fra en voksen? Hva påvirker ham?

Immunitet - dette er beskyttelsen av kroppen, som er imot fiendens infeksjoner, bakterier, virus.

Hvis det virker dårlig, er barn stadig syk, eller rettere sagt, de har ikke tid til å gjenopprette og umiddelbart bli syk igjen. Selvfølgelig, dette er ikke normen, helse må kontinuerlig næres.

Hvor nøyaktig vil vi fortelle litt senere.

Hovedtrekk ved barnas beskyttelse er at det i utgangspunktet ikke er uavhengig.

I de første månedene får barnet det fra moren, drikker det bokstavelig talt med melk.

Barnelærer blir ikke lei av å gjenta viktigheten av naturlig fôring, siden det er dette som blir nøkkelen til en sunn og høy livskvalitet.

Selv når det fortsatt er i livmor, samler embryoet immunglobuliner og bruker dem langsomt de neste seks månedene.

Barnets helse må tas vare på fra det øyeblikket barnet er født.

Etter denne perioden begynner mange mødre å feire en endeløs strøm av kortsiktige sykdommer. Legene sier at det er synd for barn ca 10-11 ganger i året er normen.

Unge par som ennå ikke har hatt tid til å få barn, er denne figuren forferdelig.

Tenk bare 11 ganger! Men dette er hvordan kroppen akkumulerer informasjon om hvordan å motstå virus og andre fiendtlige agenter. Hver av oss på en gang gikk gjennom dette.

Allerede etter en alder av seks kan vi si at babyen har skilt fra sin mor og var i stand til å danne sitt immunsystem.

Men her kommer en annen fysiologisk test - barnehage.

Og hvis ressursene med medfødt immunitet (ikke-spesifikke) ikke er nok, bør du kaste alle kreftene for å støtte beskyttelsessystemene til krummene.

Mange faktorer påvirker barnets immunitet.

De er påvirket av:

1. Psykologisk komfort. Ja, sunne barn vokser opp bare i lykkelige familier, hvor voksne ikke roper på hverandre og på barnet. Vær oppmerksom på jevnlige forhold, skjulte psykiske problemer. Du kan stadig vanne den med medisinsk te og avkok, men hvis sjelen din er rastløs, blir ikke babyen frisk.
2. Levestandard For et godt immunsystem må du spise naturlige produkter som har alle de nyttige vitaminer og sporstoffer som er så nødvendige for den voksende kroppen. Stress, hyppig flytting er svært skadelig for den skjøre lille mannen.
3. Tarmsykdommer. Dette er de vanligste problemene i barndommen. Det er verdt å huske at ca 80% av immuniteten er konsentrert i tarmen. Først må du forbedre denne kroppen, og bare da engasjere seg i andre tiltak.

Ikke glem hvor viktig psykologisk komfort for barna dine

Tips: Utfør en halvårlig konsultasjon med en barnepsykolog. Bare han vil kunne objektivt vurdere barnets sanne tilstand.

Tegn på svekket immunitet. Kriseperioder for babyen. Hvordan kan du hjelpe deg med å overvinne dem?

Barn vil alltid være syke. Men hvor er linjen mellom normal utvikling og overdreven smerte?

Din intervensjon i naturlige prosesser vil være nødvendig hvis barnet ditt har følgende symptomer:

1. Lymfeknuter er stadig i forstørret tilstand. De gir ingen ubehagelige opplevelser, men for foreldre bør dette være et stille signal til handling.
2. Forløpet av sykdom går uten feber. Dette indikerer at kroppen er så svak at den ikke engang bekjemper den angripende infeksjonen. Dette er et veldig dårlig symptom.
3. Barnet kan normalt ikke gå på toalettet. Han lider av en opprørt mage, deretter forstoppelse. Et stort antall gasser og oppblåsthet snakker om dysbakterier.
4. Alvorlige former for influensa og akutte luftveisinfeksjoner forfølger den mer enn 7 ganger i året.
5. Hyppige allergier tyder på at rengjøringssystemet ikke klarer å takle lasten.
6. En liten mengde energi, apati, tretthet - alt dette er absolutt ikke typisk for en ung kropp.
7. Hvis du har problemer med milten, mislykkes immunsystemet ofte.

Livet til en baby er en konstant test av styrke. De første 30 dagene fra fødselen er de vanskeligste, tilpasning til nye levekår og uvanlige bakterier i miljøet oppstår.

Den neste kritiske perioden er fra 3 til 6 måneder. Antistoffene som mottas fra moren går ut, kroppen skifter til selvbestandighet mot bakterier.

Spesielt ofte syke barn opp til et år

I disse dager er betennelse og infeksjon spesielt farlig. Voksen, kikhoste, meslinger resulterer hardt og lenge.

I det andre år av livet er det fortsatt umulig å snakke om fullstendig immunitet, så du bør passe på. Ved seks år er barn spesielt utsatt for allergier og utseendet av kroniske sykdommer.

Det er mulig å påvirke barnas helse, for å hjelpe ham nesten fra de første dagene i livet.

Hovedtemaet - overdriv det ikke og gå ikke utover grensene som er opprettet av sunn fornuft.

1. Temper babyen fra vuggen. Hvis vi snakker om en baby, vil luftbad være passende. Før du svinger, la det stå i et par minutter uten klær i et varmt rom, tilpass deretter tiden til en halv time. Hvis du går på gaten, ikke legg for mye klær på barnet. Det vil være nok å legge til bare én ting mer enn hva du har på deg. Det neste trinnet er å tørke føttene med en fuktig svamp, deretter hele kroppen. Etter fire år, ta barnet til en underholdende mosjon og utendørs spill i et godt ventilert område.
2. Riktig, sunn mat er utvilsomt veldig viktig. Barnets kropp bruker to ganger mer vitaminer enn en voksen. Mangel på konstant behov for å fylle opp grønnsaker og frukt, sunne fettstoffer og alle nødvendige mineraler som anbefales i en gitt alder. Spesielt glem ofte betydningen av jod. Gi babyen din oftere med havkål, sopp, meloner, rødbeter.
3. Riktig ernæring skal i alle tilfeller suppleres med barns multivitaminkomplekser. De vil bidra til å danne sunne indre organer, bein, stimulere mental og mental utvikling. Immunitet vil takke deg.
4. Den daglige diett er grunnlaget for helsen til et barn i alle aldre. Følg det forsiktig og ikke gå for å by med samvittighet. Ikke la ham være oppe sent. Hjernen og hele kroppen gjenopprettes bare i en drøm. Ta vare på energikilden til ditt eget barn, det er ikke ubegrenset.
5. Folk rettsmidler for å takle noen sykdom. For ikke å gå "rundt bushen" la vi gå videre til praktiske anbefalinger.

I det første året alene lider barnet i gjennomsnitt 10 ganger.

Tips: Om hastigheten på næringsstoffer og vitaminer per dag for et barn, spør din barnelege.

Effektive naturlige oppskrifter. Vi øker immunforsvaret fra bunnen av

Germinerte korn

Dette er et universelt verktøy for nesten alle aldre. Germinerte korn forynge celler og beskytte dem mot sykdommer (ved å fjerne frie radikaler).

Intestinal mikroflora vender tilbake til normal, og dette er så viktig i en tidlig alder. I tillegg kan ikke en enkelt naturlig kilde gi så mange vitaminer og mineraler om gangen.

Germinerte korn vil kurere den mest avanserte gastritt og dysbiose.

Folkemidlene garanterer ikke 100% beskyttelse mot infeksjoner, men kan redusere risikoen for visse sykdommer.

Soak dem over natten, skyll deretter under kaldt vann og dekk med vått gaze i 12 timer.

De mest nyttige kornene:

1. Hvete (kraftig innflytelse på mikrofloraen)
2. Havre (feeds forsvar, akselererer utvinning etter sykdom)
3. Sesam (bra for beinvev og generell styrke)
4. Legumes (spesielt kikærter og linser for å nærme kroppen)
5. Amaranth (Hjelp raskt å gjenopprette hjertet, nyrene, leveren)

ingefær

Selv om dette middelet har en rekke kontraindikasjoner og ikke anbefales for barn under to år, styrker det helsen og mobiliserer kroppens forsvar best.

Den enkleste måten å gjøre dette på er å rense noen få røtter, grate dem på en fin rist, legge til sitron med en skorpe og et par spiseskjeer sukker etter smak.

Sett blandingen i en glassburk, vri lokket og bruk på spiseskje før du spiser.

Det blir ganske akutt, så la oss gi et barn en teskje som medisin.

Tillat å drikke te.

Ingefær genererer generelt ikke allergier, men de med mageproblemer bør passe på.

Ginger kan gis til barn over to år.

Deilig blanding

For barn som elsker søtsaker og samtidig har en sunn fordøyelseskanal, tilbyr vi følgende oppskrift: Hak og bland 200 gram tørkede aprikoser og honning, legg til 250-300 gram av favorittnøtter.

Hold alt som syltetøy i kjøleskapet.

Ta 1 teskje flere ganger om dagen. Eventuelt kan du legge til svisker, bær eller rosiner til blandingen.

Honning og perga

Disse er mystiske og utrolig nyttige bieprodukter. Det er en antagelse at en person er i stand til å leve for en stund, utelukkende ved hjelp av honning, og det vil ikke være noen skade for kroppen fra dette.

Det handler om en stor mengde vitaminer (C, A, E, B), folsyre og andre gunstige sporstoffer som aktivt nærer kroppens krefter, noe som gjør at immunsystemet fungerer uten feil som en sveitsisk klokke.

Barnet vil gjerne svelge denne søtheten, men husk at dette er et sterkt allergen, så begynn å mate med en liten mengde.

Bland perga og honning i like store mengder og gi en fjerdedel av en teskje flere ganger om dagen, og øk dosen gradvis.

I denne blandingen kan du legge til blader av den gamle aloe (alder tre år), men det påvirker smaken ubehagelig.

Ikke mindre nyttig for kroppen honning og villrose.

briar

Våre forfedre visste også om den sterke styrken av den vilde rosen og brukte ofte en avkok av modne frukter.

Rosehip kan beskytte mot infeksjoner, bekjempe virus og aktivere kroppens forsvar.

Ta 6-7 ss frukt og bland dem i en mørtel.

Hell innholdet i en termo og hell kokende vann. Lukk beholderen tett og la den stå over natten.

I morgen, bruk gasbind, klem på drikke, fordi små villi kan forårsake mye ubehag.

Etter dette kan buljongen bli full i ren form eller tilsatt til vann.

Barn kan bruke det fra 5 måneder. Hans rike smak er elsket av mange.

Hvitløk

Han er bokstavelig talt i hvert kjøkken.

Mistresses setter pris på det for en spesiell krydret smak, og våre forfedre verdsatt også en rekke helbredende egenskaper.

Kombinasjonen av en stor mengde vitaminer og mineraler i hver tann gir ekstra styrke til å motstå sykdommer og infeksjoner, selv de sterkeste.

Hvis et barn har en sunn mage og lever, injiser små mengder hvitløk i kostholdet.

Hvitløk og honning er uunnværlig for immunitet.

Klem to små nøtter i en skje og bland med samme mengde honning. Svelg denne blandingen raskt, som et medisin, og drikk rikelig med varmt vann.

Eventuelt legg til en teskje ferskpresset sitron, noe som nøytraliserer den ubehagelige lukten.

Ta et glass varm melk og legg til 5-10 dråper hvitløkjuice.

Gi den til babyen din like før sengetid, begynner med bare noen få og øker gradvis konsentrasjonen av hvitløk i drikken.

Dette vanlige gresset kan hjelpe en svekket kropp ganske raskt.

Dens bruk normaliserer arbeidet med indre organer og immunitet aktivt.

Ta en halv kopp havre og skyll grundig med en sigte. Fyll med en liter rent vann og la over natten.

Det er mange nyttige havre-baserte oppskrifter.

Deretter setter du på brannen og kok i en halv time.

Cool og press kjøttkraft. Barn fra syv måneder, gi en teskje om dagen, voksne kan ta en spisestue.

Vask en halv kopp havre og dekk den med fem kopper varm melk. Kok i noen minutter. Dekk og la igjen i en time.

For å gjøre dette, pakk pannen med et håndkle. Klem kornet og gi barnet et glass for en stund før du spiser.

Behandlingsforløpet er 1,5 måneder, deretter en månedspause og kurset gjentas.

Tips: Melk, sellerirot eller et stykke sitron hjelper deg med å kvitte seg med den ubehagelige lukten av hvitløk.

Hvordan raskt øke immuniteten til barnet. Folk rettsmidler og metoder

Hver forelder vet at immunitet er ansvarlig for kroppens følsomhet mot sykdommer. Det er svært viktig for barnets helse, fordi Den voksende kroppen trenger ikke bare å bekjempe skadelige bakterier, men også å bruke energi på riktig vekst og utvikling.

• Rask navigering på artikkelen:
• Riktig ernæring av barnet og produktene for å forbedre immuniteten
• Vitaminblanding Oppskrifter
• Fersk juice og deres fordeler
• Multivitaminpreparater
• Meieriprodukter for intestinal mikroflora
• Dagens modus, trening, turgåing og herding
• Hygiene og renslighet i huset
• Funksjoner for å forbedre immunitet etter sykdom
• Oppskrifter fra honning, hvitløk, sitron
• Propolis å gjenopprette immunitet
• Rosehip decoction - den mest nyttige måten å styrke immunsystemet
• anmeldelser

Også forstyrrelser i immunforsvaret kan skyldes stress, dårlige levekår, usunne dietter og livsstil, samt kroniske sykdommer.

I vår tid kan få mennesker skryte av utmerket helse. Hyppige forkjølelser hos barn i barnehager og skoler har lenge vært normen. Noen sier at økologi, værforhold og nivået på den generelle livskvaliteten, som har gått betydelig ned i det siste, er skyld i alt.

Men den nåværende situasjonen er ikke en grunn til å gi opp og la helsen til den yngre generasjonen ta kurset. Tvert imot bør det oppmuntre foreldre til å søke etter måter å bidra til å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Folkimmunforbedringer som er tilgjengelige for alle, kan ha betydelig innvirkning på helsen til det kjære barnet ditt. Så, la oss vurdere hva du trenger å gjøre slik at barnet ditt er fullt av styrke og nyter livet.

Riktig ernæring

Den enkleste måten å ta vare på babyens helse er å gi kostholdet sitt med de mest nyttige produktene som vil gi kroppen gode substanser.

For riktig vekst og utvikling må du lage et barns kosthold, som vil inkludere den nødvendige mengden protein, fett, karbohydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter som inneholder vitaminer for å øke immuniteten

De mest kjente folkemidlene som hjelper deg med å øke immuniteten til barnet ditt, er matvarer som inneholder store mengder vitaminer. Disse produktene skal inkluderes i babyens vanlige meny, men det er tidspunkter når det vanlige dietten ikke er nok (lavsesong, klimaendring, nylig forkjølet, etc.).

Hvis situasjonen krever det, bør du øke antallet av disse nyttige produktene.

Frukt og grønnsaker

Alle vet at de inneholder et høyt innhold av vitaminer, fiber, mineraler og phytonutrients. Blant frukt, sitrusfrukter og epler, som er beriket med vitamin C (nødvendig for å forebygge forkjølelse), har den mest gunstige effekten på immunitet. Og epler bidrar også til å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og normalisere fordøyelsessystemet.

Det anbefales også å bruke: granatepler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrukt (har en gunstig effekt ikke bare på immunsystemet, men også på hjertet), gulrøtter og gresskar (inneholder stoffer som forvandler seg til vitamin A), brokkoli (har antiinflammatoriske egenskaper).

Hele kornblandinger

Mange undervurderer alle fordelene med frokostblandinger. Imidlertid er de en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler nutritionists å inkludere frokostblandinger til frokost i barnas diett.

Når matlaging forsvinner, forsvinner nesten alle næringsgrødene. Groats anbefales å helle kokende vann og insisterer natten. For å øke innholdet av vitaminer i grøt, anbefales det å legge til bær eller frukt (tørket frukt).

Selv våre bestemødre med forkjølelse fortalte oss å drikke te med honning, fordi Det forbedrer immuniteten veldig bra og har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet. Honning er en svært velsmakende delikatesse. Derfor trenger du ikke å overtale barnet ditt til å spise en skje med honning i lang tid. Best å velge bi honning.

[box type = "warning"] Viktig å vite! Honning er et sterkt allergen. Hvis barnet ditt er utsatt for allergi, er han mer sannsynlig å ha en reaksjon på honning. [/ Box]

I dette tilfellet er det bedre å forlate biet og velge et mindre allergenisk alternativ. Du bør heller ikke gi kjære til barn opptil 2-3 år, fordi Risikoen for å utvikle allergier i denne alderen er den høyeste.

Løk og hvitløk

Om disse grønnsaker skal sies separat, fordi de inneholder mange phytoncides som kjemper mot skadelige bakterier. Løk og hvitløk har lenge vært det beste folkemidlet, som raskt forbedrer immuniteten. De kan gis til et barn akkurat slik, med brød eller annen mat. Men ikke alle barn elsker løk og hvitløk på grunn av deres bitter smak.

I dette tilfellet kan løk finhakkes og legges til tallerkenen, og hvitløk for å gni toastene. Deres flyktige egenskaper kan også brukes som beskyttelse. Klipp løk eller hvitløk på en tallerken og legg det ikke langt fra barneseng eller annet sted hvor barnet ofte ligger.

Vitamin D fortified foods

Disse inkluderer: havfisk, vegetabilske oljer og meieriprodukter. For øyeblikket er det en teori om at influensa kan styres ved hjelp av vitamin D. Det kommer inn i kroppen hovedsakelig gjennom huden med sollys.

Om vinteren er innholdet av dette vitaminet betydelig redusert, så det må fylles på igjen ved å spise mat rik på vitamin D. I tilfelle, som med korn, forsvinner vitamin D når du steker eller kokker. Hvis du bestemmer deg for å lage mat, er det best å dampe eller steke uten olje.

Nøtter

Fordelaktig effekt på kroppen. Alle nøtter kan brukes som et produkt for å forbedre immuniteten. Det anbefales også å bruke en rekke urte-teer, meieriprodukter og meieriprodukter, fersk juice, men vi snakker om dem senere.

Oppskrifter for deilige vitaminblandinger

Nyttige matvarer kan tas med mat eller som bioaktiv additiv. Hvis du ikke har tid til å forhåndskompilere menyen for barnet ditt i lang tid, kan du regelmessig gi ham et velsmakende folkemedisin - vitaminblandinger. De kan lett hjelpe svært raskt å øke immuniteten til barnet. Nedenfor er noen av disse oppskriftene.

Oppskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

For fremstilling av en multivitaminblanding trenger du: 1 sitron, 50 g fiken og 100 g rosiner, tørkede aprikoser, honning og jordnøtter eller valnøtter. Vask lemon grundig med varmt vann før tilberedning. Grate den inn i en revet zest.

Slip deretter i en blender nøtter, rosiner, tørkede aprikoser, fiken og kombinere dem med zest. Klem sitronsaft i den tilberedte blandingen og tilsett flytende honning. Den resulterende sammensetningen forlater i 48 timer i en mørk skål. Etter å ha gitt barnet 1-2 teskjeer 3 ganger om dagen i en time før måltider.

Oppskrift 2: på epler

For å ta medisinen, ta: 3 epler, 1 glass valnøtter, 0,5 glass vann og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Mørk deretter bærene og skjær epler i små terninger.

Bland alle ingrediensene, dekk dem med vann og kok med lav varme. Kjøle blandingen. Ta bør være 1 teskje to ganger om dagen.

Oppskrift 3: En blanding av tørket frukt

For å lage en blanding av tørkede frukter, trenger du: 1 sitron og 250 g rosiner, honning, valnøtter, svisker og tørkede aprikoser.
Vi gjør det samme med sitron som i den første oppskriften.

Vi sorterer tørket frukt, vask og tørk. Alle ingrediensene, unntatt honning, slip blender eller vri i kjøttkvern. Hell deretter honning og sett i en steril krukke. Det er nødvendig å gi barnet 1 teskjeft på 30 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

Fersk juice og deres fordeler

Vi vet at grønnsaker og frukt er gode for kroppen. Men også ferske juicer, som er mye bedre enn juice fra pakker, er nyttige. De inneholder mange biologisk aktive stoffer som er involvert i hele organismenes arbeid. Men hver juice påvirker kroppen på forskjellige måter, så du bør forstå alle typer juice som barnet ditt kan og skal drikke.

• Aprikos. Det har en gunstig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
• Orange. Inneholder en stor mengde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales for forkjølelse og stress;
• Bjørk. Toner, aktiverer stoffskiftet, forbedrer fordøyelseskanalen;
• Grape. Anbefales for barn, rik på jern, toner;
• Pomegranate. Det er hematopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gunstig effekt på arbeidet til nesten alle organer, inneholder mange vitaminer, mineralsalter, sukkerarter, fiber;
• Grapefrukt. Inneholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtrykk;
• Pære. Forhindrer fedme;
• Kål. Rask absorbert, rik på klor, svovel og jod, forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
• Sitron. Kilden til vitamin C og mange andre næringsstoffer, forbedrer nervesystemet og sirkulasjonssystemet;
• Gulrot. Inneholder kalium, folsyre og karotenoider, som danner vitamin A. Dette vitaminet er ansvarlig for tilstanden til huden og slimhinnene;
• Havtorn Inneholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
• Fersken. Rik på kaliumsalter som styrker hjerte muskler;
• Bete. Inneholder kalsium, natrium, klor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrene, galleblæren og blodårene. Det anbefales å drikke etter noen timer etter forberedelsen.
• Tomat. Rik på naturlige sukkerarter, vitamin C, organiske syrer. Det forbedrer minne, hjertefunksjon, metabolisme og tilstanden i nervesystemet, det har antioksidantegenskaper;
• Gresskar. Det forbedrer blodsirkulasjon, tarm og leverfunksjon. Renser giftstoffer, bekjemper forkjølelse og stress;
• Svartbær juice. Øker immunitet
• Rosehip juice. Forbedrer metabolisme, appetitt, resistens mot infeksjoner, øker utholdenhet;
• Apple. Rik på jern, kalium og bor.

[bokstype = "info"] Vær oppmerksom på! Barn opptil tre år anbefales å fortynne saften med 1: 1 vann. Det er best å drikke det tilberedt, i små sip eller gjennom halm, 30-40 minutter før et måltid. [/ Box]

Etter å ha drukket saften, be barnet å skylle munnen med vann for å holde emaljen i god stand.

Multivitaminpreparater

Hvis immuniteten er svært svekket, eller du ikke har mulighet til å gi barnet den nødvendige mengden vitaminer som skal leveres gjennom mat, bør du vende deg til verktøyene som selges på apotek.

Hvis barnet ditt ikke har noen spesifikke instruksjoner fra legen, er det best å velge multivitaminpreparater. De inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer som et barn skal motta daglig.

Når du velger vitaminer for et barn, bør du ta hensyn til alderen og andre individuelle egenskaper siden Avhenger av denne daglige forbruket av nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gjør det, har du sjansen til å velge feil dosering, noe som vil føre til bivirkninger. Når du velger et vitaminkompleks for din baby, er det best å konsultere en barnelege eller minst en apotek på apoteket.

Meieriprodukter for å eliminere bakterier og gjenopprette intestinal mikroflora

Tarmene spiller en viktig rolle i dannelsen av immunitet, fordi Det er i det at det største antallet celler i immunsystemet fungerer.

Immunitet er redusert på grunn av dysbiose (reduksjon i normal mengde prebiotika i tarmen). Prebiotika produserer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering av giftstoffer og hindrer reproduksjon av skadelige bakterier.

For å opprettholde normal intestinal mikroflora, er laktobaciller og prebiotika nødvendig. For øyeblikket er det ganske mange "berikede" og "forsterkede" drikker i butikkene. Men det er bedre å fungere som en velprøvd metode for å øke immuniteten til barnet veldig raskt.

Fra oldtiden ble ost kalt noe surt melkeprodukt, inkludert cottage cheese, hvorfra det ble laget stekte tortillas.

[bokstype = "notat"] Folkemedisiner - kefir, ryazhenka og naturlig yoghurt - fungere bedre enn de du ser på hyllene. Vanligvis drikker de disse drinkene om kvelden (før du går i seng), men mange leger anbefaler å bruke dem om morgenen. [/ Box]

Studier har vist at dersom barnet ditt bruker melkeprodukter to ganger om dagen, reduseres risikoen for å utvikle SARS og influensa betydelig (spesielt for barn i alderen 3 til 7 år). I tilfelle av sykdommen, barn som regelmessig forbruker meieriprodukter, mindre utprøvde symptomer og signifikant redusert sykdommens varighet.

Daglig rutine

For et barn å vokse opp sunt og aktivt, trenger han den riktige daglige rutinen, som bør omfatte trening, en tur, et måltid og søvnplan og hygieniske prosedyrer.

Morgenøvelse

Start dagen er best med trening, noe som bidrar til å muntre opp, ta muskler og blodårer i tone, noe som ikke har liten effekt på mental aktivitet.

Forutsatt at barnet regelmessig gjør morgenøvelser, forbedrer hans appetitt, blodtilførsel, hjernefunksjon, risikoen for sykdommer og rask utmattelse avtar.

Vandring og herding

En god måte å øke immuniteten til barnet veldig raskt - folkemidlene, for eksempel: frisk luft og herding. Å engasjere seg i herding av barnet må begynne fra barndom. Først og fremst bør du ikke gjenta feilen til mange - for å overdrekke barnet og holde det i et varmt og tett rom.

[bokstype = "info"] Det er viktig å huske! Barnet tilpasser seg miljøet i løpet av de første 2 ukene av livet. Dette betyr at hvis du umiddelbart lærer barnet ditt til vanlig lufttemperatur (18-22 ° C), så vil den ikke fryses hele tiden. [/ Box]

Kle barnet utelukkende på været. Glem det gamle uttrykket "hetenes bein gjør ikke vondt." Det har lenge vist seg at overoppheting av kroppen er verre enn hypotermi. Det samme gjelder bena: foten til en person er utformet for å gå på en kul overflate. I føttene er det ingen vitale organer som kan være frostbit, så en svak babyfødt er den absolutte normen.

I tillegg til innpakning er varme bad svært skadelige. Badevann bør være mellom 37 og 38 ° C. For å temperere barnet, anbefales det å gradvis redusere temperaturen på vannet for bading.

Ta barnet ditt en tur, helst to ganger om dagen. De er svært viktige for barnets helse, fordi i huset puster han støv (selv om du rydder opp flere ganger om dagen, vil det fortsatt være), gammel luft (spesielt i varmesesongen).

Å være hjemme, får ikke barnet nok oksygen, som metter hver celle i kroppen, noe som kan føre til ubehag. Hvis du ikke har mulighet til å ta ham ute, vent deretter rommet så ofte som mulig.

Hvile og sove

Ingen andre folkemidlene vil bidra til å øke immuniteten til barnet ditt hvis han ikke mottar en ordentlig hvile. Barn, spesielt små, er svært raskt overarbeidet, og søvn bidrar til å fylle opp den bortkastede styrken. Et barn under 7 år trenger dagtid søvn.

Hvis han ikke mottar det, oppstår en overbelastning av nervesystemet, noe som kan påvirke videreutviklingen negativt. I tillegg til å hvile musklene og hjernen, under søvn, beriker kroppen med oksygen (når dyp søvn er, lungene åpner og pusten blir dyp).

Noen timer før natts søvn må du spille stille spill med barnet ditt (du kan lese bøker). Dette vil tillate ham å roe ned det som er nødvendig før sengetid. For en god resten av kroppen, bør nattesøvn begynne senest 22.00. Før sengetid, vær sikker på å ventilere rommet der barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalte varigheten av søvn og våkenhet hos barn 1,5 måneder - 3 år

I dagmodus gir de yngre (3-4 år) og mellomstore (4-5 år) grupper av barnehage 12-12,5 timer til søvn, hvorav 2 timer for en engangsdagss søvn. For eldre barn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer nødvendig for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheten av søvn i skolealderen varierer med alder og er:

• på 7-10 år gammel - 11-10 timer;
• kl 11-14 år - 10-9 timer;
• ved 15-17 år - 9-8 timer

Hygiene og renslighet i huset

Barn, spesielt opptil 3 år, utforsker verden. Overalt kryper de og ser i hvert hjørne. De kan krype på gulvet, og etter et sekund trekker hendene i munnen. For å opprettholde barnets helse er det derfor viktig å opprettholde renslighet i huset. Tillat tid til rengjøring hver dag (det skal også være vått).

Hvis du har et lite barn, vent med kjæledyrene dine. Du bør også unngå mange myke leker og bøker i rommet der barnet er, fordi de samler mye støv.

Barnhygiene er ikke mindre viktig for full utvikling. Barn er veldig aktive, og følgelig blir ofte skitne og svette. Derfor må du vaske hendene etter spill og før du spiser, ta en daglig dusj og, selvfølgelig, observere morgentoilet. Ikke la barna spise skitne grønnsaker og frukt, eller løft noe på gatene. Dette kan føre til ulike sykdommer.

Funksjoner for å styrke immuniteten til barnet etter sykdommen

Hvis barnet ditt nylig har hatt en sykdom, må du vite hvordan du kan forbedre immuniteten til barnet veldig raskt. Folk rettsmidler vil bidra til å gjenopprette styrke og vil ikke ha en negativ innvirkning på kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av vitaminblandinger (oppskrifter ble beskrevet tidligere) og ulike nyttige teer, tinkturer og avkok.

Oppskrifter av te og tinkturer for å styrke immunforsvaret:

Hvordan oppheve barnets immunitet hjemme

Immunsystemet svekkes ofte på grunn av virus og bakterier som prøver å angripe det daglig. Barnas immunitet er mer voksen sårbar mot patogener. En voksende organisme gjennomgår konstante forandringer, bruker mer energi, blir ofte utarmet hvis den ikke støttes fra utsiden. Sykdomsfaktorer forårsaker til slutt hyppige virus-, smittsomme sykdommer.

Du kan beskytte kroppen, hvis du vet hva og hvordan du skal øke barnets immunitet riktig, hva betyr det å få lov til å bruke hjemme.

Midler for å øke immuniteten hos barn

Foreldre bør ikke forsømme barns helse. Dannelsen av kroppens beskyttende funksjoner skjer fra en tidlig alder, og deres endelige formasjon er fullført i 22-25 år. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre apotek immunmodulatorer, da det er mulig å styrke barnets immunitet ved populære metoder billigere, men ikke mindre effektive. Gjør det på flere måter:

• skiftende vaner og dagtid;
• diett korreksjon;
• fysioterapi;
• vitaminterapi;
• folk immunomodulerende midler;
• tempe.

Dette er de mest effektive metodene som med riktig tilnærming vil sikre en sunn fremtid for barnet.

Anti-inflammatoriske og forsterkende urter

Blant plantene med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaper:

• periwinkle;
• dymyanki;
• hyllebær;
• lyng;
• St. John's wort;
• jordbær;
• centaury;
• sitronmelisse og andre.

Disse urter undertrykker de inflammatoriske prosessene som forårsaker en reduksjon i immuniteten. Hvis du ikke kan høste tørke urter alene, kan planter alltid bli funnet på apotek i tørket form.

Forbedre immunitet avgifter gi barnet i stedet for te i form av decoctions. De brukes i kompleks behandling av forkjølelse i samråd med legen. Alkoholinfusjoner og produkter til potente urter er forbudt for barn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nighthade (ulv bær);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, gressmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogener - stoffer som styrker kroppens forsvar mot de skadelige effektene av faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kjemisk (skadelig røyk, gasser, stråling, etc.);
• biologisk (økologi).

Adaptogene planter er naturlige stimulatorer av immunitet, som inneholder stoffer som er sammenlignbare med antibiotika syntetisert i laboratoriet. Blant de naturlige adaptogener er:

Biostimulerende midler

I folkeoppskrifter av biostimulerende midler, tas propolis, honning, hvitløk og andre komponenter med utprøvde immunitetsmodulerende egenskaper som basis. Slike midler bør nøye gis til barn under 7 år på grunn av den høye risikoen for allergi. Disse produktene kan gjøre mer skade enn godt for et lite barn.

For barn produserer de spesielle produkter der innholdet av aktive stoffer beregnes med tanke på alder. Men disse legemidlene bør ikke gis til barnet uten samtykke fra legen. Fra en alder av ett år kan Immunal, Politabs, Fitovit foreskrives. Midler utarbeidet på grunnlag av naturlige adaptogener, men inneholder dem i minimale doser.

Vitaminblandinger

Fortified blandinger er enkle å forberede hjemme. De inkluderer ofte urter, frukt og bær, som inneholder forskjellige grupper av vitaminer. På grunn av den brede sammensetningen av blandingen, må barna gis nøye, gitt mulig utvikling av allergier mot noen av komponentene.

Fordelen med komplekse midler i overflod av oppskrifter - du kan kombinere noen produkter med et annet sett med vitaminer. Dette gjør at du kan skape et universelt, smakfullt kompleks som på en pålitelig måte vil beskytte barnets immunitet.

Fersk juice og kompotter

Fordelene med fersk juice forårsaker kontrovers blant leger. Ubehandlet frukt er et lagerhus av vitaminer og fiber som trengs for å beskytte kroppen mot patogener. Når presset juice fra dem blir den oksidert under virkningen av oksygen, noe som fører til døden av gunstige bakterier og organismer. Derfor kan du drikke ferske drinker innen et minutt etter forberedelsen. Senere mister de fordelene sine, de blir sammenlignbare i effektivitet med kjøpte juice.

For immunitet er det nyttig å tilberede drinker fra:

• sitrusfrukter;
• Apple;
• rips;
• tyttebær;
• rose hofter.

Tranebærjuice

Compotes, til tross for tap av noen vitaminer under matlaging, er mer fordelaktige enn juice. I frisk frukt og tørket frukt forblir noe av fiberen, og de fordelaktige sporelementene kommer inn i vannet, forblir lenger. Du kan drikke compotes daglig, da konsentrasjonen av vitaminer i dem er lav og det er lite sannsynlig å forårsake hypervitaminose.

infusjoner

Vitamin og immunosuppressive infusjoner er nyttige i alle aldre. De er laget av ferske grønnsaker, frukt, urter, tilsetning av krydder, bieprodukter og mer. Ifølge navnet kan infusjoner før bruk tåle en viss tid (fra en dag til to uker). I prosessen med ingrediensene slippes fordelaktige stoffer som gjør agenten konsentrert.

Bare 1-2 skjeer hjemmelaget infusjon med daglig inntak, bidrar til forebygging av forkjølelse, influensa og smittsomme sykdommer i høst-vinterperioden.

Hvordan øke immuniteten til barnets folkemidlene i offseasonen

Uformell medisin fremhever mange måter å styrke kroppen, effektiviteten som ikke nektes, og leger. Folkemiddag for immunitet kombinert med riktig diett, økt aktivitet av barnet. Bare komplekse handlinger vil gi resultater.

I lavsesongen for å beskytte barn 4-5 år og eldre, vil det hjelpe en blanding av sitron og honning, fortynnet 1 til 1 med vann. Barn bør gis 50 ml drikke før de går ut for å hindre rotavirusinfeksjon. Etter å ha gått, er det nyttig å drikke 100 ml kefir eller hjemmelaget yoghurt, som vil bidra til å etablere mikroflora i tarmene, hvis viruset kommer inn i kroppen.

Fiskeolje

Ved 2 år kan barnet allerede få fiskeolje. Den er rik på vitamin D, som er ansvarlig for strukturen av skjelettet, sin rette utvikling. Elementet er også involvert i regulering av metabolske prosesser, bidrar til produksjon av interferon (et stoff som kjemper mot skadelige bakterier). Fiskolje er produsert i kapsler som er luktfrie og smakløse. Daglig dose - 2 tabletter til barn 2-3 år, 3 tabletter til barn 4 år og eldre. Det er nødvendig å drikke medisin under mat, det vasker rikelig med vann.

sjømat

Som fiskolje er sjømat rik på vitamin D og omega-3 fettsyrer. Ved 3 år kan et barn få kokt fisk eller dampet. Nok 20-50 g per dag for å opprettholde nivået av stoffer i normen. Med alderen øker delestørrelsen.

Bee produkter

Bierprodukter hos spedbarn forårsaker ofte allergier, noen av dem er kun tillatt for bruk fra 6 år (under), og propolis anbefales ikke å ta opptil 13 år. Imidlertid har deres effektivitet i å styrke immuniteten vist seg i generasjoner. Hvert av produktene har nyttige egenskaper:

• kongelig gelé er gitt til barn selv fra fødselen (spesielt til nyfødte som ble født tidligere enn forventet), det øker appetitten, styrker immunforsvaret, advarer for forkjølelse;
• Honning anses som et naturlig antibiotikum som bekjemper infeksjon, virus, fjerner giftstoffer, øker resistens mot bakterier;
• perga inneholder vitaminer A, B, C, E, K, D og er rik på mineraler;
• voks - rekord for innholdet av vitamin A, på grunn av hvilket det regnes som et antiinflammatorisk, sårhelende produkt;
• Propolis hjelper til med å gjenopprette fra tidligere sykdommer, fungerer som en bedøvelse.

Andre populære folkemidlene for å øke immuniteten

I tillegg til de grunnleggende immunmodulerende produktene er det de som bidrar til forbedringen, men krever lang mottakelse. Behandlingsforløpet med slike rettsmidler er minst en måned - et engangsinntak påvirker ikke helsen. For eksempel er det nyttig å drikke ølgjær med kurs (gjenopprette vitamin B), spis 50-70 gram naturlig yoghurt daglig (normaliserer flora i tarmen, hvor 70% av immunceller befinner seg), erstatt svart te med vitamin-urte-avkok.

For å styrke barnets immunitet med folkemessige rettsmidler, er det nødvendig å ta hensyn til særegenheter av hans helse, aktivitetsnivå, livsstil. Jo mindre barnet beveger seg, desto mer trenger det ekstra støtte i utviklingen av kroppens beskyttende funksjoner. For dette passer de metodene som er beskrevet nedenfor.

Kli for immunitet

Barn får rug eller hvetekli, som er bra for fordøyelsessystemet og beskytter det mot effekten av aggressiv flora.

Å forberede en drink 1 ss. kli helle et glass kokende vann, kok i en halv time. Hvert 2-3 minutter omrøres blandingen. Etter 30 minutter, hell 5 g tørket kalendula i drikken og kok over lav varme i ytterligere 5 minutter. Etter tilberedning avkjøles midlet til 40 ° C, 20 g honning tilsettes og barn får 1/4 kopp før måltider 3-4 ganger om dagen. Verktøyet kan være full i 2-3 måneder.

Cedarolje

Fra en alder av 4, gi et barn 1/3 ts. olje før måltider i en måned. Egenskapene til cedar er omfattende:

• smertestillende medisiner;
• anti-inflammatorisk;
• anti-infeksiøs;
• antiviral;
• antiseptisk;
• antibakterielle;
• slimløsende;
• regenererende;
• immunmodulerende;
• soppdrepende.

Avkok av havre

Havre er effektive dersom barnet ofte er syk, og hans immunitet trenger støtte. Produktet er rikt på vitaminer, fosfolipider, syrer, som er involvert i regulering av immunitet.

Forberede 1/2 kopp havre hell 1,5 liter vann. Insister 10-12 timer. Uten drenering av vannet blir kokingen kokt i 1,5 timer over lav varme. Etter matlaging må du blande det godt, belastning, kjølig. Avkoket lagres i kjøleskapet i 3 dager.

Tillatt å ta betyr babyer fra 6 måneder til 1/2 spiseskjeer, fra 3 år - 1 ss, fra 5 år - 100 ml. For å styrke immunforsvaret blir buljong tatt 3 ganger om dagen i en måned.

Løk sirup

125 gram løkpulver 100 gram sukker sovner i 15-20 minutter. Blandingen helles med et glass vann og legges på en liten brann. Kok medisinen til den tykes. Midler gir til barn fra 3 år til 1 ts. 3 ganger daglig før måltider. Når blandingen er over, må du forberede en ny sats, og deretter ta en pause i 1-2 måneder.

gentian

Gentian eller bitter rot kan gis til barn fra 10 år. Bare roten, som er minst 4 år gammel, har helbredende egenskaper. Fra planten te er tilberedt: 1 ss. knuste tørkede urter helles med et glass vann, kokt i 5 minutter, filtrert. Del produktet i 3 deler og drikk før måltider i 3-4 uker.

Frukt og grønnsaksblanding

For å styrke immuniteten til moren, forbereder barna naturlige blandinger av grønnsaker og frukt rik på vitaminer for barn. Det er viktig å gi barnet et tilberedt produkt, ikke filtrert, slik at han mottar all fiber som finnes i produktene.

For å forberede grønnsaker og frukt tas i like store mengder, blandes i en blender. Nyttige kombinasjoner av produkter:

• gresskar, rød pepper, epler;
• noen sitrus, dill, agurk;
• kål, persille med sitron, honning.

Hvis ønskelig, legg til melk i blandingen.

Vitamininfusjon

For forberedelsene trenger bær av Viburnum (20 stk.) Og 1 ss. honning. Ingredienser fray, hell 250 ml varmt vann (45-50 ° C). Insister 10-15 minutter. Hvis et barn er allergisk mot bi-produkt, kan det erstattes med sukker.

De gir barnet en drink før sengetid - infusjonen styrker ikke bare immunsystemet, men forbedrer også søvnen, beroliger nervesystemet.

Fig i melk

Verktøyet kjemper effektivt mot hoste. Knuste 2 fig frukt helle et glass melk og lag i 5 minutter. På et varmt sted å forlate beholderen i en time. Stamme melk og gi til barn over 6 år to ganger om dagen, 100 ml før måltider. Behandlings høner - 10 dager.

Nåler for immunitet

Nålene er rike på oljer, vitaminer, microelements, harpiks. Det øker barnas immunitet, hjelper til behandling og forebygging av forkjølelse.

For å forbedre immuniteten kan du lage syltetøy for barnet, som ikke bare er sunt, men også velsmakende. Det er nødvendig å male 2 kopper nåler sammen med 100 g villrose. Tilsett vann slik at væsken dekker litt i blandingen. Insister på et varmt sted i 12 timer. Etter at midlet er filtrert og blandet med 300 g sukker, kokt i en time på lav varme til syltetøyet tykner. 2 minutter før beredskapen, må du legge til knust sitron med zest.

Klar syltetøy gir barn 1 ss. en dag for forebygging og 2 ss. for behandling av forkjølelse.

Hvitløk med solsikkeolje

Hvitløk bidrar til å forbedre immuniteten raskt, og i kombinasjon med andre produkter øker effekten. For oppskriften trenger du å skrelle og hogge 1,5 hode hvitløk, sitron 2 frukt. I blandingen tilsettes 0,5 liter honning og 1/2 kopp solsikkeolje (du kan erstatte linfrø). Oppbevar verktøyet i kjøleskapet, gi barna 1 ts. daglig.

Riktig livsstil

Vær oppmerksom på tiltak for å forhindre forkjølelse og sykdommer av viral natur, det er ikke bare nødvendig for barnet som er konstant syk. Barn som blir kaldt mer enn 2 ganger i året, må styrke immuniteten. Foreldre bør revurdere deres livsstil og prøve å vane barnet til å trene, spise sunt, herding fra barndommen.

Daglig rutine

Riktig forlatt daglig rutine vil ikke bare bidra til å forbedre barnets helse, men også utvikle organisasjon og ansvar i den. Den nye modusen bør inneholde:

• obligatorisk lading;
• tid for hygiene;
• rettidig inntak av mat
• går;
• ferie.

Lyd og lang søvn

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet vil være ineffektivt hos barn som ikke hviler nok. Forskolearbeidere trenger dagtidssøvn, da kroppene deres raskt overtar. Barnet kan ikke føle seg trøtt, men det akkumuleres gradvis, på grunn av det barna begynner å bli syk, blir rastløs og lunefull.

Korrekt handlinger av foreldre som, 1-2 timer før natts søvn, opptar barn med stille spill, lesing og matte. Så beroliger nervesystemet, som bidrar til å sovne og slappe av raskt.

Fra 1 måned i livet til 3 år, bør varigheten av et barns daglige søvn reduseres gradvis. Hver 3-5 måned er hviletiden redusert med en halv time. I gjennomsnitt bør et barn sove:

• på 1-6 måneder - 15-18 timer;
• per år - 13,5 timer;
• om 2 år - 12,5 timer;
• på 3-7 år - 12 timer.

Deretter reduseres varigheten av søvn hvert tredje år med 1 time, og etter en alder av flertall når den 8 timer om dagen.

Morgenøvelse og kroppsopplæring

Bevegelse er liv, og det bør bli en integrert del av barnets dagrutine. Fysisk kultur er viktig, siden det er vanskelig å øke immuniteten til et barn bare med folkemidlene - det er nødvendig å styrke kroppen.

Et enkelt sett med 5 øvelser om morgenen vil bidra til å redusere forkjølelsesfrekvensen i halv og enda mer.

1. Et halvt minutt å heve knærne, gå i en sirkel og spre armene til siden.
2. Kjører på plass med maksimal hastighet i 40 sekunder.
3. Torsoen skråner frem og tilbake, venstre og høyre 10 ganger i hver retning.
4. 10 push-ups eller 25 fra veggen.
5. Hoppetau i 2 minutter.

På slutten av ladningen må du puste dypt for å gjenopprette hjertefrekvensen. Det er bra hvis en person med barnet i første omgang blir engasjert av en av foreldrene, slik at ladingen er mer moro.

god ernæring

Skadelige produkter hemmer arbeidet med immunitet, som styrer alle krefter for å bekjempe giftstoffer som kommer med mat. Fra tidlig barndom må barnet innpode en kjærlighet for:

• frukt;
• grønnsaker;
• naturlige produkter;
• kokt, stewed, damp retter.

Grønnsaker og frukt

Det er nødvendig å begrense forbruket:

Utelukkende utelukkes fra kostholdet:

• hurtigmat;
• kunstige tilsetningsstoffer, fargestoffer;
• produksjonssauser (ketchup, majones, etc.);
• fet, stekt.

Med alderen bør barnet undervises til normalisert matinntak, sørg for at serveringsstørrelsen stemmer overens med alderen.

Går utendørs

Uansett alder trenger barn hyppige og lange turer. Frisk luft har en gunstig effekt på barnets immunsystem - organene får mer oksygen, henholdsvis, de fungerer uten feil.

herding

Herding et barn trenger å bli forlovet fra de første dagene av hans fødsel. 2 uker etter fødselen, tilpasser han seg til omverdenen. I løpet av denne perioden kan herding vant ham til lave temperaturer, som i fremtiden vil redde babyen fra å fryse.

Legene anbefaler badebarn i vann ved 37-38 ° C. Du kan gradvis redusere temperaturen til 34 ° C, alternerende mellom kald og varm dusj.

Går barfot

I den kalde årstiden er det nødvendig å la barnet gå uten sko hjemme i 5-10 minutter. Om sommeren er det nyttig å kjøre barfodet på sand, lite grus. Det er mange nerveender på føttene som reagerer på temperaturendringer og hjelper kroppen til å tilpasse seg dem raskere.

massasje

Uformell medisin vurderer akupunkturmassasje effektivt. I ferd med utførelsen er bioaktive punkter på kroppen involvert som er ansvarlige for tilstanden av immunitet.

Resultatet er merkbart med daglig massasje i løpet av måneden. Men for effekten er det nødvendig at prosedyrene ble utført av en erfaren spesialist.

Romluft

Den foreldede inneluften får bakterier og virus til å formere seg. Vanlig lufting er nødvendig for å mette kroppen med oksygen. Med et langt opphold hjemme, er det hypoksi av organene (oksygen sult), på grunn av hvilke vitale prosesser forstyrres, begynner barnet å skade.

tips

Når et barn er forkjølet etterfulgt av en annen, må foreldrene ta påkrevende tiltak. Uten støtte vil den lille kroppen svekke og slutte å bekjempe sykdommer. Dette vil føre til uregelmessigheter i organets arbeid, et dårlig humør hos barnet, hyppige anfall av irritabilitet, aggresjon. I voksen alder reflekteres immunbrist i hyppige sykdommer, utviklingen av kroniske patologier.

Hvis barnet har en svak immunitet siden barndommen, hva vil barnelege eller immunolog fortelle deg? Legen vil identifisere årsaken til problemene og foreskrive riktig behandling.

Video Komarovsky om hvordan å øke immunitet

3 kommentarer

Hei jeg heter Lena for sønnen min 2.7 måneder går vi allerede til barnehage, men ikke for lenge har vi det tre dager eller en uke går vi til barnehagen, og så er vi syke i veldig lang tid, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å heve min sønn imunnett, og når vi sitter i hagen Jeg har aldri vært syk, men sjelden forteller meg hvordan man skal være i en slik situasjon at så ofte min sønn er syk

Hei, Lena! For å styrke immuniteten er det nødvendig med et helt system: riktig ernæring, og går daglig uten å overdreve barnet og sover i et godt ventilert rom og herding. I ditt tilfelle er sønnen min syk så ofte at du tilsynelatende ikke klarer å tåle 2 uker - dette er akkurat hvor mye du trenger etter en sykdom, slik at du kan begynne å hærke. Hvis en slik periode fortsatt er mulig (det vil ta 2 uker etter sykdommen, og sønnen blir ikke syk igjen), så begynn å lage daglige fotbad for barnet, begynner ved romtemperatur, senker det med 1 grad hver 5. dag. Det er bedre å gjøre dem i bassenget, vannstanden - opp til beina. Det er godt å sette små småstein på bunnen - småstein, slik at barnet kan gå over dem, dette er en ekstra akupressur på føttene, det er mange biologisk aktive punkter på dem, inkludert for å styrke immunforsvaret. Hvis sønnen blir syk igjen, vil badene i løpet av sykdommen bli avbrutt og gjenopptas bare igjen 2 uker etter utvinning fra temperaturen på vannet der de stoppet. Hvis du overlever to måneder uten å bli syk, kan du prøve allerede kontrastfotbad: hver dag kan du øke temperaturforskjellen mellom et varmt og et kaldt bad med 1 grad, hvis det er vanskelig å tolerere, kan du stoppe ved noe temperaturnivå. Forresten, for at et barn kan like disse prosedyrene, kan du skifte småsteinene med tærne, det er også forebygging av flatfoot. Det er også godt til enhver tid å massere føttene til barnet, å knede, klemme på sålene, spesielt plantarflaten på tommelen, der det er viktige reflekspunkter for ENT-organene. Det samme gjelder for ørene - deres kneading og prikking, innpakning gir barnet nytelse, og denne massen av deres poeng har også en god effekt på tilstanden til ENT-organene.
Nå i butikkene på medisinsk utstyr, for eksempel Dobrota.ru, eller til og med i markedene med folkekunst, ulike massagere, tre, gummi, med mange fremskrivninger som du kan gå, vri dem, etc. blir også solgt. De er postulert mot flat-footedness, men veldig nyttig for som sådan en massasje av reflekspunktene på føttene. Et barn ser på en tegneserie - la denne massøren vri sine såler, tråkk på den, selvfølgelig barfot. Forresten, hvis huset har parkettgulv, fleecy belegg, la det gå barfot. Ikke gå barfot hvis linoleum.
Fra tre års alderen vil det være mulig å ta vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, hvis det ikke er allergi mot vitamin C (askorbinsyre) og havtorn, røde (oransje) frukt og grønnsaker.
Ikke la barnet ditt være lat, gjør øvelser med ham, la han bevege seg mer, gå.
Hvis det ikke finnes andre kontraindikasjoner (du kan finne ut i resepsjonen hos barnelege), er det bra for barnet å besøke halokammeret (speleologiske kammeret) - salthulen.
Accept av Narins acidophilus melk vil også være nyttig (hvis det ikke er intoleranse), men merk at det nå er mange feil. Narine, produsert i Odessa og Armenia, ligner på det som var kjent i Sovjetunionen.
Det er også godt å vaske nesen til barnet om morgenen før du går til barnehage og om kvelden før du legger deg til sengs med en saltløsning som passer for barnets alder, som selges i apoteket: aqualor, aquamaris, etc., slik at sønnen kan se bra ut på alt.
Og også (etter slike vasker), før barnet går ut på gata og om natten, kan barnets neseslimhinne være lett (lingerfinger) smurt med myk babykrem, som han tolererer godt (som han har brukt lenge). Disse konstante, daglige prosedyrene vil styrke slimhinnen, forbedre blodsirkulasjonen i det, og forhindre opphopning av skadelige mikroorganismer på den.
Det er også nødvendig å konsultere ENT-legen for tilstedeværelse av en spredning av lymfoidvev i nasofaryngeområdet - adenoider, deres grad, kan du bli tilbudt å fjerne dem slik at de ikke reagerer for voldsomt mot enhver infeksjon.
I alle fall er styrking av barnets immunitet et helt sett systematiske tiltak. Men det er verdt det!

Tusen takk for artikkelen, et veldig varmt emne, for snart blir datteren min sendt til barnehagen. Om sommeren dro vi til sjøen, pustet frisk luft, matet sin sunne mat, nå fokuserer jeg på matvarer rik på vitamin C (bringebær, solbær, sitron) og fortsatt god i havtornet vitaminer (barn spiser godt og er velsmakende og sunn)