Hva er den dødelige kroppstemperaturen for en person?

For et komfortabelt opphold i leiligheten er det nødvendig å opprettholde et visst nivå av romtemperatur. Prisen kan variere avhengig av klimaforhold og årstid, samt kroppens behov. Avvik fra normen kan føre til dårlig helse eller utvikling av sykdommer.

Føler overopphetet

Uansett årstid kan for varme forhold i leiligheten føre til dårlig helse. Komfortabel temperatur for en person bør ikke overstige eller være lik +26 grader.

Når kroppen overopphetes, lider hjertet først. Varmen får kroppen til å bruke mer væske, noe som gjør at blodet tykes, og det blir vanskeligere for hjertet å destillere blodet. Derfor anbefales det at personer med kardiovaskulære problemer nøye overvåker temperaturen hjemme.

I denne videoen lærer du hva temperaturen i rommet skal være:

Tørr og varm luft fører ofte til dehydrering. For å normalisere temperaturen svetter en persons kropp kraftig, på grunn av hvilken væske er tapt. Siden tegn på dehydrering vises gradvis, kan du ikke ha tid til å fylle vannbalansen. Langvarig dehydrering kan føre til forstyrrelser i nervesystemet, tørr hud og konstant tretthet.

I tillegg opprettholder en varm atmosfære fører til reproduksjon av skadelige bakterier. Varme er hovedbetingelsen for å skape et gunstig miljø for utseendet av bakterier. For å unngå uønskede infeksjoner, bør man følge de anbefalte temperaturforholdene for vinter- og sommerperioder.

Effekt av hypotermi på trivsel

Hvis det ikke opprettholdes et tilstrekkelig varmenivå om vinteren, er det en risiko for å utvikle en enkel fase av superkjøling. Redusering av omgivelsestemperaturen forårsaker økt varmeoverføring til kroppen. Å være i et kaldt rom i ganske lang tid, kan kroppen ikke lenger kompensere for varmetap og opprettholde ønsket temperatur (ikke lavere enn 36 grader). Hypotermi kan forårsake en rekke sykdommer:

• SARS;
• forstyrrelser i nervesystemet;
• inflammatoriske prosesser.

Ulike sykdommer har flere baser, for eksempel hypotermi

Det er spesielt viktig å opprettholde et komfortabelt miljø i barnas rom, siden ungdommens kropp ikke er i stand til uavhengig å opprettholde nok varme.

Dermed er minimum romtemperatur det antall grader kroppen trenger for å opprettholde varmen.

Romtemperaturnormer

Den optimale romtemperaturen for en person avhenger stort sett av individuelle behov og andre faktorer. På statsnivå styres denne verdien av dokumentet GOST 30494-2011 og R 51617-2000. Ifølge GOST er standardparametrene for det innendørs mikroklimaet:

• stuer - fra 20 til 23 grader. Celsius;
• kjøkken og toalett - fra +18 til 21 grader. Celsius;
• bad - fra 23 til 25 grader. Celsius;
• korridor, oppbevaringsrom, trapp - fra +14 til 19 grader. Celsius;
• om sommeren - fra +24 til 28 grader. Celsius;
• om vinteren - fra 22 til 24 grader. Celsius.

Om vinteren bør temperaturen i lokalene være høyere med 3-4 grader, sammenlignet med sommeren

Avhengig av formålet med rommet, bestemmes de gjennomsnittlige temperaturforholdene. For eksempel sov bedre i et godt ventilert rom med en temperatur på ca 22 grader. I et varmere miljø vil det være vanskeligere å sove, og i kalde mareritt.

Hvis spørsmålet gjelder et barnes soverom, bør temperaturen i rommet justeres avhengig av barnets alder. For barnets komfort er det derfor best å holde seg til den maksimalt tillatte temperaturen (+ 23... + 24 grader). I løpet av å vokse opp, vil prisen reduseres til minimumsrommene komfortable for voksne (+ 19... + 20 grader).

Badet med høyeste luftfuktighet i leiligheten, og derfor følger hygienevilkårene og normer (SANPIN) på badet, er viktig for personlig hygiene. Hvis indikatoren avviker fra normen, skjer fukt på badet og mugg begynner å danne.

Den riktige temperaturen i kjøkkenet bestemmes av typen husholdningsapparater som brukes på kjøkkenet, samt intensiteten av bruken av dem. Således, hvis en vannkoker og komfyr ofte brukes på kjøkkenet, vil temperaturen i rommet bli for varmt, så du bør senke graden. Men når du bruker elektrisk utstyr, vil temperaturen i rommet ikke endres, som med slike enheter er varmeoverføringsnivået lavere.

Komfortfaktorer

Regulatoriske indikatorer på en behagelig innetemperatur for en person er basert på ideelle forhold der det ikke er noen signifikante sesongvariasjoner, ingen ytterligere tiltak brukes til å øke eller redusere temperaturen og alle har samme preferanser. I livet kan bestemmelsen av optimale levekårsforhold avhenge av en rekke faktorer:

1. Ulike klimasoner.
2. Vesentlige svingninger i temperaturen utenfor.
3. Egenskaper av strukturen i huset (i mursteinen holder seg bedre enn i panelet).
4. Den menneskelige faktoren. Noen mennesker liker å være i et godt ventilert rom, mens andre mennesker er mer komfortable med klimaanlegg.
5. Kvinner liker det mer varmt og menn som det motsatte. Det er behagelig for barn å være i et rom hvor + 21... + 23 grader.

Gitt de forskjellige preferansene til hver person, anbefales det å overholde standardnormer. Temperaturen i rommet skal være behagelig for en bestemt person.

Uavhengig måling av avvik og justering

For å opprettholde en normal temperatur må du hele tiden overvåke endringer i mikroklimaet i leiligheten.

For å få detaljert informasjon om hva lufttemperatur og fuktighetsnivå, kan du bruke et vanlig termometer og hygrometer.

Måleinnretningene skal plasseres i en avstand på minst 1 meter fra ytterveggene og i en høyde på minst 1,4 meter. Hvis det er mistanke om at temperaturbalansen er forstyrret i rommet, anbefales det å foreta kontrollmålinger hver time i løpet av dagen.

Ved avvik fra standarden med 3 grader i løpet av dagen eller 5 grader om natten, kan du sende inn en handling på målingene, på grunnlag av hvilken betalingen for verktøyene omregnes.

Du kan justere romklimaet selv ved hjelp av en av metodene:

• airing rom med utkast;
• bruk av et klimaanlegg som kan varme eller kjøle luften, samt ventilere, rengjør og fukt det;
• installer tradisjonelle varmekilder - konvektorer eller elektriske peiser.

Det er viktig å huske at om vinteren bør gjennomsnittstemperaturen i lokalene ikke falle under 19 grader Celsius. En betydelig nedgang i temperatur er et tegn på dårlig oppvarming av dårlig kvalitet.

De mest komfortable innendørstemperaturstandardene

Fra hvor behagelig temperaturen i leiligheten, avhenger ikke bare god helse, men også tilstanden for menneskers helse. Derfor har forskere identifisert visse standarder som anses å være optimale for romtemperaturer.

Hva skal være temperaturen på luften i rommet

I forskjellige land og byer er normen for behagelige temperaturforhold forskjellig, og dette skyldes primært klimatiske forhold i området. For å bestemme hvilken lufttemperatur som er optimal for et bestemt rom, må man også ta hensyn til hvor fuktig luften er i den.

I tillegg er det verdt å merke seg at, alt etter årstiden, endres mikroklimaet også. For eksempel, om vinteren er leiligheten oppvarmet med et batteri og temperaturen i den er litt mindre enn om sommeren, når oppvarming erstatter en varm sol.

I den kalde årstiden skal luften i rommet oppvarmes til +22 grader Celsius, og i den varme sesongen - til +25. Ved første øyekast kan denne forskjellen virke ubetydelig, men faktisk er det ikke.

Romtemperatur

Kanskje er det ikke en hemmelighet for alle at luften i leiligheten er oppvarmet ujevnt. Temperaturregimet avhenger av funksjonen til rommet:

• For ikke å lide av hodepine og ikke å lide av søvnløshet i soverommet bør variere fra 17 ° C til 18 ° C.
• Et rom som et kjøkken i seg selv inneholder mange elementer som bidrar til en økning i romtemperaturen: en ovn, en vannkoker, en komfyr, etc. Derfor må luften i den kun oppvarmes til 19 ° C.
• Riktig temperatur på badet er litt høyere enn for andre rom. Det bør være 24-26 ° C, fordi ellers vil dette rommet virke for fuktig.
• En av de viktigste rommene i leiligheten er et barnerom. Temperaturen i det avhenger av hvor gammel barnet bor der. For eksempel føles en nyfødt baby mest behagelig hvis temperaturen er et sted mellom 23 og 24 ° C, og et eldre barn trenger et temperaturregime lavere enn 21 eller 22 ° C.
• I andre boligområder kan den optimale lufttemperaturen variere fra 18 til 22 ° C.

I tillegg er det verdt å merke seg at de riktige temperaturforholdene må opprettholdes i alle rom og samtidig forsøke å bevege seg fra ett rom til et annet, du føler ikke for sterke endringer i lufttemperaturen. Normalt og behagelig for et persontemperaturregime innebærer at det går for eksempel fra stue til kjøkken, du vil ikke føle en betydelig forskjell, da temperaturen endres med maksimalt 2 grader i en eller annen retning.

Temperaturregime for nyfødte

I utviklingen av babyen spiller omliggende forhold nesten en av de viktigste rollene, og derfor er det nødvendig å observere de riktige temperaturforholdene i rommet der barnet hviler og tilbringer mesteparten av sin tid. For at det nyfødte ikke skal bli syk og at helsen ikke rystes, er det viktig ikke bare å unngå hypotermi, men også overdreven overoppheting.

Temperaturnormen for et spedbarn avhenger også av fysiske data:

1. En nyfødt født akkurat i tid og uten noen unormalitet, vil føle seg komfortabel ved 19 ° -21 ° C.
2. Og for tidlige babyer krever mer oppmerksomhet, og derfor bør lufttemperaturen i soverommet være omtrent 24 ° -25 ° C.

Hva forårsaker hypotermi eller overdreven overoppheting av barnets kropp

Romtemperatur for nyfødte bør være behagelig og oppfylle standarden i henhold til GOST. Tross alt blir varme i spedbarn frigjort mer intensivt enn hos eldre barn, og de svetter mer, på grunn av dette, mister kroppens kropp vann og mineralsalter det trenger.

For at dette ikke skal skje, må du nøye overvåke hvor mye luften oppvarmes i rommet. Det er også verdt å merke seg at det er flere symptomer som indikerer at det nyfødte har overopphetet:

• Barnets kroppstemperatur er litt over normal.
• Det nyfødte begynner å puste gjennom munnen
• Breath av babyen er vanskelig på grunn av utseendet av harde skorpe i nesen
• Rødhet og bleieutslett forekommer i brettene på huden.
• Barnet kan ha magevert

På grunn av enda en liten hypotermi, kan en nyfødt bli syk, så pass på at temperaturen i barnas soverom ikke faller til og med noen få grader.

Hvordan skape en behagelig temperatur for spedbarn

Temperaturen i leiligheten faller vanligvis ikke under 18-20 grader. Bortsett fra perioden da oppvarming i leilighetene først ble slått av eller er i ferd med å bli slått på.

Derfor, hvis du merker at luften i rommet har blitt for kaldt og det nyfødte fryser, må du kunstig "varme opp" på rommet. I tillegg vil det også være nyttig å varme barnet selv ved å dekke det med et varmt teppe eller teppe.

Vi vet alle hva temperaturen skal være i rommet i nærheten av spedbarnet, men hva om rommet blir for varmt om sommeren? Svaret på dette spørsmålet er enkelt: du må drikke rikelig med vann til barnet ditt, ta av overflødig klær og tørk med vann. Alle disse enkle handlingene vil bidra til å unngå overoppheting.

Til slutt er det verdt å merke seg at, til tross for de personlige preferanser til hver person, anbefaler leger at de holder seg til de generelt etablerte normer. Dette skyldes at overoppheting eller hypotermi er skadelig ikke bare for en nyfødt barns kropp, men også for helsen til en voksen.

Hva bør være behagelig for en person innetemperatur

Ikke bare fuktigheten i luften, men også temperaturen i rommet, som er behagelig for en person, påvirker trivselet ditt. Selvfølgelig er hver innbygger i leiligheten styrt av forskjellige indikatorer for å oppnå en optimal tilstand, men det er generelt aksepterte standarder som er relatert til varmesesongen. Batterier bør oppvarmes til et slikt nivå at temperaturen i huset ikke var mindre enn 18 grader.

Dessverre kan huset ikke alltid være behagelig å være. Termisk regimet avhenger av noen faktorer:

• Værforhold i en bestemt region.
• Sesongstemperatur faller.
• Særlige egenskaper i enkelte rom (for eksempel i pantry vil alltid være kaldere).

I europeisk terreng er den normale temperaturen i rommet om sommeren +25 grader, og om vinteren skal denne figuren være +22 grader. Disse merkene er maksimale, det er også lavere grenser.

Faktor av varme påvirkes også av den menneskelige faktoren. Noen mennesker liker å tilbringe en lang lufting av leiligheter, selv i den kalde årstiden. Og dette for en viss periode reduserer merket med 2-3 grader. Om sommeren har beboerne alltid klimaanlegg.

Komfortabel romtemperatur er et svært konvensjonelt konsept. Det er autentisk kjent at representantene til det rettferdige sexet kjærligheten varmes mer enn menn. Små barn er komfortable når leiligheten har minst 22 grader varme. Samtidig tolererer noen mennesker seg varme og bruker aldri air condition, mens andre føler seg dårlige allerede ved 25 grader, så det er umulig å bestemme for alle hva temperaturen skal være i rommet.

Det er imidlertid sanitære standarder, fastlagt i GOST. I en boligbygging er svingninger fra +18 til +22 tillatt. Samtidig skal de felles korridorene være varmere +16. Disse tallene refererer til vintertiden. Alle krav til årets kalde periode finner du i følgende tabell:

Om sommeren er det noen andre lover. I den varme årstiden kan de optimale verdiene være i gjennomsnitt + 22-28 i forskjellige romtyper.

Alle standarder for hvilken romtemperatur som skal være i leiligheten ble beregnet ut fra egenskapene til boareal og husholdninger, og det ble også tatt hensyn til medisinske standarder som er viktige for å opprettholde normal helse. For eksempel sier leger at under en nattsøvn i soverommet ikke skal være mer enn +18. Det fremmer god søvn og bidrar til å forhindre søvnløshet.

Med hensyn til barnas rom er standardene direkte avhengig av babyens alder. Jo yngre barnet, jo oftere spiller han på gulvet. Så, i rommet hvor barn bor opptil 2-3 år, bør være omtrent +24. For et eldre barn er det optimale merket +21.

I stuen er temperaturen +19, men best vil være +21. Badet har et høyt fuktighetsnivå, og folk klipper seg i dette rommet, derfor forårsaker lave temperaturforhold svær ubehag. Det ideelle merket vil være +25. På kjøkkenet bruker innbyggerne husholdningsapparater, noe som gir ytterligere oppvarming. Derfor, selv om vinteren er det ikke noe spesielt behov for å opprettholde høye priser. For et komfortabelt opphold i kjøkkenet er nok + 19-20 grader. Det er viktig å vite at varmetapet mellom rommene i leiligheten ikke skal være mer enn 2 grader. I dette tilfellet føler personen ikke ubehag, fordi han ikke føler seg merkbar forskjell.

Overoppheting, som hypotermi, har en svært negativ effekt på menneskers helse. I henhold til gjeldende regelverk skal indikatorene være på +22 grader. Avvik fra dette kriteriet er skadelige for kroppen. Personer som har et privat hus, bør selvstendig overvåke temperaturen i henhold til standardene.

Varm i rommet provoserer fremveksten og reproduksjonen av skadelige bakterier. Slike forhold er svært gunstige for utviklingen av smittsomme sykdommer, selv om det ser ut til at sommertiden ikke er egnet for dette.

Soul mikroklima har en svært negativ effekt på hjertearbeidet. Under varme forhold, mister en person mye fuktighet, blodet tykkes, slik at hjertet ikke har annet valg enn å begynne å arbeide intensivt for å destillere blod. Dette kan forårsake mange bivirkninger hos personer som lider av hjerte-og karsykdommer. I tillegg forårsaker overoppheting dehydrering, noe som kan føre til en rekke lidelser i nervesystemet og problemer med vann og elektrolyttbalanse.

Det medisinske begrepet for hypotermi er hypotermi. Denne tilstanden er veldig farlig for menneskekroppen. Overdreven kjøling resulterer i negative helseeffekter, noe som kan utløse starten på ulike sykdommer.

Lav kroppstemperatur er mindre enn 36 grader. Hypotermi kan bidra til utvikling av akutte luftveissykdommer, samt nervepatologier. Hypotermi er den største trusselen mot barns helse, kroppen har ennå ikke den nødvendige varmeoverføringen, og det avkjøler derfor veldig raskt og gjenoppretter ikke godt.

Du bør alltid holde styr på hvor mange varmer i rommet. For å regulere temperaturen, er det nødvendig å overholde visse forhold. Tidligere, for oppvarming av rommet brukt alle slags oppvarming enheter - konvektorer, elektriske varmeovner og så videre. Og for å la innkjølelsen av leiligheten, åpnet de vinduet, som fikk lov til å forbedre mikroklimaet i huset.

I dag er det mange typer klimasystemer i salg. Moderne modeller av klimaanlegg er ikke bare designet for å kjøle ned rommet, de har også funksjonen til å varme opp luften. I enkelte typer utstyr er det en dreneringsfunksjon. Denne egenskapen er svært nyttig hvis leiligheten er for våt, mens luftrensing fra uønskede urenheter oppstår. Hvis i vinterhalvåret er rommet for kaldt og de allment aksepterte standardene blir brutt, må eierne:

• Sørg for at forvaltningsselskapet forbedrer kvaliteten på tjenestene som tilbys, og beregner også beløpet for betalinger for uplanlagt nedleggelse av oppvarming.
• Dekk hullene i vinduene.
• Kjøpsenheter for ekstra oppvarming.

Hvis leiligheten er for varm, og batteriene ikke har termostater, er situasjonen mye mer komplisert. For å forbedre situasjonen kan du

• Slå av kulventilen foran radiatoren. Dermed vil strømmen av varmtvann reduseres.
• Installer en luftvarmeveksler. Denne delen vil tillate luft å sirkulere riktig.

Å overvåke og opprettholde en behagelig temperatur i huset er svært viktig for helsen. Dette er spesielt nødvendig hvis det er små barn eller eldre i familien. Overholdelse av de anbefalte indikatorene vil bidra til å opprettholde god helse og en normal tilstand i kroppen.

Hva bør være temperaturen i leiligheten

Mikroklimaet i leiligheten er bestemt av mange faktorer. Dette inkluderer lufttemperatur. Ordtemperaturen er av latinsk opprinnelse og betyr "normal tilstand". Omtrent vanlig romtemperatur i henhold til vitenskapelige beregninger varierer fra 20 til 25 grader Celsius. Men uten tvil er hovedkravet for det å være komfortabelt for folk som bor i en leilighet. I tillegg kan temperaturen i huset avhenge av mange nyanser. Det er verdt å vurdere å skape en komfortabel atmosfære i hjemmet ditt.

Faktorer som påvirker temperaturen i leiligheten

Først av alt tar vi hensyn til eksterne faktorer som påvirker temperaturen i leiligheten. Så, romtemperaturen kan variere på grunn av:

• Generelle klimatiske egenskaper av området;
• Sesongendring;
• Leietakeres alder og preferanse
• Funksjonene i et bestemt rom.

Hva er mengden energi som er tildelt for oppvarming, målt i denne artikkelen: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Klimatiske funksjoner

Temperaturnormen i rommet varierer for hvert bestemt område. For eksempel vil det være forskjellig for de nordlige og sørlige regionene, for øst og vest. For afrikanske land blir det en, og for asiatisk eller for eksempel europeisk, en annen.

Klimaet i forskjellige land er annerledes. Og klimaet er ikke bare temperaturen. Dette konseptet inkluderer også luftfuktighet i leiligheten og ute, samt atmosfærisk trykk. Kombinasjonen av disse faktorene påvirker bestemmelsen av norm for lufttemperatur i rommet. Som regel er det i varmere land med høy luftfuktighet temperaturstandarder for boligområder høyere enn for nordlige land med kaldt klima.

Sesongendring

Avhengig av sesongendringen, kan temperaturen i leiligheten også variere. For eksempel, om vinteren vil det ikke være for høyt, men om sommeren vil det vokse tilsvarende. I gjennomsnitt, for et europeisk klima, er en akseptabel temperatur i den kalde årstiden 19-22 grader Celsius, og i en varm sesong, 22-25 grader Celsius. Forskjellen ved første øyekast virker ubetydelig, men begynner å gjøre noe med konstant eksponering.

Menneskelig faktor

Hovedmålet med å kontrollere temperaturen i en leilighet er å skape en komfortsone for folk som bor i den. Noen føler seg komfortabel i varmen og tenker ikke på å kjøpe et klimaanlegg, og noen bor i kulde med åpne vinduer. Man bør imidlertid ikke glemme at menneskelige preferanser ikke alltid samsvarer med riktig temperaturregime. Overoppheting av rommet, i tillegg til overdreven hypotermi, kan påvirke menneskers helse.

Pass på å vurdere forskjellen i temperaturnormer for personer av forskjellig kjønn og alder. For eksempel varierer en behagelig temperatur for menn og kvinner med 2-3 grader. Kvinner er mer termofile enn menn.

Spesiell oppmerksomhet bør settes på temperaturen i leiligheten der det lille barnet bor. For eksempel har spedbarnet ennå ikke utviklet termoregulering av kroppen, derfor er det svært følsomt for temperaturendringer, raskt frysing og overoppheting. Derfor bør temperaturen i barnehagen være stabil. I gjennomsnitt er det 20-23 grader Celsius.

Temperatur for hvert rom

Avhengig av hvilken funksjonalitet dette eller det rommet utfører i en leilighet, endres temperaturreguleringshastigheten.

• Rom for søvn - temperatur 17-18 ° C. Det er denne temperaturen som vil lindre søvnløshet og hodepine.
• Kjøkken - 18-19 ° С. Kjøkkenrommet selv antyder tilstedeværelse av gjenstander som gir varme - komfyr, stekeovn, mikrobølgeovn, vannkoker osv. Derfor er det for høyt en temperatur ganske enkelt ikke nødvendig der, for i kombinasjon med andre luftvarmeapparater vil det skape for varmt atmosfære.
• Badet er 24-26 ° С. På badet er lufttemperaturen høyere, siden fuktigheten er betydelig høyere enn i andre rom, og ved lave temperaturer vil det bli så fuktig og forårsake ubehag.
• Barneværelse - her kan temperaturen variere avhengig av barnets alder. Hvis for spedbarn, norm 23-24 ° C, så for et eldre barn, kan du senke temperaturgrensen litt. Det vil være 21-22 ° C.
• For andre rom er gjennomsnittstemperaturen 18-22 ° C.

Du bør heller ikke glemme at det ikke bør være for mye temperaturforskjell i forskjellige rom. Idealet er forskjellen i 2-3 grader, slik at personen, som beveger seg rundt leiligheten, ikke føler forskjellen.

Temperaturnormen i leiligheten er regulert av en av statens standarder, samt regler for levering av verktøy. Det er bemerkelsesverdig at denne standarden kun har en lavere temperaturgrense på 18 ° C, men den har ikke en høyere. Det vil si at det høyeste målet skal settes av seg selv, basert på egne preferanser og med fokus på forskning på dette området.

Det er også et bord som viser de anbefalte standardene for lufttemperatur i rom for boliger, samt hastighet og fuktighet.

Komfortabel temperatur i leiligheten

Temperaturstandarder og standarder

Temperaturnormen i leiligheten kan reguleres på statsnivå. I Russland er det et veldig interessant dokument som regulerer standardverdiene til parametrene for mikroklimaet i rommet, og det kalles GOST 30494-2011. Ifølge ham er temperaturstandardene i rommet som følger:

Men i tillegg til GOST kan man styres av sunn fornuft. Temperaturstandardene i boliglokaler bør ta hensyn til formålet med disse rommene. Oppholdsrom skal være ventilert og moderat kjølig, siden det er vanskeligere å sovne i et varmt rom, og en kald man har flere mareritt.

Komfortabel temperatur for barnas rom er regulert i henhold til barnets alder. Den optimale temperaturen for spedbarn er ved den øvre grensen til standarden, da barnet vokser opp, kommer termometrets merke til å gå ned til normens nedre grense, og flyttes deretter til standarden på andre stuer.
Den komfortable temperaturen på badet skyldes i stor grad fuktigheten i dette rommet. Ved brudd på temperaturnormen på grunn av høyt vanninnhold i luften, er det en følelse av fuktighet og fuktighet.

Den mest behagelige temperaturen på kjøkkenet, i tillegg til personlige preferanser, bestemmes også av hvor ofte og hvilken teknikk som brukes på den. Hvis huset er tilberedt mye på komfyren, vil grunntemperaturen på 17-18 grader være nok, resten kompenserer for varmeoverføringen fra husholdningsapparater. Men hvis kjøkkenet sjelden er tilberedt eller brukt til dette, for eksempel, en treg kokekanne, hvor varmeoverføringen er mye lavere, bør du overholde standardene for GOST.

Hva påvirker komforttemperaturen?

Hvilken temperatur skal være i leiligheten? Svaret på dette spørsmålet avhenger også av en rekke faktorer, det er betinget mulig å dele dem i objektivt og menneskelig. Selv i henhold til GOST, er den komfortable temperaturen av luften avhengig av årstiden utenfor vinduet. Det ser ut til at forskjellen mellom temperaturnormen i vinter og sommer ikke er så stor - bare 3 grader.

Men med et konstant opphold i rommet blir forskjellen svært håndgribelig. Derfor kan standarden som er foreskrevet i GOST betraktes som standarden for oppvarming i leiligheten - batteriene må varme luften til den temperatur som er angitt i standardene.

Den optimale temperaturen i leiligheten avhenger av hvilken region du befinner deg i. Mitt land er utbredt, og det føles spesielt sterkt med begynnelsen av varmesesongen. Både varigheten og tidspunktet for starten og slutten av "varmt batteri" sesongen er vesentlig forskjellig i forskjellige byer.

I St. Petersburg, for eksempel, til tross for statusen til den nordlige hovedstaden, blir oppvarming vanligvis slått på i oktober og slått av i april, mens Novosibirsk, hovedstaden i Sibir, begynner å bli oppvarmet i september og slutter bare i mai.

Naturligvis dikterer lavere temperatur utenfor vinduet høyere standarder i leiligheten til de kalde områdene i landet. Dette er korrekt både fra sunn fornuft og i henhold til GOST.
Den menneskelige faktoren ved å bestemme en behagelig temperatur er kanskje den mest komplekse. Evige krig blant elskere av varme og kul er basert nettopp på disse grunnene.

Men her kan du utlede noen moderat objektive lover:

• Kjønnsforskjell. Generelt er kvinner mer termofile og foretrekker en temperatur et par grader høyere enn menn.
• Aldersforskjell. Om temperaturstandardene i barn er allerede nevnt ovenfor, men det er også nødvendig å avklare at det også er ønskelig for folk i avansert alder å bo i varmere rom, forskjellen er liten, men viktig - ca 3 grader.

Hvorfor er det viktig å opprettholde en behagelig temperatur?

Standarden temperatur i leiligheten kan gi inntrykk av at forskjellen er ganske liten, og du kan ikke følge den. Denne beslutningen kan imidlertid ikke kalles riktig. Konstant eksponering for utilstrekkelig eller for høy temperatur kan ha en negativ effekt på kroppen.

Konstant hypotermi er spesielt uønsket for små barn, de er sensitive selv til en forskjell på noen få grader. Men også for en voksen, truer vedvarende hypotermi med økt risiko for akutt respiratoriske sykdommer og problemer med nervesystemet.

Selv om populær visdom sier at "Benens varme ikke sårer", men konstant overoppheting er også uønsket. For varmt rom bidrar til spredning av bakterier, inkludert mugg, og for en person truer generell sløvhet, økt tretthet og med langvarig overoppheting, forstyrrelse av vann og elektrolyttbalanse.

Hvordan måle temperaturen?

Hvis du tror at temperaturen i huset ikke oppfyller standardene, eller bare vil beregne komfortabel temperatur for deg selv, må du ta en måling. For nøyaktige avlesninger kan du bruke MagicAir-basestasjonen, det vil ikke bare måle lufttemperaturen i rommet, men også overføre den til smarttelefonen din umiddelbart, eller plassere den i webgrensesnittet, og du kan overvåke dynamikken til alle indikatorene på nettet.

Hvis basestasjonen ikke er tilgjengelig, kan du bruke et vanlig termometer. Du må plassere den på en avstand på minst 1 meter fra yttervegger og i en høyde på minst 1,5 meter. Kontrollmålinger bør gjøres hver time i løpet av dagen hvis du mistenker en avvik fra standard oppvarmingstemperatur.

Hvis lufttemperaturen i rommet ikke overholder GOST, og avviket er mer enn 3 grader i løpet av dagen og 5 grader om natten, skal det utarbeides en måling, som igjen er grunnlaget for omberegning av bruksregninger.

Hold øye med temperaturen i ditt hjem og bli sunn!

Forfatter: Ekaterina More

Liker denne artikkelen? Snart å være neste!
Abonner på vår blogg for å ikke gå glipp av noe:

13 kommentarer

Fortell meg, og hvis temperaturen tvert imot er for høyt - under 26 grader i stuer? Og vi blir fortalt - "du er i toppetasjen, så du har mest varme, og du kan knapt gå ned". Er det bedre enn 18-20 grader. Vi svetter og kveler, selv om klimaanlegget er slått på.
Hus +26, på gaten -10. Vi oppvarmer gaten dag og natt - stadig åpne vinduene.

Tatiana, hei! Takk for kommentaren! Det finnes termostater for radiatorer - de kan redusere mengden kjølevæske i batteriene og følgelig redusere temperaturen i luften i rommet. Du kan lære mer om termostater i en annen artikkel i bloggen vår: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Lufting om vinteren med et åpent vindu er risikabelt - du kan bli syk på grunn av de kalde utkastene. Vi anbefaler å bruke en puste: det varmes opp den frostige luften til en behagelig temperatur.

Jeg bor i femte etasje, i pyatietazhke.U meg veldig holodno.Truby spiste greyut.Prihodili rørleggere sa at jeg returrør før vannet proidet hele huset.before jeg skjønner litt varm, så jeg går som sistema.Doma snaryazhenchik, varme bukser, to gensere hver. Ingeniør er ikke redd for å si, klage overalt.

beboerne i huset + 18. på gjeste-normen og i boligsektoren som ligger over veien i nærheten av +27 og vinduet er åpent! Hva synes du om det?

Jeg vil svare deg. Fordi min egen hånd, Vladyka. Innbyggere, er røret tynnere og bedre. (Dette er ikke en stjele, men en Zhekhovs utskjæring)

Og hvor er disse normer i bordet? Overalt hvor jeg leste at satsen for lokalene er 18-20 grader, hjørne rom for 22. Vi var bare slåss hele vinteren med dette problemet, har vi mye av handlinger som, i leiligheten til 18 - 19 grader, og vi går i klær. Appellert til ulike inspeksjoner, nå utarbeider vi dokumenter til anklagers kontor. Kan du gi råd om hvordan du kan påvirke forvaltningsselskapet slik at de begynner å jobbe?

oklor hallo Standarden i tabellen ovenfor er hentet fra GOST 30494-2011 "Boligbygg og offentlige bygninger. Innendørs mikroklima parametere ". Tallene vi gir er den optimale temperaturen. I samme GOST er den tillatte temperaturen angitt, den er flere grader lavere - fra +18 grader for bolig. Hvis styringsselskapet bryter med oppvarmningsnormer, kan du virkelig klage til anklagers kontor eller statens boliginspeksjon.

Svetlana spurte om temperaturen i leiligheten tilsvarer den nedre grensen til normen, men det var umulig å leve i flere måneder under slike forhold når den hele tiden fryset. Hva å gjøre Fra meg legger jeg til: Våre kostnader for kalori er høyere enn i andre deler av regionen. Og du må leve i ubehagelige forhold 18-20. Hvordan å være?

Marina, takk for spørsmålet! Du kan kontakte Statens boliginspektorat for gjentatte målinger eller anklagers kontor. Mens de offentlige tjenestene ikke tok tiltak, er det nødvendig å heve temperaturen i leiligheten uavhengig, med varmeovner eller på annen måte.

Leiligheten er 20-19 grader, varmesystemet er, men batteriet litt varm, gå kledd i 2 ullsokker, gulvet er veldig kaldt, føttene er kalde, lei av konstant varme gensere og tights.. Forvaltningsselskapet sa - alt i norme..Chto å gjøre?

Svetlana, takk for kommentaren! Normalt, på anmodning fra beboerne, foretar forvaltningsselskapet en inspeksjon med en kommisjon som måler lufttemperaturen i leiligheten. Vi skrev mer om det her.

Jeg tror at alt er riktig. Bare hvem er legitim til å måle temperaturen i et boligområde?

Du kan be ledelsesfirmaet om å sende representanter til å gjennomføre målinger. Det er også mulig å utføre målinger på egen hånd og gjøre handlingen, men det bør sikre et minimum av to forbrukertjenester (hvis dårlig drukne deg, da naboene, kanskje, også) og autorisert person - leder av ditt hjem og partnerskap kommune leietakere, for eksempel.

Komfortabel for en person innendørs lufttemperatur

Mikroklima i en leilighet eller et privat hus regnes som den viktigste tilstanden som er nødvendig for komfortabel levetid for alle husholdninger. Komfortabel romtemperatur for en person kan være annerledes, det bestemmes av individuelle preferanser og egenskaper av kroppen. Vi bør også nevne temperaturforholdene for babyer, siden det er litt forskjellig fra normene for voksne, og det anbefales sterkt å overholde det.

Temperaturfaktorer

Du kan finne ut hvilken romtemperatur som skal være i en leilighet eller et privat hus i GOST 1.5-2001. Men denne regelen er i stor grad avhengig av faktorene som påvirker de endelige indikatorene. Det er flere forhold som kan endre det:

1. Klimatiske funksjoner. Alle land er konvensjonelt delt inn i nord og sør. Hver av dem har egne ideer om hva temperaturen i rommet skal være, da klimatiske forhold ikke bare bestemmes av temperaturindikatorer for luften. De inkluderer gjennomsnittlig fuktighet, nedbør og atmosfærisk trykk. Spesiell oppmerksomhet til solfylte dager gjennom hele året, siden i noen lokaliteter er denne figuren ganske lav. Basert på alle data er regulatoriske dokumenter samlet.
2. Sesonger. Det tar ikke lang tid å forklare at sesongmessige funksjoner også spiller en rolle i dannelsen av et mikroklima i et rom. Om sommeren er temperaturen høy, luften er tørr, om etteråret er det økt fuktighet, om vinteren er tallene noe redusert, uavhengig av kvaliteten på oppvarming. Optimale tall kan observeres om våren, spesielt i tilfelle når sesongen ikke var veldig regnfull.
3. Den menneskelige faktoren bør også tas i betraktning, siden den normale temperaturen i rommet for hver vil være annerledes. Kvinne fryser ofte enn menn, så normen er 2-3 grader høyere for dem. Noen mennesker føler seg ganske komfortable på den varmeste sommerdagen, mens andre om vinteren stadig klager på stuffiness og åpner luftluftene.
4. Materialene som boligen er bygget av, spiller også en rolle. Leilighet bygninger er vanligvis laget av spesielle plater som raskt varme opp og kjøle ned. Et privat hus kan bygges av murstein, barneblokk eller annet materiale, og mengden av opphopning og utgift av varme i dem er forskjellig.

Eldre mennesker og barn føler seg også forskjellige temperaturer, normer for dem er forskjellige. Spesielt viktig er det optimale mikroklimaet for spedbarn.

Fare for hypotermi

Fare for hypotermi

Vedvarende hypotermi (hypotermi) er en fare for helsen til en voksen og et barn. Årsaken til det kan være lav temperatur i rommet og høy luftfuktighet. Som et resultat er kroppen i en stressende tilstand og bruker alle ressursene til å normalisere metabolske prosesser. Det er et økende behov for høykalorimat, som omdannes til energi for å varme kroppen.

Gradvis er immuniteten svekket. Voksne lettere tolerere en slik tilstand, fordi varmeoverføringen av kroppene deres er ganske høy. Blodsirkulasjonen av barn er mye bedre, men de har lav varmeavledning, og med et konstant opphold i rommet ved en temperatur på mindre enn +18 grader kjøler kroppen raskt ned.

Som et resultat av konstant hypotermi, oppstår symptomer på katarrale patologier, lesjoner i luftrøret, bronkiene og lungene. Sakte blodstrøm fører til en nedgang i mengden oksygen og næringsstoffer som leveres til cellene. Som et resultat blir vevregenerering etter skade forverret.

Hypotermi er farlig, ikke bare for barn, men også for kvinner hvis reproduktive organer er svært følsomme for endringer i temperatur. Betennelse av vedleggene regnes som den vanligste sykdommen som utvikler seg ved langvarig hypotermi.

Med hyppig hypotermi, lider voksne og barn ofte av hodepine. Dette skyldes en spasme av blodkar som oppstår som respons på en stadig redusert temperatur i rommet. Normalt eliminerer smertestillende symptomer i kort tid, da grunnårsaken må fjernes.

Overoppheting skade

Overoppheting skade

Overoppheting (hypertermi) for kroppen gjør ikke mindre skade enn hypotermi. Hos voksne forårsaker stadig økt temperatur i rommet hodepine, bidrar til økning i blodtrykkstall og forverring av den generelle tilstanden.

Kvinner lider av slike forhold, spesielt under menstruasjon eller overgangsalder. Utvidelsen av blodårene fører til økt blodtap, og hetetallene gir enda mer ubehag enn vanlig. Insomnia, svakhet og nedsatt ytelse er også observert. En person blir apatisk, døsig.

For spedbarn er overoppheting skadelig fordi det påvirker alle organer og systemer. Barnet begynner å puste gjennom munnen, munnhinnene i munnen er overdried. I nasal bihulene samles slim, noe som blir til skorper som gjør puste vanskelig, og hyperemiske områder dannes i hudfoldene.

Med konstant overoppheting av hyperemi blir til betennelse, oppstår små sårdannelser. Deres helbredelse er langvarig, siden tilgangen av oksygen til skadestedet er begrenset. Arbeidet med svettekjertlene i barnet blir intens, han mister mye væske. Dette kan føre til dehydrering.

Spesielt farlig er overoppheting for barn som lider av kronisk bronkitt. Som et resultat av konstant tørking av bronkial slimhinner, er sykdommen komplisert, barnet hoster oftere, men sputumet beveger seg ikke bort. Ved forhøyede temperaturer i rommet stiger støv og faller inn i luftveiene til babyen. Det er skadelig for både sunne barn og de som lider av allergi.

Standarder for hvert rom

Det er visse standarder fastsatt av statens standard. De beskriver hva en komfortabel temperatur i en leilighet eller et hus vil bidra til å bevare og styrke helsen til alle husholdninger. Også tatt i betraktning er indikatorer for lufthastighet og fuktighet i et boligområde. Den første bør ikke overstige 0,3 m / s, den andre - 60%. Temperaturen for hvert rom skal være forskjellig:

1. På soverommet til en voksen temperaturforhold må opprettholdes på nivå med + 18-19 ° C, ellers på romeierne ofte har hodepine, søvnløshet, i løpet av dagen han er distré og trøtt. Under søvn er overoppheting ikke nødvendig, så det er bedre å ikke slå på varmeovnerne.
2. Nesten enhver hvitevarer er til stede som avgir varme, slik som en ovn, en ovn, en kjele, og multivarka t. D. Det er derfor tilstrekkelig til å opprettholde temperaturen i rommet 19 ° C, for å unngå overoppheting.
3. Badet skal være behagelig ikke bare når det gjelder utstyr, men har også en optimal temperatur. I henhold til GOST-standarder, bør denne indikatoren ikke være lavere enn +24 ° C og høyere enn +26 ° C. Mindre tall vil sikkert føre til at rommet blir fuktig og ubehagelig. Det er spesielt viktig å følge reglene når et lite barn bor i huset.
4. For stuen er + 20-21 ° C nok for at husstanden skal føle seg komfortabel. Hvis rommet er en tre eller elektrisk peis, er det lov å redusere hastigheten med 1-2 grader om vinteren. Det er verdt å merke seg at temperaturen skal være den samme på toppen og bunnen av rommet.
5. Barnas rom - det viktigste rommet i en leilighet eller et hus. For et nyfødt barn skal figuren være minst +24 ° C. Barn eldre enn 3 år + 21-22 ° C er nok.
6. Nesten hver leilighet har et pantry. Temperaturen i den skal ikke overstige +17 ° C. En høyere hastighet vil resultere i skade på emner som vanligvis lagres innendørs. I et privat hus er lageret erstattet av en kjeller, der høye temperaturindikatorer sjelden blir observert.

I andre rom betraktes temperaturvariasjoner innenfor + 18-22 ° C som normalt. Det skal bemerkes at temperaturforskjellen ikke skal følges når man flytter fra ett rom til et annet.

Opprette et optimalt mikroklima

Opprette et optimalt mikroklima

En boligbygging trenger konstant vedlikehold, spesielt i den kalde årstiden, da bare riktig oppvarming vil bidra til å opprettholde et optimalt mikroklima i den.

Før starten av varmesesongen anbefales det å sjekke vinduer og dører for tilstedeværelse av sprekker gjennom hvilken varme kan unnslippe. Om nødvendig bør de forsegles med spesielle bånd. Skirting boards bør være godt festet, hull skal festes i gulvet. Det er viktig å ikke forsegle alle vinduer for å kunne periodisk åpne dem for ventilasjon.

Hvis barnets temperatur i rommet er under normalt, anbefales det å varme det kunstig. Hvis det brukes en varmeapparat, bør det installeres en spesiell luftfukter i rommet for å forhindre overdreven luft. Hvis dette ikke er mulig, er det lov å sette et vaske med vann i rommet, som vil fungere som en luftfukter. For å kontrollere temperatur og fuktighet anbefales det å kjøpe spesialverktøy.

Under oppvarming sesongen for å regulere temperaturen er ganske vanskelig. I dag finnes det ulike modeller av radiatorer på markedet som lar deg overvåke ytelsen i hvert rom. De er utstyrt med spesielle termostater. Enheten kan konfigureres avhengig av husholdningens behov og normene til hvert rom, det vil uavhengig redusere eller øke varmenes overføring av batteriet. I hvert rom er en slik enhet ikke obligatorisk, men det anbefales å installere det i barnehagen.

Bruk av varmeovner

I den kalde årstiden er ulike typer varmeovner etterspurt, noe som gjør det mulig å opprettholde den optimale temperaturen. Den mest effektive er:

1. Olje radiatorer er tilgjengelige og lar deg varme rommet i tilfelle dårlig sentralvarme. Det finnes ulike modeller med forskjellig antall seksjoner avhengig av personens behov. Vanligvis er enheten utstyrt med en termostat som bidrar til å regulere temperaturen. Ulempen er manglende evne til å bruke enheten i et rom hvor det er små barn, fordi kroppen er veldig varmt.
2. Konveksjon enheter har vanligvis form av et panel, kan være veggmontert, innfelt og utendørs. Alle kan velge riktig alternativ. Radiatorer kan også være vann, elektrisk og gass.
3. Infrarøde varmeovner er populære og enkle å bruke. Kan være gulv, vegg og tak, noe som letter valget. Installasjon av enheten er ikke vanskelig og gjøres for hånd selv i fravær av profesjonelle ferdigheter. Enheter er økonomiske, jobber stille, ikke plukk opp støv og fordeler jevnt over hele rommet.
4. Det enkleste alternativet regnes som en vifte. Dens kostnad er rimelig, operasjonen er enkel, og vedlikehold er ikke nødvendig. Ved overoppheting slår enheten av på grunn av tilstedeværelsen av en termostat. Ulempen med enheten er at den tørker luften i rommet sterkt, så bruk av det krever installasjon av en luftfukter, spesielt i barnas rom.

1. Olje radiatorer er tilgjengelige og lar deg varme rommet i tilfelle dårlig sentralvarme. Det finnes ulike modeller med forskjellig antall seksjoner avhengig av personens behov. Vanligvis er enheten utstyrt med en termostat som bidrar til å regulere temperaturen. Ulempen er manglende evne til å bruke enheten i et rom hvor det er små barn, fordi kroppen er veldig varmt.
2. Konveksjon enheter har vanligvis form av et panel, kan være veggmontert, innfelt og utendørs. Alle kan velge riktig alternativ. Radiatorer kan også være vann, elektrisk og gass.
3. Infrarøde varmeovner er populære og enkle å bruke. Kan være gulv, vegg og tak, noe som letter valget. Installasjon av enheten er ikke vanskelig og gjøres for hånd selv i fravær av profesjonelle ferdigheter. Enheter er økonomiske, jobber stille, ikke plukk opp støv og fordeler jevnt over hele rommet.
4. Det enkleste alternativet regnes som en vifte. Dens kostnad er rimelig, operasjonen er enkel, og vedlikehold er ikke nødvendig. Ved overoppheting slår enheten av på grunn av tilstedeværelsen av en termostat. Ulempen med enheten er at den tørker luften i rommet sterkt, så bruk av det krever installasjon av en luftfukter, spesielt i barnas rom.

Enhver varmeovner ville være et godt alternativ hvis du ikke kan øke temperaturen i rommet på andre måter. Enheten kan slås på og av hvis nødvendig, noe som er veldig praktisk og vil unngå overkjøling eller overoppheting.

Temperaturregimet i rommet betraktes som den viktigste betingelsen for å skape det optimale mikroklimaet som er nødvendig for komfortabel levetid hos mennesker. For å opprettholde det på riktig nivå anbefales det å overholde normer fastsatt av GOST.