ХР Bone marrow delikatesse av steinalderen

XP. 2.7.38.4. Den epoke med mytiske sivilisasjoner. Benmarg er en delikatesse av steinalderen.

Alexander Sergeevich Suvorov ("Alexander Suvory").

KRONOLOGI AV HISTORIEN OM UDVIKLING AV MENNESKET.

Erfaring med å rekonstruere en sekvens av historiske hendelser i tid og rom i sammenheng med solaktivitet

Bestill to. UTVIKLING AV MENNESKET TIL VÅR ERA.

Del 7. Den epoke med mytiske sivilisasjoner.

Kapittel 38.4. Benmarg er en delikatesse av steinalderen.

Illustrasjon av åpen internett.

Cenozoic era. Antropogen periode. Pleistocen.
Gamle steinalderen. Middle Paleolithic.
Pleistocen. Sen steinalder. Sent Paleolithic.
50.000 f.Kr.

Nord- og Vest-Europa. Jylland. Migreringer av primitive mennesker. Moderne menneskehet. Homo sapiens neanderthalensis - et ras av menneskeheten rimelige klassiske Neanderthals. Klassisk primitiv felles Neanderthal sivilisasjon. Benmarg er en delikatesse av steinalderen. 50.000 f.Kr.

På fremtidens territorium knuste en rimelig klassisk kaukasoid Neanderthal-hunter gjær med store steinredskaper for å få benmarg.

På alle tider av steinalderen er hjernen og beinmargene av dyr og mennesker ansett som alle primitive mennesker for delikatesse. De spiser ofte på gravide kvinner, babyer og de mest vellykkede og sterke jagervinne.

I dag er det vitenskapelig kjent at "benstoff består av to typer kjemikalier: organisk (1/3), hovedsakelig ossein og uorganisk (2/3), hovedsakelig kalsiumsalter, spesielt fosfat av kalk (mer enn halvparten av 51,04% ) ".

Det er ikke kjent om primitive mennesker av denne tiden (50.000 f.Kr.) visste om den kjemiske sammensetningen av benstoffet, men utvilsomt var de fysiske egenskapene til beinet og dets struktur godt kjent for dem.

For eksempel kan de vite at bein plassert i et kaustisk surt miljø begynner å sakte oppløses, mens organisk materiale forblir, beholder formen på et bein, men blir mykt og elastisk.

De visste også at beinene utsatt for steking i brannen og brannens varme, beholder sin form og blir sterke, men skjøre, ettersom det organiske stoffet brenner ut og de uorganiske gjenstander.

Derfor, for fremstilling av verktøy fra bein, ble primitive beinhåndverkere og alle andre gjenstander som inneholder organisk materiale og mineralsalter (for eksempel horn og havskjell) tørket og nøye valgt modus for oppvarming eller avfyring.

Eksperimentelt eller empirisk forstod de primitive at "kombinasjonen av uorganiske og organiske stoffer i levende bein gir den ekstraordinær styrke og elastisitet."

For eksempel merket de klart at småbarns ben "er svært fleksible og derfor sjelden bryter", og i gammel alder blir beinene skjøre og bryter lett. Dette er tydelig uten bevis på grunn av naturlig dannelse og aldring av organismer.

Smashing og splitting av beinene med slag av steiner og steinhuggende, så så også primitive mennesker (uunngåelig burde ha sett) strukturen av benstrukturen - osteon eller "et system av beinplater konsentrert plassert rundt sentralkanalen som inneholder kar og nerver."

Se noe sett, men ikke oppmerksom, det er ikke kjøtt.

Kanskje noen mest nysgjerrige kunne ha lagt merke til at beinlegemet ikke er tett, noen ganger svampet, og kjernen er hul og fylt med svært velsmakende gelatinøs substans - benmarg.

I dag vet vi at benmarget ikke bare er en velsmakende substans, men et spesielt "organ for bloddannelse og biologisk forsvar av kroppen".

Ikke rart at dette spesielle organet er skjult i kjernen av de mest holdbare strukturer i kroppen!

Benmargen er inne i de sterke beinene (i beinmarghulen), og hjernen er inne i beinskallen.

Benmargen fyller alle de indre delene av beinet og danner en helhet med resten av beinet, som et organ.

Benmärg er av to typer: rød og gul.

Rødt benmarg er en delikat rødmasse, som består av retikulært vev, i løkkene som er cellulære elementer som er direkte relatert til hematopoiesis (stamceller) og beindannelse (osteo-reseptorer - osteoblaster og bein-ødeleggende osteoklaster). "

Nå vet vi hva stamceller er og hvor viktige de er for menneskets helse og for gjenoppbygging (restaurering) av vev og organer.

Moderne forskere håper ved hjelp av stamceller å vokse nye organer, forynge og forbedre kroppen, forlenge modenhet og skyve alder og tilbakegang tilbake i tid.

Den røde beinmarg er "riddled med nerver og blodårer som fôrer, i tillegg til beinmarg, de indre lagene i beinet." Disse blodårene og blodcellene gir beinmargene en rød farge.

Gul benmarg er en fet, myk masse som består av spesielle fettceller.

Når en ung organisme vokser og utvikler, råder røde benmarg (for eksempel i nyfødte bare rød hjerne).

Når organismen utvikler seg og "vokser opp", erstattes det røde benmarg gradvis av det gule beinmarg. I "voksne" organismer er beinmarghulene i de rørformede beinene fullstendig fylt med gul benmarg.

Utenfor beinet, med unntak av leddflatene, er dekket med periosteum - et tynt, sterkt porøst lag av benstoff av blek rosa farge. Periosteum, som membranen er involvert i tilførsel av næringsstoffer til beinet og overføring av nerveimpulser.

Beinets leddflate, fri fra periosteum, dekker laget av beinsubstans - leddbrusk av hvit og melaktig farge.

Dermed er bein organer av legemet, som inkluderer beinvev, beinmarg, periosteum, leddbrusk og mange nerver og blodårer.

Kanskje beinene (med alt innholdet) er også følelsesorganene (sensasjonene) involvert i kompleks oppfatning, forståelse og bevissthet om den omkringliggende virkeligheten og verden.

Mekaniske påkjenninger som uunngåelig forekommer i bein under bevegelse danner minneverdige opplevelser som sammenlignes med medfødte (genetiske) instinktive opplevelser og dermed deltar i nesten øyeblikkelig utvelgelse av den ønskede posisjonen til menneskekroppen i rommet for å utføre en viktig oppgave med minimal risiko for beinene. (skjelett, organisme).

I dag vet vi at stamceller, inkludert mesmermale stamceller fra beinmarg, kan "brukes til å erstatte skadede celler og vevstrukturer i kroppen og gjenopprette funksjonene til ulike organer".

Spørsmål: "Viste primitive mennesker av denne, tidlige eller påfølgende tid om disse restaureringsfunksjonene av beinmarg?"

Sannsynligvis visste de ikke, men det er pålitelig kjent at fra tidspunkter av hominider så primitive mennesker benmarg en delikatesse, mined det ved å splitte bein med steiner, suge den ut av svampete deler, plukke den ut fra beinmarghulen.

Hominider, arkantropi, paleoanthropes, Pithecanthropes og Neanderthals, samt Cro-Magnons, har lenge lagt merke til at å spise beinmarg gir kroppen styrke, styrke og vitalitet.

Etter å ha spist beinmargen, forbedrer stemningen og følelsen av selvtillit dramatisk, hjertet slår raskere og jevnere, musklene blir elastiske og sterke, frykt og følelser forsvinner, kraft, glede og fred kommer.

Det viktigste er at hele komplekset av sensasjoner mottatt av kroppen etter å ha brukt benmarget øker livets energi, øker immuniteten, forbedrer seksuell funksjon og genererer ønsket om å leve, elske og gi livet til avkomene dine...

(Dette er litterære ord og begreper som oversetter moderne vitenskapelige data og faglige termer og definisjoner til menneskers språk - A.S.).

Det er ennå ikke kjent om primitive mennesker fra denne tiden (50 000 f.Kr.) lagret noen medisiner fra tørket eller tørket urter, insekter, øgler, frukt, etc. Det er ikke kjent om de gjorde noen pulver eller pulveriserte tørre blandinger av forskjellige medisinske urter og stoffer...

Imidlertid er det ganske mulig og mulig å anta at de primitive menneskene i denne tiden er veldig godt klar over metoden for å trekke ut nøtter med nøtter ved å slå en mutter med en stein.

De er også velkjente for deres metode for å lage steinverktøy ved hyppig kippeglass mot en stein. Det er ingen tvil om at de klassiske Neanderthals og Cro-Magnons av denne tiden (50 000 f.Kr.) er klar over metodene og teknologien for å lage en meget omfattende liste over stein og andre verktøy for arbeid og kamp.

Derfor er teknologien og teknikken til å male en hvilken som helst fast substans til en pulverformig tilstand ikke noe uvanlig, ukjent, uutviklet for dem.

Bekreftelse av muligheten for å gjøre ved klassiske neanderthaler og cro-magnons av noen pulver er deres utvilsomt bruk for farging, dekorering, beskyttelse av ansiktet og kroppen av okker-type mineralfarger.

Oker - (fra den greske "ochros" - izhelta-blek, blek gul) - et naturlig pigment bestående av hydratisert jernoksid med tilsetning av leire. Ovenens farge er fra lysegul til gylden gul og mørk gul.

Gul oker er en blanding av hydratisert jernoksid med leire, og rødt er en blanding av vannfri jernoksid med leire. Gul oker er funnet i naturen i overflod og overalt.

Primitive mennesker lager rød oker ved å brenne gul oker i en brann.

De får tykkere nyanser av oker ved å tilsette sort sot og andre mineral- og vegetabilske fargestoffer til gul og rød okker.

Mineral oker er svært motstandsdyktig mot lys og aktive kjemikalier. Det endrer ikke farge (ikke falmer, fades ikke) i sollyset, endrer ikke fargen når den er våt osv.

I henhold til loven om likhet (alt ligner alt), er det mest sannsynlig at primitive mennesker siden antikken oppfatter, forstår og realiserer den gule og spesielt røde okker som "jordens blod".

Oker rødme kinn, hender og kropp for å understreke skjønnheten og den lyse gløden av en sunn menneskekropp.

Ochra er sprinklet på en døds manns legeme før begravelsen - som om de er vasket eller strøet med jordens blod, slik at han vil gjenoppstå så snart som mulig og bli gjenfødt til et nytt liv i en ny kropp.

På grunn av motstanden av mineralpigmenter til lys og kjemikalier, samt enkel utvinning og utbredt forekomst i naturen, brukes oker til alle typer maling.

Øker med andre farger gir en fantastisk liste over nyanser av rødbrun farge: brun, mørk rød, bistre, buff, burgundy, burnt siena, brent umber, kobber, lever, mahogny, maroon, oker, lysebrun, naturlig umber russet, rusten, rød, styrker brun, sepia, tang, hvete, zinnwaldite, fallou, bole, taip, medium taip, medium taip, pyle taip, mørk khaki, khaki, lys khaki, sandy taip, ekryu, beige, ringkotar.

Det er således mulig å hevde at teknikken og teknologien til å slipe faste stoffer eller faste stoffer til en pulverformig tilstand er velkjente for primitive personer av denne tiden.

Pulver er praktisk å lagre, bære og bruke. De er godt dosert med en klype fingre. De er praktisk å blande seg med hverandre i forskjellige mengder, praktisk pakket i forskjellige små beholdere (pose, piller), etc.

Omhyggelig hakket, tygget, myk eller pulverisert mat er formentlig den eneste måten å mate et spedbarn, en gammel mann eller en gammel kvinne som er såret eller syk, med produkter som kongelige samlere og mannlige jegere fører til stedet.

Tørket blomstblad, blomster, knopper, blader, stengler, gresshopper, myrer og andre insekter selv under lagring og transport blir til støv, til pulver. Derfor blir tørket kjøtt høstet for fremtiden også lett til en granulert masse.

Sannsynligvis kan benmarget, på grunn av sin generelt anerkjente kurativitet, ønskelighet og betydning, ha gjennomgått en tørkeprosess, vekt eller spesiell behandling av et pulver.

I henhold til loven om likhet (alt ligner på alt), er den helbredende effekten av beinmarg av denne tiden (50 000 f.Kr.) praktisk forskjellig fra den helbredende effekten av benmargen som er oppnådd i moderne tid, da grunnlaget for det moderne preparatet er akkurat benmarg.

Derfor er det trolig opplevd eller empirisk av Neanderthal og Cro-Magnon veduns eller veiviserne i den angitte tiden (50 000 f.Kr.). Det er velkjent at: benmargepulver er et utrolig helbredende, magisk eller magisk produkt.

Benmargepulveret er laget av tørket ryggmargen, benmarg og hjerne med et fett som tidligere er fjernet fra dem, ugunstige for mennesker. Samtidig beholder beinmargepulver alle de fordelaktige egenskapene og elementene i det friske produktet.

Utvilsomt kjenner primitive mennesker denne gangen at beinmarg forhindrer forekomsten av senil hyperopi, smerter i leddene, tannbøsning, hårgraving og tap av dem, hemmer aldringsprosessen i kroppen, fremmer helbredelse av sår, sår og brudd, vekst av bein og muskler, forbedring av aktivitet ledd og brusk.

Spesielt nyttige beinmarv gravide kvinner, babyer og eldre. Benmargen er like lett og fullstendig absorbert av alle mennesker uansett kjønn, alder, nasjonalitet og fødested.

En av de viktigste egenskapene til beinmarg er at den leverer de viktigste sporelementene: kalsium, jern, sink, selen, magnesium, mangan og andre mineralske kjemikalier. Og i beinmargen er disse sporelementene allerede i riktig tilstand for kroppen og konsentrasjonen.

Mangelen på slike mikroelementer fører til underernæring og matabsorpsjon, anemi, svekkelse av immunsystemet, beskyttelse av kroppen mot infeksjoner og antigener, kronisk tretthet og svakhet, utvikling av kardiovaskulære og andre alvorlige sykdommer.

Beinmarget styrker menneskets immunsystem, forbedrer kardiovaskulær og nyresystemet, stimulerer hormonell sekresjon og seksuell funksjon av kroppen, forbedrer hukommelse, søvn, følelsesmessig stemning, oppfatning, forståelse og instinktiv bevisst refleksjon av en person.

Benmargepulveret har en naturlig naturlig farge, en behagelig smak, en duftende lukt og endrer ikke smaken når den oppløses i varmt vann.

I moderne tid er benmargepulver tilsatt: maispulver, rispulver, soyaprotein, lecitin og jordnøttproteinpulver - uten sukker.

Kanskje på denne tiden (50.000 f.Kr.) til benmargepulveret blir noe lagt til for å forbedre smaken eller forbedre effekten...

Rød eller hematopoietisk, det menneskelige benmarg ligger i bekkenbentene, inne i epifysene til de lange rørformede beinene og inne i vertebrale legemer. Rødt benmarg består av stromal fibrøst vev og selve hematopoietisk vev.

Ved fødselen består hele beinmargen av rødt beinmarg (hovedsakelig hematopoietisk vev), men med alderen blir den gradvis til gul benmarg (hovedsakelig fettceller).

I en voksen er den totale massen av beinmarg i kroppen ca. 3 kg.

Sammensetningen av den menneskelige benmarg er "utrolig rik, da den inneholder en stor mengde proteiner, fosfoprotenitter, aminosyrer, vitamin A, B1, B2, D, benlim, kondroitin og andre viktige elementer."

Kanskje i disse egenskapene av beinmarg ligger en av grunnene til primitiv kannibalisme...

Beef benmarg: gunstige egenskaper og mulig skade

Nylig er folk mer og mer interessert i matvarer som spises. Ikke rart, fordi vi alle vet at mat ikke bare er i stand til å kvele sult, men også er en kilde til essensielle makronæringsstoffer og vitaminer. Beef hjerner har lenge blitt vurdert som ubrukelig og til og med litt skadelig produkt for menneskekroppen. Men de siste årene har forskere lagt stor vekt på dette biproduktet, og har kommet til helt forskjellige resultater. Hva kom forskerne til, er det verdt å legge benmarg til dietten? Svar på disse spørsmålene og mange nyttige tips finnes i denne artikkelen.

Beef bone marrow er en bestemt substans som er inneholdt i kaviteten av beinene, og fungerer som bloddannelsesorganet, danner nye celler i kroppen, i stedet for å forgå, de gamle.

Nyttige egenskaper

Som tidligere beskrevet tidligere har forskere kommet til resultater som er fundamentalt forskjellige fra det som ble sagt om beinmerg tidligere. Det viser seg at produktet har svært mange nyttige egenskaper, og er praktisk talt nødvendig for at kroppen skal opprettholde normal livsaktivitet.

• En av de siste funnene er at biffbenmarg, eller snarere den delen av fettvev som finnes i den, lagrer i seg selv adiponektin. Det er et hormon som ikke er følsomt for insulin, så det brenner fett. De som er interessert i vekttap og får ideelle skjemaer, bør være oppmerksom på dette produktet.
• Under steinalderen merket folk at etter å ha spist biffbenmarg, får kroppen mer energi, styrke og kraft. Pulsen gjenopprettes, musklene blir mye sterkere, mer motstandsdyktige, engstelige forhold forsvinner, libido stiger, stemningen stiger og immuniteten styrkes.
• Benmargen regulerer transport av næringsstoffer og sporstoffer inn i kroppen: jern, sink, magnesium, kalsium, selen, mangan. Det viktigste er at disse stoffene allerede finnes i den ferdige, for at kroppen skal assimilere, form og konsentrasjon. Mangelen på slike viktige elementer i kroppen kan føre til hjerte-og karsykdommer, svekkelse av immunforsvaret, nervesystemet, spiseforstyrrelser.
• Biproduktet absorberes perfekt av kroppen, både hos voksne og hos barn. Spesielt nyttig biff benmarg for eldre, gravide og nyfødte.
• Det er en kilde til kollagen, proteiner og aminosyrer. På grunn av dette, er det i stand til å fjerne kroppen av slaggering, fjerne giftstoffer. Det gir hudens elastisitet, hjelper kroppen i produksjon av "samotropina" - veksthormon, beskytter leddene.
• Gelatin, som finnes i store mengder i beinmargen, beholder fordøyelsessaft, som på grunn av dette støtter den rette funksjonen i fordøyelsesprosessen, dreper bakterielle og virusinfeksjoner.
• En fin måte å gjenopprette hår på. Maskbaserte masker blir stadig mer populære.
• Den lave prisen på produktet bør også tilskrives fordelene, fordi det er veldig bra: Spar penger og gi familien et nyttig produkt.

Mulig skade

Ikke glem at biffemarv ikke er nyttig for alle, men for noen vil det være helt skadelig, for eksempel for personer som har intoleranse mot kjøttkjøtt, så vel som til buljong fra det.

Skruppelløse oppdrettere

Det er også nødvendig å være oppmerksom på kvaliteten på det kjøpte produktet, for å ta det inn, så å si, bevist steder. Mange gårder og landbruksprodukter komplekser synd i å fôre husdyr med antibiotika og veksthormoner. Men det er en løsning for å løse dette problemet: du må koka beinene i vann i 30 minutter, deretter tømme den første buljongen og tilsett nytt rent vann. Sammen med væsken som må tømmes, kommer alle antibiotika ut.

moderasjon

Det er også verdt å bruke en slik delikatesse i moderate doser, ikke mer enn 500-600 ml per dag.

Ellers har dette bemerkelsesverdige produktet bare gunstige og fordelaktige egenskaper for kroppen, og hvis det ikke er noen spesielle indikasjoner på bruk, er det nødvendig å legge benmarg til dietten.

Matlaging hemmeligheter

Hver husmor har sin egen oppskrift på å lage sin favorittmat, men hvis du tenker på det, kan du komme til den konklusjonen at biffemarv ikke er den mest populære delikatessen. Noen mener at med avfall for mange problemer, blir andre avstøt av selve navnet på produktet. Men etter å ha lest denne artikkelen ble det sistnevnte ikke sannsynlig.

Spesiell forberedelse og spesiell kulinarisk kunnskap for å lage et nyttig produkt er ikke nødvendig, det er ingenting å være redd for.

Det er to kokemuligheter:

1. Kokekjøtt på biff margen. For å gjøre dette fyll bensene med vann og lag dem over lav varme. Før du lager mat, må du passe på å bryte beinene i osteklær slik at hjernen ikke faller ut. Det viktigste - ikke gi kjøttkraft å koke! Jo lenger kjøttkraft vil smelte, desto mer vil det bli beriket med nyttige stoffer som finnes i delikatessen. Denne buljongen er kokt fra brusk og bein, kjøtt er tillatt i det, men ikke i store mengder, da det er mer fordelaktig å kjøttbuljong enn benkjøtt. I det siste trinnet med matlaging, anbefales det å legge til grønnsaker for å øke fordelene.
2. Frøbaking. Før du forbereder beinene, suge i lett saltet vann i 1,5-2 timer. Legg deretter beinene på et bakeplate, krydret med salt og pepper etter smak. Bake dem skal være ved en temperatur på 180 grader, ca 20 minutter. For å gjøre parabolen enda sunnere, anbefales det å servere det med frisk greener og frokostblandinger.

Slike enkle matlagingsmetoder vil bevare de naturlige fordelene ved produktet og diversifisere dietten.

Oksekjøtt, og i prinsippet gav beinmarg av ethvert annet dyr menneskeheten muligheten til å utvikle seg. Det er beinmargen, takket være evnen til å bygge nye celler, hjelper hver dag til å mestre ny kunnskap og ferdigheter. Det har lenge vært kjent at steinverktøy, Neanderthals pleide å knekke dyrene, for utvinning av delikatesse. I mange kulturer og stammer var forbruket av mat av en hvilken som helst hjerne en mulighet til å få visdom, og faktisk er det. Uten å vite det, spiste en person som spiste ben, de nødvendige og viktige elementene for utvikling.

Kalori Beef benmarg. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Ernæringsverdi og kjemisk sammensetning "Beef marrow".

Energiværdi Beef marrow gjør 230 kcal.

Primær kilde: Laget av brukeren. Flere detaljer.

** Denne tabellen viser gjennomsnittlig antall vitaminer og mineraler for en voksen. Hvis du vil vite reglene med hensyn til kjønn, alder og andre faktorer, bruker du programmet "Mitt sunt kosthold."

Mat for beinmarg. Nyttige produkter for benmarg.

Mat for beinmarg. Nyttige produkter for benmarg.

Fettvarianter av fisk. På grunn av innholdet av essensielle fettsyrer er fisk en av de mest essensielle produktene for benmargens normale funksjon. Dette skyldes det faktum at disse syrer er ansvarlige for produksjonen av stamceller.

Valnøtter. På grunn av at nøtter inneholder stoffer som jod, jern, kobolt, kobber, mangan og sink, er de et svært viktig produkt for benmarg. I tillegg er de flerumettede fettsyrene som er inneholdt i dem ansvarlige for funksjonen av bloddannelse.
Kyllingegg. Egg er kilden til lutein for beinmarg, som er ansvarlig for regenerering av hjerneceller. I tillegg forhindrer lutein trombose.
Kylling kjøtt. Rik på proteiner, det er en kilde til selen og vitaminer i gruppe c. på grunn av dets egenskaper, er et nødvendig produkt for strukturering av hjerneceller.
Mørk sjokolade. Stimulerer benmargaktivitet. Det aktiverer celler, dilaterer blodårene, og er ansvarlig for å gi oksygen til benmargen.
Gulrøtter. Takket være karoten inneholdt i det, beskytter gulrøtter hjerneceller fra ødeleggelse og senker også aldringsprosessen av hele organismen.
Sea Kale Den inneholder en stor mengde jod, som er en aktiv deltakende i utviklingen av stamceller og deres videre differensiering.
Spinat. Takket være vitaminer, sporstoffer og antioksidanter som finnes i spinat, er han en aktiv forsvarer av beinmargceller fra gjenfødelse.
Avocado. Det har en anti-kolesterol effekt på blodkar, leverer benmarget med næringsstoffer og oksygen.
Peanøtter. Inneholder arakidonsyre, som er involvert i dannelsen av nye hjerneceller, i stedet for de døde.

Benmarg gjenoppretter. Folkemedisiner for benmarg

Kinesiske og vestlige benmargsmidler

Angelica polysakkarider stimulerer bloddannelse

Ulike forhold knyttet til aldring og en rekke sykdommer er preget av en reduksjon av benmargfunksjonen. Kreft, sammen med kjemoterapi og strålebehandling, er vanlige årsaker til benmargsundertrykkelse. Ulike immunologiske lidelser (for eksempel autoimmun anemi) kan også forårsake problemer. Folkemidlene kan brukes til å behandle forstyrrelser i benmarg.

Barberry og Magonia forårsaker en økning i antall nøytrofiler og lymfocytter

I kinesisk folkemedisin anses benmargsstimulerende midler som mahonia. Forskning i Kina fokusert på alkaloid berbamin funnet i disse plantene. I mus forårsaket bruken av berbamin en økning i nøytrofiler og lymfocytter, tilsynelatende ved å stimulere differensieringen av benmargestamceller.

I en ukontrollert klinisk studie av 405 pasienter i ulike aldre med leukopeni (på grunn av bruk av legemidler, stråling eller forgiftning med benzen) ble 50 mg berbamin administrert oralt 3 ganger daglig. Samtidig hadde 80% av pasientene en økning i antall hvite blodlegemer.

Ginseng - immunmodulator

Adaptogene immunmodulerende planter har stort potensial som forsvarer av benmargen og anses å være tonic. Ginseng anses som et effektivt folkemedisin for behandling av pasienter med anemi. Benmarg fra friske mennesker og personer med aplastisk anemi ble dyrket med et generelt ekstrakt av ginseng saponiner (Gao et al., 1992). Så lenge stamceller forblir i beinmargene, kunne saponiner stimulere deres differensiering. Hos pasienter med aplastisk anemi, som holdt seg nesten uten stamceller, var ekstrakten ikke effektiv. Det har blitt vist at ginsenosider Rg1 og Rb1 in vitro har en stimulerende effekt på forløpercellene i granulocytmakrofager.

Injeksjonsformelen av shenmai i tradisjonell kinesisk medisin, som inneholder ginseng og slangeoppsamler, ble studert i en randomisert studie av 65 pasienter med kronisk anemi. Alle pasientene fikk vanlig medisinsk behandling. Imidlertid ble det observert en signifikant større reduksjon i nivået av tumornekrosefaktor og en reduksjon i graden av benmargepoptose hos pasienter som fikk shenmai.

Angelica - folkemedisin som stimulerer bloddannelse

I Vesten anses engelakrot som en hormonmodulator. Men handlingene til dette folkemidlet er mer varierte og komplekse. Angelica-polysakkarider har blitt vist å kompensere for hjerneundertrykkende virkninger av cyklofosfamid hos mus (Hui et al., 2006). Denne planten er en del av formelen Dang GUI bu Xue (kinesisk tradisjonell medisin), som stimulerer bloddannelse.

Detaljert molekylære studier har vist at angelica stimulerer benmargestamceller ved å aktivere ulike proteinveier (Chen et al., 2006). En publisert sak viste at angelica effektivt stimulerer hematopoiesis i en hemodialyse pasient.

Andre vestlige folkemidlene for behandling av benmarg

Vestlige urter, som kan være beinmargetonikk, er svært dårlig forstått. Nettle anses som et effektivt folkemedisin for behandling av pasienter med anemi. I en studie gjennomførte en folkehelsepersonell fra New Zealand følgende studie. 50 kvinner tok enten nettleinfusjon (15 g / l urt hver 8. time), gerbiljuice to ganger om dagen, sorrelrottinktur (1: 2) to ganger daglig, melasse (15 ml per dag) eller sorrelrotmelasse. Bare bruken av melasse førte til en økning i hemoglobin- og ferritinnivåer. Nisse og gerbil økte nivåer av vitamin B12, nese økte også folsyre nivåer og røde blodlegemer. Syren reduserte faktisk mengden røde blodlegemer, folsyre og vitamin B12. Tilsynelatende, på grunn av tilstedeværelsen av antrakinonglykosid. Sorrel reduserte også effektiviteten av melasse.

Subkutan administrering av spesielle misteltepreparater økte kolonistimulerende faktor, granulocyttnivåer av makrofager hos kreftpasienter i kontrollerte kliniske studier. En ukontrollert studie ved hjelp av et lignende utdrag hos brystkreftpasienter viste en økning i T-lymfocytthjelperceller og proliferasjon av NK-celler.

Tydeligvis er det nødvendig å utføre kolossalt arbeid for å finne ut hvilke vestlige folkemidlene som kan være nyttige ved behandling av mennesker med anemi eller andre sykdommer i beinmarg.

For behandling av benmarg i tradisjonell kinesisk medisin, brukes slike folkemidlene som angelica rot, longan frukt (drage øye), peon rot, melaktig blomstring, ginseng rot, fjellklatrer rot, rot av liming gummy.

Produkter som forbedrer benmarg. Brain Nutrition - Topp 10 sunne matvarer

Selleri - denne populære grønnsaken er egnet som ingrediens for mange oppskrifter, men få vet at den inneholder luteolin, den viktigste forbindelsen som reduserer hjernes betennelse og er en faktor for å hindre hukommelsestap.

Krabbe - inneholder den daglige normen av fenylalanin, men egg, biff og kylling, fisk, nøtter, belgfrukter er også rike på denne forbindelsen. Denne essensielle aminosyren påvirker produksjonen av dopamin i hjernen, og det kan også bidra til å forhindre Parkinsons sykdom.

Kikærter - disse smakfulle bønner er en utmerket kilde til magnesium, et næringsstoff som forbedrer blodstrømmen og hjelper hjernecellereceptorene til å overføre nerveimpulser raskere.

Rødt kjøtt - selv om jeg personlig ikke spiser rødt kjøtt, som i mange studier, viser det skadelige egenskaper for kroppen, men det inneholder en uunnværlig komponent - vitamin b12 som ikke produseres av kroppen vår, og som praktisk talt ikke kommer fra dyremat. Det er nødvendig for hjernens normale funksjon, slik at jeg for eksempel en gang i året gjør meg selv et kurs av vitamin B12 i form av injeksjoner i låret.

Curry gurkemeie er krydder som gir karri sin særegne smak og inneholder kraftig anti-inflammatorisk nærende curcumin. Studier viser at curcumin forbedrer hukommelsen og hjelper nye hjerneceller til å gjenopprette gjennom neurogynese. Det forhindrer akkumulering av beta-amiloid i hjernen, akkumuleringen av denne kalles en av hovedårsakene til Alzheimers sykdom.

Kaffe og mørk sjokolade - koffein og bioflavonoider som finnes i disse to produktene, kan hjelpe Alzheimers pasienter til å håndtere tilstanden og senke progresjonen. Hvis vi snakker om sjokolade, er sjokolade bedre med ikke mindre enn 70% kakao.

Kokosolje - for Russland er det eksotisk, men det er en av de mest sunne fettene - for helsen til hjertet og blodkarene - det har naturlige antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å opprettholde minnet til eldre.

Beets - hvem visste at denne rotkulturen ikke bare kunne levere jern, men også redusere betennelse og øke blodstrømmen til hjernen? Naturlige nitrater i rødbeter, samt antioksidanter gjør beets svært nyttig mat for hjernens ernæring.

Bone kjøttkraft - er en stor kilde til næringsstoffer, som har anti-inflammatorisk virkning, kan det redusere betennelse i en hvilken som helst del av kroppen, inklusive leddene, fordøyelsessystem og hjerne. Bone buljong har et høyt nivå av kollagen, samt aminosyrer glycin og prolin, som kan forbedre hukommelsen.

Marvel biff fordeler. Nyttige egenskaper

Bone bouillon inkluderer glukosamin og kondroitin, som eliminerer ledsmerter, betennelse. Disse stoffene er nødvendige for alle mennesker. Kosttilskudd med glukosamin tas for å bevare leddene i lang tid. Men i buljongen er dette stoffet i store mengder. Sammenlignet med tabletter, inneholder produktet mange andre verdifulle komponenter for å opprettholde sunne ledd. Chondroitinsulfat beskytter mot slitasjegikt.

Ved bruk av mat styrkes beinene. For beinsystemet krever komponenter som kalsium, magnesium, fosfor. Disse stoffene er inneholdt i buljong. Og gelatin påvirker tilstanden til hår og negler: de får styrke.

Nyttige egenskaper inkluderer støtte til immunitet. I beinbuljongen er det mineraler inneholdt i høy konsentrasjon. Benmargen, plassert i beinene, styrker immunforsvaret. Produktet er ideelt for å gjenopprette fra en sykdom.

Kyllingbuljong har helbredende egenskaper og myker sykdomsforløpet. Nyttige komponenter er lett fordøyelige, så en svak kropp trenger ikke å bruke energi til fordøyelsen. Produktet inneholder aminosyre cystein, som gjør at du kan tynne slimet og vellykket fjerne det fra lungene og bronkiene.

Nyttig tallerken for fordøyelsen. Menneskelig helse er avhengig av tilstanden i magen. Produktet absorberes lett, helbreder tarmvev, gjenoppretter fordøyelsen. I tillegg har det medisinske ernæringsmessige komponenter. Gelatin er i stand til å tiltrekke seg og beholde væske, som er nødvendig for riktig fordøyelse.

Kjøttkraft regnes som en kilde til gelatin. Det er nødvendig for næring av bindevev og beskyttelse mot for tidlig sagging av huden og utseendet av cellulitt. Proline kreves for å lage kollagen.

Produkter som gjenoppretter benmarg. Produkter som styrker beinmarg

Beinmarget ditt er overveiende inne i lange ben - beina og armer. Den består av fettceller, blodårer og spesialiserte celler som produserer vitale røde blodlegemer, immunceller og fortykningsmidler. Beinmarget er avhengig av matvarer som inneholder visse næringsstoffer for å opprettholde sin helse og ytelse. Hvis du gjenoppretter fra en knoglemarvsykdom, kan legen anbefale å få flere av disse essensielle vitaminer og mineraler og andre næringsstoffer.

Proteiner bygger og reparerer celler

Proteinrike matvarer er brutt ned i aminosyrer, byggematerialer for hver celle i kroppen din. Du trenger gjennomsnittlig 46 til 56 gram protein hver dag for å opprettholde sunt knoglemarv og annet vev. Gode ​​kilder inkluderer kjøtt, fjærfe, fisk, meieriprodukter, belgfrukter og grønnsaker. En studie publisert i 2002 i American Journal of Nutrition bemerker at pasienter som gjennomgår benmargstransplantasjon, har økt protein- og energibehovet. Studien anbefaler at pasienter får en daglig mengde på 1,4-1,5 g protein per kilo kroppsvekt for å gjenopprette og gjenopprette benmarg.

Jern- og benmargsfunksjon

Nøkkelfunksjonen til beinmarg er produksjon av røde blodceller - jernholdige celler som bærer oksygen til hver del av kroppen din. Du bør få jern fra ditt daglige kosthold - ca 10-20 milligram hver dag. Hvis du er gravid, vil du trenge 27 milligram av dette mineralet daglig. Universitetet i Utah bemerker at kroppen din absorberer omtrent 10 prosent av dette kostenstrykejernet, hvorav de fleste brukes av beinmarg til å lage røde blodlegemer. Dyrkilder som lever og organer kjøtt, fjærfe, fisk og skalldyr inneholder hemejern, som lettere absorberes av kroppen din. Urteprodukter, som fullkorn, grønne bladgrønnsaker, nøtter og frø, gir deg mindre lett absorbert ikke-hemejern.

Folsyre for produksjon av røde blodlegemer

Johns Hopkins Medicine bemerker at vitamin folsyre B er også nødvendig for beinmarg å lage røde blodlegemer. Mangel på dette næringsstoffet kan føre til megaloblastisk anemi, hvor beinmargen produserer store og unormalt utviklede røde blodlegemer. Det fører også til en reduksjon i antall røde blodlegemer, frata cellene i kroppen din med tilstrekkelig oksygen og næringsstoffer. Voksen krever fra 0,2 til 0,4 milligram folsyre per dag fra matvarer som brun ris, brokkoli, rosenkål, spinat, erter og forsterkede frokostblandinger.

Vitamin B-6 hjelper hemoglobin form

Vitamin B-6, pyridoksin, er også nødvendig i beinmargen for å produsere hemoglobin, et stoff inne i røde blodlegemer som binder seg til oksygen. Som de andre B-vitaminene, spiller det også en rolle i energiproduksjonen for å opprettholde hver celle i kroppen din, inkludert benmarg. Du bør motta fra 2 til 1 4 milligram av dette vitaminet fra kostholdet ditt hver dag. Gode ​​kilder er fjærfe, fisk, egg, fullkorn, melk, poteter og fortified cereals.

Mat for beinmarg. Hvordan spise benmarg

Hvordan spise benmarg

Jeg dro til skogen fordi jeg ønsket å leve med følelse, fornuftig, med konstellasjon. Jeg ønsket å drikke fra hele beinmargens liv til den siste dråpen.

Henry David Toro

Benmargen er oljeaktig vaskulært vev som fyller de fleste av beinene av dyr fra innsiden. Dette er et veldig høyt kaloriinnhold, næringsrikt produkt med en rik smak.

I de fleste tilfeller serveres biffemarv på bordet, men dette kan være beinmarg av andre store pattedyr, inkludert griser.

De fleste av oss har prøvd kjøttsupper og buljonger tilberedt med hjerneben, og mange har prøvd biffbenet kuttet over (den berømte italienske parabolen "Osso Buco", som betyr "hulben"), men få mennesker spiste benmarget i sin rene form.

Slik lagrer du og serverer

? Beinmargenen blir ofte bakt rett sammen med beinet, og det største problemet er å trekke det fra beinet. Til dette formål kan du bruke en smal skje eller gaffel, men i de fleste restauranter vil du bli servert med en spesiell skje eller spatel. Disse metallverktøyene har lange smale håndtak og en skopformet arbeidsdel. Skjeer ble mye brukt i løpet av dronningen Anne; men ved slutten av det attende århundre begynte det å raskt vike til en spesiell tosidige skjeen, i hvilket de funksjonelle deler som er anordnet i begge ender, en omtrent to ganger lengre enn den andre. I restauranter og private hjem kan sølv-, sølv- eller stålskjeer brukes. De fleste antikke sølvskjeer og benmargsskudd finnes i samlere, spesielt hvis de har gravert monogrammer av berømte personligheter.

? Tradisjonelt serveres ristet beinmarg med havsalt, fersk persille og sprø toast eller brød, som kan spres. Men noen kokker tilby som en siderett som ansjos, brønnkarse, sjalottløk, confit, salat av grønne blader, hakket egg, salsa verde - og til og med appelsin og oliven syltetøy.

? Og likevel: Selv om det skal være veldig velsmakende å nippe og suge på saftige hjerneben, vær så snill å ikke gjøre det offentlig - og absolutt ikke på første date.

Om litteraturen, om den praktfulle kunsten som fôrer på hjernen til våre ben. Den spretter ut av oss og kaster oss bort. Akk!

Stimulering av benmarg. Anbefalinger for behandling og forebygging hjemme

Benmargen er det eneste organet som inneholder et stort antall stamceller. Med et organes nederlag sendes stamceller til lesionsstedet og skiller seg inn i organets celler.

Dessverre har forskere ennå ikke vært i stand til å unravel alle hemmeligheter av stamceller. Men en dag, kanskje dette vil skje, noe som vil øke levetiden til mennesker, og kanskje til og med føre til utødelighet.

Dette er interessant:

• Benmargen, plassert i bein av en voksen, har en omtrentlig masse på 2600 gram.
• I 70 år produserer beinmargen 650 kilo røde blodlegemer og 1 tonn hvite blodlegemer.

Nyttige produkter for benmarg

• Fettvarianter av fisk. På grunn av innholdet av essensielle fettsyrer er fisk en av de mest essensielle produktene for benmargens normale funksjon. Dette skyldes det faktum at disse syrer er ansvarlige for produksjonen av stamceller.
• Valnøtter. På grunn av at nøtter inneholder stoffer som jod, jern, kobolt, kobber, mangan og sink, er de et svært viktig produkt for benmarg. I tillegg er de flerumettede fettsyrene som er inneholdt i dem ansvarlige for funksjonen av bloddannelse.
• Kyllingegg. Egg er kilden til lutein for beinmarg, som er ansvarlig for regenerering av hjerneceller. I tillegg forhindrer lutein trombose.
• Kylling kjøtt. Rik på proteiner, det er en kilde til selen og B-vitaminer. På grunn av egenskapene er det et nødvendig produkt for strukturering av hjerneceller.
• Mørk sjokolade. Stimulerer benmargaktivitet. Det aktiverer celler, dilaterer blodårene, og er ansvarlig for å gi oksygen til benmargen.
• Gulrøtter. Takket være karoten inneholdt i det, beskytter gulrøtter hjerneceller fra ødeleggelse og senker også aldringsprosessen av hele organismen.
• Sea Kale Den inneholder en stor mengde jod, som er en aktiv deltakende i utviklingen av stamceller og deres videre differensiering.
• Spinat. Takket være vitaminer, sporstoffer og antioksidanter som finnes i spinat, er han en aktiv forsvarer av beinmargceller fra gjenfødelse.
• Avocado. Det har en anti-kolesterol effekt på blodkar, leverer benmarget med næringsstoffer og oksygen.
• Peanøtter. Inneholder arakidonsyre, som er involvert i dannelsen av nye hjerneceller, i stedet for de døde.

Generelle anbefalinger

1. For beinmargens aktive arbeid krever god ernæring. Fra kostholdet er det ønskelig å utelukke alle skadelige stoffer og konserveringsmidler.
2. I tillegg bør du lede en aktiv livsstil, som vil gi hjerneceller med tilstrekkelig oksygen.
3. Ikke tillat hypotermi, noe som kan føre til svekkelse av immunforsvaret, samt forstyrrelser i funksjonen av stamceller.

Folk rettsmidler for å gjenopprette benmargsfunksjoner

For å normalisere beinmargens arbeid, bør du bruke følgende blanding en gang i uken:

• Valnøtter - 3 stk.
• Avokado er mellomstor frukt.
• Gulrøtter - 20g.
• Peanøtter - 5 korn.
• Spinatgrønt - 20g.
• Fett fiskekjøtt (kokt) - 120g.

Alle ingrediensene knuses og blandes i en blender. Forbruker hele dagen.

Skadelige benmargsprodukter

• Alkohol drikker. Forårsaker spasmer av blodårer, fører de til underernæring av beinmargceller. Og resultatet av dette kan være irreversible prosesser i alle organer, på grunn av problemer med regenerering av stamceller.
• Salt. Forårsaker væskeretensjon i kroppen. Som et resultat oppstår en økning i blodtrykk, noe som kan forårsake blødning og kompresjon av hjernestrukturer.
• Fett kjøtt. Øker kolesterolet, noe som kan ha en negativ effekt på blodårene som føder beinmargen.
• Pølser, kjeks, drikkevarer, langsiktige lagringsprodukter. Inneholder stoffer som er skadelige for beinmargens normale funksjon.

Behandling av benmarg folkemidlene. Behandling av folkemidlene

Lange siden har våre besteforeldre og oldeforeldre stilt sin helse på tradisjonelle healere, kanskje dette skyldtes medisinens underutvikling, men deres metoder for behandling av ulike sykdommer eksisterer fortsatt i vår tid og blir aktivt utøvet av mange. Tro på kraften i ulike avgifter eller potions som er i stand til å overvinne leukemi, bestemmer du.

Hestkastanje.

Behandling av leukemi kan suppleres ved å ta kastanje-tinktur. Kastanjeblomstrer, tørk godt og hell deretter en spiseskje tørkede blomster med et glass kokende vann. La det brygge i seks timer, ta deretter et halvt glass hvert par timer, slik at i totalt for dagen drikker du minst en liter buljong.

Sopp kjent for behandling av ulike kreftformer, inkludert leukemi. Birch sopp, dette er hans andre navn, skyll og hell varmt vann slik at det er helt dekket med det. La for en fjerdedel av dagen, hvorpå få finhakket chaga og hell vann, der det tidligere var gjennomvåt, forvarme det. Etter manipuleringen, la i noen dager være i stand til å infisere, deretter spenne og fortynne den resulterende tykke, viskøse væsken med vann til den opprinnelige forskyvningen. Å drikke brøkdel, for dagen om tre briller.

Bokhvete skudd.

Hell kokende vann i proporsjoner av en kopp gress per liter vann. Drikk i stedet for te, dosering er ubegrenset. Denne folkemedisinen gir lindring fra leukemi symptomer.

Det er viktig! Bokhvete kan ikke brukes frisk, bare tørket, anlegget er giftig, og etter tørking, mister denne egenskapen til planten og kan tas inn.

Dr. Walker metode.

Utviklet verktøy var å rengjøre lymfen. Sammensetningen inneholder juice av følgende frukt:

Totalt volum du får 4 liter, denne dosen per dag. Før du begynner å ta det, bør du drikke 1 ss Glaubers salt blandet i 100 gr. vann, lage en rensende enema og ta en varm dusj. Rengjøring varer tre dager, i løpet av denne perioden er bare tilberedt juice full og ingenting mer. Å distribuere mottak av den resulterende blandingen slik at du på en dag drakk alle fire liter. Det vil bli økt svette, hyppig vannlating og løs avføring, dette regnes som normalt.

Nype.

Forbedrer blodsirkulasjonen ved å rense den. Brygg i en termo, la det komme til å svelge over natten, drikk i stedet for vann.

Honning i kombinasjon med eple cider eddik.

Honning og Apple Cider eddik

Kan redusere nivået av leukocytter i blodet. I et glass vann legg til en teskje honning og så mye eple cider eddik, drikk uten begrensning.

Folkemidlene kalles infusjoner av urter basert på rødvin, som brukes tidlig, her er noen av dem.

Forty gram lungegress, hell 400 gram. kokende vann, for å insistere et par timer, deretter tilsett 80 gr. rødvin. Ta en halv kopp før måltider tre ganger om dagen, i en måned. Hold denne buljongen i kjøleskapet, ikke mer enn tre dager.

Den andre oppskriften på basis av rødvin er lik, bare gresset på Lungwort er erstattet av melissa.

Følgende folkemedisin består av calamus, beregnet 15 gr. malt i pulverrot, 30 g. rødvin 600 gr. vann. Hell calamusroten med vann og kom med koking og kok i 15 minutter, avkjøl og tilsett vin. Påfør en måned, tre ganger daglig før måltider.

Beef benmarg

Spiser du hjernen fra kokt bifffrø?
(når kjøttkraft eller koke kjøttkraft.)
Spesielt nyttige beinmarv gravide kvinner, babyer og eldre. Benmargen er like lett og fullstendig absorbert av alle mennesker uansett kjønn, alder, nasjonalitet og fødested.

En av de viktigste egenskapene til beinmarg er at den leverer de viktigste sporelementene: kalsium, jern, sink, selen, magnesium, mangan og andre mineralske kjemikalier. Og i beinmargen er disse sporelementene allerede i riktig tilstand for kroppen og konsentrasjonen.

Mangelen på slike mikroelementer fører til underernæring og matabsorpsjon, anemi, svekkelse av immunsystemet, beskyttelse av kroppen mot infeksjoner og antigener, kronisk tretthet og svakhet, utvikling av kardiovaskulære og andre alvorlige sykdommer.

Beinmarget styrker menneskets immunsystem, forbedrer kardiovaskulær og nyresystemet, stimulerer hormonell sekresjon og seksuell funksjon av kroppen, forbedrer hukommelse, søvn, følelsesmessig stemning, oppfatning, forståelse og instinktiv bevisst refleksjon av en person.

50 produkter som vi ufortjent ignorerer

Leger og Internett-ressurser anbefaler enstemmig å spise visse matvarer og retter; men er alle produkter som vi ikke liker utad eller smaker, og selv de som antas å være skadelige for helsen vår, er alle disse produktene verdt å ignorere? Her er en liste over minst 50 matvarer som vi ignorerer eller eliminerer fra kostholdet vårt uten å vite, og ikke fordi de faktisk skader kroppen vår.

Leger og Internett-ressurser anbefaler enstemmig å spise visse matvarer og retter; men er alle produkter som vi ikke liker utad eller smaker, og selv de som antas å være skadelige for helsen vår, er alle disse produktene verdt å ignorere? Her er en liste over minst 50 matvarer som vi ignorerer eller eliminerer fra kostholdet vårt uten å vite, og ikke fordi de faktisk skader kroppen vår.

1. Rødt kjøtt (biff)

Hvorfor unngår vi dette produktet: Ernæringseksperter har i de siste 30 årene skylden alle dødelige synder: fra fedme og hjerteinfarkt til kreft og cirrhose. Dette kjøttet er ofte funnet nitrater, høyt innhold av fett og kolesterol.

Hvorfor vi bør spise det: Tvister rundt dette kjøttet førte til en hel rekke undersøkelser og til og med vitenskapelige skandaler (og til og med hele konspirasjonsteorier). Sannheten er at denne typen kjøtt er en kilde til hemoglobinjern, som absorberes mye bedre fra kjøtt enn fra grønnsaker. Det er også rik på vitamin D, sink, inneholder relativt lite fett og ganske mye aminosyrer (bare hvis kyr ble matet gress, og ikke GMO korn og bioadditiver).

2. Bacon

Hvorfor vi unngår dette produktet: salt, fett og harde fibre av dette kjøttet = risikoen for å øke sykdommer hos pasienter med høyt blodtrykk.

Hvorfor det ville være verdt det: Det var ikke en direkte sammenheng mellom baconforbruk og hjertesykdom; inneholder kosttilskuddskolesterol.

3. Kaffe

Hvorfor vi unngår dette produktet: koffein er i hovedsak et legemiddel som er ansvarlig for hodepine, trykksving, angst, hyperexcitability, arytmi, tørr munn, søvnløshet og den fremvoksende avhengigheten av kaffeforbruk.

Hva er bruken: blokkerer hemmere i hjernen, fremmer frigjøring av dopamin og norepinefrin, forbedrer stemning, reaksjonshastighet og minne.

4. Ål

Hvorfor unngår vi dette produktet: glatte vesener som bor i elvesalt, spiser ekkel og ser ærlig uattraktiv i både rå og ferdig form.

Hva er nyttig i ål: omega-3 fettsyrer, kalsium, magnesium, kalium, selen, sink og jern. Høy i fosfor og ingen sukker.

5. Snegler

Hvorfor vi unngår dem: Hage skadedyr - ja, en delikatesse fra hagen - er usannsynlig. Utsikten er ikke veldig attraktiv, og til berøring er det heller ikke bra, og dessuten kan de tolerere noen parasitter som er farlige for mennesker.

Det de har nyttige: rent protein, jern, magnesium, selen, fosfor og kalium. Det er også aminosyrer som stimulerer appetitten og bidrar til å produsere serotonin i hjernen.

6. OST

Hvorfor vi unngår dette produktet: fett og kalorier - det er det det er. I tillegg lukter mange typer ost veldig spesifikt (og forbereder ikke mindre spesifikt).

Hva er nyttig: hvis du kaster bort pseudo-ost ​​fra plastposer, aerosolbeholdere for å lage pølser og avl fra tacos, pizza og burgere, så er ekte hjemmelaget ost fra fullmelk, som i århundrer har blitt utarbeidet av mødre og bestemødre i forskjellige land, ekstremt næringsrik, rik proteiner, fett og kalsium.

7. Hot pepper

Hvorfor unngår vi dette produktet: skarphet, bitterhet, og dessuten er det skadelig for de som lider av gastritt eller er for følsomme overfor den skarpe smaken av retter.

Hva er nyttig: desinfiserende egenskaper. Den brennende effekten er forårsaket av nevropeptider og eksitering av de tilsvarende sentrene i nervesystemet.

8. Kefir

Hvorfor vi unngår dette produktet: Det smaker som en blanding av champagne og yoghurt, det lukter spesielt og inneholder en liten prosentandel alkohol.

Hvorfor ville det være verdt å konsumere regelmessig: bifido-bakterier, proteiner, fett og en liten mengde sukker vil definitivt være til nytte for deg + næringsverdien til kefir er mye høyere enn yoghurtens.

9. Durian

Hvorfor unngår vi dette produktet: En forferdelig lukt, som du ikke kan kvitte seg med, og utseendet er heller ikke det mest appetittvekkende.

Hva er nyttig: fiber, vitamin C, B6, kalium og sporstoffer, bidrar til å kontrollere trykk, blodstrøm og hjertefrekvens.

10. Hampemelk

Hvorfor vi unngår dette produktet: vedvarende foreninger med marihuana og rusmisbrukere.

Hva er fordelene med forbruk: En alternativ kilde til næringsstoffer for de som er laktoseintolerante (men innholdet av psykotrope stoffer i hampemelk er veldig lav). Ekstremt næringsrikt og energisk verdifullt produkt.

11. Ketchup

Hvorfor vi unngår dette produktet: krydret + det inneholder en frukt mais sirup, noe som fører til et hopp i sukkernivået i blodet ditt og ikke den beste måten å påvirke fordøyelsen.

Hva ketchup du kan spise: fra organiske tomater, uten mais sirup og søtningsmidler. Det er synd at det å finne det på hyllene til butikker og i restauranter er også et problem.

12. Kohlrabi

Hvorfor vi unngår dette produktet: en mer stygg kål er vanskelig å forestille seg + ikke alle liker lukten.

Hva er nyttig: En hel haug med vitaminer og mineraler i kombinasjon med lavt kaloriinnhold gjør kohlrabi til en viktig komponent i vekttap dietter.

13. Kalvelever

Hvorfor unngår vi dette produktet: kjøtt fra indre organer, mange mennesker spiser ikke av ulike personlige grunner + giftstoffer og kjemikalier samler seg i slike organer (hvis de i kalven levde inn i kroppen) (faktisk samler de seg i fettlag og mye til det minste - i leverenes vev).

Hva er fordelene: inneholder sink, vitamin B2, A, kobber, riboflavin, vitamin B6, proteiner og fosfor.

14. Fiskolje

Hvorfor vi unngår dette produktet: en bestemt lukt, utseende og smak.

Hva er fordelen: Rik på vitaminer i gruppe B, styrker immunforsvaret.

15. Hirse (og hirse)

Hvorfor vi unngår dette produktet: i mange land i Europa og i Nord-Amerika er det en mat for husdyr og dekorative fugler, men ikke mat for mennesker.

Hva er fordelene: inneholder ikke gluten, absorberes godt, er ikke kontraindisert for personer med allergi, er rik på vitaminer i gruppe B, samt sporstoffer, fibre og antioksidanter, det er nyttig for å forebygge tarmkreft.

16. Kikærter og soyabønner

Hvorfor vi unngår dette produktet: For hardt, lite og særegent i matlaging, er de lette å kvakke.

Hva er nyttig: et høyt innhold av vitamin K2, en kilde til proteiner og næringsstoffer.

17. Østers

Hvorfor vi unngår dette produktet: De ser ut som om noen i sjøvann har oppløst en magepute + en bestemt lukt + risiko for forgiftning hvis de ikke er forberedt på riktig måte.

Hva er nyttig i dem: en rik kilde til sink, en naturlig afrodisiakum, en kilde til aminosyrer og proteiner.

18. Laks

Hvorfor vi unngår dette produktet: innholdet av tungmetaller i fisk som ble dyrket eller fanget under forskjellige forhold.

Hva er i virkeligheten: Omega-3 fettsyrer er nyttige, men innholdet av kvikksølv i marine fisk er ofte nøytralisert av andre mineraler (risikoen for forgiftning med kvikksølv fra havfisk er ikke høyere enn risikoen for forgiftning med noe annet produkt).

19. Kjøtt på beinet

Hvorfor vi unngår dette produktet: bedre kjent i Vesten som Ossobucco, dette kjøttet er ganske fett, med blod og hardt.

Det som egentlig er: folk fra oldtiden spiste og ben, og beinmarg og fettete kjøtt. Hvis du ikke har helt åpenbare kontraindikasjoner for helse, vil dette kjøttet ikke skade deg.

20. Ghee

Hvorfor vi unngår dette produktet: Det er i hovedsak et renset fett, som anses å være hovedkilden til hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesykdom.

Det som faktisk er: studier og eksperimenter har vist at en direkte forbindelse mellom smeltet smør og økt risiko for hjerteinfarkt ikke er fastslått (data fra American Journal of Clinical Nutrition).

21. Slakting av lam og gris

Hvorfor vi unngår dette produktet: Goiter og bukspyttkjertel av lam og grisler ser ikke for appetittvekkende + Den etiske siden av problemet ved slakting av tamdyr slipper heller ikke.

Hva er nyttig i dem: inneholder næringsstoffer og proteiner, smaken og egenskapene er svært lik bacon.

22. Sprouted hvete

Hvorfor vi unngår dette produktet: Hvetespirer smaker som nykledd plen, og vi har liten likhet med kyr eller kaniner.

Hva faktisk: inneholder klorofyll, vitaminer og næringsstoffer.

23. Rømme

Hvorfor vi unngår: et svært kalori og fettprodukt.

Det som egentlig er: Fettet i rømme i en spiseskje med 2 ts er ikke mer skadelig enn et bordglass med 2% melk.

24. sur kål

Hvorfor vi unngår dette produktet: En spesiell vin smak og lukt, øy og ikke alle liker uten pølser.

Hva er nyttig: probiotiske egenskaper av gjæring + vitaminer og mineraler.

25. Poteter

Hvorfor vi unngår dette produktet: Det regnes som en av grunnene til veksten i vekten din.

Hva er fordelen: Et relativt lavt nivå av glykemisk indeks, som det viste seg etter kontroll, gjør poteter det samme som gulrøtter, og ikke dødelig for helsen din.

26. Mate

Hvorfor vi unngår dette produktet: en slags tresmak + bivirkninger, som kaffe.

Hva er fordelene med det: redusert koffeininnhold, normalisering av trykk (reduksjon) og en beroligende effekt.

27. mandel olje

Hvorfor vi unngår dette produktet: mye fett og kalorier.

Hvorfor konsumere: en nyttig analog av peanøttsmør. Fosfor, magnesium, kalsium, jern og vitamin E - dette er bare det viktigste som er nyttig i mandelolje. Den eneste kontraindikasjonen er en allergi mot den.

28. Fungal Corn Cobs

Hvorfor vi unngår dette produktet: sopp produserer sine egne kjemikalier + det ser alt veldig uappetittlig ut.

Hva er nyttig: et høyt innhold av lysin (nyttig aminosyre).

29. Arame

Hvorfor vi unngår dette produktet: Tang, som ofte brukes i japansk mat, lukter som gulvet i bassenget + kan samle tungmetaller og kjemikalier fra forurenset vann i havet.

Hva er nyttig produkt: mineraler (kobber, kalsium, jern, magnesium, molybden, selen, vanadium, sink). Konsentrert kilde til jod.

30. Amaranth (schiritsa)

Hvorfor vi unngår dette produktet: Aztecs en gang sådde og vokste det; Men for mange mennesker kan det forårsake irritasjon i mage og tarm som krydder.

Hva dette produktet er nyttig for: inneholder aminosyren lysin, inneholder ikke gluten, anlegget er også rik på kalsium, jern og magnesium, stabiliserer trykk og nivået av fett i blodet, tjener som kilde til vitamin A, C.

31. Smør

Hvorfor vi unngår dette produktet: renset fett med alle konsekvensene for fartøy, hjerne, hjerte, nyrer og lever.

Hva er nyttig: rik på vitaminer A, E og K2, sunnere enn margarin, inneholder sunne fettstoffer.

32. Beef hjerner

Hvorfor vi unngår dette produktet: det kinematiske bildet av zombiene, hjernevasking ofrene, gjorde jobben sin + det er liten risiko for å fange Kreutzfeld-Jakob sykdom (hvis du feilaktig forbereder hjernen til en ku som er smittet av undergruppen av galskap).

Hva er nyttig: Konsentrert kilde til omega-3 fettsyrer, vitaminer og næringsstoffer som forbedrer hjernen og sentralnervesystemet.

33. Bloodworm

Hvorfor unngår vi dette produktet: krovushka - en viktig komponent i dietten av de samme kino-vampyrene + mørk farge av pølser og pølser med blod ser ikke så appetittvekkende ut. Også forbruket av retter med blod er forbudt i mange religioner i verden.

Hvorfor du bør spise: Lavt kaloriprodukt, rik på proteiner, lavt karbohydratnivå, en kilde til sink og jern.

34. Avokado

Hvorfor vi unngår dette produktet: i det viser det seg, det er også fett.

Hva er nyttig produkt: inneholder umettede fettstoffer som ikke fører til fedme. 25 gunstige stoffer, lave nivåer av usunt fett, reduserer risikoen for degenerative sykdommer.

35. Gulrøtter

Hvorfor vi unngår dette produktet: høy glykemisk indeks + uønskelighet for diabetikere.

Hva er nyttig: mindre skadelig enn alkoholfrie drikkevarer på sukkerinnholdet, høye nivåer av beta-karoten, lave nivåer av karbohydrater.

36. Cashews

Hvorfor vi unngår dette produktet: Fettinnholdet er over normalt.

Hvorfor du bør spise: De inneholder mineraler, et høyt innhold av kalorier, mindre fett enn andre nøtter, rik på mineraler, forbedrer produksjonen av hemoglobin, kollagen, elastin og nervesystemet. Vær forsiktig med de som har matallergi.

37. Sjokolade

Hvorfor vi unngår dette produktet: I visse mengder og mengder kan det forårsake migrene, søvnløshet, fedme og økte nivåer av fett i blodet.

Det som er nyttig: naturlig fett, antioksidanter, forbedrer humør, trykk, reduserer risikoen for hjerneslag, kardiovaskulære sykdommer og visse typer kreft. Det beste er imidlertid å spise bitter og naturlig sjokolade, i stedet for sjokoladeputer og barer, som ikke er rike på sukker og melk.

38. Sea fish nuggets

Hvorfor vi unngår dette produktet: Vanligvis brukes steinbit som råstoff for disse mini-koteletter, og det strømmer på bunnen, graver i slam og smuss, noe som fører til at alt organisk og kjemisk avfall kommer inn i kroppen.

Hvorfor spise: lavkalorier kilde til protein, rik på omega-3 fettsyrer, rik på vitamin B12, fremme metabolisme og kan erstatte hele fisken.

39. Kokosolje

Hvorfor unngår vi dette produktet: igjen fett, og blant de som er ekstremt skadelige for mennesker utsatt for sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Hvorfor spise: nyttige syrer, organisk fett, mindre skadelig for hjertet enn tradisjonelle fettstoffer.

40. Bordtak

Hvorfor vi unngår dette produktet: en merkelig smak + muligheten til å plette alle platene og pannene med rød juice (selv den nåværende amerikanske presidenten Barack Obama innrømmet at han ikke kunne tolerere røde rødbeter).

Hvorfor spise: Den er rik på antioksidanter og renser leveren, bidrar til å forebygge kreft, reduserer blodtrykket, forbedrer ytelsen under fysisk anstrengelse og har en gunstig effekt på forventet levealder.

41. Et arr

Hvorfor vi unngår dette produktet: En del av magen til rammer, geiter, griser og hjort, samt kyr - essensen av dette produktet er ikke for alle rent av etiske og estetiske årsaker.

Hvorfor du bør spise: Næringsmiddelkilde, vitaminer B1, B2, B6, folsyre og B12; A, D, E og K; fosfor, brus, landsbyer, sink og fettsyrer (inkludert omega-3). Det er bare viktig å lage mat riktig og lenge.

42. Fiskolje

Hvorfor vi unngår dette produktet: Selv en teskje av denne oljeholdige væsken har en slik stygg smak og lukt som du choke, kveler og nesten ikke overvinne kvalme. I tillegg kan det være problemer med innholdet av giftstoffer i dette produktet.

Hvorfor bør du spise: Men din bestemor hadde rett: fiskeolje er bra - det er den rikeste naturlige kilden til vitamin A og D, samt et kraftig verktøy for å bekjempe forkjølelse og influensa. De som ble født før andre verdenskrig, fikk fiskolje i barnehager og hjemme - og derfor var de flere generasjoner av mennesker mye stabile i helse enn de som ikke drikker den. Årsaken ligger i omega-3 fettsyrer. Fiskolje er en helsefaktor for huden, neglene, håret, beinene, bidrar til å bekjempe kardiovaskulære problemer og depresjon. I tillegg beskytter nærværet av både vitamin D og A deg mot risikoen for vitamin A hypervitaminose.

43. Fermented fish

Hvorfor vi unngår dette produktet: lukt, smak og frykt for forgiftning hvis den gjærede fisken ikke ble kokt for godt.

Hvorfor det er verdt å spise: Frementizing er en normal prosess for bevaring / av matlagre i mange nasjonale kulturer. Den største fordelen med slike produkter er unike bakterier som erobrer putrefaktive og skadelige prosesser ved gjæring av fisk (eller kjøtt).

44. Kyllingegulv

Hvorfor vi unngår dette produktet: Kolesterol er inneholdt i dem i et slikt beløp at en solid frokost med kokte egg kan drepe deg raskere enn en sigarett om morgenen - slik er flestes tillit. unntatt kyllingegg fra kostholdet ditt.

Hvorfor bør du spise: fett og proteiner; Dessuten er risikoen for hjerteinfarkt fra å spise egg fortsatt mye lavere enn fra røyking og fastmat.

45. Sardiner

Hvorfor vi unngår dette produktet: Lukten og smaken av denne hermetiske fisken er ikke i det hele tatt inspirerende.

Hvorfor spise: rik på omega-3 fettsyrer, vitamin D (viktig for sunne bein og riktig kalsiummetabolisme). De har også fosfor og vitamin B12, som er nyttige for kardiovaskulær profylakse.

46. ​​Reker

Hvorfor unngår vi dette produktet: Kolesterol - igjen og igjen.

Hvorfor du bør spise: et kalorifattig produkt med høy omega-3-fettsyrer, høyt protein, lavt kvikksølv, som ofte finnes i sjømat. Men forsiktighet bør prøves for de som er allergiske mot mat.

47. Kimchi

Hvorfor vi unngår dette produktet: Den gjærede kålretten er en tallerken med nasjonalt koreansk kjøkken. Lukten av ham er veldig mye for en amatør og sannsynligvis undertrykker følelsen av sult enn det som forårsaker ønsket om å spise.

Hva er nyttig produkt: Koreere spiser opptil 40 pounds per år av sin kål i form av pålegg og individuelle retter. Den inneholder mange nyttige mikroelementer.

48. Spirer

Hvorfor vi unngår dette produktet: Lukten, utseendet, smaken og taktile følelser fra å utforske denne grønnsaken kan ikke være blant de som du vil beholde for livet.

Hva er nyttig: en rekke sporstoffer som forhindrer risikoen for kreft. Nærende for kroppen, fjerner giftstoffer og har en gunstig effekt på cellens DNA.

49. Sjøgurk

Hvorfor vi unngår dette produktet: Det er ikke bare et levende vesen fra sjøen som puster gjennom anus og strømmer på alt søppel som det finner. Det ser også ut som en gigantisk pølse, glatt som en snegl.

Hva er nyttig: hindrer kreft, inneholder stoffer som bidrar til å bekjempe svulster i kroppen, helbreder blodceller, hjelper til med å forebygge leddgikt, gir råvarer til kosmetisk industri.

50. Sjøpølse

Hvorfor vi unngår det: et lite, svart, rundt objekt som er dekket med pigger, med en sterk salte og fettete smak og en ikke mindre sterk lukt av saltvann.

Det som er nyttig: Japansk, Koreansk, Italiensk, New Zealands folk spiser ivrig av det av flere grunner. For det første har det få kalorier, og for det andre, lite fett og samtidig - mye protein. Det er også et kjemisk stoff som ligner på det som finnes i marihuana. Sannt, buzz å fange vil ikke fungere: innholdet i sjøeggehog er lavt, men aktiveringen av dopaminer i hjernen din vil definitivt oppstå.