Jeg begynner å bli kaldt hva jeg skal gjøre

En rennende nese, ondt i halsen, kulderystelser og hodepine - alt dette er symptomer på forkjølelse eller influensa i begynnelsen, etter at du har oppdaget at du forstår at du begynner å bli syk.

Men selv ingen vil være syk med den vanlige forkjølingen, for noen dager å bli isolert i fire vegger.

Hva skal man gjøre for å ikke bli syk, hvis de første tegnene på en akutt respiratorisk sykdom ble oppdaget? Hvilke medisiner må tas for å stoppe en rennende nese, kvitte seg med hoste og forhindre at kulde kommer inn i en mer alvorlig form?

Hva å gjøre hvis du føler deg syk

Til å begynne med, før du gjør noe, må du nøye avgjøre om du virkelig blir kald eller bare en rennende nese. Selvfølgelig, helst, ring en lege eller gå til klinikken.

Men hva skal jeg gjøre om det er kveld på gårdsplassen, og du kom hjem og fant at du hadde en rennende nese, hoste?

Følgende symptomer indikerer også en begynnelse ARI:

• Nesekramming;
• Vannaktig rikelig utslipp fra nesepassasjer;
• hodepine;
• Kitt og ubehag i halsen;
• frysninger;
• Noen ganger feber.

Det er ikke nødvendig hvis du blir kaldt slik at rhinitt er ledsaget av feber. Men dette betyr ikke at du ikke kan gjøre noe. Selv om sykdommen er mild, er det bedre å handle umiddelbart og undertrykke sykdomsutviklingen helt fra begynnelsen.

Det er viktig å ikke forveksle utbruddet av forkjølelse med det vanlige overarbeidet. Hvis en person er veldig sliten, omarbeidet eller ikke har hatt nok søvn lenge, kan han oppleve lignende symptomer.

På denne måten signalerer kroppen at den trenger hvile, og legger personen til sengs.

Hva kan gjøres hvis en kald har begynt

Enkle handlinger, som er enkle å utføre hjemme, vil bidra til å unngå komplikasjoner og ikke bli syke til slutt.

1. Vri føttene varmt. Ofte begynner en akutt respiratorisk sykdom på grunn av hypotermi - pasienten har våt føttene, har frosset over en tur eller i offentlig transport. Som et resultat - en rennende nese, nysing, hoste. Derfor, når du kommer hjem, bør du umiddelbart tørke føttene tørt og sette på ullsokker.
2. Drikk varm te med bringebær, honning og sitron. Drikk rikelig med vann akkurat nå. Hvis det er et farmasøytisk pulver for å lage varme drikker i førstehjelpsutstyret - Coldrex, Rinza, Theraflu, og deres analoger - det ville være fint. Varm væske med vitaminer vil varme halsen og stoppe spredning av infeksjon.
3. Ta en ekstra vitamin C. Nå er det svært viktig å støtte immunsystemet, og det vil hjelpe vitaminkomplekser. Det er bedre å ta dem hele tiden. Men hvis dette ikke var gjort, da i det minste ved de første symptomene på akutt respiratorisk infeksjon, må du drikke askorbinsyre eller multivitaminer med høyt innhold. Dette vil hjelpe kroppen til å takle infeksjonen.

Førstehjelp for forkjølelse avhenger i stor grad av symptomene og pasientens generelle tilstand. Meget god effekt gir varme bad for føttene eller til og med for hele kroppen. Men de kan bare gjøres hvis temperaturen ikke har steget. Eukalyptus- eller nåleolje kan tilsettes til vannet. Da vil badet ikke bare varme, men har også effekten av innånding.

Hvis et fotbad er laget, kan sennepspulver tilsettes til vannet. Etter at prosedyren under ingen omstendigheter ikke kan gå ut i minst to timer.

Det er ønskelig å ligge under et teppe og drikke te med varm bringebær, sitron, jordbær blader eller kjøttkraft kamille, lind og peppermynte.

Hvilke medisiner du skal drikke hvis du begynner å bli syk

Moderne legemidler tilbyr en rekke produkter som kan brukes både som kurativ og profylaktisk. Deres handling er rettet mot å gjenopprette og opprettholde naturlig immunitet, og derfor kalles de immunmodulatorer.

De gjøres oftest på plantebasis, fordi immunmodulerende legemidler kan tas i lang tid.

Det anbefales å starte et profylaktisk behandlingsløp med utbruddet av kaldt vær eller i begynnelsen av en influensaepidemi. Det har blitt bevist at de som regelmessig tar immunmodulatorer, blir kalde flere ganger mindre og tåle sykdommen mye raskere og lettere.

Med deres hjelp kan du kurere en rennende nese og hoste i første fase, bli kvitt hodepine og feber.

Hvilke medisiner bør kjøpes på apoteket for å undertrykke begynnelsen kaldt? Dette er:

• Aflubin i dråper eller tabletter - en homeopatisk medisin som styrker kroppens forsvar;
• Amizon eller Arbidol - Sterkere immunostimulerende midler som du kan takle en virusinfeksjon på.
• Echinacea tinktur er et apotek som virker sakte, men er også veldig nyttig for å forbedre immuniteten i løpet av kulde- og influensasongen.

Før du begynner et behandlingsforløp, anbefales det å konsultere en lege eller i det minste studere bruksanvisningen. Hver av dem har egne kontraindikasjoner, enkelte komponenter kan forårsake en allergisk reaksjon, så du bør alltid være forsiktig så du ikke tar alle produkter som annonserer eller rådgiver vennene dine uten å regne ut.

Hva mer kan du gjøre når kulde har startet

Faktisk folkene er det mange oppskrifter for begynnelsen av en kald, som du raskt kan helbrede forkjølelse og hoste.

Noen av dem er ganske uventede. Det faktum at du trenger å drikke mye, helst varm og sur drikke, er kjent for alle. De fleste pasienter vet at når du har en forkjølelse, bør du legge sennepspuss og soarbein.

Men det er en annen anbefaling, hvordan ikke å bli syk og raskt gjenopprette, hvis infeksjonen fortsatt har fått opp med. Trenger å nyse. Nysing er en defensiv refleksjon av kroppen, med hjelpen den skyver virus ut av kroppen gjennom nasopharynx. Derfor, hvis de første symptomene på ARD dukker opp, må du nyse så mye som mulig og oftere.

Nysing kan provoseres på følgende måter:

1. Irritasjon av neseslimhinnen med en bomullspinne. Men det er viktig å ikke overdrive det og ikke skade slemhinnen.
2. Juice Kalanchoe. Dette houseplanten er fra Afrika, hvor juice brukes til innpussing i nesen med forkjølelse. Juice irriterer slim og forårsaker nysing, i tillegg kan noen stoffer i sammensetningen av Kalanchoe nøytralisere virus og bakterier. Ren juice kan ikke innsettes, den må fortynnes med vann.
3. Snus. Å lukte tobakk anses som en dårlig vane. Men i dette tilfellet vil denne prosedyren være til nytte. Hvis det ikke er tobakk, kan du snu allspice fra tid til annen. Det viktigste - å forårsake intens nysing.

En annen metode for å styrke immunsystemet og eliminere virusinfeksjon - massasje. Noen leger anbefaler å gni hendene og føttene ved de første tegn på forkjølelse. Ved å trykke på visse punkter kan du bli kvitt høy feber og hodepine.

Hodet og ansiktsmassasje blir også praktisert. For å gjøre dette, bruk trykkmetoden for å finne de mest smertefulle punktene på hodet og masser dem forsiktig i 4-5 minutter flere ganger om dagen. Vanligvis, når det er kaldt, er oksipitale klumper, templer, øyenbryn sensitive.

Hvis, til tross for alle tiltakene, symptomene ikke gikk bort etter 2-3 dager, men i stedet intensivert, bør du konsultere en lege og gå videre til mer alvorlig behandling. Hva å gjøre ved det første tegn på forkjølelse, forteller videoen i denne artikkelen.

Hvordan kurere ARVI om 2 dager og hva skal jeg gjøre hvis en kollega er syk: dum men viktige spørsmål om forkjølelse

Terapeut og forfatter av den populære medisinske bloggen Philip Kuzmenko, i et detaljert utdanningsprogram, svarer på de vanligste spørsmålene om ARVI: Hvilke medisiner er verdt å bruke penger på, og hvilke som er bedre å glemme hva du skal gjøre hvis du nyser på en buss og som trenger å bruke masker under epidemier - syke eller sunne mennesker.

Hva er forkjølelse?

En kald og ARVI (det vil si en akutt respiratorisk virusinfeksjon) er det samme. Vestlige kolleger kaller det ofte et syndrom eller symptomkompleks, som inkluderer en kombinasjon (i forskjellige kombinasjoner) av slike symptomer som nasal oppstramming med mucus sekresjoner, hoste, ondt i halsen, hodepine og generell forgiftning (feber, malaise).

Hvor mye er normalt å bli kaldt?

Antall episoder hos barn rundt om i verden varierer fra 6 til 8 per år, hos voksne 2-4, men kan være oftere. I så fall, hvis sykdommen avsluttes uten at en bakteriell infeksjon er påvist (bevist av blodprøver og en doktors undersøkelse), er det ingenting å bekymre seg for.

Hva forårsaker forkjølelse?

Forkjølelse forårsaker virus. Nok en gang: virus, ikke bakterier! Og det er mange av disse virusene. Katastrofale mange, mer enn 200 typer virus kan forårsake SARS. I 50% av tilfellene er kausjonsmiddelet rhinovirus (hvorav det er mer enn 100 typer!). Men i tillegg til dem er det fortsatt koronavirus, adenovirus, enterovirus, influensavirus og parainfluenza. Infeksjon med disse virusene (til og med influensaviruset) forekommer ofte under en typisk kulde, og symptomene er så like at det bare er umulig å skille dem fra ARVI forårsaket av klassisk rhinovirus. Ja, det er ikke fornuftig, siden infeksjonen i de fleste tilfeller slutter å gjenopprette uten komplikasjoner.

Hva er den enkleste måten å ta en kulde på?

ARVI overføres på to hovedveier. Først, kontakt, det vil si gjennom hendene. Viruset kan forbli aktivt i armene 2 timer etter å ha rystet hendene med en kaldinfisert person, så vær oppmerksom. Ikke ta vare på ting som ble berørt av en smittet, siden viruset lever bra på dem. De som stoler på antibakterielle håndgeler, kan bli skuffet - de vil ikke spare deg. Hva er åpenbart generelt: de er mot bakterier, ikke virus. Og gni hendene med et antiseptisk, du smør bare på de virusene som ikke slutter å være smittsomme. Mye bedre er tilstrekkelig og hyppig vask av hender med vanlig såpe.

For det andre overføres ARVI av luftbårne dråper. Svevet på offentlig transport med peddler - få det, skriv det. Så hvis du allerede er syk og ikke vil smitte andre, må du ha en kirurgisk maske (og ikke glem å bytte det oftere). Det vil redusere spredningen av viruset rundt deg. Men friske mennesker som beskytter mot kilden til infeksjonsmaske hjelper ikke, dessverre.

Forresten har resultatene av mange studier vist at den første overføringsruten til ARVI, det vil si gjennom hender, er mye mer pålitelig. Sjansene for å fange forkjølelse, hvis noen nær deg nyset, mye mindre enn om du berører ansiktet med uvaskede hender. For eksempel, etter å ha besøkt offentlige steder hvor kontakt med et infisert objekt, etc., kan ha oppstått.

Hvor lenge er en person smittsom?

Studier har vist at folk er mest utsatt for den andre eller tredje dagen etter at de første symptomene på sykdommen har oppstått. Og det kan forbli smittsomt opptil to uker etter sykdommen - nå er det klart hvor ARVI-epidemiene kommer fra?

Min kollega har blitt forkjølet. Hva skal jeg gjøre?

Til å begynne med, be ham om å ta syklisten og hvile i noen dager hjemme for å hindre en epidemi på kontoret. Det er bra når det er vanlig i teamet at ORVI er en grunn til ikke å komme på jobb. Hvis sykehuskollegaen ikke kommer ut, ber taktfullt ham om å sette på en maske og forandre den hver 3. time. Et slikt tiltak garanterer ikke at du ikke vil bli smittet, men kan bidra til å begrense spredning av viruset. Og hold deg borte fra pasienten: Ingen håndtrykk og berøre hans ting, da de også blir kilden til spredningen av viruset. Hvis du allerede tok noe fra pulten hans, må du ikke røre ansiktet ditt etter det og vaske hendene straks. Før de første symptomene vises, er det vanskelig å si om en infeksjon har oppstått eller ikke. Så når du kommer hjem, ta deg rolig om virksomheten din og, om mulig, gå til sengs tidligere. Det er ingen tiltak for å ødelegge et virus som allerede har kommet inn i kroppen. Så alt håper på immuniteten din.

Og hva bidrar til SARS?

Du vil bli overrasket, men det er fortsatt ingen vitenskapelig grunnlag for den populære oppfatningen at et kaldt klima øker følsomhet for forkjølelse. For eksempel viste en studie med Antarctic-arbeidere at hyppigheten av kalde episoder hos menn som allerede hadde tilbrakt 6 måneder ved sørpolen, var akkurat det samme som folk som nettopp hadde kommet i de tøffe klimatiske forholdene i Antarktis. Det som egentlig bidrar til forkjølelse, er mangel på søvn og stress. Men reduserer sjansen for å bli syk - vanlig fysisk aktivitet.

Når vises de første symptomene på forkjølelse?

Vanligvis 24-72 timer etter infeksjon. Dette er akkurat det som inkubasjonsperioden vanligvis tar, selv om den kan reduseres til 10-12 timer. Varigheten av sykdommen er vanligvis 3-10 dager, men det kan være mer, avhengig av pasientens tilstand. For eksempel strekker røykere, 25% oftere enn ikke-røykere, ARVI-perioden til opptil to uker.

Hva er symptomene på en forkjølelse?

Alle vet dette godt: Nesestop og slemdrenering fra det (oftest starter det med dette), så er det smerter i halsen og hosten. Ganske ofte foregår alt dette under en sovesyke, svakhet, ubehag, hodepine og feber. Kombinasjonen av symptomer er svært variabel og avhenger av alderen på personen, immunforsvaret, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer og andre ting.

Hvordan lage en diagnose?

I det overveldende flertallet av tilfellene er det gjort en klinisk diagnose, det vil si bare på grunnlag av symptomer og tilstand som i dag observeres hos pasienten. Med de klassiske symptomene på forkjølelse er det ikke behov for svaber, kulturer fra nesen, blodprøver, røntgenbilder eller CT-skanninger.

Hvordan er sykdommen?

I det overveldende flertallet av tilfellene går sykdommen bort uten behandling (ja, du har ikke misforstått, og alle disse pillene du har kjøpt - beviser effektiviteten av markedsføring) og slutter med full gjenoppretting uten komplikasjoner. Hvis du ikke har noen alvorlige, alvorlige og uvanlige symptomer, trenger du ikke annet enn å hvile og drikke i 3-5 dager. Etter utløpet av denne tiden, hvis du føler deg mye bedre, har sannsynligvis stormen gått og alt vil ende snart. Hvis ikke, er det en grunn til å se (eller først) doktoren for å forsikre seg om at komplikasjoner ikke begynner. Under komplikasjonene refererer til inngrep av bakteriell infeksjon, som bakteriell bihulebetennelse, faryngitt (sår i halsen), otitis etc.

Hva og hvordan å behandle?

Ved å behandle en forkjølelse menes kun lindring av symptomer. Vi har ennå ikke narkotika som vil ødelegge viruset (jeg mener de stoffene som faktisk fungerer, og ikke de som gir tomme løfter). Dessuten kan det ta farlig å ta antivirale legemidler kjøpt fra apotek. Hvorfor? Se opptaket av live-sendingen min med en legeimmunolog som jobber på Pasteur-instituttet (Paris).

Hva gjør da hvis du tar en forkjølelse?

Slapp helt av. Det viktigste er ikke å bære sykdommen på føttene. Mest sannsynlig vil immunforsvaret takle patogenet, men bare hvis du ikke forstyrrer det. Ikke vær helten: det er bedre å ta sykefravær og ligge i 5 dager enn å ikke ta det - og legg deg ned med lungebetennelse i en måned.

Drikk mye. Det er ikke nødvendig å hælde i vann med bøtter, men å drikke rikelig med væsker vil ikke skade deg. Du kan drikke alt (te, fruktdrikker, kylling bouillon) - hva du vil, velg.

Analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). For å redusere kroppstemperaturen og redusere hodepine, smerter i muskler og ledd, etc. Forresten, når du tenker på om du skal ta NSAID eller ikke, blir du ikke styrt av et termometer, men av dine egne subjektive opplevelser. Hvis det er veldig dårlig, og temperaturen er 37,1 eller til og med normal - aksepter og ikke lider. Hvis 38, og du har det bra, kan du ikke bry deg.

Hvis du lider av hoste, ta antitussive stoffer. Ingen vestlig anbefaling nevner behovet for å bruke sirup, som tilsynelatende oversetter tørr hoste til en våt, hjelper til å slim og så videre. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler imidlertid fortsatt å ta non-alcohol urtebaserte sirup hvis det får deg til å føle deg bedre. Det er ingen skade fra dem, og hvis det ser ut til at de hjelper deg med å kjempe hoste, så hvorfor ikke.

Når du hoster, som forhindrer deg i å bo eller sove, anbefaler amerikanerne å ta dextrometorfan. Men samtidig sier de selv at de ikke er fullt trygge i sin effektivitet. Vi har dette stoffet er vanskelig å finne på apotek, så som et alternativ kan du bruke butamirat. Det er ikke i håndbøkene, men fra erfaring kan jeg si at det virkelig lindrer tilstanden til pasientene.

Hvis du lider av tett nese og snø, så kan dekemiske stoffer (det vil si vasokonstriktormedikamenter) hjelpe deg. De pierser nesen og lar deg puste, men vær forsiktig: de kan tas ikke mer enn 3 dager, ellers utvikler avhengighet. Sprayer basert på ipratropiumbromid kan også hjelpe. De reduserer nysing og slimutslipp. Du kan vaske nesen med saltvannsløsninger. Bevis på effektiviteten er ikke så mye, men fortsatt er de.

Hva er ikke verdt å bruke penger på?

Antibiotika. Disse legemidlene bør ikke foreskrives for forkjølelse, den eneste indikasjonen for dem er en bevist bakteriell infeksjon. Nei "for forebygging" og "slik at det ikke er noen komplikasjoner."

Intranasale glukokortikoider. Med en forkjølelse er de ikke nødvendig. ENT som foreskriver dem, se på forskningsresultater.

Vitamin C - Jeg beklager, men du er ubrukelig. Vitamin D - der også. I. Moisturizers. Unnskyld meg, men det ser ut som om du heller ikke gjør noe bra.

Er det forebygging?

Ingen urter, multivitaminer, mineralkomplekser eller riktig ernæring har vist sin effektivitet i å forhindre forkjølelse. Ingen forberedelser til å øke immuniteten nevnes i det hele tatt i utenlandsk litteratur på grunn av deres skadelighet og absolutt nytteløshet. Videre kan det være farlig å ta noen "immunmodulatorer" som selges på det russiske markedet. Den eneste måten å redusere risikoen for å bli syk, er å vaske hendene, spesielt hos barn - så få dem vant til denne prosedyren!