Det er ikke mange som vil miste stemmen sin, men deres ønsker bør respekteres. Teknologien for utvikling av laryngitt i dette tilfellet er overdreven spenning av stemmene. Dette kan gjøres, for eksempel ved hjelp av spesielle vokaløvelser. Det er imidlertid ikke så lett om fem minutter.
Likevel kan dette oppnås hvis du gjentar øvelsene som er oppført nedenfor i et komplekst og med økt intensitet.
Hva å gjøre for å forstyrre stemmen?
Den klassiske metoden som respekteres av det gamle er det hjerteskjærende gråt. For ikke å forstyrre naboene og ikke å provokere dem til å ringe politimenn, lager opp på en pute. I det, og skal vende seg bort, hvorpå neste kvartal av en time å vie til gråt. Hver femten minutter anbefaler eksperter å ta en pause for rekreasjon og emosjonell beredskap, hvorpå øvelsen fortsetter igjen til stemmen er helt tapt. Det er imidlertid nødvendig å jobbe hardt, denne prosedyren kan ta to timer, men drømmen din kommer til å bli oppfylt.
Erfarne eksperter sier at overgangen fra shouting til growling er svært effektiv, og denne vekslingen bør skje i hver kvart i en times syklus.
Prøv å ikke drikke, så at halsen ikke blir våt, dette vil føre til tap av stemme, siden en tørr strupehode er tilbøyelig til å overbelaste. Hvis du fortsatt drikker litt vann, kan du fortsatt oppnå ønsket resultat, det vil bare bli merkbart lenger.
Husk da, uten noe ønske om å miste stemmen din, var du fortsatt nær dette? Utvilsomt kan dette skje i sports- eller rockekonserter. Der blir øvelser for tap av stemme utført i fellesskap og med full støtte fra likesinnede mennesker. Så et slikt kulturelt tidsfordriv kan være en sperret stemme og en glede å motta. Utvilsomt er dette den optimale og mest effektive og samtidig sparsomme metoden.
Vitenskapsmenn som studerer problemet med å effektivt bryte stemmen oppdaget at hvisker kan stramme stemmene ikke er verre enn et skrik, og derfor hele tiden hvisking i tjue minutter, med samme avbrudd på fem minutter, betyr det å komme på rett vei for å miste stemme. Studier har vist at hvisket terapi bidrar til å kvitte seg med stemmen også om et par timer, som i høye gråter. I tillegg er det ikke fulle av usunn nysgjerrighet hos personer som dine klasser er forpliktet til, ikke bør bekymre seg. Whispers forårsaker leddbånd å kondensere, som er ledsaget av deres overdreven spenning. Som med å skrike, når hvisker, er det lurt å ikke bruke væsker og holde strupen tørr.
Sang på de høyest mulige notater hjelper også. Utfør favorittmusikken din i kattemodus, som gikk på halen, og drømmen din kommer til å bli oppfylt. Ikke nødvendigvis, forresten, å ta høye notater. Spill Anthem i Den demokratiske republikken São Tomé og Príncipe i lydspekteret under ditt behagelige timbre mange ganger på rad, og du merker overbelastning av dine vokale akkorder, noe som vil føre til en nedbrytning av stemmen din. Etter et par forestillinger, vil du se starten på et positivt resultat, men du må fortsatt tilbringe et par timer for fullt ut å oppnå drømmen din.
For ikke å tiltrekke seg oppmerksomheten til naboer, kan du erstatte gråt med sterk hode. Dette bør være en kvalitet hoste, så sterk og lang som mulig. Du kan avbryte, men ikke lenge, hvis hosten begynner å følge en hodepine. Hvis naboer med piller banker på deg, så vil det være muligheter og poorat, og ganske lovlig og forståelig, når du forklarer hvor de skal gå. Hoste seriøst sårende hals. Gitt tørrhet i halsen, vil denne teknikken for å bryte stemmen også ta mer enn to timer.
Hjelp for å oppnå dette edle målet kan og overdreven bruk av sure matvarer, som er merkbart irriterende vokalledninger. Drikk gradvis eddik og sitronsaft, og i samme par timer vil du miste stemmen din med ikke mindre effektivitet. Og hvis en kompleks effekt på ledbåndene ved alle kjente metoder, så vil dette skje enda tidligere.
Vel, når det gjelder å forstyrre stemmen, virker kaldt vann på ledbåndene. Du kan forbedre effekten ved å legge saften av to sitroner til et glass kaldt vann. Legg opp på det andre glasset, halvfullt med eddik. Disse drikkene bør veksles med hverandre, ligge på sengen og ta en slurk fra hvert glass. Hodet skal kastes tilbake. Etter hver slurk, kan du ligge for en kvart time. I fravær av spesielle legemidler i apotek for å forstyrre stemmen, er dette en svært effektiv og rimelig medisinering fra arsenalen til tradisjonell medisin. Hvis du ikke er komfortabel med ren eddik, fortynn ti milliliter eple cider eddik med kaldt vann for å forbedre lukten.
Eksperter vurderer kald te, kald kaffe og kald melk til å være ganske gode væsker for tap av stemme.
Hvordan kan du raskt forstyrre stemmen eller gjøre det hes?
Ved første øyekast virker oppgaven å forstyrre stemmen unaturlig, men livet kan sette i de mest uvanlige situasjonene, og du vet aldri i verdenens eksenterter?
I alle fall, hvis det er et spørsmål, så vil det være et svar på det.
Motiver for å bryte stemmen
- Ønsket om å skape en god grunn til ikke å gå på skole eller arbeid.
- Motvilje mot å gå på en dato.
- Ønsket om å unngå enhver hendelse: En tur til slektninger eller unnerving bekjente, en feiring av en bestemt ferie eller en bedriftsselskapsarbeider, en subbotnik eller en slags nonsens oppfunnet av myndighetene.
- Behovet for å få sykefravær for å gjøre tid for deg selv eller for noen viktige mål.
- Behovet for å midlertidig sette stemmen din på argumentet.
- Ønsket om å gjøre stemmen din ukjennelig for konspirasjonsformål og mye mer.
Metoder for å miste stemme
Den raskeste måten
Effektivitet er noen ganger ekstremt viktig, og de raskeste måtene å "lande" stemmer på er:
- Gurgling med eddik og sitronsaft.
Løsningen av disse komponentene irriterer stemmebåndene og i løpet av få minutter "ødelegger" stemmen.
For å forberede, må du fylle en kvart kopp med eddik, og et kvart med sitronsaft og bland alt dette grundig.
Da må du skylle halsen i 30 sekunder og spytte ut væsken.
Hvis du ikke kan stå i blandingen, kan du fylle en kvart kopp med vann. - Hoste.
Under hostingen er vokalbåndene sterkt anstrengt, noe som fører til heshet og avspenning av stemmen.
Jo sterkere hosten, jo raskere effekten.
Minst risikable måter
- Et hjerte-rending gråte.
Den første og mest vanlige måten som kommer til å tenke på å nå målet.
Det er best å begrave ansiktet i en pute (slik at andre ikke hører skrik) og rope til vokalbåndene går i benektelse.
Avhengig av intensiteten, vil stemmen "sitte ned" for et par timer eller mindre.
Du kan øke prosessen ved å legge til en brøl.
Du kan rope uten å tiltrekke oppmerksomhet på en rockekonsert, rally, stadion og så videre.
Prosessen kan være smertefull og gjenoppretting av stemmen er lang. - Singing.
Selv om sangen er et legemiddel for sjelen, med feil tilnærming, kan det påvirke stemmen, noe som nå er et pluss.
Spesielt hvis du tar høye og lave toner uten å varme opp før du synger, og ikke har spesiell vokal vokal trening. - Whisper.
Undervurder ikke denne metoden, siden virkningen av en hviske er lik en gråte for strupehodet.
Det viktigste er å snakke mer i denne modusen, og resultatet vil ikke vare lenge i kommer.
Du kan akselerere og forbedre effekten av de ovennevnte metodene ved ikke å gi fuktighet til buntene, men du bør ikke misbruke det, fordi vann er viktig for kroppen. - Mye snakk.
Selv med vanlig tale, kan du overbelaste halsen, det viktigste er å lage lyder uten å stoppe.
På samme tid kan du finpusse din ordlyd. Betingelsene strammes av skapelsen av støy, som må ropes. - Hold munnen åpen.
Denne metoden er basert på at halsen ikke tåler tørrhet.
Og holde munnen åpen akkurat i tide for dette fører, denne teknikken vil fungere raskere for de som bor i tørt klima.
Mer risikable måter
- Sour, melkeaktig, feit og krydret.
Meieri og sure matvarer (eplecider eddik, sitronsaft og så videre) fører til dannelse av slim, som i seg selv ikke påvirker stemmen, men forårsaker hoste som tårer ligamenter.
Hvis du ikke kan tvinge deg til å hoste, vil spesielle produkter hjelpe med dette: tomater, stekt mat, rødt kjøtt, bacon, ost og sitrusfrukter.
Syreholdige produkter som slår slimete, kan forårsake skade på magen.
Også, du kan ikke ta disse eller andre produkter, har en allergi mot dem. - Koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer.
De dehydrerer kroppen, forårsaker tørrhet og irritasjon i halsen.
For å oppnå målet er det nok å sitte i en kafé, bar eller hjemme, og nyte drinker.
Men dehydrering bærer det med risiko for kroppen, og generelt er denne kategorien av produkter ikke veldig bra for helsen. - Matvarer høy i salt.
Pretzels, nøtter, soyasaus, pickles og tørr suppe konsentrater fortjener å være en utmerket hjelp for stemmenes "fit". - Hjelp kald luft.
Frost og tørr luft er store irriterende vokalledninger.
Ved gjennomføringen av denne metoden vil det ikke være noen problemer for folk i kalde klimaer.
Og hvis varmen er utenfor vinduet, vil klimaanlegget komme til redning. - Bruk av vær.
Avhengig av stemningen og mulighetene kan du gå ut i blåsig, regnfullt, snø eller kaldt vær og synge sanger eller rope. - Lav temperatur
Du trenger ikke engang å gå ut.
Kan hjelpe og ispresse.
Det er nødvendig å feste det i halsen i flere timer.
Når kompressoren varmes opp, må den byttes ut med is.
Virkningsmekanismen til denne teknikken forklares ved å klemme muskler i strupehode fra lav temperatur, som følge av at vokalledninger ikke kan vibrere riktig.
For å forbedre effekten mens du bruker komprimeringen, kan du synge eller rope.
For å unngå hudskader anbefales det å pakke ispakken i et håndkle, men dette vil redusere effekten av prosedyren.
Du kan også drikke kaldt vann, bare spise iskrem fra fryseren (spesielt hvis den er under frysing), hold føttene i kaldt vann, og så videre. - Bruk av allergi.
Mange allergikere er kjent med halsirritasjon når de samhandler med et allergen.
For eksempel, hvis det er kitt i halsen fra pollen, så er det nok å gå til parken og ta et dypt pust mens du er i hagen.
Denne metoden er egnet for personer med bare moderate allergier, ellers er det sannsynlig å få anafylaktisk sjokk, potensielt dødelig. - Sykdom eller influensa.
Dette er det aller første som kan komme i bakhodet, for i disse sykdommene forsvinner stemmen, en hoste vises, halsen er stadig irritert og så videre.
Det er ganske enkelt å bli syk målrettet, det er nok å fryse og kommunisere med virusbærere så ofte som mulig.
For større pålitelighet kan du svekke immunforsvaret mangel på søvn eller dårlig ernæring.
Prosess reversibilitet
Problemer med vokalbånd kalles laryngitt.
I noen tilfeller kan problemer med stemmebåndene være irreversible og minne deg om resten av livet ditt, for eksempel:
- Med regelmessig skade på strupehode.
- Med for ekstreme belastninger på stemmene.
- Når sykdommen blir kronisk.
- Ved sen behandling og manglende respekt for legens forskrifter.
- Med for omfattende mekanisk skade på stemmene og så videre.
Når du eksperimenterer med organismen, er det verdt å huske at det er en sjanse til å få stemmen til å hakke eller forstyrre den for alltid.
Nyttig video
Fra denne videoen lærer du hvordan du forstyrrer stemmen:
Å miste en stemme så fort som mulig er ikke så lett, hvor det er mer rasjonelt og mer rasjonelt å etterligne tapet av en stemme enn å virkelig skade deg selv.
Men hvis det ikke finnes andre alternativer, kan du kombinere flere metoder samtidig, for eksempel å rope eller hoste mens du er i kulde, eller synge sanger med føttene dyppet i kaldt vann.
Det viktigste er ikke å skade andre deler av kroppen sammen med stemmene og ikke forårsake uopprettelig skade på kroppen, for snart vil den tapt stemme bli returnert.
Hvordan kan du forstyrre stemmen
Noen ganger trenger en person bare å miste sin stemme. Å bryte en stemme kan være nødvendig av ulike grunner, en av dem er uvillighet til å snakke ved en bestemt hendelse. Dette kan gjøres på forskjellige måter, de består alle i en sterk overbelastning av stemmene. Men det er verdt å vurdere at tap av evnen til å snakke er nesten alltid ledsaget av alvorlig smerte i halsen. Inflammasjon av vokalbåndene kan skyldes gråt, hypotermi eller varme krydder.
Trenger å rope
For å plante en stemme må du rope grundig. Hvis ideen kommer til liv hjemme, bør du legge opp på en stor pute. Dette er nødvendig for ikke å skremme naboene. Videre er handlingsalgoritmen som følger:
- Vi tar en stor pute, lene den mot ansiktet og begynne å skrike hysterisk. Jo sterkere gråt, desto større er sjansen på kort tid for å forstyrre stemmen.
- Du må rope uten pause i 10-15 minutter, etter at du bør ta en kort pause og fortsette;
- Prosedyren bør fortsette til overbelastning av ledbånd begynner å bli følt.
Det bør huskes at tap av evne til å snakke ikke vises umiddelbart, men etter noen timer.
Hvis det var sterk smerte i halsen mens du roper, stopp umiddelbart!
karaoke
Til stemmen hes, lenge nok og med en sjel å synge karaoke. I dette tilfellet kan du samtidig oppnå to mål, ha det godt og innse ideen i livet. Vanligvis er det nok for et par timer å synge høye sanger og evnen til å snakke normalt vil forsvinne. Det er tilrådelig å velge komposisjoner som spilles på høyt notater, så det vil være flere sjanser til å hese.
Du må synge soulfully høyt. Det anbefales å utføre russiske folkesang eller rock sanger.
hviske
Mange tror at de snakker i en hviske, de beskytter stemmene. Faktisk er hvisking er en fin måte å raskt tjene laryngitt i det velkjente hjemmemiljøet. Når en person snakker stille, er halsen veldig tørr, noe som også bidrar til å oppnå målet på kort tid.
For å miste muligheten til å snakke, må du bytte til en hvisking om en stund. Bare et par timer med aktive samtaler på lave toner og resultatet blir oppnådd. En viktig betingelse er at du ikke skal drikke vann, da tørr slim er bedre irritert.
hoste
For å forsvinne raskt må stemmen være intensiv hoste. Jo høyere og mer intens hosten, jo mer sannsynlig er det å bryte halsen og miste evnen til å snakke normalt. Hoste bør være til kløe og smerte begynner å føles i halsen. Hvis dette skjer, kan vi si at målet har blitt oppnådd, og om et par timer, i stedet for en vanlig stemme, blir det bare en hvisking.
For å oppnå resultater raskere kan du bruke flere metoder samtidig. For eksempel roper, synger og hoster i svinger.
vifte
En god måte å forstyrre stemmen på er å delta på sport som tilskuere. I dette tilfellet er det viktigste å rope høyt og støtte dine favoritter. Noen tror at flippen til flippene er den største ulempen i konkurransen, men hvis det er oppgaven, så fortsett.
Hvis konkurransen ikke er planlagt, kan du gå til baren, hvor de satser på sport. Du kan definitivt ha det bra med moro og fordel, og viktigst miste stemmen din i noen dager.
gargling
Du kan drikke sure drikker eller bare skyll dem halsen. For å gjøre dette kan du bruke en løsning av sitronsaft eller eddik. For å lage en slik løsning, må du ta ¼ kopp sitronsaft og bland med samme mengde kaldt vann. Du bør gurgle flere ganger til resultatet er oppnådd.
Etter at halsen er skyllet med en sur løsning, skal munnen skylles med rent vann. Dette vil bidra til å redde tannemalje.
Pust åpen munn
For å oppnå målet kan du puste med åpen munn i flere timer, så fort slimene blir tørre, vil evnen til å snakke forsvinne. Hvis det er frykt for at folk rundt vil misforstå den stadig åpne munnen, må du puste i søvnen.
Spesielt raskt kan du få tak i lungebetennelse hvis du puster inn i munnen med tørr luft og samtidig ikke drikker vann.
Du trenger ikke å drikke
Profesjonelle høyttalere og sangere drikker mye vann, da de fuktede stemmeledene bidrar til å holde stemmen i god form. Men hvis det er et mål å hese, må vann kastes. Men dette bør gjøres klokt, for ikke å få kroppen til å fullføre dehydrering.
Du bør ikke drikke etter å ha snakket, puste med åpen munn og rope. Jo mer tørre lydmembraner, jo mer sannsynlig tjener heshet.
Sure melk drikker
Trenger å drikke mer sure melkdrikker. I seg selv gjør de ikke skade halsen, men på grunn av dem i halsen akkumulert slim, noe som provoserer hoste. Men hosteangrep er bare nødvendig. Jo mer aktiv en person hoster, jo mer sannsynlig er det å raskt bryte halsen.
Kaldt vann
Isvann hjelper til med å realisere ideen raskt. Nok å drikke et helt glass kaldt vann og se hvilken effekt det vil ha. Hvis alt går etter planen, så kan vi fortsette. For mange mennesker har kalde drikker samme effekt som gjærte melkeprodukter, slim oppstår i halsen og det er et ønske om å hoste.
Felles forkjølelse
Hvis oppgaven er høy en stund, vil en forkjøling være et ideelt alternativ. For å ta en kulde er det lett, for dette må du kle deg dårlig i kaldt vær, spise mye kald mat og drikke kald melk.
I tillegg bidrar redusert immunitet til dårlig søvn og dårlig ernæring. Hvis du trenger å nippe litt tid, kan du prøve å få en forkjølelse, men du må huske at forkjølingen vil gi svakhet, feber og rennende nese. Men hvis slutten begrunner midler, kan du trygt komme deg ned til virksomheten.
allergi
Hvis en person vet at han er allergisk mot pollen eller dyrdander, så kan du snuse blomster i parken i et par timer, eller du kan pet katten. Vanligvis er dette nok til å starte betennelsen i svelgen i slimhinnen, med alle de følgene som følger. Men ikke glem at det kan være en sterk allergisk reaksjon, noe som kan føre til anafylaktisk sjokk.
Før allergisk kontakt med allergenet, bør du tenke flere ganger. Det må forstås at ønsket om å hisse en stund kan ende med store helseproblemer.
Før du legger til alle de foreslåtte metodene, bør du analysere alt godt. Det kan være lettere å lære å skildre heshet enn å kunstig skape egne helseproblemer. Røyking vil hjelpe hesse så fort, men før du begynner å røyke sigaretter en etter en, må du tenke på om du trenger helseproblemer.
Tips 1: Hvordan lage slik at stemmen er borte
- Hvorfor mister du stemmen din?
Lær å puste riktig
Øk volumet på stemmen din hver person. For å gjøre dette behøver du bare å opprettholde riktig pusting. Dette er en naturlig ferdighet hos en person, som som regel sjelden brukes i samtale. For å sjekke stemmen din, så vel som å finne riktig pust, finn et stort lukket område og be en venn til å hjelpe deg. Stå i motsatte ender av rommet. Sjekk hvor stille og hvor høyt du kan snakke med? Prøv å gå til et høyt gråte, og deretter lage en lyd som en squeak.
Når du lager alle disse lydene, ikke glem at de er avhengige av riktig pusting. Sett hånden på magen og sørg for at hvert pust utføres riktig, aktiver diafragmaen, når du inhalerer, må magen din stige opp og slippe til sin opprinnelige posisjon ved utgangen. Be en venn å evaluere volumet av stemmen din i opplæringsprosessen.
For å forestille seg hørbarheten i dette rommet, bytt roller. Be en venn å gjøre de samme øvelsene.
Hold øyekontakt
Når du kommuniserer en-mot-en med noen, ser du alltid på samtalepartneren din, selv om du stadig ser bort. Dette gjør at du kan estimere avstanden til ham, så vel som om han hører hva du sier til ham. Dette er den naturlige delen av kommunikasjonen mellom to samtalepartnere. Men når de kommuniserer med en gruppe, går noen mennesker bort, de ser på gulvet, sidelengs eller et sted i avstanden. Som et resultat stemmer volumet av stemmen ikke overens med situasjonen.
Når du kommuniserer med publikum, prøv å opprettholde kontakten med det enkelte medlemmet, oppfør deg som om du snakker med ham. Juster dine handlinger avhengig av hans reaksjon (om han er langt fra deg, om han hører deg, etc.). Deretter overfører du blikket til den andre parten og snakker med ham. Ved å skifte oppmerksomhet til en bestemt person, øker du volumet av stemmen din på en naturlig måte, fordi prøver å få budskapet ditt til ham.
Hvis du ikke er komfortabel å snakke med folk du ikke vet, spør vennene dine om å høre på deg, og spør dem om de hørte deg godt.
Bli kvitt nervøsitet
Årsaken til en stille stemme kan være at du er tapt eller nervøs i selskap med et stort antall mennesker. I dette tilfellet kan ikke evnen til å puste riktig ikke bidra til å gjøre stemmen din høyere. Først av alt, gjør det til en regel om ikke å prøve å søke godkjenning av dine ord fra hvert medlem av gruppen. Vi må strebe mot dette, men dette er ikke nødvendig, målet ditt er å formidle tankene dine til gruppen som helhet.
Ikke tenk på hva andre kan tenke på deg eller dine ord. Fokus på talen din, fortell deg på forhånd at ikke alle vil være enige med ordene dine. Dette vil gi deg selvtillit og lindre nervøsitet. Samtidig blir lydstyrken din naturlig og vil være tilstrekkelig høy hvis du puster riktig.
Hva å gjøre hvis stemmen setter seg ned: 10 tips fra en profesjonell
En vakker sterk stemme er hovedinstrumentet til en vokalist! Derfor ønsker vi ikke at den skal bryte, dimme eller lukke midt i en viktig tale. Men hva hvis problemet allerede har oppstått, svakte stemmen og begynte å sitte, men halsen gjorde ikke vondt? Hvordan gjenopprette stemmekabler og unngå alvorlige problemer i fremtiden? Vi vendte oss til Marina Polteva, en stjerne vokal lærer, og fikk 10 faglige råd.
Tips en: Kontakt lege umiddelbart
En tapt stemme kan være et symptom på alvorlige halssykdommer som faryngitt, bronkitt eller trakeitt.
Det første du må gjøre hvis du oppdager at stemmen din har endret seg, er å konsultere en lege og gjennomgå en profesjonell eksamen.
En annen "medisinsk" årsak til svak stemme er allergi. Hvis du, i tillegg til halsen, fant betennelse i slimhinner i øynene, utslett og kløe på huden, en rennende nese og problemer med å puste, ta kontakt med en allergiker. I perioder med akutt allergi (vanligvis i slutten av april - begynnelsen av mai, når pollen begynner å blomstre), risikerer du spesielt å være uten stemme. Hvordan beskytte deg selv på denne farlige tiden?
anbefalinger
Gå gjennom en lege konsultasjon og nøye overvåke gjennomføringen av hans avtaler. Drikk regelmessig allergipiller, og kontroller stemmen din blir merkbart lettere.
Tips to: Tren for å puste
Stemmen kan kjedelig på grunn av problemer i arbeidet i luftveiene. Wheezing og sipotis i stemmen og pustevansker er symptomer på astma! Ikke hør for å lyde alarmen, løp til legen og fortvilelse. Selv om du er diagnostisert med astma, betyr dette ikke at du ikke vil kunne synge.
Regelmessige pusteøvelser i henhold til Strelnikova-metoden vil bidra til å oppnå riktig pust, trene lungene og få en sterk og klar stemme.
anbefalinger
Tren "Palm"
Stå rett, rett skuldrene dine, legg hendene foran deg i albuene med håndflatene dine oppe. Nå begynn å lage korte, støyende puste med nesen og ta tak i bevegelser med hendene dine. Klem palmsene inn i knyttneve med hver inhalere og løsne med en utandring.
Ta 4 skarpe puster med nesen din uten avbrudd, hvil i 5 sekunder og gjenta øvelsen igjen. Gjør øvelsen hver dag 24 ganger.
Hvis du opplever svimmelhet under trening, ikke bekymre deg. Ta en kort pause i 10 sekunder og fortsett å studere. Etter noen få
trening svimmelhet vil passere.
Øvelse to: "Chase"
Stå rett opp, klem hendene dine inn i knyttneve og trykk mot magen din på midjenivå. Nå tar du et skarpt åndedrag, stram armer og skyv neven ned, som om du vil nå gulvet. Skulder bør forbli avslappet.
På innåndingen, return hendene til startposisjonen. Lag 8 skarpe utåndinger, gjenta øvelsen, hvil i 5 sekunder, gjenta 12 ganger.
Øvelse: "Slår på hodet"
Stå rett, rette skuldrene dine, snu langsomt hodet til høyre, ta et kort støyende pust gjennom nesen din. Pust ut med munnen din og skru hodet til venstre. Pust lyden med nesen din, nakken din skal forbli avslappet. Snu hodet 12 ganger, ikke glem å puste ut med munnen din.
Gjør disse øvelsene hver dag mens du går på jobb, gå med hunden din, eller gå bare til hjemmet ditt, og i løpet av få uker blir stemmen din klarere og dypere.
Tips tre: Ta på halsen
Alle vet at profesjonelle sangere ikke drikker kalde drikker og ikke spiser iskrem, fordi de beskytter vokalakkordene. Men kald luft er ikke mindre farlig for halsen enn isete vann eller popsicle!
Gå ut i kulde fra et varmt rom, prøv å ikke ta dype åndedrag, for ikke å slappe av uforberedte bunter.
anbefalinger
Ta rask, kort pust - dette vil bidra til å opprettholde riktig temperaturbalanse i taleapparatet. Ikke pust med munnen din! Hver dag, gjør øvelser på Strelnikova teknikken for å trene en sterk varig stemme og du kan enkelt synge vakkert i kulde og i varmen.
Tips fire: Ikke strekk leddene
Hvis du fortsatt er syk og blir tvunget til å tåle en sår hals på beina, prøv å snakke så lite som mulig.
Dine stemmekabler trenger tid til å gjenopprette.
Hvis du fortsatt må snakke, ikke visst, ikke la stemmen din hvile eller hoar under samtalen. Du sparer ikke dine stemmekabler, men tverrstrammer dem, og lar ikke halsen komme seg. Husk: Å snakke og synge på ulåste vokalledninger er farlig for stemmen din!
anbefalinger
Prøv å uttale ordene i full kraft. Ikke la deg snakke på lydkandidaten, vær ikke redd for å lukke stemmen din spesielt mens du snakker og oppnå en klar lyd.
Hvis du har brutt stemmen så mye at du føler smaken av blod i munnen din, må du umiddelbart kontakte en phoniatrist. Følg hele stillheten til stemmen er fullstendig restaurert.
Tips fem: Syng rett
Hvis stemmen din nekter deg under forestillingen, og etter at du setter merke til heshet og heshet, så synger du galt!
Hvis du i løpet av sangen følte trykket, spenningen i bunter og mangel på luft, men fortsatte å synge, hvis det var vanskelig for deg, men du fullførte forestillingen på grunn av viljestyrke og energi, så sang du på tvungen lyd og bunndene dine må betale for det. Å synge på tvungen lyd er feil sang, forstyrrer strømmen av pust og stemmeledninger, og forårsaker tørr munn og hvesing.
anbefalinger
Mange tror at brennevin hjelper til med å lindre symptomene og gjenoppretter straks halsen etter forestillingen. Cognac utvider blodkar og hjelper trette stemmekabler til å høres bedre, men dette er en midlertidig effekt, det varer bare 15-20 minutter. Deretter kommer den omvendte reaksjonen. Stemmen høres hes og utløper.
Du må lære å synge og utføre vanlige pusteøvelser for å fjerne tørr munn og oppnå en ren, vakker stemme.
Tips seks: Føl deg fri
Ikke hør for å klandre stemmen din for mangel på styrke og utholdenhet! Det er tilfeller der den psykologiske prestasjonen, frykten for scenen og forlegenhet av sangeren forstyrret den rene ytelsen.
Shy-utøvere tar flere dager å gjenopprette fra deres forestilling og gå inn på scenen. Hvis du vet dette, ikke bekymre deg, selvtillit kan også trent!
Det er også omvendte tilfeller når en person prøver så hardt for å rope til verden og erklære seg at han bryter sin stemme.
anbefalinger
Prøv å slappe av før forestillingen. Gjør litt oppvarming for å sikre at ingenting hindrer deg i å synge, og kroppen din beveger seg lett og fritt. Gymnastikk vil bidra til å fjerne muskelklemmer og forberede lungene til å synge.
Utfør "Wolf" -øvelsen regelmessig, som vi snakket om i den siste artikkelen, for å bli vant til stemmen din, ikke å være redd for scenen og ikke å overspenne bunnlinjen under forestillingen.
Syvende Tips: Lag en Repertoarplan
Etter hver komposisjon, utført i en tung, ekstrem teknikk for deg eller en akselerert rytme, må du gi dine vokale akkorder en pause. Ellers har stemmen ikke tid til å gjenopprette. Under forestillinger, prøv å unngå tvungen lyd og ikke synge på skriket fra forrige sang.
anbefalinger
Spare deg selv når du lager en taleplan. Alternative "tunge" sanger med mykere og roligere komposisjoner, der stemmen din kan hvile.
Prosessen med å synge innebærer dine nevrale forbindelser og nerveender. Etter en hard ytelse trenger kroppen hvile for å gjenopplive nye nerveceller. Gi deg selv og din taletid for å gjenopprette fra en spesielt vanskelig ytelse. Ta en pause fra å snakke og gjøre vokal til stemmekordene vender tilbake til det normale.
Tips åtte: Gjør deg klar for ekstrem sang
Bak lydeffekter av ekstreme vokalteknikker (hvesning, snorking, grøling, splitting, forvrenging), er det alltid falske stemmekabler.
Ved å sette på ekte vokalledninger under halsssang, risikerer en aspirant vokalist å bryte sin stemme og gjøre alvorlige komplikasjoner. For å oppnå riktig halsssang, må du kunne kontrollere stemmen din og forstå hvordan stemmene dine fungerer. Derfor kan du ikke begynne å engasjere seg i ekstreme vokalteknikker uten å passere grunnkurset.
anbefalinger
For å overføre en hvesning og umiddelbart oversette lyden til lukkede stemmeledninger er en kompleks og farlig teknikk. Ikke prøv å mestre det selv! Be om hjelp fra en profesjonell vokallærer eller ta kurset "Hvordan lære å synge lett og raskt" med Marina Polteva. Om noen uker vil du gjenkjenne stemmen din og lære å synge i en hvilken som helst teknikk som er interessant for deg.
Tips ni: Lead en sunn livsstil
For alltid å være i form og være klar til enhver tid å gå på scenen, gi opp dårlige vaner og opprettholde en sunn livsstil.
anbefalinger
Se på helsen din. Svøm, det bidrar til å utvikle riktig dyp pusting. Før opptreden ikke spis pepper, ikke drikk øl og ikke spis solsikkefrø - de er dårlige for stemmen din.
Under menstruasjon er vokalbåndene i jenter spesielt skjøre. Husk dette og vær forsiktig under forestillinger i disse dager.
Tiende råd: nekter kjønn
Alas, men etter å ha sex sitter stemmen. Derfor anbefales ikke profesjonelle utøvere, samt profesjonelle idrettsutøvere i konkurranser, å elske før en viktig ytelse.
anbefalinger
Nekte intime relasjoner på tvelden til konserten. Overfør datoen med din kjære til dagen etter showet for å feire din suksess sammen.
Hvordan forstyrre stemmen i 5 minutter hjemme?
Det er ikke mange som vil miste stemmen sin, men deres ønsker bør respekteres. Teknologien for utvikling av laryngitt i dette tilfellet er overdreven spenning av stemmene. Dette kan gjøres, for eksempel ved hjelp av spesielle vokaløvelser. Det er imidlertid ikke så lett om fem minutter.
Likevel kan dette oppnås hvis du gjentar øvelsene som er oppført nedenfor i et komplekst og med økt intensitet.
Hva å gjøre for å forstyrre stemmen?
Den klassiske metoden som respekteres av det gamle er det hjerteskjærende gråt. For ikke å forstyrre naboene og ikke å provokere dem til å ringe politimenn, lager opp på en pute. I det, og skal vende seg bort, hvorpå neste kvartal av en time å vie til gråt. Hver femten minutter anbefaler eksperter å ta en pause for rekreasjon og emosjonell beredskap, hvorpå øvelsen fortsetter igjen til stemmen er helt tapt. Det er imidlertid nødvendig å jobbe hardt, denne prosedyren kan ta to timer, men drømmen din kommer til å bli oppfylt.
Erfarne eksperter sier at overgangen fra shouting til growling er svært effektiv, og denne vekslingen bør skje i hver kvart i en times syklus.
Prøv å ikke drikke, så at halsen ikke blir våt, dette vil føre til tap av stemme, siden en tørr strupehode er tilbøyelig til å overbelaste. Hvis du fortsatt drikker litt vann, kan du fortsatt oppnå ønsket resultat, det vil bare bli merkbart lenger.
Husk da, uten noe ønske om å miste stemmen din, var du fortsatt nær dette? Utvilsomt kan dette skje i sports- eller rockekonserter. Der blir øvelser for tap av stemme utført i fellesskap og med full støtte fra likesinnede mennesker. Så et slikt kulturelt tidsfordriv kan være en sperret stemme og en glede å motta. Utvilsomt er dette den optimale og mest effektive og samtidig sparsomme metoden.
Vitenskapsmenn som studerer problemet med å effektivt bryte stemmen oppdaget at hvisker kan stramme stemmene ikke er verre enn et skrik, og derfor hele tiden hvisking i tjue minutter, med samme avbrudd på fem minutter, betyr det å komme på rett vei for å miste stemme. Studier har vist at hvisket terapi bidrar til å kvitte seg med stemmen også om et par timer, som i høye gråter. I tillegg er det ikke fulle av usunn nysgjerrighet hos personer som dine klasser er forpliktet til, ikke bør bekymre seg. Whispers forårsaker leddbånd å kondensere, som er ledsaget av deres overdreven spenning. Som med å skrike, når hvisker, er det lurt å ikke bruke væsker og holde strupen tørr.
Sang på de høyest mulige notater hjelper også. Utfør favorittmusikken din i kattemodus, som gikk på halen, og drømmen din kommer til å bli oppfylt. Ikke nødvendigvis, forresten, å ta høye notater. Spill Anthem i Den demokratiske republikken São Tomé og Príncipe i lydspekteret under ditt behagelige timbre mange ganger på rad, og du merker overbelastning av dine vokale akkorder, noe som vil føre til en nedbrytning av stemmen din. Etter et par forestillinger, vil du se starten på et positivt resultat, men du må fortsatt tilbringe et par timer for fullt ut å oppnå drømmen din.
For ikke å tiltrekke seg oppmerksomheten til naboer, kan du erstatte gråt med sterk hode. Dette bør være en kvalitet hoste, så sterk og lang som mulig. Du kan avbryte, men ikke lenge, hvis hosten begynner å følge en hodepine. Hvis naboer med piller banker på deg, så vil det være muligheter og poorat, og ganske lovlig og forståelig, når du forklarer hvor de skal gå. Hoste seriøst sårende hals. Gitt tørrhet i halsen, vil denne teknikken for å bryte stemmen også ta mer enn to timer.
Hjelp for å oppnå dette edle målet kan og overdreven bruk av sure matvarer, som er merkbart irriterende vokalledninger. Drikk gradvis eddik og sitronsaft, og i samme par timer vil du miste stemmen din med ikke mindre effektivitet. Og hvis en kompleks effekt på ledbåndene ved alle kjente metoder, så vil dette skje enda tidligere.
Vel, når det gjelder å forstyrre stemmen, virker kaldt vann på ledbåndene. Du kan forbedre effekten ved å legge saften av to sitroner til et glass kaldt vann. Legg opp på det andre glasset, halvfullt med eddik. Disse drikkene bør veksles med hverandre, ligge på sengen og ta en slurk fra hvert glass. Hodet skal kastes tilbake. Etter hver slurk, kan du ligge for en kvart time. I fravær av spesielle legemidler i apotek for å forstyrre stemmen, er dette en svært effektiv og rimelig medisinering fra arsenalen til tradisjonell medisin. Hvis du ikke er komfortabel med ren eddik, fortynn ti milliliter eple cider eddik med kaldt vann for å forbedre lukten.
Eksperter vurderer kald te, kald kaffe og kald melk til å være ganske gode væsker for tap av stemme.
Hvordan miste du stemme for en stund?
I dag må vi finne ut hvordan man mister stemme. Selv om det sannsynligvis ikke er mange som ønsker å hese eller fange laryngitt. Årsakene til dette ønske er varierte. Men handlingen er ikke avhengig av dem. Det er flere måter å miste en stemme på. Hva skal jeg velge? Hvilke tips og råd kan gis til en person som ønsker å miste stemmen sin?
Handlingsprinsipp
Faktisk er alt enkelt. Hvis en person lurer på hvordan man mister sin stemme, bør han spenne hans stemmekabler så mye som mulig. Det er på dette prinsippet at alle metoder for taletap er basert.
Laryngitt er ikke så vanskelig å få. På bare noen få dager hjemme, er en person i stand til å miste sin stemme eller hese. Hva skal jeg se etter? Hvilke tiltak vil bidra til å bringe ideen til liv?
roper
Hvordan miste du stemmen? Denne måten er kjent for alle. Først og fremst må du rope og heve stemmen din på alle mulige måter. Mottak betraktes som grunnlaget for en vellykket implementering av ideer i livet.
Skrik er den raskeste og mest effektive metoden for å hjelpe deg å miste stemmen din. Men for å få det ønskede resultatet må du prøve. Noen ganger må du skrike for timer på slutten. Først etter det vil stemmen hakke eller forsvinne.
Creek overtaxes stemmene. Derfor er han ansett som den beste måten å miste stemme på. Og laryngitt kommer fra overtraining leddbånd.
drikkevarer
Hvordan raskt miste stemme? Det neste rådet som bare kan gis til en person, er å slutte å drikke. Spesielt under skrikene. Bare for å begrense deg selv i en væske bør det ikke være - det er fulle av negative konsekvenser for kroppen. Men for gråtperioden anbefales det å utelukke alle typer drikkevarer.
Saken er at strupehode uten fuktighet vil belastes raskere. Så blir resultatet av skrikene raskere. Derfor, hvis du vil vite hvordan du raskt mister stemmen din, må du glemme drinker for en stund.
hviske
Det er vanskelig å tro, men hvis en person tenker på hvordan å hese så snart som mulig, må han hviske. Whispering er en annen effektiv måte å spenne stemmene på.
Faktisk stammer denne teknikken i halsen og leddene enda mer enn et skrik. Det er nok å hviske ca. 20 minutter, og resultatet vil ikke vare lenge. Hvorfor får du en slik effekt?
Som et resultat av hviskende blir vokalbåndene tettere. Og på grunn av det faktum at en person snakker, er det også spenning. Dobbeltbelastning på ledbåndene fører til et ganske raskt tap av stemme. Men ikke for lenge. Hvordan miste du stemme for en stund? Det er nok å enten rope eller hviske i omtrent en time. I begge tilfeller er strupehode best bevart tørt. Så resultatet kommer raskere.
sanger
Men det er ikke alt. I tillegg til disse metodene kan du bruke mer interessante triks. Hvordan miste du stemmen? For en stund vil sang på høyt notater hjelpe hes.
Ofte anbefales det å bare synge favorittsangene dine noen notater høyere eller lavere enn det vanlige timbreet på stemmen. Denne teknikken stammer stemmekablene veldig mye. Sant, ikke alltid sang hjelper raskt.
Som praksis viser, er vokal på høyt notat den mest effektive løsningen på oppgaven. Noen ganger må du synge i flere timer. Men det første resultatet vil bli synlig på bare noen få minutter. Nok å synge et par sanger.
hoste
Hoste er en annen måte å spenne stemmene på. Ved hosting stammer strupehodet veldig mye. Det anbefales å gjøre denne "prosedyren" så lenge som mulig.
Hvis en host begynner med migrene, anbefales det å bare ta korte pauser eller alternativ denne metoden med andre metoder for å miste stemme. Så du kan oppnå maksimale resultater på kortest mulig tid.
Hva å spise og drikke
Hvordan miste du stemmen hjemme? En annen interessant teknikk (og mer gunstig) er bruken av mat og drikkevarer av en bestemt type. Hvilke produkter anbefales å være oppmerksom på?
For eksempel på sur mat og drikke. Sitronsaft eller eddik er perfekt for å bringe ideer til liv. Hvis du tar disse drikkene i små sip, kan du miste stemmen din om noen timer.
Saften av to sitroner anbefales å blande i et glass med kaldt vann. I en annen kopp må du blande vann og 125 milliliter eddik. Veksling av slike drikker er en sikker måte for utseende av laryngitt. Du kan legge til eple cider eddik. Denne teknikken vil bidra til å kvitte seg med den ubehagelige lukten.
Hvordan kan du miste stemmen din? For raskt å oppnå maksimale resultater, anbefales det å bytte bruk av drikkevarer sammen med øvelser for å spenne stemmene.
Ikke bruk mottaket hvis det er allergiske reaksjoner på sure matvarer. Også denne metoden er ikke egnet for personer med sykdommer i magen. De forårsaker fordøyelsesproblemer.
Hvordan miste du stemmen? I tillegg til sur mat vil hes hjelpe:
- kald mat (iskrem, for eksempel);
- kalde drikker (helst koffeinholdige).
Alle disse metodene krever noen ganger tålmodighet. Å ta kald mat og drikke tar i noen tilfeller flere timer. Noen ganger for å få maksimale resultater må du tilbringe hele dagen.
Men det er ikke alt. Det er en rekke tiltak som bidrar til rask utseende av laryngitt hos mennesker. Hva skal du se etter? Hvilke teknikker kan bidra til å miste en stemme i en eller annen periode?
Hva å gjøre
Blant de vanligste tipsene skiller seg ut:
- Kaldpresser. De overlapper halsen. For eksempel kan du sette en ispose på nakken i noen timer.
- Stimulering av nesepassasjer. Det handler om spenningen i strupehode som om de svelger.
- Kjører i kaldt, regnfullt vær hjelper hvis du vil fange laryngitt. Hypotermi bidrar i utgangspunktet til tap av stemme.
- Pepper innånding eller spise ekstremt krydret mat. Ikke de mest effektive og vanlige teknikkene, men noen ganger blir de brukt i praksis.
Alle oppførte metoder anbefales ikke å bli brukt for ofte. Så snart du vil gjenopprette stemmen din, kan du varme opp halsen, spise varm mat eller drikke.
Hvis stemmen er borte - hvordan du raskt gjenoppretter
Hei kjære lesere. Stemmeapparatet utfører en av de svært viktige funksjonene - kommunikative. Hver person oppfatter stemme og tale som gitt, tatt for gitt, hva skal være "som standard". Ingen betaler spesiell oppmerksomhet mot målløshet. Situasjonen endres dramatisk når den forsvinner. Årsakene til dette er helt forskjellige. Det er allment antatt at en stemme kan forsvinne bare på grunn av dens sammenbrudd. De sier: "Han ropte." Men dette er bare en av grunnene, ikke den eneste. Når du møter slike problemer, må du raskt gjøre noe. Og hva la oss snakke om dette i artikkelen. Du vil også lære om årsakene, forebygging og mye mer. Det vil være interessant og, selvfølgelig, veldig informativt.
Hvis stemmen er borte, hvordan raskt eller raskt gjenoppretter det? Dette spørsmålet bekymrer oss nesten umiddelbart, men først vil vi vurdere årsakene, og deretter behandlingen. Det er mange folkemessige rettsmidler som hjelper til med å gjenopprette stemmen hjemme.
Hvorfor forsvant stemmen - forårsaker?
Den viktigste er smittsomme sykdommer som påvirker halsen og spesielt stemmene. Blant de beste eksemplene er laryngitt. Bundler mister bare evnen til å fungere normalt og kan ikke lage lyder som i det minste ligner en sammenhengende tale. Men selv om de ikke er direkte berørt, kan en sterk "stuffiness" i halsen ha samme effekt: manglende evne til å snakke!
En annen, sjeldnere, men det samme, ganske vanlig, årsaken er overdreven overbelastning av stemmene i lang tid. Det er en viktig faktor: dette skjer oftest med uutdannede leddbånd. For eksempel, hvis en profesjonell sanger gir en konsert i flere timer, er sjansen for en forstyrrelse i stemmen hans uheldig. Og hvis en vanlig person i løpet av en fest vil høyt synge hele kvelden, så om morgenen med horror eller overraskelse, kan han kanskje ikke snakke i bokstavelig forstand av disse ordene.
Årsak nummer tre: nervøsitet, alvorlig følelsesmessig sjokk eller stress. Ja, stemmen kan forsvinne på grunn av dette. Dette fenomenet er ikke relatert til funksjonsfeilene i vokalbåndene, men forårsakes nettopp av psykologiske årsaker, som skyldes feilfunksjonen i taleapparatet. Tap av stemme kan forekomme både plutselig, for eksempel - etter en skremsel og systematisk, gradvis.
Den fjerde grunnen: neoplasmer i strupehode (godartet eller ondartet), skjoldbruskkjertelproblemer eller problemer med kardiovaskulærsystemet, lunger.
En viktig faktor er økologien til miljøet der folk bor permanent, deres dårlige vaner, spesielt røyking av tobakksprodukter og så videre.
Hvis stemmen er borte - hvor raskt (raskt) å gjenopprette
Hemmeligheten å gjenopprette en stemme ligger i å forstå årsakene til at den forsvinner. Det høres tritt ut, men det er et bevist faktum. Så, sett på de mest enkle og effektive måtene å gjenopprette stemmen hjemme:
✔ Full fysisk og følelsesmessig (psykologisk) hvile. Veldig nyttig, spesielt - under utmattende eller hardt arbeid. Ofte hjelper det å returnere stemmekabler til deres fulle funksjonalitet, som de har mistet på grunn av nervøsitet.
✔ Silence - i mange tilfeller er den beste "legen". Hvis du har ropt, snakket eller vaktel, er tapet av evnen til å reprodusere lyder, fjernet dem fra vokalapparatet, ganske sannsynlig. I så fall, la ham bare komme seg tilbake: ikke belast ham. Det kan ta fra 1-3 dager til en uke, og enda mer.
✔ Gi opp noen dårlige vaner, og først og fremst - fra røyking. De har en svært negativ effekt på stemmenes "kvalitet", noe som gjør den hes og grov. Dette gjelder ikke bare menn, men også den svake halvdel av menneskeheten. Og noen ganger kan røyking og i det hele tatt føre til "feil" i tale, som brenner det myke vevet i halsen og leddbåndene.
Ekskluder, eller minimer til det maksimale, noen stressende situasjoner, både "kroniske" og plutselige. På grunn av dem forsvinner stemmen i svært lang tid. Noen ganger - i flere måneder, år, og til og med slike tilfeller er kjent, da mot denne bakgrunnen forsvant han for alltid. Ofte kan det imidlertid returneres.
✔ Hvis tap av tale har en smittsom sykdom, for eksempel som følge av hypotermi eller infeksjon med virus, bør all innsats gjøres for å helbrede så snart som mulig (nærmere bestemt vil dette bli omtalt nedenfor).
✔ Riktig, rasjonell, ernæring. I seg selv er det lite sannsynlig å hjelpe, men det vil i hvert fall være en del av et felles sett med innsats for en rask gjenoppretting.
Manglende stemme - hvordan å behandle hjemme raskt og effektivt
Utvilsomt er det beste av dem knyttet til metodene for tradisjonell medisin. Veldig bra, når de brukes riktig, hjelper de innåndinger (det aktive stoffet, under disse prosedyrene, passerer direkte gjennom stemmene, settes på dem), helbredende urter (blant annet medunits er de viktigste), hvitkåljuice, kumelk med anis, oliven smør, kyllingegg og så videre.
Egg har lenge vært kjent for deres helbredende effekter på stemmen.
De hjelper i alle situasjoner unntatt infeksjoner. Du må drikke ett egg om morgenen og kvelden, fem eller syv dager på rad. I stedet for en rå kyllingegg kan du ta 3 vakteler. De er enda mer anbefalte, siden de praktisk talt ikke er utsatt for infeksjon av bakterielle infeksjoner, hvorav den farligste er salmonellose.
Melk med honning eller anis
Et glass frisk naturlig ku eller geitmelk oppvarmes til en temperatur på 45-47 grader, en teskje honning og halvparten av samme skje med smør legges til det. Du kan legge brus til melk med honning, bokstavelig talt en klemme, dette middelet indikeres når du hoster. Det skal være full drukket tre ganger om dagen, behandlingsforløpet er fire til fem dager.
250 ml. melk, legg til 1 ss. skje av anis, la melken koke, kul. Legg til en skje med honning, bland (ikke bare i varm melk, men i varm). Drikk 2 ss. skjeer hver 2. time. Denne drinken ble rådet av en lege til min mor da stemmen hennes forsvant, og hun kunne raskt gjenopprette den.
Innånding med tap av stemme
Som med behandling av melk med honning og anis, kan de brukes i alle situasjoner, inkludert - med smittsomme og inflammatoriske sykdommer i halsen og med laryngitt - også. Merk: Under laryngitt, i sin akutte fase, er varme dampinhalasjoner kontraindisert. Ikke bruk dem til behandling av barn, fordi de, selv om de er svært sjeldne, forårsaker bronkospasmer eller allergiske reaksjoner. Den beste løsningen hvis barnets stemme forsvinner - kontakt en barnelege.
For innånding kan brukes og medisinske urter og essensielle oljer. Du kan gjøre som dampinhalasjon, og bruk forstøvningsmidler med farmasøytiske legemidler.
De viktigste aktive ingrediensene som brukes ved innånding: sodavand, kamilleblomster, eukalyptustinktur, salvie, currant, mor og coltsfoot, timian, anisfrø, hvitløk og løk, thuja eller eukalyptusolje, enebær eller furu, vanlig kjøkkensalt, avkok av ceder eller furu nåler og så videre.
Healing urter: medunitsa, tartarnik, marsh, dill, bedrenets
Medunitsa i høye konsentrasjoner inneholder tanniner og saponiner, som myker og fukter luftveiene og leddene. Det er rett og slett uunnværlig å behandle sistnevnte. Den har antimikrobielle, antiinflammatoriske, regenerative egenskaper.
Infusjon av dette urt å lage enkelt: 15 g tørr sliping av råmateriale (urter lungwort) for å fylle i en termos eller, hvis det er ingen, i et porselen tekanne, Bay av en halv liter kokende vann og insisterer 1-1,5 time og deretter - filter. Ta en halv kopp 3 ganger om dagen i en halv time før måltider. Kurs - opp til 10 dager.
Tatarnik har fremragende helbredende egenskaper: ødelegger patogen mikroflora, gjenoppretter bløtvev, eliminerer puffiness og så videre. Det er best å bruke frøene sine, og fyller matskjeen med 500 ml kokende vann. Insister betyr at du trenger minst 2 timer. Det brukes bare en gang i 5-6 dager, et helt glass infusjon er full på en gang i små nipper, sakte.
Etter noen få minutter er det tilrådelig å skule munnen og halsen med en liten mengde naturlig fersk olivenolje. Forresten, hjelper denne oljen, selv i seg selv, å gjenopprette stemmen og forbedre den fysiologiske tilstanden til stemmene og strupen. Den myker perfekt og har en nærende effekt. Skyll munnen og halsen med olivenolje skal være 1-2 ganger om dagen (annenhver dag, i 10 dager).
Medisinske planter - Altea
Det tas hver 2-3 timer i flere dager. Veldig positiv effekt på stemmene.
En spiseskje med urter helles med et glass kokende vann, hvorpå en halv time er infundert. Du kan legge til litt honning etter din smak.
Den vanlige dill
De har svært liknende egenskaper: de gjenoppretter stemmen, som ble revet av under for mye belastning på det, på grunn av infeksjoner eller termiske forbrenninger av leddbånd (f.eks. Sigarettrøyk).
Dill er bedre å gjøre innånding. Hell 2 ss kokende vann (450-500 milliliter) i en porselenteapot. Sue til en temperatur på ca 55-60 grader, innhalere direkte gjennom nesen. Dette er en slags innånding, noe som gir en slående positiv effekt. Innånding kan gjentas 2 ganger daglig i 4-5 dager. Viktig: Du bør følge alle regler for innånding for å oppnå ønsket effekt og samtidig ikke skade deg selv!
Unik plante - bedrush
Veldig effektiv med en hes stemme. Godta 12-15 dråper nyberedd tinktur 3 ganger daglig i 1-2 uker. Du kan drikke vann. 15 gram rot insisterer på 50 milliliter vodka eller hjemmebrygging i tre uker. Kok og lagre på et tørt, mørkt og kjølig sted.
Hvitkåljuice
Det er lett å skaffe ved hjelp av en juicer. Hvis det ikke er tilgjengelig - bruk en kjøttkvern med et fint rist og gasbind for å klemme saften fra den fresede grønnsaken. Klar juice er bedre å fortynne med drikkevann ved romtemperatur i forholdet 1: 1! Drikk 3-4 ganger daglig før måltider, 5-7 dager på rad. For leddbåndene som er ansvarlige for stemmen, er kål nesten en panacea. Prøv det. Det vil hjelpe med infeksjoner, og med strekk, og i andre situasjoner.
Det er viktig! Få mennesker holder oppmerksom på disse øyeblikkene, men i mellomtiden viser de seg i noen tilfeller å være nøkkelen.
Først: ikke spis mat som kan irritere halsen (for sterkt krydret eller salt, varmt eller omvendt - for kaldt og så videre).
For det andre: Årsaken til mangel på stemme eller sterk heshet kan dekkes i svært tørr luft i rommet. Ikke glem det. Luftfuktere er en flott løsning.
Tredje: Ikke forsøm gymnastikk for vokalledninger. Det refererer snarere til forebyggende tiltak. Men som du vet: Enhver sykdom er lettere og mer fornuftig å unngå enn å behandle den.
Gymnastikkbehandling
Hvis stemmen allerede er borte, vil behandling hjemme med gymnastikk også gi gode resultater. Bær det bare i en liggende stilling (de første to dagene), og den andre og tredje, neste dag - i en sittestilling.
Lippene skal rulles opp, dypt og intensivt innåndes, og deretter puste ut luft med normal fuktighet (ikke tørket ut på noen måte). Gjenta hver øvelse skal være 8-12 ganger tre ganger om dagen, kurset - 7-9 dager.
Hvis halsen gjør vondt og stemmen din er borte. Hva skal du gjøre hjemme?
På grunn av sår hals, forsvinner stemmen veldig ofte. Skyll, urte infusjoner, eller legemidler - piller vil hjelpe. Og hvis du trenger å kurere din hals raskt, hva skal du gjøre? Nå, hvis en viktig begivenhet for eksempel har mye penger, selvfølgelig, ikke lynrask, men du kan gjenopprette på kort tid.
Du kan gurgle med saltvann, furatsilina-løsning, et avkok av løkskall, fortynnet med rødbetejuice. For disse formål, søk og ekstrakter fra naturlige ingredienser - urter. De reduserer smertenes intensitet og har en antibiotisk effekt.
Blant de anbefalte urter: kaprifol, bringebær blader, calendula, eucalyptus, kamille blomster og stengler, knopper av furu, lime (blomster og blader), tørket frukt og solbær blader. Brygger urter og frukt og drikker som te i form av varme. Disse midlene, hvis stemmen er borte og sår hals, vil hjelpe hans hurtige utvinning hjemme.
Farmasi - tabletter: tantum Verde, Septolete pastiller Faringosept, Grammidin bedøvende, Valium, Strepfen og andre. Disse stoffene er blant de mest rimelige, effektive og trygge. Men til tross for dette, enda bedre, bruk dem kun etter samråd med lege eller minst en farmasøyt i apotek hvor de er, faktisk, kan kjøpes.
Tørr hoste og tapt stemme. Hvordan behandles?
Tale kan også forsvinne på grunn av hoste, som vanligvis bare er et symptom på dette eller den lidelsen: en forkjølelse, en akutt respiratorisk virusinfeksjon, en allergisk reaksjon og så videre. Behandlingen er symptomatisk.
Inhalasjoner vil hjelpe (de har en svært positiv effekt på helsen av innånding med brus, som utvider og fjerner sputum), avkok og urteekstrakter, legemidler. I prinsippet, alt det (en av dette!), Det som ble diskutert i dag. Men å bli behandlet bedre etter å ha blitt undersøkt av en lege. Men hvilken spesialist bør kontakte? Vurder videre.
Viktige anbefalinger
Når det gjelder leger involvert i disse problemene. Først og fremst er en spesialisert spesialist en otolaryngologist. Men før det kommer du mest sannsynlig til terapeuten. De kan om nødvendig koble andre spesialister til behandlingsprosessen: en allergiker, en smittsomme spesialist, en hematolog, en kirurg, en traumatolog og andre.
I dag, for behandling av laryngitt, blir det velkjente homøopatiske middelet Gomeovoks i stadig større grad brukt. Kombinasjonen av flere aktive naturlige komponenter gjør det mulig å lindre de viktigste symptomene på sykdommen allerede på den første dagen i behandlingen og ytterligere fremskynde helbredelsesprosessen. Utbredelsen av GOMEOVOX hos barn skyldes først og fremst en minimal liste over kontraindikasjoner og bivirkninger.
Er det mulig å kurere sykdommen hjemme alene? Svaret er enkelt: det er mulig, men ikke i alle tilfeller! For eksempel, hvis stemmen forsvinner som følge av brudd på vokalledninger, vil kun medisinsk inngrep hjelpe, og det skal gjøres så raskt som mulig.
I prinsippet kan du prøve å behandle deg hjemme. Men hvis symptomene ikke forsvinner innen 2-3 dager, forverres, eller andre er knyttet til dem, bør du kontakte en lege bedre.
Hva skal ikke gjøre? Ofte kommer slike spørsmål. Du bør ikke fortsette å gjøre noe som provoserer negative konsekvenser for helsen din og spesielt for stemmen din. Årsakene ble beskrevet ovenfor, fokus på dem. Ved å ekskludere dem kan du eliminere sannsynligheten for tap av tale. Velsigne deg!