Hva å gjøre ved lave temperaturer

I normal tilstand av kroppstemperaturen og den voksne og barnet bør ikke overstige 37 grader, som er 36,6-36,9 - helseindikatorer av termometeret, og som for den nedre grensen, er temperaturen opp til 36-35,5 gir grunn til bekymring.

Det er mange mennesker i verden, for hvem 35,5 er en arbeidstemperatur og de har ingen problemer for hele livet på grunn av dette "ikke normalt". Vi vil ikke vurdere disse sakene. Angst er verdt å slå, hvis kroppen din ikke har opplevd en slik temperatur, og hvis du føler at dette er en tydelig lidelse.

Hva skal jeg gjøre?

Til å begynne med, la oss definere symptomene på lav temperatur, eller som denne tilstanden også kalles - tretthet:

Svakhet.
Ønsket om å sove, selv om søvn var lang.
Følelser årsaksløs irritasjon.
Inhibering av handlinger og tanker.
Dårlig generelt trivsel.

Årsaker til lavere kroppstemperatur

Eksterne faktorer (årsaker) som utfordrer lave temperaturer hos voksne og barn er velkjente og vanlige - overarbeid på jobb (skole), mangel på ferier, stress og konstant spenning, fysisk trening uten mål og andre gleder av det moderne liv indikerer at det er tid stopp og hvile. Derfor, nedbrytingen og temperaturen 35. Kroppen nekter ganske enkelt å gå videre og personen har ingen vei ut hvordan man hviler på sykehuset. Slike overbelastninger bør ikke nås, men i de første følelsene av "behandling" må du gi deg en liten hvile og ta valerian, motherwort eller eleutherococcus daglig for å lindre spenningen og ha en god søvn.
Interne faktorer, på grunn av hvilke kroppstemperaturen faller under 35,5, inkluderer mangel på vitaminer, mikroelementer, etc. Dette er anemi med jernmangel og mangel på vitaminer B, C. Her trenger du blodprøver for hemoglobin, konsultasjon en terapeut og et sett med stoffer som gjenoppretter ubalansen i de nødvendige kroppsstoffene
En annen intern faktor er tilstanden av immunitet. For eksempel oppstår lav kroppstemperatur etter utvinning fra alvorlig sykdom, som har gått alle kreftene, og nå oppfatter kroppen det minste stresset ekstremt hardt. Også, en reduksjon i temperaturen kan være forårsaket av et ubalansert kosthold, på grunn av diett eller langvarig fasting. Først av alt bør du ta vitaminer og umiddelbart omberegne ditt daglige diett i samsvar med de virkelige behovene til proteiner, fett og karbohydrater. Slike beregninger er laget på grunnlag av normalvekten, per kilo som krever en viss mengde næringsstoffer. På Internett, millioner av bord for å hjelpe med å beregne kostholdet ditt.
Årsaken til lav temperatur kan være relatert til forgiftning av kroppen på grunn av overbelastning av lever med overdreven libations, samt som følge av selvbehandling. Ofte spiller vi i legen-vet-alt, tar vi medikamenter som er foreskrevet selv, og observerer ikke doseringen. Som et resultat oppstår forgiftning av legemet, konsekvensene av dette er ganske pitiable.
Grunnen til å senke temperaturen utover det normale området kan være begynnelsen på forverring av kroniske sykdommer. Hvis du er uheldig og noen, velkommen til legen din.
Temperaturen avtar på grunn av hypothyroidism - en dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen assosiert med en reduksjon av aktiviteten. Med dette ikke for farlig, men signifikant tilstand, er det viktig å bli overvåket periodisk av en lege for å forhindre eksacerbasjoner.
Årsak til en nedgang i temperatur og usunn binyrene. For å forebygge sykdommer i disse organene, er det viktig å aldri nekte kroppen å drikke rent vann. Å drikke mye og spise sesongbaserte frukter som renser kroppen, bør være regelen.

Andre grunner

Gravide kvinner klager ofte på lave temperaturer - 35-35,5, ledsaget av kvalme og migrene. Denne perioden faller vanligvis på graviditetens første trimester og kalles giftose.

Alle symptomer, inkludert lav temperatur, skal rapporteres til antenatarklinikken under regelmessige kontroller for ikke å gå glipp av alvorlige sykdommer.

Hvorfor barnets kroppstemperatur faller

Et barn som blir syk blir sløv og apatisk, mister sin appetitt, selv om hans favorittmat blir tilbudt. Først av alt, er det nødvendig å måle temperaturen, og hvis det er redusert til 35-35,5 bedre å slå til en barnelege, og før han kom til å varme opp babyen ved hjelp av varmeputer, tepper og ligge med ham, klemmer babyen, varme kroppen hans. Du trenger ikke å gjøre noe annet, ellers kan du skade barnets kropp.

En kroppstemperatur på 33 grader anses kritisk - slik hypotermi oppstår hvis barnet er overkjølt, for eksempel brukt lenge på gaten og i alvorlig frost. Hypotermi kan være hos en voksen. Det er viktig å huske at hvis en person mistenkes med hypotermi, bør du ikke umiddelbart sette ham i et varmt bad for ikke å forårsake krampe i blodkar og død. Hvis hypotermi er alvorlig, men du må begynne å kle deg i varme, tørre klær og varme med varmt, men ikke varmt, drikker.

I kritiske tilfeller må du først ringe en ambulanse, og deretter engasjere deg i å gi førstehjelp før ankomsten av medisinsk team.

Hva å gjøre hvis kroppstemperaturen falt under normalt

Generelt, hvis du ikke er bekymret for temperaturfall og dette skjer sjelden, kan du ikke få alarmen, men bare slapp av og ta med vitaminer i kostholdet ditt. Hvis tilstanden krever besøk til lege, kan du foreskrive et kurs på fysioterapi eller balneoterapi, foreskrive foryngende stoffer eller et behandlingsforløp for kroniske sykdommer.

I de fleste tilfeller er forebygging og selvopprettholdelse av en slik livsstil, der det ikke kan være "tretthet" og lav temperatur, nødvendig.

Her er hva du skal gjøre:

ta vare på helse - spis sunn mat og gi opp dårlige vaner;
opprettholde vanen med å gå til sengs før midnatt;
få nok søvn - minst 8 timer om dagen;
fysisk aktivitet, moderat sport;
lufting av rommet der du tilbringer hele tiden, dusj med kaldt vann;
ta 20-30 minutter om dagen til fots;
bruk vitaminer;
prøv å unngå stressende situasjoner den tiende veien;
lære ansiktsuttrykk å smile.

Både den voksne og barnet kan følge disse reglene, aktivere alle kroppens beskyttende funksjoner.

Kraft og temperatur

For å øke temperaturen til vanlig, anbefales det å tilberede en slik blanding - hogge valnøtter med tørkede aprikoser, tørkede plommer, honning og rosiner. Den resulterende massen blir konsumert i en teskje en gang om dagen. En slik medisin vil appellere til et barn.

Den andre oppskriften er å brygge te fra vinblad, legge til sitronsaft og en skje med honning til en kjølig buljong. Drikk på en gang.

Det tredje alternativet er vindyr Vitamin. Grind currants med sukker, bruk på dagen med varm te. Currant er ekstremt rik på vitamin C.

Hva spesifikt å gjøre hvis temperaturen falt til 35 hos et barn eller en voksen:

Legg pasienten i sengen, dekket med varme tepper.
Varm oppvarming puter eller varmt vann flasker bør plasseres på føttene.
Å samle et vaske med varmt vann og ta fotbad med essensielle oljer av furu nåler, St. John's wort.
Drikk Hypericum tinktur eller varm te med bringebær syltetøy eller vitamin.
Bestemors metode er å drikke vann med en enkel blyantpenn, som er pre-malt i pulver. Grafitt hever temperaturen i flere timer.
Gjør litt fysisk trening - løp, sitte eller gjør 10-20 pushups. Dette vil bidra til å komme til en tone og øke frekvensen av hjertemuskelen. Så varmer kroppen raskere.
Opprett positive følelser, i en slik atmosfære, vil utvinningen komme raskere.

Hvis du føler seg uvel i flere dager, og temperaturen ikke øker, bør du gå til legen.

Lav og lav kroppstemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С

Kroppstemperatur - er en indikator på kroppens termiske tilstand, som viser forholdet mellom varmeproduksjon av ulike organer, vev og varmeveksling mellom dem og det ytre miljø.

Den gjennomsnittlige kroppstemperaturen for de fleste varierer fra 36,5 til 37,2 ° C. Denne indikatoren er en persons normale temperatur. Men hvis kroppstemperaturen er litt mer eller mindre enn den allment aksepterte normen, og samtidig trives, er dette den normale temperaturen på kroppen din. Et unntak er om avviket i en retning eller en annen er 1-1.5 ° C.

Lav kroppstemperatur - en nedgang i temperaturen fra normen ved 0,5-1,5 ° C, men ikke mindre enn 35 ° C.

Lav kroppstemperatur - en dråpe i kroppstemperatur under 35 ° C. Lav kroppstemperatur kalles også hypotermi.

Temperaturen i kroppen og dens svingninger avhenger av:

tid på dagen;
helsemessige forhold;
alder;
innvirkning på kroppsmiljøet
graviditet;
egenskaper av organismen;
andre uforklarlige faktorer.

Lav eller lav kroppstemperatur, så vel som feber, er et symptom, som kroppens respons på noen avvik fra normal tilstand, helse og oppholdsforhold.

Lav og lav kroppstemperatur bærer ikke mindre fare enn høy, fordi hvis du ikke forhindrer temperaturen til å falle til en kritisk 32-27 ° C, dør en person, men i historien var det fakta når en person overlevde ved en temperatur på 16 ° C.

Uansett, selv med små svingninger i temperatur, vær oppmerksom på trivsel, og hvis det er noen avvik, kontakt lege. Det er spesielt viktig å overvåke barnets temperatur, fordi Barnas kropp er i utviklingsstadiet, og i motsetning til en voksen er det mer følsomt for ulike forstyrrelser i organers arbeid.

Symptomer på lav og lav temperatur

Hypotermi i kroppen (underkroppstemperatur) er i de fleste tilfeller ledsaget av følgende symptomer:

- Allmennmangel i kroppen
- tretthet, sløvhet, svakhet
- rive
- kald og blek hud
- svimmelhet
- økt døsighet
sløvhet
- mulig irritabilitet
- lavere puls;
- lavt blodtrykk

Ved for lav temperatur (under 34 ° C) kan legemene observeres:

- sterk rystelse;
- sløret tale
- vanskeligheter i kroppsbevegelse, opp til immobilisering
- huden blir askegrå, kan begynne å bli blå;
- svak puls;
- hallusinasjoner (det kan virke veldig varmt).
- bevissthetstap.

Kroppstemperaturen, under 32 ° C, kan være dødelig.

Årsaker til lav og lav kroppstemperatur

Det er mange grunner til lav temperatur, slik at leger kan utarbeide hele spesifisiteten av kroppens diagnose, som vil bli diskutert i neste avsnitt. Årsaken til lav kroppstemperatur, eller hypotermi, ligger hovedsakelig i kroppens superkjøling, så du bør alltid huske reglene for atferd på frode dager ute.

Vurder de vanligste årsakene til en reduksjon i kroppstemperaturen...

De viktigste faktorene som kan forårsake lav og lav kroppstemperatur:

- lenge forblir i kulde eller i kaldt vann, hypotermi
- overarbeid;
- Underernæring, kosthold (mangel på ernæring av fett, karbohydrater eller vitaminer);
- svak immunitet
- forgiftning med mat, alkohol osv.;
- reduksjon i hemoglobinnivå
- intern blødning
- ta visse medisiner, som sovepiller eller antidepressiva
- overdosering av narkotika
- hormonell ubalanse, for eksempel under graviditet, eggløsning
- sykdommer i skjoldbruskkjertelen (hypothyroidisme), hjernen, nyre, binyrene, leveren;
- kroniske sykdommer
- trykkprang;
- Perioden for gjenvinning av kroppen etter sykdom.
- HIV, onkologiske sykdommer
- diabetes, hepatitt C, anemi (anemi), hypoglykemi, lungebetennelse, sepsis,
- Tilstedeværelsen av parasitter i kroppen.

Lav temperatur hos barn, spesielt opptil 3 år, er ofte et symptom på akutt respiratorisk infeksjon, som er forbundet med kroppens termoreguleringssystem som ikke er fullt utviklet, for hvilket hypothalamus er ansvarlig. Samtidig er det bedre å varme kroppen ikke ved å gni, men med varm drikke og varme klær, men det er fortsatt bedre å konsultere en lege.

I tillegg, som allerede nevnt i begynnelsen av artikkelen, kan temperaturen på en persons kropp endres på grunn av endring i tid på dagen, om morgenen senkes det, og med tiden, når en person er aktiv, stiger den.

Diagnose (undersøkelse) ved lav kroppstemperatur

Undersøkelse ved lav kroppstemperatur kan inneholde følgende diagnostiske metoder:

Hvordan øke kroppstemperaturen?

Nå som vi, kjære lesere, er bevæpnet med nødvendig kunnskap om lav og lav kroppstemperatur, bør du vurdere spørsmålet om hva du skal gjøre ved denne temperaturen? Hvordan justere termoregulering? Hvordan varme kroppen?

Lav kroppstemperatur på grunn av hypotermi. Hva å gjøre

Ved temperaturer under 34 ° C, ring en ambulanse, men prøv på denne tiden å utføre følgende handlinger:

1. Plasser pasienten i en seng, helst i en horisontal stilling, eller på et sted som er beskyttet mot forkjølelsen.

2. Dekk pasienten, spesielt vær oppmerksom på ekstremiteter, mens du forlater hodet og brystområdet åpent, som er forbundet med forskjellige temperaturindikatorer i disse kroppsdelene.

3. Hvis en person har våte klær, for eksempel, etter en dukkert i vann, bytt den så snart som mulig.

4. Hvis pasienten har tegn på frostbit av ekstremiteter, må du ikke varme dem med varmt vann, men bruk termisk resistente bandasjer på frostbitte hender og føtter.

5. Fest et varmepute til brystet, elektrisk teppe.

6. Gi offeret en varm drikke - te, mors. Kategorisk i denne tilstanden bør ikke ta alkohol eller kaffe.

7. Noen ganger blir vaske (vask) med varme løsninger (37-40 ° C) i buk- eller pleuralhulen brukt til oppvarming.

8. Du kan også bruke varme bad, med en vanntemperatur på 37 ° C.

9. Hvis pasienten er i en svømmetur og hans puls ikke kan følges, start kunstig åndedrett og en indirekte hjertemassasje.

Lav kroppstemperatur på grunn av underernæring, diett. Hva å gjøre

På grunn av at nedgangen i kroppstemperatur på grunn av kosthold er assosiert med mangel på kroppsfett, karbohydrater, vitaminer og mineraler - er det nødvendig å fylle opp sine reserver.

Av vitaminer, bør spesiell oppmerksomhet til vitamin C (askorbinsyre), fordi Det har en gunstig effekt på immunforsvaret, noe som svekker seg under en sultestrike eller et usunt kosthold. Svekket immunitet kan forårsake mange sykdommer. Barn er dessuten anbefalt å ta vitamin E (tokoferol).

Lav kroppstemperatur på grunn av sykdom. Hva å gjøre

Hvis du har en nedgang i temperatur, ledsaget av symptomer på ulike sykdommer - smerte, kolikk, svimmelhet, rennende nese, hallusinasjoner, etc., må du konsultere lege, fordi Selvmedisinering kan bare forverre den mulige sykdommen i et organ. Legen vil i sin tur foreskrive nødvendige verktøy og prosedyrer.

Andre årsaker til lav kroppstemperatur. Hva å gjøre

For en enkel oppvarming, hvis du er litt frossen, ta et avslappende bad, du kan legge til noen dråper aromaolje. Drikk varm te. Pak deg inn i et varmt teppe, legg deg, hvile. Få nok søvn

Hvis det ikke er noen styrke for badet, damp dine føtter i et vaske med varmt vann, legg varme sokker på føttene og under teppet.

I noen tilfeller, for eksempel med en sammenbrudd, for å normalisere temperaturen, kan du ta en kontrastdusj, gå til en massasje.

I tillegg kan du gjøre litt fysisk trening, som er ønskelig å lære kroppen din. Prøv å bruke tiden aktivt, for eksempel kan du sykle, spille fotball, etc.

Spis fullt, bruk for det meste ferske grønnsaker, frukt og juice.

Hvis du er gravid, og du har lav temperatur, vil du ikke bli forstyrret av ulike plager, det er ingen grunn til bekymring, i andre tilfeller, kontakt lege.

Hvis temperaturen din faller på grunn av stress eller overarbeid, oftest for å normalisere kroppens arbeid, trenger du bare å slappe av, sove, ta en tur i frisk luft. Samtidig kan du drikke en beroligende.

Ikke glem den riktige modusen på dagen.

Et utmerket verktøy for å styrke immunforsvaret, samt normalisering av det menneskelige termoregulatoriske systemet, er et middel til følgende komponenter: rosiner, tørkede aprikoser, svisker og valnøtter fylt med honning med sitronsaft. Denne blandingen bør tas om morgenen. Det kan kalles naturlig energi.

Funksjonen for å regulere kroppen er normalisert av følgende urter: valerian, ingefærrot, hagtorn, morwort. Også brukt er tinkturer av Eleutherococcus, Aralia og Ginseng, som forbrukes i 1 måned, om morgenen og til lunsj.

Folk rettsmidler for å øke temperaturen

For å øke kroppstemperaturen kan du prøve ett av følgende retningslinjer:

- gni armhulen din med salt;
- sett 4-5 dråper jod på et stykke sukker og spis det
- damp dine føtter i varmt vann med sennep
- Gå til badet (hvis det ikke er kontraindikasjoner).

Når skal du straks kontakte en lege

- når temperaturen synker under 34ºС
- svak puls, forstyrrelser i hjertets arbeid
- bevissthetstap.

Hvilken lege har kontakt med lav kroppstemperatur?

Diskuter kroppstemperatur på forumet.

Del:

Se også:

Relaterte artikler:

34 kommentarer til: "Lav og lav kroppstemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С" (Skriv en kommentar)

Lav kroppstemperatur er veldig farlig. Personlig kom jeg sikkert ikke over dette, men min venn hadde hele kroppen lavt hele tiden. Dette kan også skyldes den skjøre kroppen. For liten vekt og høyde. Vel, som beskrevet ovenfor fra underernæring.

Jeg har en konstant lav kroppstemperatur fra 34,5 til 35,5 grader.

Og temperaturen min er rundt 35 grader. Hva ville det bety? Hadde du en lege? Hva sier de?

Legene rygger

Svak immunitet er årsaken til alle sykdommer. Spesielt viral. Nå er deres tid. Styrke det må være konstant. Men her har alle sine egne metoder. Hvem spiser fruktvogner, som drikker gress. Personlig liker jeg Influcid mer for dette formålet. Ukentlige kurs en gang hver tredje måned og forkjølelse har ikke skadet meg i seks år nå.

Lav temperatur er enda mer ubehagelig enn høy. Jeg visste ikke at dette fenomenet kan ha så mange farlige grunner. Min temperatur faller bare hvis trykk hopper og dette skjer svært sjelden.

Min mening har en lav temperatur i området 35-35,9 i 2-3 år. Konstant svakhet, nattesvette, morgen svakhet, men leger kan ikke forklare noe. Strekk på skuldrene.

Datteren min er 17 år gammel så! Mange undersøkelser gjort, årsaken ble ikke funnet!

Min temperatur springer konstant fra 34,2 til 36,4. Legene rygger også på skuldrene. Oftere faller temperaturen klokken 11.00 og etter klokken 20.00. Når temperaturen faller, svimmelhet, svakhet, to ganger veldig rystende, økes temperaturen ved å gni kroppen og varm te med sitron mens den er under ulltæppet. Analysene er gode. Hva jeg skal gjøre og hvem jeg skal kontakte, vet jeg ikke.

Jeg heter Irina! Jeg har de samme symptomene. Vennligst hvis du finner svaret på din tilstand, skriv til meg !!

Hypoglykemi stopper deg. Blodglukemåler i hånden i denne tilstanden.

Min temperatur er fra 33,8 til 36,3. Nå 34,5, målt sukker 2,3, trykk 150 til 70. Et slikt lavt tempo. Jeg har siden barndommen, men det er ikke alltid det samme, men det går periodisk ned og det er alltid veldig dårlig for meg: et trekk. svette, kuldegysninger, kvalme eller oppkast. Legene rygger og jevnlig lider på denne måten. Bare nylig besluttet å sjekke sukkeret og det viste seg at når sukkeret faller, faller temperaturen, og kanskje omvendt. Jeg gjennomførte en slik analyse flere ganger, så jeg kom til denne konklusjonen. Og du begynner å heve sukker, da stiger tempoet.

Det var alltid en temperatur på 36, 6, og de siste årene har falt til 35,6. Noen ganger skjer det under.

Det viste seg hepatitt c. Kontroller leveren hvis de ikke finner noe.

23 år. Hvor mange kan huske jeg alltid lidd på dette problemet. Hvis vi ikke synger da, så er det alt, problemer. Jeg spiser mye, som en sunn mann, men jeg blir ikke fetere. En gang var det et angrep igjen, da hun savnet lunsj, var det veldig dårlig, temperaturen hennes var lav 35,7. Svimmel, hender som en ferdig alkoholholdig risting og svette veldig mye. Ingen av vennene mine har dette. Passerte undersøkelsen av sukker og insulin. Legene sier alt er innenfor normale grenser. Så vi går med mat i posen hele tiden, slik at jeg ikke faller et sted.

Skjoldbruskskontroll: ultralyd og analyse av hormoner. Nesten alltid faller disse fra skjoldbruskkjertelen, noen ganger bare jodmangel, selv om jeg hadde en slik historie, selv om jeg bor ved sjøen. Svakhet, trykkfall, svimmelhet. Den første legen sender er å sjekke skjoldbruskkjertelen.

Min onkel pleide å ha forskjellige akutte luftveisinfeksjoner et par ganger i året, noen form for sykdommer i fordøyelsessystemet, og hver gang ble han foreskrevet antibiotika, og med dem leverende stoffer (hepatoprotektorer beskytter leveren fra skadelige stoffer og gjenoppretter cellene). Den siste gangen han dro til sykehuset, gikk temperaturen konstant ned til 35,4, var en sammenbrudd. Da vi snakket med ham, sa han at hvis jeg ikke kunne se på Internett, hva var igjen av stoffet hans, som han bestemte seg for å slutte å drikke etter sykehuset, viste det seg seg å være en hepatoprotector. Jeg sier til ham, drikk et par piller om dagen til du drikker den, fordi antibiotika og andre medisiner gjør leveren hard, og det kan derfor ikke rense kroppen riktig. Han drakk dem i flere dager, og temperaturen begynte å bli bedre, nå, takk Gud, temperaturen er tilbake til normal.

På grunnlag av dette kan det konkluderes med at en svekket lever også kan være årsaken til lav temperatur, noe som skjer når man ikke spiser ikke veldig sunn mat (forskjellig kakao, hurtigmat osv. Eller rusmidler (spesielt antibiotika).

Du kan prøve en slags Carsil, Liv 52. Hvis du er redd, kjøp tistelblomster på apoteket, dette er en naturlig hepatoprotector.

Jeg bryr meg med antibiotika (3 kurs), i klasse 11. Det var lungebetennelse, de kunne ikke slå temperaturen. Oppbevart 37-37,5. Som et resultat ga de et kurs av forebyggende tuberkulose i en uke. Dette tok alt med vitaminer. Gjenvunnet. Temperaturen rammet Så de så ondt at hun var syk uten temperatur. Noen ganger kan det være 37. Det er verre om at hun i sommer, uten temperatur, led lungebetennelse. Ingen symptomer, bare røntgen er synlig. Han sov med 36 eller 35,5. Så te BUB! og på en eller annen måte bodde 36,3-36,5. Etter fødsel, kom temperaturen tilbake til normal og begynte å skade seg med temperatur. Prøv å føde, det kan også hjelpe.

Hva henter du her inne? Min stabile temperatur er 35,6 grader, det tar ikke hensyn til tilstanden etter søvnen (I en drøm faller temperaturen betydelig), og med dette føler jeg vanligvis (forårsaket av lav temperatur på grunn av kronisk hypotensjon, så dette kan også være årsaken)

I dag har jeg målt kroppstemperatur, 34,3, og jeg har det bra.

Personer som skryter med det med lav kroppstemperatur, føler de seg normalt - dette er din fysiologiske norm. Derfor, du og god. Og hvis du har en normal temperatur på 36,6, så med en nedgang i grader, blir du allerede til en klump i en chill. Alt er kaldt. Videre, avhengig av graden av reduksjon, utvikler prosessen sekvensielt: først nesen, deretter fingrene, deretter beina, så begynner hele kroppen å fryse. Men det er spesielt vanskelig å bære når hodet er kaldt. Og du bærer først klær for klær, drikker noe varmt. Hvis jeg ikke kan stoppe høsten, så hjemme har jeg personlig bad. Det er også viktig hvor raskt temperaturfallet utvikler seg. Det er mulig uten spesielle tunge følelser å komme fra 36, 6 til 35,00 timer på en og en halv eller to. Men hvis høsten varer bare noen få minutter, får jeg en stor rystelse, kortpustethet, vanskelig å si. Og i hodet mitt er det en merkelig følelse, som om en ballong sakte blåser inn, nebolno, men ubehagelig og skummelt.

Og ja, leger kan ikke si noe!

Jeg har det i 10 år! Det utviklet seg etter alvorlig bilateral lungebetennelse, da i to måneder steg temperaturen til 37,2 - 37,8 hver kveld. Så kastet jeg meg til det hele. Og på en eller annen måte tok termometeret igjen, og det viste seg at jeg hadde 35,6. Og følelsen er den samme som med økt. Det er sant, nå lært å skille.

Folk, skriv, hvem gjør hva for seg selv. Han torturert. Jeg ser også at det går fremover. Allerede begynte å falle til 34,8. Tolerert hardt. Skriv, gi råd. Det er nødvendig et sted på internett for å organisere en side eller noe som ville forene slike mennesker. Kanskje er hun?

Sett et bokmerke på denne siden for å umiddelbart finne ut om noen skrev noe.

Tatiana, hvis du hadde alvorlig bilateral lungebetennelse, må du sannsynligvis ha tatt høye doser antibiotika for å behandle den. Faktisk sårer en infeksjon, som antibiotika, vanligvis leveren, som utfører funksjonen til å rense kroppen og regulere mange andre prosesser.

Så hva jeg er. Prøv å drikke gjennom en tistelbane - på apotek solgt i poser. 3 ganger om dagen. Melkdistel gjenoppretter leverceller.

Jeg skrev allerede over om onkel min. Temperaturen falt også etter en smittsom sykdom og antibiotika. Han så kursen, legen foreskrev ham Liv 52 - det er normale vegetabilske ingredienser der. Eller til og med finne noen hepatoprotector. Min onkels temperatur har virkelig gjenopprettet, han har blitt plaget i flere måneder, han kunne ikke engang flytte langt hjemmefra, han hadde ingen styrke.

Jeg vil virkelig prøve. Melketistelen så aldri. Antibiotika var selvfølgelig mange, og måtte til og med endre dem fra tid til annen. Takk

Tatiana, hvordan har du det? Forsøkt melkedistel, Liv 52 eller andre hepatoprotektorer drikker? Hvordan er temperaturen din?

Vel, ja, melk tistel kapsler begynte å ta. True, bare fra mai. Mens jeg ikke ser noen endringer. Men! Jeg begynte å føle meg bedre generelt og generelt.

De samme søppelproblemene, en sammenbrudd, jeg sover i minst 10 timer og ikke får nok søvn. temperatur 35,4, 35,7. Jeg tror å gå til endokrinologen. Hvis jeg tegner en jodstrimmel på kroppen, forsvinner den i en time, sannsynligvis mangelen på jod.

Jeg har hatt et normalt liv 36,6. For to år siden, i nesten 4 måneder, bodde jeg på 37,2-37,4, det endte med reaktiv leddgikt - kneet mitt svulmet opp, foreslo at reaksjonen på infeksjonen, men hvilken ingen kunne bestemme, var alle testene normale. Fra temperaturen var det ubehagelig, raskt trøtt, selv om hun fortsatte å trene aktivt. Det vanskeligste var å svømme, ta kontakt med vann.

Deretter gikk alt gradvis og kneet og temperaturen med ubehag, og seks måneder senere viste det seg at jeg nå alltid har 35,5-35,9. Og alt er bra, ingen dårlige følelser. Hvis 36.2, så er dette allerede følt som forhøyet. Jeg endret noen termometre, jeg trodde de hadde et problem)) Verken dietten, heller ikke regimet, eller trykket (lavt i livet) endret seg.

Er det verdt å bekymre deg? Eller bare betraktes som en ny norm?

For Galina vil jeg selvsagt først og fremst rådføre meg med en endokrinolog og utføre alle nødvendige analyser. Hypothyroidisme er mulig som følge av skjoldbruskkjertelproblemer. Sykdommen er kjent, og en dråpe i kroppstemperatur er et av symptomene. Jeg (se Tatiana ovenfor) har ikke bekreftet hypothyroidisme, og det kan egentlig ikke være, for i mitt tilfelle er det et klart bilde av forekomsten og utviklingen av lav temperatur. Her, som jeg ble fortalt, kommer psykosomatikene først.

Rina var heldig at den senketemperaturen ble konstant. Kroppen ble omorganisert og brukt, opphørt å oppleve det som et brudd. Det er ja, jeg vil anbefale å vurdere dette som en ny norm. men hva kan du gjøre? Bare hyggelig. og hvorfor, hvis du har det bra. Du vil leve lenger. Jeg, alas, hopper fortsetter, og derfor kompleksiteten.

Jeg ønsket også å foreslå et øyeblikk. Hvis temperaturen har falt kraftig et sted utenfor hjemmet - på jobb, bort, på veien, så bruker jeg flere måter å komme hjem. Først, varm te med en spiseskje honning, kan honning bli spist separat. Det gir en følelse av varme fra innsiden. For det andre, selvfølgelig, varm te eller kaffe med en skje med brandy. For det tredje, igjen en varm drikke med en god dose - ca 40 dråper - av Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola Rosea, etc. det på alkohol og er full som tonisk og immunostimulerende. Men det er nettopp den generelle handlingen, og så er det mulig å overdrive det med narkotika med en bestemt orientering, så vær forsiktig. Ja, på mitt arbeid i det fjerne hjørnet koster det alt. Vel, hvordan. Noen ganger faller temperaturen på det mest upassende og avgjørende øyeblikket.

Og ja. Alt dette øker ikke kroppstemperaturen som en slik fysisk mengde! Fornemmelsen av varme oppstår bare, tilstanden forbedrer noe, og derfor må denne korte perioden brukes til å komme hjem, og det er allerede tiltak for å øke kroppstemperaturen direkte. Hvis du forsinker, vil alt komme tilbake igjen.

I dag ble temperaturen selv målt på 33,8. Jeg har det bra, men hvorfor merker noen meg ikke?

Uese, men hva betyr det ikke å legge merke til? Selv om du føler deg bra, med en slik temperatur, er det bedre å gå til en lege for en konsultasjon skjønt.

Det er en annen grunn, adrenal insuffisiens. Hvis du har utilstrekkelig vekt, lavt blodtrykk, en liten guling av huden (men det kan ikke være), anbefaler jeg testing for binyrene, nemlig kortisol. Årsak: kronisk stress, infeksjon med blodstrøm (mest sannsynlig fra kjønnsorganer og nyrer)

Etter fødselen har et halvt år gått, temperaturen er 35,8, det ryser, noen ganger kan jeg svette om natten, og om morgenen er det kaldt, blodet og alle ultralydene er ferdig, og jeg har gjort flurografi. Jeg vet ikke hva som skjedde med meg. Jeg sjekket selv hodet, hodet og arteriene, ultralydet i nakkekarene. EGD. Og temperaturen er lav. Barnet sover dårlig, hele tiden på brystet, jeg er som en søvnig flukt om dagen, og jeg kan ikke sove om natten. Hva er og hva skal jeg sjekke?

Kanskje dette er en feil i det endokrine systemet, se Hypotheriosis. Derfor er konsultasjon av endokrinologen fortsatt nødvendig.

Men en lav temperatur kan være en konsekvens av en lang stressende periode - graviditet og fødsel, selv med en gunstig kurs uten komplikasjoner og nervesjokk, er fortsatt den vanskeligste perioden både fysiologisk og mentalt.

Jeg tror at hvis endokrin forstyrrelse ikke er bekreftet, må du bare se på deg selv. Kanskje temperaturen på 35 kopecks blir konstant. Bli vant til det og føl deg normal. Kanskje alt vil komme seg når barnet vokser opp, og du blir mer aktiv selv. Cheer opp, du kan leve med det.

I flere år nå er kroppstemperaturen min nesten alltid 34,9 og 35. Jeg forbinder dette med stråling. Behandlet onkologi. Jeg trodde jeg ville komme seg. Nei. Ubehagelig, selvfølgelig, opplevelser. Økt svette når du går eller når du gjør litt arbeid.

Lav kroppstemperatur

Når kroppstemperaturen faller under tillatt grense, kan den ikke passere umerkelig for en person. Ulike ubehagelige symptomer legges til denne tilstanden. Før du lytter til alarmen og ser etter måter å normalisere temperaturen, er det nødvendig å bestemme grunnårsaken som forårsaker denne tilstanden.

Konstant lav kroppstemperatur hos mennesker - normen eller patologi

De vanlige indikatorene på termometeret ved måling av temperaturen hos en voksen eller et barn er figuren 36,6. Men i løpet av dagen kan disse tallene endres. Om morgenen er kroppstemperaturen vanligvis litt under det vanlige merket, om kvelden stiger det. I tillegg kan eksterne, interne faktorer som kan forårsake svingninger påvirke temperaturen. Fordi normen anses å være intervallet fra 36,0 til 37,0.

Til tross for terskelene som er fastsatt av leger, er hver persons kropp individuell. Derfor er det mulig å identifisere noen funksjoner der stadig senket kroppstemperatur ofte ikke er en patologisk farlig tilstand.

Disse funksjonene inkluderer:

alder; Eldre mennesker har ofte en stabil lav temperatur på grunn av senile forandringer i kroppen;
spesifikke trekk ved fysiologi; Ofte er folk som har blodtrykk alltid under den etablerte normen, men det er ingen ubehagelige symptomer og ingen konsekvenser, har en konstant lav temperatur som kan falle til 34,5-35 grader;
kroppsstruktur; folk som har en skjøre kroppsbygning og blek hud, lider ofte av en stadig lav kroppstemperatur under 36 grader; dette er kombinert med svakhet i nervesystemet og langsomme metabolske prosesser som forekommer i kroppen;
preget av nærvær av lav kroppstemperatur for kvinner i "interessant stilling", så vel som i overgangsalderen (etter 50 år); Dette betraktes heller ikke som en patologi og er nær normal, krever ikke akutt inngrep av leger hvis en kvinne føler seg normal og kan øke kroppstemperaturen til det maksimale komfortable nivået alene.

Tilstanden for lav kroppstemperatur, som er vitenskapelig kalt hypotermi, er også karakteristisk for premature babyer. Det kan manifestere seg i lang tid uten å presentere en trussel mot livet.

Det er verdt å huske at den stadig tilstede hypotermien kan forårsake:

deprimert respirasjon
reduksjon i ytelsen til alle indre organer og systemer;
reduserer prosessene som forekommer i kroppen;
alvorlig svimmelhet og svimmelhet (ved lav kroppstemperatur på 35 grader).

Hvorfor hypotermi oppstår: årsakene til lav kroppstemperatur hos mennesker

Kroppstemperatur - hovedindikatoren som kan rapportere feil i kroppen. Lav temperatur, som ikke er like vanlig som høye temperaturer, indikerer ofte ikke bare interne sykdommer, men også problemer med nervesystemet, samt en funksjonsfeil i mekanismen for termoregulering av kroppen.

Årsakene til lav temperatur hos mennesker, som oppstår på grunn av eksterne forhold, inkluderer:

hypotermi;
langvarig stress og nervøsitet;
utmattelse av kroppens indre krefter;
kronisk søvnmangel, ubegrenset livsplan;
sult, provoserende sammenbrudd, samt ekstreme dietter;
tilstand av sjokk;
stor mengde alkohol full.

Sykdommer som kan provosere hypotermi:

diabetes i en situasjon med en kraftig nedgang i blodsukker;
HIV-infeksjon;
kaldt, influensa; Vanligvis, på bakgrunnen, er en person ledsaget av høy feber, men i noen tilfeller kan hypotermi være svaret på sykdommen;
onkologiske sykdommer;
anemi av forskjellige baser og lavt hemoglobin;
depresjon, apati;
vegetativ dystoni;
patologi i hjernen;
skjoldbrusk sykdom;
hormonell ubalanse;
adrenal patologier;
anoreksi, bulimi;
bronkitt i akutt eller kronisk form;
ulike alternativer for interne kroniske sykdommer på tidspunktet for deres forverring;
inflammatoriske infeksjonssykdommer av forskjellig opprinnelse.

De ekstra grunnene som utfordrer en lav temperatur er:

svekket immunitet, spesielt, og etter en alvorlig sykdom;
forgiftning med giftstoffer, giftstoffer, kjemikalier, narkotika, alkohol;
lav kroppstemperatur hos en voksen eller et barn kan oppstå etter en "sjokk" dose av antipyretiske legemidler i sykdomsperioden;
karakteristisk hypotermi oppstår etter operasjonen;
ukontrollert inntak av ulike medisiner, inkludert de som senker arbeidet i sentralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserte legemidler);
mangel på vitaminer (spesielt vitamin C) og viktige sporstoffer i kroppen;
brenner og skade på huden, stimulerer utvidelsen av blodkar i kroppen.

Symptomer ved lav kroppstemperatur

Det er ikke så mange karakteristiske tegn som indikerer hypotermi. Men når temperaturfallet oppstår uventet og det synker betydelig, går symptomene ikke ubemerket.

Hovedsymptomer ved lav kroppstemperatur

Svimmelhet.
Svakhet og besvimelse.
Følelse av kulde, kulderystelser.
Pallor av huden, mens ledsaget av en lignende kald svette.
Nummenhet i lemmer eller deler av kroppen, tannhud.
Vanskelighetsgrad i fokuserende øyne.
Følelse av generell svakhet, tretthet, ubehag.
Kanskje en følelse av kvalme.
Døsighet.
Forvirring av tanker, manglende evne til å konsentrere seg om noe.
Slowness av alle mentale prosesser, samt tale.
Du kan føle angst, angst, frykt.
Liten tremor i lemmer, fingre.

I tillegg til slike symptomer kan ulike manifestasjoner av en sykdom legges til når kroppstemperaturen er under 36 grader på grunn av sykdom eller andre lidelser i kroppen.

Lav kroppstemperatur i et barn (video)

Av grunner som kan provosere hypotermi hos barn, er det i utgangspunktet de samme grunnene som hos en voksen.

Karakterisert av lav kroppstemperatur for barnet under pubertet. Dette skyldes endringer i kroppens hormonbalanse. Det kan også være et resultat av forstyrrelser i det endokrine systemet eller forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni.

Hypotermi hos barn reagerer også på mottak av ulike legemidler, som reduserer blodårene.

I en situasjon hvor en signifikant lavere kroppstemperatur i et spedbarn blir observert i lang tid, kan dette indikere:

utilstrekkelig ernæring og mangel på vitaminer i kroppen;
Ufullkommenheten til mekanismen for termoregulering (passerer med tiden);
patologier av utviklingen av hjernen, spesielt hypofysen, samt hodeskader mottatt, men ikke registrert ved fødselen.

symptomer

Symptomatologi i en situasjon med lav temperatur hos et barn tilsvarer også vanligvis tegn som er typiske for voksne. Men du kan legge til noen flere grunner til dem.

Ytterligere symptomer på hypotermi hos et barn:

hodepine;
lunefullhet, nærhet til tårer og generell sløvhet;
dårlig appetitt;
uvilje til å delta i utendørs spill;
apatisk tilstand og dårlig humør.

Mer informasjon om egenskapene til barnets kroppstemperatur og hvordan du kan heve den, finnes i videoen med Dr. Komarovsky:

Hvordan øke kroppstemperaturen

Det finnes en rekke metoder som gjør det mulig å øke kroppstemperaturen hjemme. Ofte involverer de ikke å ta noen spesifikk medisinering hvis hypotermi er forårsaket av en ikke-samtidig sykdom eller forgiftning.

Den mest effektive og trygge betyr at du kan normalisere tilstanden ved lav kroppstemperatur på 35 (og under) grader, er decoctions og tinkturer av ginseng, St. John's wort, echinacea. Gunstig påvirker endringen i kroppstemperatur og øker den generelle tonen i kroppen sterk grønn te med en skje honning, samt varm svart te med bringebær. Sterk kaffe bidrar også til å få kroppstemperaturen tilbake til normal, du kan legge til en klype kanel.

I en situasjon hvor hypotermi oppstår på grunn av hypotermi, bør:

bytt klær i varmere og tørre klær;
sett en varmepute i bena;
varme luften i rommet;
Du kan ta en kontrastdusj, men du bør nøye overvåke temperaturen på vannet, for ikke å forårsake et skarpt hopp i blodtrykket;
ordne en varm drikke og mat for en person.

Å øke kroppstemperaturen vil bidra til en sterk, langvarig søvn, hvile, når det er forårsaket av tilstand av overarbeid, mangel på søvn, tretthet. Det er viktig å rante dagen, ikke glemme brytene i arbeid og næringsliv, uten å hoppe over måltider. Samtidig er det nødvendig å berike dietten med vitaminer: bruk mer bær, nøtter, frukt, friske grønnsaker, grønnsaker, naturlig juice.

Vel hjelp i hjemmet for å øke lavt kroppstemperatur hos mennesker, korte bad for føttene. Vann skal ikke være for varmt, og du kan også legge til en skje med sennepspulver eller noen dråper eucalyptusolje for bedre oppvarming.

Hvis hypotermi oppstår på grunn av problemer i immunsystemet, kan i tillegg til vitaminkomplekser følgende legemidler brukes til å styrke immunforsvaret og som et resultat øke temperaturen:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Sammen med dette er det nødvendig å utføre terapeutisk gymnastikk, samt å gjennomføre prosedyrer for temperering av kroppen, spesielt i barndommen.

Rask temperaturøkning: Ekstreme måter

Når det blir nødvendig å raskt øke kroppstemperaturen til 38 grader, er de usannsynlige metodene som er nevnt ovenfor, usannsynlig å gi det ønskede resultatet. I slike situasjoner kan du ty til ekstreme alternativer, men resultatet fra dem vil ikke vare veldig lenge.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 grunner og hva betyr det? Anbefalinger fra spesialister og behandlingsmetoder

Den normale temperaturen i menneskekroppen er utformet for å gi den optimale bakgrunnen for strømmen av mange prosesser. Det blir en sann indikator for hvordan ulike interne livstøttesystemer fungerer. I tillegg er det en regulator for samspillet mellom kroppens indre og ytre miljø.

Den gjennomsnittlige menneskekroppstemperaturen i en voksen er mellom 36,4 og 37,4 grader Celsius. I gjennomsnitt betyr dette vanlig og tradisjonell 36,6.

Små svingninger i en eller annen retning betraktes ikke som patologiske. De kan bare være foruroligende hvis de nærmer seg grensemarkørene.

Ofte går disse endringene ganske raskt på kort tid, da de er forårsaket av funksjonelle årsaker. Ved re-måling skifter de vanligvis mot normen.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 Hva betyr dette?

Når tallene på termometeret viser at en voksen pasient har en temperatur på 35,5 og under, er denne uvanlige tilstanden definert som hypotermi.

Dette er ikke en ufarlig situasjon. I en pasient er forstyrrelsene i hovedorganene og -systemene forstyrret, stoffskiftet endres vesentlig, og hjerneaktiviteten lider.

Spesielt merkbar effekt av slike endringer på kardiovaskulær og nervesystemet.

Derfor må du vite nøyaktig symptomene på denne tilstanden for å kunne bestemme dem nøyaktig før du måler temperaturen for å hjelpe personen i tide. Dette er spesielt viktig når det gjelder kronisk syke, alkoholikere eller rusmisbrukere.

Hypotermi manifesterer seg vanligvis:

Alvorlige kulderystelser;
følelse av frysing;
generell svakhet;
blekhet;
tretthet,
føler seg uvel
alvorlig søvnighet
en reduksjon i blodtrykket;
bradykardi;
humørsvingninger;
svimmelhet;
forvirring av bevissthet.

Disse symptomene skyldes en betydelig nedgang i blodstrømmen i kroppen, en sterk utvidelse av blodårene, endringer i prosessene i hjernen. Hos mennesker reduseres metabolisk hastighet, nivået av hormonproduksjon og utslipp avtar, øker den totale belastningen på kardiovaskulærsystemet.

Ofte er de sekundære symptomene på en kraftig reduksjon i kroppstemperatur til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grunn av svikt i refleksaktivitet, svekkelse av intellektuell aktivitet og vestibulære lidelser.

På grunn av hjernens iskemi kan vanskeligheter med hørsel og syn oppstå, det blir vanskelig for en person å snakke og til og med holde kroppen i horisontal stilling.

På grunn av flere forstyrrelser av sentrale og perifere nervesystemer, kan det til og med være illusjoner eller hallusinasjoner.

Årsaker til hypotermi

En betydelig temperaturfall kan oppstå på grunn av ulike faktorer. Disse kan være tilfeldige årsaker som bare påvirker en person i kort tid.

Disse inkluderer nervøsitet, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, en sterk følelse av sult, langvarig opphold på kosthold, tap av styrke, forgiftning med alkohol.

I slike tilfeller normaliseres temperaturen vanligvis etter at bivirkningen er avsluttet. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand slik at situasjonen stabiliseres så snart som mulig. Vanligvis krever dette ikke medisinsk hjelp, da personen selv er i stand til å forandre det til det bedre.

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til å kle seg, ta deksel med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det trenger du en god søvn og en god lunsj. Vanligvis etter slike tiltak går hypotermien. Hvis selv etter det du ikke kan forbedre noe, må du kontakte en spesialist.

Dette bør gjøres fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

Vegetativ dystoni;
venøs insuffisiens;
forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen;
avhengighet (overdose);
diabetes mellitus;
koma;
binyrene sykdommer;
hormonell svikt;
jernmangel anemi;
gastrisk eller duodenalt sår;
nyresvikt
brudd på hjernebarken;
depresjon;
anoreksi;
spinale sykdommer;
hematologiske sykdommer.

I slike tilfeller kan lav kroppstemperatur skyldes de skadelige effektene av narkotiske eller alkoholholdige substanser, tap av styrke, underernæring.

Hormonal insuffisiens provoserer en signifikant nedgang i prosessene i kroppen, en reduksjon i nivået av endokrin aktivitet, samt absorpsjon av næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, lemkemiskemi. Alt dette provoserer en temperaturfall på 35,2 grader og under.

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er angrep av irritabilitet, aggresjon eller omvendt ofte alvorlig inhibering ofte mulig.

Termometri utføres ved bruk av termometre:

Merkur (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
Elektronisk (det signaliserer seg selv når kroppstemperaturen er etablert. I tvilstilfelle anbefales det å holde det i omtrent et minutt for å klargjøre resultatene. I de tilfellene når de tydelig er forhøyet eller senket, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å fikse temperaturen riktig. Ofte er et termometer plassert i armhulen. En slik metode anses generelt for å være utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og forårsaker ikke ubehag for pasienten.

I vestlige land er et termometer plassert i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å skaffe data på, men også farlig, siden med en sterk chill eller ubevisst person kan bite eller slippe et termometer. I tillegg er det absolutt ikke egnet til å måle temperaturen hos spedbarn eller personer med svak psyke.

Noen ganger er termometri gjort ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Ofte er dette gjort hos små barn eller hos voksne pasienter som er i koma.

Det skal imidlertid bemerkes at kroppens indre temperatur er litt høyere enn den eksterne, derfor er det nødvendig å foreta en endring her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi.

Metoder for å bekjempe hypotermi

Kroppstemperaturen bør ikke holde seg for lav for lang tid. I dette tilfellet bør du umiddelbart konsultere en lege. Han vil gjennomføre de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Kliniske og biokjemiske blodprøver, generell urinalyse bør gjøres, plasmaglukose bør kontrolleres, skjoldbruskhormonnivåene måles, og tilstedeværelsen av visse toksiske stoffer bør oppdages.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, må temperaturen måles flere ganger om dagen.

Hvis du finner en vedvarende reduksjon i temperaturen til 35 grader og under, bør du:

Gjennomføre et kurs for å ta vitaminer E;
ta immunstimulerende midler
Lag en intens kroppsmassasje, så vel som hender og føtter;
lage varm melk med honning;
drikke te med bringebær syltetøy;
ta en kontrastdusj eller -bad;
varme rommet
klesvarmer
drikke varm kaffe;
bryg dogrose infusjon;
slutte å ta medisiner som ikke er foreskrevet av legen;
sett til side for å sove minst åtte timer;
drikke beroligende planter av vegetabilsk opprinnelse;
ta en intensiv tur;
spis en sjokoladekake.

Disse komplekse tiltakene vil gjøre det mulig å øke stoffskiftet betydelig, øke blodkarene betydelig, stimulere den generelle blodtilførselen.

De vil tillate rensing fra slagg, hvile, varme opp kroppen, gjøre lymfestrømmen mer intens. Honning, bringebær syltetøy og bitter sjokolade vil tillate en person å svette godt, og dermed justere varmen utveksling mellom kroppens indre miljø og det ytre miljø.

Etter det må du ta målinger igjen. Hvis alt kommer tilbake til normalt, bør du observere pasienten i flere dager. Hvis temperaturen innen 35,2-35,5 gjenopptas, bør du kontakte en spesialist.

Generelt bør kampen mot hypotermi være en kamp mot årsaken som forårsaket det.

Hvis dette er en alvorlig sykdom, vil hans behandling eller et nødsituasjonsanrop hjelpe. Hvis det er forårsaket av eksterne faktorer, kan hjemmemedisiner godt bidra til å gjenopprette normale verdier av kroppstemperatur.

Anbefalinger fra spesialister

Ved lav kroppstemperatur og for å bekjempe svingningene, er det nødvendig å følge en rekke anbefalinger fra spesialister. Det anbefales å utføre daglige morgenøvelser, herding, forbedre immunitet. Måltidene skal balanseres, og væsker skal være full minst to liter per dag.

Du bør hvile oftere, unngå stress, og i tilfelle nervøse sammenbrudd, ta dem av med hjelp av meditasjon, yoga eller bare en god hvile.

Det er svært viktig å opprettholde en konstant normal kroppstemperatur. Ikke kle deg for varmt eller lett. Du må sove i et ventilert, men ikke overopphetet eller kaldt rom.

Sørg for å forsiktig distribuere din daglige rutine etter klokken. Det er nødvendig å ligge, stå opp og spise på samme konstante tid. Det er nødvendig å få nok søvn, ha en god hvile og sørg for å gjøre det du elsker.

Det er nødvendig å gi opp alkohol og røyking helt. Eventuelle farmakologiske legemidler bør kun tas etter utnevnelsen av den behandlende legen. I tillegg kreves alle tiltak for å styrke immunforsvaret.

Det skal imidlertid tas i betraktning at noen mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noe ubehag, de gjør ikke vondt, og kroppen fungerer fullt ut.

Imidlertid må de også gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å utelukke muligheten for ulike sykdommer.

Når trenger du akutt medisinsk hjelp?

Du bør ringe legen dersom nedgangen i temperaturen fører til svimning, slutter den ikke å falle selv etter tiltakene som er tatt, og også om pasienten er en gammel mann eller en baby.

Hjelp fra en spesialist er nødvendig når en person har spist eller drakk noe før, siden forgiftning, matforgiftning eller forverring av kronisk sykdom er mulig. I slike tilfeller kan en slik tilstand føre til hans død.

Hvis pasienten har opplevd alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsetter å opprettholdes, er det også nødvendig med medisinsk hjelp.

Forsinkelse kan sette i gang prosesser som vil gi sterk og uopprettelig skade på kroppen sin.

Dette skyldes det faktum at cellulære og vevstrukturer av vitale systemer påvirkes. Og for deres funksjon, så vel som for menneskeliv, er det nødvendig med en konstant normal kroppstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius.

Dermed sviktet av hele strukturen for å sikre strømmen av prosesser i kroppen.

Slike alarmerende symptomer som:

bevissthetstap
rikelig svette;
alvorlig lakk;
generell svakhet;
kalde ekstremiteter;
kraftig nedgang i trykket;
choking;
skjelving av kropp, hender og hode;
oppkast;
forstyrrelse av det vestibulære apparatet;
tap av følelse;
blødning;
alvorlig smerte;
svak og uregelmessig puls;
epileptiforme anfall
frysninger;
døsighet;
nektelse å spise

En betydelig fall i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere utviklingen av alvorlige tilstander som diabetisk koma, hjerteinfarkt, sammenbrudd, intern blødning, rusning, anafylaktisk sjokk, etc.

I disse tilfellene kan fraværet av akuttmedisinsk behandling være dødelig. Du må vite at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil det oppstå irreversible endringer, etterfulgt av død.

Derfor ikke tro at bare hypertermi er farlig for kroppen. Det er viktig å huske at årsakene til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose, på grunn av sin unøyaktighet, kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din.

Kun en erfaren spesialist kan bestemme den sanne årsaken til temperaturreduksjonen.

Laryngitt