Ernæringsregler for forkjølelse

Under sykdommen minker kroppens motstand mot virus og bakterier, den inflammatoriske prosessen øker, og personen føler seg ikke bra. For å øke vitaliteten og forbedre helsen, trenger pasienten ikke bare å ta piller og pulver, men også riktig tilrettelegging av dietten. Ernæring for forkjølelse hjelper immunforsvaret til raskt å håndtere infeksjonen, og fører ikke til unødvendig sløsing med energi, samtidig som kroppen berikes med vitaminer og mineraler. Artikkelen inneholder alle regler for å samle ransjonen for en pasient med akutt respiratorisk infeksjon, en liste over forbudte og tillatte produkter og verdifulle anbefalinger.

Fungerer kosthold for forkjølelse

Vanligvis lider en voksen en sykdom mer jevnt enn et barn, fordi han ofte må besøke arbeidsplassen og føre et normalt liv til tross for hans dårlige helse. Eksperter sier at en slik tilnærming til behandling er feil, for med en aktiv bevegelse bruker en svekket kropp enda mer vital kraft, og virus sprer seg raskere til cellene. Derfor er hvilerom og riktig ernæring under forkjølelse de viktigste ikke-medisinske tiltakene for denne sykdommen. Å organisere et spesielt kosthold for en syk person, vil bidra til å "konsentrere" på bekjempelse mot infeksjon og gjenopprette raskere.

Det er flere regler som er bedre å følge når du utarbeider menyen for en pasient med akutte luftveisinfeksjoner:

Du må spise ofte, i små porsjoner. Det ideelle alternativet er å spise 5 ganger om dagen, mens delen for en voksen ikke overskrider volumet på et glass 200-250 ml. Vanligvis reduseres appetitten for forkjølelse. I dette tilfellet er det ikke verdt å tvinge mat til "kraft"; det er bedre å tilby pasientens lys, væske eller halvvæske mat, for eksempel et glass kissel, kjøttkraft, kefir.
Solid, tøff, grov mat er kontraindisert for en person med ARD. En sår hals kan reagere negativt på slik mat, og dets fordøyelighet er ikke på et høyt nivå. All mat skal være myk, innhyllende, slimete (om mulig).
Kokningsmidler - kokende, dampende, stewing. Steking og baking i denne situasjonen vil ikke fungere i det hele tatt, så vel som forbruket av salt, sur, krydret, røkt og varm mat, enda mer irriterende for halsen, noe som ikke gir noen fordel for den syke organismen, i tillegg, i stand til å forbedre vevets ødem.
I kostholdet bør man seire sunn mat, som er rik på verdifulle stoffer - vitaminer, mineraler, antioksidanter, aminosyrer etc. Det er også tilrådelig å spise mer mat med phytoncides og askorbinsyre - stoffer som vil øke effekten av narkotika og bidra til å bli sunnere raskere.
Det er ikke nødvendig å nekte forkjølelse fra proteinfôr, fordi med en mangel på proteiner er syntesen av antistoffer som er så nødvendige for kroppen, forstyrret, blodserumets bakteriedrepende evne reduseres. Per kilo kroppsvekt må du spise 1 g protein per dag, mer enn halvparten må være animalske proteiner. Syrmelk mat, magert fisk og kjøtt, cottage cheese - en god løsning for å mette kroppen med proteiner. Kylling kjøttkraft har også mange fordeler i form av essensielle aminosyrer, så vel som perfekt fortynner sputum, derfor anbefales det alltid for personer med forkjølelse.
Mengden av fett i kostholdet bør reduseres, fordi fordøyelsen vil ta mye energi. I ferdige måltider kan du legge til litt smør, eller du kan smake på salater med kaldpresset vegetabilsk olje. I alle andre retter bør fett være til stede i små mengder.
Karbohydrater trengs av kroppen, men de må være "riktige". Det er derfor bedre å nekte søte bakverk, fettkremkaker, men volumet av grønnsaker, frukt, juice, gelé bør økes, selvfølgelig forsømmer grov mat med mye fiber.
Bordsalt i kostholdet er begrenset. Hastigheten av forbruket - opp til 8-10 g per dag. Bare ved sterk dehydrering og langvarig feber øker hastigheten til 12-15 g.
Det er umulig å glemme organisasjonen av en drikkegruppe med forkjølelse. Hvis det ikke er kontraindikasjoner for forbruket av store mengder væske (nyresykdom, graviditet osv.), Er det bedre å bytte til drikkemodus opp til 2,5-3 liter drinker per dag - ofte 100-200 ml hver. Dette vil raskt redusere forgiftning og hjelpe håndtere infeksjonen. Det er best å drikke vanlig eller mineralvann, naturlig ikke-sur og ikke for søt juice, urtete. Drikker med en vanndrivende effekt bør kastes for ikke å spyle ut mineraler fra kroppen og ikke for å provosere dehydrering, noe som, gitt økt svette, er ganske mulig.

Se en video om hvordan du kan spise under kulde og influensa

Tillatet diett under sykdom

Kosthold for akutte luftveisinfeksjoner bør balanseres. Hvis pasienten ikke er i stand til å berikke dietten med vitaminer og mineraler tilstrekkelig, bør de tas som kosttilskudd. Hovedstoffene som kroppen har dårlig behov i den vanskelige perioden er som følger:

folsyre;
sink;
kobber;
vitamin C;
karoten;
vitaminer B6, B2, B1;
vitamin E.

En ideell måte å berike dietten på med disse elementene er å spise mer friske grønnsaker og frukt. Meloner og spinat er høye i askorbinsyre, beta-karoten. E-vitamin er tilstede i vegetabilske oljer, fiskeoljer, nøtter, laks, frø. Også brokkoli, rødbeter og gulrøtter, aprikoser, paprika, tomater, gresskar, frokostblandinger og mange andre produkter av vegetabilsk opprinnelse er godt egnet for en pasient i perioden med akutte respiratoriske virusinfeksjoner. De er også kilder til verdifulle bioflavonoider (quercitin, glutation), som fungerer som antioksidanter, hjelper derfor med å gjenopprette. Zink er også en kraftig antioksidant i dyremat - i egg, kjøtt, sjømat.

Følsomhet for forkjølelse og sykdommens varighet vil redusere forbruket av gjærte melkeprodukter. Naturlig yoghurt er den mest nyttige av dem, i fravær er kefir, bifilin, bifidok, ryazhenka, varenets etc. også egnet. De stimulerer arbeidet med immunitet, hovedsakelig på grunn av forbedring av tarmene og økning av antall gunstige mikroorganismer i mage-tarmkanalen.

Proteinmat mottar pasientens kropp fra animalske produkter - fra kjøtt og fisk. Men du må velge dem og på prinsippet om lett fordøyelighet, samt lavt fettinnhold. Lean kylling, indisk, biff, hvite varianter av fisk er godt egnet til å mate den svekkede personen. Tillegg kroppen med å skaffe protein og planteproteiner, som er i soyabønner, erter, bønner, bønner.

Forskere hevder at det også er spesielle "forkjølte" produkter der det finnes mange phytoncider og biologisk aktive stoffer som fungerer som farmasøytiske antiseptika og antibiotika.

Disse inkluderer hvitløk, løk og pepperrot, samt svart og rød paprika. Siden krydret mat kan irritere halsen, er det bedre å kombinere disse produktene med smør eller honning, som i seg selv er svært viktig for ARD, og konsumerer i moderasjon. Kalddrikkene med ingefær, kanel, kardemomme, nellik, mintinfusjon, aloe juice har også vist seg. Se oppskriften på en kald ingefær drikke

Forbudte produkter

Nedenfor er en liste over produkter som bare skader en syke med akutte luftveisinfeksjoner, så det er bedre å glemme dem på sykdomstidspunktet:

Hele melk. Dette er et produkt som øker belastningen på leveren og bukspyttkjertelen. Det er bedre å erstatte det med fermentert melkemat. Allergikere anbefaler ofte ikke å konsumere meieriprodukter i det hele tatt under en sykdom, siden melkeforbindelser kan bidra til en økning i histaminproduksjonen.
Alkoholholdige drikker. I tillegg er de skadelige for fordøyelseskanalens organer og dehydrerer kroppen, alkoholholdige drikker ødelegger askorbinsyre i kroppen og forhindrer det i å utføre et tilstrekkelig infeksjonsrespons.
Sitrus. Selvfølgelig gir de en stor dose vitamin C, men slimhinnene er svært irriterende. I ekstreme tilfeller er det bedre å spise med kalde grapefrukt, som er mindre skadelige for halsen.
Bananer og druer. De førstnevnte er dårlig fordøyet i kroppen, mens sistnevnte pleier å gjære i tarmene og, på grunn av økt søthet, gi bakteriene fruktbar grunn for reproduksjon.
Varm drikke og mat. Den betente slemmembranen i halsen og strupehodet vil brenne veldig raskt hvis temperaturen i væsken er for høy.
Fet rødt kjøtt, lever, ost, fettost, for fet fisk, hurtigmat. Denne maten blir dårlig fordøyd, og energikostnadene til prosessen er maksimale.

Meny på pasienten for dagen

For å gjøre menyen fullverdig, og samtidig, for å lette personens utvinning, er det lett, de enkleste produktene passer for dette. Følgende er en prøvemeny for dagen, anbefalt til pasient med akutt åndedrettsinfeksjon (halvpensjon):

1. frokost - bokhvete grøt i kylling bouillon, varm te med kamille og timian;
2. frokost - poached egg, bær gelé;
lunsj - fisk dampkotelett, kokt ris, vegetarisk suppe med bygg;
ettermiddagste - helkornsbrød, rosehip infusjon;
middag - potetmos, kokt kyllingbryst, grønn te;
for natten - kefir (valgfritt).

Ernæringsregler for barn

Barn nekter ofte å spise i det hele tatt, er stygg, så det er ikke lett å mate dem med forkjølelse. Legene er helt enige om at overmatning og tvangstrykk vil føre til at kroppen tilbringer energien som trengs for å bekjempe infeksjon. Etter en sykdom vil babyens appetitt helt sikkert gå tilbake til normal, men for nå er det bedre å være helt styrt av hans ønsker og styrke. Regelen gjelder også: jo strengere sykdommen er, desto mindre trenger et barn å spise og drikke mer.

De generelle reglene for å lage en diett til barn med forkjølelse ligner de som er beskrevet ovenfor. Det er ikke nødvendig å mate babyer med produkter som de ikke har prøvd før, så vel som med eksotiske frukter i håp om å "røre opp" appetitten. Under sykdommen er sannsynligheten for allergiske reaksjoner enda høyere, og tarmen kan reagere raskere på nye matvarer.

For drikking får barn svak svart te, kompott og gelé, bær fruktdrikker, mineralvann uten gass, avkok av rosiner. Å mate barnet trenger, men ofte, men i små porsjoner. Hvis han nekter å drikke, bør du tilby melon, vannmelon, agurker, som selv inneholder mye væske. Det er viktig at et barn trenger en surmelkemat for en kald - yoghurt, kefir, som du kan legge til litt honning eller sukker. Men boller og søtsaker i tilfelle ARD er upassende, da de øker frekvensen av infeksjonsmultiplikasjon. For å gjøre mat ønskelig for babyen, må du kanskje prøve: dekorere parabolen eller ta med et spillelement i måltidet. Kroppen, uten tvil, vil reagere på lys og vitamin ernæring med en rask gjenoppretting, så foreldre bør definitivt prøve.

Mat med ARVI

ARVI anses å være en ganske hyppig sykdom som påvirker både voksne og barn. Snarere snakker vi om en rekke mulige sykdommer forårsaket av infeksjoner og påvirker luftveiene. En av disse plager er influensa.

Å kurere infeksjonen med en enkelt medisin er vanligvis urealistisk. Omfattende behandling er nødvendig (det vil si å ta flere stoffer samtidig), i tillegg til overholdelse av visse forhold for å raskt beseire sykdommen og unngå komplikasjoner. Under vilkårene refererer til rikelig drikk, full mat, vanlig lufting og så videre. I denne artikkelen vil vi vurdere behovet for riktig ernæring i tilfelle av SARS: hva det er, hva det består av og hvorfor det er nødvendig.

Energien som kroppen trenger

Naturen til viruset er slik at det ikke er mulig å leve lenge og vise en slags uavhengig aktivitet utenfor cellen. Det er ingen metabolske prosesser i mikroorganismen.

Men, en gang i cellen av en fremmedlegeme, virker viruset oppvåkning. Nukleinsyrene tar kontroll over de metabolske sentrene til den infiserte cellekroppen, hvoretter syntesen av nye viruspartikler begynner. Deretter kombineres de med ytterligere helseskade. Som et resultat:

Mange friske celler dør.
Kroppen absorberer forfallsprodukter.
Intoxikasjon begynner med en masse hyllereaksjoner.

Kanskje begynnelsen på en sekundær, det vil si saprofytisk infeksjon, når en persons egen mikroflora blir patogen.

Tradisjonelt SARS (inkludert influensa):

begynner plutselig;
ha høy temperatur;
ledsaget av symptomer på rusmidler, inkludert migrene og svakhet;
påvirker luftveiene.

For å endelig erobre menneskekroppen må en virusinfeksjon overvinne følgende barrierer:

huden;
luftveis slimhinner (i munnen og nesehulen);
celle membraner;
mage-tarmkanalen.

Men etter at hindringene er "tatt" av viruset, må immuniteten bekjempe sykdommen. Hans hovedmål er å eliminere fremmede agenten.

Komponentene i immunsystemet - dets "byggesteiner" - er proteiner, celler, organer og vev, mellom hvilke det må være en dynamisk og effektivt levert interaksjon.

Vi snakker om metabolske prosesser, som under sykdommen kanskje ikke går i det hele tatt etter behov. Spesielt er stoffskiftet av SARS preget av følgende egenskaper:

Begynner en aktiv frigivelse av giftstoffer som er representert av forfallsprodukter av cellulære strukturer som har blitt skadet. Følgelig er det nødvendig med en væske som vil lede ut av kroppene deres og bidra til å øke hastigheten på metabolske prosesser.
Kroppen krever mer enn vanlig mengder proteiner og lipider. Takket være proteiner mottar den aminosyrene som trengs for syntese av endogene proteiner. Og lipider er først og fremst energi og nødvendige reserver, og bidrar til å gjenopprette de cellene som ble skadet av infeksjonen.

Slik at kroppen lett kan absorbere lipider med proteiner, krever det energi, så vel som visse enzymer som produseres av mage-tarmkanalen.

Derfor er spørsmålet om riktig ernæring med ARVI så viktig. Det er spesielt nødvendig å unngå inntak av vanskelige å fordøye proteiner. Det bør erstattes av lett fordøyelige proteiner.

Hvorfor er det nødvendig å spise riktig med ARVI?

Kroppen må motta en viss mengde energi slik at immunsystemet kan slå sykdommen.

Selv om en person var fullt oppdratt før sykdommen, kan han selvfølgelig ha den nødvendige energiforsyningen for å bekjempe infeksjonen. I disse tilfellene er det ikke nødvendig med ekstra energi med mat (unntatt i tilfeller der små barn må behandles, ettersom forsyningene deres går tomt fort).

Når sykdommen er over, tar det litt tid å gjenopprette. I løpet av denne perioden blir preferanse også gitt til lett fordøyelig mat.

Siden enzymene som trengs av en person til å fordøye mat, er også involvert i immunresponsen, krever fordøyelsesprosessen lindring.

Noen mennesker har en appetitt for forkjølelse, men dette betyr ikke at å spise så mye mat som mulig, vil være gunstig. Barn forvirrer ofte tørst med følelse av sult - så du kan tilby ham en slags drikke, som tomatjuice, varm te eller fruktdrikke. Mat, som allerede nevnt, bør også være lett fordøyelig og ikke irriterende.

Men den såkalte "tunge" maten er gitt bare når en person er på mend. Og så - i små porsjoner. Mengden av "raske" karbohydrater bør være begrenset. Men behovet for proteinmat øker.

Vi trenger også vitaminer med mikroelementer, takket være immunsystemet. Først av alt snakker vi om vitamin C (som også kalles askorbinsyre). Dette elementet vil være nødvendig ikke bare for terapeutiske, men også profylaktiske formål.

I tillegg antyder dietten for influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner behovet for levering av disse vitaminene som kroppen ikke frigjør alene:

Vitamin A - trenger hud og slimhinner.
Vitamin E - hjelper kroppen til å produsere antistoffer som bekjemper sykdom.
Vitamin B - bidrar også til produksjon av antistoffer.

Noen sporstoffer - som sink, svovel eller jern - kreves direkte av immunsystemet.

Det sure miljøet i mageorganet må opprettholdes. Det vil utføre funksjonen som en barriere for penetrasjon av patogene mikroorganismer. Dessuten er det viktig for en svekket organisme. Sporelementer i et surt miljø bidrar til å rense kroppen til produktene av virusets vitale aktivitet og bidra til å styrke immunforsvaret.

Ernæringstips

På spørsmålet "Hva å spise med SARS?" Legene begynner vanligvis å svare, noe som indikerer en rekke kontraindikasjoner, det vil si produkter som er uønskede.

For eksempel bør du midlertidig forlate bake- og brødprodukter generelt, siden gjær fra magen går inn i blodet og intercellulært rom, noe som gjør membranen gjennomtrengelig for patogene virus.

Men direkte anbefalinger om ernæring kan være som følger:

Krever rikelig drikking. Det hjelper, som vanlig rent vann, og kompott. Kompoter laget av tørket frukt er spesielt nyttige - de inneholder en stor mengde vitaminer. hvis det er en sviske, gir det en avføringsvirkning, og dermed blir kroppen fritt fra giftige stoffer. Hvis det er en bringebær, svetter pasienten mer og er derfor herdet av beruselse. Ingen lemonader og andre drikker som inneholder kjemiske ingredienser! Urtete er veldig nyttig for forkjølelse, og dessuten - sitron og honning. Selv for produksjon av te med bringebær, ris, fjellaske.
Hvis det ikke er noen appetitt ved sykdomsbegrepet, bør det ikke være slik at kroppen ikke "distraherer" for å fordøye mat, og at gastrointestinale enzymer som er så nødvendige for immunitet, ikke er involvert i den fremmede prosessen.
Stekt mat er bedre å ikke spise. Bare kokt eller dampet. Det er likevel nødvendig å gni den på et riper hvis det er vanskelig å assimilere i hele skjemaet. Mange, forresten, tolererer ikke laktose, har blitt syk med influensa - noe som betyr at de ikke skal drikke melk. Kjøtt og vanskelig å fordøye frokostblandinger (som mais eller belgfrukter) er også bedre av en stund (til utvinning).
Selv mat med forkjølelse og hoste utelukker svinekjøtt, lam, røkt kjøtt, hermetikk, mye sukker, sjokolade, baking, pølser. Generelt, alt som kan irritere tarmene, er bedre å ikke berøre - eller heller ikke å spise. Dessuten trenger vi en avvisning av pickles og krydder, sopp, samt grønnsaker med grov fiber, for eksempel kål eller reddik.

Men et antall av følgende produkter får lov til å bli konsumert, selv i de mest akutte perioder av sykdommen:

kylling kjøttkraft (det viktigste at han ikke var for fett);
havregryn gelé;
dampet fisk;
kokte egg, eggeplomme;
meieriprodukter (spesielt hjemmelaget yoghurt);
grønnsaker, dampet (for eksempel gulrøtter, krydret med en skje med rømme);
bakt epler.

Når den såkalte subacute perioden kommer, det vil si temperaturen faller og hovedsymptomene blir lettet, kan følgende produkter bli introdusert i dietten:

kjøttkraft kokt på bein og kjøtt (årer);
vegetabilske supper;
slimete buljonger i kjøttkraft;
bokhvete frokostblandinger og havregryn, samt ris.

Men det er tilrådelig å ikke spise byg, hirsegrøt, yachka og hominy.

Det vil være fantastisk hvis du supplerer dietten med freset spist korn (for eksempel hvete eller byg).

For de som ikke kan forestille seg maten uten brød, er det tillatt å tørke brød og kjeks.

Fra fisk tillatt makrell og sild.

Og tilberedelse av salater gjelder varmebehandlede grønnsaker, laget på sitronolje dressing og rennet oster.

Hvilken dessert er tillatt?

Separat, det bør sies at du kan spise med ARVI og temperatur til dessert:

Mousses laget av bær, frukt og sitruses;
pektinbasert gelé, som ikke har sukker, men inneholder honning og / eller druesirup;
fruktkompositter;
frukt candy;
bakt epler;
valnøtter, samt pinjekjerner.

Gjenopprette og føle at kroppen trenger noe mer nærende, du har råd til en kalvekjøttlever, som er tilberedt av svakt slukning og er krydret med svesker. Kyllingbryst er også tillatt.

Og først da er den gradvise introduksjonen av stewed og kokt kjøtt inn i kostholdet tillatt.

Viktige regler

Så bør du oppsummere alt ovenfor og fremheve noen næringsregler som bør følges når du er syk med en akutt respiratorisk virusinfeksjon:

Bruk så mange vitaminer som mulig.

Det er viktig at maten stimulerer immunforsvaret til å bekjempe infeksjon. Multivitaminkomplekser som legen foreskriver, er selvfølgelig bra. Men fortsatt er det ikke noe bedre enn naturlige vitaminer, oppnådd på en naturlig måte. For eksempel bør spesiell oppmerksomhet til citrus - samme sitron, som - i fravær av kontraindikasjoner - pasienter får lov til å spise i store mengder.

Bruk produkter som bekjemper mikrober.

Ja, ikke bare stoffer, men også mat er virkelig antimikrobielle. Den samme hvitløk inneholder allocin, som har gode antimikrobielle egenskaper.

Ingen stekt, salt og krydret mat!

Alt er klart her. Slik mat vil bare irritere de allerede betent slimhinnene, noe som resulterer i hevelse vil øke. Blant annet er det viktig å ta brøkmat - og ikke svelge det hele.

Drikk rikelig med vann.

Drikker som inneholder vitamin C og andre essensielle mikroelementer har store fordeler. Men alkoholholdige drikkevarer er utelukket - folk kan feilaktig tro at alkohol varmer, selv om det faktisk bare svekker immunforsvaret i det øyeblikk da det skal fungere med full kapasitet.

Om fermenterte melkeprodukter, beriket med bifidobakterier, bør også sies separat. Det er bedre, selvfølgelig, ikke å bruke kjøpt, men hjemmelagde yoghurt - du kjøper bare surdeir for dem på et apotek og drikker hjemme (for å gjøre det enkelt og enkelt - kjøp en spesiell enhet kalt en yoghurt maker, en lignende funksjon er tilgjengelig og i mange multivarks ).

Næringsproblemer ved akutt respiratorisk virusinfeksjon bør gis spesiell oppmerksomhet for å gjenopprette så raskt som mulig og ikke møte ansikts komplikasjoner. I følge ovenstående regler vil du tillate at immuniteten din styrker nok for å sikre at han klarte å beseire viruset.

Ernæringsregler for forkjølelse og ARVI: Hva kan jeg spise og hva kan ikke?

ARVI er en vanlig virussykdom som både voksne og barn lider av. For å kurere en infeksjon uten konsekvenser for kroppen, er det ikke nok å ta en medisin.

Det er også nødvendig å spise riktig. Ernæring for forkjølelse spiller en viktig rolle. Mat bør bidra til å styrke immunforsvaret og lindre symptomene på sykdommen, men det utøver ikke tung belastning på fordøyelseskanalen.

De grunnleggende regler for ernæring for forkjølelse og SARS

Med forkjølelse begynner immunsystemet aktivt å produsere antistoffer for å forhindre at patogenet ødelegger kroppen. Deres handling er rettet mot ødeleggelse av smittsomme stoffer.

Og for å syntetisere disse antistoffene raskere og mer effektivt, trenger kroppen visse stoffer som den ikke kan produsere alene.

Derfor bør han motta dem fra utsiden, det vil si fra mat. Hovedstoffet som kroppen trenger i en kald periode, er protein.

For at det skal absorberes lett, vil det imidlertid være behov for ytterligere energi, samt fordøyelsesenzymer. I tillegg trenger kroppen vitaminer og mineraler som vil forbedre syntesen av antistoffer og rense blodet fra giftige stoffer.

Derfor er det så viktig å følge næringsregler for forkjølelse. Hvis en person følger dem strengt, vil han ikke bare gi den nødvendige støtten til immunitet, men også sterkt lette sin tilstand i sykdomsperioden.

Å spise med forkjølelse er nødvendig på en slik måte at kroppen ikke føler den ekstra belastningen, men samtidig mottok alt som trengs.

Ved akutt respiratoriske sykdommer må du spise ofte og i små porsjoner. Således, selv i fravær av en appetitt til en pasient med influensa eller ARVI, vil hans kropp få de nødvendige næringsstoffene.

I nærvær av smertefulle opplevelser i halsen, er det nødvendig å male mat før spising. Konsistensen skal være myk, ettersom grov og solid mat kan skade strupehinden, bare øke smerten.

Mat temperatur bør være moderat. Kald og varm mat kan ikke konsumeres, det er irriterende.

Hvordan lage mat

Kokeprosessen er også viktig. Det skal ikke stekt eller bakes.

Når ARVI anbefales å spise, kokte eller dampet. I denne perioden er det svært uønsket å spise i store mengder:

sure matvarer;
varme krydder og sauser;
røkt kjøtt;
pickles.

Preferanse bør gis til meieriprodukter, kjøtt, grønnsaker og frukt. Det er viktig å observere drikkeregimet, da tilstrekkelig væskeinntak sikrer effektiv eliminering av giftige stoffer fra kroppen.

Men ikke bruk drikke som har en vanndrivende effekt, da de øker belastningen på nyrene. I tillegg, med svette, kan slike drikker føre til dehydrering.

Med hensyn til restriksjoner, er det nødvendig å utelukke fra dietten ferske bakverk.

I produksjonen brukes gjær, som er en slags aktivator for virus - de øker permeabiliteten til cellemembraner, noe som gjør viruset mye lettere å trenge inn i dem. Det anbefales heller ikke å misbruke sukker og konditori.

Ved å observere disse enkle regler for ernæring, vil en person være i stand til å forbedre helsen betydelig og påskynde helbredelsesprosessen for å forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner.

Kosthold for forkjølelse og SARS

Dietten med ARVI bør observeres, fra de første dagene av sykdommen. Mat bør lett fordøyes, og innholdet av proteiner, fett og karbohydrater - balansert.

For å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen må du begrense mengden av ildfaste fettstoffer i kostholdet, men du bør ikke nekte fra lett fordøyelige karbohydrater, ettersom de fyller opp energireserver i kroppen på kort tid.

Et sunt kosthold med ARVI innebærer å spise store mengder protein. Mangelen på dette stoffet fører til forstyrrelse av produksjonen av enzymer som er nødvendige for fordøyelsen av mat. Når man skriver ned den daglige menyen for pasienten, må man huske på at i dette tilfellet vil proteinforbruket med en hastighet på 1 g per 1 kg være optimal.

I dietten må være til stede grønnsaker og frukt. De inneholder mange nyttige stoffer, inkludert vitaminer og mineraler, som er nødvendige for å styrke immuniteten.

Når vi snakker om det faktum at å spise en person i en kald periode, bør det bemerkes at bruken av matvarer med høyt innhold av sink og C-vitamin vil være mest fordelaktig.

I tillegg bør mat som er rik på vitamin E og B, bli inkludert i dietten, siden de gir stimulering av antistoffsyntese. Det anbefales også å spise mat som inneholder vitamin A, som fremmer regenerering av skadede nasopharyngeale slimhinner.

Hvis antibakterielle preparater brukes til behandling av ARVI, er det nødvendig å inkludere produkter med bifidobakterier i dietten.

Å bruke dem er verdt og i flere uker etter fullstendig gjenoppretting. De forhindrer en ubalanse i tarmmikrofloraen og forhindrer forekomsten av problemer med fordøyelsen.

Og selvfølgelig må du drikke så mye væske som mulig. Som allerede nevnt, bidrar det til å fjerne giftstoffer fra kroppen og reduserer tegn på beruselse (hodepine, frysninger, etc.).

Tillatte produkter

Mange lurer på hva som er med temperatur og andre tegn på ARVI for å lindre symptomene. Som regel skjer de mest akutte symptomene på forkjølelse i de første 2-3 dagene.

I løpet av denne perioden kan du spise bakt epler, fettfattig yoghurt (helst naturlig, uten tilsetningsstoffer), så vel som andre meieriprodukter.

De inneholder store mengder protein og bifidobakterier, som ikke bare styrker immunforsvaret, men forbedrer også fordøyelsesprosessene.

I tillegg anbefales det å bruke kyllingekjøtt i løpet av perioden med SARS. Den inneholder også viktige sporstoffer og protein, men det er praktisk talt ingen ildfaste fettstoffer. Også under forkjøling bør foretrekkes:

surkål (den har mye vitamin C);
sjømat;
egg;
Kasham (havremel, bokhvete, ris);
fettfattig fisk;
grønnsaker og frukt;
urte avkok.

Fisk og grønnsaker bør konsumeres daglig. Disse produktene gir kroppen med alle nødvendige stoffer, de er perfekt kombinert med hverandre og utøver ikke ekstra stress på fordøyelseskanalen.

Vi påminner deg om at all mat skal dampes med minst krydder og salt.

Produkter som ikke anbefales

Det er nødvendig å unngå bruk av følgende produkter når du er forkjølet:

stekt og feit kjøtt;
grønnsaksalat, kledd med majones;
fersk melk;
meieriprodukter med høyt fettinnhold;
alkoholholdige drikker;
sure bær og frukt;
fersk kål;
druer;
pærer;
grønn te, kaffe.

Beste Hoste og Drikker

For å gjøre gjenopprettingsprosessen mye raskere, anbefales det å inkludere produkter i kostholdet som ikke bare gir kroppen energi, men bidrar også til å forebygge bakterielle komplikasjoner mot ARVI:

Siden sammensetningen av grønnsaker fra denne listen inneholder enzymer som irriterer slimhinnene i nesopharynx, bør de konsumeres i moderasjon.

Det er bedre å spise dem i sammensetningen av noen retter og tilberede helbredende drinker fra dem. Bruk av væske i kombinasjon med disse produktene vil være mer effektiv.

For eksempel anses varm melk med honning og te med krydder som svært nyttig. For fremstilling av sistnevnte brukes svartblått te. Det brygges på vanlig måte, og tilsett deretter litt pepper og knust ingefær.

Hvordan å mate et barn med forkjølelse

Kosthold for forkjølelse og SARS hos barn er ikke forskjellig fra kostholdet som vises for voksne. Under forkjølelse er de også anbefalte matvarer som inneholder mye protein, lett fordøyelige karbohydrater, vitaminer og mineraler.

Fersk frukt, meieri og meieriprodukter, fettfattige varianter av kjøtt og fisk - grunnlaget for kostholdet med SARS hos barn. Det er også nødvendig å følge drikkesystemet og beskyttelsen av barnet fra en stor belastning, både fysisk og følelsesmessig.

For at maten skal kunne assimileres lettere, må maten ha en væskekonsekvens, fra kokte eller dampede grønnsaker og kjøttprodukter. Ikke tving barnet til å spise med makt hvis han ikke vil.

Dette vil irritere ham, noe som vil påvirke sin psyko-emosjonelle tilstand negativt. Og det ekstra stresset under sykdommen er uønsket, da det forsinker øyeblikket av gjenoppretting. Det er nødvendig å mate barnet i små porsjoner hver 2-2,5 timer.

Barnet i sykdomsperioden anbefales å bruke oftere:

vegetabilsk puree;
kjøtt soufflé;
kylling og grønnsak bouillon;
melkeporetter.

Siden virusinfeksjoner ofte ledsages av feber, trenger barnet å drikke mye væsker.

I stedet for vanlig vann kan babyer tilbys myntjuice, fruktjuicer, te med honning og kanel.

Nyttige tips

Mat med ARVI er en viktig del av behandlingen. Måten en person spiser under en sykdom, bestemmer ofte hvor raskt han kan gjenopprette seg.

Maten skal balanseres og gi kroppen alle nødvendige stoffer. For gjenvinning er alle produkter nyttige, som inneholder:

vitamin C;
B-vitaminer;
vitamin A og E;
sink og magnesium;
proteiner og karbohydrater.

Dette betyr imidlertid ikke at en syk person må helt forandre kostholdet. En skarp avvisning av hans favorittretter kan påvirke hans følelsesmessige tilstand negativt, noe som bare forlener veien til utvinning.

Derfor er det ikke nødvendig å fullstendig endre kostholdet, det er nok å bare øke antall nyttige produkter i det og minimere bruken av de som ikke anbefales.

Under sykdommen skal maten vekke personens appetitt og lyst til å spise den. Du bør ikke tvinge ham til å spise, spesielt når det gjelder barn.

Til kostholdet var mest effektivt, kan du også bruke de populære metodene for å håndtere SARS.

Alternativ medisin tilbyr mange oppskrifter for å forberede ulike drikker og produkter som også vil bidra til å styrke immunsystemet og øke hastighetsprosessen. Men før du bruker dem, er det nødvendig å konsultere en lege.

Ernæring for forkjølelse: Hva kan og kan ikke bli spist under sykdom

Vi vet mer eller mindre hvordan å kurere for forkjølelse, hva slags medisin som skal drikkes, og hvorfor vi trenger å holde oss i sengen. Men få mennesker tenker på det faktum at det er visse matvarer under sykdommen - ikke mindre viktig for helbredelsesprosessen. Hva skal være mat for forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner og influensa?

Replenish væske: hva du trenger å drikke med forkjølelse?

Med forkjølelse og influensa er det svært viktig å følge et bestemt drikkeregime. Å drikke mye væske under sykdom er verdt det av følgende grunner:

med influensa og forkjølelse, stiger temperaturen ofte, og dette bidrar igjen til økt svette og forårsaker derfor dehydrering. Mangel på væske påvirker de indre organene og hemmer gjenopprettingen;
I den akutte perioden av sykdommen begynner virus og bakterier å formere seg kraftig i kroppen, og produktene av deres livsfarlige aktivitet forårsaker forgiftning, som er ledsaget av hodepine, kulderystelser, svakhet og svakhet i hele kroppen. De fleste toksinene utskilles av nyrene, og derfor er det nødvendig å stimulere arbeidet til disse organene ved å drikke mer væske;
sunne drikker er en god måte å raskt og enkelt få en del av vitaminer som mangler så mye i en svekket kropp. Flytende produkter kommer øyeblikkelig inn i magen og absorberes godt, og alle nødvendige stoffer kommer straks inn i blodet.

Kosthold for forkjølelse og luftveisinfeksjoner innebærer å drikke 1,5-2 liter væske per dag, men ikke hver drink kan være full i løpet av sykdommen. Den rimeligste drikken for å fylle kroppens fuktighetsreserver er urteavkok. Det er ønskelig at det ikke er sukker. Søt ingrediens er bedre å erstatte honning. Ikke glem at honning kun kan legges i en varm væske, ellers vil nektar miste sin helbredende egenskaper. Forresten, for varm drikke, som mange feilaktig anser nyttig for sår hals og kulderystelser, under influensa og kald periode er generelt kontraindisert:

For det første irriterer den allerede betent strupehinnen slimhinnen.
For det andre kan det øke temperaturen enda mer.

Derfor kan noen drikker under respiratoriske sykdommer bare bli fortært varm. Du kan også legge til sitron, ingefær og forskjellige urter med anti-inflammatoriske og immunmodulerende effekter til drikke.

Legene anbefaler også å drikke mineralvann med en alkalisk sammensetning (for eksempel Borjomi). Denne drikken er kjent for å kunne "spyle" ut bakterier som har lingered i den.

I tillegg slukker mineralvannet perfekt tørst, vel fyller vannbalansen og har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen.

Ved katarralsykdommer anbefales det å bruke usøtet bær fruktdrikker, for eksempel tranebær og urteekstrakter med kamille, lind, mynte og vegetabilske avkok. Den mest effektive avkok for behandling av forkjølelse er anerkjent som et middel basert på villrose - den inneholder en stor mengde askorbinsyre, kjent for sine toniske og antioksidantegenskaper.

Produkter som kan og skal spises i sykdomsperioden

Ernæring i tilfelle influensa- og katarralsykdommer innebærer en viktig regel: En syk organisme bør "losses" så mye som mulig, slik at all energi går for ikke å fordøye mat, men å kjempe mot en sykdom. Det er derfor at mat for forkjølelse skal være lett, men balansert slik at det ikke er mangel på verdifulle mikronæringsstoffer - det er helt ubrukelig for en svekket immunitet.

Så hva mat å spise for kaldt?

Grønnsaker og frukt - et ekte lagerhus med vitaminer. Du kan spise dem både friske og kokte eller bakte. Men i den perioden kroppen sliter med feber, er det bedre å gi preferanse til varmebehandlet grønnsaker og frukt: dette vil redusere mengden fiber og redusere belastningen på fordøyelseskanaler. Spesielt nyttig er de naturlige gaver som har en positiv effekt på immunsystemet. Disse er gulrøtter, gresskar, bønner, rødbeter, asparges, hvitløk, løk, brokkoli, spinat, tomater, agurker, sitrusfrukter, epler, meloner og vannmeloner, fersken. Men leger anbefaler ikke misbruk av poteter: denne rotkulturen inneholder mye stivelse, og stivelse er kjent for å kunne tykke sputum og slim, og dermed redusere eliminering av hoste og rhinitt.
Matvarer som inneholder vegetabilske proteiner. Protein ernæring under forkjølelse er ekstremt nødvendig for menneskekroppen, siden protein er svært viktig for arbeidet med hvite blodlegemer - røde blodlegemer som bekjemper bakterier og virus. I løpet av undersøkelsen ble det påvist at en person som spiste et protein måltid, ble friskere raskere enn den som forsømte slike matvarer. Med utvilsomt suksess vil det bli behandlet når kroppen er mettet med vegetabilsk protein - ved bruk av kikert, linser, røde bønner, havrekli og nøtter. Når det gjelder det siste punktet, opplyser leger: Nøtter kan bli spist i løpet av den kalde perioden, men i begrensede mengder, fordi de er kalori-matvarer.
Kashi. Å spise måltider fra frokostblandinger er nødvendig for å mette kroppen med lett absorberbare karbohydrater. Dette vil tillate deg å raskt få den nødvendige energien og oppnå en følelse av fylde uten overspising. Spesielt anbefalt under utviklingen av forkjølelse eller luftveisinfeksjoner er havregryn, ris og bokhvete grøt. Sistnevnte er forresten en annen kilde til protein.
Nyttige krydder. Det handler om koriander, kanel og ingefær. Spis dem mye fungerer ikke, men det er ikke nødvendig. Disse produktene brukes oftest i sammensetningen av drikkevarer som et velsmakende helbredende supplement. Slike krydder effektivt bekjempe kalde symptomer - feber, rennende nese, hoste og ondt i halsen.

Når det er kaldt, er det nødvendig å spise fraksjonalt - 4-5 ganger om dagen i små porsjoner. Små mengder mat fordøyes mye lettere, og takket være korte pauser er det ingen følelse av sult.

Hva anbefales ikke?

Riktig kosthold i sykdomsperioden innebærer ikke bare hva du kan spise med forkjølelse, men også matvarer som bør utelukkes minst midlertidig fra menyen.

Som nevnt tidligere, for influensa- og katarralsykdommer, bør mat være lett og så sunt som mulig, så det er logisk at tunge retter må forlates. Disse inkluderer fett, krydret, røkt produkter, mat som tilberedes ved steking. Ikke misbruke og salte retter: Saltlanger i kroppen og øker belastningen på nyrene, som allerede virker i kritisk modus, fjerner giftstoffer fra kroppen.

Eventuelle halvfabrikata er også forbudt, samt produkter fra kategorien hurtigmat. De hindrer arbeidet i mage-tarmkanalen, og kreftene i kroppen vil begynne å gjenopprette fordøyelsesfunksjonene, og ikke å bekjempe virus og bakterier.

Listen over hva som må utelukkes fra kostholdet for forkjølelse, inkluderer alle slags butikkvarer. Forskere har bevist at søtsaker negativt påvirker arbeidet med hvite blodlegemer - røde blodlegemer, som motstår patogener under sykdom.

Et sunt kosthold for influensa og katarralsykdommer kan kreve forlatelse av visse drikkevarer. Selvfølgelig er det første trinnet å fullstendig eliminere bruken av alkohol: det senker immunforsvaret og forringer leverens funksjon, som i øyeblikket er opptatt av å eliminere forgiftning. Kaffe og sterk te fører til dehydrering av kroppen, noe som er helt uakseptabelt for forkjølelse, SARS og influensa.

For å raskt takle forkjølelse, ARVI eller influensa, er det viktig ikke bare å følge legemidlet foreskrevet av legen, men også å følge en bestemt diett. Riktig ernæring for luftveissykdommer bidrar til å styrke kroppens forsvar, bedre velvære og raskere gjenoppretting.

Mat for akutte luftveisinfeksjoner

Produkter som skal kastes

Ved behandling av akutte luftveisinfeksjoner, spesielt i den akutte fasen, anbefales det å avvise retter fra erter, soyabønner, linser, hvitkål, rugbrød. kontraindisert:

stekt mat;
fett kjøtt og fisk;
røkt mat, krydret krydder;
alkohol;
hurtigmat og søte kulsyreholdige drinker.

Det er nødvendig å begrense drikkevarer og matvarer som irriterer nervesystemet: sterk te og kaffe, rik kjøtt og fiskebøtter.

LES OGSÅ:

Narkotikainstruksjoner

anmeldelser

Logg inn med:

Advarsel!
Informasjon publisert på nettstedet er kun ment som referanse. De beskrevne metoder for diagnose, behandling, oppskrifter av tradisjonell medisin, etc. Selvbruk er ikke anbefalt. Sørg for å konsultere en spesialist for ikke å skade helsen din!

Hvordan mate et barn med forkjølelse og influensa - en diett med akutte luftveisinfeksjoner og SARS

ARI er en sykdom av hvilken som helst alder, men barn er spesielt ofte syk med luftveissykdommer. Etter å ha funnet temperaturen på krummene, forutser vi problemer med babyens appetitt, oppførsel og stemning.

Det må tas hensyn til å supplere vitaminreserver i barnets kropp, som er sterkt oppbrukt under sykdom. Hvis barnet bare er ammet, bør moderen regelmessig ta multivitaminkomplekser i terapeutisk dosering, spesielt vitamin C. Vitaminpreparater og fortified drinker blir gitt til barn, selv når de er foreskrevet av en lege.

Hvorfor barna ikke vil spise?

Under sykdommen endres babyen, eller til og med blir appetitten helt forsvunnet. Barnet nekter både hovedmat og godbiter. Hvorfor skjer dette?

Hvis en nese er fylt opp på grunn av rikelig rennende nese og ødem i slimhinnene, må babyen puste med munnen åpen, og hvordan skal man gjøre det mens du spiser? Spesielt vanskelig for babyer som finner det vanskelig å få melk fra mors mors bryst.
Den høye temperaturen forhindrer, mot bakgrunnen som halvvevs barnet ikke kan jobbe lenge på middagsbordet eller til og med i sengen (hvis maten serveres der).
Det gjør vondt til barnet til å svelge på grunn av ondt i halsen.
Barnet kan ikke føle den behagelige lukten av mat (dette kan vare fra 10 til 14 dager).
Det er bivirkninger av legemidler som du behandler ARD, kvalme, en forandring i smak, halsbrann, magesmerter eller diaré.
Barnet vil ha et bestemt produkt som ikke er i huset akkurat nå.

Hvordan å mate en baby

Hvis barnet ditt bare er breastfed, er det svært viktig å opprettholde full amming, fordi det er en klar sjanse for ikke å amme. I den akutte perioden av sykdommen (de første 2-3 dagene), ledsaget av høy feber, et brudd på den generelle tilstanden, beruselse, kan krummene redusere appetitten. Bare tilbud brystet oftere, og i intervaller mellom matinger, mate barnet, selv om du ikke har gjort det ennå. Som en drink kan du gi flaskebarnsvann, spesielle barnas te, svak rosmarindekok. Det er imidlertid ikke nødvendig å vanne babyen fra flasken. Ellers, etter utvinning, kan det være problemer med amming, fordi krummet under sykdommen vil ha tid til å sette pris på hele "sjarm" for å få væsken fra flasken. Det bør bli vannet fra en skje, i små porsjoner og ofte.

Og mamma anbefales å uttrykke melk for å beholde sitt tidligere volum.

Slik spiser eldre barn

Hvis ORZ er syk, barnet som mottar kosttilskudd, er det ønskelig å øke i menyen antall allerede kjente meieriprodukter. Men ikke introdusere kefir i kostholdet til babyen, hvis han ikke hadde prøvd det før. Husk den viktigste regel: Under sykdommen, ingen eksperimenter med nye produkter. Du kan ikke prøve å øke matens mat som barnet ikke mottok, ellers, unntatt for åndedrettssykdommer, må du behandle mer intestinal eller allergisk.

Under sykdommen skal ikke bare barn, men også alle barn drikke rikelig. Du kan tilby svak te, fruktdrink, kompott. Det er bedre å ekskludere for sure og for søte av juice, fordi de forårsaker irritasjon av munnhinnehinnen og øker hosten. Hvis barnet har oppkast eller kvalme, bør drikk nedkjøles litt.

I den akutte perioden, alle retter, la oss varme i flytende eller halvflytende form. Grønnsaker og frukt blir kokt, myk og gnidd, potetmos eller souffler blir kokt av kjøtt og fisk (selv om barnet spiser kjøttboller). Det er veldig praktisk under sykdommen å bruke spesialisert hermetikk til baby mat, som har en delikat tekstur.

Ved vanskeligheter med å svelge eller sår hals, er det nødvendig å utelukke krydret, salte og sure retter. Men candy er ganske akseptabelt, spesielt minty.

Når du gjenoppretter, bør baby mat bli mer komplett og variert. For å gjøre det lettere for kroppen å bekjempe infeksjon, trenger den nå spesielt høyproteinprodukter. Derfor kan barnet gis i flere store mengder hytteost, kjøttpuré, eggeplomme, samt barns hermetikk basert på kjøtt og fjærfe. Imidlertid, til tross for råd fra bestemødre, spiser kremene av buljong - i kostholdet til små barn, er dette produktet strengt ikke anbefalt!

Meny for et sykt barn

Det er ingen spesielle piller som dreper virus, men det finnes mange tilgjengelige verktøy som kan bidra til å takle forkjølelse i 3-4 dager og forhindre at sykdommen slipper ut. Og selvfølgelig betyr det viktigste - riktig ernæring.

Tips 1. Gi barnet "levende" vitaminer 3-4 ganger om dagen: Tilby fersk juice. De har antipyretiske egenskaper og kraftig antiviral aktivitet, inneholder en "sjokk" dose av vitamin C, noe som fører til at binyrene produserer antiinflammatoriske hormoner i blodet. Barn kan drikke opptil 300 ml juice per dag.
Tips 2. Øk mengden yoghurt i barnets diett - Mjólkesyre diett forbedrer ikke-spesifikk beskyttelse av barnets kropp.
Tips 3. Du kan også gi urte: mye askorbinsyre i infusjonen av wild rose med mynte eller kamille. Hell kokende vann over 2 ss rosenkål og 1 ss mynte eller kamille, fyll og drikk om dagen.
Tips 4. Det er ikke for ingenting at våre mødre og bestemødre anbefaler å mate kyllingbørsen: den inneholder aminosyren cystein, som bidrar til å tynne neseslimet, gjør pusten lettere, forhindrer utviklingen av bronkitt, otitis og bihulebetennelse.
Tips 5. Gi barnet ditt alkalisk mineralvann (bare uten gass). Forresten, kan hun også spyle nesen, så vel som gurgelen.

Et ypperlig middel er avfallsdeksel, som inneholder urte antibiotika salvin, som forhindrer utviklingen av smittsomme komplikasjoner. På den andre eller tredje dagen kan bakterier som forårsaker bronkitt, bihulebetennelse og ondt i halsen bli med i kulde.

Kjøttkraft: Hell et halvt glass melk 1 dessertskje salvie, kok opp og la stå i 10 minutter over lav varme, belastning og kok igjen. Drikk denne drinken bedre om natten.

Klargjør mandelmælken til babyen din: Hell kokende vann med 50g mandelmuttere i 10-15 minutter, tørk vannet, løs mandlene fra skallet, knus dem i en mørtel. Kok 10 minutter i 100 ml melk eller vann, kjølig og belastning. Legg til honning eller sukker. Gi barnet 2-3 ss melk per dag. Slike melker aktiverer immunsystemet og gjenoppretter styrke i den perioden barnet har ingen appetitt.

Medisin på tallerkenen

Produkter som er ønskelige å bruke for forkjølelse:

tomater, grønnsaker, kokte grønnsaker - gresskar, gulrøtter;
nøtter (flere stykker per dag);
magert kjøtt;
drikker uten gass og koffein;
frukt og tørkede frukter: avokado, tørkede aprikoser, rosiner, bananer og epler (bakt i ovnen), kiwi, quinces, fiken, bringebær, currants, bjørnebær, havtorn, kbærbær, blåbær.
sitrus (om ikke allergisk): appelsiner, mandariner, grapefrukt, sitroner;
magert fisk, egg, havremel, bønner, erter, bønner.

Produkter utestengt til gjenoppretting:

rå grønnsaker, spesielt hvitkål, reddiker, roser, rutabaga;
fettstoffer (inkludert meieriprodukter);
ananas, for sur og for søt frukt;
fett kjøtt buljonger, biff, kalvekjøtt, svinekjøtt, lam;
brød og pasta;
søtsaker.

Hvordan lindre tilstanden til babyen?

Under sykdommen forsømmer du ikke barnets ønsker. Hvis dette ikke er brus eller chips, lytt til barnas forespørsler "Mamma, jeg vil ha...". På den annen side, gjør ikke rikelig ofre fra eksotiske og dyre produkter.

Prøv å observere kosthold og medisiner, følg anbefalingene fra legen eller merknader. Hvis barnet er bekymret for en rennende nese, må du først prøve å blåse nesen, dryppe og deretter gi maten. Hvis skylling av en svelg er utnevnt, bør de utføres etter måltid, men ikke til. Tenk på at alle medisinske prosedyrer relatert til svelget - smøring, skylling, vanning, inspeksjon med spatel - kan føre til oppkast.

Og vær forberedt på å tinker med bordinnstilling og interessante retter - resultatet kan overskride alle dine forventninger: to eller treårige som den glatte, lyse utseendet på bordet med noen overraskelser.

Hvis du ikke vet hva annet, kan du snille din baby - lag ham potetzrazy. Poteter er kjent for å inneholde vitamin C, som bidrar til å bekjempe infeksjoner, og styrker immunforsvaret. Og den myke konsistensen av denne parabolen vil tillate babyen å tygge lett og ikke å kvakke. Og tiden til å forberede denne retten vil ta deg litt. I tillegg er potetzrazy en velsmakende og sunn matrett ikke bare for barn, men for hele familien.

Laryngitt