ARVI - årsaker, symptomer og behandling hos voksne, forebygging av akutte respiratoriske virusinfeksjoner

SARS (akutt respiratorisk virusinfeksjon) er en sykdom i luftveiene, forårsaket av inntak av virusinfeksjon. Overføringsbanen til virus er luftbåret. Personer med nedsatt immunforsvar er mest utsatt for å få en akutt infeksjon i en kald periode, dette skjer spesielt ofte.

For å gi pasienten kvalitetssorg, foreskriver legen narkotika med et komplekst handlingsspekter. Deretter vurderer hva sykdommen er, hva som forårsaker og symptomer hos voksne, samt hvordan å behandle ARVI for rask gjenoppretting av kroppen.

Hva er ARVI?

SARS er luftbårne infeksjoner forårsaket av virale patogener som hovedsakelig påvirker luftveiene. Utbrudd av respiratoriske virusinfeksjoner oppstår året rundt, men epidemien blir oftere observert i høst og vinter, særlig i fravær av forebyggende og karantene av høy kvalitet for å oppdage infeksjoner.

I toppperioder diagnostiseres forekomsten av ARVI hos 30% av verdens befolkning, og respiratoriske virusinfeksjoner er flere ganger høyere enn andre smittsomme sykdommer.

Forskjellen mellom akutte respiratoriske virusinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner ved første øyekast er ubetydelig. Imidlertid kan det forårsakende middel for akutt respiratorisk sykdom være et virus (influensa) eller bakterier (Streptococcus), det forårsakende middel for SARS - Når viruset.

årsaker

SARS er forårsaket av en rekke virus som tilhører forskjellige slektninger og familier. De er forenet av en uttalt affinitet for epitelceller som liner luftveiene. Akutte respiratoriske virusinfeksjoner kan forårsake ulike typer virus:

• influensa
• para,
• adenovirus,
• rhinovirus,
• 2 PCR serovarer,
• reovirus.

En gang i kroppen gjennom slimhinnet i øvre luftveier eller øyets konjunktiv, begynner virus som trer inn i epitelceller, å formere seg og ødelegge dem. På steder der virus blir introdusert, oppstår betennelse.

Smittekilden - en syk mann, spesielt hvis vedkommende er i de tidlige stadier av sykdommen: føler ubehag og svakhet til poenget, som mannen er klar over selv syk, må isolere viruset, det smitter sine omgivelser - arbeidslaget for reiser på offentlig transport, familie.

Hovedmodus for overføring er luftbåret, med små partikler av slim og spytt, som utmerker seg ved å snakke, hoste, nyser.

For utvikling av ARVI er konsentrasjonen av viruset i miljøet av stor betydning. Så, jo mindre antall virus på slimhinner, jo lavere prosentandel av sannsynligheten for å utvikle sykdommen. En høy metning av virus vedvarer i forhold til et lukket rom, spesielt med en stor mengde mennesker. Den laveste konsentrasjonen av virus, derimot, er notert i friluft.

Risikofaktorer

Provokative faktorer som bidrar til utviklingen av infeksjon:

• hypotermi;
• stress,
• dårlig ernæring;
• ugunstig økologisk situasjon;
• kroniske infeksjoner.

Det er best å avgjøre hvordan en lege kan behandle ARVI. Derfor, i tilfelle de første symptomene, er det nødvendig å ringe distrikts terapeut eller barnelege.

Inkubasjonsperiode

Inkubasjonsperioden for SARS hos voksne kan vare fra 1 til 10 dager, men det meste er 3-5 dager.

Sykdommen er svært smittsom. Virus kommer på slemhinnene av luftbårne dråper. Du kan bli syk gjennom berøring av hender, retter, et håndkle, så kommunikasjon med pasienten bør være strengt begrenset.

For ikke å infisere resten av familien, bør pasienten:

• ha en spesiell gauze bandasje;
• Bruk bare deres personlige hygieneartikler;
• behandle dem systematisk.

Etter en sykdom produserer immuniteten ikke motstand mot SARS, noe som skyldes det store antallet forskjellige virus og deres stammer. Videre er virus utsatt for mutasjoner. Dette fører til at en voksen kan ha akutte respiratoriske virusinfeksjoner opptil 4 ganger i året.

Hvis en pasient er diagnostisert med en sykdom, foreskrives han antiviral medisinering og sengestil til han er fullstendig helbredet.

De første tegn på akutt respiratorisk virusinfeksjon

Vanligvis begynner en forkjølelse med en liten ulempe og ondt i halsen. Noen mennesker på dette tidspunktet er det en forverring av kronisk herpes, ledsaget av utseendet av karakteristiske bobler med væske i leppene.

De første tegn på en akutt respiratorisk virusinfeksjon vil være:

• smerte i øynene;
• økt kroppstemperatur;
• en situasjon der vanne øyne og rennende nese;
• sår hals, tørrhet, irritasjon, nysing;
• en økning i størrelsen på lymfeknuter;
• søvnforstyrrelser;
• bouts av hoste;
• Stemmeendringer (hvis slimete strupehodet er betent).

Hvor smittsom SARS for en voksen? Eksperter har fastslått at en person som plukket opp viruset, blir smittsomt 24 timer før påvisning av de aller første symptomene på sykdommen.

Således, hvis tegn på åndedrettsinfeksjon dukket opp etter 2,5 dager fra tidspunktet for innføring av patogenet inn i kroppen, kunne den syke personen infisere de omkringliggende menneskene, fra 1,5 dager etter kommunikasjon med den tidligere bæreren av viruset.

Symptomer på SARS hos voksne

Vanlige trekk ved ARVI: relativt kort (ca. en uke) inkubasjonsperiode, akutt utbrud, feber, rus og katarralsymptomer. Symptomer på SARS hos voksne utvikler seg raskt, og jo raskere responsen til infeksjonens invasjon påbegynnes og behandlingen påbegynnes, jo lettere vil immuniteten takle sykdommen.

• Malaise - svakhet i muskler og vondt i leddene, jeg vil lyve hele tiden;
• døsighet - stadig trøtt, uansett hvor mye tid en person har sovet;
• rennende nese - i utgangspunktet ikke sterk, akkurat som en klar væske fra nesen. De fleste skriver det som en skarp temperaturendring (han gikk inn i et varmt rom fra kulden, og kondensat kom ut i nesen);
• kuldegysninger - ubehag når du berører huden;
• sår hals - det kan uttrykkes som sår hals, prikkende følelse eller til og med skjære i nakken.

Avhengig av immunsystemets tilstand, kan symptomene på ARVI øke eller redusere. Hvis beskyttelsesfunksjonene i luftveiene er på et høyt nivå, vil det være veldig enkelt å kvitte seg med viruset og sykdommen vil ikke forårsake komplikasjoner.

I tillegg, hvis de vanlige SARS symptomene vedvarer etter 7-10 dager, så vil det også være en anledning til å se en spesialist (ofte det blir en ØNH lege).

• En høy temperatur som varer fra fem til ti dager;
• alvorlig våthud, verre i horisontal stilling og med økt fysisk anstrengelse;
• hovne lymfeknuter;
• rennende nese;
• sår hals når du svelger.

• Meget høy temperatur;
• tørr hoste, forårsaker brystsmerter;
• sår hals;
• rennende nese;
• svimmelhet og noen ganger tap av bevissthet.

• Kroppstemperatur opptil 38 grader. Det vedvarer i 7-10 dager.
• Grov hoste, heshet og forandring i stemmen.
• Brystsmerter.
• Rennende nese

Hvis pasienten har kroniske sykdommer, kan dette føre til en forverring. I perioden med eksacerbasjon utvikles følgende sykdommer: astma, bronkitt, bihulebetennelse, laryngitt, tonsillitt. De forverrer en persons tilstand og gjør det vanskeligere å behandle.

Symptomer på akutte respiratoriske virusinfeksjoner som krever legehjelp:

• Temperaturer over 40 grader, med lite eller ingen respons på bruk av antipyretiske legemidler;
• forstyrrelser av bevissthet (forvirring, besvimelse);
• intenst hodepine med manglende evne til å bøye nakken, som fører haken til brystet
  Utseende på utslett på kroppen (asterisker, blødninger);
• smerte i brystet ved pusting, pusteproblemer inn eller ut, følelse av luft, hoste med sputum (rosa farge - mer alvorlig);
• langvarig feber i mer enn fem dager;
• Utseendet av sekreter fra luftveiene i grønt, brunt, blandet med ferskt blod;
• brystsmerter, uavhengig av pust, hevelse.

komplikasjoner

Hvis det ved en akutt luftveisinfeksjon ikke er å ta de nødvendige tiltak for behandling, kan det oppstå komplikasjoner som uttrykkes i utviklingen av følgende sykdommer og tilstander:

• akutt bihulebetennelse (betennelse i bihulene med en purulent infeksjon),
• senker infeksjonen ned i luftveiene med dannelse av bronkitt og lungebetennelse,
• Spredningen av infeksjon til hørselsrøret med dannelse av otitis,
• Tilgangen av en sekundær bakteriell infeksjon (for eksempel utvikling av angina),
• Forverring av fokus på kronisk infeksjon i bronko-lungesystemet og i andre organer.

De såkalte "voksne" ungdommene som ikke kan sitte hjemme i et øyeblikk, er spesielt utsatt for dette. Du må snakke med dem, fordi komplikasjoner etter at ARVI ikke bare kan ødelegge livet, har det vært tilfeller med dødelig utgang.

diagnostikk

Hvilken lege vil hjelpe? I nærvær eller mistenkt for utvikling av SARS bør umiddelbart søke hjelp av slike leger som en indre, smittsom sykdom spesialist.

For diagnosen ARVI bruker du vanligvis følgende undersøkelsesmetoder:

• Undersøkelse av pasienten;
• Immunfluorescerende ekspertdiagnose;
• Bakteriologisk forskning.

Hvis en pasient har utviklet bakterielle komplikasjoner, blir han henvist for konsultasjon til andre spesialister - en pulmonolog, en otolaryngologist. Hvis det er mistanke om lungebetennelse, tas en røntgenrøntgen. Hvis det er patologiske endringer i ØNH organer, er pasienten i oppdrag å gjennomføre pharyngoscope, rhinos, otoskopi.

Hvordan behandle SARS hos voksne?

Når de første symptomene på sykdommen krever sengen hviler. Du må ringe en lege slik at han diagnostiserte, fastslått alvorlighetsgraden av sykdommen. I den lette og moderate form av ARVI behandles de hjemme, den alvorlige formen - i sykehusets smittsomme sykdommer.

De viktigste anbefalingene for behandling av SARS hos voksne:

1. Modus.
2. Redusert forgiftning.
3. Virkning på patogenet - bruk av antivirale midler for SARS.
4. Eliminering av de viktigste manifestasjoner - rennende nese, ondt i halsen, hoste.

Legemidler til behandling av SARS

Det er nødvendig å behandle ARVI ved hjelp av antivirale legemidler, fordi den viktigste årsaken til sykdommen er et virus. Fra de første timene av symptomene på akutte respiratoriske virusinfeksjoner, begynner du å ta et av legemidlene 2 ganger om dagen innen 48 timer:

• Amiksin;
• rimantadin eller amantadin - 0,1 g;
• oseltamivir (Tamiflu) - 0,075 - 0,15 g;
• zanamivir (Relenza).

Ta antivirale legemidler trenger 5 dager.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Denne kategorien inkluderer:

Disse stoffene har en antiinflammatorisk effekt, reduserer temperaturindikatorer, lindrer smertesyndrom.

Du kan ta medikamenter av den kombinerte typen, som inkluderer paracetamol - for eksempel:

De har samme effekt som konvensjonell paracetamol, men de er lettere å bruke og reduserer intensiteten av andre symptomer på ARVI på grunn av tilstedeværelsen av fenylefrin og klorfenamin.

Antihistamin medisiner er nødvendig for å redusere tegn på betennelse: nesestop, hevelse av slimhinner. Mottak av "Loratidin", "Fenistil", "Zyrtek" anbefales. I motsetning til narkotika av første generasjon, forårsaker de ikke døsighet.

I nesestopp og rennende nese for akutte respiratoriske virusinfeksjoner hos voksne, brukes vasokonstrictor nesedråper i nesen: Vibrocil, Nazivin, Otrivin, Sanorin.

Trenger jeg antibiotika?

Prognosen for ARVI er mest gunstig. Forverringen av prognosen skjer når komplikasjoner oppstår, et mer alvorlig kurs utvikles ofte når kroppen er svekket, hos barn i det første år av livet, eldre mennesker. Noen komplikasjoner (lungeødem, encefalopati, falsk croup) kan være dødelig.

De viktigste indikasjonene for å ta antibiotika for forkjølelse er følgende:

Råd for voksne med SARS

1. En viktig handling er å isolere pasienten fra samfunnet, siden infeksjonen vil spre seg. Å være på steder der folk samler smittet, vil true dem.
2. Kreves å følge en rekke regler om rommet der pasienten er. Dette inkluderer hans våtrengjøring, obligatorisk ventilasjon (hver 1,5 time), temperatur (20-22 °), det er bra hvis luftfuktigheten i rommet blir 60-70%.
3. Du trenger rikelig med drikke, det bør bare være varmt. Faktisk er dette en drink: te, decoctions, compote, bare varmt vann, etc.
4. Mottak av en sjokkdose av vitamin C. I de tidlige dager av ARVI bør askorbinsyre tas opp til 1000 milligram per dag.
5. Oppvarmer beina og armene med varme bad. Oppvarming kan utføres i tilfelle pasienten ikke har temperatur.
6. gargling. Svelg skal skylles slik at infeksjonen ikke sprer seg. Gargling bidrar til å lindre hoste. For skyllende hals egnet brus salt løsning, avkok av kamille, calendula, salvie.
7. Skyll nesen regelmessig med saltoppløsninger. Det billigste alternativet er en fysiologisk løsning, og du kan bruke moderne stoffer Dolphin eller Aqua Maris - deres effektivitet i forhold til normal saltvann er helt identisk.
8. Innånding. Denne prosedyren tar sikte på å lindre hoste. Fra folkemedisiner, for innånding, kan du bruke par poteter "i uniform", så vel som avkok av kamille, calendula, mynte og andre medisinske urter. Fra moderne midler kan innånding brukes nibulizer.

I den akutte fasen av sykdommen er personen feber, alvorlig tilstand, apati, tap av matlyst, smerte i leddene, musklene, etc. Så snart viruset begynner å "passere", normaliserer temperaturbalansen - det er svette, hudens hud blir en rødme, pasienten ønsker å spise, drar til den søte.

mat

Mat under behandling av akutt respiratorisk virusinfeksjon bør være lett, raskt fordøyelig. Det er viktig å respektere balansen mellom fett, protein og karbohydrater. For en rask gjenoppretting er det verdt å begrense mengden fett som forbrukes. Men fra fordøyelige karbohydrater trenger ikke å gi opp. De vil fylle opp energireserver.

• friske bær og frukt;
• friske, kokte og dampede grønnsaker;
• kokt magert kjøtt og fisk;
• noen meieriprodukter (for eksempel hytteost og rømme);
• kokte kyllingegg (ikke mer enn to per dag);
• kylling kjøttkraft;
• ulike porridges.

• alkoholholdige drikkevarer (alkohol);
• stekt mat (kjøtt, kjøttboller, fisk);
• fettstoffer;
• veldig kalde drikker;
• karbonert mineralvann;
• krydret mat (pepper);
• røkt produkter;
• bevaring.

Avhengig av gjenopprettingsstadiet kan pasientens mat med ARVI struktureres som følger:

• På den første dagen av sykdom - bakt epler, fettfattig yoghurt, ryazhenka.
• På den andre og tredje dagen - kokt kjøtt eller fisk, grøt med melk, meieriprodukter.
• På dager med komplikasjoner av sykdommen - kokte eller dampede grønnsaker, fettfattige meieriprodukter.

Folkemidlene for ARVI

Det er mulig å behandle ARVI ved hjelp av følgende folkehjelpemidler:

1. Brygg i et glass kokende vann for 1.l.L. ingefærpulver, bakken kanel, legg til bakken svart pepper på toppen av en kniv. Insister under lokket i 5 minutter, legg til 1 ts. honning. Ta et glass hver 3-4 timer.
2. Moderne healere anbefaler å behandle forkjølelsen med en spesiell blanding av juice. Du trenger: juice fra 2 sitroner, 1 knust hvitløksklove, 5 mm fersk ingefærrot, 1 eple med peeling, 1 pære med peeling, 300 gr. vann, 1 ss honning. Hvis saften er beregnet for voksne, kan du legge til et stykke radise 2 cm tykt til det. Drikk blandingen 2 ganger om dagen til fullstendig gjenoppretting.
3. Du kan gjøre innånding over en beholder med varmt vann. For å øke effektiviteten blir en hvitløksklove, et ekstrakt av nåler, granolje og eukalyptus tilsatt til væsken. Også på grunnlag av disse oljene gjør nesedråper.
4. For å desinfisere luften i rommet, bør du sette en beholder med løk eller hvitløk i rommet. De er rike på gunstige phytoncides som ødelegger virus.
5. Lus av lukt er en av de mest ubehagelige symptomene på forkjølelse (spesielt for en aromaterapi spesialist!) Chervil olje, geranium og basilikum kan hjelpe. Bruk dem når du tar bad og under innånding.

forebygging

For forebyggende metoder for ARVI inkluderer:

• begrenset kontakt med en syke person;
• bruk av beskyttende gaze maske;
• luftfuktighet for å unngå tørking av slimhinner;
• kvartsbehandling av lokalene;
• lufting av lokaler;
• god mat;
• spiller sport;
• bruk av vitaminer og forsterkende stoffer i offseasonen;
• personlig hygiene.

Du vil få maksimalt resultat hvis du gjennomfører en omfattende behandling av ARVI, ta alle legemidlene som er foreskrevet av legen din, og husk om hvilerom.

Hvordan kurere ARVI om 1 dag

✓ Artikkel verifisert av lege

Åndedrettssystemet (det kalles også det ytre respirasjonssystemet) har en kompleks enhet, det er nødvendig for gjennomføring av gassutveksling mellom innåndingsluften og blodet som sirkulerer i sirkulasjonen, som begynner i hjerteets høyre hjerte og ender i de midterste delene av venstre atrium. Hovedorganene i luftveiene er nesehulen (nasolacrimalkanalen), trakealrøret, lungene, bronkiene, bronkiolene og membranen. Hvis slimhinner eller parenchyma i luftveiene er betent, har pasienten symptomer på rus, temperaturen stiger og tegnene er karakteristiske for respiratoriske sykdommer.

Hvordan kurere ARVI om 1 dag

Patologien til åndedrettssystemet med den mest gunstige prognosen for utvinning er ARVI. Akutte virusinfeksjoner kan passere alene innen 5-7 dager, men hvis pasienten ikke tar noen tiltak for å bekjempe patogenet, kan komplikasjoner oppstå på bakgrunn av en primær infeksjon, for eksempel bronkitt eller lungebetennelse. Noen går til den andre ekstremen: De prøver å kurere akutte respiratoriske virusinfeksjoner i løpet av en dag, og begynner å ta alle stoffene på rad, noe som bare fører til infeksjonens remisjon, men bidrar ikke til utviklingen av immunitet. Pasienter bør være oppmerksomme på at selv de mest effektive legemidlene ikke vil bidra til å takle en virusinfeksjon på 1 dag, så det er nødvendig å nærme seg behandlingen riktig.

Hvordan skille SARS fra influensa og forkjølelse

Hvorfor er det umulig å gjenopprette på 1 dag?

SARS kan forårsake forskjellige virusgrupper, men de vanligste virusene er parainfluenza, rhinovirus og adenovirus. I 90% av tilfellene skjer infeksjon av dråpene under samleie, men det finnes tilfeller da viruset ble overført til en frisk person gjennom fysisk kontakt, slik som risting hender. Hovedrisikogruppen for forekomsten av ARVI inkluderer førskolebarn i en yngre aldersgruppe - fra 2 til 5 år. Dette skyldes at virusene sprer seg veldig raskt i grupper og er i stand til å opprettholde deres levedyktighet utenfor kroppen fra 16 til 72 timer.

Årsaker til ARVI

En gang i kroppen begynner viruset å proliferere aktivt. På et tidlig stadium forekommer det i nasopharynx eller strupehode. Denne perioden varer 1-2 dager og manifesteres av moderat nysing, svakt sår i halsen og hoste. Hypertermi er vanligvis fraværende på dette stadiet, derfor er det nesten umulig å gjenkjenne sykdomsbegivenheten og ta de nødvendige tiltakene i tide.

Fra nesopharynx eller strupehode kommer patogen inn i systemisk sirkulasjon og forårsaker akutt rus og karakteristiske symptomer, som inkluderer:

• temperaturøkning til 38-38.5 ° С;
• hodepine;
• klemme i det tidlige området (noen ganger smerten går til nakken);
• rhinitt (neseflyt, nysing, overbelastning);
• hoste (tørk i første fase);
• frysninger.

Høy temperatur med ARVI

Muskelsmerter og smerter i leddene er karakteristiske for influensa, men hvis ARVI er forårsaket av parainfluensavirus, kan et lignende symptom godt være tilstede i det generelle kliniske bildet av sykdommen.

Det er viktig! Immunresponsen foregår på 4-5 dagers sykdom, så å kurere SARS vil ikke fungere for en dag, men kan forbedre tilstanden til pasienten og holde arbeidskapasitet, hvis det er et presserende behov.

Cure ARVI for dagen vil ikke fungere

Antivirale legemidler

Legemidler i denne gruppen er aktive mot de fleste virusstammer og hjelper til med å håndtere patogener på grunn av ødeleggelsen av proteinmembranen og opphør av vital aktivitet. En signifikant minus kan betraktes som den svake aktiviteten til egne immunceller og utilstrekkelig produksjon av immunglobuliner, som danner immunsystemet og forhindrer reinfeksjon. Av denne grunn, mange land nektet å bruke disse stoffene og vurdere dem upassende formål, men i tilfelle behov for raskt å forbedre pasientens tilstand, bør de legges til grunn for behandling. Følgende er de mest populære antivirale legemidlene, samt hvordan de brukes til ARVI.

"Arbidol"

Det er et effektivt middel for behandling av virussykdommer i ulike etiologier, som inkluderer umifenovir. Verktøyet er tilgjengelig i form av tabletter, kapsler og pulver, egnet til behandling av barn fra 3 år. Effektiv også i behandlingen av rotavirusinfeksjon, herpes, kronisk bronkitt og lungebetennelse.

Det er nødvendig å akseptere midler til måltid, vask med kokt vann. Dosen avhenger av pasientens alder og kan være fra 1 til 4 tabletter som må tas 4 ganger daglig. Den anbefalte behandlingsvarigheten er 5 dager, men i noen tilfeller kan det kreve lengre inntak - opptil 10 dager. Gravide kvinner kan bli foreskrevet Arbidol fra den 16. uken av svangerskapet. Den gjennomsnittlige kostnaden er 135-170 rubler.

"Oscillococcinum"

Et ganske dyrt stoff (kostnaden for emballasje kan gå opp til 1.490 rubler) fra gruppen homøopatiske midler. Det har en målrettet tiltak mot influensavirus og andre luftveisinfeksjoner. Det kan brukes til å behandle barn (inkludert spedbarn i det første år av livet), så vel som gravide og ammende kvinner uten å justere doseringsregimet.

Standarddosen er 1 dose sublinguelt en gang om dagen. Legemidlet må plasseres under tungen og vente på fullstendig oppløsning av røret. Dette bør gjøres 15 minutter før måltider. For barn blir innholdet av røret fortynnet med vann eller melkeblanding.

Tips! For raskt å oppnå en terapeutisk effekt i de første tre dagene, er en økning i dosering opptil 2 doser per dag (morgen og kveld) tillatt.

Interferonpreparater

Disse legemidlene anses som mest gunstige. De bidrar til utviklingen av sin egen immunitet og bidrar til å takle symptomene på ARVI om 2-3 dager. Ved tidlig behandling vil den positive dynamikken bli merkbar etter den første behandlingsdagen.

For rusmidler i denne gruppen inkluderer:

Disse legemidlene er tilgjengelige i form av rektal suppositorier, tabletter og salver for lokal og nasal bruk.

Tabell. Kostnad for antivirale legemidler.

Behandling av ARVI

Akutt respiratorisk virusinfeksjon er en ganske vanlig sykdom.

Men få mennesker forstår at det kan forårsake farlige komplikasjoner, derfor er det nødvendig å behandle ARVI tilstrekkelig for å beskytte kroppen mot konsekvenser.

Årsaker, symptomer og behandling av ARVI

SARS, eller som vi pleide å kalle det, er forkjølelsen ikke en ting, men en gruppe av respiratoriske sykdommer som har lignende symptomer.

Hovedsakelig på grunn av penetrering av patogene virus lider luftveiene. Hvis det ikke er mulig å bestemme type virus nøyaktig, skriv "ORZ" i kortet.

Hvordan en kulde oppstår, hva er de karakteristiske symptomene og hvordan å behandle ARVI - de viktigste spørsmålene, svarene som alle bør vite.

Hvorfor blir vi kaldt

Du kan få en kald eller ta det på grunn av visse faktorer.

Vårt liv uten luft ville være umulig. Men ikke glem at det omkringliggende rommet bokstavelig talt "virker" med mikroorganismer, blant hvilke patogener opptar et sterkt sted.

Virale patogener telt mer enn 200 arter.

Flere ganger i året er det epidemiske utbrudd på grunn av klimatiske og fysiske faktorer.

Ca 20% av den voksne befolkningen er tvunget til å konsultere en lege minst 2-3 ganger i året og ta en sykliste.

Små barn og skolebarn er spesielt utsatt for forkjølelse. Spedbarnene har ennå ikke dannet et immunsystem, de oppfanger viruset enkelt. Risikogruppen inneholder også eldre, de som har hatt alvorlige sykdommer. Faren for ARVI ligger i deres mutasjon, som følge av hvilke epidemier oppstår, og til og med pandemier av influensa, inkludert svin, kylling, etc.

Kilden til sykdommen

Hovedkilden til infeksjon er en syke person, spesielt hvis sykdommen er i sin første fase.

Samtidig kan han fortsatt ikke gjette at infeksjonen begynte sitt "arbeid" i kroppen og begynte å infisere friske celler, indre organer.

Viruset overføres av luftbårne dråper når det kommuniseres med en smittet person, som bor hos ham i samme rom, med offentlig transport.

Infeksjon overføres gjennom hoste, nysing og til og med pasientens puste.

Årsaken til infeksjon er også manglende overholdelse av hygiene. Uansett hvordan vi er lei av å høre fra leger - "Vask hendene dine ofte," men dette er et veldig viktig punkt. Gjennom skitne hender kan vi bli smittet, ikke bare med SARS, men også med andre svært farlige sykdommer for mennesker.

Den fysiske årsaken til følsomhet overfor utenlandske bakterier er redusert immunitet.

En svekket kropp mister sine beskyttende funksjoner, noe som kan provosere en slik tilstand:

• usunt kosthold;
• beriberi;
• anemi,
• dårlig økologi;
• mangel på mosjon,
• stress, depresjon;
• kroniske sykdommer.

En gang i kroppen av en svak person, ser viruset ikke "barrierer for reproduksjon og spredning i hele kroppen.

Typer av virusinfeksjoner inkluderer:

• rhinovirus;
• adenovirus;
• koronar viral;
• metapnevmovirusnaya.

SARS utbrud og symptomer

Uansett hva viruset kommer inn i kroppen, er det nødvendig å bestemme karakteristiske symptomer på sykdommen for tilstrekkelig behandling.

Klassiske funksjoner inkluderer:

• høy feber;
• frysninger;
• sløvhet, svakhet;
• skinn av huden;
• hodepine;
• myalgi - smerte i ledd, muskler;
• hovne lymfeknuter i nakken, bak ørene, på baksiden av hodet.

Utbruddet av ARVI er en lesjon av patogene mikrober i slimhinnene og luftveiene, hos pasienter med rennende nese, nesestopp, hoste, vannfulle øyne, rikelig utslipp fra nesen, kramper i øynene.

Hosten kan være tørr, bjeffe eller med sputum.

Hvis dette er influensa, synes disse symptomene å være sent og vises på den andre, tredje infeksjonsdagen.

Først av alt er det alvorlig hodepine, smerte i muskler og ledd, svimmelhet, apati, døsighet. Når smittet med parainfluenza, lider luftveiene primært, laryngitt og faryngitt oppstår, og adenovirus påvirker øyeslimhinnen - konjunktivitt.

Symptomer på bekymring

Så mye som vi ikke vil ha det, men hver person har en banal forkjølelse i henhold til sitt eget "scenario".

Ellers trenger du ikke å gå til legen og ta nye typer medisiner, men å bli behandlet med de vanlige måtene.

Men en kompleks menneskekropp reagerer annerledes på virus, fordi det ikke finnes absolutt identiske mikrober, hver med sine egne former og baner.

Enda verre, virusene forandrer seg hele tiden, anskaffer kraftigere evner til å infisere kroppen, for å ta på atypiske former.

Selv den velkjente nasale overbelastningen med ARVI, som vi behandler lett, kan føre til svært farlige sykdommer, blant annet -

• meningitt,
• lungebetennelse,
• hjertestans
• vasospasme,
• nyresvikt,
• leveren
• genitourinary system, etc.

For ikke å være i en så vanskelig situasjon, er selvdiagnose og selvbehandling helt uakseptabel.

Dette gjelder spesielt for foreldre som har et sykt barn.

Hvordan flyter ARVI?

I tillegg til de klassiske tegnene, på avansert stadium vil det være symptomer som indikerer en komplisert form av sykdommen:

• høy temperatur - mer enn 40 grader;
• alvorlig hodepine, der det er umulig å bøye haken til brystet for å vri nakken;
• utslett, og det spiller ingen rolle hvilken del av kroppen;
• bryst tetthet, smerte, tung pust, hoste med rosa eller brunt sputum;
• Feber mer enn 5 dager;
• besvimelse, forvirret bevissthet;
• utslipp fra luftveiene - nesen, strupehodet, bronkiene, etc. grønn, purulent nyanse med blodplaster;
• hevelse, smerte i brystet.

Grunnen til å besøke legen bør være sykdommens varighet, hvis symptomene ikke blir bedre eller ikke går bort etter en uke, trenger du kvalifisert medisinsk hjelp, en fullstendig kroppsstudie og tilstrekkelig behandling.

Diagnose av SARS

Det er ikke vanskelig å diagnostisere akutt respiratorisk sykdom dersom kurset oppnår typiske symptomer.

Men enhver selvrespektende lege som vet hvordan man skal behandle ARVI, mistenker komplikasjoner, bør henvise pasienten til fluorografi, til laboratoriet for testing og grundig forskning.

Faren er en kombinasjon av SARS og en bakteriell infeksjon, og bakterier blir sådd for å eliminere eller ta tiltak. Alvorlige sykdomsformer krever immunologiske studier for å bestemme hvilken type virus.

Selv en erfaren lege kan forvirre en forkjølelse med en hemofil infeksjon, den kan bare skilles ut av de eksakte tegnene som pasienten må informere legen om.

Utbrudd av ARVI sykdom - hvordan å behandle?

Hver av oss er kjent med ordtaket - "Hvis du forkjøler en forkjølelse, så vil den passere om 7 dager, hvis ikke - i en uke."

Vitser vitser, men faktisk er alt ikke så.

Tross alt, det spiller ingen rolle når det er mulig å takle sykdommen, det er viktig at det ikke er noen alvorlige konsekvenser for kroppen.

Det viktigste er at løpet av ARVI var under kontroll av en kvalifisert spesialist. Bare på denne måten vil menneskekroppen lett bære infeksjonen, og alle indre organer vil forbli trygge og lydige.

Problemer oppstår i avanserte stadier når forsvar ikke lenger er i stand til å takle patogene bakterier.

Behandlingsforløpet med SARS

For forkjølelse er det nødvendig å opptre på årsaken og lindre symptomene.

Antivirale midler er rettet mot å undertrykke veksten av infeksjon, de inneholder immunproteiner basert på interferon.

ARVI-terapi innebærer også bruk av navn som stimulerer kroppen til å produsere sin egen interferon.

Slike medisinske antivirale legemidler som Zanamivir, samme Rimantadin, begynner å påvirke virusene umiddelbart etter inntak.

Men det er en "minus": midlene er ikke bred nok handlingsområde, ikke alle virusene blir undertrykt. Derfor, hvis det finnes bakterier av en annen type i kroppen, så tar medisin helt ubrukelig.

Den første fasen av SARS. Hva og hvordan å behandle det?

Eksperter har notert den høye effektiviteten til immunmodulatorer - Interferon, Viferon.

Midler er produsert i noen form og pasienten kan velge en praktisk en - lys, piller, sirup, etc.

Etter at komponentene begynner å "virke" umiddelbart, styrkes kroppens forsvar.

Ulempen er at "fremmed" interferon vil bli gjenkjent av kroppen, og etter en stund vil effekten bli blokkert.

Men i en kort periode kan stoffet hjelpe kroppen å overvinne kalde virus.

Det er best å ta stoffer som stimulerer kroppen til å produsere sin egen interferon, Derinat, Amixin, Tsikloferon.

Midler har en kraftig effekt, men effekten observeres ikke umiddelbart, men etter 5-6 timer.

Den første fasen av SARS: behandling av symptomer

Moderne farmasøytisk industri produserer de nyeste stoffene som påvirker ikke bare årsaken, men også eliminering av alvorlige symptomer.

På grunn av dette beholder kroppen immunitet og gjenopprettes raskt.

Hva er foreskrevet for ARVI-spesialister?

1. Antipyretikk er rettet mot å bevare termoregulering, men det er ikke verdt å ta dem til 38 graders mark. Organismen ved hjelp av hypertermi bekjemper patogene mikrober. Medisinering skal foreskrives av lege og bare når temperaturen stiger over 39 grader.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler øker blodsirkulasjonen i de berørte luftveiene, strupehodet, luftrøret, bronkiene. De reduserer varmen, reduserer smerte. Coldrex-varme og Theraflu, etc. er svært effektive.
3. Nesekonstruksjon med ARVI. Hvordan behandle det? - Nesedråper, dilaterende blodårer og fjerning av puffiness - den beste måten. Takket være den medisinske væsken blir stagnasjon i bihulene eliminert, noe som forhindrer bihulebetennelse, bihulebetennelse, bihulebetennelse. Men det er verdt å huske at langsiktig bruk av slike midler kan føre til kronisk rhinitt - rhinitt, fortykkelse av neseslimhinnen og avhengighet av nesedråper.
4. Hva skal du bruke med SARS hvis du har ondt i halsen? En mer effektiv måte enn å skylle med løsninger er ennå ikke oppfunnet. Les mer om dette i detalj skrev jeg på lenken. Ja, det finnes medisiner som lindrer spasmer, fjerner smerte, men skyller med brusoppløsning, furatsilinom refererer til metoder som er trygge for kroppen. Utmerket hjelp desinfeksjonsmidler - "Bioparox", "Hexoral", etc.
5. Hoste med ARVI. Hva i dette tilfellet skal behandles? Det er viktig å stimulere frigjøring av sputum fra luftveiene, for å gjøre det flytende. I tillegg til varme drikker, brukes melk med brus, honning, kakaosmør, smittemidler, "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Resepsjonen skal kun utnevnes av en kvalifisert tekniker.

For de som ikke vet hvordan å lindre symptomene på ARVI, må du være oppmerksom på den vanlige listen over stoffer:

• Analgetika - lindre hodepine, øre smerte, eliminere kramper.
• Anti-histaminmidler - Claritin, Suprastin, Diazolin, etc., kan bidra til å utvide bronkiene, lindre kløe, hevelse og utvide blodårene.

Det er viktig! Det er helt umulig å behandle ARVI med antibiotika. Det vises bare antivirale midler, og antibiotikumområdet kan føre til en forverring av sykdommen. Dessuten kan slike stoffer i seg selv føre til alvorlig skade på en svekket kropp.

Utbrudd av ARVI sykdom: hvordan å behandle hjemme

En forkjølelse, som enhver annen smittsom sykdom, kan ha farlige komplikasjoner.

En voksen har fremdeles en defensiv reaksjon hvis det ikke er kroniske sykdommer, hypotermi og andre faktorer som påvirker immunsystemet.

Ved amming får babyer alle de nyttige komponentene som beskytter mot sykdommer og virusinfeksjoner med morsmelk.

I fare, som vi allerede har lagt merke til, er gamle mennesker og små barn, babyer som er flaskematede. Å behandle dem uten å konsultere en lege er uakseptabelt, bare en profesjonell tilnærming og tilstrekkelig resept.

Bekjempe en virusinfeksjon med forkjølelse kan gjøres ved hjelp av ens egne metoder, men bare når kombinert med tradisjonell behandling.

Hva å gjøre med SARS hjemme:

1. Ikke kvel sengestøtten. Kroppen trenger å opprettholde styrke, mindre fysisk anstrengelse. Fred, stillhet, hyggelig atmosfære.
2. Når sykdommen er en kraftig forgiftning av kroppen på grunn av forfallsprodukter fra sunne og sykdomsfremkallende celler. Lever, kar, nyrer, urinogenitalt system lider. For ikke å forstyrre metabolismen, metabolske prosesser, trenger du et konstant forbruk av varmt vann, mineraleks, juice, compotes, gelé, fruktdrikker. Nyttig å drikke te med sitron, honning, wild rose, bringebær.
3. Sunt kosthold. Hvis sykdommen er ledsaget av enterale symptomer - diaré, kutting, kolikk, er det nødvendig å forlate meieriprodukter. I motsatt tilfelle vises fermenterte melkeprodukter, frokostblandinger, frukt, grønnsaker, grønnsaker. For å lette arbeidet med leveren, bør du begrense stekt, røkt, krydret, surte retter.
4. Går i frisk luft. Til tross for tilstanden, hvis temperaturen tillater - opp til 38 grader, må du puste frisk luft, gå, noe som forbedrer blodstrømmen og metabolske prosesser.
5. Rommet der pasienten befinner seg må ventileres flere ganger om dagen for å eliminere opphopning av bakterier i luften. Våtrengjøring med desinfeksjonsmidler er også nyttig, fordi virus har en "vane" for å bosette seg på møbler og husholdningsartikler.

Folk rettsmidler for forkjølelse

Det er verdt å vurdere at selv folkemidlene må tas kun etter samråd med en lege.

Anbefalinger som "start herding gjennom dousing med isete vann", "enemas", "fasting og andre," veldig tvilsomt råd, bør kastes. Gammeldags oppskrifter er mer sannsynlig å bli brukt til forebygging av virussykdommer og for å styrke immuniteten - bruk av hvitløk, løk, urtete, rosehips, limes, peppermynte, kamille og eukalyptus.

Tegn på gjenoppretting fra ARVI

I den akutte fasen av sykdommen er personen feber, alvorlig tilstand, apati, tap av matlyst, smerte i leddene, musklene, etc.

Så snart viruset begynner å "passere", normaliserer temperaturbalansen - det er svette, hudens hud blir en rødme, pasienten ønsker å spise, drar til den søte.

Alt dette indikerer gjenopprettingen av kroppen.

Men dette betyr ikke at du umiddelbart kan gå ut, besøke offentlige steder, klubber, diskoteker, skole.

For rehabilitering vil det ta mer tid, et sunt kosthold, et kurs av vitaminterapi. Det er nødvendig å gjenopprette, forsikre deg om at sykdommen er redusert og dristig gå ut!

ARVI, kaldt symptomer, behandling, forebygging

Hva er de vanligste menneskene i den kalde årstiden? Det er riktig - SARS. I hverdagen kalles ARVI for kaldt, men hypotermi selv er ikke årsaken til denne sykdommen, men skaper bare gunstige forhold for utviklingen, og den umiddelbare synderen er et virus.

SARS forårsaker ikke noe enkelt virus, men flere virusgrupper (omtrent fem), i hver av dem er det mange undertyper, for eksempel sirkulerer mer enn tre hundre slike virus nå i naturen. Samtidig forandrer ARVI-virusene sin genetiske og antigeniske struktur, så det er nesten umulig for kroppen vår å utvikle en stabil og effektiv beskyttelse mot dem, fordi hver gang sykdommen allerede er forårsaket av et nytt patogen.

Installer et virus som forårsaket årsaken til SARS i en bestemt sak, ved å gjennomføre spesielle laboratorietester, men som regel ikke gjør dette, siden det ikke vil være mye praktisk nytte av denne kunnskapen.

Varianter av ARVI

Hvert virus har sine favorittsteder i kroppen vår, hvor den foretrekker å leve og formere seg, det er på slike steder at sykdommen begynner.

For eksempel foretrekker en rhinovirusinfeksjon neseslimhinnen, derfor begynner den ofte med forkjølelse. Det er usannsynlig at noen av oss unngikk møtet med denne plassen, når transparent slimete væske løper fra nesen uten å stoppe, og å puste fritt oppnås bare gjennom en åpen munn. Dette vondt er ikke tungt, og nok til å håndtere symptomene i påvente av når hun skal passere.

Koronavirus har valgt strupehodet. Penetrerer inn i cellene i slimhinnen i strupehode, fører de til betennelse. Og hvis du med denne typen akutt respiratorisk virusinfeksjon kan føle nakken, kan du oppdage forstørret, som en ert, cervical lymfeknuter, men bør ikke være redd, fordi vår kropp forhindrer videre infeksjon. Noen ganger penetrerer coronavirus slimhinnet i mage-tarmkanalen, og deretter kan kortsiktige fordøyelsessykdommer som gastroenteritt ikke unngås.

En annen vanlig type ARVI, særlig blant barn, er adenovirusinfeksjon. I tillegg til slimhinnene i øvre luftveier, påvirker adenovirusinfeksjon ofte slimhinnene i øyet, derfor, i tillegg til alle de andre glederne til ARVI, oppstår symptomer på konjunktivitt: rødmen av øynene, tåre, sand i øynene.

Ikke mindre ofte om vinteren får folk med forkjølelse parainfluenza. Parainfluenza er ARVI, symptomene som er: sår hals, bjeffer tørr hoste og hes stemme.

Hvordan manifesterer han seg? Symptomer på SARS

For å kunne gjenkjenne i oss selv og våre kjære bør begynnelsen av ARVI være noen av oss. Først av alt er det viktig for å skille i tide den lettere forkjølelsen fra sin listige bror til influensa. Influensa er også en virusinfeksjon, men den er mer alvorlig og er kjent for sine mange komplikasjoner.

Hvis utbruddet av influensa nesten alltid er akutt, med svært høy temperatur (opptil 38-40 ° C), kulderystelser og vondt i bein og muskler, er de første symptomene på ARVI begrenset til lokale manifestasjoner, som rennende nese, hals i halsen, tørr eller våt hoste, øye rødhet, lakrimation, etc. Temperaturen i akutte respiratoriske virusinfeksjoner stiger ikke umiddelbart og når 37,5 - 38,5 ° C, det kan være tretthet, generell svakhet.

Som regel, med ARVI, varer temperaturen 5-7 dager (kanskje lengre), hvorefter den vender tilbake til normal, men lokale symptomer, som hoste, kan forbli i en annen eller to uker.

I et ord er det lettere å ha en akutt respiratorisk virusinfeksjon enn å ha influensa, og derfor foretrekker mange av oss å være forkjølt på føttene, ikke slutte å gå på jobb, gå til barnehagen, ta en pause i en kafé, etc.

Hvorfor skal det fortsatt behandles hjemme?

Svaret på dette spørsmålet kom i begynnelsen av artikkelen. SARS er den vanligste smittsomme sykdommen nettopp fordi det er veldig, veldig lett å bli smittet med. Som legene sier, er høy smittsomhet karakteristisk for ARVI.

Om vinteren, når mange av oss ofte blir utsatt for hypotermi, mangel på vitaminer, er det ekstremt lett for en svekket kropp å få SARS-viruset.

Kausjonsmiddelet overføres av luftbårne dråper når det nyser, blåser nesen, snakker og til og med under normal pust. Viruspartikler i lang tid kan flyte i luften, infisere andre, og fortsette å infisere, bosette seg på omgivende gjenstander.

Hvis en "hardt arbeidende" kilde til infeksjon dukket opp på kontoret, er hvert medlem av et vennlig team i fare i løpet av få dager. Mange arbeidsgivere foretrekker nå å sende syke ARVI-ansatte til sykehuset, og innser at de nå har mindre sans enn senere problemer med å behandle andre. Ja, og kundene vil ikke si ord av takknemlighet, hvis de etter å ha besøkt "snotty" -kontoret, neste dag for å våkne opp med en tett nese og halsont.

Behandling av ARVI

Til tross for den enkle ARVI, bør man begynne med et besøk til legen. Som behandling av andre sykdommer, bør behandlingen av ARVI være omfattende.

Stille halvdagsmodus med å se på TV, lese bøker vil være den mest akseptable for deg. Hvis du etter at du har tatt medisinen, har de fleste symptomene nesten forsvunnet, så ikke haster for å forlate ditt søte hjem, siden du fortsatt er syk, og ikke glem at du ikke er liten fare for andre.

Ditt immunsystem har allerede begynt å bekjempe viruset, og din hovedoppgave er å hjelpe henne så mye som mulig.

Drikk mye væske (minst to liter per dag), det er ønskelig at drikkene inneholder vitamin C. For å gjøre dette, pass: te med sitron, buljong hofter, tranebærjuice. Overdreven drikking sikrer fjerning av giftstoffer fra kroppen, som dannes som et resultat av den vitaliteten av SARS-viruset, og vitamin C bidrar til å styrke veggene i blodårene og beskytte celler fra virus.

For forkjølelse kan legen foreskrive antiinflammatoriske legemidler som lindrer den generelle tilstanden, reduserer kroppstemperaturen og reduserer smerte. Disse stoffene kan være: paracetamol, aspirin, ibuprofen, teraflu, coldrex, etc.

Når det gjelder aspirin (acetylsalisylsyre), bør barn ikke gis det, og det er best å gjøre med spesielle barns forberedelser.

Hvis kroppstemperaturen er under 38 ° C, må du ikke skynde deg for å redusere den, da det er denne kroppstemperaturen at kroppens forsvarsmekanismer fungerer mest effektivt.

Antihistaminer, som tavegil, suprastin, claritin, fenistil, zyrtek, lindrer de fleste symptomene på SARS.

Hvis nesen er fylt opp, vil innånding over en panne med varmt vann med noen få dråper eukalyptustinktur hjelpe. Å vaske nesen hjemme er også en ganske effektiv metode for å håndtere ikke bare med kolde symptomer, men også for å lette fjerning av epitelceller fra virale partikler fra nesepassene.

Misbruke vasokonstrictor-dråper, som raskt returnerer fri nesepust, ikke verdt det. De bør brukes ikke mer enn tre ganger om dagen og ikke lenger enn 5-7 dager, ellers blir de vant når de ikke går bort uten innstamning, selv om utvinningen er kommet. I tillegg fører langvarig bruk av vasokonstriktormedikamenter fra forkjølelse til dystrofiske forandringer på neseslimhinnen.

Det anbefales å behandle halsen på den enkleste og mest effektive måten - skylling. Det er nødvendig å skylle hvert par timer. For skylling er det best egnet: infusjoner og avkok av salvie, kamille, furatsilina løsning. Spesielle apoteksprayer vil være effektive, for eksempel ingalipt, hexoral, bioparox eller pastiller for behandling av halsen.

Med en tørr og bjeffende hoste, når du ikke kan hoste opp i det hele tatt, kan det brukes forkjølelsesmidler: ACC, Bromhexin, Bronholitin. Disse stoffene lager sputumvæske og bidrar til å bringe den ut av bronkiene. Det bør huskes at samtidig bruk av slike midler med hostemedisin (undertrykking av hosterefleksen) ikke er tillatt.

Egenskaper ved behandling av ARVI hos barn

Hos barn, spesielt hos små barn, kan akutte respiratoriske virusinfeksjoner forårsake alvorlige komplikasjoner, slik at foreldrene skal holde ørene åpne.

Hvis barnets temperatur har oversteget 38,5 ° C, alvorlig hodepine, brystsmerter, kortpustethet, støyende pust, utslett eller flekker på huden, intoleranse mot sterkt lys, hyppig oppkast, vedvarende hoste, øre smerte, så umiddelbart ring legen og fortsett behandlingen strengt i samsvar med hans avtaler.

Hva om legen foreskrev antibiotika?

Til å begynne med er antibiotika for behandling av virussykdommer ikke helt effektive, da de er utformet for å bekjempe bakterielle infeksjoner. Hvis du bestemmer deg for å bli behandlet med antibiotika selv, så er du i stor risiko for å få noen bivirkning fra disse stoffene i tillegg. I tillegg, når antibiotika virkelig trengs, kan effektiviteten av bruken reduseres til null.

En annen ting, hvis antibiotika foreskrevet av en lege. Dette kan være nødvendig når du legger til bakterielle komplikasjoner, slik som otitis, bihulebetennelse, ondt i halsen, etc. I dette tilfellet må legen være klarert og ikke nekte å motta antibiotika.

Forebygging av SARS

Som enhver sykdom er det lettere å hindre en kald enn å kurere den. Og hjelp i dette: En sunn livsstil, et sunt kosthold, god søvn, fysisk aktivitet, herding, samt bruk av populære metoder for forebygging og behandling av forkjølelse, inkludert når ARVI allerede begynner.

Ikke grunnleggende regler om personlig hygiene vil være overflødig:

• Bruk en maske av en syke person;
• Begrensende kontakt med syke mennesker;
• Vask hendene med såpe før matlaging, ta det, og etter hoste og blåse ut;
• Airing leiligheten;
• Desinfisering av dørhåndtak, horisontale flater;
• Hvis hendene er skitne, bør de ikke berøres til nese, lepper eller øyne.
• Bruk kun personlige hygieneprodukter og bestikk.