loader

Hoved

Forebygging

Den helbredende egenskapene til hvitløk og løk

I århundrer er hvitløk ansett som en panacea for alle sykdommer. På grunn av de unike egenskapene, brukes den i folkemusikk og offisiell medisin. Hvitløk gir utmerket effekt i tilfelle influensa, og nå vil vi finne ut hvordan du bruker det.

Er det mulig å kurere influensa hjemme uten bruk av spesielle medisiner? Mange tror det ja. Men erfarne eksperter anbefaler fortsatt ikke å påvirke virusinfeksjonen bare folkemidlene. Ved de første tegn på sykdom, må du gå til legen. For å forstå hvorfor vi trenger tilstrekkelige tiltak for å påvirke viruset, må du vite hva det er, og hva farene er.

Hvordan sprer influensaviruset seg?

Ifølge offisielle tall har menneskeheten opplevd minst 18 kraftige influensapandemier, som påvirker alle land og kontinenter. Som et resultat døde millioner av mennesker, mange ble deaktivert på grunn av komplikasjoner. Men hvordan kommer et virus til? Mikroorganismer lever i atmosfæren rundt oss, en stor del er patogen, og når lufttemperaturen er mellom -5 og 5 grader, multipliserer bakterier raskt. Med nedsatt immunitet, som kan mislykkes på grunn av langvarige, kroniske sykdommer, hypotermi, skadelig livsstil: røyking, alkoholforbruk, har en person all sjanse for å bli smittet.

Viktig: 2-3 epidemier oppstår hvert år i verden, men hvert 2. år virker mutasjonen og en ny stamme oppstår. Som et resultat blir over 500 millioner mennesker syke, og minst 250 tusen dør. Profesjonelle må lage en vaksine med deltagelse av antistoffer "oppdaterte" mikroorganismer.

Vaksinering mot viruset - nødvendig eller ikke

Ikke rart at leger sier at sykdommen er lettere å forhindre enn å kurere. For influensa er denne utsagnet direkte relatert. Immunisering er ikke bare opprettet, viruset er en alvorlig trussel mot menneskelivet. Det er farlig for komplikasjoner. Derfor er det viktig å kunne bestemme symptomene og mekanismen for spredning av bakterier gjennom hele kroppen.

Viruset overføres av luftbårne dråper, når det nyser, hoster en smittet person. Mikrober slår seg på munnhinnen, nesen og skaper kolonier. De trenger inn i cellens epitel og går inn i blodsirkulasjonen, som påvirker et organ etter hverandre. Først og fremst påvirkes luftveiene - strupehode, luftrør, bronkier, lunger -. I tillegg i kampen mot fremmede celler, andelen av deres egen dø. Forfallets produkter fra dem og deler av bakteriene ødelagt forårsaker kraftig forgiftning, og det er derfor:

  • alvorlig hodepine;
  • ledd og muskelsmerter - myalgi;
  • tap av appetitt, kvalme, i sjeldne tilfeller oppkast.

Viktig: Hvis tilstanden ledsages av utslett og kramper, er det problemer med hjernen, det er fare for hjernehinnebetennelse, encefalitt.

Med avanserte stadier kan en person angripe lungebetennelse, bronkitt, tracheitt, bihulebetennelse, bihulebetennelse og andre alvorlige sykdommer.

Første trinn når infisere

Som vi har sagt, for ikke å utsette kroppen for det kraftige stresset av virus, er det bedre å bli immunisert. Det holdes hvert år og gjør det enkelt å overføre sykdommen eller omgå det helt. Ved symptomer er det nødvendig å konsultere lege for tilstrekkelig behandling.

Spesialisten vil gjennomføre en full undersøkelse, samle anamnese fra pasienten, om nødvendig, sende for analyse og en komplett studie av dataene. Behandlingen er gitt på følgende måte:

  • antivirale midler;
  • antihistaminer;
  • febernedsettende;
  • krampeløsende;
  • bronkodilatorer.

Ytterligere behandlingstiltak

I tillegg til virkningen av medisiner, bør pasienten følge følgende anbefalinger:

  • Drikk rikelig med vann. Under forgiftning akkumulerer kroppen en masse giftstoffer, som kun kan elimineres ved hjelp av konsumert væske. Det kan ikke bare være rent, varmt, kokt vann, men også juice, fruktdrikker, gelé, kompott, urtedekk etc.
  • Vannbehandlinger. Å ta et bad med influensa er kontraindisert, men dette gjelder ikke for sjelen. Sammen med vann blir kroppen renset av giftige fragmenter, utskilt gjennom svette. Takket være jets av varmt vann, slapper kroppen av, luftveiene øker, blodsirkulasjonen forbedres.
  • Seng hviler En hvilken som helst sykdom berøver en person med styrke, det vil si at immunitetsnivået avtar. For å spare energi, interne krefter, er det nødvendig å være i ro.
  • Lufting. Pasienten har ikke mulighet til å ta turer i friluft, så det er viktig å lufte rommet 2-3 ganger om dagen. I stillestående, tørr luft, multipliserer bakterier raskt og fortsetter å angripe kroppen til de svake, derfor ville det være fint å installere en luftfukter i rommet.

Og viktigst av alt er bruken av folkemidlene, blant annet hvitløk for forkjølelse og influensa, først og fremst et viktig poeng for behandling. Det er en masse nyttige og effektive oppskrifter, blant annet vi har valgt det beste og påvist.

Hvitløk influensa

Planten vi er vant til, som vi legger til i første, andre kurs, salater, er et fantastisk sett med egenskaper:

  • antibakterielle;
  • sårheling;
  • anti-inflammatorisk;
  • slimhinneavsvellende;
  • immunostimulant;
  • antiviral;
  • soppdrepende.

Den har blitt brukt siden antikken og alle vet at hvitløk er den beste kur for alle sykdommer i verden. Hovedkomponenten er allicin, kjemper med høyt blodtrykk, kreftvulster, skadelig kolesterol. Du kan bruke hvitløk mot influensa og kulde hjemme, og for dette trenger du bare én ting - ønsket om å være sunn.

  1. Grind 2-3 fedd, bland med en spiseskje honning og spis.
  2. I den første parabolen, være det suppe, borsch, kjøttkraft legg 3-4 tenner.
  3. I et glass varmt kokt vann klemmer ut to tenner og drikker om gangen.
  4. Grind eller klem 2-3 tenner gjennom hvitløkstrykk, legg til valnøttgrøt, 2 ss smør (solsikke, oliven), salt, sitronsaft og blande. Smør sammensetningen på brødet og spis som en sandwich.
  5. Hakk opp 25 store skiver hvitløk og 3 sitroner, hell i en liter kjølig vann, hvor 25 gram gjær ble oppløst før. Insister 2 timer og drikk 100 gram tre ganger daglig før måltider.
  6. Kok poteter og mos, legg til smør, melk og hakket hvitløk (2 skiver per 200 gram potetmos).
  7. Med en sterk hoste hjelper følgende sammensetning: klem 2 stykker i 200 gram varm melk, tilsett en halv teskje smør. Oppskriften er indikert for utryddelse av virus i humant strupehode og for å forbedre blodsirkulasjonen, flytende og slimdannelse av slim.

Hvitløk med SARS kan også brukes uten å spise brennende skiver. For å gjøre dette er det nok å knuse tennene, spre seg ut i fat og sette på et bord ved sengen av pasienten og andre familiemedlemmer.

Hvitløk for forebygging av influensa

Gitt det faktum at produktet har antivirale egenskaper, kan det konsumeres for å forhindre smittsomme sykdommer. For å gjøre dette er det nok å spise 2-3 skiver hvitløk per dag, og ingen sykdom vil overvinne kroppen. Men det er verdt å huske at produktet har en rekke kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å spise det rå til personer som lider av:

  • magesårssykdom;
  • kolitt, enteritt;
  • akutt faser av sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Hvordan spise hvitløk for ikke å bli syk med influensa for barn

Ikke bruk hvitløk i næring av små barn. Her må du kjenne målet - et halvt segment per dag, og deretter i en knust og fortynnet form i grøt, suppe, saus. Barn elsker å feire på en skorpe av brød, som du kan gni et stykke hvitløk på. Barnet vil ikke føle den ekstra ingrediensen og vil gjerne spise en sunn vegetabilsk. Når det kombineres med grønnsaker, mister produktet noe av sin bitterhet, derfor er det ikke ille å legge det til salater med tomater, agurker, paprika. I dette tilfellet er det nødvendig å utelukke løk eller nøytralisere dets brennegenskaper: finhakk og hell kokende vann i 10 minutter. Resultatet er en deilig, mild salat, der alle smaker er harmonisk sammenflettet.

Nyttige egenskaper av vegetabilsken beskrevet av oss er ikke begrenset til det ovenfor. Hvitløk er den viktigste komponenten i behandlingen av ulike sykdommer, og det er fint, det er alltid til stede. Ikke neglisjer de kolossale egenskapene til rimelige og velkjente produkter som naturen generøst har gitt til å bekjempe plager.

Dr. Komarovsky: hvitløk og løk fra influensa vil ikke hjelpe

Detaljert instruksjon fra den berømte legen Komarovsky om bekjempelse av influensa og ARVI er distribuert på sosiale nettverk og på russiske nettsteder.

KomiInform tilbyr leserne å gjøre seg kjent med hovedreglene.

Husk det viktigste: taktikken til dine handlinger er helt uavhengig av virusets navn. Dette er sesonginfluensa, svin, elefant, pandemi, det er ikke influensa i det hele tatt - det spiller ingen rolle. Det er bare viktig at det er et virus, at det overføres av luftbårne dråper, og at det påvirker luftveiene.

FORBEDRING AV FLU

Hvis du (barnet ditt) støter på et virus, og du ikke har beskyttende antistoffer i blodet, blir du syk. Antistoffer vil vises i ett av to tilfeller: Du har enten vært syk, eller du blir podet. Etter å ha graftet inn, beskytter du deg ikke fra virus generelt, men bare fra influensaviruset.

Det er en viktig mulighet til å bli vaksinert (vaksinere et barn) og kunne få en vaksine - bli vaksinert, men på betingelse av at du ikke trenger å sitte i den snotty publikum i klinikken for vaksinering. Tilgjengelige vaksiner beskytter mot alle aktuelle influensavirusvarianter i år.

Det finnes ingen stoffer og "folkemidlene" med bevist forebyggende effekt. Det er ingen løk, ingen hvitløk, ingen vodka, og ingen piller som du inntar eller legger inn i barnet er i stand til å beskytte mot et respiratorisk virus generelt, eller spesielt mot influensaviruset. Alt som du dreper for på apotek, alle disse antas antivirale midler, angivelig interferonstimulerende midler, immunstimulerende midler og fryktelig nyttige vitaminer - alle disse er legemidler med uprøvd effekt, medisiner som tilfredsstiller det ukrainske hovedbehovet - "Robis krav" - og en russisk - "noe må gjøres." Den viktigste fordelen med alle disse stoffene er psykoterapi. Du tror det hjelper deg - jeg er glad for deg, bare ikke storm apoteket, det er ikke verdt det.

Kilden til viruset er mann og eneste mann. Jo færre mennesker, jo mindre sjanse for å bli syk. Gå til fots, ikke gå igjen til supermarkedet - det er klokt!

Mask. En nyttig ting, men ikke en panacea. Det er tilrådelig å se henne på pasienten, hvis det er sunne mennesker i nærheten: hun vil ikke forsinke viruset, men vil stoppe spyttdråper, spesielt rike på viruset. Sunn er ikke nødvendig.

Pasientens hender - kilden til viruset er ikke mindre signifikant enn munnen og nesen. Pasienten rører ansiktet, viruset kommer på hendene, pasienten griper alt rundt, du berører alt med hånden din - hei, ORVI. Ikke rør ansiktet ditt. Vask hendene dine, ofte, mye, ta med deg våte desinfiserende hygienepiker, vask, gni, ikke vær lat! Lær deg selv og lær barna, hvis det ikke er noen lommetørkle, hoster nysen ikke i håndflaten, men i albuen.

Chiefs! Ved offisiell rekkefølge inngår i dine underordnede lag et forbud mot håndtrykk. Bruk kredittkort. Papirpenger - kilden til spredning av virus.

Air. Virale partikler i timer beholder sin aktivitet i tørr, varm og stille luft, men kollapser nesten i luften, kjølig, fuktig og bevegelig. Du kan gå alt du vil. Å plukke opp viruset mens du går er nesten umulig. I dette aspektet, hvis du går ut en tur, trenger du ikke å bli vist med en maske gjennom gatene. Det er bedre å puste frisk luft. De optimale parametrene for luften i rommet - temperaturen er ca. 20 ° C, fuktighet 50-70%. Sørg for å være hyppig og intensiv gjennom ventilasjon av lokalene. Ethvert varmesystem tørker luften. Vask gulvet. Inkluder luftfuktere. Sterkt etterspør luftfuktighet og ventilasjon av lokalene i barnas grupper. Kle deg bedre, men slå ikke på flere varmeovner.

Tilstanden av slimhinner! I øvre luftveiene dannes slim konstant. Mucus sikrer funksjonen til den såkalte. lokal immunitet - beskyttelse av slimhinner. Hvis slim og slimhinner tørker opp - er arbeidet med lokal immunitet brutt, henholdsvis virusene overvinne beskyttelsesbarrieren for svekket lokal immunitet, og personen blir syk når den er i kontakt med et virus med en mange ganger større grad av sannsynlighet.

Hovedfienderen av lokal immunitet er tørr luft, samt narkotika som kan tørke slimhinner. Siden du ikke vet hva slags narkotika disse er (noen av dem er antiallergiske, og nesten alle de såkalte "kombinationshårmedisiner"), så det er best å ikke eksperimentere i prinsippet.

Moisturize slimhinner. Elementær: 1 teskje vanlig bordsalt til 1 liter kokt vann. Hell inn i et pshikalka-hetteglass (for eksempel fra under vasokonstrictor-dråper) og regelmessig pshikat i nesen (tørreren, jo flere mennesker rundt - jo oftere, selv om hvert 10. minutt). Til samme formål kan du kjøpe i et saltvannssalat eller ferdige saltløsninger til introduksjon i nesepassasjer: saltvann, aqua maris, Khumer, marimer, nosol, etc. Det viktigste - ikke angre på det! Drypp, pshikayte, spesielt når du kommer fra huset (fra et tørt rom), går du til der det er mange mennesker, spesielt hvis du sitter i korridoren til klinikken. Skyll munnen regelmessig med saltoppløsningen ovenfor.

Når det gjelder forebygging, er det alt.

FLU BEHANDLING

Faktisk er det eneste stoffet som kan ødelegge influensaviruset oseltamivir, det kommersielle navnet er Tamiflu. Teoretisk sett finnes det en annen medisin (zanamivir), men den brukes kun ved innånding, og det er få sjanser til å se det i vårt land.

Tamiflu ødelegger faktisk viruset ved å blokkere neuraminidaseproteinet (det samme N i H1N1-navnet).

Tamiflu spiser ikke alt for nyser. Dette er dyrt, og det er mange bivirkninger, og det gir ikke mening. Tamiflu brukes når sykdommen er alvorlig (symptomene på alvorlig ARVI er kjent for leger), eller når en person i fare er lett syk: eldre, astmatikere, diabetikere (som er i fare, leger også vet). Essens: Hvis det vises Tamiflu, vises det i det minste minst en observasjon av legen og som regel sykehusinnleggelse. Det er ikke overraskende at Tamiflu, med størst mulig sannsynlighet, kommer inn i landet vårt, distribueres til sykehus, og ikke til apotek (selv om alt kan skje).

Effektiviteten av ARVI og influensa av andre antivirale legemidler er svært tvilsom (dette er den mest diplomatiske definisjonen som er tilgjengelig).
Behandling av ARVI generelt og spesielt influensa er ikke svelging piller! Dette er opprettelsen av slike forhold at kroppen lett klarte med viruset.

REGLER FOR BEHANDLING AV FLU

Kles varmt, men rommet er kult og vått. Temperatur 18-20 ° С (bedre enn 16 enn 22), fuktighet 50-70% (bedre 80 enn 30). For å vaske gulv, fukt, luft.

Tvinge ikke sterkt til å spise. Hvis han spør (hvis han vil) - lys, karbohydrat, væske.

Drikk (vann). Drikk (vann). Drikk (vann)! Væsketemperaturen er lik kroppstemperaturen. Drikk mye. Komposisjoner, fruktdrikker, te (finhakk eplet i te), avkok av rosiner, tørkede aprikoser. Hvis et barn går gjennom - det vil, men det vil ikke - la han drikke noe, bare for å drikke. Ideell til drikking - klare løsninger for oral rehydrering. Solgt på apotek og bør være der: rehydron, humant elektrolytt, tourbase, normohydron, etc.

Kjøp, avl i henhold til instruksjonene, vann.

I nesen er det ofte saltløsninger.

Alle "distraherende prosedyrer" (banker, sennepsplastre, kroppsfett som sprer ulykkelige dyr - geiter, dugger osv.) Er klassisk sovjet sadisme og igjen, psykoterapi (noe må gjøres). Soar barn føtter (helle kokende vann i et basseng), damp innånding over en vannkoker eller gryte, gni barn med alkoholholdige væsker - vanvittig foreldre gangsterisme.

Hvis du bestemmer deg for å kjempe med høy temperatur - bare paracetamol eller ibuprofen. Absolutt ikke aspirin. Hovedproblemet er at det er varmt å bære, fukte, luft, ikke skyve mat og drikke - dette kalles "ikke å kurere" på vårt språk, og "å helbrede" er å sende far til apoteket...
Med nederlaget i øvre luftveier (nese, hals, strupehode), er det ikke nødvendig med kramper, de øker bare hosten.

Lesjoner i nedre luftveier (bronkitt, lungebetennelse) har ikke noe forhold til selvbehandling i det hele tatt. Legemidler som undertrykker hosting (instruksjonen sier "antitussive action") kan ikke være kategorisk. "

Antiallergiske stoffer har ingen forbindelse med behandlingen av ARVI.

Virusinfeksjoner behandles ikke med antibiotika. Antibiotika reduserer ikke, men øker risikoen for komplikasjoner.

Alle interferoner for lokal bruk og inntak er orale medisiner med uprøvd effekt eller "medisinering" med påvist ineffektivitet.

Homeopati er ikke en urtebehandling, men en behandling med ladet vann. Trygg. Psykoterapi (noe må gjøres).

Når du trenger en lege

Alltid! Men det er uvirkelig. Derfor lister vi situasjonen når en lege er nødvendig.
ingen forbedring på den fjerde dagen av sykdom;
økt kroppstemperatur på syvende dagen av sykdom;
forverring etter forbedring;
alvorlig alvorlighetsgrad av tilstanden med milde symptomer på ARVI;
utseende isolert eller i kombinasjon: hudens hud; tørst, kortpustethet, intens smerte, purulent utslipp;
økt hoste, redusert produktivitet; et dypt pust fører til en hostepassasje;
med en økning i kroppstemperaturen, hjelper ikke parasittamol og ibuprofen, praktisk talt ikke, eller svært kort.

Doktor behøvde forpliktende og uheldig!
bevissthetstap
kramper;
tegn på åndedrettssvikt (kortpustethet, kortpustethet, kortpustethet);
intense smerter hvor som helst;
Selv mild sår hals i fravær av rennende nese (hals hals + tørr nese er ofte et symptom på sår hals som krever en lege og et antibiotika);
selv mild hodepine med oppkast;
hevelse i nakken;
et utslett som ikke forsvinner når det trykkes på det;
kroppstemperatur over 39 ° C, som ikke begynner å redusere 30 minutter etter bruk av antipyretiske midler;
noen økning i kroppstemperatur kombinert med kulderystelser og blek hud.

  • Sorg 8
  • Glede 33
  • Anger 2
  • Overraskelse 14
  • Delight 24

Hvis du merker en feil i denne teksten, merker du bare den med musen og trykker på Ctrl + Enter.

Den valgte teksten sendes automatisk til redigereren.

Myter om kaldt. Med influensa og kulde hjelper hvitløk og løk

Farlige myter "om kulde med influensa" eller bli kaldt fra kaldt?

På et tidspunkt da den epidemiologiske testen for influensa overskrider de tillatte "standardene" og når det ser ut til å bli kaldt, er det på tide å huske noen farlige misforståelser som helt fører til like farlige komplikasjoner, så om de farlige myter om influensa og forkjølelse.

Fra kaldt fangst kaldt

Ganske, men sykdommen starter ikke fra det faktum at våte føtter eller vi går uten et hette, årsaken er i de fleste tilfeller å redusere de beskyttende kreftene til organismene våre og først og fremst når lokal immunitet svekkes, fordi det faktum at infeksjon skjer i de fleste tilfeller gjennom nese. Som legene forklarer i "standard" i slimhinnen, er det gode egenskaper for å blokkere patogener.

Nesen, eller rettere sin slimhinne, per dag har evnen til å tildele opptil 500 milliliter væske, som har bakteriedrepende egenskaper. Slimhinnen er også dekket med cilia av det såkalte ciliated epitelet, som som det er, fanger virus, så går luften dekontaminert. Immuniteten bør reduseres noe, og egenskapene til bakteriedrepende væske endres, så er det med nesen at funksjonene slutter å fungere.

Masker beskytter pålitelig mot influensa og kulde

Den tidligere helsepersonen Onishchenko sa en gang sakramentalt: "I undergrunnen, i butikken og selv bak rattet på bilen din, må du irritere de rundt deg med en ansiktsmaske. Den første er at kvinners øyne vil se mer mystisk ut, den andre er beskyttelse mot influensa. "

For å utføre en maske av sine funksjoner, og ikke bare legge til uttrykk for øynene, bør den endres etter en og en halv time. Og for å fastslå effektiviteten av bruk av masker, utførte vietnamesiske forskere et eksperiment der mer enn 1600 helsearbeidere deltok.

Personalet var delt inn i 3 grupper, den første "sette på" stoffet, det andre av ikke-vevet materiale, den tredje fikk ikke masker. Det ble funnet at "vevsbeskyttelse" er ganske dårlig beskyttet, det savnet patogener i mengden 97 prosent, og i nonwoven ble effektiviteten av retensjonen av virus med mikrober og spyttdråper uttrykt i 57% som ble "renset" av andre. Men etter to timer ble maskene fullstendig spredt av patogener.

Kald- og influensavirus overføres av luftbårne dråper.

Nøyaktig, men det er også overføringsmetoden som mange mennesker glemmer, men etterpå lurer de på hvordan "virusinfluensa" trengte gjennom en beskyttende maske. Vi merker ikke at vi berører ansiktet vårt nesten hvert minutt, og slimhinner i munn, nese, øyne er den fruktbare "bakken" for reproduksjon av virus, men de kan definitivt forbli på overflater innen en time eller mer.

Derfor er håndvask i perioden med infeksjoner, selvfølgelig og ikke bare, på dette tidspunktet ekstremt nødvendig. Du må også sanitere elementer på kontoret. Spesialister trekker oppmerksomhet mot desinfeksjon av alle gjenstander der disse skadelige virusene kan være "i styrke", fordi leger ikke blir slitne å si - det er lettere å hindre influensa i å behandle som kan forsinkes.

I fortsettelse av de "kalde" vrangforestillinger av forkjølelse og influensa, hvor vi lærte at influensaviruset kan overføres ikke bare av luftbårne dråper og masker etter 1,5 til 2 timer blir barnehage for sykdommer, bør du vurdere andre myter om oksolinsalve med økonomisk såpe og det med influensa vil hjelpe hvitløk og løk, og immunmodulatorer kan være en kur.

Klesvask såpe og oxolinisk salve blokk virus

Det faktum at disse "stoffene" er effektive mot influensa og forkjølelse, er ikke bevist. Oksolinovaya salve fikk berømmelse under Sovjetunionen (av en eller annen grunn det var ikke kjent utenfor det) og i dag er det ganske populært, selv om det ikke har komparative kliniske forsøk.

Fans av ukonvensjonelle "medisiner" foretrekker vanligvis "smøring" av neseslimhinnene ved hjelp av husholdnings- eller tjære såpe. De tror at laurinsyren, som er en del av disse "legemidlene", er tilgjengelig antivirale og antibakterielle egenskaper.

Bare vitenskapelige studier som indikerer effektiviteten av denne laurinsyren i forhold til virusvirus er fraværende. Leger er skeptiske til noen praksis som medfører noen effekter på neseslimhinnene, siden "bestemorens" metoder er mer sannsynlig å forårsake irritasjon og allergier. Men likevel er otolaryngologists slik "aromatisk beskyttelse" ikke nektet i det hele tatt.

Eteriske oljer, for eksempel gran eller eukalyptus, har bakteriedrepende egenskaper, det vil si at de lett kan desinfisere og desinfisere luften. Også i noen essensielle oljer er de olfaktoriske områdene i hjernen irritert av par, som er en immunostimulerende effekt.

Men i intet tilfelle bør de være (essensielle oljer) innlagt i nesen selvfølgelig, selv om du ikke vil forårsake alvorlig irritasjon. Noen få kapeller på klær eller periodisk "puste" med damp av oljer fra flasken vil være ganske tilstrekkelig.

Immunostimulerende midler kan være et middel for forebygging og behandling

Eksperter sier at ukontrollert stimulering av immunsystemets ressurser er utarmet. Det er ikke noe poeng i den endeløse stimuleringen av immunforsvaret. I en sunn organisme holdes konsentrasjonen av interferon på et lavt nivå, og det stiger når det mottar en alarm, det vil si hvis det er infeksjon med virus.

Immunresponsen til selve kroppen er meget energiintensiv fordi interferoner tilhører den første bølgen, som deretter utløser de neste bølgene av interferonproduksjon med aktivering av immunitetsceller. Organismen har sin egen strategi for å bekjempe patogenet, og dette er en ganske energiintensiv prosess. Det vil si, leger advare de som er glad i å kjøpe immunstimulerende midler, bare de første tegn på forkjølelse har blitt tydelige.

Når interferonproduksjon stimuleres, utvikler toleransen faktisk, det vil si, vi reduserer immunitetens evne. Leger er sikker på at når en person har en sunn immunitet, å piske ham til noe og til og med skadelig.

Kald eller influensa, om tvillingssykdommer denne videoen:

Hvitløk og løkvirusinfeksjonsbehandling

Vel, dette gjelder de sjeldne tilfellene der leger kan gi en positiv konklusjon. Selvfølgelig vil neste dag det ikke bli noe utvinning fra løk og hvitløk, men kroppen vil få hjelp til å bekjempe forkjølelsen.

Løk med hvitløk inneholder phytoncides, de såkalte biologisk aktive stoffene som har antimikrobielle og antivirale effekter. Naturligvis vil disse "stoffene" ikke kurere influensa, men som et tillegg til foreskrevne behandlinger finner disse "bestemors metoder" sted.

Bare ikke glem, influensa kan ikke behandles med antibiotika

Antibakterielle stoffer og gitt et slikt navn at deres virkning bare mot bakterier og på ingen måte mot virus. Bare en lege foreskriver antibiotika, og bare når en viral infeksjon har en inflammatorisk prosess, for eksempel lungebetennelse, og kulde- og influensapiller bør heller ikke kjøpes i henhold til "anbefalinger" fra apotekere på apotek.

Hva er influensa redd for?

Med forventning om den første epidemienes økning i forekomsten av ARVI og influensa, som vanligvis begynner i desember, er mytene om influensa spredt i trykk og ikke bare. Noen mennesker tror at de vet alt om forkjølelse, hva influensa har lenge vært redd for. Her er noen av de vanligste myter om influensa:

  • Hvis det ikke er temperatur, er pasientene smittsomme. De blir smittet selv før maksimal manifestasjon av alle tegn på sykdommen - feber, muskel- og leddsmerter, og utseendet av svakhet.
  • Influensavaksinen varer to år, så det er ikke nødvendig å vaksinere hvert år. Og dette er ikke tilfellet, dessverre er influensavirus svært variable, antall mutasjoner som kan forekomme selv under bare en epidemiologisk sesong er ganske stor. Og over tid er intensiteten av immunitet betydelig redusert. På grunn av dette produserer alle ledende virologiske laboratorier i verden årlig nye vaksiner. Og derfor er det behov for årlig vaksinasjon.
  • Eldre mennesker er ikke ønskelig å bli vaksinert. Når vaksineres mot influensa, reduseres risikoen for død hos eldre, uansett årsak. På bakgrunn av influensa og feber med andre "gleder" av smittsomme sykdommer, øker muligheten for å utvikle akutt koronarsyndrom (utviklingen av myokardinfarkt av klassisk progressiv angina) betydelig. Derfor bør alle eldre vaksineres, som barn, med sin uttalte reaksjon på infeksjonen.
  • For å raskt gjenopprette, bør det være grundig svette. Denne saken er god under trening og under tung fysisk arbeid. Når det er varmt i gata, er svetting også gunstig, da det er en faktor i regulering av kroppstemperatur. Og med hensyn til moderne medisin - antas det å minimere pasientens negative følelser. Bruk derfor en rekke antiinflammatoriske midler med antivirale og andre legemidler. Det er rimelig å ta antipyretiske midler på forhånd, da blir det ingen svakhet eller svakhet, feber eller kuldegysninger.
  • For forkjølelse er hvitløk bra. Vitenskapen har ingen bevis for effektiviteten av hvitløk. Vel, med amatørene, er kommunikasjon trolig det samme tvilsomt, men de får fortsatt influensa.
  • Hvis temperaturen ikke er høy, er det ikke nødvendig å drikke medikamenter. Antipyretic vanligvis tatt med økende temperatur til 38 - 38,5 grader. Faktum om å få en respiratorisk virusinfeksjon med rette, blir grunnlaget når ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler tas, selv om det er en liten økning i kroppstemperaturen. Dette fører til en reduksjon i alvorlighetsgraden av generell infeksjonsforgiftning, noe som gjør det lettere å overføre sykdommen.
  • Avslutt uten lue eller minikjørt, bare satt på den kalde og kalde i deg. Ikke i det hele tatt. Selv om hodeplagg og klær for sesongen vil alltid være rimelige, og spesielt for barn og eldre. På + 10ºÑ, har barn allerede hatt, dette er nødvendig fordi varmeoverføringen gjennom hodet er for stor. Ifølge leger vil hypotermi i seg selv ikke forårsake influensa, men det reduserer også immunitetens aktivitet og øker dermed muligheten for å bli syk.
  • Ved hjelp av vitamin C blir virusene drept. Legene sier at dette er fullstendig tull, og for eldre synes det å være generelt farlig, øker risikoen for kreft. Støtdoser av askorbin øker risikoen for å utvikle nyre steiner. Selvfølgelig brukes vitaminer til å behandle visse sykdommer, men influensebehandlingen som ikke gjelder for dem. Naturlige og rimelige doser av vitamin C - en sitron med en oransje, for eksempel stimulere appetitten, forbedrer stemningen.

Forebygging av hvitløkens grense

Ekspert: Alexey Immortal
Allergolog, immunolog, barnelege av medisinsk senter "Medluks", vert for TV-kanalen "Doctor"

Er hvitløk bra for deg?

Ja! Det er mer enn et dusin viktige og nødvendige elementer i hvitløk, med en konsentrasjon av noen rettferdig kolossale. Her er en delvis liste:

  • vitamin B6 (100 g inneholder 95% av det daglige kravet!);
  • mangan (80%);
  • vitamin C (38%);
  • fosfor (22%);
  • kalsium (18%);
  • vitamin b1 (17%).

I tillegg har hvitløk en antimikrobiell effekt på grunn av phytoncides - flyktige biologisk aktive stoffer som hemmer veksten og utviklingen av mikrober.

De potensielle fordelaktige egenskapene til hvitløk har lenge vært spøkende forskere. Noen studier (om enn det meste laboratorietester, det vil si de som utføres i et reagensrør og ikke hos mennesker) tyder på at hvitløkekstrakt har en antibakteriell og antifungal effekt og beskytter leveren mot virkningen av giftige stoffer (for eksempel når du tar medisiner) og selv kjemper for kreftceller. Dessverre har alt dette lite å gjøre med en hvitløksklær, sauteed i olje eller til og med spist rå.

Beskytter hvitløk mot forkjølelse?

Det er ingen overbevisende vitenskapelig bevis på fordelene med hvitløk. I gjennomgangen av Cochrane-databasen (en anerkjent organisasjon som vurderer kvaliteten på forskningen) var det bare en studie om et tema som kan tas seriøst. I det ble 146 personer delt inn i to grupper. Deltakere mottok et additiv basert på allicin - den aktive ingrediensen fra hvitløk. Fagene til den andre gruppen ble gitt pille. De som tok allicin fikk sjelden forkjølelse, men stoffet lette ikke sykdomsforløpet og hjalp ikke med å komme seg raskere. Akk, dataene i en så liten studie er ikke nok for optimistiske konklusjoner. I tillegg er additivet - det er ikke en analog av vanlig hvitløk.

Hvordan beskytte deg mot forkjølelse?

"Hverken løk eller hvitløk har ikke antiviral virkning og kan ikke hjelpe til med å forebygge forkjølelse og influensa," sier immunolog Alexei Immortal. - Deres eneste eiendom er den sterke smaken og lukten, noe som skaper en "ekskluderingssone" som skremmer folk, men ikke virus. Hittil har ingen folkemedisin bevist effektiviteten av forebygging av forkjølelse. Derfor anbefaler jeg deg å overholde vitenskapelige anbefalinger:

  1. Få sesongbasert influensa vaksine - dette er den eneste fungerende måten å hindre influensa, men ikke de andre ARVIene.
  2. Vær oppmerksom på hygiene - vask hendene grundig, ettersom de fleste SARS-bærerne legger seg på dem, og vask og skyll nesen når de kommer fra gaten. Hvis du bærer en maske, bør du bare være syk, for ikke å smitte andre. Derfor gir det ingen mening å gjøre det sunt.
  3. Se på vekten - Overvektige mennesker er sykere, og sammen med forkjølelse kan de forverre kroniske sykdommer.
  4. Spis et sunt kosthold, drikk nok væsker og eliminér dårlige vaner, spesielt røyking, inkludert passive seg. Tobaksrøyk er skadelig for slimhinner.
  5. Lead en aktiv livsstil - det vil bidra til å styrke den generelle helsen og øke motstanden mot virus. "

Healing hvitløk - Forebygging av influensa og forkjølelse

Mine kjære! I dag skal vi snakke med deg om hva som er gitt til oss av naturen selv og er både krydder og delikatesse og medisin. Vi snakker om hvitløk! Selvfølgelig, som de sier, er "kamperens smak og farge ikke der", og det er folk som ikke liker å spise det, men lukten i kokt mat (croutons, donuts, hjemmelaget pølse) gjør oss usannsynlig svelge spytt! Jeg husker hvordan vi i løpet av de "stadig sultne" studentårene, etter å ha trent, kom hjem fra det regionale sykehuset, gikk inn i stallen i nærheten for boller. Brødet var annerledes på vinduet - med ost, rosiner, syltetøy, kanel, og av en eller annen grunn ble hånden alltid trukket til hvitløk dumplings. Videre visste alle at de ikke var rike, tørre og ikke så velsmakende, men aromaen de publiserte tillot oss ikke, sulten og trøtt, for å passere denne "delikatessen".

Og jeg husker også saken - vi sitter i en pizzeria og venter på vår bestilling, men her er vi pundret av "Bergamo med hvitløk" pizza, og tanken i hodet mitt: hvordan det lukter, hvor deilig, det var nødvendig for meg å bestille en. Men selvfølgelig har hvitløk sine egne "feil". Jeg snakker om ettersmak og lukten fra munnen etter bruk. Men som alltid i livet er det et valg - å spise eller ikke å spise... og kan jeg spise det for øyeblikket, må jeg gå et annet sted eller møte noen? Men i dag er dette ikke et slikt problem, da det er toothpastes, munnspyler, forskjellige sprøyter fra en ubehagelig lukt og til slutt tyggegummi.

Men hvitløk har ikke bare en utpreget smak og aroma, før "du kan ikke motstå." Til alt dette er hvitløk også veldig nyttig. Den har en uttalt antioksidant, antiviral, antibakteriell og antifungal effekt og mange andre egenskaper som vi vurderer.

Healing hvitløk - Forebygging av influensa og forkjølelse

Hvitløk har blitt kalt det mest allsidige medisinske anlegget som er skjenket av oss av natur. Kanskje vil du være interessert i å vite at som et kulinarisk stoff har hvitløk blitt brukt over hele verden i tusenvis av år, og det har også blitt brukt som urtemedisin for et bredt spekter av sykdommer. Det er nevnt i den kristne bibel og i egypternes gamle skrifter. I gamle dager ble hvitløk brukt til å behandle sår, infeksjoner, svulster og tarm parasitter. Moderne forskere i mange kliniske studier har påvist kraftige antioksidanteffekter av hvitløk. Dessuten viste de at hvitløkens mulighet og effektivitet var utbredt for medisinsk bruk.

Når hvitløkens pære er hakket, frigjør den allisinsyreaminosyrer. Dette kjemiske elementet gir hvitløk sin sterke lukt og smak, og er også ansvarlig for plantens kraftige farmakologiske egenskaper. Allicin har ikke bare antimikrobielle egenskaper og er en sterk antioksidant, men har også en irriterende og eksponerende effekt, stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft og enzymer. Det kan tas med konvensjonelle antibiotika for å forbedre deres handlinger og forhindre utvikling av bivirkninger. Hvitløk er tradisjonelt brukt til behandling av sykdommer i øvre luftveier (særlig bronkitt), diabetes (ikke en insulinavhengig form), urinveisinfeksjoner, akne, astma, bihulebetennelse, leddgikt og sår.

Handling på hjertet og blodårene

• Hvitløk har vist seg å redusere nivået av "dårlig" LDL (lavt densitet lipoprotein) kolesterol i blodet, samtidig som det øker nivået av gunstig HDL (høy tetthetslipoprotein), det såkalte "gode kolesterolet".

• I tillegg har det vist seg at forbruker hvitløk bidrar til å senke blodtrykket og tynne blodet, noe som igjen reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag drastisk. Allicin reagerer med røde blodlegemer, etterfulgt av dannelse og frigjøring av hydrogensulfid, som slapper av veggene i blodårene og fjerner tonen. Det er det vi trenger for å redusere blodtrykket og som en konsekvens redusere belastningen på hjertet. Dermed kan hvitløk spille en stor rolle i forebygging og forebygging av utvikling av mange patologier i kardiovaskulærsystemet.

• Hvitløk brukes også som antikoagulant til å tynne og suge blodpropper og forbedre sirkulasjonen.

• Hvitløkskapsler og kosttilskudd kan bidra til å balansere blodsukkernivået.

Handling på kreftceller

Forskere har studert de anticarcinogene egenskapene til hvitløk siden 1940. Det viser seg at denne planten kan forhindre omdannelse av en sunn celle til en kreftcelle, ved å styrke kroppens selvrensende mekanismer og akselerere frigivelsen av giftige stoffer. Studier har vist at folk som bruker store mengder råløk og hvitløk, er mye mindre sannsynlig å lide av kreft i mage og tarmkanalen. Så, kjære, spis på helse.

Antibakterielle, antivirale og antifungal effekter

En middels hvitløksklær kan være lik i antibakteriell effekt med 1,0% penicillin. Hvitløk inneholder også ca. 0,5% essensiell olje, som består av svovelforbindelser. Dermed er hvitløk effektiv mot tyfoid, streptokokker, stafylokokker (inkludert gull), kolera, dysenteri og enteritt (E. coli), salmonella og Candida. Det viste seg også å være en betydelig antiviral effekt av hvitløk, det dreper mange virus, inkludert influensa og forkjølelse.

Antiparasittisk virkning

Den mest håndgribelige effekten av hvitløk er uttrykt i kampen mot båndmaskene, men den "skadelige effekten" på pinworms og roundworm har også blitt bevist. Selv om effekten er ikke så stor å takle parasittene. Det kan brukes i kombinasjonsterapi med anti-parasittiske stoffer for å forbedre deres virkning. Bruken av rektale enemas med hvitløk løsning er også mye brukt.

Immunsystemet

Hvitløk dreper ikke bare direkte bakterier og virus, men stimulerer og styrker også kroppens forsvarsmekanismer ved å øke aktiviteten til leukocytter (T-hjelpere og T-drapere, som gjenkjenner og ødelegger fremmedlegemet: virus og bakterier) som har et sentralt sted i aktivitetene til alle immunsystem.

Hvitløk anses generelt som et forebyggende tiltak mot forkjølelse, influensa og andre smittsomme sykdommer.

Antioksidantvirkning

Hvitløk inneholder svovelforbindelser, så vel som selen og vitamin A og C, noe som gir den en kraftig antioksidant (antioksidant) effekt og kan beskytte cellemembraner og DNA mot skade og sykdom.

Avgiftende effekt (fjerner giftstoffer)

Vitenskapelige studier har vist at hvitløk stimulerer produksjonen av leverenes egne avgiftningsenzymer, som nøytraliserer kreftfremkallende stoffer og andre miljøgifter.

Bruken av hvitløk i medisin

I medisin, brukes: tinktur av hvitløk og alkohol ekstrakt (allisat), samt hvitløk kapsler og ulike preparater med ekstrakter av hvitløk juice.

Mine kjære, men uansett hvor mye vi snakker om fordelene med hvitløk, og uansett hvor mye de roser sine medisinske egenskaper, er det fortsatt en rekke kontraindikasjoner for bruk av hvitløk. nemlig:

• For det første er det individets intoleranse for dette produktet, alvorlighetsgraden og smerten i magen etter at den er konsumert.

• Det antas at hyppig og rikelig bruk av rå hvitløk i maten kan ødelegge tarmmikrofloraen, men dette har ikke blitt bevist.

• Løk og hvitløk er giftige for katter og hunder.

Kontraindikasjoner for bruk av hvitløk

Det er ALLE AKUTE inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen (gastrit, sår, enterocolitt). I tilfelle av remisjon (fjerning av akutt tilstand), er det tillatt å bruke en liten mengde hvitløk, men forsiktig, til beste av vår styrke og evner. Når nyresykdom, gallesteinsykdom, anemi, bør du være ekstremt forsiktig når du bruker hvitløk.

Min kjære, siden antikken, trodde våre folk at hvitløk frykter bort onde ånder. Han ble holdt og hengt i huset, i nærheten av barnas krybbe og i steder av overfylte mennesker. Folk bar hvitløk med dem, i lommene og rundt halsen, som amuletter. Overtro, sier du? Og på din egen måte vil du ha det riktig! Men det er noe i det. I antikken, da folk ikke visste om eksistensen av mikrober og bakterier, men var overbevist om at sykdommer oppstår bare på grunn av påvirkning av urene krefter, så de at hvitløk "skremmer bort" sykdommer, og de som bærer det med dem, blir holdt i huset og bare spise, sjelden bli syk. Det er nå vi er så smarte og vi vet alle, men denne fremgangen kom ikke så lenge siden! Det er nå vi vet at hvitløk har antivirale, antibakterielle og antifungal effekter.

Så, mine kjære, vår "fine" snakk har kommet til slutt - om helbredende egenskaper hvitløk - forebygging av influensa og forkjølelse. Jeg var veldig glad for å "snakke" med deg, jeg håper også deg.

Ikke vær syk og alltid vær sunn og glad.

Virologist: "Løk og hvitløk med influensa vil ikke hjelpe"

Lyudmila Kolobukhina, lege i medisinske fag, akademiker ved det russiske naturvitenskapsakademiet, leder av respiratorisk laboratorium, besvarte spørsmålene til leserne av AIF.RU.

- Hva er influensaforebygging?

- Kjent ordtak: "Før sykdommen tar vare på deg selv." Dessverre er det ofte nødvendig å observere at det er lettere for folk å svelge utbredt "influensapiller" enn å ta vare på sin egen immunitet i tide. Og her vil jeg ikke si noe nytt: En sunn livsstil, riktig næring med overvekt av frukt og grønnsaker i kostholdet, daglig mosjon og herding, unngå dårlige vaner, ta vitaminer og mineralkomplekser om høsten og våren, bruk vegetabilske kilder til vitaminer, det beste der, etter min mening, er wild rose, - alt dette er forebygging av influensa og andre luftveissykdommer.

Den viktigste og mest effektive metoden for forebygging av influensa er spesifikk immunoprofylakse ved bruk av influensavacciner. I tillegg utføres kurser i sesongprofylakse ved hjelp av spesifikke og ikke-spesifikke legemidler. I tillegg til nødprofylakse, for eksempel i tilfelle kontakt med et sykt familiemedlem, tar de antiinfluensamedisiner i 70 dager.

- Hvordan føler du deg personlig om influensavaksinering?

- Forebygging av influensa med vaksiner er en svært effektiv metode for bekjempelse av influensa og komplikasjoner. Vaksinasjon anbefales primært for personer med høy risiko for alvorlig sykdom og utvikling av komplikasjoner. Disse inkluderer primært små barn, barn i førskolealder, personer over 65 år, samt personer med kroniske sykdommer i hjerte-kar-systemet, luftveiene, diabetes, og så videre. I tillegg bør personer med høy infeksjonsrisiko bli vaksinert - disse er skolebarn, medisinsk personell, militærteam og sosialarbeidere. Selvfølgelig hindrer vaksinering ikke alltid sykdommen, dens effektivitet er 75-80%, men beskytter mot sykdommens alvorlige sykdom og utseendet av komplikasjoner. Jeg må si at vaksinasjonskomplikasjoner er ekstremt sjeldne. Men motstandere av vaksinasjon, dessverre, er det fortsatt mye. Vi bør imidlertid ikke glemme at influensa er en farlig sykdom som forårsaker komplikasjoner, noen ganger livstruende. Og bare rettidig vaksinasjon (optimal tid - oktober-november) kan redusere ikke bare forekomsten generelt og redusere risikoen for komplikasjoner betydelig.

- I mange kontorer prøver arbeidstakere ikke å ta sykefravær, hvordan å beskytte seg mot sine influensa kolleger?

- Den mest effektive metoden i dette tilfellet er nødprofylakse, som innebærer å ta antivirale legemidler i profylaktiske doser i 7-10 dager. Disse inkluderer Tamiflu, Remantadin, Arbidol. I tillegg anbefales intern bruk av Viferon Salve og Grippferon. En god måte å beskytte har masker.

- Fortell meg, vær så snill, hvor mye skal man spise løk og hvitløk for ikke å bli syk med influensa?

- Løk og hvitløk med influensainfeksjon, tror jeg, vil ikke hjelpe. I tillegg kan du ikke spise daglige løk og hvitløk av etiske årsaker. Likevel er det mange oppskrifter for bruk av løk og hvitløk for forebygging og behandling av forkjølelse i tradisjonell medisin. For eksempel tilbyr hun en infusjon av løkjuice og honning til å ta om natten, og du kan være enig med det.

- Hvordan føler du om slike homøopatiske midler som "Antigrippin", "Arbidol"?

- Homeopatiske medisiner er nå vidt representert på markedet for behandling av influensa og andre akutte respiratoriske virusinfeksjoner. Men ingen av dem har antivirale effekter. I små epidemiologiske undersøkelser gjennomført de siste årene i Russland, er det vist en liten reduksjon i forekomsten som helhet, det vil si disse stoffene kan ha en liten profylaktisk effekt. Men omfattende kliniske kontrollerte studier av terapeutisk effekt har ikke blitt utført. "Immunal" er et naturlig urtepreparat basert på echinacea juice, som inneholder et unikt kompleks av fytokomponenter. Immunal stimulerer kroppen til å produsere sin egen interferon, forbedrer kroppens beskyttelse og styrke, og reduserer risikoen for sykdom i siste instans. "Antigrippin" er et komplekst stoff som gir antipyretiske, smertestillende og antihistaminvirkninger. Kan brukes til luftveissykdommer, men med forsiktighet, da det er kontraindikasjoner. Når det gjelder "Arbidol", er det ikke et homøopatisk middel, men tilhører en klasse kjemoterapi med antiviral og immunmodulerende virkningsmekanisme. Det brukes til å behandle og forebygge influensa og andre respiratoriske sykdommer hos voksne og barn fra 2 år.

- Nå annonsere aktivt "Oscillococcinum". Hvordan liker du dette stoffet?

- Det er et homøopatisk legemiddel som undertrykker de viktigste symptomene på en respiratorisk sykdom, men har ingen direkte antiviral effekt. Imidlertid kan man ikke utelukke en antiviral effekt av mediert (gjennom immunsystemet). Fra mitt synspunkt kan den kliniske begrunnelsen for effektiviteten av "Oscillococcinum" i influensa kun oppnås i rammen av kontrollerte randomiserte studier, som i Russland så vidt jeg vet ikke har blitt utført.

- Fortell meg, vær så snill, hva slags forebygging av influensa er gravide kvinner?

- Gravide kvinner, på grunn av fysiologisk immunosuppresjon typisk for graviditet, er mer utsatt for respiratoriske sykdommer, og influensa er full av alvorlige komplikasjoner. Derfor er det selvsagt nødvendig å ta alle forholdsregler ved å bruke alle mulighetene for ikke-spesifikk profylakse og tradisjonell medisin. Effektiv er bruk av profylaktiske doser av Viferon-salve eller Viferon-gel, eller Grippferon-nesedråper i hele perioden av økningen i forekomsten. Syk gravide kvinner anbefales Viferon i suppositorier.