Styrking av immunitet folkemidlene

Menneskekroppen er ordnet klokt. Den har et skjold som beskytter mot angrep av bakterier, parasitter og virus. Når immunforsvaret fungerer uten problemer, blir det produsert antistoffer. De motstår aktivt sykdom. Folkemidlene bidrar til å styrke beskyttelsen når den svekkes og helseproblemer opptrer, føler seg uvel.

Hvordan heve immunsystemet folkemidlene

Det er kjent at det menneskelige immunforsvaret inneholder flere organer. De viktigste er mandler og blindtarmbetennelse. En viktig rolle i å styrke de beskyttende kreftene er tilordnet riktig mage-tarmkanal. Det er tegn som definerer et svakt immunsystem:

• hyppige forkjølelser forekommer;
• kronisk tretthet vises;
• humørsvingninger forekommer;
• manifestert depresjon.

Styrke immunforsvaret folkemidlene må starte med enkle metoder:

• Søvnregulering - Natt hvilestid på minst 8 timer;
• daglig vandring i naturen;
• bruk av kontrastdusjer og fotbad
• bruk av badprosedyrer;
• balansert ernæringsorganisasjoner;
• bruk av oppskrifter med naturlige ingredienser;
• bruk av immunstimulerende planter.

Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene? Det er nødvendig å finne ut hvilke funksjoner som skal ha ingrediensene som utgjør oppskriftene, slik at styrken var effektiv. Oppgaven med å helbrede produkter:

• styrke utvidelsen av blodkar for bedre blodsirkulasjon;
• inneholder vitaminer for å normalisere metabolske prosesser;
• inneholder phytoncides for å ødelegge virus
• har antibakterielle egenskaper;
• rengjør fordøyelseskanalen fra giftstoffer;
• varme kroppen;
• å være naturlige immunostimulerende midler.

Folk rettsmidler for immunitet

For å bidra til å styrke beskyttelseskrefter for voksne og barn, i sammensetningen av terapeutiske midler og i naturlig form bruk:

• bær: tranebær, lingonbær, gåsbær;
• sitrusfrukter;
• surkål;
• hvitløk;
• søt pepper;
• honning;
• fiskeolje;
• bieprodukter: pergouille, propolis;
• mumie;
• Medisinske urter: St. John's wort;
• Planter: aloe, kalanchoe, golden mustache;
• immunmodulatorer: ginseng, citrongras, rhodiola rosea;
• sjømat: squids, tang;
• spiret korn;
• havre;
• krydder: krydder, ingefær, gurkemeie, kanel.

Folk oppskrifter for immunitet

Med hyppige forkjølelser om vinteren gjenopprettes immuniteten av folkemessige rettsmidler ved bruk av urtete med tillegg av honning, sitron, bringebær syltetøy. Restorative egenskaper har:

• surte bær: fersk og frossen;
• ingefær drinker;
• tinktur av ginseng, sitrongress;
• te og urtete;
• vitaminblanding med honning, tørket frukt, sitroner.

Forbedre immunitet folkeslag basert på honning

For å forebygge sykdommer og rask styrking av immunforsvaret i tilfelle forkjølelse, anbefaler tradisjonell medisin produkter som inkluderer honning. Sporelementer, vitaminer bidrar til å forbedre kroppen. Folkemedlemmer for å øke immuniteten ved hjelp av honning tas av voksne med en stor skje to ganger om dagen, og et barn - for te, helst før måltider.

Vel bidrar til å styrke immunsystemet en blanding av like store deler hvitløk med honning. Mange nyttige vitaminer og sporstoffer i blandingen av nøtter og tørkede frukter: rosiner, tørkede aprikoser, svisker. 100 g av hver type knuses, tilsett samme honning og sitron, som er finhakket. Styrker immunforsvaret bidrar til blandingen:

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet basert på hvitløk

Det er vanskelig å få barn til å drikke medisin med hvitløk på grunn av den spesifikke lukten. I dette tilfellet vil et glass varm melk bidra til å styrke forsvaret. Tilsett 5 dråper hvitløkjuice til det - barnet vil drikke det med glede. Voksne vil elske oppskriften, der 2 hovede hvitløk insisterer 14 dager i en flaske rød semi-søt vin. En slik infusjon er effektiv, som, som den forrige, er full på en skje før et måltid. I følge oppskriften:

• Hell 0,5 liter vann;
• legg til knust sitron og finkornet hvitløk;
• stå 5 dager.

Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene

Immunitet har en levende organisme som kan motstå ulike infeksjoner, viral eller bakteriell opprinnelse. Opprinnelsen kan være både medfødt og oppkjøpt. Etter vannkopper utvikler en person for eksempel en ervervet immunitet (og for livet). Medfødt kan svekke på grunn av noen faktorer. Hvordan forbedre immuniteten, det vil si å øke motstanden til kroppen vår til smittsomme sykdommer, og vil bli diskutert nedenfor.

Måter å forbedre immuniteten

Ifølge teorien om offisiell medisin dannes sunn immunitet som et resultat av et balansert kosthold og en sunn livsstil. Vel, hvis du fortsatt har mangel på vitaminer, så bruk legemidler og kosttilskudd.

Tradisjonelle healere anser dette problemet mye bredere. De hevder at et godt immunsystem dannes av en persons tro på seg selv og sin gode fremtid, på hans humør og personlige egenskaper (gi og ta), på sin kjærlighet til andre og hele verden. Sunn mat og vitaminer hjelper ikke hvis din holdning til livet er feil.

Det er også mange produkter og stoffer som bidrar til å forbedre kroppsresistensen. Så, hvordan å øke immunitet? Det er noen enkle og rimelige måter.

Folk rettsmidler for immunitet

Naturen har skapt et stort antall stoffer og planter som aktivt påvirker forbedringen av immunsystemet. Folk helbreder anbefaler bruk av utprøvde verktøy som propolis, bi ubåt, honning, perga, mumie, frukt, nøtter, havre, hvitløk og mange andre. I alle oppskrifter, hvis det ikke finnes andre anbefalinger, mottas mottak av midler tre ganger daglig og helst en halv time før måltider.

Biologiske stoffer av havre vil bidra til å styrke barnas helse og forbedre trivsel for voksne:

• Et halvt glass godt vasket havregryn skal helles med vann i mengden av en og en halv liter over natten. Om morgenen blir kokte korn kokt i samme vann i 1,5 timer. Koking bør ikke være voldelig, så brannen blir veldig svak. Strained kjøttkraft lagret bare i kulde og ikke mer enn 2 dager. For barn starter den daglige dosen fra 1 time. l. (6 måneder), 1 år gamle babyer trenger 1 st. l., to år - 2st. l., fra 5 år - 100 ml. Voksne krever 200 ml per dag. Varighet av bruk for et positivt resultat på 1 måned.
• Du kan lage avkok i stedet for vann på melk. Vask godt med kaldt vann et glass korn og hell kokt melk. Han tar 4 kopper. Oversvømmet havre brenner i 2 minutter og settes til side i en halv time for å infisere. Godt anstrengt og presset kjøttkraft er tatt ett glass om gangen. De drikker den i to måneder, og stopper deretter i 30 dager og gjentar kurset. Barn gir et halvt glass.

Sopp bidrar også til å styrke immunforsvaret med folkemidlene. En sopp-parasitt vokser på bjørkeklær, kalt chaga, vanligvis svart eller brun. Han bosetter seg på andre trær (alder, lønn, fjellaske), men helbreder bare den som bosetter seg på bjørktrær. Sopp skal kuttes fra stammen av treet og rengjøres, forlate innsiden. Denne innsiden er delt inn i mindre stykker og tørket. Stoffer inneholdt i chag påvirker aktivt menneskekroppen i form av forbedring av immunitet, forbedring av hjernens sirkulasjon, forbedring av andre organers arbeid. Svampen har en negativ effekt på patogene bakterier og kreftceller.

Her er to oppskrifter for chagi:

• Et stykke vasket tørket sopp blir helt i en liten beholder med vann og kokt. La det bli dekket med det helt og så stå opp om natten. Deretter blir den soppede kroppen av soppen malt og satt i samme vann, men bare oppvarmet til ca. 500 ° C. Andelen væske og chaga skal være 5: 1. Alt dette er nødvendig for å insistere 2 dager, og deretter siktet av infusjonen, klemme en god masse. Det er nødvendig å sjekke volumet av væsken, hvis den er mindre enn den første, så legg til det hvor mye kaldt vann som trengs og kokes også. Midler kan lagres 4 dager i kulde. Enkelt mottak - 1 glass. Du kan bli behandlet i opptil 5 måneder, med en obligatorisk pause på 10 dager mellom hver av dem.
• Det andre alternativet kan brukes til barn. Samlingen er laget av 2 deler av chaga, 1 del av neseblader, angelica rot og marigold, legg til halvparten av røtter av løvetann og liten ridder. Alle komponenter blandes, pre-sliping. Plukk opp en spiseskje av blandingen og hell den i en beholder, hell kaldvann i et volum på 250 ml. La om natten, og om morgenen skal alt kokes og legges (innpakket) for å infuse i omtrent en halv time. Et lite barn bør drikke et kvart glass, den eldste skal drikke et halvt glass. Mottak betyr etter en time etter et måltid.

Oppmerksomhet, pleie mødre, gravide kvinner, pasienter med dysenteri og intoleranse bør ikke ta dette verktøyet.

mumie

Denne fjellharpiks består av mer enn 80 komponenter. Blant dem er vitaminer, essensielle oljer, harpikser, fosfolipider, steroider, organiske og fettsyrer, alkaloider, makro- og mikroelementer. Et slikt rikt organomineralt kompleks tillater mumie å bli brukt til å forbedre immuniteten og forbedre hormonnivået.

Siden dette stoffet har en sterk biostimulerende effekt, bør den ikke brukes i lang tid, da det er mulig avhengighet. Mumie kan ikke brukes til personer med blødning, svulster og høyt blodtrykk, så vel som små barn som er ammende og gravid. Hvordan oppheve immuniteten til folkemidlene på grunnlag av mamma, er gitt nedenfor:

• Ta mummien i mengden 7 g, oppløs den i et lite volum vann slik at oppslemmingen oppnås. Bland den med et pund honning og bruk 20 dager. Etter å ha gjort en ti-dagers pause og fortsett kurset i ytterligere 20 dager. Disponibel rate en spiseskje. Midler lagret i kulde.
• For denne oppskriften trenger du mamma (5g), aloe leaves (100 g), sitroner (3 stk.). Bladene knuses og klemmes ut av sitronene juice. Alle ingrediensene er blandet og insisterer på dagen. Administrasjonshastigheten, som i forrige oppskrift.
• Du kan bare oppløse mumien (2 g) i oppvarmet vann (10 ss. L.) Og ta en spiseskje. Så bruk verktøyet i 10 dager, og deretter 5 dager pause og fortsett for samme beløp.

Bay leaf

Kjent krydder kan ikke bare hjelpe til med matlaging, men også for å forbedre helsen. Laurel har mange gunstige egenskaper, for eksempel sårheling, eliminering av betennelse, forbedring av fordøyelsen, bekjempelse av mikrober, senking av blodsukker og til og med eliminering av effekten av stress. Men som de fleste midler har han kontraindikasjoner. Så, laurbærblad bør ikke brukes i perioder med forverring av nyresykdommer, med problemer med leveren og kardiovaskulærsystemet, så vel som om det er et brudd på proteinmetabolisme. Ikke bruk det i store mengder under graviditet og amming.

I oppskriften skal laurbærene kokes i 5 minutter. De trenger bare 5 g per 300 ml vann. Kjøttkraft må være 4 timer insistere på en termos. For en dag kreves bare en spiseskje filtrert infusjon. Behandlingen utføres i 3 dager, deretter kommer en pause i en periode på 2 uker, og kurset gjentas.

ingefær

Folk rettsmidler for å forbedre immunitet basert på ingefærrot er svært populære. Et stort antall av dets bestanddeler har først og fremst immunostimulerende, antivirale, antiinflammatoriske, antioksidanter, samt antispasmodiske, adaptogene og beroligende effekter. Til tross for bruken av anlegget har den noen negative egenskaper, og derfor er det i noen tilfeller bedre å ikke bruke det, nemlig:

• barn under 2 år;
• amming periode;
• ulcerøs kolitt;
• gastrisk eller duodenalt sår;
• gallesteinsykdom.

Roten kan brukes som et tilsetningsstoff i te, infusjoner, forskjellige retter for å forbedre sykdomsmotstanden eller til å forberede seg i henhold til spesielle oppskrifter:

• Immunostimulerende drikke. Rengjør 2 cm av roten, og fjern topplaget så tynt som mulig. I overflatelaget av den største konsentrasjonen av næringsstoffer. Det tilberedte stykket er fint gnidd, hell kokende vann (2 liter) i en liten brann og kok i 10 minutter. I den ferdige drikken tilsettes en halv sitron og sukker (2 kopper). Hvis det ikke er allergi, så kan det bedre sukker erstattes med honning. Bruk verktøyet to ganger om dagen for et ufullstendig glass eller 200 ml.
• Velsmakende medisin. Ingredienser kan kombineres med andre produkter som har en lignende effekt: ferskt revet rot (200 g), sitroner, malt med huden (2 stk.), Hakkede tørkede aprikoser og fiken (100 g), et glass moset tranebær, honning (200 ml). Alt er blandet og brukt samtidig en teskje. Du kan drikke te.

For de som har svak immunitet, vil styrking av folkemidlene fra propolis være et egnet alternativ hvis det ikke er allergi.

propolis

Bier produserer propolis for "økonomiske behov" i bikupa. Den inneholder et stort antall vegetabilske harpiks, essensielle oljer, voks og tanniner. Denne sammensetningen hjelper biene til å desinfisere huset. Produktet har også en god effekt på å styrke forsvaret av menneskekroppen. Brukes som forebyggende og stimulerende. Fra propolis gjør infusjoner og tinkturer:

• For tinktur blir nedkjølt propolis brutt i liten smul og helles med alkohol. Oppskriften bruker 300 ml alkohol og 80 g propolis. Tinkturen skal være laget av mørkt glass. I to uker er legemidlet infundert, og hele denne tiden må det ristes grundig daglig. Bruk tinktur ved å legge til noen dråper i drikker (te, juice, melk, vann).
• For barn gjør de en infusjon på vann, men det kan lagres i ikke mer enn en uke. Ristet propolis (30 g) plasseres i vann (1/2 kopp) og kokes i en time i et vannbad. I ferd med matlaging er det nødvendig å røre. Den ferdige filtrerte infusjonen utføres i kulde. Det er nok å legge til 15 dråper et produkt til en drink for å forbedre helsen.

Det er også mulig å øke immuniteten til folkemidlene ved hjelp av andre bi-produkter.

Honning og bi pollen

Honning har alltid vært ansett som et effektivt verktøy i kampen mot forkjølelse og andre sykdommer. Vitaminer, mineraler, folsyre og andre gunstige stoffer som utgjør kjære bidrar til å forebygge sykdommer og øke kroppens motstand.

Stammen av plantene som samles av biene, brettes i honningkamper, fylt med honning, og etter noen tid blir det til perga. Den består av mer enn 250 forskjellige stoffer som har en gunstig effekt på menneskekroppen. Biavlere, stadig spiser pergu, har god helse og langt liv.

Det bør bemerkes at bivirkninger kan forårsake allergier, og derfor må bruk av disse brukes med små doser. Barn blir gitt dem bare etter et år. Det kan være kontraindikasjoner, spesielt i diabetes eller onkologi.

Ta honning og perga i komplekset, bland en til en. Ved en mottak skal du bruke en teskje og samtidig vaske med litt vann. For barn bør du starte med en fjerdedel av en teskje, gradvis øke dosen med alderen. Ved 14 år, bør den være halvparten av voksenfrekvensen.

Bee primor

Bier som naturlig dør i en bikube (i små mengder) kalles ubåter. I legemet av døde insekter inneholder så mange nyttige stoffer at de blir et utmerket verktøy for å forynge kroppen og forbedre immuniteten.

Den mest egnet for behandling vil være personer som døde fra vår til høst. Det er nødvendig å sjekke om friskhetssenderen, hvis det er mold eller det er dårlig lukt, så er det uakseptabelt å bruke det. Det er bedre å ikke bruke gravide kvinner og ammende babyer, og de er heller ikke vant til å behandle barn under 10 år.

Immunitetsforsterkning ved nasjonale metoder på grunnlag av sårbarhet:

• Crush 2 ss. l. bier og hell et glass vodka eller alkohol. La det blande 2 uker. Tinktur er godt filtrert og brukes to ganger om dagen, 20 dråper. Kursets varighet 2 måneder.
• Du kan tørke underleggeren i ovnen og male til et pulver. Først tar du ½ del av en teskje og gradvis øker beløpet, ta til full. Vaskes med vann. Antall mottakelser per dag er det samme som i den første versjonen.
• De gjør også dette: de steke ubåt i olje og, etter avkjøling, grind. Godta det samme som ovenfor.

Hvitløk

Ikke alle liker hvitløk, men mange av komponentene i sammensetningen har en tendens til å forbedre immuniteten. Det er sant at det er sykdommer der bruken er forbudt:

• nyre- og leversykdom;
• problemer med fordøyelseskanalen;
• gastritt og magesår.

Gravide kvinner og barn under 3 år burde ikke bruke hvitløk.

Hvitløk Oppskrifter:

• I like deler ta hvitløk og honning og bland. Hvitløk er pre-knust. På en gang trenger du en teskje av blandingen. Vaskes ned med varmt vann.
• Du kan lage hvitløkssirup. For å gjøre dette, klem ut juice fra to hvitløkhoder, legg til bakken sitron og et pund honning. Denne sirupen kan gis til barn en spiseskje om gangen.
• Selv barn anbefales å drikke et glass melk med 10 dråper hvitløkjuice ved sengetid. For yngre alder reduseres antall dråper.

Det er folkemessige rettsmidler for å heve immunitet, som er populære hos både barn og voksne.

Frukt og grønnsak oppskrifter

Mange kjente frukter og grønnsaker drar nytte av kroppen. Det er bare nødvendig å bruke dem riktig:

• Ta et pund knuste tranebær, et glass finhakkede valnøtter og 3 epler, terninger sammen med huden. Alle ingrediensene settes i en gryte og 0,5 kg sukker helles. Hell alt dette med et glass vann og legg på en lett brann. Blandingen må kokes. For ikke å brenne er det bedre å stadig røre. Den ferdige fruktblandingen spres i en glassbeholder og legges på en spiseskje i resepsjonen. Barn gir en teskje. Du kan bruke fruktblandingen to ganger om dagen med te.
• Blanding av grønnsaker og fruktjuicer kan også styrke immunforsvaret. Lag ferske juice fra gulrøtter, rødbeter, granatepler og sitroner. Grønnsaker tar 1,5 kg, frukt per kilo. Alle saftene helles i en bolle og legger til et kilo honning. Drikken brukes internt til en halv kopp om morgenen og det samme om kvelden.
• En annen deilig oppskrift alltid som barn. For det bruker valnøtter (300 g), tørkede aprikoser (150 g) og honning (150 g). Tørkede aprikoser og nøtter er malt og blandet med honning. Hold deg bedre i kjøleskapet. Mellom måltidene spiser de en full teskje og like før sengetid. Når den tilberedte delen er over, kan den neste gjøres i en måned.
• Til ovennevnte oppskrift kan du legge til rosiner og sitroner. Deretter trenger citroner 5 stykker, tørkede aprikoser, rosiner, honning og nøtter per kilo. Alt er vridd i en kjøttkvern (sitroner med skinn) og grundig blandet med honning. Oppbevar alt i en ikke-oksiderende beholder i kulde. I resepsjonen få to teskjeer.

Å øke immuniteten folkemidlene kan gjøres ved hjelp av ulike urter.

Herbal Recipes

For å forbedre kroppens motstand, hjelper du følgende oppskrifter:

• Om sommeren høstes og tørkes urter og frukt, og i høst og vinter kommer utmerket immunforsterkende te ut. Så, ta en tredje kopp komponenter: fruktene av fjellet aske og vill rose, bjørk blad, bringebær, jordbær og peppermynte, buckthorn bark. Tørre blader blir malt, og bark og frukt knuses. Alle ingrediensene er blandet og plassert i en skrueburk. Brukt til brewing te, kan du drikke i hvilken som helst mengde og når som helst, men ikke om natten.
• For den neste oppskriften trenger du friske melissablader, omtrent et halvt glass og rosehips, om en håndfull. Hell denne mengden halv liter kokende vann og la det brygge i 20 minutter. Du kan drikke ubegrenset hver dag.
• Denne blandingen består av bær og urter. Knust St. John's Wort (halv kopp) og roten av elecampane (2 ss. L.). Etter kokende urter i en emalje potten, insistere på en litt varm tilstand. Vann er tatt 0,5 liter. Et glass juice er presset fra sure bær. Det kan være currants, lingonberries eller tranebær. Saften er kombinert med buljong og drikker et halvt glass (helst etter et måltid) 2-3 ganger om dagen. Det er nødvendig å drikke en uke. Neste uke pause og gjenta.

Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene ennå? En av dem er geitemelk, som anbefales til babyer.

Geitmelk

Denne drikken forårsaker aldri allergier og absorberes fullstendig av kroppen til både barn og eldre. Det er noen tilfeller når det er kontraindisert. Dette skjer med bukspyttkjertel sykdommer og fedme. Noen ganger er det mennesker med intoleranse mot geitmelk. Og hvis en person aldri drakk det, er det bedre å starte med små porsjoner. For ikke å redusere konsentrasjonen av magesaft, ikke drikk den før måltider eller umiddelbart etter det. Det er også nyttig for anemi eller å gjenopprette fra en alvorlig sykdom.

Hvordan forbedre immuniteten til folkemidlene

God dag, kjære lesere! Å være sunn og sterk er hver persons ansvar. Ja, det er en plikt!

Husk deg selv i de øyeblikkene av sykdom, når sykdommen tar over deg, forsvinner alle ønsker for å leve et helt liv, det er fullstendig apati mot alt som skjer rundt.

Den livsviktige smaken og alle de mange fasene ved å være for en syk person slutter å eksistere. I dag skal vi snakke om hvordan å øke immuniteten til folkemidlene, mens de ikke løses og går seg vill i sykdommen.

Forbedrende immunitet er en permanent yrke, fordi det som er gitt til oss fra naturen, blir gradvis bortkastet. Våre beskyttende barrierer slettes, og når skadelige virus og mikrober trer inn i kroppen, begynner sykdommer å utvikle seg.

Hva er faktorene ved tap av immunitet, og hvilke forhold bidrar til angrep av fremmede celler på et menneskes indre sunne miljø:

• Avitaminose, spesielt i perioder med lavsesong, når det er akutt mangel på vitaminer og sollys.
• Feil kosthold, som inkluderer fettstoffer, karbonatiserte drikker, alkohol og andre dårlige vaner.
• Langsiktig behandling med antibiotika som har en negativ innvirkning på mikroorganismen til hele organismen.
• Forurenset miljø, radioaktiv eksponering og andre skadelige produksjonsfaktorer.
• Stressfulle situasjoner, alder indikatorer, fysisk tretthet og søvnmangel.

For å øke beskyttelsen og forbedre trivsel, kan du komme til oss med populære metoder som har blitt brukt av mennesker i mange generasjoner, og på en pålitelig måte beskytte og opprettholde deres helse.

Hvordan forbedre immuniteten til den nasjonale veien

Selvfølgelig er den mest gunstige perioden for anrikning av immunsystemet sommeren. Vi spiser mye frisk frukt, grønnsaker og bær, som inneholder en kilde til vitaminer og de mest essensielle stoffene for kroppen.

Men i andre perioder kan du trygt og uten mye skade på lommeboken, nyte sunne bærdekk, cocktails, mousses og andre velsmakende og viktigst sunne retter.

• Hvis du ikke har en allergisk reaksjon på dette produktet, anbefales det sterkt anbefalt honning og bieprodukter. Disse forsterkende rettsmidler er alltid relevante, spesielt under forkjølelse.
• Grønn te er en god tonic og helsestøttende drikkevare. Hvis du drikker den med sitronskive eller sitronsaft, kan du ikke tenke på en bedre helbredende terapi. Det fjerner giftstoffer, renser, toner og styrker kroppen.
• Som en behandling kan du ta kurs for å drikke urter, bær, gjøre dem decoctions for å styrke styrke og helse. Helbredende infusjoner og urtebuljonger inneholder mange vitaminer og mineralkomponenter. Oppskrifter, det finnes alle slags, og disse blandingene kan gjøres i alle proporsjoner og sammensetninger. Vi velger flere nyttige urter for immunitet: mynte, ivan - te, sitronmelisse, blader og bær av viburnum, solbær, jordbær og bringebær.

Du kan tilberede fortified drinks ved å koke på en langsom brann, men det er bedre å ty til bruk av en termo og la blandingen fylle med 80 graders kokende vann i flere timer. I dette tilfellet mister du ikke nyttige egenskaper.

Folk oppskrifter for å øke og styrke immunforsvaret

Du kan tilby et stort antall måter som mest effektivt vil berike deg med det nødvendige mineral-vitaminkomplekset og gjenopprette god helse og helse. Alle kan brukes hjemme.

Juice til universell bruk

For å forberede denne unike super vitamin drikken, trenger du:

1. 3 kg. ferske sitroner;
2. 5 store hvitløkhoder;
3. juicer, som et arbeidsmiddel. Med den må du klemme saften fra frukten og blande i en glassbeholder med hvitløk, revet på en fin riper.

For bekvemmelighet, pakk flasken eller kanylens hals med gasbind, det vil være lettere å helle væsken. Daglig bruk av dette universale middelet vil hjelpe deg med å forbedre immuniteten. Oppløs en teskje av denne drikken med et glass kokende vann og drikke i to uker.

Du selv vil ikke legge merke til hvordan du kommer opp på føttene, vil føle en forbedring i helsetilstanden din, og viktigst vil gjenvinne din pep og god stemning.

For menn vil dette verktøyet bidra til å forbedre seksuell funksjon.

Tibetansk rettsmiddel

Følgende urter er nødvendige for matlaging:

1. 100 gr. kamille;
2. 100 gr.
3. 100 gr. immortelle tørre blader;
4. 100 gr. bjørk knopper.

Denne blanding helles i en termos halv liter varmt vann og overlates natten over. Riktig drikke denne drinken med tilsetning av en teskje honning. Det tas om natten for et halvt glass.

Behandlingsforløpet til slutten av blandingen. Gjentakelse er mulig bare etter fem år. Denne kraftige oppskriften er spesielt nyttig for personer som er overvektige, for hypertensive pasienter, for kjerner, for de som har dårlig blodtilførsel i hjernen.

Det bidrar til å forhindre sklerose, slagproblemer, forbedrer metabolismen og forynker kroppen.

Infusjon for immunitet

Dette middelet har den beste effekten på mage-tarmkanalen, gjør en kraftig rensing av tarmene og hele kroppen, er forebygging av atherosklerose, leddgikt, løser cyster. For å forberede en slik infusjon, må du først lage lager av nødvendige komponenter, og dette:

1. pinjekjerner skall (2st);
2. tørket kirsebær (bær 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, bjørkeknopper, Badan, Leuzea eller Marianrot, cowberry-blad, karasj, malurt, St. John's wort og nettle. Alle urter er tatt i en halv teskje.

Alle ingrediensene helles vodka og står i tre uker i mørket. Deretter, etter belastning, plasseres i en annen flaske og kan oppbevares i opptil seks måneder. Du får en nyttig balsam som du trenger å bruke, legger til te eller klemmer vann i en halv liten skje.

Å rense blodet

Å øke nivået av helsen din vil hjelpe tinkturen av vodka fra nässel, løvetann, malurt og kalamusrot. Pre-slip alle komponenter, tilsett en alkoholholdig drikk og sett i en ti-dagers periode på et mørkt sted. Ta en teskje før du spiser.

For barn

• Gulrot og reddikjuice blandet med sitron- eller tranebærjuice. Etter å ha lagt til en skje med honning, tramp barnet under forkjølelse, det vil hjelpe deg å komme opp raskere og styrke immunforsvaret.
• Øk kroppens forsvar med fiskeolje eller ved å inkorporere havfisk i dietten.
• Eventuelle ferske juicer har en positiv effekt på å opprettholde immunsystemet.

Hva betyr hjelp for å opprettholde immunitet

Blant de viktigste måtene som må brukes:

• Inkludering i det daglige kostholdet av grønnsaker, frukt og bærretter, frokostblandinger, urter, meieriprodukter.
• Blant de mest kraftige immunostimulerende produktene skal man skille mellom kiwi, jordbær, brokkoli, gulrøtter, nøtter, gresskar, fisk av laksfamilien, grønnsak og olivenolje.

Alle disse tiltakene, i forbindelse med folkegjennomfattende oppskrifter, vil gi et utmerket resultat for å styrke immuniteten din og vil forbedre livskvaliteten i stor grad. Velsigne deg!

Øk immuniteten mot voksen folkemidlene raskt

For å opprettholde kroppen din i god form, er det nødvendig å overvåke nivået av immunitet, for å forbedre det på alle måter.

Når trenger du en rask styrking av immuniteten

Det er flere måter å øke immuniteten til en voksen veldig raskt:

• folkemessige rettsmidler;
• narkotika;
• herding;
• riktig livsstil.

Noen ganger tar det et sett med tiltak og midler for å få kroppen til å føle seg beskyttet.

Immunitet er svært viktig for å utvikle og opprettholde en sunn kropp.

Styrking av immunsystemet er nødvendig hele tiden, i alle sesonger, spesielt ved de første tegn på dårlig helse.

Mangel på humør, rask tretthet og andre symptomer kan indikere lav og svekket immunitet.

Flere grunner på grunn av hvilken immunitet kan falle:

• stress og overarbeid;
• søvnmangel og søvnløshet;
• kirurgi og kjemoterapi;
• et kurs av antibiotika og andre medisiner;
• usunn livsstil: alkohol, røyking, overspising, overflødig fet og lavkvalitets mat, stillesittende livsstil;
• graviditet.

Hvis symptomer på svekket immunitet opptrer (døsighet, irritasjon, hyppig hodekjøl, magesmerte osv.), Og også som profylakse etter operasjoner og medisinbehandling, er det nødvendig å ta tiltak for å styrke immunforsvaret.

Den beste måten å øke immuniteten til en voksen veldig raskt - folkemidlene. Den sikreste er naturlige produkter: grønnsaker, frukt, krydder, nøtter etc.

De mest effektive produktene til immunsystemet, deres fordelaktige egenskaper

Blant de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret, slike produkter:

• honning;
• valnøtt;
• meieriprodukter;
• svart ashberry;
• druer og rosiner.

Videre - mer om hver av dem.

Mange vet om de helbredende egenskapene til honning. Dette er det første middelet for forkjølelse og influensa.

Honning inneholder folsyre, vitaminer A, B, C, E, K og flavonoider - plantestoffer som kan påvirke aktiviteten til enzymer i menneskekroppen.

Honning inneholder alle nødvendige komponenter for å bekjempe virus og infeksjoner. Det brukes ofte med andre produkter for å forbedre deres effekt på menneskelig immunitet.

valnøtter

Valnøtter inneholder essensielle oljer og fettstoffer, samt vitaminer (C, B), jern, jod, magnesium og andre sporstoffer.

Nøtter har tonic effekt, energize, forbedre blodkar og hjerte, og fremme fordøyelsen. De kan brukes med honning, tørkede aprikoser, sitron eller i ren form.

Vær oppmerksom på! Valnøtter anbefales ikke å bli knust med metallobjekter (med en kniv eller med kaffekvern), da de mister egenskapene sine. Nøtter er ødelagt av hender eller knust med en trepestel.

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på vitaminer, mikroelementer og gunstige bakterier.

Sure melkprodukter som kefir, naturlige yoghurt og ryazhenka er best egnet for å styrke immuniteten. De probiotika som finnes i dem fremmer riktig fordøyelse - dekomponerer skadelige stoffer og sparer vitaminer.

Det anbefales å drikke melkeprodukter på en tom mage om morgenen eller om kvelden.

chokeberry

For medisinske formål bruker de både bladene og fruktene av chokeberry eller fjellaske. Aronia inneholder mange vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) og sporstoffer (fluor, kobber, jern, mangan og andre).

Dens viktigste nyttige egenskap er en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet: det øker elastisiteten til fartøyets vegger, utvider kapillærene, reduserer kolesterolet.

Juice eller infusjon av chokeberry øker også kroppens forsvar og påvirker positivt det endokrine systemet.

Aronia tinkturer (inkludert vodka) anbefales ikke for personer med lavt blodtrykk!

Druer og rosiner

Druer og rosiner styrker immun- og nervesystemet. Rosiner bidrar til behandling av rhinitt, bronkitt, hoste. Dette produktet inneholder vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), sporstoffer (jern, kalium, kalsium og andre) og fettsyrer. Det anbefales at voksne bruker 200 g rosiner per dag.

Helbredende urter for rask immunforbedring

Det finnes en rekke andre naturlige produkter som kan forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt. Folk rettsmidler tilbyr oppskrifter basert på medisinske urter som inneholder mye vitaminer, sporstoffer og phytoncides.

Blant disse urter kan du velge den mest effektive:

1. Echinacea purpurea - den viktigste forsvarer av immunsystemet blant urter. Den har en generell anti-inflammatorisk effekt, støtter og styrker immunforsvaret. Vanligvis for forebygging bruk noen få dråper per dag i form av tinktur.
2. Salvie har tonic og restorative effekt. Du kan bruke tørre blader, som tilsetning til te, eller essensiell olje for aromaterapi.
3. Citrongress lindrer stress og overarbeid, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, øker effektiviteten.
4. Kamille har en antimikrobiell effekt og beskytter mot smittsomme forkjølelser. Det er tatt som en varm infusjon.
5. Ginseng er en god måte å forebygge smittsomme sykdommer, spesielt under en epidemi. Forbedrer immunitet, toner og forbedrer minnet.

Bra for å styrke kroppen av urte plukke hindbær, solbær, jordbær, lingonberries, bjørnebær.

For å øke immuniteten til en voksen veldig raskt, bør folkemidlene velges individuelt, avhengig av kroppens egenskaper.

Bladene av disse plantene, som bær, inneholder mange vitaminer, spesielt vitamin C, har tonic og regenererende effekt, og forhindrer betennelsesprosesser. Tørket blader kan legges til teebrygging, i tillegg til å lage infusjoner og avkok.

Det er viktig å huske! Urter må velges under hensyn til egenskapene til organismen, kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner. For eksempel er ginseng kontraindisert for hypertensjon og sitrongress - for søvnløshet og opphisselse.

Bruken av germinated frø for å styrke immunforsvaret

De spirede kornene som inngår i den daglige rasjonen øker immuniteten til den voksne organismen. Dette er et utmerket folkemedisin for å stimulere kroppens forsvar, forbedre stoffskiftet, redusere skadelige stoffer i tarmene, og mette celler med oksygen.

Korn av hvete, erter, bønner og bokhvete er vanligvis spire. Korn spirer veldig raskt og enkelt hjemme. Det er nok å forberede en tallerken og to gauder som er for-fuktet med vann.

Utvalgte og vasket korn legges ut på en tallerken lined med gasbind, og frøene er dekket med gasbind på toppen. Platen legges på et varmt sted. Når små spirer dukker opp, kan du spise korn.

Det finnes flere alternativer for bruk av spirefrø til mat:

• som en egen tallerken;
• i salater og med andre grønnsaker;
• med yoghurt og cottage cheese;
• med tørket frukt.

For å gjøre det enklere å blande kornene med andre produkter, anbefales det å male dem i en blender eller kjøttkvern.

Nyttige egenskaper av aloe og wild rose for rask styrking av immunitet

Aloe - kjent i medisin og kosmetikkanlegg. Dens juice fremmer helbredelse av sår, toner, bekjemper bakterier og virus, virker som en slimhinne når de hoster. Juice kan brukes i ren form, som dråper for en nese. Også, aloe tincture brukes med honning.

Sammensetningen av rosehip-frukt inneholder mange vitaminer og elementer, inkludert vitamin C, kalium og jern.

Broth hofter har en god innvirkning på sirkulasjonssystemet, støtter og styrker immunsystemet, kjemper mot forkjølelse, senker graden av kolesterol i blodet. Rose hofter kan legges til te brygge eller lage dem compotes og tinkturer.

Havtorn og dens effekt på immunitet

Meget raskt bidrar til å forbedre immuniteten til havtornet. Denne bæren er nyttig i vitamin C, E, gruppe B og phytoncides. Havtornet syltetøy eller avkok er et godt folkemedisin for forebygging av forkjølelse og influensa.

En voksen anbefales å bruke opptil 2 timer skjeer med havtornolje per dag.

Havtorn hjelper til med å forbedre immuniteten, styrker blodkarets vegger og reduserer muligheten for blodpropper, har en foryngende effekt, normaliserer metabolisme.

Krydder for å øke immuniteten

Slike kjente krydder som løvblad, kanel, ingefær og hvitløk kan også forbedre og styrke immuniteten til en voksen. Krydder er vanligvis forbrukes sammen med hovedmat. De forbedrer smaken, gir smak og samtidig er nyttige folkemidlene.

Veldig raskt styrker kroppen ingefær. Våre forfedre visste om de helbredende og fantastiske egenskapene til ingefær. Ginger er beriket med vitaminer A, C, B1, B2 og mikroelementer - magnesium, fosfor, natrium, sink og kalium.

Ginger har nesten samme effekt som hvitløk, men utstråler en mer krydret og behagelig lukt. Gingerrot kan legges til te, varm juice, gjør tinkturer fra den. Det varmer, bekjemper virus, forhindrer betennelsesprosesser.

"Lavrushka", som er kjent for alle husmødre, gir ikke bare krydret smak til buljonger, men bidrar også til å bekjempe virusinfeksjoner, bakterier og sopp. Løvbladolje har også en gunstig effekt på lungens overflate og forhindrer tørr hosting (rubbing på ryggen og brystet).

Rik på selen, vitamin A og C, essensielle oljer. Fjerner giftstoffer fra kroppen, stabiliserer nervesystemet og har generelt en beskyttende effekt på kroppen.

Hvitløk og løk - det mest populære folkemidlet for å bekjempe forkjølelse og for å forebygge dem. Disse produktene er i stand til å raskt forbedre immuniteten til den voksne kroppen.

I et stort antall hvitløk og løk inneholder essensielle oljer og flyktig produksjon, som beskytter nasopharynxen fra penetrasjon av patogene bakterier og virus inn i kroppen.

Kanel er et krydder for baking som forbedrer humør, reduserer stress og øker effektiviteten. Kanel bidrar også til normal blodsirkulasjon og stimulerer tarmene. Det går bra med kjære for å bekjempe virus og øke immuniteten.

Nyttige blandinger av frukt og tørket frukt

Som folkemåte, for å forbedre immuniteten til en voksen, anbefales det å bruke frukt og mutterblandinger. Tørket frukt, der alle nødvendige elementer og stoffer forblir, blir svært raskt påvirket av immunsystemet.

Blandinger kan fremstilles fra:

• rosiner, valnøtter, tørkede aprikoser, sitron og honning - like mye tørket frukt, nøtter (1 ss.) og knuse 1 sitron med en blender, legg til honning (5-6 ss skjeer);
• pommes frites, tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter, sitron, honning - ca 200 g tørket frukt, nøtter og 1 sitron, hogge til glatt og tilsett 6 ss. skjeer av honning;
• tranebær, epler, valnøtter og sukker - hakk alle frukter og nøtter i en blender i forholdet 2: 2, tilsett vann, tilsett sukker 1: 1; legg på en liten brann, kok opp med en blanding, du kan drikke te (1 ss skje per dag);
• rødbeter, gulrøtter, sitron, granateple - hakk 1,5 kg grønnsaker, legg til 1 kg frukt, bland med 1 kg honning.

Det anbefales å bruke noen bær- eller grønnsaksblandinger i henhold til 1 ss. skje ikke mer enn 2 ganger om dagen. Det er tilrådelig å spise blandingen om morgenen på tom mage eller med te.

Grønnsaker og fruktjuicer for immunitet

På høsten og våren anbefales det å bruke fersk juice fra frukt og grønnsaker.

Blant juice som styrker og støtter immunforsvaret, kan identifiseres:

• betesaft - øker hemoglobin og fornyer blodet, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen;
• gulrotjuice er beriket med vitamin A, magnesium, natrium, kalsium, jern, kalium, som bidrar til forbedring av tone og fordøyelse;
• Tomatjuice - inneholder store mengder vitamin C, så vel som sitronsyre, som hjelper metabolisme og rekreasjon;
• eplejuice er et lagerhus av jern, noe som øker bloddannelsen og senker kolesterolet;
• svartbær juice - inneholder vitamin C (lederen blant bær og frukt) og bidrar til å bekjempe influensavirus;
• sitrus juice (appelsin, grapefrukt, sitron, etc.) - støtter og styrker immunsystemet, har en anti-inflammatorisk effekt, stimulerer metabolisme.

Du kan blande flere juice eller fortynne dem med vann. Det må imidlertid huskes at overdreven konsum av juice kan føre til hypervitaminose, noe som er svært dårlig for hele organismenes arbeid.

Daglig konsum av juice - en halv kopp ikke mer enn 3 ganger.

Drikker basert på bær og helbredende urter for å øke immuniteten

Fra friske og tørkede bær, samt urter, anbefales det å lage vitamindrikker. For dette er svarte og vanlige rowanbær, tranebær, rosenkål, sitronbalsamblader, ivan te, peppermynte etc. godt egnet.

Rowan infusjon av tørket frukt:

• 2 ss. skjeer av bær;
• 2 kopper kokende vann.

Hell kokende vann og fyll i bær i 20 minutter. Drikk en halv kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Kompositt av tørkede rosenkranser:

• 8 ss. skjeer av bær;
• 4 ss. sukker skjeer;
• 4 kopper kokende vann.

Bland ingrediensene, kok i 10 minutter og la i 4 timer. Drikk en halv kopp per dag.

Berry og urteinfusjon:

• 5 ss. skjeer med tørre urter (Ivan-te, mynte, currant, etc.) til 1 liter vann;
• 1/2 kg bær (tranebær, tranebær, kirsebær, etc.) per 2 liter vann.

Urter insisterer 2 timer, og bærene kokes i 10 minutter. Bland infusjonen og komposten og kok opp. Drikk en halv kopp honning om dagen.

Honning infusjon av viburnum og tranebær:

• 1/2 kg bær;
• 1 liter kokende vann;
• honning å smake.

Bland ristede bær med honning, tilsett kokende vann og insistere. Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen.

Blant de mange måtene å forbedre immuniteten til en voksen veldig raskt, er folkeslag - det beste og rimeligste alternativet. Blandinger og drikkevarer laget av naturlige produkter kan ikke bare være sunne, men også velsmakende.

I denne videoen presenteres du et materiale om hvordan du øker immuniteten til en voksen ved hjelp av folkemidlene og veldig raskt.

Fra denne videoen lærer du hvordan du forbedrer immunitet og ytelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

Forbedre immunitet folkemidlene, 18 oppskrifter

Immunitet er det naturlige forsvaret til kroppen vår mot skadelige mikrober, virus og sykdommer, og derfor er det nødvendig å håndtere den konstante styrken og forbedringen. Den beste perioden for dette formålet er sommer, fordi det er han som er rikeste i friske grønnsaker og frukt, og derfor i vitaminer og gunstige stoffer.

Immunforsvaret til kroppen vår virker hele tiden, så det vil ikke være mulig å unngå angrepet av fremmede celler. Men dette og noen andre forhold (inkludert bruk av overdreven fet mat, lang behandling med antibiotika, negativ påvirkning av miljøfaktorer (stråling, industriavfall, eksosgasser, etc.), stress og alder undertrykker immunforsvaret, svekker det. Konstant tretthet, hyppige tilfeller av søvnløshet, døsighet, tretthet, økte forkjølelsessår, vondt ledd og muskler, kan betraktes som hovedtegnene på svekket immunitet.

Oppskrifter av folkemidlene for å forbedre immuniteten.
Nå, med vinterens tilnærming, er bruken av honning som tonic mer relevant enn noensinne. Den kan være full av te, spesielt effektivt i kombinasjon med grønne varianter av te og ferskpresset sitronsaft eller dens lobule. Drikk et halvt glass to ganger om dagen. Forlengelsesforløpet omfatter tre uker med terapi.

Healing avkok av bær og urter - en utmerket vitaminizing og tonic å heve immunforsvaret. For forberedelsen er det nødvendig å tilberede en urteblanding, som inkluderer hundre gram mynte, kastanjebønner, Ivan-te, sitronmelisse. All finhakk, ta fem spiseskjeer av blandingen, hell i en bolle med en tykk bunn, hell en liter kokende vann. Etterpå må kasserollen legges på en liten brann og holdes (etter koking) i fem minutter. Deretter må buljongen fjernes fra varme, vikle godt og la være å insistere på et par timer. Etter denne tiden, press kjøttkraft og legg til to liter kompott laget av bær (fersk, frossen, tørket) kirsebær, currants, jordbær og viburnum. Komprimer koker uten å tilsette sukker. Denne smaksatt drikke skal tas i halv liter per dag. Drikk en halv time før måltider.

Og her er en annen ikke bare nyttig, men også en svært velsmakende måte å forbedre immunitet, i henhold til populære oppskrifter. Grind et halvt kilo tranebær gjennom en kjøttkvern, et glass skallede valnøtter, fire store grønne epler (forklar fra kjernen). Den resulterende blandingen helle 100 ml vann, tilsett et pund sukker. Legg blandingen på en langsom brann og omrør hele tiden, kom med koking. Overfør blandingen til en ren tallerken med lokket. Drikk en spiseskje om dagen, kan du drikke te uten sukker.

For å styrke immuniteten, kan du også hoppe gjennom kjøttkvernet for et halvt kilo tørkede aprikoser, rosiner, pommes frites, valnøtter. Tilfør samme mengde honning til blandingen, bland alt grundig, legg det i en bolle med lokket, oppbevar i kjøleskapet. Drikk en spiseskje på tom mage, en halv time før frokost. Denne oppskriften kan bli litt modifisert ved å legge to sitroner med huden i stedet for svesker (skru gjennom kjøttkvern).

Utmerket forbedrer kroppens forsvar etter oppskrift. Hakk 250 g løk (kan være i blender), tilsett 200 g granulert sukker, hell 500 ml vann inn i blandingen og sett på en langsom brann i en og en halv time. Deretter legges to spiseskjeer av honning til blandingen, blandes og avkjøles. Etter det er det viktig å filtrere og helles i en ren tallerken. Det er nødvendig å ta slike kjøttkraft på en spiseskje fra tre til fem ganger om dagen, femten minutter før måltider.

Med økt mental og fysisk stress, så vel som med svekkelsen av kroppens forsvar, er dette verktøyet ideelt (egnet for barn og skolebarn): 100 g skrælte hasselnøtter bør være lett stekt i en tørr stekepanne. Etter at den er avkjølt, legg den i en kaffekvern og slip. Deretter legger du til en klype vanilje. Bland blandingen i en annen tallerken og tilsett en halv liter fullmalt melk (naturlig, rustikk - ideell). På slutten legg to spiseskjeer med honning. Hvis du er intolerant av honning, kan du erstatte den med sukker. Løsningen etter det trenger fortsatt å insistere på tjue minutter, hvoretter du kan drikke. Ta i små mengder om dagen. Neste dag, utarbeide en ny sats.

Det styrker immunsystemet perfekt, laget av sitronsaft (fire store frukter), et halvt glass aloe juice, 300 g flytende honning og et pund hakkede valnøtter. Bland blandingen godt og tilsett 200 ml vodka. Insister betyr på et kjølig og mørkt sted (som alltid) i løpet av dagen. Ta en terapeutisk sammensetning av en spiseskje tre ganger daglig i en halv time før måltider.

Det er veldig bra under epidemier av influensa og andre forkjølelser for å opprettholde immunitet med denne blandingen: kombinere ferskpresset gulrotjuice og reddik, tatt i 100 ml, tilsett en spiseskje sitron, tranebærjuice. I den ferdige blandingen legger du til en annen spiseskje med flytende honning. Drikk hele dagen. Daglig lage en ny sats.

Fiskolje, så ikke elsket av Sovjetidsbarn, men merkelig det kan virke, er fortsatt brukt i vår tid. Det anbefales å drikke en teskje per dag. Havfisk og annen sjømat har en gunstig effekt på immunitet, derfor er det nyttig å inkludere dem oftere i dietten.

En avkok av gran nåler har også tonic egenskaper. For å gjøre det, må du samle gran nåler, skyll det grundig med kaldt vann (du trenger to spiseskjeer). Legg nålene i en gryte, tilsett 200 ml kokende vann, lukk lokket tett og sett på en langsom brann i tjue minutter. Deretter insisterer den resulterende kjøttkraft i en halv time og belastning. I den ferdige væsken legger du til honning etter smak. Ta 200 ml tre ganger om dagen.

Og her er en annen svært effektiv oppskrift for å stimulere immunforsvaret: Bland og grind 150 g nettle og sitrongress, tilsett 50 g salvie. Nå teske en teskje med å samle urter i en termos 200 ml kokende vann. Insistere på et slikt middel i minst to timer, deretter press og kombinere med en teskje flytende honning. Dette betyr å bruke om morgenen etter å ha spist.

Utmerket tonic, tonic effekt har fersk juice. Drikk rød juice (granatäpple, druer, tranebær, jordbær, brombær, kirsebær, rødbeter (fortynnet halvparten av vann) i høst og vårkurs på tre uker. I løpet av den første uken skal du drikke 100 ml juice tre ganger om dagen, den andre uken - det samme bare to ganger om dagen, den tredje uken - det samme beløpet, men allerede en gang om dagen. Mellom kursene bør du ta en pause på ti dager.

Ginger er også kjent for sin utmerkede regenerering, toning og tonic egenskaper. For å forbedre kroppens immunforsvar er det nødvendig å forberede et slikt middel: Skal og hak 200 g ingefærrot, legg deretter tynt skiver halvparten av en sitron og tilsett 300 g av noen bær (bringebær, viburnum, havtorn, etc.). Insister blandingen i førtio åtte timer, deretter press og klem. Ta en spiseskje, fortynnet med vann eller med te.

Infusjon av urter for å forbedre immuniteten: Bland og hakk 100 g morwort, lime blomst, oregano, hummer, valerian, sitronmelisse, tørket kanel, korianderfrø. Hver gang du trenger å forberede en fersk brygge. Så ta en spiseskje av blandingen av urter, hell i en porselenteapot, tilsett kokende vann (en halv liter). Det er nødvendig å blande blandingen i to timer. Det anbefales å drikke i to eller tre besøk, før et måltid om en halv time.

Mumiy er også et meget kjent middel for tradisjonell medisin, som har en tonisk og anti-inflammatorisk effekt. For å styrke immuniteten til mumien bør brukes på følgende måte: ta syv gram og bland med litt vann for å lage en homogen kashichtsepodobny masse. Hell et pund flytende honning inn i denne massen og bland alt godt. Ta med en spiseskje før måltider tre ganger i løpet av dagen. Oppbevares i kjøleskapet.

Mamma kan også blandes med aloe-medisinsk juice og sitronsaft. Ved fem gram mumie - 100 gr. aloe og juice av tre sitroner. Den resulterende massen kan bare insistere på tjuefire timer på et mørkt og kjølig sted. Drikk tre ganger om dagen før hovedmåltider.

Til samme formål er det effektivt å bruke sitron i kombinasjon med honning. To store sitroner med en zest vri gjennom en kjøttkvern, fjerner beinene, legg til et kilo honning. Alt bland og ta tre ganger om dagen for en spiseskje.

To spiseskjeer av tørket og hakkede valnøttblader bryter 500 ml kokende vann (det er bedre å gjøre dette i en termo), blandingen insisterer på ti timer. Deretter tøm væsken. Ta en kvart kopp om morgenen og lunsjperioder kort tid før et måltid. Effekten vil bli merkbar etter tre dagers daglig inntak. Forløpet for å styrke immuniteten på denne måten er to uker.

Måter å styrke immunforsvaret.
I dag kan du styrke dine egne immunforsvar på mange måter. Sterk immunitet innebærer først og fremst avvisningen av dårlige vaner. Alkohol, røyking, junk food (inkludert fast food), fysisk inaktivitet, stress og overarbeid - alt dette må utelukkes fra livet ditt, og det vil derfor være ditt første skritt mot sterk immunitet. Det er klart at i stedet for pølser, pølser og annen tung og "ubrukelig" mat (hermetisert mat, røkt kjøtt osv.), Bør du spise mer grønnsaker, frukt, grønnsaker, inkludere sunne meieriprodukter og frokostblandinger i kosten. I tillegg er den mentale og følelsesmessige tilstanden viktig for immunitet, derfor må følelser være ekstremt positive. Det er viktig at du observere søvn og hvile, ta regelmessige turer i frisk luft og, ta hensyn til helsen din, la deg selv trene. Blant produktene som gunstig påvirker styrken av immuniteten vår, styrker den først og fremst jordbær og kiwi, deretter gulrøtter, kucus, brokkoli, squash, sitrusfrukter, gresskar, nøtter (spesielt seder), havfisk (spesielt laks) og andre sjømat (de inneholder mange viktige umettede fettsyrer for kroppen), vegetabilsk olje (helst olivenolje).

I dag er spesielle medisinske preparater spesielt utviklet for å styrke kroppens immunsystem (eller immunitet). Disse er hovedsakelig immunotrope legemidler. Umiddelbart foreta en reservasjon, for å ta dem ukontrollert, det vil si ved å tildele dem til deg selv, er det umulig. Dette kan utløse utviklingen av alvorlige negative konsekvenser. De er kun foreskrevet av legen i henhold til resultatene fra pasientens kliniske bilde.

Vaksinasjon bidrar også til å støtte immunforsvaret, spesielt de mest populære vaksinasjonene anses å være mot hepatitt og influensa. Denne prosedyren stimulerer kroppen til å produsere antistoffer av seg selv.

I dag finnes det et bredt utvalg av vitaminkomplekser, som også kan tas for å forbedre kroppens beskyttende egenskaper. I denne utførelsen anbefales det å gjøre dette på høsten og våren kurs (som regel er kurset en måned). Husk at bare en lege vil kunne foreskrive et kompleks som passer deg. Det er veldig viktig at på våren og spesielt høstperioder får kroppen den nødvendige dosen askorbinsyre eller vitamin C. Men det kan også være begrensninger, for eksempel visse sykdommer.

Homeopati er i dag ansett for å være en ganske populær måte å styrke og helbrede kroppen, inkludert barnas. Jeg vil også merke seg at slike preparater kun er foreskrevet av en spesialist (homeopat) og først etter diagnosen. Legemidler i denne gruppen kan kurere allergier, lindre forkjølelse og styrke immunforsvaret.

Ikke glem den vanlige herdingen av kropp og sport, fordi de er effektive måter å forbedre menneskelig immunitet. Kontrasterende dusjer, dousing med kaldt vann (det er nødvendig å starte med moderat kjølig, gradvis senke temperaturen), svømming - alt dette spiller en uunnværlig rolle i kampen for å styrke immunforsvaret. For tempererende alder eksisterer ikke. Imidlertid bør prosessen være konstant, gradvis, samtidig som man tar hensyn til organismens individuelle egenskaper og egenskaper og de klimatiske forholdene i bostedsområdet. Det bør bemerkes at herdingsprosedyrer er kontraindisert etter en natt uten søvn, under fysisk og emosjonell overstyring, i tilfelle sykdom og etter spising. I tillegg til herding, yoga, aerobic, jogging om morgenen, anbefales fitness for å styrke immuniteten. Alt dette skal også utføres systematisk og gradvis øke belastningen.

En sunn tarm er en av hovedkomponentene i sterk immunitet. Dette skyldes det faktum at celler i immunsystemet ligger i en av dens deler. Derfor er det svært nyttig å bruke produkter med laktobaciller og bifidobakterier, samt probiotika.

Hver av disse metodene er ønskelig å søke i komplekset, så resultatet vil ikke ta lang tid å vente.

Tradisjonell medisin kan i styrking av kroppens forsvar ikke være mindre effektiv enn si terapeutiske stoffer. Noen planter og medisinske urter kan faktisk øke kroppens forsvar. Planter med slike egenskaper kalles også immunostimulerende midler. Blant dem er Echinacea, St. John's wort, ginseng, hvitløk, lakris, rødkløver, aloe, celandine, kinesisk sitrongrønn, yarrow og mange andre. Det skal imidlertid bemerkes at misbruk av slike planter kan føre til uttømming av kroppen, som skyldes overdreven forbruk av enzymer. I tillegg kan noen urter forårsake vedvarende avhengighet eller avhengighet.

Pollen har en utmerket biostimulerende effekt, sammensetningen er rik på vitaminer, næringsstoffer, aminosyrer, etc., som øker kroppens motstand mot smittsomme sykdommer under kursapplikasjon.