Basal temperaturmåling: Grunnleggende regler

Basal kroppstemperatur, forkortet som BTT, er en svært viktig indikator ved å observere som en kvinne kan lære om begynnelsen av eggløsning, graviditet og helseproblemer. Noen representanter for det rettferdige kjønet bestemmer BTT for å beregne dagene for avholdenhet med motvilje mot å bruke prevensjonsmidler, og andre for å finne ut de gode dagene for å unnfange en baby. Nå vil vi fortelle detaljert om hvordan du måler basaltemperaturen riktig.

Hvordan og med hva som hjelper med å måle BTT riktig

Basaltemperaturen bestemmes om morgenen umiddelbart etter oppvåkning. Gå ut av sengen er ikke nødvendig. Det anbefales å lage et termometer fra kvelden for å måle og legge det ved siden av sengen din. Den minste bevegelsen, som beveger seg rundt i rommet, kan påvirke hastigheten. Målinger bør tas daglig på samme tid over flere måneder.

For de som ikke vet hvordan man måler basaltemperaturen hjemme, er det verdt å merke seg at dette er veldig enkelt å gjøre. Det er nok å sette et termometer i endetarmen, inn i vagina eller i munnen.

Det første alternativet er det mest foretrukne. Hvis du ikke vil måle BTT i endetarmen, kan du bruke andre metoder, men her må du huske at de er mindre nøyaktige. I tillegg er det umulig å bestemme en indikator på forskjellige måter på forskjellige dager. Under armen av BTT måles ikke.

Et annet spørsmål er hvordan man måler basaltemperaturen med et termometer. For å bestemme indikatoren ved bruk av et normalt kvikksølvtermometer. Du kan bruke elektronikken, men det viser temperaturen med små feil. Ved måling er indikatoren svært viktig nøyaktighet.

Til vitnesbyrd var riktig, anbefales det å nekte å ta alkoholholdige drikkevarer, bør du unngå stressende situasjoner. Basaltemperaturen kan være unøyaktig på grunn av ulike sykdommer, søvnløshet, hyppige fly og kryssinger, seksuell kontakt som skjedde noen timer før du våknet opp.

Når du tar orale prevensjonsmidler, er det ingen mening å tenke på hvor det er bedre å måle basaltemperaturen. Dens nivå er satt av narkotika. Hos kvinner som tar piller, blir hormoner ikke mye endret.

Derfor er basaltemperaturen på alle dager nesten den samme. Det kan være små oppturer og nedturer, men det er ingen topper som er karakteristiske for eggløsning.

Funksjoner planlegging BTT

Begynn å måle basal kroppstemperatur er nødvendig fra den første dagen i menstruasjonssyklusen. Resultatene skal registreres daglig. Det er også nødvendig å indikere hvilke faktorer som kan påvirke den numeriske indikatoren (om alkohol ble konsumert eller ikke, om det var nødvendig å komme seg i stressende situasjoner, om en høy treningsbelastning ble overført osv.).

Det anbefales å legge merke til utladningsevnen (viskøs, med blod, gulaktig, vassen eller andre). Ved å bruke de oppnådde resultatene kan du lage en graf hvorfra det vil bli tydelig sett om dagen for eggløsning nærmer seg eller ikke.

Det er enkelt å tegne en graf. For å gjøre dette, følg de enkle trinnene:

• lag et stykke papir (helst i et bur);
• tegne 2 vinkelrette linjer (horisontale og vertikale akser);
• På den horisontale strålen, angi dagene til menstruasjonssyklusen;
• På den vertikale aksen må du merke grader.

Mål basal temperatur bør ikke være mer enn 5 minutter. Denne tiden er nok til å bestemme indikatoren nøyaktig og forstå hvilke prosesser som skjer i kroppen.

Et tilsvarende merke er satt i diagrammet hver dag - resultatet er merket som et punkt motsatt dagen for syklusen og grader. Da er alle merkene forbundet med en linje. For å legge merke til temperaturmønsteret må det måles over 3 menstruasjonssykluser.

BTT under menstruasjon og etter dem

Mål basal temperatur er nødvendig hver dag, selv under menstruasjon. Hva skal det være i kritiske dager? Denne indikatoren er individuell for hver kvinne. Det er imidlertid gjennomsnittlige verdier som er karakteristiske for alt rettferdig sex.

Normal basal temperatur med månedlig - 37 grader. På slutten av kritiske dager faller den til 36,4 grader. En slik dråpe er forklart av det faktum at hormonell bakgrunn i kvinnens kropp endres - nivået av progesteron minker og antall østrogener øker.

Etter menstruasjon er basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I midten av syklusen, før eggløsning, faller verdien av indeksen kraftig. Under utgangen fra eggstokken av en moden eggcelle, øker basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Økningen etter høsten indikerer at eggløsning har kommet.

I andre halvdel av menstruasjonssyklusen er BTT vanligvis litt over 37 grader. Før indikatorens månedlige verdier reduseres (med 0,3 grader). Tilbakeslag er et tegn på nærmer seg kritiske dager.

Hvis du måler basal temperatur for å bestemme graviditet, må du lære å analysere grafen. Dette er gjort veldig enkelt. Indikatoren måles hver dag, registreres og markeres på grafen.

Hvis nedgangen i temperaturen før menstruasjonen ikke blir observert, så er kvinnen kanskje gravid. I noen tilfeller ser det rettferdige kjønet ikke opp og ned. Dette kan være et tegn på at eggløsningen ikke forekommer og kvinnen er ufruktbar.

Hvis det er en forsinkelse i menstruasjonen, og den numeriske indikatoren ikke er normal og for lav, kan det være fare for abort. Hvis det i løpet av månedlig BTT etter høsten fortsetter å vokse, er dette et tegn på betennelse i slimhinnen i livmorhulen.

Som du kan se, hvordan måle basaltemperaturen i rektum, må du kjenne hver kvinne som bryr seg om deres helse. Måling av BTT og planlegging er en enkel prosedyre. Det anbefales å bli utført i følgende situasjoner: Forsøk på å unnslippe barnets slutt, det er mistanke om helseproblemer (hormonelle lidelser, infertilitet), det er et ønske om å øke sjansene for graviditet. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig, og du vil ha nøyaktige data om statusen til reproduktive systemet.

Basal temperatur under eggløsning: hvordan måle og plotte riktig

Eggløsning er en viktig begivenhet i en kvinnes menstruasjonssyklus. Hvis du nøyaktig bestemmer dagen da det oppstår, er det mulig ikke bare å planlegge for unnfangelse, men også en liten innvirkning på fremtidens barns kjønn.

Informasjon om når et egg forlater eggstokken kan fås ved hjelp av ulike metoder: ultralyd av eggstokkene eller bestemmelse av konsentrasjonen av kjønnshormoner i løpet av en syklus flere ganger. Men den enkleste og frie metoden som hver kvinne kan utføre hjemme har vært og forblir gjennomføring av basal termometri. En nøye analyse av hvordan basal temperaturen endres daglig vil gi en mulighet til å studere ovarier, for å forstå om eggløsning skjer eller ikke, for å bestemme graviditeten før testen kan vise den.

Kjernen i metoden for basal termometri

En nøkkelrolle i ledelsen av den kvinnelige kroppen spilles av kjønnshormonene: progesteron og østrogen, prolactin, gonadotrope hormoner i hypothalamus og hypofysen. Balansen mellom dem gjenspeiles i en rekke prosesser, inkludert kroppstemperatur, som kalles basal.

Basaltemperaturen er den laveste temperaturindikatoren, som indikerer den faktiske temperaturen på de indre organene. Det bestemmes umiddelbart etter hvile (vanligvis etter en natts søvn), før starten av en fysisk aktivitet som vil skape målefeil. Bare avdelinger med en melding til kroppshulen er egnet for etableringen. Det er skjeden (det er forbundet med livmoren), endetarmen (det er direkte forbundet med tykke delene av tarmen) og munnhulen som passerer inn i oropharynx.

Angi nivået av basalhormonet østrogen og progesteron. De "dikterer" hva basaltemperaturen skal være i en eller annen kvinne med eggløsning.

Den normale mengden østrogen påvirker ikke i seg selv temperaturindeksen. Oppgaven med dette hormonet er å hindre at progesteron påvirker termoregulatorisk senter som ligger i hypothalamus (dette er området forbundet med hjernen).

I første halvdel av syklusen dominerer østrogen. Det tillater ikke at basal temperaturen stiger over 37 ° C. I løpet av perioden med eggløsning, når en økt mengde østrogen kommer inn i blodet i begynnelsen, er det en nedgang i temperaturindeksen på ca. 0,3 ° C. Når egget forlater follikkelen og en gul kropp vises på stedet, produserer progesteron, indikerer termometeret 37 ° C eller mer. Samtidig blir tidsplanen for basal termometri som en fugl med vinger brede åpne, hvis beak symboliserer eggløsningens dag.

Videre, når corpus luteum dør (hvis unnfangelsen ikke fant sted) og mengden progesteron minker, faller temperaturen. Under menstruasjonen holdes indikatoren ved 37 ° C, senkes og alt gjentar fra begynnelsen.

Hvis graviditet oppstår, produseres progesteron normalt mer og mer, slik at temperaturen ikke faller, som før menstruasjon, men tvert imot øker.

Hva skal definere dagen for eggløsning

Å vite hvilken dag egget forlater follikelet, kan en kvinne:

• planlegg graviditet: etter 3-4 måneders kartlegging kan du øve samleie ikke "omtrent", telle 14 dager fra forventet start av neste menstruasjon, men å vite nøyaktig dagen med eggløsning;
• å planlegge gulvet til den fremtidige babyen (metoden er ikke 100%). Hvis du vil at en gutt skal bli født, er det bedre å ha samleie på dagen for eggløsning (på denne dagen reduseres basal temperaturen og vaginale hvitt får farge og konsistens av rå kyllingprotein). Hvis drømmen er å føde en jente, er det bedre å ha sex 2-3 dager før forventet eggløsning.
• Å vite når eggløsningen skjer, kan du tvert imot unngå unnfangelse, siden flere dager før det er dagen for eggets frigjøring og dagen etter er de "farligste" dagene;
• diagrammet vil vise om det er hormonelle problemer, betennelse i reproduktive organer, eller mangel på eggløsning (anovulasjon), og derfor oppstår ikke oppfattelse.

I tillegg vil tegning av en graf av basal termometri i enkelte tilfeller bestemme graviditeten og uten å kjøpe en test. Og hvis du fortsetter å lede ham og første gang etter unnfangelsen, kan du i tide se trusselen om abort og ta de nødvendige tiltakene.

Hvordan utføre basal termometri

Det er veldig viktig å vite hvordan man måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning. Tross alt er en kvinnes kropp ekstremt følsom for minimal endring i ytre forhold, og enhetene der tidsplanen holdes, er tiendedeler av en grad (dette er hvor fluktuasjonen med 0,1-0,05 ° C kan være viktig).

Her er de grunnleggende reglene, under hvilke temperaturskjemaet vil være så informativt som mulig:

1. Målinger utføres enten i rektum (optimalt), vaginalt eller i munnen (dette krever et spesielt termometer).
2. Termometeret må settes inn 2-3 cm og ligge stille, ta målinger, 5 minutter.
3. Før du tar målinger, sett deg ned, spinn, stå opp, gå, spis er ikke tillatt. Selv risting av termometeret kan føre til et falskt resultat.
4. Velg et høykvalitets termometer (helst kvikksølv), som du vil måle temperaturen daglig i 3-4 måneder.
5. Sett på bordet (hylle) nær sengen, som du kan nå om morgenen, uten å stå opp, 3 ting: et termometer, en notisbok og en penn. Selv om du begynner å holde timeplanen din på en datamaskin - i online eller offline programmer, er det best å lese termometeravlesningene og umiddelbart skrive det ned med nummeret.
6. Ta målinger hver morgen på samme tid. Plus eller minus 30 minutter.
7. Før målinger er det nødvendig å sove i minst 6 timer. Hvis du står opp om natten, ta målinger senere, slik at det tar 6 timer.
8. Termometri skal gjøres klokken 5-7, selv om du kan sove til klokken 12.00. Dette skyldes de daglige biorhythmene av hormonene i binyrene og hypothalamus, som påvirker basaltemperaturen.
9. Nøyaktigheten av målinger påvirkes av turer, alkoholinntak, fysisk anstrengelse, seksuelle handlinger. Prøv derfor på tidspunktet for basal termometri for å unngå disse situasjonene så mye som mulig, men hvis de skjer, merk dem i tidsplanen. Og hvis du er syk, og feber har utviklet seg, vil alle mål for de neste 2 ukene være helt uninformative.

Når skal man begynne å måle basal temperatur?

Fra den første dagen i menstruasjonen, det vil si fra den første dagen i syklusen.

Hvordan holde en tidsplan?

Du kan gjøre dette på et kvadrert papir ved å tegne 2 linjer: Merk datoen på måneden på den horisontale linjen (langs abscissen), vertikal (aksen på ordinatene) tegner det samme slik at hver celle betegner 0,1 ° C. Hver morgen legger du en prikk ved krysset mellom termometriindeksen og ønsket dato, koble prikkene med hverandre. Om kvelden er temperaturen ikke nødvendig for å måle. Under den horisontale linjen, la et sted der du tar daglige notater om høydepunktet og hendelsene som skjedde som kunne ha påvirket indikatorene. Over målingsresultatene, fra dag 6 til 12, tegner en horisontal linje. Det kalles cloaking og brukes til å avkode en tidsplan av en gynekolog.

Vi foreslår også å bruke den ferdige malen til basaltemperaturskjemaet nedenfor, lagre det på datamaskinen og skrive ut det. For å gjøre dette, flytt markøren over bildet og lagre bildet gjennom høyreklikkmenyen.

Vær oppmerksom på! Hvis du tar prevensjonsmidler, er termometri ikke nødvendig. Disse stoffene deaktiverer spesielt eggløsning, noe som gjør dem prevensjonsmidler.

Les også om andre metoder for å bestemme eggløsning i vår tidligere artikkel.

Basal temperaturkurve er normal

Hvordan ser basal temperatur grafen ut under eggløsning (det vil si med en normal ovulatorisk syklus):

• i de tre første dagene av menstruasjonen er temperaturen omtrent 37 ° C;
• ved slutten av månedlige temperaturindikatorer faller det til 36,4-36,6 ° C;
• Videre, innen 1-1,5 uker (avhengig av sykluslengden) viser termometrien de samme tallene - 36,4-36,6 ° C (kan være lavere eller høyere, avhengig av metabolske prosesser i kroppen). Det bør ikke være det samme hver dag, men svinger litt (det vil si, det er ikke en rett linje som er tegnet, men sikksaker). Etter 6 verdier, koblet til en dekklinje, skal de tre dagene følge når temperaturen blir høyere med 0,1 ° C eller høyere, og på en av disse dagene - høyere enn 0,2 ° C. Deretter kan du vente på eggløsning etter 1-2 dager.
• Like før eggløsning viser termometeret basal temperaturen lavere ved 0,5-0,6 ° C, hvorpå den stiger kraftig;
• Under eggløsning er basaltemperaturen innenfor 36,4-37 ° C (i henhold til andre data over 37 ° C). Det bør være 0,25-0,5 (i gjennomsnitt 0,3 ° C) høyere enn ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen;
• hva bør være basal temperatur etter eggløsning avhenger av om det ble tenkt eller ikke. Hvis graviditet ikke oppstår, reduseres tallene gradvis til totalt ca. 0,3 ° C. Den høyeste temperaturen observeres 8-9 dager etter utgivelsen av den modne oocytten. Det er på denne dagen at implantasjonen av den befruktede oocytten inn i den indre livmorens membran finner sted.

Mellom de gjennomsnittlige tallene for de to halvdelene av syklusen - før og etter eggløsning - bør temperaturforskjellen være 0,4-0,8 ° C.

Hvor lenge forblir basal temperatur etter eggløsning?

Før utbruddet av menstruasjon. Vanligvis er det 14-16 dager. Hvis 16-17 dager allerede har gått, og temperaturindikatoren er fortsatt over 37 ° C, indikerer dette sannsynligvis forekomsten av graviditet. I løpet av denne perioden kan du ta en test (viktigst etter at eggløsningen allerede har gått 10-12 dager), kan du bestemme hCG i blodet. Ultralyd og gynekolog undersøkelse er fortsatt uninformative.

Dette er indikatorer på basal temperaturen på eggløsning, så vel som før og etter det. Men ikke alltid menstruasjonssyklusen ser så perfekt ut. Vanligvis gir tallene og kurven type mange spørsmål til kvinner.

Høye tall i første fase av syklusen

Hvis, etter menstruasjon, basal termometri tall er over 37 ° C, dette indikerer en utilstrekkelig mengde østrogen i blodet. En anovulatorisk syklus er vanligvis observert. Og hvis du tar 14 dager fra neste menstruasjon, ser du på fase 2 (ellers blir det ikke visualisert), da er det skarpe hopp i temperaturindikatorer uten gradvis å øke dem.

Syndromet er ledsaget av ulike ubehagelige symptomer: hetetropper, hodepine, hjertearytmier og økt svette. Denne typen temperaturkurve, sammen med bestemmelsen av lave nivåer av østrogen i blodet, krever at legen foreskriver stoffer - syntetiske østrogener.

Progesteron og østrogen-progesteronmangel

Hvis eggløsningstiden ikke stiger etter eggløsning, indikerer dette progesteronmangel. Denne situasjonen er en vanlig årsak til endokrin sterilitet. Og hvis unnfangelse oppstår, er det fare for abort i tidlig periode, til moderkroppen dannes og utgjør funksjonen av progesteronproduksjon.

Mangel på arbeid av corpus luteum (en kjertel som dannes på stedet av en eksponert follikel) er indikert av en reduksjon i temperaturindikatorer så tidlig som 2-10 dager etter eggløsning. Hvis lengden på 1-fasen av syklusen fortsatt kan variere, bør den andre fasen være den samme og gjennomsnittlige 14 dager.

Progesteronmangel kan også antas med en økning i antall til bare 0,3 ° C.

Hvis du allerede har 2-3 sykluser etter eggløsning - lav basal temperatur, se denne gynekologen med denne tidsplanen. Han vil si på hvilke dager i syklusen det er nødvendig å donere blod for å avgjøre progesteron og andre hormoner i den, og på grunnlag av denne analysen vil foreskrive en behandling. Vanligvis blir utnevnelsen av syntetisk progesteron effektivt, og som følge av dette blir kvinnen gravid og bærer barnet.

Estrogen-progesteronmangel

Denne tilstanden, når eggstokkene ikke produserer tilstrekkelige mengder av begge hormonene, indikeres av temperaturgrafen, som ikke har betydelige svingninger (det er store områder med rette linjer fremfor zigzags). Denne tilstanden er også påvist ved en økning i temperaturindikatorer på bare opptil 0,3 ° C etter eggløsning.

Anovulatorisk syklus

Hvis det allerede er 16 dager i menstruasjonssyklusen, og det er ingen karakteristisk reduksjon, og da økte temperaturen ikke, mest sannsynlig var det ingen eggløsning. Jo eldre kvinnen, jo mer har hun slike sykluser.

Basert på det foregående er basal termometri en enkel og budsjettmetode for å bestemme dagene som er optimale for unnfangelse, samt årsakene til hvilke graviditet ikke kan forekomme. Det tar bare 5-10 minutter om morgenen. Uansett hvilken ytelse du ikke ser, er dette ikke en grunn til panikk eller selvbehandling. Kontakt din gynekolog med dine tidsplaner for flere sykluser, og du vil bli foreskrevet diagnose og behandling.

Hvordan måle basal temperatur for å bestemme eggløsning eller graviditet med et konvensjonelt termometer

Basal kroppstemperatur (BTT) viser en kvinne når graviditet og eggløsning kan oppstå. De måler det på en bestemt måte: tidlig om morgenen, bare våkner, i ro. Eventuelt termometer er egnet for målinger, tiden som trengs er 3-6 minutter. Det er enkelt, og resultatene avklarer mange poeng.

Hva er basaltemperatur og hvordan man måler det

BTT er kroppstemperaturen, som måles i rektum tidlig om morgenen, uten å komme seg ut av sengen. Dette vil fortelle deg om eggløsning eller modning av egget for tiden foregår, på hvilke dager unnfangelse er mulig. Basal temperaturen vil indikere starten på menstruasjon, endringer i syklusen, vil hjelpe til med å planlegge og identifisere graviditet eller diagnostisere noen gynekologiske problemer i kroppen.

Slik måler du basaltemperaturen hjemme:

1. Måle BTT er nødvendig fra den første dagen av menstruasjonens ankomst.
2. Termometeret skal plasseres i rektum, ikke i skjeden. Den rektale metoden gir nøyaktige data.
3. Enheten skal holdes i 3 minutter.
4. Målinger må gjøres daglig 2-3 måneder klokken en.
5. Det er bedre å gjøre det om morgenen, etter å ha våknet, rett i sengen. BTT kan variere med 1 grad hvis du måler det om kvelden.

Hvorfor trenger du å måle basaltemperaturen

Når menstruasjon oppstår, gjennomgår en kvinnes hormoner endringer. En økning i mengden progesteron vises umiddelbart i tall på termometeret:

• Når egget modnes (på et høyt nivå av østrogen), er BTT lavt.
• Etter denne fasen stiger den igjen.
• I gjennomsnitt når en økning i termometeret 0,4-0,8 grader Celsius og indikerer at eggløsningen har skjedd.

Dagene før og under eggløsningen er gunstige for unnfangelsen. Du må vite hvordan du måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning. Det er viktig å først avklare for deg selv alle poengene for å holde en tidsplan, og inn i det indikatorene med nødvendig regelmessighet. Slike opptegnelser vil hjelpe legen til å lage et bilde av hva som skjer, og over tid vil kvinnen selv forstå tallene.

Måling av basal temperatur (BT). Reglene. Tolkning av basaltemperaturgrafer

Basaltemperaturen er kroppstemperaturen i hvile etter minst 6 timers søvn. I ulike faser av menstruasjonssyklusen endres den basale temperaturen til en kvinne kontinuerlig under påvirkning av hormonelle forandringer i den kvinnelige kroppen.

Måling av basal kroppstemperatur BT er en enkel funksjonell test som hver kvinne kan lære hjemme. Metoden er basert på den hypertermiske (temperatur) effekten av progesteron på termoreguleringssenteret plassert i hypothalamus.

Hvorfor trenger du et grunntemperaturbilde

Etter å ha gjort en graf over basale temperatursvingninger, kan du nøyaktig forutsi ikke bare fasen av menstruasjonssyklusen for øyeblikket, men mistenker også mulige avvik fra normen. La oss liste, for hvilken spesifikk du trenger ferdigheten til å måle basaltemperaturen i hverdagen:

1. Hvis du vil bli gravid og ikke kan forutsi når eggløsning oppstår - et gunstig øyeblikk for å unnfange et barn - utgivelsen av et modent, befruktet egg fra eggstokkfollikkelen i bukhulen
eller omvendt, du ikke vil bli gravid, på grunn av basaltemperaturen (BT), kan du forutsi "farlige dager".
2. For å fastslå graviditet i de tidlige stadier med en forsinkelse på menstruasjonen.
3. Ved regelmessige basal temperaturmålinger er det mulig å bestemme den mulige årsaken til en forsinkelse i menstruasjonen: graviditet, mangel på eggløsning eller sen eggløsning.
4. Hvis din gynekolog mistenker at du har hormonelle forstyrrelser, infertilitet, du eller din partner: hvis etter ett år med regelmessig sexliv ikke blir gravid gynekolog kan anbefale måling av basal kroppstemperatur (BT) for å identifisere mulige årsaker til infertilitet.

5. Hvis du vil planlegge kjønn til det ufødte barnet.

Hvordan måle basal temperatur (BT)

Som du kan se, hjelper korrekt basal temperatur (BT) måling å svare på mange viktige spørsmål. De fleste kvinner vet hvorfor basal temperatur (BT) skal måles, men få vet hvordan man skal utføre en studie. La oss prøve å håndtere dette problemet.

Først må du umiddelbart forstå for deg selv at uansett hva som er oppnådd for basaltemperatur (BT), er dette ikke en grunn til selvdiagnose og spesielt for selvbehandling. Bare en kvalifisert gynekolog bør ta seg av basale temperaturgrafer.

For det andre er det ikke nødvendig å gjøre noen kortsiktige konklusjoner - basaltemperatur (BT), du trenger minst 3 menstruasjonssykluser til å svare mer eller mindre nøyaktig på spørsmålene - når du har eggløsning, og hvis du har hormonelle lidelser etc. d.

Grunnleggende regler for måling av basaltemperatur (BT)

1. For å måle basaltemperaturen (BT) er nødvendig fra den første dagen i menstruasjonssyklusen (fra menstruasjonens første dag) ellers vil tidsplanen ikke gjenspeile den fulde dynamikken i endringer.

2. Basal temperatur (BT) kan måles i munnen, i vagina eller i anus, sistnevnte er mer å foretrekke. Mange gynekologer tror at rektalmetoden er mer pålitelig og gir mindre feil enn alle de andre. I munnen må du måle temperaturen i ca 5 minutter, i vagina og i rektum i ca. 3 minutter.
Hvis du har målt basaltemperatur (BT) på ett sted, så kan termometerets plassering og målets varighet ikke endres under neste måling. I dag i munnen, i morgen i vagina og i overmorgen i endetarmen - slike variasjoner er ikke relevante og kan føre til feil diagnostikk. Krammen basal temperatur (BT) kan ikke måles!

3. Det er nødvendig å måle basaltemperaturen (BT) samtidig, helst om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp, uten å komme seg ut av sengen.

4. Bruk alltid det samme termometeret - digital eller kvikksølv. Hvis du bruker kvikksølv - ikke glem å riste før bruk.

5. Ta opp resultatene umiddelbart, og gjør notater om denne dagen eller dagen før det var noe som kunne påvirke basal temperaturindikatorene (BT): alkoholinntak, fly, stress, akutt respiratorisk infeksjon, inflammatoriske sykdommer, økt fysisk anstrengelse, samleie natten før eller om morgenen, tar medisiner - sovepiller, hormoner, psykotropiske stoffer, etc. Alle disse faktorene kan påvirke basaltemperaturen og gjøre studien upålitelig.

Når du tar orale prevensjonsmidler, må BT ikke gi mening!

For å gjøre en komplett oversikt over svingninger i basaltemperatur (BT) må du markere indikatorene:
- Datoen for kalendermåneden;
- dag i menstruasjonssyklusen;
- basal temperatur indikatorer;
- natur av utslipp fra kjønnsorganet på en bestemt syklusdag: blod, slimete, viskøse, vannrike, gulaktige, tørre osv. Det er viktig å markere for å fullføre bildet av plottet, fordi i løpet av eggløsningen blir utløpet fra livmorhalsen mer vannet;
- Merk behovet for en bestemt dag: Vi tar med alle de provokerende faktorene som er oppført ovenfor, som kan påvirke endringen i BT. For eksempel: Jeg tok alkohol dagen før, sov dårlig eller hadde sex om morgenen før målingen etc. Merking må gjøres nødvendigvis, selv ubetydelig, ellers vil de resulterende grafer ikke svare til virkeligheten.

I en generalisert form bør dine basale temperaturoppføringer se ut som et bord som dette:

Date Day mts BT Markeringer

5. juli 13. 36.2 Vannaktig, gjennomsiktig Drikk vin dagen før
6. juli, 14. 36.3 viskøs, gjennomsiktig _________
7. juli, 15. 36.5 hvit, viskøs _________

Graf over basal temperatur norm

Før du begynner å lage en tidsplan for basaltemperatur (BT), må du vite hvordan basaltemperaturen i seg selv normalt skal endres under påvirkning av hormoner?

Kvinnenes menstruasjonssyklus er delt inn i to faser: follikulær (hypoterm) og luteal (hypertermisk). I den første fasen utvikler follikkelen, hvorfra eggcellen etterlater. I samme fase produserer ovariene østrogener intensivt. Under follikulærfasen er BT under 37 grader. Videre skjer eggløsning i midten av de to faser - omtrent på dagene 12-16 i menstruasjonssyklusen. På eve av eggløsning faller BT kraftig. Videre, under eggløsning og umiddelbart etter det, frigjøres progesteron og BT øker med 0,4-0,6 grader, hvilket er et pålitelig tegn på eggløsning. Den andre fasen - luteal, ellers kalles den corpus luteumfasen - varer ca. 14 dager, og hvis den ikke blir tenkt, slutter den med menstruasjon. I den gule kroppsfasen finner svært viktige prosesser sted, en balanse opprettholdes mellom lave østrogennivåer og høye progesteronnivåer, og den gule kroppen forbereder kroppen for mulig graviditet. I denne fasen holdes basaltemperaturen (BT) vanligvis rundt 37 grader og høyere. På tross for menstruasjon og i de første dagene av syklusen, faller basaltemperaturen (BT) igjen med omtrent 0,3 grader, og alt begynner på nytt. Det er normalt at hver sunn kvinne skal ha svingninger i basaltemperaturen (BT) - hvis det ikke er oppturer og nedturer, så kan vi snakke om fraværet av eggløsning og som et resultat infertilitet.

Vurder eksempler på grafer av basal temperatur (BT), hva de skal være normale og i patologi. Tidsplan for basal kroppstemperatur (BT), som du kan se nedenfor viser to normale fysiologiske forhold som kan være en sunn kvinne: 1-lilla kurven - basal temperatur (BT), som skal være i normal menstruasjonssyklus, er menstruasjon fullført; 2-lys grønn kurve - basal temperatur (BT) hos en kvinne med normal menstruasjonssyklus, som slutter i svangerskapet. Den svarte linjen er eggløsningslinjen. Maroon-linjen er merket på 37 grader, tjener for tydelighet av grafen.

La oss nå prøve å dechiffrere dette grunnleggende temperaturdiagrammet. Vær oppmerksom på at et obligatorisk tegn på basal temperatur (BT) i normal tilstand er tofase av menstruasjonssyklusen - det vil si at både den hypoterme fasen og den hypertermiske fasen alltid skal være tydelig synlig på diagrammet. I første fase kan basal temperatur (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse svingningene på dette diagrammet fra 1-11 dagers syklus. Videre, på den 12. dagen, faller BT kraftig til 0,2 grader, noe som er en harbinger av begynnende eggløsning. På 13-14 dag er økningen sett umiddelbart etter høsten - eggløsning oppstår. Heretter fazu- andre basal temperatur (BT) fortsetter å stige til 0,4-0,6 grader i forhold til den første fase-i dette tilfelle har opp til 37 grader, og denne temperatur (merket burgunder linje) holdes inntil slutten av menstruasjonssyklusen og før menstruasjonen faller - den 25. dagen i syklusen. På den 28. dagen i syklusen blir linjen avbrutt - dette betyr at syklusen er avsluttet og en ny menstruasjonssyklus har begynt. Men et annet alternativ er også mulig - salatlinjen, som du ser, faller ikke, men fortsetter å vokse til 37,1. Dette betyr at en kvinne med en lys grønn linje på grunn av basaltemperaturen (BT) er mest sannsynlig gravid. Falske positive resultater av basal temperaturmåling (en økning i basal temperatur i fravær av corpus luteum) kan oppstå med akutte og kroniske infeksjoner, samt med enkelte endringer i de høyere delene av sentralnervesystemet.

Det er viktig å vite når du lager et grunntemperaturbilde!

1. Normalt går en sunn kvinnes menstruasjonssyklus fra 21 til 35 dager, oftest 28-30 dager, som på diagrammet. Men for noen kvinner kan syklusen være kortere enn 21 dager, eller omvendt, lengre enn 35 år. Dette er en grunn til å gå til en gynekolog. Kanskje dette er ovarie dysfunksjon.

2. Grafikken over basaltemperaturen (BT) bør alltid tydelig gjenspeile eggløsning, som skiller mellom første og andre faser. Alltid straks etter den preovulatoriske temperaturreduksjonen i midten av syklusen, egger en kvinne - på diagrammet er dette den 14. dagen merket med en svart linje. Derfor er den beste tiden å bli gravid, dagen for eggløsning og 2 dager før den. Ved å bruke denne tidsplanen som et eksempel, vil de gunstigste dagene for unnfangelsen være 12,13 og 14 dager i syklusen. Og enda en ting: Du kan ikke oppdage en pre-ovulatorisk senking av basal temperaturen (BT) like før eggløsning, og se bare en økning - det er ikke noe forferdelig i det, sannsynligvis har eggløsningen allerede begynt.

3. Lengden på den første fasen i normen kan variere, forlenge eller forkorte. Men lengden på den andre fasen bør ikke variere normalt og er omtrent 14 dager (pluss minus 1-2 dager). Hvis du la merke til at den andre fasen er kortere enn 10 dager, kan dette være et tegn på mangel på den andre fasen og krever råd fra en gynekolog. I en sunn kvinne bør varigheten av 1. og 2. fase normalt være omtrent den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14 eller 13 + 14, og så videre.

4. Vær oppmerksom på temperaturforskjellen mellom gjennomsnittsverdiene for første og andre faser i grafen. Hvis forskjellen er mindre enn 0,4 grader, kan dette være et tegn på hormonelle lidelser. Du trenger en gynekologs undersøkelse - for å bestå en blodprøve for progesteron og østrogen. I omtrent 20% av tilfellene er en lignende monofasisk basal temperatur BT-graf uten signifikant temperaturforskjell mellom fasene en normal variant, og hos slike pasienter er hormoner normale.

5. Hvis du har en menstruasjonsforsinkelse, og den hypertermiske (forhøyede) basaltemperaturen til BT varer mer enn 18 dager - dette kan tyde på mulig graviditet (lys grønn linje på grafen). Hvis menstruasjonen fortsatt kommer, men utslippet er ganske skarpt, og BT-basaltemperaturen fortsatt er forhøyet - du må raskt konsultere en gynekolog og ta en graviditetstest. Sannsynligvis er det tegn på et abort som har begynt.

6. Hvis basaltemperaturen til BT i første fase har økt kraftig med 1 dag, har den falt - dette er ikke et tegn på bekymring. Dette er mulig under påvirkning av provokerende faktorer som påvirker endringer i basal temperatur (BT).

La oss nå se på eksempler på grafer av basal BT-temperatur for ulike gynekologiske patologier:

Forklaring av tidsplanen for basal temperatur (BT): Estrogen - progesteronmangel.

Monofasegraven, dvs. nesten ingen signifikant temperatur svingninger kurve. Hvis økningen i basaltemperaturen (BT) i den andre fasen er mild (0,1-0,3 C) etter eggløsning, er dette mulige tegn på mangel på hormoner, progesteron og østrogen. Du må passere en blodprøve for disse hormonene.

Forklaring av tidsplanen for basal temperatur (BT): anovulatorisk syklus, det vil si fravær av eggløsning

Hvis eggløsningen ikke oppstår, og en gul kropp produsert av progesteron ikke dannes, er basaltemperaturen (BT) -kurven monotont: det er ingen markerte sprang eller dråper, eggløsning oppstår ikke henholdsvis, og en kvinne med en slik grunnleggende temperaturplan (BT) kan ikke bli gravid. Anovulatorisk syklus er normen i en sunn kvinne, hvis en slik syklus ikke skjer mer enn en gang i året. Følgelig er fraværet av eggløsning også under normal graviditet og amming. Hvis alt ovenfor ikke gjelder for deg, og denne situasjonen gjentar fra syklus til syklus, må du definitivt kontakte en gynekolog. Legen din vil foreskrive hormonbehandling.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): Insufficiency of the corpus luteum phase (synonymer: mangel på den andre fasen, mangel på luteal fase)

BT-basaltemperaturen øker flere dager før syklusens slutt på grunn av hormonell mangel og reduseres ikke umiddelbart før menstruasjon, og det er ingen karakteristisk preovulatorisk depresjon. Den andre fasen varer mindre enn 10 dager. Du kan bli gravid med denne grafen av basal temperatur (BT), men det er stor sannsynlighet for abort. Vi husker at normalt hormon progesteron er produsert i andre fase. Hvis hormonet syntetiseres i utilstrekkelige mengder, stiger BT veldig sakte, og graviditeten kan avbrytes. Med denne grafen av basal temperatur (BT) er det nødvendig å sende en analyse på progesteron i den andre fasen av syklusen. Hvis progesteron senkes, er hormonpreparater, gestagenser (Utrogestan eller Duphaston) nødvendigvis foreskrevet i andre fase. Gravide kvinner med lav progesteron, disse legemidlene er foreskrevet opptil 12 uker. Med abrupt avbestilling av narkotika kan skje abort.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): østrogenmangel.

I den første fasen ligger den basale temperaturen til BT under påvirkning av østrogener innenfor 36,2-36,7 C. Hvis basaltemperaturen til BT i den første fasen stiger over det angitte mark og hvis du ser skarpe hopp og stiger i grafen, så er det sannsynlig at det ikke er østrogenmangel. I den andre fasen ser vi det samme bildet - oppturer og nedturer. På grafen i den første fasen stiger basaltemperaturen til BT til 36,8 C, dvs. over normalt. I den andre fasen kan skarpe svingninger fra 36,2 til 37 ° C (men med en slik patologi være høyere). Fertiliteten hos slike pasienter er kraftig redusert. For behandlingens formål foreskriver gynekologer hormonbehandling. Etter å ha sett en slik tidsplan, er det ikke nødvendig å haste for å trekke konklusjoner. Et slikt bilde kan også observeres ved inflammatoriske gynekologiske sykdommer, når østrogen er i orden, for eksempel ved betennelse i appendages. Tidsplanen er presentert nedenfor.

Tolkning av tidsplanen for basaltemperatur (BT): Betennelse av vedleggene.

Du kan se på denne grafen med skarpe dråper og stiger som på grunn av den inflammatoriske prosessen, er det vanskelig å bestemme når eggløsning var en gang, fordi basaltemperaturen til BT kan øke både under betennelse og under eggløsning. På den 9. dagen i syklusen ser vi en økning, som kan forveksles med en eggløsning, men dette er sannsynligvis et tegn på starten av den inflammatoriske prosessen. Denne grafen av basal temperatur (BT) viser igjen at det er umulig å trekke konklusjoner og gjøre diagnoser ut fra grafen av basaltemperaturen (BT) i en syklus.

Tolkning av tidsplanen for basal temperatur (BT): Endometritis.

Vi husker at i begynnelsen av menstruasjonssyklusen senkes basaltemperaturen til BT. Hvis temperaturen ved slutten av den forrige syklusen har gått ned, og deretter har økt kraftig til 37,0 med menstruasjonstiden og ikke minker, som det fremgår av grafen, er det mulig at det er en forferdelig sykdom, endometrit og du trenger behandling av en gynekolog. Men hvis du har en forsinkelse på menstruasjon og samtidig forblir den basale temperaturen til BT forhøyet i mer enn 16 dager fra begynnelsen av økningen - du er sannsynligvis gravid.

Hvis du la merke til at i 3 menstruasjonssykler har du stabile endringer på diagrammet som ikke oppfyller normen - du trenger råd fra en spesialist.

Så, hva skal du varsle om når du bygger og dekoder basaltemperatur (BT) grafer:

- basal temperatur (BT) diagrammer med lav eller høy temperatur gjennom hele syklusen;
- sykluser mindre enn 21 dager og mer enn 35 dager. Dette kan være et tegn på ovarial dysfunksjon, klinisk manifestert av blødning midt i menstruasjonssyklusen. Eller kanskje et annet bilde - syklusen er alltid forlenget, noe som uttrykkes i konstante månedlige forsinkelser på mer enn 10 dager, mens det ikke er graviditet;
- hvis du observerer en forkortelse av den andre fasen på diagrammene;
- hvis plottene er anovulatoriske eller manifestasjoner av eggløsning er ikke tydelig uttrykt på grafen;
- Grafikk med høy temperatur i andre fase av mer enn 18 dager, mens graviditet er fraværende;
- monofasiske grafer: forskjellen mellom første og andre fase er mindre enn 0,4 C;
- hvis BT diagrammer er helt normale: eggløsning oppstår, begge faser er ferdige, men graviditet forekommer ikke innen ett år med vanlig ubeskyttet sex;
- brå hopp og stigninger av BT i begge faser av syklusen.

Hvis du følger alle regler for måling av basaltemperatur, vil du oppdage mange nye ting. Husk alltid at det ikke er nødvendig å trekke noen konklusjoner ut fra grafene som er oppnådd. Dette kan kun gjøres av en kvalifisert gynekolog og deretter bare etter ytterligere undersøkelser.

Hvordan måle basal temperatur?

Basal kroppstemperatur (BT eller BTT) gir deg mulighet til å bestemme hvilke dager det er størst sannsynlighet for å bli barn. I tillegg kan du kontrollere arbeidet med eggstokkene, identifisere endometritis i tid, bestemme årsaken til infertilitet.

Måleregler

Å ta avlesninger trenger en kvinne:

1. Hold deg rolig etter å ha våknet opp.
2. Flytt så lite som mulig.
3. Det er forbudt å sitte eller komme seg ut av sengen.
4. Prosedyren bør utføres på en gang om dagen, forskjellen kan ikke være mer enn en halv time. Dette bør gjøres om morgenen, så vel som i menstruasjonstidene.

Hvis du ignorerer reglene for måling av basal temperatur, vil blodet løpe raskere, og lesningene vil øke. For å gjøre alt riktig må du sette et termometer nær sengen før du legger deg til sengs. Og du må riste på forhånd, fordi hvis du gjør det om morgenen, vil du ikke kunne få et pålitelig resultat.

Temperaturen måles som regel for første gang ved menstruasjonens begynnelse, men i ekstreme tilfelle kan dette startes på dag 2 eller 3 av syklusen.

Hvordan måle basaltemperaturen så nøyaktig som mulig? Hvis det vanlige termometeret tar lesinger, begynner måling av basaltemperatur som følger:

• Sett tipset på enheten under tungen.
• Lukk munnen din.
• Vent 5-10 minutter.

Med vaginalmetoden må kanten av enheten plasseres i skjeden. Bare hvis et termometer settes inn i endetarmen, kan man få de mest pålitelige indikasjonene. Så leger anbefaler ofte å måle rektal temperatur. Det viktigste å vurdere er å alltid velge samme metode.

Hvilket termometer måler basal temperatur? Foretrukket er bedre å gi kvikksølvinnretningen. Det er den mest nøyaktige, og elektroniske modeller gir ofte en ganske stor feil.

Alt må gjøres ikke bare riktig, men også i tide. For eksempel er det bedre å registrere alle avlesninger umiddelbart og ikke å utsette. Sjansene er gode tall, bare glem å sove. Hvis du lurer på hvordan det er bedre å måle basaltemperaturen med et termometer, så velg et kvikksølvinstrument.

Nøyaktig tid

Hvordan måle basaltemperaturen riktig? Det er bedre å gjøre dette senest seks timer med rolig og uavbrutt søvn. For de som går i seng bare etter kl. 24.00, kan de laveste prisene bli observert så tidlig som fire om morgenen.

Hvor mange minutter må jeg ta avlesninger? Det anbefales å gjøre fem (helst 6-10) minutter og umiddelbart etter søvn.

Hvordan måle basaltemperaturen? Ikke alle vil være i stand til å stå opp så tidlig. Dette faktum er heldigvis tatt i betraktning i medisin. Norm - datainnsamling om seks eller syv timer. Hvis basaltemperaturen måles med et vanlig termometer klokken 12.00, vil informasjonen være nøyaktig upålitelig. Menneskelige biorhytter fungerer normalt og adlyder alltid naturens lover. Hvis du er en nattugle, bruk alarmen og problemet løses av seg selv.

tidsplan

Hvordan måle basal temperatur? Først må du bygge en graf på et ark papir i cellen. For detaljert dataanalyse er det nødvendig å spesifisere følgende:

1. Måned og dager.
2. Indikator BT.
3. Utslippets natur (vassen, blod, tørr, slimete, viskøs, med gul).
4. Kommentarer. Her må du gi informasjon om faktorer som mengden alkohol tatt dagen før, kvaliteten på søvn, kjønn før måling (angir tidspunktet på dagen). Selv ubetydelige karakterer kan være svært viktige i den etterfølgende analysen av legen.

Før du utarbeider tidsplanen for BT, er det nødvendig å ta hensyn til indikasjonene som skal være normale. Menstruasjonssyklusen kan deles i to faser: follikkel eller luteal. I det første tilfellet produseres østrogener bedre, og follikkelen utvikler seg, og deretter forlater eggcellen det. I løpet av denne perioden kan temperaturer under 37 ° C oppstå.

Eggløsning skjer i midten av fase nr. 2, et sted på den 12. til 16. dagen i syklusen. Deretter frigjøres progesteron, og temperaturen øker med et gjennomsnitt på 0,5 ° C. Fase 2 kan vare i ca 14 dager, og i fravær av å tenke barn, oppstår menstruasjon på slutten. I løpet av denne perioden vil østrogen- og progesteronnivåene balanseres. I dette tilfellet holdes temperaturen rundt rundt trettiogti grader eller litt høyere. Før menstruasjon reduseres BT med 0,3 ° C igjen, og prosessen gjentar.

Når det gjelder eggløsningstiden, er tidsplanen delt inn i to faser. I det første tilfellet skal indikatorene svinge mellom 36,2-36,5. Og i andre syklus, stiger temperaturen.

Noen ganger kan eggløsning på grafen være mild. I dette tilfellet må du legge til 1 linje i kolonnen "Ytterligere informasjon" for å analysere tilstanden til livmoderhalsslem.

Hvordan måle basal temperatur raskt? Takket være moderne teknologi kan du ikke tegne en graf på et ark, men bruk programmet eller en spesiell applikasjon. Med hjelpen blir det veldig enkelt å beregne eggløsningens dag hjemme, og i tillegg vil det være en mulighet til å lære om viktige nyanser.

Kartanalyse

Det anbefales å måle basal temperaturen under graviditet bare i 16-20 uker. Da forsvinner dette behovet, og du må bruke en annen metode for å overvåke tilstanden til fosteret.

På slutten av syklusen må du tegne en solid linje gjennom alle punkter. Hvis temperaturegenskapen har formen av en zigzag, er det også bedre å konsultere en lege. Selvdiagnose er strengt uakseptabelt. Ved analyse av grafer bør følgende varsles:

1. Syklus mindre enn 21 eller høyere enn 35 dager.
2. Monofasiske diagrammer eller plutselige temperatursvingninger.
3. Forsinkelsen av menstruasjonen i mer enn ti dager, uten oppfatning av fosteret.
4. Fase nummer 2 er blitt kortere.
5. Betydningen av eggløsning er dårlig uttrykt i diagrammet.
6. Fullverdig og første og andre faser, det er eggløsning, men graviditet med vanlig kjønn forekommer ikke gjennom hele året.

Hvis fasen med lave temperaturer er godt sporet i fase 1, og så er det et hopp oppover, så regnes dette som normen. Det vil være nødvendig å bestå en ekstra eksamen, og det vil også bli behandlet i tilfeller der BT:

• I fase 1, høy eller lav 2.
• Gjennom menstruasjonssyklusen forblir høy.
• Tilfeldig stiger og faller.

Hvis kurven senkes i løpet av syklusen, oppstår ikke befruktning. Noen par tar hensyn til dette mønsteret for å isolere seg fra uønsket graviditet.

Det er mange tematiske nettsteder som kan hjelpe til med å fylle ut tidsplanen og analysen av resultatene. Det er mye informativ informasjon på Internett, inkludert bilder av ideelle kurver. Hvis du finner betydelige endringer i analysen, bør du kontakte din gynekolog for råd. For å klargjøre slike spørsmål vil det som regel være vitnesbyrd i minst tre måneder, med alle kommentarer.

Hvis du gjør alt riktig, kan du oppdage mange nye ting. Bare trenger ikke å ta noen konklusjoner selv, det er bedre å konsultere en lege.

Eksterne, interne faktorer

Hvordan måle basaltemperaturen slik at avlesningene var så nøyaktige som mulig? Årsaker som påvirker BT er delt inn i interne og eksterne. I det første tilfellet er det verdt å merke seg inntaket av en rekke stoffer, prevensjon, høyt alkoholforbruk og effekten av inflammatoriske prosesser. Eksterne grunner er:

1. For høye eller lave temperaturer i rommet hvor kvinnen sover.
2. Veldig aktivt sex.
3. Stress.
4. Forstyrret søvn.
5. Endring av lesetid og type termometer for å måle basaltemperaturen.

Grafen må være en linje for ulike kommentarer. Faktisk er basal temperaturen avhengig av mange faktorer: reise, mosjon, sykdom, klimaendringer, søvnløshet eller sove i mindre enn seks timer, stress, alkohol, medisiner. Det er bedre å registrere alle nyanser for å unngå feil.

Hypotermi, problemer i mage-tarmkanalen, forverring av kronisk eller utseendet av smittsomme sykdommer, kan i stor grad forvride indikatorene for disse målingene.

Hvis det er en smertefull tilstand i omtrent en uke før en planlagt eggløsning, er det bedre å glemme å tenke et barn i nær fremtid. Hvis det er en liten uoverensstemmelse, bør du fortsette å fylle ut tidsplanen, bare med dette må du angi alt i kommentarene. I tillegg, når du planlegger graviditet, samt identifiserer eggløsning, er det nødvendig å overvåke vaginal utslipp.

Måling av basaltemperaturen hjelper ikke bare med å beregne tidspunktet for eggløsning, men også for å bestemme årsakene til hormonell svikt. BTT er den laveste i løpet av dagen. Hos kvinner kan denne figuren variere gjennom menstruasjonssyklusen.

Hvordan måle basal temperatur for å bestemme graviditet? Hvis en pasient tidligere har opplevd tilfeller av abort eller embryofading, er det bedre å måle basaltemperaturen regelmessig under barnebarnsperioden. Hvis tallene er nær trettiogti grader eller litt høyere, anses det at frukten utvikler seg normalt. I motsatt tilfelle er det bedre å kontakte gynekologen din raskere. Faktisk, ved en slik basal temperatur under graviditeten, endres hormoner ofte, noe som noen ganger fører til abort.

Hva er basaltemperatur, og hvordan måles det?

Basaltemperaturen lar deg bestemme tidspunktet for eggløsning, tidlig graviditet, tilstedeværelse av inflammatoriske gynekologiske patologier. Med riktig og regelmessig måling, planlegging, kan du identifisere de dagene som er mest gunstige for unnfangelsen, noen avvik tyder på en feil i kroppen.

Basal temperatur du trenger å vite for å bestemme eggløsning

Hva betyr basaltemperatur?

Basaltemperatur (BT) - Den laveste temperaturen i kroppen i hvile. Målinger kan gjøres muntlig, i armhulen, men rektalverdiene er mest nøyaktige når et termometer settes inn i endetarmen.

Hvorfor må jeg måle BT:

• for å bestemme eggløsning - metoden er egnet for lang, kort, standard og uregelmessig syklus;
• du kan bestemme graviditet selv før forsinkelsen;
• identifisere inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene i de tidlige stadiene før symptomene begynner
• for graviditetsplanlegging.

Hvordan måle BT?

For å lage en tidsplan riktig, for å unngå feil, måler man ved å måle basaltemperaturen strengt følge handlingssekvensen.

Måleregler:

1. På kvelden, lag et termometer, slå det ned, legg det ved siden av sengen slik at du lett kan nå den.
2. Om morgenen, uten å gå ut av sengen, sett spissen av et termometer 5 cm inn i endetarmen.
3. Mål temperaturen i 5-7 minutter, prøv å ikke være nervøs, pust jevnt og rolig.
4. Før måling av temperaturen skal minst 5-7 timers søvn ligge forbi.
5. Det er nødvendig å måle BT samtidig, avvik er tillatt etter 1 time opp eller ned. Indikatorer registrerer fra menstruasjonens første dag, dataene er oppgitt i en spesiell tidsplan.

Basal Temperaturgraf

Med riktig planlegging, etter 3 sykluser kan du lære å planlegge en graviditet hjemme, vil tegn på den inflammatoriske prosessen bli merkbar i 1-2 måneder. Ved gynekologi brukes gjennomsnittlige BT-temperaturer for å vurdere tilstanden til det reproduktive og geniturinære systemet, men avvik forekommer ofte, ikke forårsaket av patologier, men av individuelle egenskaper av organismen.

Slik bygger du en graf riktig:

1. Tegn 2 linjer på et ark i et bur, de skal gå ut fra ett punkt og være vinkelrett.
2. På den vertikale akse for å gjøre markering for temperaturindikatorer - lakk tallene fra 36, ​​0 til 37,5, hver celle er lik 0,1 grader.
3. På den horisontale linjen må du sette ned kalenderenes dager.
4. På et nivå på 37 grader tegner du en rød, horisontal linje, tegner en vertikal linje mellom 12-14 om ettermiddagen, deler den kondisjonelt tofasessyklusen i I og II perioder.
5. Hver dag ved skjæringspunktet for datoen og temperaturverdiene legges et punkt, når de kombineres, dannes en månedlig sykluskurve.
6. På grafen er dagen for eggløsning det høyeste punktet.
7. Den optimale forskjellen i indikatorer i fase I og II er 0,4-0,5 enheter.
8. Grafen viser tydelig syklusens lengde, normalt er det 28 dager. Legene anser ikke patologier hvis intervallet mellom månedene er 21-35 dager. Men en lang eller kort syklus kan være et tegn på ovariesvikt.

Takket være BT grafikken kan du forstå hvor godt menstruasjonen går.

Ved å dekode BT-tidsplanen kan kvinnen og om nødvendig gynekologen sjekke hvor godt syklusen går, hvis follikler er modne og eggløs, dersom graviditet oppstår.

Hvordan er indikatoren BT?

Endringen i basal temperaturindeksene er påvirket av tilstanden av hormonell bakgrunn, og derfor er svingningen av verdier i ulike faser av syklusen normal.

BT verdi per dag av syklus

Ved måling av BT er syklengden også viktig, den ideelle varigheten er 28 dager, men intervaller mellom månedlige perioder på 21-35 dager regnes som normale. Lengden på den første fasen kan være forskjellig, men lutealperioden bør normalt være 12-14 dager.

Faser av basal temperatur

Ved plotting av BT, utmerker seg flere typer kurver, som gjør det mulig å vurdere tilstanden til reproduktive systemet.

Typer av kurver:

1. I - temperaturindikatorer i andre fase øker med minst 0,4 enheter, lutealperioden varer 12-14 dager, verdiene reduseres før eggløsning og menstruasjon. En slik tidsplan tilsvarer en normal tofasesyklus på 28 dager.
2. II - lutealfasen varer 12-14 dager, i løpet av denne perioden stiger temperaturen ikke mer enn 0,2-0,3 grader, noe reduseres før egget forlater follikkelen og før menstruasjonsstrømmen starter. Denne kurven indikerer mangel på østrogen, progesteron, som ofte blir årsaken til infertilitet, og spesielle tester vil bidra til å vurdere nivået av hormoner i hver fase av syklusen.
3. III - En økning på 0,4 grader observeres bare kort tid før menstruasjonen, den andre fasen varer 10 eller færre dager, før den månedlige BT ikke senkes. En slik graf indikerer luteal insuffisiens, lavt progesteronnivå, som er fylt med utviklingen av infertilitet, abort, og korreksjon utføres ved hjelp av hormonbehandling.
4. IV - det er ingen oppturer og nedturer på kurven, hele syklusen rektal temperatur er innenfor 36,1-36,7 grader, ingen eggløsning, syklusen anses anovulatory. I en sunn kvinne av fruktbar alder oppstår en slik avvik 1-2 ganger i året, hvis det ofte er nødvendig å overføre hormoneltester.
5. V - BT-kurven ser kaotisk ut, oppgangen og fallet av verdier forekommer uavhengig av syklusfasen. Denne tidsplanen indikerer et lavt nivå av østrogen, sjansene for å bli gravid er minimal. Enkle hopp med indikatorer kan oppstå mot bakgrunnen av stress, etter en lang flytur, med forverring av noen kroniske sykdommer.

Årsaker til avvik fra normen

Små svingninger i BT-verdier oppstår under stress, klimaendringer, etter samleie, mens du tar visse medisiner. Sterke avvik fra kurven fra normen - et tegn på endokrine patologier, inflammatoriske prosesser, ved hjelp av grafen, kan du bestemme den primære årsaken til infertilitet.

Uterin fibroids er en av årsakene til basaltemperaturfeil

Hvorfor avvik forekommer:

1. Problemer i lutealfasen - sykdommer i eggstokkene, skjoldbruskkjertelpatologi, hypofyse, endometriose, uterine myom, polypper og svulster i kjønnsorganene. Progesteronmangel forekommer i inflammatoriske prosesser i livmor og bihuler, lever og gastrointestinale sykdommer, etter utmattende dietter og overdreven fysisk anstrengelse.
2. Hyppige anovulatoriske sykluser observert i ungdomsårene, indikerer tilnærming av overgangsalder, endokrine sykdommer, ovariepatologier.
3. Økende temperatur før menstruasjon til 38 grader eller mer - endometrit, adnexitt, endometriose, blærebetennelse, tarminfeksjoner, ektopisk graviditet. Ytterligere symptomer - skarp smerte i underlivet, utslipp med blanding av pus, ubehag under tømming av blæren, oppkast, svakhet.

Måling av BT er en enkel og rimelig metode for selvdiagnose av reproduktive systemet, hormonell bakgrunn, lar deg spore brudd av forskjellig opprinnelse i de tidlige stadier. Mindre og kortvarige avvik fra normen forekommer under påvirkning av eksterne faktorer - overarbeid, stress, regelmessige svingninger indikerer endokrine og inflammatoriske sykdommer.

Vurder denne artikkelen
(2 merker, gjennomsnittlig 5,00 av 5)