loader

Hoved

Tonsillitt

Hva å gjøre - kjertler betent: årsaker, behandlingsmetoder og mulige komplikasjoner

Kjertelbetennelse er en betennelsesprosess som oppstår i munnen. Det kan oppstå både hos voksne og barn. Samtidig er det en voldsom reaksjon av kroppen mot betennelse.

Årsaker til betennelse i kjertlene

Mulige årsaker til betennelse i mandel

Det er mange årsaker til betennelse i kjertlene. Oftest forekommer denne sykdommen på grunn av:

  • Nedkjøling.
  • Kontakt med smittede personer eller gjenstander.
  • Brennpunktsbetennelse i nese- eller munnhulen.
  • Dårlig eller sen ernæring.

Hvis pasienten har purulent bihulebetennelse, så fører det i de fleste tilfeller til betennelse i kjertlene. Under skadelige arbeidsforhold eller liv, som er preget av støv eller gass, kan denne sykdommen også utvikles. En vanlig årsak til sykdommen er forurenset ukokt vann, som en person regelmessig drikker. Hvis kroppen ikke har nok vitaminer eller proteiner, fører dette ofte til en inflammatorisk prosess.

Personer med svak immunitet og lav kroppsresistens er oftest påvirket.

Årsaken til sykdommen kan være tonsillitt, som har en kronisk form. Det er en fokal infeksjon som oppstår som følge av skarlagensfeber, tonsillitt, meslinger, etc. Med utviklingen av denne sykdommen, øker slimhinnen i svelget og kjertlene. Betennelse av mandlene i en pasient kan observeres som følge av en akutt form for tonsillitt. Det oppstår som følge av eksponering for mikrober: stafylokokker, streptokokker.

Det er mange årsaker til betennelse i kjertlene, som er direkte avhengig av en persons livsstil og immunforsvarets helse.

symptomer

Betennelse i kjertlene er preget av tilstedeværelsen av ganske omfattende symptomer. Med utviklingen av denne sykdommen klager de fleste pasienter om utseende av vondt i hele kroppen og generell ulempe. Også i denne perioden observeres smerte i halsområdet. De fleste pasienter har hodepine. Nesten alle pasienter med betennelse i kjertlene har feber.

Tegnene på sykdommen manifesteres ikke bare av pasientens fysiske tilstand, men også eksternt. Når han undersøker en pasient av en otolaryngologist, merker han at mandlene har forandret farge. Hvis pasienten har en betennelsesprosess, blir kjertlene rødt. Legen oppdager også en betydelig økning i mengden av mandler. I størrelse, de likner ikke mandelkorn, men valnøtter. For mandler er preget av frihet. De fleste pasienter opplever cicatricial vedheft mellom kjertlene og buene i himmelen.

Når en sykdom oppstår, kan legene diagnostisere utseendet på en gulaktig-hvitt blomst og purulent plugger, som er preget av en ubehagelig slitt lukt.

Under en persons kjeve er lymfeknuter, noe som øker i størrelse under den inflammatoriske prosessen.

Pasienten alene kan bare føle seg en del av symptomene som gir ham ubehag. Når de ser ut, må pasienten nødvendigvis se en ENT lege.

Narkotikabehandling

Behandling av patologi med spray og piller

Behandling av sykdommen avhenger av årsakene. I de fleste tilfeller er det rettet mot å eliminere problemet som forårsaket sykdommen. Behandle betennelse umiddelbart etter de første tegnene. Vanligvis brukes antibiotika og antivirale legemidler til å behandle tradisjonelle metoder.

Antibakterielle preparater som produseres i form av aerosoler er ganske effektive. Disse stoffene inkluderer Ingalipt, Hepilor, Hexasprey, etc. Under behandlingen av betennelse i kjertelen, bør pasienten regelmessig oppløse halspiller. Legene anbefaler i dette tilfellet å bruke Faringosept, Strepsils.

Behandling av betennelse i kjertlene kan ikke gjøres uten skylling. Oftest produseres de ved hjelp av Chlorophyllipt, Furazzillin.

Med utviklingen av denne sykdommen svekkes pasientens kropp, og det er derfor nødvendig å ta vitaminer.

De velges i henhold til pasientens individuelle egenskaper. Behandlingen bør kun gjøres av den behandlende legen. Dette skyldes at det er nødvendig å utføre valg av narkotika på riktig måte.

Tradisjonell medisin i behandlingen av betennelse

Tips til tradisjonell medisin for behandling av sykdom

For første gang konfronteres mange pasienter med en slik tilstand som kjertlene er betent, hva de skal gjøre i dette tilfellet vet de ikke. Svært ofte, for å overvinne sykdommen hjelper tradisjonell medisin.

Ved hjelp av tradisjonelle medisiner blir ikke bare symptomene lindret, men behandlingsprosessen er også betydelig akselerert:

  • Når betennelse i mandlene er nødvendig for å drikke mye varme drikker. For å unngå brannskader, er det nødvendig at de ikke er veldig varme.
  • For å drikke er det best å bruke te, som består av viburnum, villrose, kamille, sitron.
  • Hvis en pasient har plakk eller pustler på mandlene, bør de regelmessig skylles. Til dette formål brukes spesielle antiseptiske løsninger.
  • Du kan også tilberede et medisin for skylling på grunnlag av havsalt. For å gjøre dette, ta et glass varmt vann og legg til en teskje sjøsalt. Oppløsningen omrøres til saltet oppløses og brukes til gurgling.
  • Et svært effektivt middel er en jodbasert skylling. For å forberede det, må du ta et glass varmt vann, legg til det en klype natron og havsalt og noen få dråper jod. Dette middelet brukes til å skylle halsen tre ganger om dagen.
  • Høy effekt på de betente mandlene har vanlig honning. Det må spises hver dag, en spiseskje ved de første tegn på sykdommen. Hvis betennelse ledsages av frigjøring av pus, blir honning lagt til medisiner som brukes til gurgling.

Tradisjonelle medisiner kjennetegnes av et høyt effektivitetsnivå ved behandling av betennelse i kjertlene. Til tross for dette, bør du konsultere lege før du bruker tradisjonell medisin.

Bruk av antibiotika

Kjertelbetennelse - antibiotika: typer og bruksområder

Behandling av inflammatorisk prosess bør utføres med antibiotika. Oftest, i betennelse i kjertlene, brukes narkotika som tilhører pennicillin-gruppen.

Den mest utførte søknaden:

Disse stoffene tilhører kategorien semi-syntetiske antibiotika, som tilhører pennicillin-gruppen.

Legemidler blokkerer transpeptidase enzymer, hvorav er bakteriens membraner.

Hvis pasienten er kontraindisert ved innføringen av disse legemidlene i løpet av behandlingen, erstattes de av Doxocycline, Cefalexin. Disse stoffene tilhører kategorien semi-syntetiske antibiotika som er beregnet for systematisk bruk. De gir en bakteriostatisk effekt, siden de påvirker proteinsyntesen av patogener negativt.

Nyttig video - Angina: årsaker og behandling.

Hvis det er komplikasjoner, kan antibiotika administreres til pasienten intramuskulært. Uavhengig av stoffet som brukes til å behandle stoffet, bør det tas fra 7 til 10 dager.

Mulige komplikasjoner

Behandling av betennelse i kjertlene bør gjøres umiddelbart etter de første symptomene. Ellers kan pasientene oppleve komplikasjoner. Ofte fremkaller denne sykdommen en forverring i ytelsen av hjertet og leddene. Hos noen pasienter observeres en forsinket tilstand av nyrene med sen behandling.

Hvis betennelsen i kjertlene stadig går inn i det omkringliggende vevet, blir deres fjerning foreskrevet. Hvis sykdommen har en purulent prosess, så kan den gå til hjertet og lungene. Denne tilstanden er veldig farlig, ikke bare for helse, men også for pasientens liv.

Når den purulente prosessen passerer til det omkringliggende vevet, kan pasientene oppleve en purulent abscess.

Kjertelbetennelse er en ganske farlig sykdom som ikke bare forårsaker ubehag hos pasienter, men kan også forårsake alvorlige komplikasjoner. Det er derfor det er nødvendig å behandle sykdommen i tide bare etter å ha konsultert en lege.

Sår hals: hvordan du raskt kurere sår hals, mandler, tonsillitt

I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan å behandle halsen hos voksne og barn med halsont, kronisk tonsillitt og betente kjertler hjemme.
Du vil lære hvorfor det ikke alltid er nødvendig å drikke antibiotika for tonsillitt. Og hva truer fjerningen av kjertlene (fjerning av mandlene).

So.
Halssykdommer antas å være kronisk tonsillitt, betennelse i mandlene, ofte gjentatte ømme halser - ganske vanskelig å kurere.
Og leger behandler ofte disse sykdommene, ikke tenker mye om konsekvensene av behandling for pasientens helse.

For eksempel foreskriver mange leger med angina, og for noen sykdommer i halsen, stadig deres pasienter å drikke antibiotika. Imidlertid kan antibiotika med hyppig eller langvarig bruk redusere immunitet. I tillegg kan betennelse i halsen forårsakes ikke av bakterier, men av virus - og antibiotika opptrer ikke mot dem!

Hvis saken er kronisk, anbefaler leger i de fleste tilfeller å løse problemet radikalt - ved å fjerne mandlene. Fjernet mandlene - og alt ser ut til å være noe problem.

Men mandlene - mandler - dette er grensen vår, dette er porten, beskyttelsen av kroppen fra penetrasjon av enhver infeksjon i kroppen. I tillegg produserer de immunceller!

Tonsils holder den første forsvarslinjen mot ulike mikroorganismer som kommer inn i kroppen vår med innåndet luft. Og hvis du fjerner mandlene, øker sjansene for å få en eller annen infeksjon overført gjennom luften.

I tillegg, etter en slik operasjon, kan du få alvorlige hjerteproblemer eller betennelse i nyrene. Og etter fjerning av mandler, kan allergiske sykdommer begynne!
Det vil si at operasjonen for å fjerne mandlene kan fungere som en utløser for utviklingen av en rekke andre sykdommer!

Derfor, for å fjerne mandler - mandler - trenger du bare som en siste utvei! Jeg legger vekt på! - Bare i det mest ekstreme tilfellet! Når ingen andre metoder har allerede hjulpet, og betennelsen i mandlene er veldig sterk.

Istedenfor alt dette - i stedet for å bruke antibiotika, i stedet for å fjerne mandlene - la oss prøve å kurere halsen på enkle, effektive og praktisk talt ufarlige måter.
Og vi vil prøve å kurere halsen på bare noen få dager!

Bruk en av metodene:

1. Iodinol.

Du kan bruke et veldig billig og effektivt, men delvis glemt verktøy, kalt jodinol - blått jod.

Hvordan bruke iodinol for effektiv behandling av halsen:

Vi må ta et glass varmt (men ikke varmt) vann og fortynn 2 ss iodinol i den. Den resulterende løsningen bør gurgle 3-4 ganger om dagen.
Etter gurgling er det tilrådelig å ikke drikke eller spise i 15 minutter.

Slike behandling bidrar i de fleste tilfeller til å kurere sår hals i 3-4 dager. Kronisk tonsillitt er vanligvis helbredet i en til to uker.

For barn over 5 år - smøring av mandler med iodinol-oppløsning flere ganger om dagen i fem dager, vil være like effektive. Dette kan gjøres ved hjelp av bomullsknopper, som må fuktes med jodinoloppløsning. Effekten av denne metoden for behandling kan komme om to eller tre dager.

Fortsatt i salg finner du iodinol i en glassflaske med en sprøytedyse. Etter min mening er en veldig god løsning - å spraye iodinol på halsen veldig praktisk gjennom dysen.

Kontra:

VIKTIG! Iodinol kan ikke brukes i mer enn 2 uker på rad.
Jodinol er kontraindisert ved overfølsomhet mot jod, tyrotoksikose, økt skjoldbruskfunksjon og autoimmun tyroiditt.
Du kan ikke bruke iodinol til behandling av gravide og ammende kvinner.

Historien om barn under 5 år er ikke helt klar. Noen produsenter av denne medisinen skriver at du ikke kan bruke iodinol til behandling av barn under 5 år.
Andre skriver at små barn ikke bare kan drikke jodinol (og de drikker det virkelig for noen sykdommer) - men du kan skylle eller smøre halsen.

Men hvis vi av en eller annen grunn ikke kan bruke iodinol - på grunn av kontraindikasjoner eller til behandling av barn under 5 år - da kan vi klare klorhexidin til å gurgle.

2. Klorhexidin - på apoteket må du kjøpe en flaske med en løsning på 0,05%. Fortynn en slik løsning av klorhexidin er ikke nødvendig!

Denne løsningen må gurgle 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er fra 3 til 14 dager.

Før du bruker klorhexidin til gurgling, anbefales det å skyll munnen grundig med varmt vann. Deretter utføres gurgling som følger: Du bør ta 1-2 ss av løsningen, og skyll halsen i ca 30 sekunder.

Etter at du har skyllet halsen, anbefales det ikke å spise eller drikke noe i 1 time.

I følge instruksjonene er overdosering av stoffet umulig. Men hvis du ved et uhell drakk klorhexidin eller svelget mye av dette legemidlet, må du drikke noen tabletter av aktivt kull, eller i det ekstreme tilfellet - vaske magen.

Kontraindikasjoner for gurgling med klorhexidin:
- Høy følsomhet for verktøyets komponenter.
- Det brukes ikke samtidig som andre antiseptika (dette er hydrogenperoksid, etc.).
- For behandling av barn brukes med forsiktighet (for å sikre at barnet ikke drikker løsningen).

Hvis skyllemidlet brukes for lenge (lengre enn 2-3 uker), kan smaksfornemmelser endres, tartar vises, tenneskiftfarge er notert.

Merk. Du kan også bruke Miramistins løsning for gurgling, men det er dyrere. I tillegg skriver noen mennesker at det hjelper mindre enn klorhexidin, og noen ganger er det smidd.

3. Skyll med sodavann.

Når trafikkork og plakk på kjertlene holdes skyllende sodavannoppløsning. En teskje soda, en spiseskje salt og 2-3 dråper jod blir tilsatt til ett glass vann. Du må gurgle 5-6 ganger om dagen = 5-14 dager.

4. Tinktur av eukalyptus.

Det er veldig nyttig for voksne og barn over 3 år å gurgle med eukalyptustinktur - hvis det ikke er allergisk, selvfølgelig.
Tinktur må kjøpes på apoteket. For skylling, bruk 10-15 dråper per glass vann 3-4 ganger om dagen. - 10 dager.

5. Aloe juice.

Du kan kjøpe aloe juice på apoteket. Det må absorberes i munnen - en teskje 1-2 ganger om dagen, et behandlingsforløp opptil 2-3 uker.
Det brukes til å behandle voksne og barn opp til 12 år - forutsatt at du ikke har kontraindikasjoner (les først instruksjonene).

Alle disse garglene når du behandler alvorlig angina eller kronisk behandling, kan ikke være nok! Det er nødvendig å styrke behandlingen ved hjelp av følgende metoder:

1. Finn på Internett en spesiell halsutgave kalt POSE LION.
Denne øvelsen bør gjøres umiddelbart før skylling i halsen.

2. For kronisk tonsillitt, ville det være nyttig å bruke en ultraviolet stråler med solkvarts med halsspiss.
Du kan kjøpe den i butikkene på medisinsk utstyr eller på Internett. Kostnaden for slike enheter i begynnelsen av 2018 er omtrent 2-3 tusen rubler.

Krever omhyggelig håndtering! Det er nødvendig å bruke enheten strengt i henhold til instruksjonene til den.
Ja, og det kan ikke brukes ofte, et behandlingsforløp 1-2 ganger i året.

3. Det som ellers må gjøres i de fleste tilfeller for kroniske sykdommer i halsen, er å øke immuniteten.

Og fra mitt synspunkt er dette best gjort ved hjelp av medisinske planter. For eksempel, i sykdommer i halsen, er min favoritt ALOE veldig nyttig - spesielt i form av subkutane injeksjoner, i armen.
La meg minne deg om at i muskelalogen kan ikke skudd gjøres.

Aloe injeksjoner.

Kjøp flytende aloe-ekstrakt til injeksjon, 1 ml ampulle. Injiser en insprutingssprøyte - subkutant. og ikke intramuskulært, det vil si prikken hånden. Behandlingsforløpet er daglig eller annenhver dag, minst 10 injeksjoner, men i alvorlige tilfeller - opptil 20 injeksjoner.

Advarsel! Aloe ve injeksjon har kontraindikasjoner! Før bruk, les nøye instruksjonene!
Kontraindikasjoner: Alvorlige kardiovaskulære sykdommer, alvorlig arteriell hypertensjon, akutte gastrointestinale sykdommer, nephrosonephritis, graviditet.

4. Den viktigste tingen! Under behandling av halsen, ikke glem å drikke rikelig med varm væske. Du må drikke 1-1,5 liter vanligt vann (varmt eller ved romtemperatur) daglig.
Nyttig tranebærjuice eller avkok med lingonbærblad.

5. Sukker og søtsaker, spesielt sukkerholdige drikker - fjern fra kostholdet.

6. Det er nødvendig å behandle tennene i tide - kronisk tonsillitt dannes ofte som følge av sykdommer i tannkjøttet og tennene (karies, pulpitis).

Du kan være interessert i:

Vær så snill! Ved kopiering og utskrift av materialer angir kilden. Alle artikler, nyheter og bokkapitler er beskyttet av opphavsretten Evdokimenko ©

Symptomer og behandling av mandelbetennelse i halsen hjemme

Med fremkomsten av kaldt vær begynner en person å lide av respiratoriske sykdommer. Mange av dem forårsaker betennelse i mandlene, redusert immunitet, noe som fører til ulike sykdommer i halsen.

Tonsil funksjoner

Mandlene er lymfoid vev, som ligger i halsen. I dag skiller legene 4 typer mandler:

  • språklige;
  • svelget;
  • damprør;
  • paret palatine.

Amygdala er hoveddelen av immunsystemet, det er ansvarlig for å beskytte kroppen mot bakterier og virus som trenger gjennom nasopharynxen. Så snart kroppen slutter å arbeide med full styrke, virker immunforsvaret, stopper amygdala sitt fullverdige arbeid. De begynner inflammatoriske prosesser.

ENT leger, de betente kjertlene kalles adenoider, de befinner seg på baksiden av strupehodet, fanger de hørbare rørene. I barndommen er den inflammatoriske prosessen mer observert på pharyngeal tonsil.

Den lingale mandelen er betent i isolerte tilfeller. Dette fenomenet er mer karakteristisk for eldre, mens sykdomsforløpet alltid er vanskelig.

Tubular mandler ligger dypt i svelget, i sjeldne tilfeller påvirker de inflammatoriske prosesser.

Årsaker til betennelse i kjertlene

Siden mandlene er en integrert del av immunsystemet produserer de lymfocytter som arbeider for å ødelegge utenlandske mikroorganismer. Den unike plasseringen av mandlene, en stor akkumulering av lymf i dem, hjelper det aktive arbeidet og responsen på angrepene av antigener. Når kroppen stopper for å kjempe eller ikke klare mikroorganismer, svulmer mandlene, blåser, rødmer seg eller blir dekket av hvit blomst.

De vanligste årsakene når amygdala er betent er bakteriell tonsillitt. I dag i medisin er det flere typer angina: catarrhal, lacunar, follikulær. Hver av disse typene har sine egne karakteristika av kurset og ulike behandlingsalternativer.

Svamp eller virusinfeksjon provoserer ofte tonsillitt. For å sikre rask gjenoppretting og å finne det optimale behandlingsregime for tonsillitt, er det nødvendig å bestemme hvilken type virus som er riktig.

I sjeldne tilfeller begynner betennelsen i mandlene på grunn av langvarig infeksjon i nesofarynx eller munn. Årsakene er banale - periodontal sykdom, karies, bihulebetennelse, bihulebetennelse. Hvis infeksjonen ikke elimineres i lang tid, blir mandlene gradvis utsatt for toksiner. Symptomer på slike lesjoner av mandlene blandes ofte med en provokatursykdom.

Det er en feil å tro at hypothermia eller heatstroke er årsaken til mandlene. En slik effekt påvirker bare immunforsvaret.

Hvorfor forekommer tonsillitt?

Tonsillitt er en vanlig sykdom som påvirker mandlene. Tidligere fjernet ENT-leger mandlene i barndommen for å redde pasienten fra halsproblemer for alltid. I dag er en slik prosedyre ansett som ineffektiv, siden den naturlige barrieren for å komme inn i viruset i kroppen går tapt.

Med tonsillitt er symptomene ikke bare synlige for legen, men også for pasienten. Blant de mest slående tegnene er følgende:

  • mandler er hovne, røde, noen ganger blødninger;
  • smerte når du svelger;
  • hodepine;
  • i nakke og kjeve lymfeknuter forstørres;
  • stemmen forsvinner;
  • kuldegysninger vises, kroppstemperaturen kan stige.

Virus og bakterier er alltid årsaken til sykdommen, de ødelegger mandlene med deres effekter og forårsaker betennelse.

Behandling av tonsillitt bør kun utføres av en lege. Det bør forstås at tonsillitt raskt blir til ondt i halsen, noe som forårsaker mer alvorlige symptomer og helseproblemer. Sår hals kan forårsake ikke bare temperaturer opptil 40 grader, men også pusteproblemer.

For å fastslå riktig diagnose og valg av behandling, vil legen definitivt diagnostisere. For å gjøre dette, bare ta et stykke epitel på baksiden av halsen. Denne prosedyren gir ikke smerte. Den oppnådde prøve undersøkes for nærvær av streptokokkinfeksjon.

Som behandling tilbyr legene enten et antibiotika eller spesiell omsorg for deres hals.

Hvis en behandling uten antibiotika er valgt, anbefaler legen at sengetid hviler i 2 uker. Sørg for å drikke rikelig med varmt, beroligende væske under behandlingen. Det kan være kjøttbuljonger, te, varm sjokolade.

Medisinsk råd! Hvis tannkjøtt er diagnostisert hos et barn, er det strengt forbudt å gi ham noen smertestillende midler for å lindre smerte ved svelging.

Behandling av kjertler med antibiotika anbefales når en bakteriell infeksjon blir diagnostisert. Forløpet av å ta piller i minst 10 dager. Pasientens viktigste feil er den for tidlig avlysning av narkotika, det fører alltid til gjentakelse av infeksjon.

Når tonsillitt hos barn kan brukes kirurgisk behandlingsmetode. Leger velger dette alternativet i ekstreme tilfeller når mandlene blir forstørret og forhindrer at barnet puster.

Fjernelse krever ikke innlagt sykehusinnleggelse, oftest kan barnet gå hjem på operasjonsdagen.

Følgende anbefalinger tilbys som forebyggende tiltak:

  • vask hendene med såpe og vann hver gang du kommer tilbake fra gaten og før du spiser;
  • Gurgle om morgenen og kvelden med antiseptiske løsninger;
  • fjern infeksjonen i munnen umiddelbart etter utseendet.

Katarrhal sår hals

En av de vanligste årsakene til mandelbetennelse er katarrhal angina. Det er provosert av smittsomme patogener av streptokokker eller stafylokokker. Hvis immunforsvaret fungerer bra, er disse infeksjonene blokkert av mandlene, og deres aktivitet vil være minimal. I tilfelle når kroppen er utarmet av følelsesmessig eller fysisk stress, spiser en person ikke riktig, har en sår hals umiddelbart påvirket mandlene.

Tegn på catarrhal angina i en pasient vises raskt. På kort tid føler en person sår hals og ubehagelige opplevelser når man svelger. På samme dag stiger kroppstemperaturen til høye nivåer, pasienten føler seg trøtt, smertefullt og muskler og hode.

Det er mulig å kurere catarrhal angina hjemme.

For å unngå alvorlige konsekvenser og uønskede komplikasjoner, bør du umiddelbart konsultere lege. For å bekrefte diagnosen blir pasienten bedt om å ta en blod- og urintest. Oftest forårsaker catarrals halsbetennelse en økning i ESR eller leukocytter, proteiner vises i urinen.

Visuell inspeksjon viser en økning i mandler, hevelse i svelgen i magehulen. Katarrals ondt i halsen har mer utprøvde symptomer hos eldre mennesker. Det har vært tilfeller av ikke bare høy temperatur, men også kramper.

Behandling av catarrhal angina utføres hjemme. Pasienten skal være i sengen, drikke mye væske for å unngå dehydrering og øke symptomene på rusmiddel.

Med høye kroppstemperaturer er det avgjørende å gi antipyretiske midler, bruk antibiotika for å bruke antibiotika som kombinasjonsmiddel - Biseptol, Streptocid. Antihistamin, immunmodulerende og vitaminkomplekser anbefales.

Antibiotika for katarrhal angina kan brukes hvis smittsomme patogener oppdages. For å fjerne smertesyndrom ved svelging, bruk ulike stoffer i form av en spray.

Lacunar angina

Lacunar tonsillitt blir ofte diagnostisert hos pasienter. Lokalisering av inflammatoriske prosesser er notert på palatinmassiller, mens purulente plugg og hvite plakk nødvendigvis dannes.

På hver av mandlene er det dype tubuli - kreen, som åpner på overflaten i form av lacunas. Så snart amygdala slutter å bekjempe infeksjonen, begynner dannelsen av pus i hullene. Denne pus er en død mikroorganisme, epitelceller og lymfocytter.

Siden pus alltid er en infeksjon, begynner pasienten å føle symptomer på forgiftning med en rask økning i kroppstemperaturen.

Lacunar tonsillitt hos voksne og barn overføres via luftbåren eller kontakt-husholdningsvei. I utgangspunktet er det en streptokokk- eller stafylokokkinfeksjon.

Ifølge mange medisinske studier, er denne typen ondt i halsen mer diagnostisert hos mennesker som har kroniske former for orale sykdommer eller ENT-organer.

Hvis tonsillen i en person er systematisk betent, blir den naturlige prosessen med rensingen forstyrret, noe som fører til kroniske former av sykdommen.

De første symptomene på sykdommen vises først etter 4-5 dager, når infeksjonen i kroppen passerer inkubasjonsperioden. Symptomer utvikler seg raskt, bokstavelig talt om et par timer, føler pasienten en alvorlig hodepine, kroppssmerter, mandler betent, rødt, kroppstemperaturen stiger til 40 grader.

I strupepartiet vises intens smerte som ikke tillater en person å svelge normalt. Ved visuell inspeksjon ser legen en økning i mandlene, områder med pus i form av trafikkork eller pellets. Hvis løpet av tonsillitt er alvorlig, kan overflaten av mandlene være dekket med en hvit film. Når lacunar angina nødvendigvis betennes og palatinbue.

Ved rettidig behandling forsvinner ubehagelige symptomer innen 3-4 dager, full gjenoppretting skjer etter 10 dager.

Spesiell oppmerksomhet fortjener lacunar tonsillitt hos barn. Denne arten er oftest diagnostisert fra 2-3 år. Symptomene på kurset er alltid alvorlige, høy temperatur, noe som er svært vanskelig å løsne, generell forgiftning kan være komplisert ved oppkast, diaré og magesmerter. Hvis barnets mandler er veldig hovne fra purulente plugg, kan det oppstå larynx spasmer, noe som vil gjøre det vanskeligere for babyen å puste.

Hyppig lacunar tonsillitt i barndommen fører alltid til kroniske former for tonsillitt, hyppige eksacerbasjoner og inflammatoriske prosesser på mandlene.

Follikulær ondt i halsen

Denne typen sykdom inflames alltid follicles av mandlene i halsen. Sykdommen er akutt.

Follikulær sår hals diagnostiseres oftest mellom 7 og 40 år, eldre mennesker blir ikke rammet av tonsillitt.

Leger skiller flere steder av lokalisering av follikulær angina: nasopharynx og strupehode.

Slik sår hals overføres gjennom vann, av luftbårne dråper og ved kontakt og husholdningsruter, det smittefarlige midlet kommer inn fra utsiden.

Ved follikkulær sår hals føles pasienten følgende symptomer:

  • mandler og strupehode hyperemisk, dekket med mucus;
  • Det er smerter i halsen, men de er ikke skarpe;
  • Ved visuell undersøkelse ser legen en liten hevelse av mandlene, hevelse i slimhinner, forstørrede lymfeknuter i nakken og kjeften. På palpasjon gir disse noder smerte.

Hvis du ikke på dette stadiet begynner å behandle pasienten, blir mandlene dekket med purulent-nekrotiske områder. Hovedforskjellen mellom follikulær tonsillitt og lacunar angina er fraværet av høy kroppstemperatur hos pasienten.

Behandling av follikkulær sår hals utføres med penicillin antibiotika. Med denne typen angina hos voksne kan en kirurgisk behandlingsmetode brukes. Operasjoner foreslår å gjøre når:

  • alvorlig forstørrede mandler, som forårsaker søvnapné om natten;
  • når medisinering ikke gir det ønskede resultatet;
  • når den purulente prosessen sprer seg til andre deler av nasopharynxen og kan komme inn i blodet.

Betennelse av hypoglossal tonsil

Betennelse av mandelen kan skyldes flere faktorer:

  1. Lokale lidelser som oppstår på grunn av funksjonsfeil i vaskulære organer.
  2. Lymfoid, når den inflammatoriske prosessen beveger seg fra nasopharynx til hypoglossal tonsil.

Årsakene til betennelse i den lingale mandelen er:

  • vedvarende eller kronisk betennelse i nasopharynx og palatin mandel;
  • inflammatoriske prosesser av tungen, som er forårsaket av hans skade;
  • arvelig faktor;
  • kreft, cyster i mandler;
  • feil utført operasjon for å fjerne mandler i tidlig barndom;
  • problemer med fordøyelseskanalen, utgivelsen av magesaft i spiserøret.

Tonsilineal hypertrofi er hovedsakelig diagnostisert hos menn i moden alder eller hos kvinner som er i premenopausal periode. Ifølge leger er gunstige forhold nødvendige for utseendet av denne typen betennelse: infeksjonsfokus, endringer i hormonnivåer, funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet.

De viktigste symptomene som kalles syke:

  • ubehag ved svelging
  • tørr hoste som vises og forsvinner uten tilsynelatende grunn;
  • i halsen føles alltid nærvær av fremmedlegemer;
  • liten rødhet på en eller to sider;
  • hvis amygdala forstørres, så kan det bli visuelt sett;
  • stemmeendring;
  • snorking under søvn;
  • i alvorlige tilfeller kan apné forekomme.

For å kunne utforme et behandlingsregime riktig, er det nødvendig å finne ut årsaken som førte til inflammatoriske prosesser. Etter at årsaken til den inflammatoriske prosessen er etablert, kan legen foreslå behandling med antibakterielle eller antiinflammatoriske legemidler. I tilfelle betennelse forårsakes av en sopp, utføres antifungal terapi.

Kroniske former for patologi

Noen av de ovennevnte sykdommene krever riktig og rettidig behandling. Hvis du ikke følger legenes anbefalinger eller ignorerer kvalifisert hjelp, blir hver av dem kronisk. Symptomene på kronisk form av tonsilbetennelse er alltid identiske:

  • arr på palatine buer og mandler er visuelt skjenket;
  • rødhet av venstre eller høyre mandel;
  • den konstante tilstedeværelsen av væskepus eller trengsel i halsen;
  • rødhet eller fortykning av palatinbuene
  • en økning i størrelsen på lymfeknuter.

Hvis det er minst en eller to av disse skjemaene, er det trygt å snakke om kronisk form for betennelse i mandlene hos en pasient.

Folkemedisin

Behandling av folkemidlene i inflammatoriske prosesser på mandler er mulig, men du bør konsultere legen din for å unngå ekstra hevelse og kvelning i halsen. Blant de mest populære og effektive metodene er følgende:

  1. Innånding av avkok av pine knopper, eucalyptus blader og salvie. På en teskje av disse komponentene helles 400 ml vann og kok i 5 minutter. Over den varme buljongen må du puste med munnen din åpen, og skyll deretter halsen.
  2. Honning fjerner helt den inflammatoriske prosessen. De kan smøre tonsillene i løpet av hele behandlingen. For å fjerne hevelsen og fjerne smerten, kan du legge aloe juice til honningen.
  3. Som avkok for skylning kan du bruke kalendula. Hennes brew og insistere i 20 minutter. Etter dette dreneres kjøttbrøken og smelter halsen hvert 30. minutt i flere dager.
  4. Perfekt eliminerer betennelse og dreper en infeksjon med avkok av Kalanchoe blader. De er pre-knust og strømmet kokende vann. Insister avkokingen i 10-15 minutter, og kjør deretter munnen opp til 7-8 ganger per dag.
  5. Som innånding er god å bruke salvieavkok. Det helles kokende vann og insisterer i 5 minutter. Innånding av salvie skal utføres i minst 15 minutter, innånding med munnen, utånding med nesen. Hver innånding skal foregå under en ny tilberedt løsning.
  6. I tilfelle pasienten har høy temperatur, kan du bruke leiremasker til nakkeområdet. Blå leire kan brukes til applikasjoner. Behandlingsforløpet er minst 10 dager, i 1,5 timer per økt. Leir inneholder alltid mange viktige sporstoffer som lindrer betennelse og hevelse av mandlene.
  7. Det er godt å skylle munnen med et avkok av kamille, Johannesjurt, tricolor violette blomster. Hver av disse komponentene har en anti-inflammatorisk, smertestillende effekt. En skje full av urter fyller kokende vann og insisterer på 3 timer. Etter dette filtreres buljongen og brukes til skylling hver 2. time.
  8. Vel hjelper til å lindre betennelse i mandlene propolis. Tinktur kan brukes til gurgling ikke mer enn 3 ganger om dagen.
  9. Hvis pasientens kroppstemperatur har normalisert eller sykdommen fortsetter uten å øke den, kan du bruke fotbad laget av lavendel og eukalyptusolje. Dampben trenger i 30 minutter, og legger stadig kokende vann.
  10. For å skylle halsen med sterk angina, kan du bruke havtornolje. Det lindrer ikke bare betennelse, men desinfiserer også, bidrar til purulent overbelastning på mandlene. I tilfelle av sterk tonsillitt, der stemmen er borte, kan havtornolje innsettes i halsen 3 ganger om dagen, 2 dråper. Det myker svelging og lindrer irritasjon, noe som reduserer tørr hoste.
  11. Overflatebehandling av mandler og hals med jod. Mange leger bruker denne metoden så langt, men pasienter bør vite at jod tørker ut slimhinner slik at hoste og ondt i halsen kan øke.
  12. Det er svært viktig for betennelsen i mandlene å revurdere deres diett. For å unngå ytterligere irritasjon og forbedring av den inflammatoriske prosessen, er det bedre å eliminere salt, krydret, varm, krydret mat fra kostholdet. Også negativt påvirke slimete av tobakk, kald mat og drikke, lange samtaler. Når tonsillittpasienter bedre for å unngå å snakke, mer stille, vil det hjelpe halsen å komme seg raskere.

Daglige forebyggende aktiviteter

Den inflammatoriske prosessen av mandlene, selv i kronisk form, kan alltid forebygges dersom forebyggende tiltak blir truffet. Leger tilbyr anbefalinger, hvoretter du alltid kan beskytte deg mot ubehagelige og alvorlige manifestasjoner av sykdommen.

Forebygging av akutte luftveisinfeksjoner, SARS, tonsillitt

Hvis menneskekroppen hele tiden er utsatt for virus og bakterier, er det nødvendig å undersøke og bestå en blodprøve for tilstanden til kroppens immunsystem. Resultatene som blir oppnådd vil gi legen mulighet til å se hvilke sporstoffer og vitaminer i kroppen som er i minimumsbeløpet. Vitaminkomplekser anbefales alltid for å gjenopprette balansen. Du bør ikke velge vitaminer for kroppen din, bare legen vil kunne velge et kompleks med nødvendige sporstoffer og vitaminer.

Viktig i å forebygge sykdommen er herdingen av kroppen. Dette kan være en kontrastdusj, gå i frisk luft, ved hjelp av optimale og komfortable klær for å gå ut. Noen leger har vist at bruk av et cashmere skjerf i stedet for et ull skjerf hjelper kroppen å herde.

For å unngå betennelse på mandlene om vinteren anbefaler eksperter å bruke iskrem hver dag om sommeren, tørke nakken med et kjølig håndkle eller vann.

Oral Hygiene

En viktig faktor for å forebygge betennelse er munnhygiene. For å unngå betennelse i mandlene, må du overvåke helsen til tennene, tungen, tannkjøttet.

Når du går ut, bør alle puste inn med nesen. Hvis adenoider eller polypper er tilstede i nesen, vil de ikke tillate kroppen å puste riktig. De trenger å bli kvitt.

Det er også svært viktig å behandle bihulebetennelse og rhinitt i tide. Den inflammatoriske prosessen i nesen går alltid ned til mandlene.

Riktig drikke regime

Hver sunn kropp trenger minst 2 liter rent drikkevann per dag. Det er væsken som hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer, giftstoffer, skadelige stoffer.

Dagbehandling og full søvn

Immunsystemet reagerer alltid på sterk psyko-emosjonell og fysisk anstrengelse. Det er veldig viktig for riktig funksjon å ha full søvn, unngå stressende situasjoner, slapp av og se bare positive ting i alt.

Kosthold og ernæring er svært viktig for kroppen i kroniske former for tonsillitt. Hvis en person er diagnostisert med kronisk form eller betennelsesprosesser, gjentas ofte, bør krydret, salt, røkt, varm mat helt elimineres fra kostholdet. Det irriterer alltid sår halsen og forårsaker forverring.

For folk som lider av kronisk tonsillitt, er det svært viktig å besøke badebyen minst en gang i året. Fuktig sjøluft, aktiv sol, et høyt innhold av jod påvirker kroppen positivt, gjenoppretter immunsystemet.

Havet er et utmerket alternativ for forebyggende behandling, men for å få den effekten du trenger for å bli på feriestedet i minst 10-15 dager, vil færre dager ikke gi positiv tiltak.

konklusjon

Betennelse av mandlene er en prosess som påvirker både voksne og barn. Ved å observere hygiene i munnhulen, velge riktig diett, herding, som fører en aktiv livsstil, kan du alltid stimulere immunforsvaret til å fungere skikkelig. Det er en sunn kropp som alltid vil bekjempe virus og infeksjoner som trengs innvendig.

Hvis mandlene har vondt: på den ene siden eller begge deler. Hvordan behandles?

Når mandlene har vondt, foreslår alle vanligvis utbruddet av en banal virusinfeksjon. Men noen ganger andre farligere sykdommer kan manifestere seg på en lignende måte.

Derfor er det svært viktig å kunne gjenkjenne årsaken til ubehag riktig, og avgjør på grunnlag av om du trenger spesialhjelp eller kan takle ubehag selv. Og i så fall, hvordan å gjøre det riktig.

Hvordan tonsiller skades: symptomer. Hvordan forstår du?

Med de fleste virale og bakterielle luftveissykdommer er sår hals diffus, lokalisert på begge sider, og kan forstyrres så snart som ved svelging, og permanent. Ved visuell inspeksjon finnes løse, rødkjertler.

De kan dekkes med bobler med forskjellig fargeinnhold, blomst eller hvite prikker. I slike tilfeller er pasienten mest sannsynlig å oppleve en bakteriell infeksjon, noe som krever obligatorisk konsultasjon av en spesialist.

Dette er typisk for:

  • tonsillitt (akutt tonsillitt);
  • faryngitt;
  • SARS;
  • laryngitt, etc.

Situasjoner der en kjertel gjør vondt er mye mindre vanlig. Dette kan skyldes både smittsomme og ikke-smittsomme sykdommer. Ubehagens natur vil bidra til å bestemme at den akutte eller kroniske prosessen finner sted.

Så, hvis tonsillen er veldig sår når du svelger, er det et tegn på akutt betennelse. Og tålelig, nedsatt og gjenoppstående smerter indikerer vanligvis en kronisk sykdom.

Dette er ofte ledsaget av taleforstyrrelser, tap av appetitt på grunn av forverring av den generelle tilstanden eller det faktum at det er smertefullt å svelge. Noen ganger kan pasienten ikke engang åpne munnen helt.

I sjeldne tilfeller er ubehag i svelget følt når tannkjøttet svulmer, noe som er forbundet med funksjonene til innervering av orale organer.

Likevel, selv om mandlene er forstørrede, er det umulig å fastslå årsaken til dette uavhengig, som for alle inflammatoriske prosesser i nasopharynx, er ubehag i halsen, feber, svakhet og tap av appetitt typisk.

Hva syke mandler ser ut som: foto

Det eneste som pasienten kan se for seg selv, er tilstedeværelsen av en abscess som krever umiddelbar behandling til legen.

Hvorfor kjertelen gjør vondt: årsaker til smerte

Når mandlene i halsen bare er skadet på den ene siden, kan dette være et tegn:

Paratonzillita (paratonsillar abscess) - betennelse i vevet rundt kjertelen. Ofte er årsaken til sykdommen opportunistiske bakterier.

Det er preget av høy feber, plutselig konstant smerte under mandelen i venstre halvdel eller i høyre side, tilbøyelig til å øke raskt, spesielt når du svelger bevegelser.

Pasienter klager ofte på at det gir til kjeve og øret, og det er vanskelig for dem å slå hodene sine. Derfor omdannes slike pasienter ofte, om nødvendig, rundt om hele kroppen, og fester nakken i den mest komfortable posisjonen.

Skader av annen art. Oftest forekommer de hos barn, men voksne er ikke beskyttet mot dem. Slemmene blir oftest skadet under inntak av varm mat eller med skarpe elementer, som for eksempel bein.

Noe mindre traumer oppstår etter uforsiktig behandling av mandler med medisin. Mindre skader oppstår vanligvis uten temperatur og selvtillit i løpet av få dager.

Neuralgia i glossopharyngeal nerve er en sjelden sykdom hvor smerte fremkommer ved roten av tungen, men er følt i regionen av myk gane, svelg og øre. Det utvikler seg mot bakgrunnen av kronisk tonsillitt, bihulebetennelse, etter tonsillektomi og i noen andre tilfeller.

Sykdommen er preget av plutselig, alvorlig, alltid ensidig smerte i kjertlene inni. Det varer et par minutter og forsvinner så like plutselig. Men det strekker seg ofte til baksiden av halsen, og gir også til nakke og øre.

Dermed er det mange langt fra unseemly grunner til at en kjertel er større enn den andre. Uavhengig av å skille dem er nesten umulig. Derfor, med utseende av smerte på den ene siden, anbefaler vi sterkt å konsultere en lege.
Kilde: nasmorkam.net

Sårkjertel på den ene siden: hva å behandle?

I utgangspunktet bør det gi en betent slimhvile. Dette vil hjelpe ikke bare å gjenopprette raskere, men også for å redusere nivået av ubehag. For disse formål anbefales det:

  • gi opp varm og kald mat og drikke;
  • flere dager å spise flytende og pureed mat uten solide inneslutninger;
  • forlate den skarpe, sure, salte;
  • drikke rikelig med varme væsker (te, kompott, juice, fruktdrikker, etc.);
  • øke luftfuktigheten i rommet på grunn av installasjon av en luftfukter og vanlig rengjøring;
  • Ventilerer ofte rommet.

Hvis en kjertel er større enn den andre, uansett om det er riktig eller venstre, anbefales det å bruke sprøyter, pastiller eller skylløsninger med antiseptiske egenskaper.

I situasjoner der dette er ledsaget av feber, er det nødvendig å i tillegg ta antipyretiske legemidler, for eksempel Panadol, Nurofen, Imet og andre.

Det er heller ikke overflødig å forsiktig smøre kjertlene med Lugols løsning. Men med denne prosedyren, bør det tas hensyn til ikke å skade slimhinnene når de presses.

Det er ofte tilfeller der smerten gir i øret. I slike tilfeller må du kunne skille mellom otitis media, noe som sikkert krever tidlig behandling.

For å gjøre dette, klikk på bøylen - en liten hylle som forbinder auricleen mot ansiktet og dekker inngangen til ørekanalen. Hvis det blir presset, øker smerten, dette er et symptom på otitis og krever bruk av spesielle dråper.

Hvordan lindre smerte hjemme?

Når mandler og strupever, hjemme kan du ty til å bruke noen midler med antiseptiske egenskaper. På det moderne farmasøytiske markedet er de til stede i stor overflod og i ulike doseringsformer:

  • pastiller (Strepsils, Septolete, Lizak, Lysobakt, Grammidin-Neo, Faringosept, Falimint);
  • sprøyter (Orasept, Tantum Verde, Angilex, Givalex, Ingalipt).

Hvis de ikke hjelper, er det nødvendig å konsultere en lege så snart som mulig. Husk, ikke påkalle oppvarmingskompresser på nakken, fordi de kun kan forverre situasjonen og akselerere starten på en purulent prosess.

Hjemmebehandling

Situasjoner når kjertelen er kraftig syk, er ganske sjeldne. Derfor anbefales det at i det minste tegn på ondt i halsen og utilsiktet begynner å bekjempe infeksjonen med alle mulige midler. Dette vil bidra til å stoppe den patologiske prosessen og forhindre utvikling av sykdommen.

En av de mest effektive måtene å kurere syke mandler er skylling. Denne enkle metoden vil ikke bare hjelpe til med å eliminere ubehag og hvite plakk som er karakteristisk for tonsillitt, men også å rydde opp den patogene mikrofloraen.

Dens effektivitet skyldes den direkte effekten av løsningen på fokus av betennelse. Som et resultat blir kjertlene vasket og rengjort, hvorfra konsentrasjonen av bakterier er redusert og utvinningen akselereres. For å oppnå det mest utmerkede resultatet, anbefales det å skylles hver time eller en og en halv time.

Hvordan skylles?

Både ferdiglagede medisiner og folkemidlene er velegnet til dette formålet. Apoteket kan kjøpes:

  • Rotokan;
  • Angileks;
  • Givalex;
  • furatsilin;
  • Alkohol klorofyllipt;
  • Tantum Verde og andre.

Hver medisin er forsynt med en merknad hvor det er angitt i hvilke mengder det skal fortynnes for å eliminere smerten i mandlene ved svelging hos et barn eller en voksen. De fleste av dem har lov til å bruke under graviditet, men bare etter å ha konsultert en lege.

Hjemme kan du lage et helt sikkert og ganske effektivt middel fra en halv liter varmt kokt vann, en spiseskje salt uten lysbilde og et par dråper jod. Dette volumet er tilstrekkelig for to prosedyrer.

Når skal jeg se en lege? Hva trengs?

Selvbehandling for en ensidig smerte kan være fulle av fremveksten av et stort antall alvorlige komplikasjoner, inkludert flegmon og sepsis. Derfor, når de ser ut, anbefales det alltid å søke medisinsk hjelp, spesielt hvis det skjer en forverring av tilstanden under behandlingen.

Men hovedårsaken til å besøke legen er den totale mangelen på effekt fra å ta smertestillende midler eller en kortsiktig effekt fra bruken.

Behandling av sykdommer i halsen er oppgaven til otolaryngologen eller LOR, i fravær av slike, kan du kontakte terapeuten eller barnelege. Men når store abscesser dannes, fylt med pus, bør du straks kontakte kirurgen.

Narkotikabehandling

Avhengig av diagnosen kan pasienter bli foreskrevet ulike kombinasjoner av medisiner, inkludert:

I tillegg til den pågående medisinske behandlingen, er fysioterapi ofte foreskrevet. Vanligvis er det koblet etter ferdigstillelse av den akutte prosessen for å akselerere vevregenerering. Pasienter kan bli anbefalt for å fullføre kurset:

Ikke vær redd for disse prosedyrene, som vanligvis er alle elektroder og andre kontaktelementer overliggende på nakken fra utsiden og ikke forårsaker ubehagelige opplevelser.
[annonser-pc-1] [annonser-mob-1]

Når kreves kirurgisk behandling?

Noen ganger, til tross for den pågående komplekse behandlingen, er det ikke mulig å oppnå positive endringer bare ved å ta medisiner.

I slike situasjoner er kirurgi indikert. Også, noen ganger søker pasienten medisinsk hjelp lenge etter at de første tegnene til sykdommen oppstår.

Hovedindikasjonene for sin oppførsel er:

  • paratonsillar abscess;
  • abscess;
  • kronisk tonsillitt, hvor kjertlene har fullstendig mistet sin evne til å beskytte kroppen mot infeksjoner og har blitt deres kilde.

I de første tilfellene er det tilstrekkelig å dissekere absessen og grundig rense sin hulrom fra restene av pus og døde celler, etterfulgt av vask med løsninger av antibiotika og antiseptika. Ved total skade på mandler, er tonsillektomi angitt.

I dag kan det utføres enten tradisjonelt ved kirurgi eller med laser. For barn er det utført under generell anestesi, for voksne under lokalbedøvelse. Da operasjonen ikke tar mer enn 15 minutter og etterpå blir de fleste pasienter umiddelbart sluppet hjem. I flere komplekse tilfeller vil det være nødvendig å bli på sykehuset i 1-2 dager.

forebygging

Det er umulig å beskytte deg selv mot betennelse i mandlene, siden de er hovedbarrieren som beskytter det nedre luftveiene og kroppen som en helhet fra penetrasjon av skadelige mikroorganismer.

Men det er i alles makt å øke sin egen immunitet, noe som vil redusere risikoen for å utvikle sykdommen selv etter kontakt med patogene virus og bakterier. Nok for dette:

  • Spis riktig og på balansert måte i henhold til aldersbehov;
  • Ikke forsøm ferske grønnsaker og frukt, til tross for årstiden;
  • regelmessig en lang tur i frisk luft;
  • øke nivået av fysisk aktivitet;
  • gjør våt rengjøring hjemme regelmessig;
  • Installer en husholdningsfukter.