loader

Hoved

Laryngitt

Kroppstemperatur 35 - 35,5 grunner og hva betyr det? Anbefalinger fra spesialister og behandlingsmetoder

Den normale temperaturen i menneskekroppen er utformet for å gi den optimale bakgrunnen for strømmen av mange prosesser. Det blir en sann indikator for hvordan ulike interne livstøttesystemer fungerer. I tillegg er det en regulator for samspillet mellom kroppens indre og ytre miljø.

Den gjennomsnittlige menneskekroppstemperaturen i en voksen er mellom 36,4 og 37,4 grader Celsius. I gjennomsnitt betyr dette vanlig og tradisjonell 36,6.

Små svingninger i en eller annen retning betraktes ikke som patologiske. De kan bare være foruroligende hvis de nærmer seg grensemarkørene.

Ofte går disse endringene ganske raskt på kort tid, da de er forårsaket av funksjonelle årsaker. Ved re-måling skifter de vanligvis mot normen.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 Hva betyr dette?

Når tallene på termometeret viser at en voksen pasient har en temperatur på 35,5 og under, er denne uvanlige tilstanden definert som hypotermi.

Dette er ikke en ufarlig situasjon. I en pasient er forstyrrelsene i hovedorganene og -systemene forstyrret, stoffskiftet endres vesentlig, og hjerneaktiviteten lider.

Spesielt merkbar effekt av slike endringer på kardiovaskulær og nervesystemet.

Derfor må du vite nøyaktig symptomene på denne tilstanden for å kunne bestemme dem nøyaktig før du måler temperaturen for å hjelpe personen i tide. Dette er spesielt viktig når det gjelder kronisk syke, alkoholikere eller rusmisbrukere.

Hypotermi manifesterer seg vanligvis:

  • Alvorlige kulderystelser;
  • følelse av frysing;
  • generell svakhet;
  • blekhet;
  • tretthet,
  • føler seg uvel
  • alvorlig søvnighet
  • en reduksjon i blodtrykket;
  • bradykardi;
  • humørsvingninger;
  • svimmelhet;
  • forvirring av bevissthet.

Disse symptomene skyldes en betydelig nedgang i blodstrømmen i kroppen, en sterk utvidelse av blodårene, endringer i prosessene i hjernen. Hos mennesker reduseres metabolisk hastighet, nivået av hormonproduksjon og utslipp avtar, øker den totale belastningen på kardiovaskulærsystemet.

Ofte er de sekundære symptomene på en kraftig reduksjon i kroppstemperatur til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grunn av svikt i refleksaktivitet, svekkelse av intellektuell aktivitet og vestibulære lidelser.

På grunn av hjernens iskemi kan vanskeligheter med hørsel og syn oppstå, det blir vanskelig for en person å snakke og til og med holde kroppen i horisontal stilling.

På grunn av flere forstyrrelser av sentrale og perifere nervesystemer, kan det til og med være illusjoner eller hallusinasjoner.

Årsaker til hypotermi

En betydelig temperaturfall kan oppstå på grunn av ulike faktorer. Disse kan være tilfeldige årsaker som bare påvirker en person i kort tid.

Disse inkluderer nervøsitet, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, en sterk følelse av sult, langvarig opphold på kosthold, tap av styrke, forgiftning med alkohol.

I slike tilfeller normaliseres temperaturen vanligvis etter at bivirkningen er avsluttet. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand slik at situasjonen stabiliseres så snart som mulig. Vanligvis krever dette ikke medisinsk hjelp, da personen selv er i stand til å forandre det til det bedre.

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være varmt nok til å kle seg, ta deksel med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det trenger du en god søvn og en god lunsj. Vanligvis etter slike tiltak går hypotermien. Hvis selv etter det du ikke kan forbedre noe, må du kontakte en spesialist.

Dette bør gjøres fordi lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

  • Vegetativ dystoni;
  • venøs insuffisiens;
  • forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen;
  • avhengighet (overdose);
  • diabetes mellitus;
  • koma;
  • binyrene sykdommer;
  • hormonell svikt;
  • jernmangel anemi;
  • gastrisk eller duodenalt sår;
  • nyresvikt
  • brudd på hjernebarken;
  • depresjon;
  • anoreksi;
  • spinale sykdommer;
  • hematologiske sykdommer.

I slike tilfeller kan lav kroppstemperatur skyldes de skadelige effektene av narkotiske eller alkoholholdige substanser, tap av styrke, underernæring.

Hormonal insuffisiens provoserer en signifikant nedgang i prosessene i kroppen, en reduksjon i nivået av endokrin aktivitet, samt absorpsjon av næringsstoffer.

Kardiovaskulær patologi forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, lemkemiskemi. Alt dette provoserer en temperaturfall på 35,2 grader og under.

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er angrep av irritabilitet, aggresjon eller omvendt ofte alvorlig inhibering ofte mulig.

Termometri utføres ved bruk av termometre:

  1. Merkur (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
  2. Elektronisk (det signaliserer seg selv når kroppstemperaturen er etablert. I tvilstilfelle anbefales det å holde det i omtrent et minutt for å klargjøre resultatene. I de tilfellene når de tydelig er forhøyet eller senket, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å fikse temperaturen riktig. Ofte er et termometer plassert i armhulen. En slik metode anses generelt for å være utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og forårsaker ikke ubehag for pasienten.

I vestlige land er et termometer plassert i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å skaffe data på, men også farlig, siden med en sterk chill eller ubevisst person kan bite eller slippe et termometer. I tillegg er det absolutt ikke egnet til å måle temperaturen hos spedbarn eller personer med svak psyke.

Noen ganger er termometri gjort ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Ofte er dette gjort hos små barn eller hos voksne pasienter som er i koma.

Det skal imidlertid bemerkes at kroppens indre temperatur er litt høyere enn den eksterne, derfor er det nødvendig å foreta en endring her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi.

Metoder for å bekjempe hypotermi

Kroppstemperaturen bør ikke holde seg for lav for lang tid. I dette tilfellet bør du umiddelbart konsultere en lege. Han vil gjennomføre de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Kliniske og biokjemiske blodprøver, generell urinalyse bør gjøres, plasmaglukose bør kontrolleres, skjoldbruskhormonnivåene måles, og tilstedeværelsen av visse toksiske stoffer bør oppdages.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, må temperaturen måles flere ganger om dagen.

Hvis du finner en vedvarende reduksjon i temperaturen til 35 grader og under, bør du:

  • Gjennomføre et kurs for å ta vitaminer E;
  • ta immunstimulerende midler
  • Lag en intens kroppsmassasje, så vel som hender og føtter;
  • lage varm melk med honning;
  • drikke te med bringebær syltetøy;
  • ta en kontrastdusj eller -bad;
  • varme rommet
  • klesvarmer
  • drikke varm kaffe;
  • bryg dogrose infusjon;
  • slutte å ta medisiner som ikke er foreskrevet av legen;
  • sett til side for å sove minst åtte timer;
  • drikke beroligende planter av vegetabilsk opprinnelse;
  • ta en intensiv tur;
  • spis en sjokoladekake.

Disse komplekse tiltakene vil gjøre det mulig å øke stoffskiftet betydelig, øke blodkarene betydelig, stimulere den generelle blodtilførselen.

De vil tillate rensing fra slagg, hvile, varme opp kroppen, gjøre lymfestrømmen mer intens. Honning, bringebær syltetøy og bitter sjokolade vil tillate en person å svette godt, og dermed justere varmen utveksling mellom kroppens indre miljø og det ytre miljø.

Etter det må du ta målinger igjen. Hvis alt kommer tilbake til normalt, bør du observere pasienten i flere dager. Hvis temperaturen innen 35,2-35,5 gjenopptas, bør du kontakte en spesialist.

Generelt bør kampen mot hypotermi være en kamp mot årsaken som forårsaket det.

Hvis dette er en alvorlig sykdom, vil hans behandling eller et nødsituasjonsanrop hjelpe. Hvis det er forårsaket av eksterne faktorer, kan hjemmemedisiner godt bidra til å gjenopprette normale verdier av kroppstemperatur.

Anbefalinger fra spesialister

Ved lav kroppstemperatur og for å bekjempe svingningene, er det nødvendig å følge en rekke anbefalinger fra spesialister. Det anbefales å utføre daglige morgenøvelser, herding, forbedre immunitet. Måltidene skal balanseres, og væsker skal være full minst to liter per dag.

Du bør hvile oftere, unngå stress, og i tilfelle nervøse sammenbrudd, ta dem av med hjelp av meditasjon, yoga eller bare en god hvile.

Det er svært viktig å opprettholde en konstant normal kroppstemperatur. Ikke kle deg for varmt eller lett. Du må sove i et ventilert, men ikke overopphetet eller kaldt rom.

Sørg for å forsiktig distribuere din daglige rutine etter klokken. Det er nødvendig å ligge, stå opp og spise på samme konstante tid. Det er nødvendig å få nok søvn, ha en god hvile og sørg for å gjøre det du elsker.

Det er nødvendig å gi opp alkohol og røyking helt. Eventuelle farmakologiske legemidler bør kun tas etter utnevnelsen av den behandlende legen. I tillegg kreves alle tiltak for å styrke immunforsvaret.

Det skal imidlertid tas i betraktning at noen mennesker har medfødt hypotermi. De føler ikke noe ubehag, de gjør ikke vondt, og kroppen fungerer fullt ut.

Imidlertid må de også gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å utelukke muligheten for ulike sykdommer.

Når trenger du akutt medisinsk hjelp?

Du bør ringe legen dersom nedgangen i temperaturen fører til svimning, slutter den ikke å falle selv etter tiltakene som er tatt, og også om pasienten er en gammel mann eller en baby.

Hjelp fra en spesialist er nødvendig når en person har spist eller drakk noe før, siden forgiftning, matforgiftning eller forverring av kronisk sykdom er mulig. I slike tilfeller kan en slik tilstand føre til hans død.

Hvis pasienten har opplevd alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsetter å opprettholdes, er det også nødvendig med medisinsk hjelp.

Forsinkelse kan sette i gang prosesser som vil gi sterk og uopprettelig skade på kroppen sin.

Dette skyldes det faktum at cellulære og vevstrukturer av vitale systemer påvirkes. Og for deres funksjon, så vel som for menneskeliv, er det nødvendig med en konstant normal kroppstemperatur på ca. 36,6 grader Celsius.

Dermed sviktet av hele strukturen for å sikre strømmen av prosesser i kroppen.

Slike alarmerende symptomer som:

  • bevissthetstap
  • rikelig svette;
  • alvorlig lakk;
  • generell svakhet;
  • kalde ekstremiteter;
  • kraftig nedgang i trykket;
  • choking;
  • skjelving av kropp, hender og hode;
  • oppkast;
  • forstyrrelse av det vestibulære apparatet;
  • tap av følelse;
  • blødning;
  • alvorlig smerte;
  • svak og uregelmessig puls;
  • epileptiforme anfall
  • frysninger;
  • døsighet;
  • nektelse å spise

En betydelig fall i temperaturen til 34,8-35,1 hos en voksen kan indikere utviklingen av alvorlige tilstander som diabetisk koma, hjerteinfarkt, sammenbrudd, intern blødning, rusning, anafylaktisk sjokk, etc.

I disse tilfellene kan fraværet av akuttmedisinsk behandling være dødelig. Du må vite at når kroppstemperaturen er under 32 grader Celsius, vil det oppstå irreversible endringer, etterfulgt av død.

Derfor ikke tro at bare hypertermi er farlig for kroppen. Det er viktig å huske at årsakene til hypotermi kan være mange, og selvdiagnose, på grunn av sin unøyaktighet, kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din.

Kun en erfaren spesialist kan bestemme den sanne årsaken til temperaturreduksjonen.

Temperatur 35 9 i en voksen

Årsaker til lav kroppstemperatur

Årsaken til lav kroppstemperatur kan være overarbeid eller en nylig sykdom. Samtidig kan bein og hender bli kaldt, apati og kuldegysninger vises.

Feil i menneskekroppen kan skje selv med et brudd på kroppstemperaturen med bare noen få grader. I normal tilstand bør kroppstemperaturen være 36,6 grader. Alle vet hva de skal gjøre i tilfelle en økning i kroppstemperaturen. Men hva skal man gjøre hvis kroppstemperaturen faller? Lav kroppstemperatur anses å være 35,9 grader og under.

La oss nå se hva som er årsakene til lav kroppstemperatur? Dette kan være en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen, nedsatt funksjonsevne av kroppen etter en kronisk sykdom, skade på binyrene, bruken av store mengder medikamenter, tretthet, mangel på vitamin C i gruppen, graviditet etc.

Voksne oppdager ikke alltid og legger merke til å senke temperaturen i kroppen. Hvis denne temperaturen varer lenger enn to dager, bør du konsultere en lege, da dette kan være tegn på forkjølelse eller fysisk ubehag.

Hos barn faller kroppstemperaturen ganske ofte, og noen ganger kan det indikere en ny sykdom, hypotermi og nedsatt immunitet. Selvmedikasjon i dette tilfellet anbefales ikke, og det er bedre å kontakte barnelege.

Hvis lav kroppstemperatur skyldes overarbeid eller stress, anbefales det å få nok søvn og eliminere stressende situasjoner. Du kan også ta morwort og valerian.

Du kan også tilberede en urteinfusjon, blande urter i like store deler, og ta den når overarbeidet. For å forberede infusjonen, må du blande en spiseskje med morwort urt og valerianrot og hell over to kopper kokt vann, la det stå over natten og drenne om morgenen. Infusjonen tas i små søppel flere ganger om dagen.

Legene anbefalte også å ta vitamin E eller et kompleks av vitaminer i tre uker.

For hver person trenger en individuell tilnærming. Hvis du viser døsighet og apati, legg vitaminer til vitaminer om morgenen og kvelden, med varmt eller kaldt vann. Hvis du har nedsatt ytelse, og du blir irritabel, er det nyttig å ta bad med aromaoljer og gjennomgå en massasje.

Hovedårsakene til lav kroppstemperatur

Årsaken til lav kroppstemperatur kan være overarbeid eller en nylig sykdom. Samtidig kan bein og hender bli kaldt, apati og kuldegysninger vises.

Feil i menneskekroppen kan skje selv med et brudd på kroppstemperaturen med bare noen få grader. I normal tilstand bør kroppstemperaturen være 36,6 grader. Alle vet hva de skal gjøre i tilfelle en økning i kroppstemperaturen. Men hva skal man gjøre hvis kroppstemperaturen faller? Lav kroppstemperatur anses å være 35,9 grader og under.

La oss nå se hva som er årsakene til lav kroppstemperatur? Dette kan være en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen, nedsatt funksjon av kroppen etter kronisk sykdom, skade på binyrene, bruk av store mengder medikamenter, tretthet, mangel på gruppe C-vitaminer, graviditet etc.

Voksne oppdager ikke alltid og legger merke til å senke temperaturen i kroppen. Hvis denne temperaturen varer lenger enn to dager, bør du konsultere en lege, da dette kan være tegn på forkjølelse eller fysisk ubehag.

Hos barn faller kroppstemperaturen ganske ofte, og noen ganger kan det indikere en ny sykdom, hypotermi og nedsatt immunitet. Selvmedikasjon i dette tilfellet anbefales ikke, og det er bedre å kontakte barnelege.

Hvis lav kroppstemperatur skyldes overarbeid eller stress, anbefales det å få nok søvn og eliminere stressende situasjoner. Du kan også ta morwort og valerian.

Du kan også tilberede en urteinfusjon, blande urter i like store deler, og ta den når overarbeidet. For å forberede infusjonen, må du blande en spiseskje med morwort urt og valerianrot og hell over to kopper kokt vann, la det stå over natten og drenne om morgenen. Infusjonen tas i små søppel flere ganger om dagen.

Legene anbefalte også å ta vitamin E eller et kompleks av vitaminer i tre uker.

For hver person trenger en individuell tilnærming. Hvis du viser døsighet og apati, legg vitaminer til vitaminer om morgenen og kvelden, med varmt eller kaldt vann. Hvis du har nedsatt ytelse, og du blir irritabel, er det nyttig å ta bad med aromaoljer og gjennomgå en massasje.

Healing urter som hjelper med forkjølelse

Hva skal man gjøre med en lav kroppstemperatur på 34,5 hos en voksen?

Normal vurdere temperaturen i området 35,5 til 37 grader. Om morgenen er prisen vanligvis lavere, om kvelden er den høyere. Temperaturforholdene påvirkes av miljøet, fysisk og mental aktivitet, stresstilstander, etc. Hvis prisene faller under 35 grader, kan vi snakke om fenomenet hypotermi. Merket på termometeret 34.5 indikerer en liten grad av hypotermi.

  • Svakhet, tretthet;
  • Blek hud;
  • En person har en tendens til å sove;
  • Chilliness, skjelving av lemmer;
  • apati;
  • Lavt blodtrykk.
  • kvalme;
  • Angst, frykt;
  • Mulig svimning.

Kvinners magasin woman-club.su legger oppmerksomheten på at en person kan ha sine egne egenskaper av kroppen, så noen ganger er tilstedeværelsen av konsekvent lave temperaturer til 34,5 grader ikke en grunn til bekymring.

  • For noen mennesker er lave temperaturer normen. De føler seg bra, det er ingen negative konsekvenser;
  • Lav temperatur er typisk for eldre mennesker. Deres årsak er aldersprosesser;
  • Lave priser kan skyldes fysiske egenskaper. Folk er lave, skjøre, med blek hud og langsomme prosesser med intern metabolisme preget av konsekvent lave priser;
  • Redusert temperatur hos kvinner under graviditet, i alderen 45-50 år i overgangsalderen. Ikke trenger å gå til lege når en kvinne har en god helse, og hun kan øke temperaturindikatorene seg selv til et komfortabelt nivå.

Hypotermi som en patologi kan sies om det er negative interne faktorer som provoserer denne tilstanden. Hvis temperaturavlesningene var normale og ble jevnt lave, # 8212; trenger å se lege.

Hypotermi-provokerende sykdommer

  • Lidelser i det endokrine systemet. Når hypothyroidisme er hypofunksjon, legges lavt blodsukker, hevelse og overflødig vekt, nedsatt konsentrasjon, hukommelsessvikt til de karakteristiske tegnene på hypotermi.
  • Kronisk anemi, lavt hemoglobin;
  • HIV;
  • Katarralsykdommer;
  • influensa;
  • Deprimerte stater;
  • Inflammatorisk prosess;
  • Spiseforstyrrelser - anoreksi, bulimi;
  • Kroniske sykdommer i perioden av forverring.

Eksterne faktorer forårsaker hypotermi

  • hypotermi;
  • Langvarig stress;
  • En tilstand av sjokk;
  • Permanent mangel på søvn;
  • Fast eller utilstrekkelig næringsinntak på stramme dietter;
  • Alkoholmisbruk;
  • Forgiftning av kjemikalier, narkotika;
  • Temperaturen blir vanligvis redusert etter operasjonen;
  • Brenn, skader på huden;
  • Beriberi.

Måter å øke temperaturen

Generelle anbefalinger # 8212; observere det daglige diett, spis fullt ut, ta vitaminkomplekser, ikke overarbeid, øk fysisk aktivitet.

Hvordan kan jeg raskt øke temperaturen?

Oftest forekommer temperaturen på 34,5 hos voksne under hypotermi på grunn av langvarig eksponering for kaldt eller i kaldt vann.

  1. Bytt vått klær for å tørke hvis personen var i vannet;
  2. Vri personen så varm som mulig, gni leddene med en myk klut;
  3. Gi varm søt te å drikke;
  4. Prøv å få offeret til legen så snart som mulig.

Avslutningsvis bør det bemerkes at alle anbefalinger for korreksjon av velvære under hypotermi skal gis av lege. Ikke bli båret av seg selv.

Hva betyr kroppstemperatur?

Den "normale" kroppstemperaturen regnes å være en temperatur på 36,6 ° C, men faktisk har hver person sitt eget individuelle temperaturområde i gjennomsnittlig rekkevidde fra 35,9 til 37,2 ° C. Denne personlige temperaturen dannes av ca. 14 år for jenter og 20 for gutter, og det avhenger av alder, rase og til og med. sex! Ja, menn er i gjennomsnitt halvparten "kaldere" enn kvinner. Forresten, og om dagen, gjør temperaturen til hver helt sunn person en liten svingning i løpet av en halv grad: om morgenen er kroppen kaldere enn om kvelden.

Når skal løpe til legen?

Avvik fra kroppstemperaturen fra normen, både oppover og nedover, er ofte en anledning til å konsultere en lege.

Meget lav temperatur - fra 34,9 til 35,2 ° C - snakker om:

  • uttalt reduksjon i skjoldbruskfunksjonen (hypothyroidisme)
  • alvorlig undertrykkelse av immunitet (etter en spesiell immunosuppressiv behandling eller etter "tunge" antibiotika)
  • effekter av stråling
  • blod skift
  • alvorlig bakrus (på grunn av spesielle reaksjonsbeholdere)

Som du kan se fra denne listen, antyder noen av de beskrevne grunnene et haster besøk til legen. Selv en bakrus, hvis den er så tung, er verdt å behandle med et løp med drippere, noe som vil hjelpe kroppen å raskt slippe av med giftige produkter av alkohol. Forresten er termometeravlesningen under den angitte grensen allerede en direkte årsak til det akutte anropet av reanimobilen.

En moderat temperaturfall - fra 35,3 til 35,8 ° C - kan indikere:

  • kronisk utmattelsessyndrom
  • deprimert tilstand
  • funksjonsfeil i leveren og galleblæren
  • de første manifestasjonene av diabetes
  • protein metabolisme lidelser

Generelt, den konstante følelsen av kulde, kalde og våte palmer og føtter - en grunn til å konsultere en lege. Det er ganske mulig at han ikke finner noen alvorlige problemer med deg, og vil bare anbefale at du "forbedrer" kostholdet ditt og gjør det daglige diett mer rasjonelt ved å inkludere moderat fysisk aktivitet og økt søvnvarighet. På den annen side er det en mulighet for at den ubehagelige chill som plager deg, er et av de første symptomene på en forferdelig sykdom som må behandles akkurat nå, før det har hatt tid til å utvikle komplikasjoner og gå inn i kronisk stadium.

Den normale temperaturen - fra 35,9 til 36,9 ° C - sier at du ikke lider av akutte sykdommer for øyeblikket, og termoreguleringsprosessene er normale. Det er imidlertid ikke alltid vanlig temperatur kombinert med den ideelle bestillingen i kroppen. I noen tilfeller kan det hende at kroniske sykdommer eller reduserte immunitetstemperaturendringer ikke er, og dette må huskes!

Den moderat forhøyede (subfebrile) temperaturen - fra 37,0 til 37,3 ° C - er grensen mellom helse og sykdom. Kan indikere:

  • økt skjoldbruskfunksjon (hypertyreose)
  • forverring av kronisk betennelse
  • sykdommer i blodet og lymfesystemet
  • intern blødning
  • sykdommer i tennene og tannkjøttet
  • matforgiftning

En slik temperatur kan imidlertid ha helt usunde grunner:

  • bad eller badstue, varmt bad
  • intens sportstrening
  • krydret mat

I tilfelle du ikke trente, gikk ikke til badehuset, og spiste ikke middag på en meksikansk restaurant, og temperaturen er fortsatt litt forhøyet - du bør gå til legen, og det er veldig viktig å gjøre dette uten å ta noen antipyretiske og antiinflammatoriske stoffer - først, ved en slik temperatur er det ikke behov for dem, for det andre kan medisiner uklare bildet av sykdommen og forhindre at legen foretar den riktige diagnosen.

Høy temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerer en akutt inflammatorisk prosess og behovet for medisinsk behandling. Spørsmålet om å ta antipyretiske legemidler i dette tilfellet avgjøres individuelt. Det er allment antatt at temperaturen opptil 38 ° C ikke kan "skutt ned" - og i de fleste tilfeller er denne oppfatningen sant: Proteinene i immunsystemet begynner å virke i full kraft ved temperaturer over 37,5 ° C, og den gjennomsnittlige personen uten alvorlige kroniske sykdommer er i stand til å Ytterligere skade på helsetemperaturen til 38,5 ° C. Men folk med visse nevrologiske og psykiske lidelser bør være forsiktige: de har høy feber som kan forårsake anfall.

Temperaturer over 40,3 ° C er livstruende og krever nødhjelp.

Noen interessante fakta om temperatur:

  • Det er matvarer som reduserer kroppstemperaturen med nesten en grad. Dette er grønne gooseberry varianter, gule blommer og rørsukker.
  • I 1995 registrerte forskerne den laveste "normale" kroppstemperaturen - det var 34,4 ° C i en perfekt sunn og godt følelsesladet 19 år gammel kanadisk.
  • Kjent for deres ekstraordinære terapeutiske funn, har koreanske leger kommet opp på en måte å behandle sesonghøsten vårdepresjon som mange mennesker lider av. De foreslo å senke temperaturen på overkroppen mens temperaturen på den nedre halvdelen økes. Faktisk er dette den velkjente helsemessige formelen "Hold føttene varme og hodet ditt kaldt", men leger fra Korea sier at det kan brukes til å øke den vedvarende nullstrengede stemningen.

Mål riktig!

Men i stedet for panikk på grunn av kroppstemperatur som ikke er i samsvar med normen, bør du først vurdere om du måler det riktig? Et kvikksølvtermometer under armen som er kjent for alle siden barndommen gir langt fra de mest nøyaktige resultatene.

For det første er termometeret enda bedre å skaffe seg en moderne elektronisk, som gjør det mulig å måle temperaturen med en nøyaktighet på en hundre av en grad.

For det andre, for nøyaktigheten av resultatet er måleområdet viktig. Axillaen er praktisk, men unøyaktig på grunn av det store antallet svettekjertler. Munnhulen er også praktisk (ikke glem å bare desinfisere termometeret), men det må huskes at temperaturen er omtrent en halv grad over temperaturen i armhulen, i tillegg, hvis du har spist eller drakket noe varmt, røkt eller konsumert alkohol, indikasjoner kan være feilaktig oppblåst.

Måling av temperaturen i rektum gir en av de mest nøyaktige resultatene, det bør bare tas hensyn til at temperaturen er omtrent en grad høyere enn temperaturen under armhulen, i tillegg kan termometeravlesningene være falske etter en treningsøkt eller et bad.

Og "mesteren" i nøyaktigheten av resultatet er den eksterne hørskanalen. Det er bare nødvendig å huske at måling av temperaturen i det krever et spesielt termometer og nøyaktig overholdelse av nyansene i prosedyren, hvis brudd kan føre til feilaktige resultater.

Hvis kroppstemperaturen er 35,9, hva betyr dette?

Dette kan bety:

  1. Du våknet nettopp.
  2. Du har tatt beroligende eller beroligende.
  3. Du er veldig sliten og gjør deg klar for senga.
  4. Du har nylig hatt en alvorlig virussykdom.
  5. Du tok ingen shpu.
  6. Du har anemi.
  7. Du har hypotermi.
  8. Du har en kronisk nyre- eller bukspyttkjertelssykdom (Gud forbyr).
  9. Du har en slik egenskap i kroppen.

Som kjent er den vanlige kroppstemperaturen 36,6. Og hvis det senkes i flere dager, er dette en grunn til å konsultere en lege, da dette kan være et symptom på alvorlig sykdom, inkludert kreft. Her jo raskere du blir, jo større er sjansen for utvinning. Legene anbefaler å kontakte om kroppstemperaturen senkes innen to dager.

Også overarbeid og en nylig sykdom kan være årsaken til lav temperatur. I slike tilfeller anbefales komplett hvile, og alt i seg vil bli gjenopprettet.

Og det er mennesker for hvem dette er den vanlige temperaturen i kroppen, i dette tilfellet er det ingen grunn til panikk og noen forstyrrelse.

Temperatur 35 9 i en voksen hva å gjøre

Normproblemer

Kritiske indikatorer

Mulige årsaker til nedsatt kroppstemperatur

  1. Den første grunnen til å senke kroppstemperaturen regnes som å senke temperaturen på det ytre miljøet, det vil si å senke temperaturindikatorene for luft og vann.
  1. Noen ganger kan en nedgang i kroppstemperaturen skyldes en betydelig økning i luftfuktighet, siden det blant annet fremkalles varmetap ved høy luftfuktighet. Som erfaringen viser og resultatene bekrefter, fører en kortsiktig økning i fuktighet til ekstremt skadelige konsekvenser.
  2. Ubalansert ernæring kan være en årsak til å senke kroppstemperaturen, spesielt hvis vi snakker om et langt ubalansert kosthold, der den nødvendige balansen mellom alle næringsstoffer, vitaminer, mikro og makroelementer ikke overholdes, uten hvilken kroppens fullfunksjon er umulig. Det er helt klart at næring kan (og bør) reguleres, om nødvendig, etter råd fra en spesialist i det overveldende flertallet av tilfellene.
  3. Det provoserer en nedgang i kroppstemperatur og fastende, spesielt fastende. Det er derfor alle fans av medisinsk fasting bør huske at du bare kan sulte av medisinske årsaker, bare for en viss tid og bare under oppsyn av en lege.
  4. Dehydrering er en annen mulig grunn til å senke kroppstemperaturen. Alle vet om viktigheten av vann for menneskeliv, men ikke alle følger for å sikre at vannet kommer inn i kroppen i mengder som er nødvendige for livskvalitet (gjennomsnittlig statistisk forbruk av drikkevann er to liter per dag, men dette beløpet kan variere noe for hver enkelt person).
  5. Å provosere en nedgang i kroppstemperaturen kan være alvorlig tretthet, fysisk tretthet og mental tretthet. Ikke forsøm rådene om rasjonelt å organisere arbeidsplanen din, på grunn av overbelastning av store fordeler trenger du ikke vente, og ikke for arbeid eller helse.
  6. Bli en årsak til å senke kroppstemperaturen kan stress, både engang og kronisk; I tillegg kan både angst og depressive tilstander negativt påvirke den generelle tilstanden til alle organer og kroppssystemer, inkludert kroppstemperatur.
  7. En av de mulige årsakene til nedgangen i kroppstemperatur er alkoholforgiftning. I dette tilfellet øker faren mange ganger under kronisk alkoholisme. Høye doser alkohol har en skadelig effekt på hele kroppen og på arbeidet i alle organer og systemer. Kardiovaskulærsystemet, nervesystemet, det endokrine systemet, immuniteten, er tydeligvis påvirket, noe som kan medføre både hjerterytmeforstyrrelser og arteriell trykkforstyrrelser (reduksjon eller økning) og forstyrrelser av temperaturparametere. Den konstante bruken av alkohol medfører de mest katastrofale konsekvensene. Hvis alkoholavhengighet er for sterk og ikke kan overvinnes alene, er det nødvendig med profesjonell hjelp fra en narkolog.
  8. En rekke sykdommer og tilstander i kroppen, inkludert permanent lavt blodtrykk (120/80 mm Hg blodtrykk) og hjerterytmeforstyrrelser, kan føre til en lavere kroppstemperatur. Derfor, med eventuelle temperaturforstyrrelser i retning av redusert temperatur, er det nødvendig å kontrollere funksjonen av kardiovaskulærsystemet. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en lege eller en familie lege, som vil foreskrive nødvendige undersøkelser og sende dem til å konsultere en kardiolog.
  9. En permanent kalsiummangel kan påvirke kroppstemperaturen. Kalsiummangel kan skyldes ulike årsaker, inkludert patologiske tilstander i skjoldbruskkjertelen, parathyroidkjertel, kirurgiske inngrep, alvorlig leversykdom. For å diagnostisere en slik mangel er det nødvendig med en spesiell blodprøve, og ytterligere behandling må utføres av en endokrinolog eller en gastroenterolog (avhengig av den etablerte diagnosen).
  10. Noen medisiner, for eksempel muskelavslappende midler, antidepressiva, sovepiller, kan føre til en reduksjon av kroppstemperaturen. Det er derfor mulig at mottak av narkotika kun er mulig etter en grundig undersøkelse og kun på resept av den behandlende legen. Ved den minste faren for bivirkninger er reseptbeløpet for et slikt stoff bare mulig dersom den forventede fordelen ved administrasjonen overskrider den potensielle faren for kroppen.
  1. Årsaken til å senke kroppstemperaturen kan være en signifikant reduksjon i muskelmasse. En slik nedgang er mulig når en person blir tvunget til å forbli ubevegelig i lang tid, for eksempel når han er lammet. Når du tar vare på slike pasienter, er det behov for spesielle tiltak som kan hindre eller i det minste redusere utbruddet av negative konsekvenser. Slike spesielle tiltak omfatter tørke, snu, massere og andre aktiviteter som bestemmes av den behandlende legen.
  2. Senking av kroppstemperatur uten tilsynelatende grunn kan være et symptom på utseende av svulster i hjernen (hjernesvulster) som har oppstått i hypothalamus. Men det er hypothalamus som regulerer varmeveksling i kroppen, blokkerer nedbrytningen av proteiner og karbohydrater og blokkerer kulderystelser, og forandrer kroppens respons på en nedgang i kroppstemperatur.
  3. En av de mest alvorlige årsakene til å senke kroppstemperaturen er skade på ryggmargen eller skade på nervebuksene som er ansvarlige for funksjonen av skjelettmuskler. Slike alvorlige skader forårsaker mange forstyrrelser i arbeidet i alle organer og kroppssystemer. Behandling i slike tilfeller er svært vanskelig, og spådommene er nesten meningsløse. Dette er en av de tider da alt er i Guds hender.
  4. En annen grunn til å senke kroppstemperaturen er hjerneskade. Det skal bemerkes at skaden ikke må være kritisk for livet - det kan ikke være veldig omfattende (nesten bruised), men hvis termoreguleringssenter blir påvirket, vil det være svært vanskelig å reagere på det. Siden hjernens arbeid i de fleste tilfeller er et mysterium, er prognosen for flertallet av slike skader svært vanskelig.
  5. Årsaken til å senke kroppstemperaturen kan være en endring i hormonnivået, og en endring i hormonnivået kan skyldes ulike årsaker, inkludert menstruasjon, graviditet og en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen og adrenalinsuffisiens. Det er klart at hormonelle endringer under menstruasjon eller under graviditet er mer eller mindre midlertidige, derfor er temperaturnedgangene forårsaket av dem også midlertidige. Imidlertid krever noen av de nevnte hormonelle problemene den mest grundige diagnose og behandling under oppsyn av en kvalifisert spesialist.
  6. Kroppstemperaturen kan falle hos barn og unge i perioder med særlig intens vekst.

Hva skal jeg gjøre hvis kroppstemperaturen senkes?

  1. For det første er det ingen hemmelighet at stress eller overarbeid kan være årsaken til hypotermi. Det er derfor, i begynnelsen, bør du gi kroppen din en god hvile. Dette betyr ikke at du må gjemme seg fra alt som skjer i livet - det er nok å justere hvilemodus og etablere riktig ernæring.

Når det gjelder riktig søvnmønster, bør det forstås at du trenger å sove minst åtte timer, og du må gå til sengs senest elleve om kvelden (bedre enn senest ti). Og om riktig ernæring er den nødvendige kunnskapen trolig absolutt alt, men av en eller annen grunn har de ikke det travelt med å realisere sin kunnskap.

Vi snakker om den obligatoriske frokosten, farene ved snacking på farten, farene ved å spise fastfood, behovet for å ta hensyn til alle nødvendige matkomponenter i menyen, farene ved å faste eller overspise, og moderering - det vil si snakk om sunn mat.

Hvis kroppen får en sunn søvn og et sunt kosthold, kan alle reaksjonene normalisere seg selv.

  • For det andre kan en morgendusj være en veldig nyttig prosedyre. Dens ubestridelige fordeler - aktiverer metabolismen og aktiverer termoreguleringsprosesser.
  • For det tredje kan en massasje være veldig nyttig, inkludert den vanligste klassikken. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, vil massasjeforløpet sikkert bidra til å oppmuntre og bidra til å etablere prosesser for termoregulering.
  • For det fjerde, i fravær av kontraindikasjoner, kan små mengder beroligende naturlige rettsmidler tas (20 dråper valerisk tinktur eller 20 dråper morwort).
  • For det femte kan du henvende deg til legen din med en forespørsel om å vurdere muligheten for å ta vitamin E - et slikt kurs kan styrke blodårene og forbedre cellulær ernæring.
  • For det sjette må du vurdere din stillesittende livsstil og utføre minst enkle og enkle øvelser gjennom dagen.
  • Syvende, ikke forsøm varm kaffe eller te. Sjokolade er veldig nyttig (svart).
  • Symptomer på lav og lav temperatur

    Hypotermi i kroppen (underkroppstemperatur) er i de fleste tilfeller ledsaget av følgende symptomer:

    - Allmennmangel i kroppen
    - tretthet, sløvhet, svakhet
    - rive
    - kald og blek hud
    - svimmelhet
    - økt døsighet
    sløvhet
    - mulig irritabilitet
    - lavere puls;
    - lavt blodtrykk

    Ved for lav temperatur (under 34 ° C) kan legemene observeres:

    - sterk rystelse;
    - sløret tale
    - vanskeligheter i kroppsbevegelse, opp til immobilisering
    - huden blir askegrå, kan begynne å bli blå;
    - svak puls;
    - hallusinasjoner (det kan virke veldig varmt).
    - bevissthetstap.

    Kroppstemperaturen, under 32 ° C, kan være dødelig.

    Årsaker til lav og lav kroppstemperatur

    Det er mange grunner til lav temperatur, slik at leger kan utarbeide hele spesifisiteten av kroppens diagnose, som vil bli diskutert i neste avsnitt. Årsaken til lav kroppstemperatur, eller hypotermi, ligger hovedsakelig i kroppens superkjøling, så du bør alltid huske reglene for atferd på frode dager ute.

    Vurder de vanligste årsakene til en reduksjon i kroppstemperaturen...

    De viktigste faktorene som kan forårsake lav og lav kroppstemperatur:

    - lenge forblir i kulde eller i kaldt vann, hypotermi
    - overarbeid;
    - Underernæring, kosthold (mangel på ernæring av fett, karbohydrater eller vitaminer);
    - svak immunitet
    - forgiftning med mat, alkohol osv.;
    - reduksjon i hemoglobinnivå
    - intern blødning
    - ta visse medisiner, som sovepiller eller antidepressiva
    - overdosering av narkotika
    - hormonell ubalanse, for eksempel under graviditet, eggløsning
    - sykdommer i skjoldbruskkjertelen (hypothyroidisme), hjernen, nyre, binyrene, leveren;
    - kroniske sykdommer
    - trykkprang;
    - Perioden for gjenvinning av kroppen etter sykdom.
    - HIV, onkologiske sykdommer
    - diabetes, hepatitt C, anemi (anemi), hypoglykemi, lungebetennelse, sepsis,
    - Tilstedeværelsen av parasitter i kroppen.

    Lav temperatur hos barn, spesielt opptil 3 år, er ofte et symptom på akutt respiratorisk infeksjon, som er forbundet med kroppens termoreguleringssystem som ikke er fullt utviklet, for hvilket hypothalamus er ansvarlig. Samtidig er det bedre å varme kroppen ikke ved å gni, men med varm drikke og varme klær, men det er fortsatt bedre å konsultere en lege.

    I tillegg, som allerede nevnt i begynnelsen av artikkelen, kan temperaturen på en persons kropp endres på grunn av endring i tid på dagen, om morgenen senkes det, og med tiden, når en person er aktiv, stiger den.

    Diagnose (undersøkelse) ved lav kroppstemperatur

    Undersøkelse ved lav kroppstemperatur kan inneholde følgende diagnostiske metoder:

    - generell undersøkelse av pasienten
    - måling av kroppstemperatur
    - måling av blodtrykk (BP);
    - blodprøve
    - urinanalyse
    - elektrokardiografi (EKG);
    - radiografi;
    - pulsoksymetri;
    - timers diurese
    - overvåkning.

    Hvordan øke kroppstemperaturen?

    Nå som vi, kjære lesere, er bevæpnet med nødvendig kunnskap om lav og lav kroppstemperatur, bør du vurdere spørsmålet om hva du skal gjøre ved denne temperaturen? Hvordan justere termoregulering? Hvordan varme kroppen?

    Lav kroppstemperatur på grunn av hypotermi. Hva å gjøre

    Ved temperaturer under 34 ° C, ring en ambulanse, men prøv på denne tiden å utføre følgende handlinger:

    1. Plasser pasienten i en seng, helst i en horisontal stilling, eller på et sted som er beskyttet mot forkjølelsen.

    2. Dekk pasienten, spesielt vær oppmerksom på ekstremiteter, mens du forlater hodet og brystområdet åpent, som er forbundet med forskjellige temperaturindikatorer i disse kroppsdelene.

    3. Hvis en person har våte klær, for eksempel, etter en dukkert i vann, bytt den så snart som mulig.

    4. Hvis pasienten har tegn på frostbit av ekstremiteter, må du ikke varme dem med varmt vann, men bruk termisk resistente bandasjer på frostbitte hender og føtter.

    5. Fest et varmepute til brystet, elektrisk teppe.

    6. Gi offeret en varm drikke - te, mors. Kategorisk i denne tilstanden bør ikke ta alkohol eller kaffe.

    7. Noen ganger blir vaske (vask) med varme løsninger (37-40 ° C) i buk- eller pleuralhulen brukt til oppvarming.

    8. Du kan også bruke varme bad, med en vanntemperatur på 37 ° C.

    9. Hvis pasienten er i en svømmetur og hans puls ikke kan følges, start kunstig åndedrett og en indirekte hjertemassasje.

    Lav kroppstemperatur på grunn av underernæring, diett. Hva å gjøre

    På grunn av at nedgangen i kroppstemperatur på grunn av kosthold er assosiert med mangel på kroppsfett, karbohydrater, vitaminer og mineraler - er det nødvendig å fylle opp sine reserver.

    Av vitaminer, bør spesiell oppmerksomhet til vitamin C (askorbinsyre), fordi Det har en gunstig effekt på immunforsvaret, noe som svekker seg under en sultestrike eller et usunt kosthold. Svekket immunitet kan forårsake mange sykdommer. Barn er dessuten anbefalt å ta vitamin E (tokoferol).

    Se også: Avitaminose. Årsaker, symptomer og behandling av avitaminose

    Lav kroppstemperatur på grunn av sykdom. Hva å gjøre

    Hvis du har en nedgang i temperatur, ledsaget av symptomer på ulike sykdommer - smerte, kolikk, svimmelhet, rennende nese, hallusinasjoner, etc., må du konsultere lege, fordi Selvmedisinering kan bare forverre den mulige sykdommen i et organ. Legen vil i sin tur foreskrive nødvendige verktøy og prosedyrer.

    Andre årsaker til lav kroppstemperatur. Hva å gjøre

    For en enkel oppvarming, hvis du er litt frossen, ta et avslappende bad, du kan legge til noen dråper aromaolje. Drikk varm te. Pak deg inn i et varmt teppe, legg deg, hvile. Få nok søvn

    Hvis det ikke er noen styrke for badet, damp dine føtter i et vaske med varmt vann, legg varme sokker på føttene og under teppet.

    I noen tilfeller, for eksempel med en sammenbrudd, for å normalisere temperaturen, kan du ta en kontrastdusj, gå til en massasje.

    I tillegg kan du gjøre litt fysisk trening, som er ønskelig å lære kroppen din. Prøv å bruke tiden aktivt, for eksempel kan du sykle, spille fotball, etc.

    Spis fullt, bruk for det meste ferske grønnsaker, frukt og juice.

    Hvis du er gravid, og du har lav temperatur, vil du ikke bli forstyrret av ulike plager, det er ingen grunn til bekymring, i andre tilfeller, kontakt lege.

    Hvis temperaturen din faller på grunn av stress eller overarbeid, oftest for å normalisere kroppens arbeid, trenger du bare å slappe av, sove, ta en tur i frisk luft. Samtidig kan du drikke en beroligende.

    Ikke glem den riktige modusen på dagen.

    Et utmerket verktøy for å styrke immunforsvaret, samt normalisering av det menneskelige termoregulatoriske systemet, er et middel til følgende komponenter: rosiner, tørkede aprikoser, svisker og valnøtter fylt med honning med sitronsaft. Denne blandingen bør tas om morgenen. Det kan kalles naturlig energi.

    Funksjonen for å regulere kroppen er normalisert av følgende urter: valerian, ingefærrot, hagtorn, morwort. Også brukt er tinkturer av Eleutherococcus, Aralia og Ginseng, som forbrukes i 1 måned, om morgenen og til lunsj.

    Folk rettsmidler for å øke temperaturen

    For å øke kroppstemperaturen kan du prøve ett av følgende retningslinjer:

    - gni armhulen din med salt;
    - sett 4-5 dråper jod på et stykke sukker og spis det
    - damp dine føtter i varmt vann med sennep
    - Gå til badet (hvis det ikke er kontraindikasjoner).

    Når skal du straks kontakte en lege

    - når temperaturen synker under 34ºС
    - svak puls, forstyrrelser i hjertets arbeid
    - bevissthetstap.

    Hvilken lege har kontakt med lav kroppstemperatur?

    • Terapeut.

    Sykdommer som kan provosere hypotermi

    Lav kroppstemperatur hos mennesker (35,5 og under) kan provosere visse sykdommer:

    • HIV-infeksjon;
    • kaldt, influensa;
    • depresjon, apati;
    • anoreksi, bulimi;
    • adrenal patologier;
    • vegetativ dystoni;
    • onkologiske sykdommer;
    • skjoldbrusk sykdom;
    • hormonell ubalanse;
    • patologi i hjernen;
    • bronkitt i akutt eller kronisk form;
    • anemi av forskjellige baser og lavt hemoglobin;
    • diabetes i en situasjon med en kraftig nedgang i blodsukker;
    • inflammatoriske, smittsomme sykdommer av forskjellig opprinnelse;
    • ulike alternativer for interne kroniske sykdommer på tidspunktet for deres forverring.

    I tillegg til de ovennevnte sykdommene, reduseres temperaturen med:

    • tilstand av sjokk;
    • kjøling;
    • kronisk søvnmangel;
    • fastende og tøffe dietter;
    • utmattelse av kroppens indre krefter;
    • en stor mengde alkohol full
    • langvarig stress og nervøs overbelastning.

    For å vite hvordan man fjerner lav temperatur, er det nødvendig å finne ut årsaken til reduksjonen. Hvis temperaturen varierer fra 35,8 ° C til 37,1 ° C i løpet av dagen, anses dette som normalt. For eksempel om morgenen er prisene lavere enn om kvelden.

    Årsaker til lav kroppstemperatur

    Hvis vi berører årsakene til en slik ubehagelig helsetilstand, der det er en senket temperatur i menneskekroppen, presenteres de nedenfor:

    1. En temmelig hyppig forekomst er en senket temperatur under svangerskapet, men vanligvis går denne tilstanden ganske raskt, da kroppen tilpasser seg et annet søvnmønster og fyller på de stoffene som ble brukt på å mate fosteret.
    2. Diet. Mangel på fett og karbohydrater svekker vår kropp. Temperaturen begynner å avta når kroppens reserver går ut, og de er ikke lenger nok til normalt liv. For normal kroppstemperatur må du spise fullt.
    3. Ukontrollert inntak av ulike medisiner, inkludert de som senker arbeidet i sentralnervesystemet (beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, barbituratbaserte legemidler);
    4. Tretthet, mangel på jern i kroppen din, det er anemi. For å sjekke dette, må du umiddelbart gjøre et fullstendig blodtall og avklare nivået av hemoglobin.
      Ofte er en nedgang i kroppstemperatur ledsaget av en sykdom som hypothyroidisme, som er preget av funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, samt utilstrekkelig skjoldbruskhormonproduksjon.
    5. Alvorlig hypotermi i kroppen. Den farligste for kroppen er omgivelsestemperaturen fra +10 til -12 grader. Hvis du holder deg under slike forhold i lang tid, er hypotermi mulig, noe som medfører en reduksjon i kroppstemperaturen.
    6. En reduksjon i temperaturen er karakteristisk for personer som lider av sykdommer i binyrene. Dette symptomet er spesielt vanlig i Addisons sykdom, også kalt adrenal insuffisiens.
    7. Dehydrering er en annen mulig grunn til å senke kroppstemperaturen. Alle vet om viktigheten av vann for menneskelivet, men langt fra alt sørger for at vann kommer inn i kroppen i mengder som er nødvendige for liv av høy kvalitet.
    8. Årsakene til dette fenomenet kan være kroniske sykdommer, nemlig øyeblikket når de utvikler seg. Dette inkluderer vegetativ-vaskulær dystoni.
    9. Felles forkjølelse (ARI eller ARVI), influensa. Merkelig nok, disse sykdommene kan provosere både en økning og en nedgang i temperaturen.
    10. En hjerne svulst som oppstår i hypothalamus, som er ansvarlig for veksling av varme i kroppen, forårsaker også kulderystelser og som et resultat en nedgang i temperaturen.

    Nylig er indikatorer ansett å være normen fra 36,4 ° C til 36,7 ° C, men det kan imidlertid være forskjellige indikatorer for hver enkelt person, og forskjellige leger holder forskjellige synsvinkler. Og det er veldig viktig at definisjonen av "temperaturnormalitet" tar hensyn til ikke noen gjennomsnittlige statistiske tall, men indikatorer som er spesielle for hver enkelt person.

    symptomer

    Symptomer som kan indikere lav temperatur inkluderer:

    • tap av appetitt;
    • irritabilitet.
    • økt døsighet;
    • apatisk tilstand, generell malaise;
    • hemming av tankeprosesser;

    I en liten prosentandel av mennesker er senking av kroppstemperaturen normen, mens en person føler seg bra og er helt sunn. Men i de fleste tilfeller indikerer lav kroppstemperatur mulige problemer eller sykdommer.

    forebygging

    For at kroppstemperaturen ikke faller under normal, er det nødvendig å øve oftere, ta flere vitaminer, og også overvåke kroppen din.

    Veldig gunstig effekt på kroppens riktig ernæring, så vel som dagens modus. Prøv i løpet av arbeidsdagen å ordne deg et øyeblikk av hvile, og overdriv det ikke overdrevet.

    Hvis du føler at kroppen din er på randen, anbefaler eksperter deg til å utsette alt og bare slappe av, drikke varm te og sove. I løpet av søvn normaliserer kroppen kroppen sitt arbeid, og kroppstemperaturen vil stige til normale verdier.

    Hva skal man gjøre ved lav kroppstemperatur hos mennesker?

    Først av alt må du forstå om en persons temperaturreduksjon er normen eller avviket fra det. Fra det resulterende bildet blir det mer klart hva du skal gjøre i hvert tilfelle, samt hvilken behandling som er nødvendig.

    1. Hvis du bare målte kroppstemperaturen og fant en dråpe i det, uten å oppleve noen andre symptomer, så ta det rolig. Husk om du nylig har hatt ARVI eller en annen infeksjon. Kanskje dette er restvirkninger.
    2. Hjelper varm te med honning eller vinblad. Hvis ikke, kan du erstatte bringebær syltetøy.
    3. Kanskje årsaken er rikelig lufting av leiligheten på en frodig dag. I dette tilfellet må du lukke vinduene, varme klær og drikke en varm drikke.
    4. Safe betyr at du kan normalisere tilstanden ved lav kroppstemperatur på 35,5 (og lavere) grader, avkok og tinkturer av ginseng, johannesurt, echinacea.
    5. Hvis du, i tillegg til lav temperatur, føler deg svak, deprimert, finner mange andre symptomer, er det bedre å konsultere en spesialist.

    Sannsynligvis, etter ytterligere tester, vil anemi eller redusert skjoldbruskfunksjon bli funnet. Utnevnelse av passende behandling vil bidra til å øke temperaturen.

    Hvis man ved lav kroppstemperatur ikke opplever ubehagelige symptomer, er pasient og sunn, ble det ikke oppdaget noen patologi under undersøkelsene, og temperaturen gjennom hele livet forblir lavere enn normalt hos en sunn person, dette kan betraktes som en variant av normen.

    Den normale temperaturen i menneskekroppen er 36,5- 37,2 grader Celsius. Lav kroppstemperatur hos en voksen - er en avvik fra normen, og krever derfor å konsultere en lege. Dette fenomenet kalles hypotermi.

    Hva er avviket? Og det faktum at kroppstemperaturen er en indikator på tilstanden til organene som er ansvarlig for varmeoverføring og varmeproduksjon. Derfor indikerer en lav temperatur feil i disse organene. Imidlertid er en lavere temperatur ledsaget av en endring i tilstanden. Og hvis det ikke skjedde, ble kroppstemperaturen senket, for de fleste kan være normale for en person - slike unntak er også funnet og det er ikke nødvendig med tiltak.

    symptomer

    • lavt blodtrykk og puls;
    • irritabilitet oppstår;
    • døsighet, sløvhet;
    • hodet begynner å bli svimmel, "flekker" blinker foran øynene mine;
    • huden blir blek og kald til berøring, personen skjelver;
    • svakhet, tretthet, svake bevegelser, og til slutt - generell ulempe.

    En lav temperatur er ikke mindre forferdelig enn en forhøyet, og hvis de ovennevnte symptomene blir hallusinasjoner, blir tale slurr, bevegelse blir vanskelig, lammelse er mulig, huden blir blek, grå og deretter blå, temperaturen blir unormalt lav, hvor en person mister bevissthet og deretter døden oppstår.

    Årsaker til lav temperatur

    1. Først og fremst er det hyppig og lengre opphold i kald luft eller i kaldt vann. Alt dette kan provosere hypotermi, og hvis tilfellene av hypotermi gjentas, vil det til slutt føre til lavere temperatur.

    Derfor er de som elsker å gå på ski, fotturer, fiske eller stavgang på vinteren, i en frost over 30 grader fra angrep, bedre å avstå. Ja, og i et mildt kaldt opphold på gaten må dispenseres på en inkrementell basis - start med en 10-minutters spasertur, gradvis legge til tid. Men ved første tegn på frysing skal det komme hjem. Varm opp så mye som mulig og ha tilstrekkelig tilførsel av varm mat og drikke på fotturer. Og elskere av svømming for å overvåke temperaturen på vannet - det må bare være tolerant varmt. Når det gjelder "vinter svømming", er det nødvendig å være vant til det gradvis, til å begynne med, en nedsenkning er nok, så umiddelbart inn i varmen.

    2. Overarbeid. Det er nødvendig å rasjonelt alternere arbeid og hvile. Og ikke bare arbeid og hvile, men gunstige forhold for dem. Du bør ikke være en helt når du høster poteter på en kald, regnfull og veldig kald dag. Det er ikke ved en tilfeldighet at værforholdene er nevnt i avsnittet om tretthet - for kaldt vær er ikke bare en av de ugunstige arbeidsforholdene, men bidrar også til tretthet enda mer.

    3. Underernæring og svak immunitet. Tilhengere av dietter bør være oppmerksomme på at kroppen må motta den nødvendige mengden karbohydrater, vitaminer og fett. Det er deres mangel som kan forårsake lav temperatur. Det er nødvendig ikke bare å spise riktig, men også å være oppmerksom på tilstedeværelsen i kostholdet med varme retter.

    4. Forgiftning, inkludert lavkvalitetsalkohol. Overvåk kvaliteten på maten som er forbrukt, vær oppmerksom på utløpsdatoer; Ikke bli involvert i alkohol, og hvis du virkelig tar, så kvalitet.

    5. Ta antidepressiva, sovepiller, individuell intoleranse mot visse stoffer, overdosering av stoffer.

    Å ta medisiner er den siste tingen å joke med. Det er rett og slett Life som du trenger å lese nøye om merknader til medisiner, ta dem i henhold til anbefalingene, og bruk bare antidepressiva og sovende piller i unntakstilfeller.

    Lavere temperaturer er mulige på grunn av sykdommer eller abnormiteter som har en historie for en tid siden;

    • lavt hemoglobinnivå;
    • Tilstedeværelsen av intern blødning;
    • hormonelle lidelser, skjoldbruskkjertelpatologi;
    • parasitter i kroppen;
    • HIV-infeksjon;
    • diabetes;
    • hypoglykemi, anemi;
    • leversykdom;
    • sepsis;
    • lungebetennelse;
    • onkologiske sykdommer;
    • trykkfall;
    • CNS sykdommer;
    • Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer.

    Nedre kroppstemperatur er også mulig under gjenoppretting etter lang sykdom.

    Selvmedisinering er upassende her, det forverrer bare situasjonen. I tillegg er spesialintervensjon uunnværlig fordi, i tillegg til standardundersøkelsen og måling av pasientens temperatur, er det nødvendig med studier som blodtrykksmåling, urinanalyse, avføring og blodprøver, røntgenstråler, et elektrokardiogram, diurese (time), overvåking og pulsoksymetri. Alt dette er utnevnt på et obligatorisk grunnlag for å identifisere den nøyaktige grunnen til å senke temperaturen. Et redusert antall røde blodlegemer og hemoglobin kan indikere at årsaken til en reduksjon i temperaturen var anemi.

    Blekt avføring signalerer at leversykdom har blitt årsaken. Dette vil bekrefte antagelsen om at pasienten plutselig har redusert appetitten, kombinert med en kraftig vektreduksjon, gulaktig hud og sclera i øynene, kvalme, oppkast, konstant ønske om å sove, og det er også en plutselig forringelse i minnet. I dette tilfellet vil en biokjemisk analyse av blod og ultralyd i bukhulen bli foreskrevet for å finne ut hele bildet.

    Hvis avføringen er rett og slett ustabil (både solid og flytende, eller bare uregelmessig), kan årsaken være feil diett eller sult.

    Patologier av skjoldbruskkjertelen - kanskje den første etter hyppig eksponering for kald luft, som kan være årsaken til utilstrekkelig kroppstemperatur - tross alt, et overskudd og mangel på hormoner kan forstyrre metabolismen, og som et resultat av termoregulerende prosesser.

    Det mest åpenbare tegn på at alt er i skjoldbruskkjertelen, er vektøkning i fravær av appetitt eller tvert imot et drastisk vekttap i ulvens appetitt (gozo sykdom). Konstant tørst, tørr munn og intens og hyppig vannlating signal at kilden til sykdommen er diabetes. I dette tilfellet, ved lav temperatur, er det mulig å skifte mellom nummenhet og prikking av hender og føtter. Det er ikke uten test for hormoner og mengden sukker i blodet.

    Nervesykdommer i denne planen er farlige dersom det er lavt trykk, meteorologisk avhengighet, uberettiget aggresjon og irritabilitet, og stadig kalde hender og føtter.

    MR, datortomografi og en rekke laboratorietester er nødvendig for å nøyaktig avgjøre hva akkurat onkologi utfordret. Tross alt er forekomsten av onkologiske sykdommer ikke en grunn til å tro at det var de som bidro til nedgangen i temperatur generelt. Selv om sannsynligheten i prinsippet er ganske høy.

    Førstehjelp

    Når overdreven frysing anbefales anbefales et varmt bad med urter eller aromatiske oljer, og deretter drikk varm te med honning, ta ly, så mye som mulig, varm og god søvn. Portal woman-club.su legger oppmerksomheten på at i stedet for badekar kan du begrense deg til et varmt fotbad med tilsetning av sennep og bruk varme sokker. Hvis det var en dukkert i kaldt vann, bør klærne fjernes så raskt som mulig, gni med alkoholholdig substans, tørke tørk og forandre seg til tørre og varme klær.

    Hvis mulig, og hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du gå til badet. Tradisjonell medisin anbefaler gnidningsarmhulen med salt. Øk temperaturen på et stykke sukker, strø med en liten mengde jod - du må spise den. I svangerskapet vil det ikke være overflødig å ringe en ambulanse.

    Hvordan øke kroppstemperaturen i fremtiden?

    Hvis nedgangen i temperaturen skyldtes underernæring, overbruk av dietter, samt mangel på hemoglobin, er det nødvendig å fylle opp mengden og berikke kroppen med vitaminer og mineraler. Dette kan også tilskrives en nedgang i temperatur på grunn av lav immunitet. I alle disse tilfellene må du være oppmerksom på bruken av vitamin C - du kan bruke askorbinsyre tabletter, spise mer sitrusfrukter, surkål og andre produkter som inneholder dette vitaminet. Reguler varmeoverføring og produkter som rosiner, svisker, tørkede aprikoser, nøtter. Det anbefales å drikke infusjoner av valerian, hagtorn, motherwort, ginseng, infusjon av ingefærrot.

    For anemi bør det legges vekt på jernholdige matvarer: epler, spinat, etc. Det er nødvendig å være oppmerksom på aktiv hvile - sykling, utendørs spill, løping, stavgang er veldig nyttige. For sport i den kalde årstiden anbefales det å kjøpe termisk undertøy. Etter stress må du få nok søvn, ikke gi dem fullstendig.

    Og overholdelse av det daglige diett, riktig ernæring, arbeid og hvile er en garanti for beskyttelse mot alle plager, og lav temperatur er ikke noe unntak. Selv om de nødvendige tiltakene som en person er i stand til å ta på egenhånd, er oppfylt, bør ikke et besøk til legen forsømmes. Hvis temperaturen er redusert, vil det hende at det skjer igjen eller senere. Og ikke det faktum at neste gang en person kommer av med en liten skremsel. Fenomenet er lumsk - det kan skje om en dag eller et år. Men en ting er klart: et slikt tilbakefall vil trolig medføre patologisk lave temperaturer, og disse er forskjellige tiltak og et annet bilde - noen ganger kan et par sekunder forsinkelse koste pasientens liv. Spesielt hvis både første og andre angrep er en av manifestasjonene til en alvorlig sykdom. Unødvendig å si, hvis en person ikke har vendt seg til en lege, kan han bare ikke vite om sykdommen.

    Men dessverre er dette mange menneskers psykologi - det viste seg bra. Nei, det er ofte bare begynnelsen.

    temperatur 35, 3 - hva skal man gjøre ved denne temperaturen?

    1. Denne temperaturen kan være normen. Dette skjer med mannen min under superkjøling (med høstens ankomst, forresten, det er veldig viktig): først, kroppstemperaturen faller, og den neste - den stiger, pluss alle tegn på forkjølelse gjør seg kjent. Så begynner jeg å behandle det umiddelbart (nylig kjøpte jeg antigrippin fra NaturProdukt i slike tilfeller - det er trygt for helse, det påvirker ikke mitt hjerte, det går bort i noen dager, mannen min lider lett av kulde), og fra dette allerede dans, så å si. Alle er forskjellige
    2. te kaffe
    3. Normalt anses kroppstemperaturen å være fra 35,5 til 37,0 C. Men for 5% av mennesker er indikatorer over eller under gjennomsnittet normalt, de lever kontinuerlig med forhøyede eller litt senkete temperaturer.
      Årsaker til lav kroppstemperatur
      Kroppstemperatur er en ekstern indikator på kroppsproblemer. Uten tilleggstester og påvisning av andre symptomer er det nesten umulig å diagnostisere en bestemt sykdom bare ved lave temperaturer.
      Den vanligste årsaken er nedsatt immunitet, en nylig sykdom (ARI, influensa) eller kirurgi, infeksjon, fysisk utmattelse av kroppen, mangel på vitaminer.
      I tillegg kan en reduksjon i temperaturen føre til lave hemoglobinnivåer, endokrine forstyrrelser, kronisk bronkitt, hypotermi, rusmidler, anoreksi, visse hjernesykdommer, en sjokkstatus, inflammatoriske prosesser i kroppen og aids.
      Både midlertidig sykdom og alvorlig sykdom kan redusere kroppstemperaturen. De første tegn på lav temperatur er svakhet, døsighet, irritabilitet og nedsatt mental aktivitet.
      Hva skal man gjøre ved lav kroppstemperatur?
      Vanligvis diagnostiserer voksne ganske raskt en lavere temperatur i seg selv, men legger ikke stor vekt på det. Hvis temperaturen forblir lavt i mer enn 1-2 dager, er dette en grunn til bekymring, og du bør finne ut grunnene til lav temperatur.
      For å finne årsakene til lav temperatur, må du konsultere en lege, gjennomgå et EKG, og du bør ha en blodprøve for biokjemi. Hvis det er svekket immunitet, ubehag, så vil terapeuten foreskrive en mer godartet daglig diett, riktig diett. Hvis forutsetningene er for mer alvorlige sykdommer, vil legen anbefale å besøke spesialiserte spesialister - en endokrinolog, en nevrolog, en onkolog, en gastroenterolog. Årsakene kan noen ganger ligge i alvorlig kreft, så tomografi foreskrives.
    4. Hvis det faller skarpt, så må du selvsagt se en lege. Ta en blodprøve for hemoglobinkontroll. Kan skyldes mangel på ernæring. Jeg var sånn da jeg ble veganer på grunn av min ungdom) Da gikk også trykket ned. Men høyt temp er mye verre.
    5. øk tonen av mulige midler for deg: te, kaffe, vodka, brandy, honning. narkotika med en stimulerende effekt.
    6. Vi vet alle indeksen for normal kroppstemperatur, som er 36,6 ° C. For de fleste kan tallene imidlertid være høyere eller lavere enn den generelt aksepterte standarden. Samtidig føler de seg bra, og en slik avvik påvirker ikke deres velvære.

    Hvis du føler deg et visst ubehag og nedgang i styrke, mens kroppstemperaturen på 35,5 ° C varer mer enn to eller tre dager og ikke er normal for kroppen din, må du se etter årsakene til dette fenomenet.

    Ofte er disse forholdene ganske typisk for gravide eller ammende kvinner. Hvis disse faktorene er helt utelukket, bør du lete etter årsakene til lav temperatur i:

    Reduksjon av immunitet (for konsultasjon, bør du kontakte en immunolog, lage et immunogram);
    en nylig sykdom;
    redusert hemoglobin (det er nødvendig å gjøre et fullstendig blodtall);
    Nevrologisk dystoni av hypotensiv type (på grunn av søvnmangel, overarbeid, økt fysisk anstrengelse eller feil diett);
    astenisk syndrom;
    intern blødning;
    forgiftning av kroppen;
    forstyrrelser i det endokrine systemet, hypothyroidism, binyrene sykdommer (testes for hormoner, en ultralydsskanning);
    tendens til lavt blodtrykk (referer til en kardiolog);
    alvorlig tretthet, overbelastning, assosiert med nye ansvarsområder (morskap, søvnmangel om natten, noe utmattelse av kroppen på grunn av amming).

  • Ema
  • du vil leve lenge)))
  • Drikk sterk te og prøv på, i prinsippet, dette er ikke et dårlig tempo, det skjer. Det var her som de skrev over at de bekymret når forhøyet er nødvendig når det skjer. Jeg bruker også naturlig produkt antigrippin for forkjølelse og høye temperaturer, det blir lett veldig raskt. Det er viktig at det ikke er fenylefrin i sammensetningen, som i en kinza eller teraflu, ellers er disse stoffene skadelige for hjertet.
  • Jeg bor med en slik temperatur hele livet mitt. Selv sykehuset gav ikke, mens du jobbet. Men fortsatt forsterkende drikke: vitaminer, echinacea. Og mer på luften!
  • hva du vanligvis gjør) går på jobb og så videre.
  • Jeg har en temperatur på 35,8 hele mitt liv. Jeg føler meg ikke plager og det er mye energi, som et barns.